سایر خبرها
علائم مهم افسردگی در نوجوانان
تصمیم گیری از علائم این عارضه خُلقی در بیشتر نوجوانان است. به گزارش مدیکال اکسپرس، همچنین بروز علائمی از قبیل احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی، بی خوابی، تغییر اشتها، گرایش به مواد مخدر، احساس بی قراری، شکایت از دردهای بی دلیل در نقاط مختلف بدن، انزوای اجتماعی، افت عملکرد تحصیلی، خودزنی و خودکشی باید جدی گرفته شود. علائم افسردگی به خودی خود بهتر نمی شود و امکان تشدید آنها وجود ...
خشکی شیر مادر، چهارده علت و نشانه
بار در روز، موجب کاهش تولید شیر مادر می شود. دوشیدن شیر در فواصل میان نوبت های شیردهی نیز موجب می شود که بدن شیر بیشتری تولید کند. حتی اگر نوزاد در آن لحظه شیر نمی خورد. می توانید شیر را در فریزر نگهداری کنید و هر زمان که لازم داشتید از آن استفاده کنید. 5. کاهش مایعات ورودی و گرفتن رژیم های سخت بیشتر زنان پس از زایمان تمایل زیادی به گرفتن رژیم و کاهش اضافه وزن دوران بارداری دارند ...
روش هایی برای کم کردن چربی دور شکم
کردن 500 کالری یا به طور معمول استفاده از کربوهیدرات های پیچیده انجام دهید. این کار به بدن شما کمک خواهد کرد که انرژی خود را بازیابی کرده و سلامتی متابولیسم آن را ارتقاء دهید. همچنین شما می توانید به مدت 2 تا 4 هفته رژیم غذایی را متوقف کنید تا بدنتان دریافت کالری مورد نیاز خود (در حدود 15 برابر مقدار وزن بدن در واحد پوند در روز) را حفظ کند و به خودتان اجازه بازیابی انرژی و سرزندگی دهید ...
بیماری موذی که بی سر وصدا سراغتان می آید
فشارخون بالا می گویند. وی، عوامل زیادی مانند وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، مثانه پر، عوامل محیطی مثل دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، مصرف الکل و قهوه، چای و دارو را در افزایش فشارخون موثر می داند و می گوید: سابقه فشار خون بالا در افراد درجه یک خانواده از عوامل بسیار مهم در افزایش احتمال بروز این بیماری است و در کسانی که سابقه خانوادگی بیماری را ...
علائم مهم افسردگی در نوجوانان
، زودرنج شدن، بی انگیزه شدن، از دست دادن عزت نفس، احساس بی ارزش بودن، مشکل در تمرکز کردن و تصمیم گیری از علائم این عارضه خُلقی در بیشتر نوجوانان است. همچنین بروز علائمی از قبیل احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی، بی خوابی، تغییر اشتها، گرایش به مواد مخدر، احساس بی قراری، شکایت از دردهای بی دلیل در نقاط مختلف بدن، انزوای اجتماعی، افت عملکرد تحصیلی، خودزنی و خودکشی باید جدی گرفته شود. ...
ترفند هایی ساده برای سم زدایی کلیه ها
به گزارش ، کلیه های شما یک عملکرد مهم در بدن دارند؛ آن ها خون را تصفیه کرده و هر گونه نمک و سموم اضافی را از بدن خارج می کنند. با این حال، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه ها شده و عملکرد آن ها مختل می شود. کلیه های شما یک عملکرد مهم در بدن دارند؛ آن ها خون را تصفیه کرده و هر گونه نمک و سموم اضافی را از بدن خارج می کنند. سالم ترین توصیه ها برای دور کردن کلیه ها از ...
عوارض قرص ضد بارداری، سلامتتان در خطر است؟
- افزایش وزن اگر عوارض جانبی را بیش از سه ماه تجربه کرده اید، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک ممکن است روش های دیگری را برای جلوگیری از باردازی برای شما پیشنهاد کند. اگر تصمیم دارید که از مصرف قرص ضد بارداری خودداری کنید، برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، از روش های رایج و فیزیکی مانند کاندوم استفاده کنید. خطرات سلامتی مرتبط با قرص ضد بارداری تقریباً تمام موارد جلوگیری ...
همه چیز درباره آمپول نوروبیون
ویتامین نرمال می شوند، اشتها باز می گردد و شاید چند مقداری نیز افزایش وزن داشته باشید. فواید آمپول نوروبیون آمپول نوروبیون برای درمان کمبود ویتامین B استفاده می شود، اما تولید کننده های آن فواید آن را برای استفاده از موارد زیر هم ارتقا داده اند. بهبود سلامت سیستم عصبی تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود سوخت و ساز بدن حفظ سلامت مو و پوست افزایش سلامت ...
نحوه مصرف انبه در بارداری؛ فواید، ارزش غذایی
روده وجود دارد. یک تحقیق اساسی که توسط سازمان علوم غذایی انجام شده است پیشنهاد می کند که پلی فنل موجود در این میوه تاثیر شیمی درمانی قوی ای در برابر سرطان سینه دارد. سبب افزایش وزن می شود: خوردن این میوه یکی از آسان ترین راه ها برای افزایش وزن است. 15 گرم انبه حدود 86 کالری دارد که می تواند به آسانی در بدن جذب شود. به علاوه شامل نشاسته است که به شکر تبدیل شده و کمک می کند وزن انسان زیاد شود. شیر انبه ...
چرا درمان افسردگی ضرورت دارد؟
... مانند هر داروی دیگری، ممکن است داروهای ضدافسردگی نیز عوارض جانبی و ناخوشایند داشته باشند. باتوجه به نوع دارو این عوارض می تواند خواب آلودگی (یا برعکس، پرتحرکی)، یبوست، افزایش یا کاهش وزن، خشکی لب، مشکلات جنسی و ... باشد. حتما با پزشک خود درباره این عوارض احتمالی هنگام تجویز داروی ضدافسردگی صحبت کرده و توضیحات مربوط به داروها را دقیقا مطالعه کنید. عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی برای ...
خواص فوق العاده عصاره مالت که نمی دانستید
... در صورتی که تمایل دارید از این محصول برای کاهش وزن استفاده کنید بهتر است که آن را قبل از صرف غذا مورد استفاده قرار دهید و میل کنید. عصاره مالت اشتها را کاهش داده و همچنین مواد غذایی ضروری بدن را تامین خواهد کرد. افرادی که تمایل دارند عصاره مالت را به منظور افزایش وزن مورد لستفاده قرار دهند می توانند آن را پس از غذا میل کنند. استفاده از عصاره مالت به جای شکر متاسفانه شکر ...
7 غذای موثر در افزایش بهره وری روزانه
از پیش نمود پیدا می کند. در این مقاله از هاو کن یو ، 7 پیشنهاد برای وعده های غذایی و اسنک های سالم جهت بهبود سلامتی و بهره وری شما به طور هم زمان ارائه شده است. یکی از عوامل موثر در افزایش بهره وری در یک روز، ذخیره ی انرژی به صورت طولانی مدت در بدن و آزادسازی این انرژی به صورت یکنواخت در طول روز است. بدین معنی که برای استفاده ی هرچه بیشتر از انرژی ذخیره شده در بدن اولا این انرژی باید به ...
آنتی بیوتیک چیست و مصرف بیش از حد آن چه عوارضی دارد؟
آنتی بیوتیک دارویی است که با متوقف کردن عملکرد باکتری ها از پیشرفت عفونت در بدن پیشگیری می کند. آنتی بیوتیک این کار را با کشتن یا جلوگیری از تکثیر و بازتولید باکتری ها انجام می دهد. معنی لغوی آنتی بیوتیک مخالف زندگی است یا زیست کُش . بنابراین هر دارویی که تمامی میکروب ها و باکتری های بدن را از بین ببرد در دسته آنتی بیوتیک ها جا می گیرد. اما به طور عمومی، پزشکان این دارو را برای کشتن ...
اطاعت از خداوند یا نافرمانی و گناه، کدامیک؟!/ نقش حق الناس در کیفر دنیایی
... لذت یا خوشی در مقابل الم و ناخوشی، حالت خوشایندی است که از احساس یا ادراک امری مطبوع به انسان دست می دهد. البته این حالت در بیشتر موارد به سبب موافقت و مناسبت چیزی با بدن انسان پدید می آید و انسان بیشتر با لذت ها و خوشی های جسمی آشناست، اما انسان با چیزهای غیر حسی نیز لذت می برد که از آن به لذات معنوی یاد می شود. از مهمترین لذت های انسانی می توان به لذت جنسی(نساء، آیه 24) و لذت ...
معروف ترین غذاهای خیابانی تایلند | تنوعی از مزه های عجیب و غریب
می کنند و آن را به قدری سرخ می کنند که در دهان مانند پوست تخم مرغ خرد می شود. میوه و آب میوه تایلند یک کشور گرمسیری است و آب و هوایی گرم دارد. از این رو وقتی در خیابان های این کشور قدم می زنید، بدن شما آب زیادی از دست می دهد. در این مواقع بهترین توصیه ای که می توانیم برایتان داشته باشیم، رفتن به میوه فروشی ها و خوردن میوه خاص و عجیب و غریب تایلند است. تایلند میوه های بسیار ...
چگونه در 1 ماه، 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
های ضربتی، روش های توصیه شده ای نیستند. اما اگر به هر دلیل قصد دارید در 1 ماه 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید با ما همراه باشید. تغذیه صحیح میزان کالری مصرفی خود را کم کنید سعی کنید تا آنجا که می توانید کمتر از قبل غذا بخورید. میزان کالری دریافتی خود را در طی روز کاهش دهید و این میزان را به تدریج در طی روز ها و هفته ها کمتر کنید. به این صورت شک کمتری به بدن شما ...
افسردگی در کمین بیماران دیابتی
...: به طور کلی در افراد مبتلا به دیابت به ازای هر واحد افزایش Hb A 1 c احتمال بروز افسردگی 27 درصد افزایش می باید. رییس اداره بیماری های غیرواگیر معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه علائمی مثل خستگی، تغییر وزن و اشتها و اختلال خواب در افسردگی و در دیابت ممکن است وجود داشته باشد، گفت: تشخیص افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت مشکل است، بنابراین توصیه می شود با دیدن این علائم ...
چطور بدون رژیم گرفتن وزن خود را کم کنیم؟
کم کردن وزن خود هستند، می تواند بر علیه آن ها عمل کند.، به طوری که با کم شدن وزن، سرعت سوخت و ساز بدن پایین می آید و این مسأله کاهش بیشتر وزن را سخت تر می کند. همه ی کارشناسان معتقدند رژیم های سخت و سنگین و پاکسازی بدن با آب میوه و سبزیجات، روش های بلند مدتی برای حفظ وزن متناسب بدن نیستند. با این حال، روش های ساده ای وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید در بلند مدت خوش ...
چرا عصرها و بعد از شام، تمایل به خوردن شیرینی بیشتر می شود؟!
دهند افرادی که نزدیک به زمان خواب، خوراکی های پُرقند و پُرکالری مصرف می کنند بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی اند. هر چند این تنها یک ارتباط است اما منطقی به نظر می رسد. چون نزدیک به ساعت خواب، شما فرصت زیادی برای سوزاندن کالری که دریافت کرده اید ندارید. ضمناً پژوهش ها نشان می دهند توانایی بدن برای مدیریت غذای شیرین در ساعات پایانی روز افت می کند. حساسیت به انسولین در شب کاهش می یابد و کالری هایی که ...
تغییرات دوران بارداری، هفته بیست و دوم
بارداری در طول هفته بیست و دوم بارداری تغییر چشمگیری در بدن شما رخ نخواهد داد؛ زیرا رشد جنین در مدت باقیمانده از بارداری شما به آرامی و به طور پیوسته ادامه خواهد یافت. در هفته بیست و دوم بارداری برجستگی شکم شما چنان بزرگ نیست که باعث غیر فعال شدن و یا خستگی مفرط شما شود. این وضعیت می تواند با ورود شما به سه ماهه سوم بارداری شروع شود. به طور متوسط هر هفته حدود 225 گرم به وزن بدنتان ...
کسانی که مدام خواب آلوده اند بخوانند
محسن رحیم نیا، روانپزشک درباره علل روانپزشکی خستگی مزمن می گوید: مهم ترین علت روانپزشکی خستگی مزمن، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می برند. باید توجه داشت یک بیمار افسرده ممکن ...
علائم تب کریمه کنگو چیست؟/ روش های پیشگیری و درمان تب کریمه
.... مردم باید با ترشحات گوشت ها تماس نداشته باشند، زیرا طریقه انتقال این بیماری به واسطه ترشحاتی است که روی پوست می نشیند و اگر پوست خراش داشته باشد ویروس از آن طریق می تواند عبور کند. زمانیکه انسان با ترشحات و خون بدن حیوان آلوده تماس پیدا می کند، بیماری به صورت مستقیم منتقل می شود. اما در روش غیر مستقیم، کنه ای که روی بدن حیوانات اهلی وجود دارد، از خون دام آلوده تغذیه می کند ...
درد و سوزش قفسه سینه چه زمان خطرناک است؟
سینه می رود. در صورتی که زیاد سیگار می کشید، اضافه وزن دارید یا بالای 50 سال سن تان است، ممکن است دچار این بیماری باشید. علائم فتق هیاتال مشابه ریفلاکس گوارشی است و علائمی مانند سوزش در قفسه سینه و نشانه های زیر را دارد: • نفخ • آروغ زدن • سوزش سردل • مزه ترش در پشت گلو • درد معده یا مری 6. پنومونی پنومونی عفونتی است که ریه ها ...
عصرانه برای نوزاد، می خواهم تپل و زیبا شود
خوراکی ها و همچنین داروهای تقویتی و اشتها آور را به فرزندشون بدن تا به وزن مطلوب و ایده آل برسه و رشد خوبی داشته باشه. طبق تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان 6 عصرانه مقوی به این دسته از والدین معرفی می کنیم تا با استفاده از اونا بتونن کودکشون رو تقویت کنن. البته این خوراکی هایی که معرفی می کنیم نمیتونن جای وعده اصلی غذا را بگیرن و باید بعنوان میان وعده کودک صرف بشن تا نتیجه بهتری بگیرید. ابتدا ...
تفاوت های افسردگی مردانه و افسردگی زنانه در چیست؟
مردانه در کشور ایران دو بُعد بی میلی جنسی و اتهام بخود را در بر می گیرد، در حالی که بیماری افسردگی در زنان ایرانی ابعاد گسترده تری دارد. در یکی از پژوهش های انجام شده در خصوص اختلاف بیماری افسردگی در زنان و مردان ایرانی که از 168نفر در قالب دو گروه، یعنی 84نفر زن و 84نفر مرد ازمون گرفته شد، غمگینی، بدگمانی، حس شکست، ناخشنودی، اتهام بخود ، کناره گیری اجتماعی، بی اشتهایی، اندیشه در مورد بدن و بی ...
به سرعت برق و باد لاغر شوید+دستورالعمل
با رشد تکنولوژی، پشت میز نشینی و ماشینی شدن زندگی ، بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و بسیاری افراد برای کاهش وزن رژیم های سخت لاغری می گیرند اما طب سنتی و گیاهی برای لاغری معجون هاو دمنوش های مفیدی دارد که یکی از آن ها نوشیدنی لیموناد چای سبز است. این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود. چای سبز چای ...
لاغری به سرعت برق و باد+ دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز : با رشد تکنولوژی، پشت میز نشینی و ماشینی شدن زندگی ، بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و بسیاری افراد برای کاهش وزن رژیم های سخت لاغری می گیرند اما طب سنتی و گیاهی برای لاغری معجون هاو دمنوش های مفیدی دارد که یکی از آن ها نوشیدنی لیموناد چای سبز است. این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود. ...
داروهایی که خوش اشتهایتان میکند
خود باعث چاقی نمیشوند بلکه عوارض جانبیشان با اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی دارو ها اشتها را افزایش میدهند و باعث میشوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر میگذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن میشوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش میدهند. گروهی دیگر نیز باعث افزایش ...
آیا لوبیا می تواند بعنوان ماده ای کم کالری در رژیم غذایی قرار بگیرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانیکه افراد از یک رژیم غذایی پیروی می کنند، اصلی ترین نگرانی آنها کالری است؛ اما انتخاب موادغذایی مناسب برای یک رژیم غذایی متعادل نیز اهمیت دارد. لوبیا علاوه بر تامین نیازهای روزانه به موادمغذی، احساس سیری را در افراد افزایش داده، بنابراین مصرف آن انتخابی سنجیده است. سرشار از موادمغذی زمانیکه میزان کالری دریافتی را برای کاهش وزن پایین می آورید، این کالری ...
خواص بی نظیر شربت کدو
بالا و کربوهیدرات کم است؛ فیبر بالای موجود در شربت کدو می تواند باعث ایجاد حس سیری و کاهش اشتها در فرد می شود بنابراین در لاغری افراد تاثیر بسزایی دارد و به کاهش وزن افراد کمک می کند. عظمایی تصریح کرد: از جمله خواص مهم این شربت می توان به بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی، کاهش فشار خون و همچنین پیشگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی اشاره کرد، نوشیدن این شربت تاثیر زیادی در سلامت چشم و تقویت ...