خانه
9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید کاهو در حفظ قوه بینایی و پیشگیری از سرطان
...> حفظ قوه بینایی مواد مغذی نظیر ویتامین A، C و کاروتنوئیدها در کاهو وجود دارند. از اینرو در مقابله با اختلالات چشمی مفید است. کمبود این مواد مغذی موجب آب سیاه، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود. درمان مشکلات پوستی ویتامین A موجود در کاهو به بهبود سلامت پوست کمک می کند. همچنین این سبزی حاوی ویتامین C است که به کلاژن سازی کمک می کند. کلاژن سازی برای داشتن پوست سالم و پیشگیری از ...
با این نوشیدنی طبیعی دندان هایتان را سفید کنید
بیان کرد: همانطور که پیش از این اشاره کردیم شربت هویج حاوی مواد معدنی و انواع آنتی اکسیدان ها فوق العاده برای سلامت بدن است همچنین تاثیر مناسبی بر سلامت چشم و پوست و گوارش بدن دارد؛ استفاده از این شربت موجب تقویت قوای بدن و افزایش انرژی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: نوشیدن این شربت می تواند به مرور زمان لکه های پوست را از بین ببرد. همچنین استفاده از آن موجب جوانسازی پوست ...
فواید بی نظیر آناناس
پروتئین ها و تبدیل آن به پپتید ها و آمینو اسید ها کمک کرده و بهبود هضم غذا را به همراه دارد. این میوه فیبر و آب بدن را تامین می کند و رفلاکس معده و کولیت زخمی را بهبود می دهد. کمک به بهبود سلامت روان: آناناس علاوه بر کمک به هضم غذا خلق و خو را هم بهبود می دهد. همچنین گزارش هایی وجود دارد که حاکی از تاثیر این میوه در مقابله با افسردگی و اضطراب است ...
14 ماده ی غذایی سرشار از ویتامین C را بشناسید
، بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرماخوردگی مقابله می کنند. کیوی یک عدد کیوی درشت حدود 80 میلی گرم ویتامین C و عناصر فیتوشیمیایی زیادی دارد. این میوه ی خوشمزه همچنین حاوی میزان زیادی پتاسیم و پکتین، فیبرهای حلال است که میزان کلسترول خون را ثابت نگه می دارد. کیوی تأمین کننده ی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین نیز می باشد که برای سلامت چشم ضروری اند. باید بدانید ...
فواید شگفت انگیز خیار برای سلامتی
از مواد مغذی اگر در پی یک میان وعده سالم هستید، ممکن است انتخاب های زیادی که نسبت خوبی از کالری به مواد مغذی را ارائه کنند در برابر شما قرار نداشته باشند. خیار یکی از گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. تنها 11 اونس (312 گرم) خیار خام دارای 14 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C، 62 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین K، 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای ...
فقر ویتامین K و 7 علامت پنهان کمبود آن در بدن!
شود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامینK1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامینK2 هستند. ویتامین کا یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آنرا به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بعد به روزانه 90 میکروگرم ویتامین کا نیاز دارند. این میزان برای ...
چگونه کلسترول خون را به شکل طبیعی پایین بیاوریم؟
براثر بیماری های قلبی کمک کند. در عین حال بیشتر مطالعات اخیر پیشنهاد می دهند که در کنار اسیدهای چرب، دیگر مواد مغذی موجود در ماهی می توانند سلامت قلب را تضمین کنند. براین اساس کافی است در طول هفته یک یا دو وعده ماهی روغنی مصرف کنید تا شانس مرگ براثر حمله قلبی را تا حد زیادی کاهش دهید. مطلب مرتبط: علائم کمبود امگا 3 در بدن البته اگر شما متأسفانه جزو مبتلایان به بیماری قلبی هستید ...
ارتباط واریکوسل با ناباروری، آیا میدانید؟
...> یکی از روشهای ممکن در مقایسه با جراحی، سوراخ کردن رگ دارای اتساع از طریق پوست به منظور ایجاد انسداد (انسداد تعمدی) واریکوسل با استفاده از مواد شیمیایی که برای عروق خونی به مانند چسب عمل می کند، است. از موادی مانند کویل (حلقه) و بادکنک های کوچک نیز می توان به منظور آمبولیزاسیون استفاده نمود که در مقایسه با جراحی های کوچک (واریکوسلکتومی یا جراحی برداشتن واریکوسل) کمتر تهاجمی بوده و با بی حسی موضعی ...
بازار جهانی کار به چه رشته هایی نیاز دارد؟
فراصوت و برای بررسی بافت های زیرجلدی مانند عضلات، مفاصل، تاندون ها و اندام های داخلی بدن و ضایعات آنها پی ریزی شده است. سونوگرافی در حاملگی نیز کاربردهای وسیعی دارد. همچنین امروزه سونوگرافی کاربردهای درمانی نیز دارد. درآمد پایه این شغل 50 هزار و 200 دلار است و این درآمد تا 66 هزار و 800 دلار افزایش پیدا خواهد کرد. 5. بهداشت و ایمنی بهداشت و ایمنی شغلی برای اطمینان از رعایت صحیح ...
5 خاصیت جو برای سلامتی
به گزارش ایسنا، ابتدا این گیاه در مصر باستان و در دوران بین النهرین کشت می شد اما در سال های 18-2017 اتحادیه اروپا به جایگاه نخست تولیدکنندگان این نوع از غلات در جهان دست پیدا کرد. در آن سال تولید جهانی جو حدود 142.37 میلیون تن بوده است. سالم ترین نوع این غله جو پوست کنده است. از آنجاییکه غلات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند مصرف مرتب از آن برای سلامت مفید خواهد بود. در ادامه ...
دانستنی هایی درباره سوزش معده
غذاها برخی افراد دارای واکنش هایی قوی به برخی غذاها هستند که به علائم شبیه بیماری بازگشت اسید معده به مری، از جمله سوزش معده، منجر می شود. خوراکی هایی که معمولا موجب مشکلات گوارشی می شوند، شامل موارد زیر هستند: - لبنیات، به ویژه در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند - گلوتن، به ویژه در افرادی که عدم تحمل گلوتن دارند - غذاهای نایت شید، مانند بادنجان، فلفل دلمه ...
مشکل شب ادراری کودکان، انواع و علائم
ادرار بیشتری در بدن بیمار تولید می شود. ناهنجاری های ساختاری یا آناتومیکی: ناهنجاری های موجود در اندام ها، عضلات و اعصابی که در ساختار دستگاه ادراری نقش دارند می تواند منجر به بروز بی اختیاری ادرار و یا سایر بیماری های عامل شب ادراری ثانویه شود. مشکلات عصبی: ناهنجاری های سیستم عصبی و یا آسیب ها و بیماری هایی که دستگاه عصبی را درگیر می کند می تواند در تعادل عصبی بسیار ظریفی که بر سیستم ...
پشه ها هم روز جهانی دارند!
بر اثر بارندگی موجب فراهم شدن لانه های لاروی در اطراف منازل، حیاط خانه ها و ... شوند، خودداری کنند و نیز آب های راکد بلا استفاده را مدیریت کنند همچنین مراجعه به مراکز بهداشتی درمانی در صورت داشتن تب و لرز یا تب و بثورات جلدی و بدن درد در درمان بیماری و پیشگیری از ابتلای سایرین بسیار مهم است. پشه ها چه فوایدی دارد؟ این حشره شناس در بخش پایانی گفت وگو در مورد اینکه آیا پشه ها ...
وقتی هر روز چای می خورید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
پوست را کمتر می کند، که شما را از بسیاری از مشکلات ریز و درشت پوست هم نجات می دهد. بعد از یک روز پرکار، شما می توانید یک پنبه را به چای دم شده آغشته کنید و با کمکش پوستتان را از آلودگی ها پاک کنید. بعید است دیابت بگیرید کنترل قندخون، یکی دیگر از مسئولیت هایی است که می توانید به فنجان چای تان بسپارید. اگر چای را بدون قند و شیرینی میل کنید، احتمال ابتلایتان به دیابت نوع دو را پایین می ...
کارها ممنوعه برای داشتن پوست و موی زیبا
التهاب می شود؛ بعد از هر 5 تا 7 بار اصلاح با تیغ، باید به وسیله ماشین اصلاح انجام شود تا مشکلات پوستی بروز نکند. دوش گرفتن با آب گرم آب گرم باعث خشکی پوست می شود، به جای دوش گرفتن و حمام کردن با آب گرم بهتر است دمای متعادل آب را انتخاب کنید ت پوست شما دچار آسیب نشود.
دکل های مخابراتی(BTS) و بی توجهی به خطرات آن برای شهروندان
سالهاست که زیبایی بصری خیابان ها و کوچه های پایتخت به دلیل ساخت و سازهای عجیب و غریب به هم ریخته است و این بار نوبت آسمان پایتخت بود که با دکل های مخابراتی که روی پشت بام ها خود نمایی می کنند هارمونی آسمان را نیز بهم بریزد. گویا اعتراض شهروندان نیز به جایی نمی رسد و پیمانکاران با دور زدن قانون و بدون گرفتن مجوز از وزارت بهداشت و در غیاب نظارت جدی با پرداخت مبالغ چند ده میلیونی مالکان ساختمان ها را تطمیع و دکل های مخابراتی ...
خواص ضد کپکی رازیانه
شفا آنلاین تغذیع نتایج یک پژوهش نشان می دهد عصاره رازیانه Fennel به عنوان یک منبع گیاهی سالم با ویژگی های خوب ضداکسیداسیونی و ضد کپکی قابل استفاده است. به گزارش شفا آنلاین : رازیانه گیاهی دارویی و معطر است که امروزه تقریبا در اکثر نقاط دنیا کشت می شود. از آنجایی که در سال های اخیر تمایل مصرف کنندگان به استفاده از مواد غذایی سالم و عاری از نگهدارنده های مصنوعی بوده است پس یافتن منابع ...
بی اختیاری ادرار کودکان، علائم هشدار دهنده
است تخلیه مثانه برایشان دشوار باشد. عادات خاصی به ویژه در دختران می تواند به بی اختیاری ادرار در طی روز منجر شود. این عادات شامل خودداری از ادرار کردن و وضعیت نادرست بدن در هنگام ادرار کردن ( پاهای بیش از حد نزدیک به هم) می باشد. در چنین موقعیتی ادرار در هنگام دفع در واژن تجمع می یابد و پس از ایستادن، ادرار جاری می شود. برخی از دختران در هنگام خندیدن دچار اسپاسم مثانه و "بی اختیاری قهقه ای ...
آیا وضعیت انتخاب های بهداشتی شما ضعیف است؟
سردرد را می گیرد.بدون هیچ تعصبی سعی کنید مایعات الکلی ننوشید و تفاوت آن را در سلامت خود مشاهده کنید. انتخاب سبک زندگی بهتر برای سلامتی شما مهم است. وقتی تمام تلاش تان را به کار ببندید، سریعاً مزایای یک سبک زندگی سالم را حس خواهید کرد. غذا خوردن سالم و ورزش کردن کارهایی است که بید انجام دهید، اما به آن چیزهای کوچکی که کمک کننده هستند نیز فکر کنید. شما فقط یک بار فرصت زندگی کردن دارید، بنابراین برای سلامتی خود تلاش کنید تا به شما در داشتن زندگی بهتر کمک کند. ...
موادغذایی که کودکانتان را باهوش تر می کند
... یکی از دلایل بسیار مهم بودن صبحانه این است که مغز کودک قند خون را تقریبا دو برابر سریعتر از بزرگسالان متابولیزه می کند؛ بنابراین پس از خواب شبانه بدون غذا، مغز کودک واقعاً به مقداری سوخت نیاز دارد. با این حال، همه صبحانه ها یکسان نیستند. این مواد غذایی تأمین کننده نیاز روزانه کودکان است که به بهبود عملکرد مغزی کودکان کمک می کند. شیرمادر و فرآورده های شیر انتخاب یک ...
عوارض بی خوابی: کم خوابی و دیر خوابیدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
... به غیر از حالات فیزیکی صورت، حالات روانی مانند پرخاشگری و عصبانیت بعد از کم خوابی پدیدار می شوند. چشم ها و پوست انسان دو عضو فعال در صورت انسان هستند. این دو عضو قبل از همه حالات دیگر علائم کم خوابی یا بی خوابی را درصورت شما هویدا می کند. بیشتر بخوانید: خواب خوب: همه راه های علمی موثر برای داشتن یک خواب راحت و آس ...
سیگار الکترونیکی چه خطراتی دارد؟
تواند تنفس سریع را مختل کند و بیماری های ریوی را توسعه دهد. نیکوتین سیگار الکترونیکی، رتیم قلب را سریع کرده و فشار خون را بالا می برد که یکی از عوامل ابتلا به حمله قلبی خواهد بود. مصرف سیگار الکترونیکی، ابتلا به مصرف ماری جوانا و دیگر مواد افیونی را تسریع می کند. ویپ کردن بر اساس بعضی از تحقیقات، صد ها ژن مهم مربوط به دستگاه ایمنی را مهار می کند و به دستگاه ایمنی بدن، آسیب می رساند. منبع: روزیاتو ...
اشعه ایکس در بارداری، خطر دارد؟
... 3. در صورت نیاز به عکسبرداری در دوران بارداری، آیا باید درمان را به تاخیر انداخت؟ پزشک متخصص به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که می توانید درمان را به بعد از زایمان موکول کنید یا نه! همچنین می توانید از روش های تصویربرداری دیگری مانند سونوگرافی نیز استفاده کنید. 4. در صورت نیاز به عکس برداری از دندان در دوران بارداری، چه باید کرد؟ حتماً به دندانپزشک خود بگویید ...
5 تاثیر جدی و طولانی مدت داد فریاد کشیدن بر سر کودکان
کودکان 13 ساله ای که هنوز هم والدینشان بر سرشان داد می کشید انجام شد، محققان دریافتند که علایم افسردگی در آنان افزایش پیدا کرده است. بسیاری از مطالعات دیگر همچنین، نشان می دهد که ارتباطی بین سوء رفتارهای عاطفی و افسردگی یا اضطراب وجود دارد. این نوع علائم می تواند منجر به بدتر شدن رفتار شود و حتی می تواند به اقدامات خود تخریبی مانند مصرف مواد مخدر یا افزایش فعالیت جنسی خطرناک تبدیل شود. ...
اگر از درد مفاصل رنج می برید، این مواد غذایی را نخورید
از مصرف کدام مواد غذایی اجتناب کنید: این حقیقتی است که بدن ما به مصرف شکر تمایل دارد؛ زیرا آن هم بخش مهمی از نیاز روزانه ما می باشد؛ اما گفته می شود رژیم های غذایی مدرن حاوی مقادیر زیادی از آن هستند که می تواند به سلامت ما آسیب بزند. شکر نه تنها به علت فعل و انفعالات با چربی و پروتئین باعث ایجاد التهاب در بدن می شود، بلکه می تواند موجب تولید محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) شود که ...
5 خوراکی که پوست را پیر می کند
از حد از این نوع محصول بر سوخت و ساز بدن تأثیر منفی می گذارد، پوست را کسل می کند، رنگ آن را خراب کرده و احتمال بروز آکنه را افزایش می دهد. همچنین به گفته متخصصان، نمک برای پوست مضر است و موجب بروز ورم و وخامت کیفیت پوست می شود. قهوه از دیگر مواد غذایی است که در این لیست دیده می شود. تایید شده که این نوشیدنی بدن را کم آب کرده و از این طریق در ایجاد چین و چروک در پوست نقش ایفا می کند. ...
بی اختیاری ادرار در زنان، علل بروز
ادرار از مثانه خارج می شود. در همین حال، ماهیچه های اسفنکتر (ماهیچه های تنگ کننده) در اطراف مجرای ادرار شُل می شوند تا ادرار از بدن خارج شود. بی اختیاری ممکن است هنگامی رخ دهد که عضلات مثانه به طور ناگهانی سفت شده اما ماهیچه های اسفنکتر به اندازه کافی قوی نباشند تا مجرای ادرار را ببندند. این امر باعث بروز نیاز ناگهانی و جدی برای دفع ادرار می شود که ممکن است قادر به کنترل آن نباشید. فشار ناشی ...
کولیت اولسراتیو در کودکان، علل تا درمان
...> التهاب چشم اختلالات کبدی مشکلات کلیوی پوکی استخوان همراه با علائم جسمی، کولیت اولسراتیو در کودکان ممکن است بر سلامت روانی آنها تاثیر بگذارد. برخی از عوامل سلامت روانی و تغییرات عاطفی شامل: خشم. نوسانات خلقی. داشتن احساس متفاوت. احساس آسیب پذیری. نا امیدی. استرس. آنها ممکن است در مدرسه با مشکلات اجتماعی مواجه شوند مانند: ...
عادت های بدی که برای بدنتان مفید است!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گرچه بحث بر سر عادت های به اصطلاح بد است و بسیاری از این عادت ها اگر در آن ها زیاده روی شود، می توانند به ما لطمه بزنند، اما همین عادت های بد در حد کم می توانند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشند. بیشتربخوانید: صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟ 1- همیشه کارهایتان را پشت گوش می اندازید در مورد اینکه چرا ...
خواص بی نظیر انگور در درمان و پیشگیری از بیماری ها
سلامت قلب مفیدند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب دریافت پتاسیم را افزایش و مصرف سدیم را کاهش دهید.وقتی دریافت پتاسیم شما بالا باشد خطر سکته مغزی در شما کم می شود، توده عضلانی تان حفظ می شود و از کاهش تراکم استخوان شما جلوگیری می شود. فشار خون افزایش جذب پتاسیم اثرات منفی بالا بودن سدیم در رژیم غذایی را خنثی می کند. پتاسیم محتوای پتاسیم بالایی ...
