خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ترفندی که با استفاده از آن مانند کوره در خواب چربی می سوزانید!
افزایش سوخت و ساز بدن قبل از رفتن به رختخواب است. تحقیقات علمی مؤثر بودن ورزش های کاردیو و ایروبیک را ثابت کرده، با این حال، این ورزش های مقاومتی هستند که به سوزاندن چربی کمک می کنند. شنا یا وزنه زدن ممکن است بهترین گزینه برای این منظور باشد. این ورزش ها کار خیلی زیادی از شما نمی کشند، اما در عین حال، باعث سوزاندن کالری در بدن می شوند، مسأله ای که حتی تا بعد از به خواب رفتن هم ادامه خواهد ...
ماجرای آزادی و قهرمان نامیدن خلیل طهماسبی از سوی مجلس شورای ملی / واکنش پدر 105 ساله رزم آرا: به نام اصل ...
روز و شاید یک ماه و یا یک سال دیگر دوران عمرم به سر آید و بدین جهت چند روزی بیش مهمان شما نیستم، چون من مسلمان حقیقی، مومن و معتقد به حشر و معاد هستم به مصداق آیه شریفه کل من علی ها فان می دانم که به زودی روح افسرده من به روح فرزند عزیزم خواهد پیوست و دوران جدایی بین من و جگرگوشه ام طولانی نخواهد بود؛ بنابراین با توجه به مطالب فوق بایستی تصدیق فرمایید: ما نگوییم بد و میل به ناحق نکنیم ...
بهترین پیشنهادها برای مراقبت از پوست بعد از کاهش وزن
پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد. انجام ورزش های قدرتی: برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از مفیدترین تمرینها وزنه زدن است. خوردن غذاهای حاوی کلاژن: برای از بین بردن پوست شل شده بعد از کاهش وزن، مواد مغذی را باید مصرف کنید که به تولید کلاژن و آلاستین کمک می کنند. این غذاها عبارتند از محصولات سویاف لوبیا، هویج، خربزه، ماهی سالمون، ماست ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته اساسی
آسان تر می سازد. پیشنهاد من به شما مادران عزیز اینه که یک کلاس یوگا خوب پیدا کنید و سریع ثبت نام کنید. 3) تمرینات همراه با وزنه:تمرینات بت وزنه های سبک قبل و بعد از زایمان به شما کمک می کند که از شرایط خوب جسمی برخوردار شوید. البته حتما توجه داشته باشید که در این دوران از وزنه های سبک و حد الامکان وزنه هایی که کار کردن برایتان راحت تر است استفاده کنید.البته این نکته رو هم در نظر داشته باشید که ...
مراسم رونمایی از مستند و تن من برگزار شد+عکس
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، همزمان با سال روز ورود آزادگان به میهن، مراسم رونمایی از مستند و تن من، زندگی ورزشکار آزاده و جانباز مهدی علیزاده روز شنبه 26 مرداد ماه در باغ موزه دفاع مقدس با حضور محمود خسروی وفا رییس کمیته پارالمپیک ایران برگزار شد. در حاشیه این مراسم با اهدا جوایزی از علیزاده دارنده مدال طلا پرتاب نیزه و مدال برنز پرتاب وزنه بازی های پاراآسیایی 2018 جاکارتا، تقدیر و تجلیل به عمل آمد. ...
بهداد سلیمی: هیچ وقت از وزنه برداری دور نمی شوم
راه جدیدی را آغاز کنم، همچنین قدم در عرصه های جدیدی بگذارم و تجربیات خوبی را کسب کنم. او در پاسخ به پرسش دیگری مبنی براینکه یعنی از الان برای آینده برنامه ریزی کرده است که کجا فعالیت کند، گفت: فکر می کنم هنوز صحبت برای این مسائل زود باشد. سلیمی در مورد اینکه به نظر می رسد از رشته خودش یعنی وزنه برداری دور شده باشد، تاکید کرد: به هر حال این کار هم به طور غیر مستقیم با وزنه ...
آغاز اردوی نهایی ملی پوشان بسکتبال در تهران/ مراسم بدرقه دوشنبه برگزار می شود
به گزارش ذاکرنیوز، مرحله پایانی اردوی تیم ملی بسکتبال از امروز در سالن بسکتبال آزادی با حضور تمامی ملی پوشان آغاز شد. در این تمرین که از ساعت 11 جریان پیدا کرد ملی پوشان در دو گروه به کار با وزنه و شوت زدن پرداختند. قرار است ملی پوشان تا روز دوشنبه در تهران تمرین کنند و روز سه شنبه عازم چین خواهند شد. طبق برنامه فدراسیون مراسم بدرقه ملی پوشان برای حضور در جام ...
خانواده نمونه کوچکی از ولایت مداری است/ تک تک کاروان عاشورا مأموریتی برای همه تاریخ دارند
هر چقدر سنت الهی فراگیرتر باشد مقابله با آن عقاب شدیدتری دارد و اولین ناطق و گوینده در روز قیامت رحم است که از رحم جسمانی آغاز و با رحم ولایی ادامه و به رحم رحمانی ختم می شود. خانواده نمونه کوچکی از ولایت مداری و تمرین ولایی شدن است عابدینی سنگینی وزنه محبت در خانواده را سبب رسیدن به رحمانیت خدا دانست و گفت: نظام خانواده نمونه کوچکی برای تمرین و آماده شدن برای پیوند با ولایت ...
فرار از پاسخگویی به سبک برخی از روسای فدراسیون ها
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، بار اصلی ورزش حرفه ای کشور روی دوش فدراسیون های ورزش است. بر همین اساس روسای این فدراسیون ها نقش زیادی در تصمیم گیری های پیرامون ورزش حرفه ای دارند اما برخی از آنها نیازی نمی بینند که در خصوص عملکرد خود در فدراسیون ها پاسخگوی رسانه ها باشند. علی مرادی که برای 4 سال دیگر ریاست فدراسیون وزنه برداری را بر عهده گرفته از ماه ها قبل سیاست سکوت در ...
تیم شانس کسب سکوی جهانی را دارد/ هنوز درگیر مصدومیتم هستم
علی هاشمی در گفتگو با خبرنگار حوزه وزنه برداری گروه ورزشی خبرگزاری آنا درباره وضعیت جسمانی اش برای حضور در مسابقات جهانی گفت: متأسفانه مصدومیت از ناحیه دست کمی اذیتم کرد و در حال حاضر هم مشکلاتی وجود دارد و هنوز به صورت کامل مشکلم برطرف نشده است. معمولاً شکستگی دست تا به حالا اول برگردد کمی زمان بر است و حتی پزشک هنوز معتقد است دست به میله نزنم اما با این حال به خاطر مسابقات جهانی باید تمرینات را ...
انتخاب قهرمان خراسانی به عنوان مربی تیم ملی وزنه برداری
علیرضا حبیب پور قهرمان وزنه برداری خراسان رضوی به پیشنهاد سرمربی تیم ملی و موافقت رئیس فدراسیون به عنوان مربی تیم ملی وزنه برداری بزرگسالان کشور انتخاب شد. به گزارش ایرنا، رئیس هیات وزنه برداری خراسان رضوی گفت: حبیب پور متولد سال 1354 رکورددار وزنه برداری نوجوانان، جوانان و بزرگسالان کشور در دهه 70، قهرمانی چندین دوره جام نامجو، قهرمانی مسابقات وزنه برداری سیتی کاپ تایوان و قهرمانی مسابقات باشگاه های آسیا در چین و کره را در کارنامه خود دارد. سعید حسین زاده مقدم افزود: سرپرستی و دبیری هیات وزنه برداری خراسان رضوی هم از جمله سمت های این قهرمان خراسان رضوی بوده است. ...
498 کونگ فوکار کشور، مسافر بام ایران
دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور در رشته قایقرانی و وزنه برداری پسران از 30 مردادماه تا 5 شهریورماه میزبان است. مدیر کل ورزش و جوانان استان افزود: دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور از 30 مردادماه لغایت 10 شهریور در رده سنی 13 تا 16 سال به میزبانی 19 استان و با همکاری 38 فدراسیون ورزشی برگزار خواهد شد. ...
بهترین ماسور ورزشی از فواید ماساژ ورزشی برای شما می گوید
وزنه برداری در مسابقات بازی های آسیایی 2010 بهترین روش های ماساژ ورزشی را در قالب سبک های زیر به شما معرفی می نماید: ماساژ سوئدی ماساژ تایلندی (کشش و فشاری) تکنیک های درمانی تریگرپوینت تراپی ماساژ لنفاوی ماساژ دیپ تیشو ماساژ ورزشی چگونه می تواند به ورزشکار کمک نماید؟ • احتمال آسیب دیدگی را از طریق کشش و آماده سازی مناسب قبل از شروع تمرین یا ...
شهرکرد میزبان المپیاد دختران کونگ فوکار کشور است
به گزارش ایرنا، حمید کریمی روز شنبه افزود : 498 کونگ فوکار دختر از 30 مردادماه به میزبانی شهرکرد مسابقات استعدادهای این رشته ورزشی را برگزار می کنند. به گفته وی، دومین دوره المپیاد استعداداهای برتر در رشته کونگ فو بخش دختران از سی ام مردادماه تا یکم شهریورماه در شهرکرد برگزار می شود. وی گفت : چهارمحال و بختیاری در دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور در رشته قایقرانی و وزنه برداری ...
حضور سرزده ماموران وادا در اردوی تکواندو/ هادی پور،مردانی و ولی نژاد تست دوپینگ دادند
همچنین قصد داشتند از ابوالفضل یعقوبی نیز تست دوپینگ بگیرند که وی در اردوی تیم ملی حضور نداشت و بنا شد در آینده از وی تست دوپینگ گرفته شود. ماموران وادا طی چند روز اخیر از برخی ورزشکاران وزنه برداری و دوومیدانی ایران نیز بر اساس لیست درخواستی خود تست دوپینگ گرفته بودند. انتهای پیام ...
وضعیت سهراب مرادی برای جراحی این هفته مشخص می شود
به گفته رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی تکلیف سهراب مرادی برای چگونگی پیگیری روند درمان و اینکه نیازمند عمل جراحی است یا نه، طی هفته جاری مشخص و نهایی خواهد شد. یک ماه و نیم از آسیب دیدگی سهراب مرادی می گذرد. این وزنه بردار دسته 84 کیلوگرم ایران در جریان تمرینات تیم ملی از ناحیه کتف چپ دچار آسیب دیدگی جدی شد طوریکه سفر به آلمان و پیگیری درمان زیر نظر متخصصان این کشور برای وی تجویز شد. ...
ستاره ونک شما را با اقلام ممنوعه در سفر هوایی آشنا می کند
دغدغه ی همیشگی اکثر مسافران هوایی بردن وسایل و جاکردن آن در چمدان است. برخی از آن ها ترجیح می دهند لوازم ضروری و بااهمیت خود را به داخل هواپیما برده تا کنار خودشان باشد؛ اما حمل هر وسیله ای به درون هواپیما مجاز نیست و احتمال دارد جریمه شوید یا پروازتان را ایرلاین لغو کند. بنا بر اعلام آژانس هواپیمایی ستاره ونک، هنگام خرید بلیط هواپیما ، نوع ایرلاین و میزان حمل بار مجاز ثبت شده است که ...
دوپینگ دامن 7 وزنه بردار روس دیگر را نیز گرفت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به گزارش ایسنا و به نقل از سایت insidethegames، در حالی که هفته گذشته فدراسیون جهانی وزنه برداری طبق گزارش های مک لارن و آزمایشگاه مسکو، پنج وزنه بردار روس را به صورت موقت تعلیق کرد، امروز (شنبه) فدراسیون جهانی اعلام کرد که 7 وزنه بردار روس دیگر نیز به همین خاطر با محرومیت روبرو شده اند. از جمله افرادی که به تازگی با محرومیت روبرو ...
چاپ نخست افسانه ی میگسار قدیس بر پیشخوان کتابفروشی ها
...، سنگین نفس، غرق در خواب صبحگاهی زنان گذرکرده از بهار عمر. آندریاس به دگرگونی حاصل از گذر ایام پی برد، ایامی که خود او را هم بی نصیب نگذاشته بود. دریافت که خود نیز دگرگون شده است. تصمیم گرفت بی درنگ از جا برخیزد و به حکم سرنوشت از آن جا دور شود و پای به روزی تازه بگذارد، یکی از همان روزهای تازه ی مألوف خویش . .. افسانه ی میگسار قدیس، مجموعه ی سه داستان بلند بسیار مشهور از یوزف روت است، شامل وزنه ی نادرست، افسانه ی میگسار قدیس و لویاتان . چاپ نخست افسانه ی میگسار قدیس اثر یوزف یورت با ترجمه علی اسدیان را نشر ماهی روانه بازار کتاب کرده است. پایان پیام/ 37 ...
باکتری باعث لغو مسابقات پاراسه گانه ژاپن شد
به گزارش مشرق ، سطح بالای باکتری E.coli باعث شد تا کمیته سازماندهی بازی های 2020 توکیو روز شنبه مسابقات کاپ جهانی پاراسه گانه را لغو کند. ترس از سلامتی آخرین مشکلی است که می تواند بازی های سال آینده را به دلیل افزایش دما با چالش جدی روبه رو کند. پیش از این قرار بود مسابقات جهانی پاراسه گانه به دلیل افزایش گرما زودتر برگزار شود. بیشتر بخوانید: تیم وزنه برداری ...
ناصر ایمانی: خطر ظهور رادیکال ها زیر سایه جریان سوم وجود دارد
سوم سر برآورد. ابتدا این را بگویم که هیچ گونه هماهنگی میان احمدی نژاد و قالیباف ایجاد نخواهد شد. دو طرف حتی کدورت های دیرینه ای نسبت به یکدیگر دارند و این امر بر کسی پوشیده نیست. اما جریان سوم موضوع دیگری است؛ جریانی است که امکان دارد ارتباطی با اصلاح طلب ها یا اصولگراها نداشته باشد. بدان معنا که افرادی حتی بدون آنکه سازمان دهی و رهبری خاصی داشته باشند و تنها به دلیل ناامیدی مردم از دو جناح ...
ماموریت غیرممکن حریری در آمریکا چیست؟
...، جایگاه و توان رویارویی با حزب الله را که موثرترین وزنه سیاسی داخلی لبنان است، نخواهد داشت. او به خوبی می داند که نخست وزیری خویش را وامدار تفاهمی است که حزب الله در مرکز آن قرار داشت و به انتخاب میشل عون به ریاست جمهوری و برگزیده شدن حریری به نخست وزیری انجامید. دبیرکل حزب الله درباره اوضاع داخلی لبنان اینگونه می گوید که ما در داخل لبنان از موضع پیروز رفتار نمی کنیم، بلکه به دنبال ...
بانوان وزنه بردار لرستانی، می توانند مدال بین المللی کسب کنند
رئیس هیأت وزنه برداری لرستان مدعی شد: بانوان وزنه بردار این استان می توانند مدال بین المللی کسب کنند. سید علی شاهرخی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد : دومین دوره رقابت های بانوان در دوره سنی جوانان و بزرگسالان به میزبانی اصفهان برگزار شد که وزنه برداران لرستانی با 631 امتیاز قهرمان رده سنی بزرگسالان شدند. وی ادامه داد: در جوانان با اینکه روی سکو قرار ...
وقتی یک امضا کافی نیست!
برتر ترجیح می دهند سراغ نام هایی بروند که امتحان شان را پس داده باشند. با این حال تصور مدیران این است که با امضای قرارداد مسئولیت شان تمام می شود و مربی خارجی علاوه بر ارتقای حوزه فنی می تواند سازماندهی امور را هم به عهده بگیرد و این وزنه سنگین را به تنهایی حمل کند. آنها توجه زیادی به مسئولیت مدیریتی شان و وظایفی که در قرارداد به آنها سپرده شده ندارند و همین دلیلی است تا طرفین خیلی زود به ...
مهم ترین رویدادهای ورزشی اصفهان در هفته ای که گذشت
انطباق داشته باشد. سهراب مرادی به المپیک 2020 می رسد پزشک معالج سهراب مرادی وزنه بردار اصفهانی و دارنده مدال طلای المپیک گفت: شرایط درمانی قهرمان وزنه برداری کشورمان بسیار خوب پیش می رود و به طور قطع او به بازیهای المپیک 2020 توکیو خواهد رسید، اما نمی تواند در مسابقات قهرمانی جهان حضور یابد. روابط عمومی فدراسیون وزنه برداری به نقل از دکتر بابک امینی افزود: تا 10 روز ...
ساخت نخستین ماشین لباسشویی تمام اتوماتیک ایران در تبریز
حسن پیرسا با اشاره به اینکه آذربایجان شرقی یکی از قطب های تولید لوازم خانگی در کشور است، اظهار کرد: بدنه، در، مخزن، آبکش، وزنه و بورد الکترونیک این ماشین لباسشویی در داخل کشور تولید شده و نخستین ماشین لباسشویی تمام اتوماتیک ایرانی است. وی افزود: برای طراحی این بورد الکترونیک 4 ماه زمان صرف شده که مبتنی بر دانش روز بوده و لرزش دستگاه را به حداقل رسانده و متناسب با جنس لباس، میزان آب مصرف و دور ...
اشتباه داوری در نتیجه بازی تاثیرگذار بود
ترکیب تیم حریف نسبت به فصل قبل تغییراتی داشت اما گلر این تیم به تنهایی یک وزنه برای آنها محسوب می شود و در این دیدار هرچه زدیم به در بسته خورد. وی با بیان اینکه بچه های ما در این دیدار خیلی خوب بازی کردند افزود: در نیمه اول روی یک غافلگیری 2 گل خوردیم همچنین گل سوم را روی اشتباه داوری دریافت کردیم اما در ادامه توانستیم با جنگندگی بازیکنانمان کار را به تساوی بکشانیم. بارانی گفت ...
پرسپولیس مدل کالدرون آماده شروع فصل نوزدهم
اینکه کالدرون نشان داده نظر مثبتی روی بازیکنان جوان و در مسیر پیشرفت دارد. هافبک میانی بزرگترین چالش برای کالدرون در فصل جاری مربوط به ستاره هایی است که در این پست در اختیار دارد. بازیکنانی که هر کدام می توانند وزنه تاثیرگذاری برای پرسپولیس محسوب شوند و با توجه به ترافیک شکل گرفته و تاکتیک مدنظر سرمربی آرژانتینی باید دید کدامیک به ترکیب اصلی دست خواهند یافت. سیامک نعمتی، مهدی ترابی ...
تیم فوتسال بانوان ملی حفاری برابر حریفش متوقف شد
...: همیشه اولین بازی لیگ با توجه به اینکه تیم ها از دوران بدنسازی خارج می شوند، بسیار سخت است. وی افزود: ما بازی تدارکاتی خوبی نداشتیم تا بازیکنان ما به هماهنگی لازم برسند از طرفی تیم نامی نو قهرمان فصل گذشته رقابت ها بود و ما کار آسانی در ابتدای مسابقات نداشتیم. سرمربی تیم ملی حفاری گفت: هرچند ترکیب تیم حریف نسبت به فصل قبل تغییراتی داشت اما گلر این تیم به تنهایی یک وزنه ...
علت دردهای مشکوک در پشت سر
در این ناحیه ممکن است که به جراحی نیاز باشد. سردرد ناشی از ورزش این نوع سردرد همراه با فعالیت فیزیکی شدت پیدا می کند و در طول ورزش و یا بلافاصله بعد از ورزش اتفاق می افتد، طوری که درد به سرعت شدت می گیرد. طیف گسترده ای از تمرینات می توانند منجر به این درد شوند از بلند کردن وزنه و دویدن گرفته تا زور زدن در توالت. علائم این سردرد به صورت متغیر در هر دو ...
