خانه
ورزش همگانی زیر سایه بُعد قهرمانی/ تغییر نگرش در موضوع فرهنگ سازی/ می توان ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندر مصائب رحم اجاره ای
، وضع همین است و عده ای با نیت دلالی وارد می شوند. خانمی که سه بار سزارین شده، حق حاملگی حتی برای خودش را هم ندارد چه برسد برای دیگری و یا کسی که در بارداری، سابقه فشار خون دارد نباید به این جریان وارد شود، حتی اگر فرزند خودش هم باشد، جنین را برای حفظ سلامت مادر از بین می بریم، حال تصور کنید که فرد، حامل جنین کس دیگری بوده و سابقه فشار خون هم داشته باشد، آنگاه مجبور می شویم جنین را از بین ببریم. در ...
خواص درمانی آناناس
...: آناناس به دلیل دارا بودن فیتونوترینت ها (ترکیب های موجود در برخی گیاهان که برای سلامت بدن مفیدند و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کنند) به بهبود قدرت باروری کمک کرده، از التهاب می کاهد و مانع از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی می شود. موارد ذکر شده تنها بخشی از خواص این میوه گرمسیری است. آنزیم بروملین در آناناس از فاکتورهای مهم در خواص درمانی بی شمار این میوه به حساب می آید ...
کاه و کلش را نسوزانیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، سوزاندن کاه و کلش هر ساله در تابستان به ویژه بعد از برداشت محصول کشاورزی، در استان های شمالی کشور مشاهده می شود، بسیاری از کشاورزان از مضرات و معایب آن ناآگاهند البته اهداف مختلفی از سوی کشاورزان برای این کار عنوان می شود که از جمله می توان آماده سازی زمین برای کشت دوم ، از بین بردن آفات گیاهی و بیماری ها ، جلوگیری از ایجاد محیط مناسب تکثیر این آفات و ...
8 نوع سردرد و چگونگی رفع آن ها
کنترل کنید، هیدراته بمانید و هنگامی که احساس کردید ممکن است دچار سردرد شوید از مسکن های بدون نیاز به نسخه استفاده کنید. همه جای سرتان با هم درد می کند: سردرد فعالیتی سردرد های فعالیتی به نوعی از سردرد گفته می شود که در طول یا بعد از یک فعالیت بدنی خاص مثل ورزش یا ارگاسم به وجود بیاید. به گفته بنیاد میگرن آمریکا (AMF)، سردرد های فعالیتی یا حرکتی ممکن است به مدت پنج دقیقه تا دو روز ...
27 مرداد تغذیه آنلاین
.... با توجه به آسیب پذیرتر بودن زنان درزمینه بیماری های قلبی بخصوص بعد از یائسگی، بهتر است مصرف چای سبز در خانم ها به عنوان یک توصیه مهم مدنظر قرار گیرد. سیگار و آرتریت روماتوئید اهمیت ترک سیگار در به تعویق انداختن بیماری های قلبی به اثبات رسیده، اما در مطالعات جدید تأثیر آن بر آرتریت بررسی شده است. در تازه ترین مطالعه کوهورت انجام شده، تغییر سبک زندگی ...
27 مرداد تغذیه و سرطان رحم
بنابراین عامل خطر غیر مستقیم سرطان دهانه رحم به شمار می روند. به علاوه، ارتباط جنسی با مردانی که شرکای متعدد جنسی دارند نیز افزاینده خطر است. اگرچه عفونت HPV شرط لازم به شمار می رود، اما همانطور که گفته شد شرط کافی نیست و باید عوامل دیگری مثل سموم خاص وجود داشته باشند. مهم ترین این سموم هیدروکربن های آروماتیک پلی سیکلیک از دود تنباکو، غذاها یا منابع محیطی دیگر در ...
نایب رئیس فدراسیون فوتبال: برای ورود بانوان به ورزشگاه ها برنامه ریزی انجام شده است
...، اظهار داشت : امیدواریم که هر چه سریع تر این موضوع عملی شود. صوفی زاده در خصوص اینکه آیا شاهد حضور بانوان در ورزشگاه در رقابت های لیگ برتر خواهیم بود، گفت: این مساله بستگی به سیاست گذاری ها دارد، بیشتر باشگاه ها به سوی حرفه ای شدن گام برداشته اند و باید مسیر حرفه ای شدن را برای حضور بانوان در ورزشگاه ها و فرصت های لازم را فراهم کرد. وی بیان داشت: مصوبه وزارت ورزش در خصوص ورزش روزانه بانوان شاغل ادارات مورد توجه جدی قرار نگرفته است. ...
له شدن نیرو های ساعتی زیر خروار ها خرج بی مورد نظام سلامت / به دادِ کارکنان بیمارستان گنجی برازجان برسید
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، هانا چراغی؛ سال ها از شروع طرح پر طمطراق تحول سلامت می گذرد و پس از هزینه های فراوانی که طی این سال ها شد، اکنون می بینیم که طرح تحول آخرین نفس های خود را می کشد و عملا از کار افتاده است. در وزارت بهداشتِ عریض و طویل که همچون چاهی برای هزینه کرد های گزاف و بی مورد است، هیچ جایگاهی برای نیرو های خدماتی و ساعتی و به اصطلاح اوتی در نظر گرفته نشده است. ...
مهار تورم با کنترل قیمت ها؟ 92 درصد رای منفی دادند
.... اما میرزاخانی، ونزوئلا را مثال زد و عنوان کرد که این کشور و آن دسته از کشورهایی که تورم دو رقمی دارند، دچار تحریم نیستند. کلامی هم گفت: سال 92 تا 96 که تحریم نبود مگر تورم ما یک رقمی نشد؟ کلامی درحالی این موضوع را مطرح کرد که پیش از این میرزاخانی عنوان کرده بود هر چهار سال قیمت ها در ایران تثبیت و بعد از آن با یک جهش مواجه می شود. علیشاهی که در این مناظره موافق عملکرد ستاد تنظیم بازار بود، وجود ...
کسی برای ترویج خشونت علیه زنان از دین خرج نکند
اسلامی است. وی تاکید کرد: موضوع پرهیز از خشونت، رعایت حقوق همدیگر در روابط خانواده و احترام متقابل از موضوعات کلیدی در مبانی مورد نظر دینی و نظام اسلامی ایران است. ابتکار در این کارگاه آموزشی که توسط اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل و سازمان های مردم نهاد استان برگزار شد، بیان کرد: برگزاری کلاس ها و دوره های کارگاهی برای تحکیم نهاد خانواده براساس آموزه های دینی و سیاست های ...
آیا برای ازدواج به سن حقیقی رسیده ایم؟
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: هر جوانی که بلوغ جنسی را پشت سر گذاشته و از رشد مطلوب جسمانی برخوردار و از هوشمندی و کفایت های عقلانی و تعادل عاطفی بهره مند باشد و تعهد، قدرت مسئولیت پذیری اجتماعی و قابلیت همسری و آرامش بخشی را احراز کند، می تواند در اندیشه زوجیت باشد. آمادگی برای ازدواج فقط سن شناسنامه ای نیست بلکه سن زیستی و روانی هم مهم است. برای انتخاب همسر شغل و پول عامل اصلی نیست ...
بهره ی جزیره کیش از جام جهانی قطر چه خواهد بود؟
.... معاون وزیر ورزش با تاکید بر لزوم بازدید مسوولان قطری از اماکن ورزشی جزیره کیش گفت: اگر به دنبال گرفتن بخشی از رویدادهای میزبانی جام جهانی از قطر هستیم، باید زیرساخت های لازم فراهم شود و به طور حرفه ای آماده میزبانی شویم و استانداردسازی صورت گیرد. این موضوع نیازمند همکاری همه نهادهای وابسته است اما فعلا شرایط مساعد نیست. غلامحسین مظفری، مدیرعامل منطقه آزاد کیش نیز در ...
خان محمدی: اگر عرب می رود و یک کاربلد می آید تغییرات را انجام دهند
حسن خان محمدی در گفت وگو با فارس، در خصوص وضعیت تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه آغاز لیگ برتر گفت: بعد از رفتن آقای برانکو پرسپولیس دچار فراز و نشیب های زیادی شد و مسائل و حاشیه زیادی به وجود آمد اما الان تا حدودی این مسائل جمع و جور شده و می توانیم به نظر من همانند سال های قبل به موفقیت برسیم. پرسپولیس یک تیم خوب و کامل است و امیدوارم که روند خوب سال های گذشته هم ادامه دار باشد. وی ...
ابتکار: به نام دین، خشونت علیه زنان را ترویج ندهیم
...: معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: ما حق نداریم به نام دین خشونت علیه زنان را توسعه و ترویج دهیم زیرا دین اسلام، دین رفعت و مهربانی است و بین زن و مرد به غیر از اصل تقوا هیچ تفاوتی قائل نشده است. معصومه ابتکار در همایشی با هدف آموزش توانمندسازی بانوان و با موضوع خشونت در سالن رضازاده اردبیل با تبریک سالروز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی، اظهار کرد: ما خوشحال هستیم که با ...
با کمترین فشار به قلب چربی بسوزانید
سوزاندن چربی با کمترین فعالیت قلبی است. تمرین اینتروال یا HIIT روش بسیار مؤثری برای کاهش چربی بدن، افزایش سرعت، افزایش اکسیژن مصرفی در طول تمرین است و تنها 20 دقیقه از وقت تمرین شما را می گیرد. چند توصیه مهم قبل از شروع تمرین، خودتان را گرم و بعد از تمرین بدن را سرد کنید. اگر در طول تمرین دچار درد سینه یا مشکل تنفسی شدید فوری فشار تمرین را پایین بیاورید. اگر ضربان قلب در دوره ...
پاسخ حناچی به رئیس پلیس راهور ناجا
یادداشتی نوشته که در زیر می خوانید. تهران دیگر با پاکیزگی و سلامت غریبه نیست ملاحظاتی در باب یک راهکار اساسی برای یک معضل همیشگی سردار سیدکمال هادیانفر رئیس محترم پلیس راهور نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران اخیرا در اظهاراتی مخالفت خود با تدابیر ترافیکی شهرداری تهران -تحت عنوان طرح کاهش آلودگی هوا- را بیان کرده و هدف اصلی نظام مدیریت شهری از اجرای این طرح را کسب درآمد خوانده ...
ورزش با اعتیاد چه می کند؟
های همگانی که با قوانین اندک می توانند در این زمینه کارساز باشند (پیاده روی، کوهنوردی و غیره) از موارد بسیار مهم است. تلاش در مقابل محدودیت های عملکرد انسانی، به چالش کشیدن قابلیت های خود، کشف محدودیت های فردی در ورزش، نشان دادن استعدادها و شایستگی های فردی و کشف اعتماد به نفس از طریق ورزش، بهبود وضعیت جسمانی و بدنی فرد، تناسب اندام، حفظ یا کاهش وزن، حفظ یا کسب سلامت روانی مناسب، کاهش ...
استیضاح قیمت گذاری دستوری
؟ کلامی درحالی این موضوع را مطرح کرد که پیش از این میرزاخانی عنوان کرده بود هر چهار سال قیمت ها در ایران تثبیت و بعد از آن با یک جهش مواجه می شود. علیشاهی که در این مناظره موافق عملکرد ستاد تنظیم بازار بود، وجود ستاد را تجربه ای دانست که در تمام دنیا وجود دارد و اهداف آن مشخص است. به گفته او، ستاد تنظیم بازار در دنیا ایمن سازی بازار و تامین منافع مصرف کننده و مدیریت عرضه کالای اساسی را بر عهده دارد ...
مبانی اعتدال گرایی در فلسفه سیاسی
خردگرایی گفتیم طبیعی است که نویسنده کتاب روح القوانین بیش از هر چیزی متفکری است که با وسواسی به نام اصل واحد بیگانه است. او نمی کوشید که پدیده ها را بر حسب مقوله های اخلاقی یا متافیزیکی تنظیم یا تشریح کند. او نه یگانه انگاربلکه یک کثرت گرابه شمار می رود. به قول برلین، او از معدود متفکران سده هجدهم بود که به یکی از جنبه های اساسی تاریخ معنوی بشر پی برد و آن این است که افراد بشر هدف های گوناگونی با شکل ...
سرِچشمه باید گرفتن...
شفقنا- فتح الله آملی در یادداشتی در روزنامه اطلاعات نوشت: هم آیت الله یزدی و هم آیت الله آملی لاریجانی، هر کدام ده سال رئیس دستگاه قضا بوده اند و در دوران تصدی هر دو بزرگوار هم انتقاد از این قوه بسیار مهم مملکتی کم نبوده است. یادمان نرفته که وقتی مرحوم آیت الله شاهرودی بر این مسند تکیه زد درباره آنچه که تحویل گرفت از واژه خرابه استفاده کرد. گرچه بعد به این شکل سخن را اصلاح کرد که مقصودش ساختمان ...
سایه بلند احتشام
(متان) نقش دارد. بنظر می رسد وقت آن رسیده که دست بکار شوید مصرف گوشت و محصولات لبنی را به حداقل برسانید و منابع گیاهی(غلات، حبوبات و سبزیجات) را جایگزین آن کنید. مصرف کمتر گوشت و تغییر شیوه ی زندگی و الگوی تغذیه نه تنها بر سلامت جسم و روان شما تاثیر دارد، بلکه نزدیک ترین راه حل برای نجات سیاره زمین است. فراموش نکنید برای تولید یک کیلوگرم پروتئین حیوانی (گوشت قرمز) هزاران لیتر آب مصرف می ...
پرتور آذر: از حالا برای المپیک بعدی برنامه ریزی می کنم
به گزارش "ورزش سه"، فرانک پرتور آذر در گفت وگو با فارس، در مورد حضورش در مسابقات جام جهانی سوئیس اظهار داشت: خوشبختانه در این رقابت ها به هدفی که مدنظرم بود، رسیدم. جایگاهم یکی دو پله بالا و پایین شد، اما مهم این بود که به ماکسیمم خواسته ام رسیدم. وی ادامه داد: مسابقه بزرگی بود و خیلی سختی بود که بتوانم از حریفانی که داشتم جلو بزنم. اگر در مسابقات ایتالیا هم شرکت می کردم، خیلی کمکم می ...
نخستین پردیس نمایشگاهی زیست محیطی در اصفهان راه اندازی می شود
تواند آثار مثبت اقتصادی و زیست محیطی فراوانی به همراه داشته باشد. در این راستا یکی از مهم ترین پروژه های سازمان پسماند برای آموزش و فرهنگ سازی ایجاد یک پردیس نمایشگاهی زیست محیطی برای نخستین بار در کشور است که قرارداد طراحی آن امضاء شده و تیمی مجرب در حال طراحی پروژه است. برای آگاهی هر چه بیشتر در خصوص پردیس نمایشگاهی زیست محیطی و سایر اقدامات فرهنگی همچنین پروژه های جدید، گفت ...
دردهای اندومتریوز چه ویژگی هایی دارند؟
به صورت قرص های ضد بارداری، برچسب ها یا حلقه های واژن حاوی دوزهای پایین استروژن در داروخانه ها موجودند. هورمون درمانی به کاهش درد هم کمک می کند، اما تا زمانی که هورمون مصرف می کنید، اثر آن دوام دارد. قبل از تصمیم به شروع مصرف هورمون مانند هر دارویی، باید به پزشک خود اطلاع دهید و از او درباره عواقب مثبت و منفی انتخابتان مشورت بگیرید. ورزش و اندومتریوز ورزش کردن برای سلامت کلی ...
تیغ دولبه جوان گرایی
شایسته سالاری وجود دارد، بحث جوان گرایی مطرح نیست دلالت بر این موضوع دارد که هم باید همین راه را طی کنیم. درک این بسیار مهم است که ما بدانیم نسل جدید نسلی است که تناسبی با گذشته ندارد. نه انقلابی ها و نه غیر انقلابی ها؛ یعنی نه جوانان طرفدار سیستم درکی از انقلاب و ماهیت آن دارند و نه کسانی که مخالف ساختار هستند . سیستم ها در همین برهه تغییر نسل ها هستند که دچار مشکل و بحران یا حتی ...
تفاوت کلسترول و تری گلیسیرید
...: کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آن ها برای زندگی شما ضروری هستند. کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت های اصلی سلول ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از جمله استروژن، پروژسترون، ویتامین دی و استروئید ها بسیار مهم است. تری گلیسیرید نیز زنجیره ای از اسید های رب هستند که بخش اعظمی از انرژی مورد نیاز برای ...
مصرف زیاد مواد قندی چه بر سر پوست ما می آورد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزیاتو / شکی نیست که بسیاری از ما شیفته ی شیرینی جات و مواد قندی هستیم. اما همین خوراکی ها و نوشیدنی های قندی روزانه صدها کالری اضافه وارد بدن ما می کنند. این قند اضافه مشکلات زیادی برای بدن و از جمله پوست ما ایجاد می کند. در ادامه می خواهیم ببینیم مصرف زیاد قند دقیقاً چه تأثیری روی پوست دارد. اگر تا به حال بعد از خوردن شام، در خوردن شیرینی زیاده ...
آیا می دانستید پیاده روی تند عمرتان را طولانی تر می کند
... به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد. بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند بر بدن و طول عمرتان تأثیر مثبت خواهد گذاشت. این یافته ها تأکیدی بر شواهدی هستند که نشان می دهند ورزش های هوازی می توانند از سلامت شما در برابر ...
رابطه بین جوش زدن و خوردن مواد غذایی
.... البته افراد با تجویز پزشک می توانند از دارو های مناسبی برای رفع این نوع عارضه استفاده کنند. رحمانی درباره درمان این نوع عارضه بیان کرد: داشتن رژیم غذایی مناسب برای درمان جوش و آکنه بسیار مهم و ضروری است. برای رفع این نوع عارضه باید مصرف گلوگزو چربی بدن کاملا کنترل شود. به خصوص در سنین بلوغ بیشتر باید مراقبت رژیم غذایی خود باشند و کمتر بستنی و شکلات مصرف کنند. اگر این نوع عارضه رفع نشد باید به پزشک مربوطه مراجعه کرد تا درمان آن به موقع صورت بگیرد. تمام افراد باید بهداشت فردی را رعایت کنند و به راحتی از کنار آن رد نشوند./م ایسنا ...
برنامه ی رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
. رژیم غذایی و ورزش هر دو برای کاهش وزن بسیار مهم هستند و از آنجایی که آب و هوای تابستان خیلی گرم است که بیرون بروید و ورزش کنید، پس باید به رژیم غذایی تان توجه خاصی داشته باشید. حالا که صحبت از رژیم غذایی کاهش وزن در فصل تابستان است، باید یک سری توصیه ها و باید و نبایدها را رعایت کنید. در رژیم غذایی کاهش وزن تابستانه تان چه چیزهایی باید قرار دهید؟ فصل تابستان بسیار ...
