آجیلی که از قلب تان محافظت می کند
سایر خبرها
فواید کاهو از حفظ قوه بینایی تا پیشگیری از سرطان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می نماید. مصرف منظم ان می تواند موجب کاهش التهاب و فشار اکسایشی شود. ...
علایم هشداردهنده برای مراجعه به متخصص اطفال
خود را از دست دهد یا هیچ قدرتی برای تحرک نداشته باشد. کودک به سختی نفس بکشد یا به شکل غیر عادی تند تند تنفس کند به خصوص اگر پوست صورت و لب ها کبود شوند. تشنج برای نخستین بار که بیش از یک دقیقه طول بکشدو طی آن کودک هوشیاری خود را از دست بدهد، حالت طبیعی چشم ها تغییر کند و اندام های بدن قفل شود. تشنج در بیشتر موارد ناشی از تب بالاست. بلعیدن ترکیبات سمی یا مضر مانند شوینده ها، خوردن ...
17 نکته برای تقویت ناخن ها
...> توجه به رژیم غذایی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع و همچنین مصرف یک مولتی ویتامین با مواد معدنی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و قدرت ناخن ها داشته باشد. یک رژیم غذایی که با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مواجه است می تواند بر سلامت کل بدن، از جمله ناخن ها تاثیرگذار باشد. توجه به محصولات مورد استفاده بسیاری از لاک های ناخن یا محصولات مرتبط با ناخن حاوی مواد ...
پت شاپ شاپرک، کاملترین عرضه کننده غذا و محصولات جانبی نگهداری گربه ها
کبدی در سنین نزدیک ده سال بسیار شایع تر است . اغلب گربه ها در این سن آرام تر می شوند برای همین باید مراقب افزایش وزن آنها بود . با افزایش سن گربه ، حس چشایی و بویایی گربه ها ضعیف تر هم میشه پس باید توجه بیشتری به تغذیه گربه داشته باشید . وقتی سن گربه بالا میره بررسی دندان ها باید به صورت منظم انجام بشه در صورت مشاهده کچلی قسمتی از بدن یا هرگونه تغییرات در سطح پوست گربتون با دامپزشک مشورت ...
با خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی آشنا شوید
مواد مفید دیگری مثل پتاسیم، فسفر، آهن و منیزیم است. سیب زمینی پخته شده یا کباب شده با پوست، بیشترین مقدار ویتامین ها را داراست. سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین B6 است. یک فنجان سیب زمینی پخته 21 درصد B6 مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. می دانید که بسیاری از آنزیم های بدن خصوصاً آن هایی که در تبدیلات پروتئینی درگیر هستند به B6 محتاج هستند، در نتیجه برای تولید سلول های جدید ...
سن باروری زنان، زمان طلایی را از دست ندهید
درمان مراجعه کنند. البته همان طور که مراجعۀ دیرهنگام نادرست است، مراجعۀ زودهنگام هم اشتباه است. ما مراجعان جوانی داریم که پس از چند ماه اقدام برای بارداری با ترس و اضطراب نابارور بودن به ما مراجعه می کنند، در حالی که هنوز فرصت برای بارداری طبیعی دارند. و باید یادآوری کنم که همین استرس و نگرانی خودش می تواند باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی و اختلال در باروری شود. دکتر عارفی با اشاره به ...
ارتباط بین سرکه سیب و مراقبت از پوست چیست؟
شده که باعث کاهش چین و چروک و لکه ها می شود. آیا نوشیدن سرکه سیب می تواند سلامت شما را بهبود بخشد؟ نوشیدن سرکه سیب به عنوان روشی برای بهبود سلامت روده بسیار رایج شده است . بنابراین توصیه می شود آن را در آب (1 قاشق غذا خوری در هر فنجان آب) رقیق کنید. برای کمک به مزه دار کردن طعم، یک فنجان چای، آب میوه یا سایر نوشیدنی های غیر الکلی می توانند جایگزین شوند. نکته مهم این است که از ...
چرا عضلاتم می گیرند؟
هستند ممکن است باعث گرفتگی یا پیچ خوردگی عضلات شوند. کافئین به عنوان یک ادرارآور خفیف عمل می کند، بنابراین اگر زیاد بنوشید، بیشتر در معرض دهیدراته شدن بدن قرار می گیرید و همان طور که در ادامه توضیح داده می شود، کم آبی بدن می تواند به گرفتگی عضلانی منجر شود. کافئین همچنین می تواند مانع جذب برخی مواد مغذی و الکترولیت ها شود، به این ترتیب املاح منیزیم، پتاسیم و ویتامین D که برای جلوگیری از ...
پایتخت هلوی آذربایجان شرقی میزبان گردشگران
به گزارش خبرآنلاین از تبریز، از قدیم الایام هلو نماد زیبایی برای انسان بوده و قدیمی ترها خوردن آن را برای پوست مفید می دانستند، این میوه خوش رنگ و لعاب ازآن دسته میوه هایی است که طبعی سرد اما در عین حال فواید بسیاری را به همراه دارد. هلو سرشار از آهن و پتاسیم بوده و از دیرباز خاصیت آرامش بخشی آن به اثبات رسیده، یکی از ویژگی های هلو ،کاهش کلسترول خون است و نوشیدن چای آن برای درمان سرفه ...
چگونه از نیش پشه ها در طول شب در امان بمانیم؟
سلامت نیوز : محل تولید پشه ها در خارج از خانه، آب های راکد است پس بهترین کار خلاص شدن از شر تمامی آب های راکد اطراف است. همچنین می توان از مواد دافع حشرات نیز استفاده کرد. درون خانه نیز می توان از پشه بند استفاده کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، صدا و نیش پشه ها می تواند یکی از اذیت کننده ترین عوامل در طول شب های گرم و تابستانی چه در بیرون و درون خانه باشد. در اینجا به ...
پایتخت هلوی آذربایجان شرقی میزبان گردشگران
به گزارش خبرآنلاین از تبریز، از قدیم الایام هلو نماد زیبایی برای انسان بوده و قدیمی ترها خوردن آن را برای پوست مفید می دانستند، این میوه خوش رنگ و لعاب ازآن دسته میوه هایی است که طبعی سرد اما در عین حال فواید بسیاری را به همراه دارد. هلو سرشار از آهن و پتاسیم بوده و از دیرباز خاصیت آرامش بخشی آن به اثبات رسیده، یکی از ویژگی های هلو ،کاهش کلسترول خون است و نوشیدن چای آن برای درمان سرفه ...
تب کریمه کنگو چگونه می تواند مرگ آور شود
مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفته است خوشبختانه میزان کشندگی این بیماری در این مقطع سال نسبت به سال گذشته کاهش پیدا کرده که نشان دهنده عملکرد خوب پزشکان در شناسایی و درمان این بیماری است. در همین حال سازمان جهانی بهداشت (WHO)، ویروس تب خونریزی دهنده موسوم به کریمه کنگو که احتمال مرگ ناشی از آن بالای 30درصد تخمین زده شده را به عنوان یکی از 10 بیماری خطرناک تهدیدکننده سلامت در ...
خوراکی هایی با کاربرد درمانی در فصل گرما
.... اما به گفته کارشناسان مصرف برخی از نوشیدنی ها و میوه های خوش طعم تابستانی می تواند سبب تشدید مشکل های سلامت پوست صورت شود. توصیه پزشکان برای حفظ سلامت بدن در فصل گرما، مصرف مواد خوراکی با میزان کم انرژی و نوشیدن میزان کافی آب است تا بدن دچار کم آبی نشود. مصرف خوراکی هایی که سبب خنک شدن سیستم داخلی بدن انسان می شوند، سبب کاهش اثر های گرما بر بدن مانند ایجاد چین و چروک ...
چه بخوریم که قلب مان سالم بماند؟
، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم ...
انواع بیماری های عروقی / علائم و راه های پیشگیری
شفا آنلاین سلامت فشار خون بالا یکی از بیماری های عروقی رایجی بوده که به علت فشار افزایش یافته حرکت خون از طریق عروق خونی است. به گزارش شفا آنلاین :بیماری عروقی را معمولا برای مشکلات عروق خونی اعم از عروق مغز و قلب به کار می برند که انواع گوناگونی دارد و امروز قصد داریم تا به این موضوع بپردازیم. بیماری عروقی بیماری عروقی یک کلمه عام است که برای گروهی از مشکلات عروق ...
30 مرداد بیماری های زنان را بشناسید
غذاهای آماده و چرب و افزایش وزن به تشدید آن کمک می نماید. همواره این موارد با انجام سونوگرافی از رحم و تخمدان ها و اندازه گیری هورمون ها در زمان خاصی از سیکل تشخیص داده می شود و با استفاده از برنامه ورزشی روزانه، جلوگیری از افزایش وزن، رعایت رژیم های غذایی سالم و بالاخره استفاده از هورمون هایی که ضرری برای بدن ندارند، می توان آن را کنترل نمود. عفونت ها و افزایش ترشحات زنانگی ...
شناسایی فواید شگفت انگیز خیار
...، اما حاوی فیبر غذایی است. مواد غذایی حاوی فیبر به حفظ وزن سالم بدن کمک می کنند. فیبر فواید دیگری نیز دارد. مصرف رزانه 25 تا 30 گرم فیبر را هدفگذاری کرده و به خاطر داشته باشید که فیبر موجود در خیار در پوست این میوه قرار دارد، از این رو با پوست کندن آن فیبری نیز نصیب شما نخواهد شد. کمک به اجابت مزاج اگر در اجابت مزاج با دشواری مواجه هستید، مصرف خیار ممکن است روش ...
چگونه در یک ماه 10کیلوگرم وزن کم کنیم؟
. مصرف 400 کالری سبزیجات شما را تا حد زیادی سیر خواهد کرد؛ در صورتی که 400 کالری غذای سرخ شده، اشتهای شما را بیشتر نیز خواهد کرد. سعی کنید غذا هایی میل کنید ه بدن شما را فریب داده و باعث شود احساس سیری داشته باشید. میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب و گوشت های بدون چربی، همگی در دسته مواد غذایی کم کالری قرار دارند و به شما در کاهش وزن کمک چشمگیری خواهند کرد. میوه ها و ...
دشمنان تغذیه ای سرطان
و ایجاد حالت تهوع می شوند، به خاطر کاهش وزن و توده ماهیچه ای بدن بیمار باید تحت رژیم پرپروتئین و پرکالری قرار گیرد تا توده عضلانی و وزن او حفظ شود. اگر بیمار در خوردن و جویدن غذا و بلع آن دچار مشکل شده باشد، مایعات غلیظی از قبیل مخلوط شیر و شربت و بستنی تجویز می شود. بقیه غذاهای نیمه جامد از قبیل پوره سیب زمینی تا زمان برگشت قدرت جویدن و بلع در بیمار، کمک کننده هستند. بعضی دیگر از بیماران ممکن ...
راهکارهای شادابی پوست
پخت مواد غذایی را کاهش دهید و از سرخ کردن زیاد غذاها و پختن آنها با مقادیر فراوان روغن و چربی پرهیز کنید. نتیجه گیری رژیم مناسب برای پیشگیری از پیری پوست و حفظ سلامت آن، تقریبا همان رژیمی است که برای سلامت کل بدن مورد نیاز است؛ یک برنامه غذایی متعادل و متنوع که شامل همه گروه های غذایی باشد و مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فودها و مواد پر چرب و پر نمک در آن به میزان حداقل باشد. در یک رژیم غذایی متعادل، همه مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین می شود و در نتیجه فرآیند پیری سلولی کندتر شده و پوست نیز به عنوان جزئی از بدن، سلامتی و شادابی بیشتری به دست می آورد. ...
بزرگان و ضرورت مراقبت ویژه/ عیدی برای زدودن ناهنجاری ها و تهدیدها
ندارد که به هر شکل ممکن، این جبهه را تضعیف کند بنابراین تردیدی نیست بسیار بسیار بیشتر از این راهبرد موثر استفاده می کند و با بهره گرفتن از همه ظرفیت های خود تمام تلاشش را می کند تا از اندک اشکالات شخصیتی افراد استفاده کند و با توجه به آثار گسترده عمومی اشتباهات آن ها بر اخلاق و فرهنگ جامعه، راهبرد شکاف و تخریب و تضعیف مسئولان ارشد حال و سابق نظام را پیش ببرد و بین آنان اختلاف بیندازد. ...
ابن سینا دنبال عاریه گرفتن اندیشه از این و آن نیست/ دندان های ذهن و مغز خود را کشیده ایم
جزیی فلسفی است. ابن سینایی که شما در مجموعه مقالاتی که در کتاب اندیشه های ابن سینا به تصویر می کشید نیز مثل نگاه به ساحت اندیشگی متفاوت از ارسطو تعلق دارند یا به هر حال یک وجه ایجابی در اندیشه ارسطو و ابن سینا وجود دارد؟ این روایت رایج که ابن سینا شارح ارسطو است به گونه ای ارسطوباور بوده است، یک پیشداوری تاریخی است که در دو سده گذشته تبدیل به یک واقعیت تاریخی در کشور و جهان اسلام شده است ...
اظهارات دوگانه مسئولان دولت در ماجرای برکناری مدیرعامل صندوق بازنشستگی/ بدقولی دولت به مترو/ یکه تازی ...
ماه احراز شد. البته لازم نبود که حتماً 5 سال در ارکان دولتی فرد مشغول به کار بوده باشد. تقریباً 10 روز برای سازمان مدارک می آوردند و ما تأکید داشتیم که سوابق کار غیردولتی هم برای ما قابل قبول است. * فرهیختگان – عملکرد مبهم بانک پاسارگاد فرهیختگان درباره عملکرد بانک پاسارگاد نوشته است: در بخشی از بیانیه بانک پاسارگاد آمده است: بانک پاسارگاد در راستای اجرای مواد 16 و 17 قانون ...
تیغ عدالت بر گلوی یقه سفیدها/مصلحت اندیش ترین عدالت خواه
عدالت و مصلحت بیشتر مراعات می شود. باید به دستگاه محترم قضایی مجال داد تا در آرامش به پرونده ها رسیدگی کند. یک نشانه سلامت و درایت مدیران این است که وقتی پای منصوبان یا خویشاوندان و اطرافیان آن ها به دادگاه می رسد، رسیدگی قضایی را محترم شمارند. آن ها باید مراقب پوست خربزه ای که برخی عناصر آلوده ممکن است پیش پای شان برای مخالفت با رسیدگی قضایی بگذارند، باشند. 10. و بالاخره اینکه باید بین پیگیری ...
کدام رژیم کاهش وزن خطرناک است؟
، در هر جایی در دسترس هستند. دنبال کردن این قبیل رژیم های غذایی می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود. چه چیزی رژیم های کاهش وزن سریع را خطرناک می سازد زمانی که درباره رژیم های غذایی خطرناک صحبت می کنیم، در واقع، به رژیم هایی که متعادل نیستند و از این رو، نمی توانند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اشاره داریم. این رژیم های غذایی ممکن است شامل اجزا تشکیل دهنده ...
با تنظیم دوچرخه ، راحت تر دوچرخه سواری کنید
از راحت نبودن آن رنج می کشید، یک تنظیم دوچرخه حرفه ای می تواند گزینه خوبی باشد. در این روش جامع معیار اول راحتی است و قدرت و کارایی در جایگاه دوم هستند. کسی که تنظیم دوچرخه ی شما را انجام می دهند ، زین و فرمان آن را با شکل بدن، محدوده حرکت، پراکندگی وزن و شیوه ی دوچرخه سواری شما هماهنگ می کند. نوع فرمان، زین و محل قرارگیری دسته ها نیز درصورت نیاز قابل تغییر اند. لاستیک ها ...
راه های موثر کاهش میزان کلسترول را بشناسیم
کاهش کلسترول خوب می شوند. این چربی ها در خوراکی های نظیر آووکادو، روغن های گیاهی و کره بادام زمینی وجود دارند. مصرف فیبر محلول: مصرف فیبر محلول موجود در مواد خوراکی ای نظیر جو، مغزیجات آجیلی، دانه ها و لوبیا می تواند به کاهش میزان کلسترول بد بدن کمک کند. ورزش منظم : ورزش های با شدت پایین نظیر پیاده روی برای افزایش میزان کلسترول خوب و ورزش های با شدت زیاد برای کاهش میزان ...
خوراکی هایی که پشه ها را فراری می دهد
برای دفع پشه می توانید عصاره ی پوست آن را بعد از خوردن به پوستتان بمالید. علف لیمو یا لمون گرس علف لیمو یا لمون گرس یکی از بزرگ ترین منابع غذایی حاوی سیترونلاست که به دافع پشه بودن شهرت دارد. هر چند پزشکان هنوز تردید دارند که آیا خوردن علف لیمو به اندازه ی استفاده از عصاره ی آن روی پوست در دفع پشه مؤثر است یا نه؛ اما گزارش و شواهدی از گذشته وجود دارد که حاکی از مؤثر بودن آن است ...
مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
شمال نیوز: مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم، تحریک رشد استخوان، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آسیب های عصبی، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از ظهور علائم اولیه آلزایمر، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهینه سازی متابولیسم، بهبود گردش خون و محافظت از سلامت قلب و عروق در شرایط گوناگون. اگرچه ریواس به طور گسترده ای به عنوان یک سبزی در نظر گرفته ...
5خاصیت جو برای سلامتی
...: ابتدا این گیاه در مصر باستان و در دوران بین النهرین کشت می شد اما در سال های 18-2017 اتحادیه اروپا به جایگاه نخست تولیدکنندگان این نوع از غلات در جهان دست پیدا کرد. در آن سال تولید جهانی جو حدود 142.37 میلیون تن بوده است. سالم ترین نوع این غله جو پوست کنده است. از آنجاییکه غلات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند مصرف مرتب از آن برای سلامت مفید خواهد بود. در ادامه سایت ...