خانه
نگران استفاده نوجوانان از شبکه های اجتماعی نباشید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا استرس و اضطراب کوتاه مدت برای انسان مفید است؟
انگیزه برای رسیدن به اهداف و مهلت ها مورد استفاده قرار گیرد. او می گوید: استرس می تواند به شما در هشیاری و تمرکز کمک کند و حتی می تواند در برخی موقعیت ها قدرت یادآوری را افزایش دهد. اگرچه همان طور که پژوهشگران دانشگاه هاروارد خاطرنشان کرده اند، درمورد استرس مزمن خلاف این وضعیت صادق است. مری جوی، مشاور سلامت روان در فلوریدا می گوید: تجربه ی صحنه هراسی و اضطراب امتحان نیز ...
مطالب باورنکردنی در مورد سلامتی
بدن خارج می شوند. 4- شما در هنگام صبح ها، بلندتر هستید بر اساس بررسی های انجام شده، طول قد افراد در هنگام شبانه روز، به اندازه یک سانتیمتر بلند و کوتاه می شود. معمولا انسان ها در اوایل صبح بلند تر هستند و کار و فعالیت آن ها در طول روز موجب فشار عضلات و مفاصل می شود. این مسئله باعث می شود که در هنگام خواب، قد آن ها نسبت به صبح کوتاه تر شود. 5- شکستن قولنج موجب ابتلا به آرتروز نمی شود بر خلاف تصور ...
اختلال جدی که فضای مجازی به جان نوجوانان می اندازد
گروه علمی "تیتریک"؛ امروزه با بازار داغ فضا ی مجازی و شبکه های اجتماعی افراد به ویژه کودکان و نوجوانان هر روز ساعت ها از وقت خودشان را در این بستر سپری می کنند، فضا ی مجازی مانند شمشیری دو لبه است که علاوه بر اینکه اثر هایی مثبت بر سلامت جسمانی و روانی افراد دارند، می تواند آسیب هایی را هم به جسم و روان اشخاص وارد کند. به همین منظور در این گزارش قصد داریم که به عادات غذایی نادرست و ...
نگهداری خرگوش: هر آنچه باید راجع به خرگوش و نگهداری آن در خانه بدانید!
راحتی در محیط بچرخد و پرسه بزند. خرگوش ها دوست دارند چند ساعتی از روز را در محیط اطراف زندگی خود جست و خیز کنند. این ورزش سبک برای سلامت جسم و روان آن ها بسیار ضروری است. سعی کنید محلی که برای نگهداری خرگوش انتخاب می کنید فاصله چندانی از خانه و خانواده اتان نداشته باشد. اتاق خواب یا اتاق نشیمن محل مناسبی برای محل نگهداری از خرگوش است. یک محل مناسب برای نگهداری خرگوش نه تنها برای ...
مدیرکل آموزش و پرورش سمنان: ورزش یکی از ساحت های شش گانه نظام تعلیم و تربیت است
دانش آموزان سلامت جسم و روح و روان و نشاط و شادابی را هدیه کردند. وی بابیان اینکه مسابقات به همت وزارت آموزش و پرورش و فدراسیون ورزش های همگانی تدارک دیده شد، افزود: این مسابقات یکی از بهترین عرصه ها برای تحقق ساحت زیستی بود. ورزش و تربیت بدنی یکی از ساحت های شش گانه نظام تعلیم و تربیت است و باید توسعه یابد. مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان با بیان اینکه در این چند روز رنگین کمانی از اقوام را شاهد بودیم، اضافه کرد: این یکی از ظرفیت های مهم برای شهرستان شاهرود محسوب می شود که از همین تریبون باید از همه دست اندرکاران این مجموعه تقدیر کرد. ...
جشنواره قصه گویی میزبان قصه های خبرنگاران است
الملل است که شرکت کنندگان بخش مسابقه ملی را دختران و پسران نوجوانان 12 تا 18 سال، زنان و مردان 18 سال به بالا و مادربزرگ ها و پدربزرگ ها تشکیل می دهند. وی افزود: در بخش مسابقه بین الملل نیز برگزیدگان 21 دوره گذشته جشنواره در مراحل منطقه ای، ملی، بین الملل، قصه گویان و مجریان دارای سابقه اجرا در رسانه ملی و تئاتر کشور هستند که به همراه داوطلبان سایر کشورها می توانند در این جشنواره شرکت کنند ...
ترفندهایی که با استفاده از آن مانند کوره در خواب چربی می سوزانید!
شفا آنلاین سلامت بدن ما در طول شب بین 300 تا 400 کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی ای است که طی یک ساعت دویدن می توانیم بسوزانیم. به گزارش شفا آنلاین ، به ادعای کارشناسان، یک خواب باکیفیت می تواند، مثل یک ورزش فیزیکی، بر کاهش وزن تأثیر بگذارد. اگر بخواهید از این روش استفاده کنید، باید عادت هایی در خود به وجود آورید که بتوانند سوخت و ساز بدن تان را در هنگام خواب بیشتر ...
روند کاهشی مصرف شیشه و افزایشی گل
سلامت نیوز : برای نوشتن گزارش از زوایای مختلف اعتیاد، سر زدن به هیچ جایی بهتر از کمپ نمی تواند کمک کننده باشد. با گذراندن یک سری مراحل اداری بالاخره اجازه ورود به کمپ مردان بزرگسال چیتگر را پیدا کردم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران ،ورودی کمپ رد شدم، فضای بزرگی پر از دار و درخت. یک لحظه با خودم فکر کردم جایی به این خوبی و خوش آب و هوایی، معتاد بعد از ترک هم قطعاً میلی به ...
چرا نباید تا یک ساعت بعد از بیدار شدن موبایل خود را چک کنید؟
موبایل بر سلامت ذهنی و عملکرد آدم ها اثرات منفی بسیار زیادی دارد. در نتیجه بررسی های موسسه تحقیقاتی IDC مشخص شده حدود 80 درصد از کاربران اسمارت فون حدود 15 دقیقه پس از بیدار شدن در رختخواب موبایل خود را چک می کنند که این یک معضل بزرگ بشمار می رود. مساله ساز بودن این کار سه دلیل اصلی دارد که در زیر به طور کامل برایتان توضیح داده ایم. دلیل اول: باعث افزایش میزان استرس و اضطراب ...
امثال قائدی زندگی شان را خراب می کنند/ استعداد بوشهری ها مثل علف خشک می شود!
مسابقات تخت جمشید راه پیدا کردیم. حتی وقتی که شاهین برای اولین بار در سال 55 توانست به مسابقات جام تخت جمشید راه پیدا کند، به خاطر تیم سکان جفره بود که این اتفاق میسر شد. یعنی در واقع مجوز تیم سکان را به شاهین دادیم تا این تیم در جام تخت جمشید شرکت کند. حکم قهرمانی سکان جفره در مسابقات قهرمانی نوجوانان بوشهر * درباره تیم شهباز که خودتان آن را در بوشهر تاسیس کردید بگویید. ...
بایدها و نبایدها قبل از انجام تمرین های قلبی عروقی
کسب و کار نیوز - معمولا این ورزش ها در باشگاه های ورزشی توسط دستگاه هایی مانند دوچرخه ثابت یا تردمیل انجام می شوند.
با این غذاها اضطراب تان را کم کنید
آستانه ی این هستیم که کم آبی بدن مان، بر عملکرد جسم و روان مان اثر بگذارد. ارتباط میان دهیدراسیون و علائم اضطرابی هنوز کاملا مشخص نیست اما محققان تصور می کنند به سیستم هشدار قدیمی مان برمی گردد که نیاکان ما را آگاه می کرده تا برای زنده ماندن هر چه زودتر به دنبال پیدا کردن آب باشند. غذاهای فرآوری شده و قند تصفیه شده مصرف نکنید غذاهای شیرین و فرآوری شده همگی برای سلامت روانی تان مضرند ...
ورزش همگانی زیر سایه بُعد قهرمانی/ تغییر نگرش در موضوع فرهنگ سازی/ می توان سلامتی شهروندان را بهتر تضمین ...
کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی تصریح کرد: هرچیزی را یک ورزشکار حرفه ای تجربه می کند یک شخص در ورزش همگانی اصلا تجربه نمی کند. ورزشکار همگانی به هدف سلامتی خود ورزش می کند اما برای ورزشکار حرفه ای موضوع سلامت جسم و روان نیست و حتی ممکن است سلامت فرد به خطر بیفتد، در هر صورت ورزشکار به خاطر هدف اصلی خود این آسیب ها را به جان می خرد. در حقیقت هدف گذاری ورزش حرفه ای و قهرمانی متفاوت است. ...
7 ترفندی که با استفاده از آن مانند کوره در خواب چربی می سوزانید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن ما در طول شب بین 300 تا 400 کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی ای است که طی یک ساعت دویدن می توانیم بسوزانیم. به ادعای کارشناسان، یک خواب باکیفیت می تواند، مثل یک ورزش فیزیکی، بر کاهش وزن تأثیر بگذارد. اگر بخواهید از این روش استفاده کنید، باید عادت هایی در خود به وجود آورید که بتوانند سوخت و ساز بدن تان را در هنگام خواب بیشتر کنند ...
امثال قائدی زندگی شان را خراب می کنند/ استعداد بوشهری ها مثل علف خشک می شود!
مسابقات تخت جمشید راه پیدا کردیم. حتی وقتی که شاهین برای اولین بار در سال 55 توانست به مسابقات جام تخت جمشید راه پیدا کند، به خاطر تیم سکان جفره بود که این اتفاق میسر شد. یعنی در واقع مجوز تیم سکان را به شاهین دادیم تا این تیم در جام تخت جمشید شرکت کند. حکم قهرمانی سکان جفره در مسابقات قهرمانی نوجوانان بوشهر * درباره تیم شهباز که خودتان آن را در بوشهر تاسیس کردید بگویید. ...
وقتی چین و چروک صورت از سر درونتان خبر می دهد
کارشناسان بهترین راهکار جلوگیری از ایجاد چین و چروک روی صورت با استفاده از بهبود سبک زندگی، تغذیه و داشتن روحیه مثبت است. منبع: healthline این مطلبو از دست ندید! کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی خوابی می شود؟
کودکان در معرض افسردگی
...، از جمع گریزان و در کوچه و خیابان همیشه سرش پایین است و ترس از نگاه دیگران دارد. به خوبی نمی تواند سوال کند و جواب دهد و احساس ناامنی می کند. کودکان در طول دوره زندگی شان، ممکن است افسردگی را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن در دختران بیشتر از پسران دیده می شود. افسردگی زمانی در کودک ایجاد می شود که احساس و تصور بدی از خود داشته باشد و این احساس، زمانی که به اوج خود برسد، تبدیل به یک ...
مادر اولین کسی است که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می دهد
زیبا هستی نتیجۀ معکوس می دهد. این کار نمی تواند حائلی در برابر آن پیام های اجتماعی ای باشد که می گویند ارزش دختران، بیش و پیش از هر چیز، به قشنگی آن هاست. به علاوه، جنبش همه زیبا هستند شاید موجب توانمندسازی کاذب شود. به گفتۀ رِنِی انگلن، استاد روان شناسی دانشگاه نورث وسترن که دربارۀ تصویر بدن و رسانه مطالعه می کند، تلاش برای بسط معیار های زیبایی هدف شرافتمندانه ای دارد، اما کمیابی در ...
شبکه های اجتماعی، تهدید کننده سلامت روان افراد
به گزارش بهداشت نیوز : امروزه با بازار داغ فضا ی مجازی و شبکه های اجتماعی افراد به ویژه کودکان و نوجوانان هر روز ساعت ها از وقت خودشان را در این بستر سپری می کنند، فضا ی مجازی مانند شمشیری 2 لبه است که علاوه بر اینکه اثر هایی مثبت بر سلامت جسمانی و روانی افراد دارند می توانند آسیب هایی را هم به جسم و روان اشخاص وارد کند. به همین منظور در این گزارش قصد داریم که به عادات غذایی نادرست و ...
برگزاری 400 بازی ویژه عید غدیر در میدان نقش جهان
صورت گرفته هفته ای سه جلسه دختران و پسران مناطق کم برخوردار مانند حصه در حال استفاده رایگان از این برنامه ها هستند. معاون ورزشی و تفریحی سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان تاکید کرد: برنامه های تابستانه با هدف غنی سازی اوقات فراغت کودکان و نوجوانان و با محوریت حضور آنها برگزار می شود اما خانواده و فرزندان همزمان باهم درگیر بازی هستند و پدران و مادران باید در انجام بازی با فرزند خود همکاری کنند که این موضوع به نوعی نشان دهندۀ استحکام خانواده است. این مطلبو از دست ندید! 8 انجمن اسلامی دانشجویی بازداشت حسن عباسی را محکوم کردند ...
اجرای طرح مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران (مانا)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما از اردبیل؛ م دیرکل بهزیستی استان اردبیل با اشاره به اینکه 27 پایگاه با تشکیل 54 گروه دختران و پسران در استان طرح مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران (مانا) را اجرا می کنند، گفت: طرح مانا برای مشارکت اجتماعی بیشتر نوجوانان در مقابله با آسیب های اجتماعی است. ستاری افزود: هدف از اجرای این طرح مشارکت اجتماعی بیشتر نوجوانان در مقابله با آسیب های اجتماعی و طرح راهکارهای ...
12 فوتسالیست آذربایجان غربی برای شرکت در المپیاد کشور انتخاب شدند
...> سال گذشته در نخستین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور، تیم فوتبال پسران آذربایجان غربی که به جمع هشت تیم برتر رسیده بود، در دیدار حذفی مرحله یک چهارم نهایی با قبول شکست مقابل تهران از رسیدن به جمع چهار تیم برتر باز ماند. امسال دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور در رده های سنی کمتر از 15 سال پسران و دختران در 96 رشته متعدد به میزبانی استان های مختلف در حال برگزاری است؛ این مسابقات جنبه انتخابی برای حضوری قدرتمند در بازی های المپیک 2020 توکیو را دارد. 7156/ ...
خبر های خوب هفته
. قهرمانی کشتی فرنگی نوجوانان یکی از بهترین خبرهای این هفته، چهارمین قهرمانی تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران در رقابت های جهانی بود. در این رقابت ها که در شهر صوفیه بلغارستان برگزار شد، بر و بچه های فرنگی کار نوجوان کشورمان با کسب 4مدال طلا و 148 امتیاز، برای چهارمین بار و دومین بار پیاپی قهرمان شدند. آذربایجان و روسیه هم تیم های دوم و سوم بودند. حذف قبض کاغذی از مهر ...
آمادگی نوجوانان مرزنشین رفیع برای جشنواره قصه گویی
گسترش این فعالیت در جامعه برآن شدیم با برگزاری جشنواره قصه گویی کتابخانه ای نوجوانان را با این فعالیت بیشتر آشنا کنیم و آن ها را در این رویداد فرهنگی مشارکت دهیم. بیست ودومین جشنواره ی بین المللی قصه گویی در دو بخش قصه گویی صحنه ای و 90 ثانیه ای آذر 1398 برگزار می شود. بر اساس این گزارش، بخش صحنه ای (مسابقه ملی) ویژه ی دختران و پسران (نوجوانان 12 تا 18 سال)، زنان و مردان (18 ...
راهنمای جامع خرید تخت خواب مناسب
تخت خواب یک نفره برای کودکان و نوجوانان و همچنین بزرگسالان مجرد مناسب است . تخت دو طبقه نیز برای کسانی مناسب است که اتاق خواب کوچکی در اختیار دارند و در عین حال می خواهند دو فرزندشان از یک اتاق خواب استفاده کنند تخت خواب های دو طبقه صرفه جویی بسیار مناسبی در فضای اتاق خواب ایجاد می کنند . تخت خواب دو نفره همچنان که از اسمش پیداست برای متاهلین مناسب است . همچنین تختها از لحاظ جنس نیز به سه دسته کلی تقسیم می شوند . تختخ ...
هزار راه ساده برای شاد بودن
منفی شان را جذب نکنید. همچنین خرت و پرت هایی که سال ها در انباری و کمد جمع کرده اید را سر و سامان دهید. آنجا جای مناسبی برای ذخیره انرژی منفی است. راه را برای عبور موج های مثبت باز کنید. ورزش دوای هر دردی است. ورزش کردن سبب سلامت جسم و روان می شود. حین انجام حرکات ورزشی هورمونی به نام آندروفین در مغز منتشر می شود که احساس شادی و نشاط به انسان می دهد و فرد را برای جنگ با افسردگی آماده می کند. سعی ...
برقراری عدالت جنسیتی راهبرد اساسی دولت است
دکتر معصومه ابتکار روز سه شنبه در نشست مشترک استاندار تهران و معاون امور خانواده و زنان رئیس جمهوری با جوانان استان تهران با ابراز خرسندی از اینکه در جمع جوانانی با اندیشه، تفکر و خلاقیت حضور دارد وی اضافه کرد: در بحث عدالت ورزش دختران و پسران نیز سیاست های خوبی در نظر گرفته شده است اما متاسفانه کماکان تبعیض بین دختران و پسران در ورود به ورزشکارها دیده می شود. ابتکار گفت: اجرای طرح به ...
برقراری عدالت جنسیتی راهبرد اساسی دولت است
به گزارش برنا؛ معصومه ابتکار در نشست مشترک استاندار تهران و معاون امور خانواده و زنان رئیس جمهوری با جوانان استان تهران با ابراز خرسندی از اینکه در جمع جوانانی با اندیشه، تفکر و خلاقیت حضور دارد وی اضافه کرد: در بحث عدالت ورزش دختران و پسران نیز سیاست های خوبی در نظر گرفته شده است اما متاسفانه کماکان تبعیض بین دختران و پسران در ورود به ورزشکارها دیده می شود. ابتکار گفت ...
آغاز مسابقات تنیس زیر 14 سال آسیا در شیراز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس، در روز نخست جدول اصلی رقابت های تنیس نوجوانان ایران، در بخش دختران سلیمانی پور، ریحانه کمالی، مهرانه ظهوریان، نیلی عطفی، یاسمن یزدانی، هانا سلطانی، آنوش روستایی و اریکا جعفر به مرحله بعد صعود کردند. در جدول بخش پسران هم امیرعلی بهاالدین، اشکان دمازی زاده، جواد دیباچی، پویا گودرزی، امیرعلی حیدری، موسی، مومن معتمد و ایلیا جعفر به عنوان نفرات راه یافته به راند بعدی مسابقات معرفی شدند. تور تنیس زیر 14 سال آسیا در شیراز به مدت یک هفته ادامه دارد. ...
مهم ترین رویدادهای ورزشی چهارمحال و بختیاری
رشته از سال 86 فعالیت خود را در استان آغاز و یکی از سبک های فعال هیت ورزش های رزمی است. *کوهنوردی و صعودهای ورزشی این دوره از رقابت ها در رده های سنی نوجوانان به منظور اعزام به المپیاد استعدادهای برتر کشور در سالن تختی شهرکرد برگزار شد. امیرعباس دلدار، کسری قاسم پور، امید ابراهیمی و معین میرزاییان در گروه اول (متولدین 82 تا 84) و امیرحسین دلدار، امیرعلی کازرونی و علیرضا ابراهیمی در گروه دوم (84 تا 86 )رده سنی نوجوانان نفرات برتر این رقابت ها معرفی شدند. انتهای پیام/68020/ ...
