سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست
آب بالا، پوست شما را مرطوب نگه می دارند . آنها را به سالاد اضافه کنید یا آنها را در یک لیوان آب قرار دهید . 6- ماهی چرب ماهی چرب منبع عالی امگا 3 است که پوست شما را شاداب و مرطوب نگه می دارد . در واقع، تحقیقات نشان می دهد که کمبود اسید چرب امگا 3 باعث خشکی پوست می شود . به سراغ ماهی های چرب وحشی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی و ماهی خال مخالی بروید. نقل از پایگاه اطلاع رسانی ورزشی ایران ...
موادغذایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید!
موارد ممنوعه آشنا کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، وقتی پای ارزش غذایی مواد خوراکی به میان می آید، پرواضح است که غذاهای حاضری، محصولات صنعتی و فست فودها ارزش چندانی ندارند. با این حال این دسته مواد غذایی به دلیل استفاده از همان مواد مضر معمولاً خوشمزه بوده و علاقمندان بسیاری هم دارند. با این حال نمی توان این واقعیت را تغییر داد که غذاهای ناسالم، ناسالم هستند و فرقی نمی کند مصرف کننده آنها چه سن ...
افزایش هوش: با چند روش ساده می توانید هوش تان را تقویت کنید
، آزمون آن ها با اشیا و چهره های مشابه و نوعی دیگر حافظه ای”متمایز” که به محل و زمان دیدن این موارد می پردازد، می باشد. این خاطره ها در هیپوکامپ، مرکز اولیه یادآوری مغزمان، ایجاد و ذخیره می شوند. مطالعات قدیمی که بر روی نمونه های حیوانی صورت گرفت نشان داد که ورزش کردن سبب شکل گیری تعداد زیادی از سلول های جدید مغزی در هیپوکامپ می شود. مکانیسم عمل آن احتمالاً با به وجود آوردن مواد خام یا به ...
تخم بلدرچین معجزه ای در سلامت
مله غده پروستات را بهبود بخشد. موز و شکلات به عنوان رایج ترین مواد محرک قوای جنسی در مردان شناخته شده اند. تخم بلدرچین در بهبود قوای جنسی و پایداری نعوظ موثر است. به افزایش تولید هورمون تستوسترون کمک می کند و متعاقباً میل جنسی یا تمایل جنسی شما را بهبود می بخشد. محتوای فسفر موجود در تخم بلدرچین به مردان کمک می کند تا سلامت پروستات خود را حفظ کرده و از این طریق سیستم تولید مثل را تقویت کنند. ...
مجمع الفقه جده و فرصتی که از دست رفت/ برای مراجع قم گزارش می فرستادیم ولی تشویقی ندیدیم/ امروز هر کس ...
دادند تا شما این ها را مطالعه کرده و در جلسه عمومی مطرح کنید. پس این مقالات یک بار به کل کشور می رفت، یک بار هم در جلسه مطرح می شد. آنها هم با مطالعات قبلی مناقشه می کردند. یک حرکت زیبایی در مجمع الفقه بود و نتایج خوبی داشت. استفاده از ظرفیت مجمع الفقه ما از این مجمع الفقه استفاده های خوبی کردیم. اول این که با همه این ها رفاقت کردیم. متن صحبت یکی از وهابی ها را که در مجمع نبود و ...
درباره واکسن اچ پی وی، نکات بسیار مهم
٪ سرطانهای رحم توسط این واکسن ها پیشگیری نمی شود، لذا انجام مرتب تست هایی مثل پاپ اسمیر در زنانی که واکسن سرواریکس دریافت کرده اند ضروری است. همچنین واکسن از انواع دیگر بیماریهای منتقله از طریق ارتباط جنسی پیشگیری نمی کند. واکسن سرواریکس جهت استفاده و تزریق در آقایان مورد تایید FDA نیست. با توجه به قیمت بالا، این واکسن ها هنوز در ایران به طور عمومی عرضه نشده است و بطور دلخواه و با هزینه شخصی ...
مهارت های بدنی که هر مردی باید بلد باشد
. تمرین این مهارت ها درست مانند هر تمرین دیگری نیاز دارد که اول در فُرم به تبحر برسید و تدریجا و به طور یکنواخت، میزان سختی را بالا ببرید. تکنیک: تکنیک شامل استفاده ی هوشمندانه از بهترین وضعیت بدن، فُرم، تنش و فشار، تنفس و ... می شود. هدف این است که برای اجرای درست یک حرکت، کمترین انرژی مصرف شود، سرعت بالا برود و استقامت و قدرت و پیشگیری از آسیب نیز در حد ایده آل باشد. ...
چگونه تحلیل گر داده شویم
، کارت های وفاداری، حساب کاربر، بازخورد مشتری، برنامه های کاربردی و نرم افزار، تحلیل ترافیک وب سایت، تحقیق بازار، مطالعات آزمایشگاهی و خیلی منابع دیگر. بخش بزرگی از کار تحلیل گر داده شامل ایجاد گزارش ها است که بینش و روندهایی را نشان دهد که ممکن است برای مدیران قابل استفاده باشد. تحلیل گر داده همچنین هنگامی که داده ها را از منابع مختلف دریافت می کند، باید بتواند کاری کند که داده ها به اصطلاح ...
علت پرخوری در بارداری چیست؟
در پی دارد؛ درست مانند اتفاقی که در برخی از خانم ها در دوران قاعدگی رخ می دهد و موجب چر خوری و باز شدن اشتها در این دوران می گردد؛ نیاز بدن به امگا 3: میل زیاد نسبت به مصرف غذا های دریایی نشان دهنده کمبود اسید های امگا 3 در بدن بوده که برای افزایش هوش جنین نیز بسیار مفید به شمار می رود به همین دلیل مصرف ماهی هایی نظیر قزل آلا در این دوران توصیه می شود که هم جزو ماهی های چرب حاوی امگا 3 محسوب می شوند و هم اقیانوسی نبوده و فاقد سرب مضر هستند. ...
تغذیه دیابت حاملگی، بهترین رژیم چیست؟
...، بدن برای استفاده از قند موجود در خون به مقدار بیشتری از آن نیاز دارد. بعضی اوقات بدن زن حامله نمی تواند انسولین کافی برای ادامه کار تولید کند. این شرایط منجر به ایجاد قند بیشتر در خون می شود و در نتیجه میزان قند خون بالا می رود. علائم دیابت بارداری عبارتند از: احساس عطش یا تشنگی غیرمعمول تکرر ادراری خستگی حالت تهوع بروز عفونت های مکرر مثانه تاری دید ...
تقویت ایمنی کودکان، چند خوراکی عالی
عنوان چاشنی در کنار غذای اصلی میل کنید. 7. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین (که با سیب زمینی سفید متفاوت است) حاوی مقدار زیادی ویتامین A است و به میزان کافی ویتامین C، ویتامین E و مقداری آهن گیاهی نیز دارد. سیب زمینی شیرین را می توانید در مایکروویو یا روی اجاق معمولی بپزید و و با کمی کره یا شربت افرا میل کنید. 8. ماهی تُن ماهی تُن منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و همچنین سرشار ...
بیماری که علائم هشدار دهنده ندارد
اساسی دیگری که خیلی ضرورت دارد ،ورزش کردن است که امروزه بسیاری از افراد توجه خاصی به تغذیه و فعالیت های بدنی خود ندارند. او در ادامه افزود: عوامل دیگری مانند آلودگی هوا و حتی استرس هم می تواند برای افراد مبتلا به این بیماری خطرناک باشد. سیگار کشیدن، کم تحرک بودن و استفاده زیاد از الکل جزو علل سکته مغزی محسوب می شوند. البته مصرف زیاد چربی ها و کلسترول باعث باریک شدن رگ های خونی توسط پلاک ها ...
چرا کاربران هنوز فریب محتوای دروغین اینترنتی را می خورند؟
که در ابتدای مقاله پیرامون محتوای فریب کارانه ی اینستاگرام شرح دادیم، نمونه ای با کمترین خطرات ممکن بود. اگرچه چنین توزیع محتوایی خطر آن چنانی برای کسی ایجاد نمی کند، اما به هر حال نشان دهنده ی روندی خواهد بود که اهمیت آگاه سازی و جلوگیری از توزیع محتوای فریب کارانه را دوچندان می کند. بیشتر بخوانید: چهار روش برای دور شدن از حواس پرتی های دنیای فناوری با ترک کردن شبکه ...
8 شهریور چگونه هورمون های چربی سوز را تحریک کنیم؟
از حد نیازمان گلوکز مصرف کنیم، باقیمانده و مازاد آن به چربی تبدیل خواهد شد. چه باید کرد؟ راه حل این است که بخش عمده کربوهیدرات مورد نیاز خود را از غلات، سبزیجات و میوه هایی که شاخص گلایسمی (یا قندی که نشان دهنده میزان گلوکز موجود در هر خوراکی است) پایین دارند تامین کنیم. هر چه شاخص گلایسمی پایین تر باشد، گلوکز آرام تر آزاد شده و زمان بیشتری برای مصرف آن وقت خواهید داشت. این ...
تفاوت های قهوه تجاری و تخصصی چیست؟
های رسیده، سایر گیلاس های سبز نارس و یا بیش از حد رسیده، همزمان برداشت می شود. برداشت با استفاده از دستگاه، بیشترین روش برداشت در تولید قهوه تجاری بخصوص در آمریکای جنوبی، مرکزی و ویتنام است. قهوه تخصصی با قهوه تجاری متفاوت است. و مصرف کنندگان مایل به پرداخت هزینه بیشتر برای آن هستند. از نظر طرفداران قهوه تخصصی جمله “قهوه، قهوه است.” برداشت اشتباهی است. چه چیز باعث می شود که قهوه تخصصی را ...
تاثیر عادت ماهانه نامنظم در باروری
تخمک گذاری ندارند. حدود 10 درصد زنانی که از کلومیفن برای ناباروری استفاده می کنند، ممکن است بارداری چندقلویی داشته باشند. دُز مصرف دارو را پزشک برای شما مشخص خواهد کرد. دز معمول برای شروع استفاده از کلومیفن، روزانه 50 میلی گرم به مدت پنج روز است که از روز سوم، چهارم یا پنجم بعد از شروع عادت ماهانه مصرف می شود. به شکل معمول هفت روز پس از مصرف آخرین دز کلومیفن، می توانید ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
واژینال و مثانه می گردد. موارد منع مصرف سیر ناشتا قبل از مصرف سیر، به بررسی وضعیت سلامت بدن خود بپردازید. اگر از افرادی هستید که به سیر حساسیت دارید از مصرف سیر به صورت خام خودداری کنید و در صورتی که مصرف سیر باعث سردرد شدید، بروز جوش صورت و بالا رفتن دمای بدن شما شد، سریعا مصرف سیر را متوقف کنید. همچنین نتایج حاصل از برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر در افراد مبتلا به ایدز باعث بروز عوارض جانبی می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
کهگیلویه و بویراحمد | پیش به سوی توسعه پایدار
بسیاری از شهرها و مناطق کهگیلویه وبویراحمد با وجود بیش از 11 میلیارد مترمکب روان آب اما دچار بحران و تنش آبی بود. وی ابراز داشت با اهتمام جدی دولت تدبیرو امید و پیگیری های مکرر مجموعه مدیریتی استان و همکاری نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی اجازه تخصیص افزون بر 850 میلیون مترمکعب آب از سدهای موجود در استان گرفته شد. سد کوثر یک منبع آبرسانی به استان های خوزستان، بوشهر، هرمزگان و جنوب ...
تحقق رفاه و توسعه در مناطق جنگی آذربایجان غربی با بهره برداری از سد و نیروگاه سردشت
بزرگ نه تنها نیازهای برقی شبکه سراسری را برآورده می سازد بلکه بر اشتغال و استفاده از نیروهای بومی نیز توفیقات قابل قبولی بدست آورده است و بر این اساس هم اکنون تأمین آب کشاورزی برای 7800هکتار از زمینها و باغ های پیرامون سد، تنظیم فرکانس شبکه و تولید برق نیز تثبیت شده است. مطالعات ابتدایی سد سردشت در سال 1378 توسط شرکت مهندسی مشاور مشانیر انجام شد. برای این سد در هنگام ساخته شدن 112 متر ارتفاع و ...
سلامت، اولویت مهم دولت
... معاونت درمان نسبت به ایجاد 969 تخت روان پزشکی از سال 96 تاکنون و در مجموع 8 هزار و 20 تخت روان پزشکی موجود در کشور در بخش دولتی، راه اندازی نظام ثبت الکترونیک درمان اختلالات مصرف مواد که تا کنون بیش از یک میلیون و 291 هزار و 909 نفر از جمعیت هدف تحت درمان در این سامانه ثبت شده، اقدام کرده است. ساماندهی خدمات دندان پزشکی آغاز ساماندهی خدمات دندان پزشکی با ایجاد کلینیک ...
گرانی، بازار ظروف یکبار مصرف را داغ کرده است
این است که از یک هفته 10 روز قبل قیمت ظروف یکبار مصرف به طور عجیبی رو به افزایش گذاشته است. سودجویان با این پیش فرض که ظروف یکبار مصرف در محرم و صفر زیاد استفاده می شوند، علاوه بر افزایشی که در موج گرانی ها داشتند این روزها قیمت ها را باز هم بالا برده اند که این موجب نارضایتی مردم در آستانه ماه محرم شده است. مسئول یکی از هیئت های مذهبی در این زمینه می گوید: هر ساله استفاده از ظروف یکبار ...
روش نگهداری انواع چای در انواع ظروف
، نزدیک سینک یا ماشین ظرف شویی جایی که قطرات آب وجود دارند، زیر سینک ظرفشویی که رطوبت بالا است و داخل یخچال جای مناسبی برای نگهداری چای نیستند! چای خیس شده یا دارای رطوبت دیگر قاب استفاده نیست. رطوبت را دشمن اصلی چای در نظر بگیرید. 2) چای نباید در جای سرد یا گرم نگهداری شود. فضایی که درآن چای را نگه میدارید باید دمای ثابت و مناسب (بالای 20 درجه سانتیگراد و کمتر از 30 درجه ...
5 فرمول گیاهی برای تثبیت قند خون
، ضد التهاب، و سم زدایی است. این محصول به روش های مختلف قابل مصرف است. بذر کتان گوارش را بهبود می بخشد، سطوح فشار خون و قند خون را تنظیم می کند، و سیستم ایمنی را تقویت می کند. افزون بر این، بذر کتان حاوی اسیدهای چرب امگا-3، آهن، پتاسیم، فسفر، و ویتامین E است. مواد تشکیل دهنده: دو قاشق غذاخوری پودر بذر کتان یک لیوان آب آبمیوه تازه (به انتخاب خود) آماده سازی ...
فرهنگ غذایی مردم تایلند | آشنایی با دنیایی از طعم های شگفت انگیز
در بین مردم تایلند داشت و گوشت آهوی کوهی، گراز نر و پرندگان وحشی نیز بخشی از رژیم غذایی مردم تایلند محسوب می شد، اما در حال حاضر به دلیل حفظ محیط زیست و نگهداری گونه های مختلف پرندگان و حیوانات، شکار منسوخ شده و به جای آن از گوشت پرندگان و دام های اهلی برای تهیه غذا استفاده می شود. علاوه بر این محصولات کشاورزی نیز در کاهش مصرف گوشت در بین تایلندی ها تاثیر بسرایی داشته و آن ها را از شکار دور کرده ...
راه اندازی منبع برق خورشیدی در سایت مخابراتی صفه
مذکور بهترین گزینه نصب تجهیزات برق خورشیدی ارزیابی و تایید گردید. علوی،گفت: با استفاده از امکانات بلا استفاده در اداره گاز شهرستان مبارکه، 3 پنل خورشیدی، شارژ کنترلر و2 دستگاه باتری در سایت صفه نصب و راه اندازی گردید. وی، پایداری حداکثر شبکه بی سیم مخابراتی در راستای الزامات کمیته مقاوم سازی، کاهش وابستگی به برق در راستای مطالعات ارزیابی آسیب پذیری، کاهش میزان خرابی تجهیزات هزینه های تعمیراتی و استفاده بهینه از انرژی حورشیدی و کاهش اتلاف انرژی را از مهمترین مزایای این طرح مخابراتی عنوان کرد. ...
9 چای که به هضم غذا کمک می کنند
این گیاه در طب سنتی و به خصوص در بهبود هضم غذا استفاده بسیاری می شود. مطالعات نشان می دهد که پلی ساکارید موجود در ریشه آنجلینا می تواند به افزایش سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسید های روده نیز مانند یک محرک عمل کند و با کمک این کار باعث رفع یبوست ...
منابع ویتامین B12؛ 12 منبع عالی که ویتامین بدن شما را تامین می کنند
. در بین انواع پنیرها، پنیر سوئیسی، بالاترین میزان این ویتامین را داراست. 30 گرم پنیر سوئیسی می تواند حدود 16 درصد از میزان مورد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را فراهم کند. ماست ساده پرچرب نیز می تواند منبع مناسبی باشد. به طوری که می تواند به افراد که کمبود ویتامین B12 درند کمک کنید تا شرایط آنها به حال طبیعی بازگردد. مطالعات نشان می دهند که بدن ویتامین B12 موجود در شیر و لبنیات را بهتر ...
بوشهر | فعال بودن پروژه های زیرساختی با وجود جنگ اقتصادی
حوزه کشاورزی علاوه بر کمبود آب و منابع آبی شیوه های سنتی آبیاری است که بخش عمده ای از منابع آبی این استان را به ویژه در نخلستان ها که روش غرقابی استفاده می شود، هدر می دهد که در زمان حاضر با اهتمام دولت تدبیر و امید طرح تغییر شیوه آبیاری نخیلات در سطح 2 هزار و 600 هکتار در منطقه سعدآباد در دست اجراست و تا دهه فجر به بهره برداری می رسد، همچنین با تخصیص اعتبار از محل سفر هیات دولت به استان ...
آیا مصرف مکمل ها مانع از افسردگی می شود؟
کسب و کار نیوز - مطالعات جدید به بررسی این موضوع پرداخته که آیا مصرف مکمل های غذایی و تغییر عادات غذایی منجر به پیشگیری از افسردگی می شود یا خیر؟
رونق تولید کاغذ ایرانی
راندمان عصاره گیری در آسیابهای صنعت نیشکری به مقدار کمی متفاوت است. تولید متوسط نیشکر در هر هکتار حدود یکصد تن میباشد و بر اساس تجربیات به دست آمده، پس از استحصال شربت از نیشکر)شربت گیری) حدود 32تن باگاس با رطوبت حدود 50 درصد از هر هکتار به دست می آید. باید توجه داشت که یکی از مشکلات موجود برای استفاده از باگاس در تولید خمیر کاغذ، خودسوز بودن آن خواهد بود که دپو و انبار کردن آن ...