خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیانت، عامل 80 درصد طلاق ها
شرایطی نمی توان از جوانان انتظار داشت در زندگی روابط سالم و درستی داشته باشند. مسائل جنسی، دماسنج رابطه است اهمیت روابط جنسی در زندگی آن قدر بالاست که دکتر کاویان فر، روانشناس تخصصی، زوج درمانگر و س ک س تراپ، آن را به بخش اصلی یک سوم ابتدایی زندگی زوجین مرتبط دانست: اگر زندگی را به سه قسمت تقسیم کنیم، یک سوم اولیه که دوران جوانی و بزرگسالی اولیه زوج هاست، رابطه جنسی 75 درصد رابطه را ...
استرس زاترین مواد غذایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید
، در واقع واکنش استرس بدن را تشدید کرده و تنظیم فشار خون را بهم می ریزید. حتی خوردن چوب شور این روند را سرعت می بخشد؛ سطح سدیم زیاد آن ها نه تنها فشار خون را تقویت می کند، بلکه در این شرایط کربوهیدرات ها با سرعت زیاد هضم شده و این روند باعث افزایش هورمون استرس و کورتیزول می شود. آبمیوه تازه از بین بردن حالت اضطراب با این گزینه سالم ایده خوبی است، اما آب میوه تازه ...
2 شهریور راهکارهای غذایی برای درمان یبوست
مدفوع بی توجهی نکنید. هر چه زمان طولانی تر شود، آب بیشتری از مدفوع جذب شده و دفع آن سخت تر می شود و باعث آسیب به دیواره روده و ماهیچه رکتوم (مقعد) می شود. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد دو بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر دو بار در هفته طبیعی است. علل ایجاد یبوست یبوست که به اجابت مزاج دشوار یا ناکامل و نامنظم اطلاق می شود، از شکایات ...
2 شهریور دشمنان ناشناخته دندان را بشناسید
، با یکی از آن دانه های سفت ذرت غافلگیر شدید و حتی نگران شدید که شاید دندانتان شکسته باشد. در واقع همین دانه های باز نشده پاپکورن عامل بسیاری از شکستگی های دندانی هستند. علاوه بر این، پوسته های ذرت ها هم لای دندان ها گیر می کنند و موجب اذیت لثه ها می شوند. نوشیدنی های قهوه دلچسب بودن طعم قهوه و نوشیدنی هایی که با آن تهیه می شوند بر کسی پوشیده نیست، اما همان ...
طبع گردو چیست و چه خواصی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - گردو خوراکی محبوب بسیاری از افراد به شمار می آید که به دلیل طعم بسیار خوب و خواص فراوانی که دارد، جای خود را در رژیم غذایی ایرانیان باز کرده است. خوب است بدانید متخصصین تغذیه، گردو را از لحاظ میزان فسفری که دارد با ماهی و تخم مرغ مقایسه می کنند. ویتامین ب . نیز یکی دیگر از مواد مفید موجود در گردو است که بسیاری از افراد را جذب گردو و غذا های حاوی گردو می کند. آرامش اعصاب و ...
2 شهریور چند ترفند برای عضله سازی مخصوص خانم ها
بیدار شوید، فرصت کافی برای خوردن یک صبحانه ی کامل خواهید داشت. برای عضله سازی به اندازه کافی بخوابید کمبود خواب برای سلامتی شما مضر است و باعث می شود روز بعد، احساس بیحالی و خستگی کنید. کمبود خواب موجب افزایش وزن هم می شود. اگر می خواهید عضله بسازید، به اندازه کافی بخوابید تا عضلات بتوانند خود را بازسازی کرده و مغزتان نیز روز بعد، عملکرد بهتری در باشگاه داشته باشد. ...
چربی سوزترین موادغذایی که بدنتان نیاز دارد
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، برای سوزاندن چربی، فرد نمی تواند به یک ماده غذایی یا مکمل تکیه کند. بلکه باید کل کالری دریافتی خود را کاهش داده و سطح فعالیت بدنی را افزایش دهد اما اگر از یک رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم پیروی کند، ممکن است به سرعت کاهش وزن کمک کند. در این مقاله، به نکاتی در مورد چربی سوزهای طبیعی و سایر روش های طبیعی کاهش وزن اشاره می شود. خوردن وعده های ...
در 40 سالگی هم انقلاب اسلامی بی نیاز از بنیانگذارش نیست
شرایط سخت سالهای آغازین دهه پنجم انقلاب اسلامی را ضروری دانست. وی شناخت جامع منظومه فکری بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران را مانع فریب خوردن مردم از مدعیان دروغین پیروی از امام(ره) دانست. مشروح این گفت وگو با ایسنا را در ادامه بخوانید. بازگشت به اندیشه های سیاسی – الهی امام خمینی(ره) در پایان دهه چهارم انقلاب چه پیش نیازها و مقدماتی نیاز دارد؟ قبل از پاسخ به سوال شما ...
فال روزانه شنبه 2 شهریور 1398
اینگونه نباشد بهتر است که به این گفتگو خاتمه داده و دنبال کار خود بروید. اردیبهشت: زمان منطقی فکر کردن دیگر تمام شده است. همین الان تمام وظایف خود را فراموش کنید و کار خیلی جالبی انجام بدهید که تا به حال انجام نداده بودید. هرکاری که باشد فرقی نمی کند مثل بازی اسکیت، رقصیدن و یا غذا خوردن در یک رستوران جدید، فقط از خانه بیرون رفته و این کار را بکنید. امروز قانون برای شما این است: اگر کاری ...
تجاوز گروهی به پسر نوجوان در باشگاه ورزشی
.... من که شوکه شده بودم هیچ راه فراری نداشتم؛ تا این که سعید از اتاق بیرون رفت و من هم تصور می کردم الان از این اتاق آزاد می شوم؛ ولی چند دقیقه بعد دو پسر دیگر وارد اتاقک شدند. آنها هم با زور ضرب و شتم مرا مورد آزار واذیت قرار دادند. من از ترسم زبانم بند آمده بود و از شدت ترس نمی دانستم چه کنم آن دو نفر که رفتند، این بار نفر چهارم به اتاق آمد و او هم مرا مورد آزارواذیت قرار داد. پس از ...
خطری به نام رژیم کاهش وزن!
اختلالات غذا خوردن مانند آنورکسی (بی اشتهایی) و بولیمی (پرخوری) شود که می توانند پیامدهای بدتر از اضافه وزنی که داشته اید را برای شما به همراه داشته باشند. آنها موجب آثار روانی منفی می شوند. یک رژیم غذایی سالم هر رژیم غذایی باید دارای ویژگی های برای ارائه کارایی لازم و پرهیز از در معرض خطر قرار دادن سلامت انسان باشد. ابتدا، شما باید روند کاهش وزن تدریجی و متوسط را بر اساس تیپ ...
درمان درد پریود، چگونه ازش خلاص شویم؟
...> چگونه درد پریودی را متوقف کنیم؟ در روزهای اول پریودی، درد بیشتری را تجربه خواهید کرد. به این خاطر است که دیواره رحم ریخته می شود و دوران قاعدگیتان را شروع می کند. ورزش، داشتن رابطه و خوردن غذای مورد علاقتان باعث تولید هورمون هایی می شود که درد قاعدگیتان را کاهش می دهند و خلق و خویتان را بهتر می کنند. اما اگر درد بسیار زیادی دارید، خور را وادار به انجام فعالیت های بدنی نکنید، تنها ...
قرص اگزازپام؛ کاربرد، نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
ستاره | سرویس سلامت - استرس و اضطراب را می توان قاتل سلامتی دانست. اضطراب می تواند باعث بی خوابی شود و آرامش را از فرد مبتلا سلب کند. بهترین کار برای پیشگیری و کنترل اضطراب تغییر شیوه زندگی است. تعیین هدف برای زندگی، انجام ورزش به صورت منظم و داشتن یک تغذیه سالم به دور از پرخوری همگی می توانند به روند درمان این مشکلات کمک کنند. اگر با وجود رعایت این نکات باز هم از اضطراب رنج می برید. بهتر است در ...
رژیم یکنواخت چه مزایا و معایبی به دنبال دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سایت دکترکرمانی، وقتی در رژیم غذایی تنوع داشته باشید در صورت سالم بودن غذاها می توان گفت روش خوبی را در پیش گرفته اید. اما اگر قرار باشد برای مدت زمانی طولانی یک رژیم یکنواخت را در پیش بگیرید چه؟ آیا تا به حال کسی چنین کاری کرده؟ اصلا این کار چه مزایا و معایبی می تواند داشته باشد؟ رژیم های غذایی انواع گوناگونی دارند و برخی از آنها شما را به ایجاد تنوع غذایی در رژیم خود تشویق می کنند و برخی دیگر آنچنان با تنوع میانه خوبی ندار ...
بیوگرافی آزیتا ترکاشوند از ایلوگ تا سریال بوی باران
... راز جوان ماندن و زیبایی آزیتا ترکاشوند این بازیگر محبوب حسابی اهل ورزش و رندگی سالم است وحتی کمر بند مشکی کاراته در سبک گوجوریو دارد. همچنین در مصاحبه های متعدد گفته است که رژیم غذایی مخصوص به خودش را دارد. او در یکی از مصاحبه های خود گفت: از دوره دبیرستان بسکتبال رو شروع کردم و عضو تیم مدرسه بودم. در سن 19 سالگی کاراته در سبک گوجوریو رو شروع کردم و بعد ها به ورزش های تی ...
امامی کاشانی: دولت و مجلس موانع تولید را رفع کنند/ آقای ترامپ شما خودتان احمق هستید
که بزرگ ترین نعمت است بهره برد. بهره نعمت، همان هماهنگ بودن و در ارتباط بودن با، ولی خدا است. همه چیز را باید با نعمت ولایت مقایسه کرد و تراز گرفت. معنای عید غدیر و ولادت موسی بن جعفر (ع) و ائمه و شهادت ها و وفات ها همین است. اگر نسبت به ولایت غفلت شود اصل دین از دست رفته است. امامی کاشانی افزود: پیر شدن در بدی ها خطر بزرگی است. ایام عاشورا نزدیک است، مجامع ما و صدا و سیما که دستش باز ...
جراحی ماموپلاستی چیست؟
نقاهتتان به شما کمک کنند. رژیم غذایی داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل به روند بهبود شما کمک خواهد کرد. سعی کنید غذاهای دارای پروتئین زیاد و نمک کم به همراه میوه و سبزیجات زیاد، مصرف کنید. سعی کنید از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که نمک یا شکر بسیار دارند خودداری کنید. لباس تا 2 هفته نباید لباس هایی بپوشید که نوک سینه شما را تحت فشار قرار دهد. این لباس ها شامل سینه بند و تاپ های تنگ ...
نسلی که چاقی را یدک می کشد
نیست کودکان به اندازه بزرگسالان غذا بخورند وقتی ظرف غذای بزرگ جلوی کودک می گذارید، در واقع به طور نامحسوس او را به خوردن غذای بیشتر تشویق می کنید. وی ادامه می دهد: مساله دیگری که معمولاً باعث پرخوری می شود، سریع خوردن غذاست. هر چه با آرامش بیشتری غذا بخورید، احتمال پرخوری کمتر می شود. رمضانی با بیان اینکه جای خالی میوه و سبزیجات در تغذیه بیشتر مردم ایران دیده می شود، اظهار می ...
تغذیه مناسب بارداری، اطلاعات خواندنی
مدل پروتئین ها را کردی، باید به طور کامل آن ها را بپزی ولی باز هم توصیه می شود این قبیل خوراکی ها را تا پایان بارداری کنار بگذاری. یادت باشد تمام گوشت هایی که مصرف می کنی را باید به طور کامل بپزی و از مصرف استیک های نیم پز و یا سوشی خودداری کنی. گوشت گوساله هم منبع پروتئین غنی است که آهن و ویتامین B دارد و خوردن آن هفته ای دو بار توصیه می شود. در دوران بارداری بهتر است از انواع گوشت قرمز در رژیم ...
تغییرات بدن در بارداری، بیست و شش مورد مهم
از تولد نوزاد به حالت طبیعی باز می گردد. با این حال، ریزش مو تا یک سال بعد از زایمان ادامه دارد، چرا که فولیکول های مو و سطح هورمون ها بدون تاثیر هورمون های حاملگی مجددا تنظیم می شوند. بسیاری از زنان نیز در طول حاملگی رشد سریع تر ناخن را تجربه می کنند. خوردن غذاهای مفید و مصرف ویتامین های دوران بارداری باعث افزایش هورمون های رشد بارداری می شود. اگرچه بعضی از زنان ممکن است این تغییر را به شیوه ...
تازه مادر شدن، حقایقی در مورد سال اول
اولین سال مادر شدن و تولد نوزاد در شما بیشتر می شود بلکه در کنار آن ترس های غیر منطقی هم پیدا می کنید. هیچ کس متوجه آن ترس نمی شود تا زمانی که خودش مادر شده و نوزادش را در آغوش بگیرد. 8- بچه کلی زمان از شما می گیرد بچه کلی وقت شما را می گیرد. فقط به غذا دادن روزانه او فکر کنید. اگر بچه روزانه 8 تا ده بار غذا بخواهد و هر غذا خوردن او 30 دقیقه طول بکشد فقط 4 تا 5 ساعت در روز غذا دادن ...
گفت وگو با مهوش کیان ارثی که قصه زندگی با پسر دیرآموزش را به اندازه یک کتاب نوشت
توان ذهنی است در سطح دیرآموز. در واقع دیرآموزی به این دلیل است که بعضی از سلول های مغزی فرد به صورت کم و خفیف آسیب دیده و باعث می شود تا این افراد معمولا بهره هوشی شان بین 70 تا 89 باشد . ظاهرا این بیماری هم می تواند ژنتیکی و از بدو تولد همراه نوزاد باشد و هم بر اثر حادثه یا اتفاقی به آن مبتلا شد. درست است؟ بله. البته پویا از همان اول که به دنیا آمد این مشکل را داشت و ما کم ...
رژیم گرفتن مهمترین علت افزایش وزن است
.... این روشها ممکن است اوایل مقداری از وزن را سریعا کم کند ولی در ادامه فرد دچار کمبود و عوارض شده و با رها کردن رژیم مجددا وزن برگشت می کند. چرا با اینکه بسیاری به رژیم های غذایی مختلف روی می آوردند، باز هم کاهش یا افزایش وزن موثر و دائمی ندارند؟ مفهوم رژیم در ذهن اغلب مردم یعنی نخوردن، کم خوردن، محدودیت، سختی کشیدن و دچار کمبود شدن. وقتی فرد شروع به رژیم گرفتن می کند این ...
همسرتان را چقدر می شناسید؟
همسران در مورد شناخت طرف مقابل پرسیده می شوند شبیه شوخی به نظر برسند و بیشتر شما را به خنده بیندازند تا اینکه به فکر فرو ببرند. اما واقعیت این است که خوب شناختن همسر برای پایه ریزی محکم رابطه زناشویی تان لازم است. ازدواج نیاز به تلاش و ارتباط موثر دارد و اگر از همسرتان سوال نپرسید، او نیز به شما نخواهد گفت در قلبش چه می گذرد. و .... اما سوال هایی که باید از خودتان بپرسید تا متوجه شوید چقدر ...
نظام طب اسلامی نداریم!
اختصاصی شبکه اجتهاد: با تخصصی شدن فقه های مضاف، فقه پزشکی نیز چند سالی است که به صورت مستقل مورد پژوهش قرار می گیرد. در کنار تک نگاریهای مختلفی که در این رابطه صورت می گیرد، شاید بتوان مهم ترین تلاش فقهی در این رابطه را، تأسیس گروه فقه پژشکی توسط مرکز فقهی ائمه اطهار(ع) قم نام برد. به مناسبت روز پزشک، با حجت الاسلام محمدعلی قاسمی، مدیر این گروه گفتگو کردیم. وی که تألیفاتی همچون دانش نامه فقه ...
خیابان ناامن چه طور به پاتوق خانوادگی تبدیل شد؟
. بارها مجروح برگشت و اما یک بار موج انفجار او را گرفت. ناصر را در خانه غلام عباس صدا می کردیم؛ دل بستگی عجیبی به حضرت داشت و کیف می کرد وقتی او را این طور صدا می کردیم. شرایط پدرش باعث شد خیلی زود مسئولیت های مردانه اش در خانه بیشتر شود. توجه زیادی به خودسازی داشت و می دیدم که سعی می کرد قبل از اینکه سیر شود از سفره کنار برود. کارهای پزشکی خانواده بر عهده اش بود. اجازه نمی داد من و خواهرهایش در صف و ...
اقدامات دستگاه قضا موجب دلگرمی مردم و دلسوزان نظام است/ لزوم التزام عملی دولتمردان به شعارهای انقلاب
کاهش ارتباط بین والدین و فرزندان است که این موضوع باعث می شود فرزندان تربیت صحیحی نداشته باشند ادامه داد: با کاهش ارتباطات اعضای خانواده یک خلاء در وجود انسان ایجاد می شود که دشمن برای پر کردن آن محبت های کاذب از جمله ارتباط با حیوانات به ویژه سگ ها را ترویج می کنند. ناصری زندگی با حیوانات و نگهداری از سگ در خانه وزندگی را از فرهنگ های بیگانه دانست و عنوان کرد: امروز در جامعه افرادی ...
مقام ها و قطعات موسیقی اقوام و نواحی تمام شدنی نیست
نجات دادند و اگر امروزه ترکیه ادعای بنیانگذاری دف را داشته و در تلاش است تا آن را به نام خود ثبت جهانی کند علتش تنها در کوتاه آمدن ایران است. سعی کردم در کنار موسیقی بتوانم روانشناسی هم یاد بگیرم که خوشبختانه در کارم برای ارتباط هنرم به من بسیار کمک کرد چراکه من همیشه بر این اعتقاد بوده و هستم که یک موزیسین یا مدرس موسیقی باید در کنار هنری که ارائه می دهد روانشناس خوبی هم باشد تا بتوند ...
بعد از فتنه عده ای از اصولگرایان به اصلاح طلبان نزدیک شدند/ امروز لیدر قبلی اصولگرایی و همه کاره قدیمی ...
ایجاد کنید. یعنی شما در واقع صف بندی را در حوزه ( CFT ) ایجاد کردید. بله. و در جاهای دیگر لازم نمی بینید. چون ظرفیتش را نداشتیم، ولی یک وقت می بینید ظرفیتش را دارید و جلو می روید و می گیرید، ولی در جایی که مواضع حیاتی برای انقلاب است، مثل برجام، ( FATF ) و فتنه. در یک دوره چهار ساله یک بار موضوع ( FATF ) مطرح است که موضوعی است که خطوط را خیلی شفاف می کند و ...
فصل توبه از اعتماد به دشمن/ شمخانی: نباید برجام را امضا می کردیم/ روحانی: دیوانه ها به آمریکا اعتماد می ...
کرده است. جهانگیری در تیر ماه سال 97 نیز در اصفهان درباره بازی خوردن دولت در مذاکرات گفته بود: خروج آمریکا از برجام باعث غافلگیری ما شد. پیش از جهانگیری، صالحی رییس وقت سازمان انرژی اتمی در سال 95 و در یک برنامه تلویزیونی با اعلام اینکه آمریکایی ها دارند دبه در می آورند و آن زمان هنوز برجام توافق نشده بود و در مذاکرات بودیم، الان به وضوح می بینیم که یک دبه نه بلکه دبه های ...
