خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که موجب لاغری و پاکسازی کبد می شود
، نباید در مصرف خیار زیاده روی کنند زیرا ممکن است باعث اختلال در دستگاه گوارش شود و کسانی که کولیت دارند از خوردن خیار خودداری کنند خیار نفاخ است و برای رفع نفخ و دل درد ناشی از خوردن آن، می توانید مقداری عرق نعناع یا کمی آبجوش و نبات بخورید و توجه داشته باشید که باید خیار را قبل از غذا خورد تا به هضم غذا کمک کند و کسانی که نمی توانند خیار را خوب هضم کنند، باید آن را با نمک مصرف کنند و ...
آیا واقعا عصبانی شدن باعث چاقی میشود؟
در خشم و نفرت است. یکی از عوارض جانبی عصبانی شدن که کمتر کسی از آن مطلع است، اضافه وزن است. بسیار طبیعی است که انسان ها هر چند وقت یکبار عصبانی شوند. اما اینکه دایما در چنین حالتی باشند به هیچ عنوان نرمال نیست. به همین خاطر در ادامه این مطلب می خواهیم به شما بگوییم که چرا باید خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید. همراهمان باشید. همه چیز با آدرنالین شروع می شود عصبانیت ...
تشخیص علائم هشدار دهنده اختلالات روانی در کودکان
...: این تغییرات شامل تغییرات رفتاری و شخصیتی خارج از کنترل می باشد. غالبا دعوا کردن، استفاده از اسلحه و تمایل به صدمه زدن به دیگران همه از علائم هشداردهنده می باشند. 4- اشکال در تمرکز ذهنی: این مشکل باعث کاهش یادگیری کودک در مدرسه می شود. 5- کاهش وزن بی دلیل: کاهش ناگهانی اشتها، استفراغ مکرر و یا استفاده از داروهای ملین ممکن است ناشی از اختلالات غذا خوردن باشد. 6 ...
تزریق هورمونی برای کمک به کاهش وزن در افراد چاق
معده سرچشمه می گیرند، بالا می رود.ترکیب این سه هورمون که (GOP) نام دارد، باعث کم شدن اشتها، کاهش وزن و استفاده بیشتر بدن از شکر های خورده شده می شود. پانزده بیمار در طول چهار هفته تحت درمان این هورمون قرار گرفتند و با استفاده از پمپی این هورمون به آرامی در مدت 12 ساعت، هر روز به زیر پوست آن ها ترریق شد (شروع ترریق یک ساعت قبل از صبحانه بوده و با آخرین وعده غذایی روز، پایان می یافته است ...
اگر نمی توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
گرلین را افزایش می دهد اما پروتئین باعث کاهش آن می شود. بعد از ورزش، بدن غذا نیاز دارد حتما شما هم شنیده اید کسانی که می خواهند لاغر شوند، بعد از تمرین هیچ غذایی غیر از آب مصرف نکنند! این کار باعث می شود ریکاوری بدن مختل شود. بعد از ورزش که ذخایر کربوهیدرات تقریبا تمام شده است، ماکروفاژ های بدن نیاز به انرژی دارند که مواد مصرفی آن ها فقط قند است و تنها ماده ای که به سرعت به قند تبدیل می شود اسیدآمینه ها یا همان عضلات بدن هستند و این گونه بافت عضلات بدن از بین می رود، پس بهتر است بعد از تمرین مقدار مواد غذایی حاوی پروتئین مانند یک لیوان شیر کم چرب یا یک موز کوچک مصرف کنید. ...
غذای سالم حلقه مفقوده سلامت ایرانیان
. در این نشست در رابطه با انواع تیستر فیک و واقعی ، طراحی منو و نقش آن در رستوران ها، رستورانهای سلامت در جامعه ، گردشگری و غذا بحث و گفت وگو شد. تیستر واقعی نداریم تیستر به خانم ها و آقایانی گفته می شود که متخصص نظر دادن درباره غذاها هستند. اما برخلاف روش هایی که در دنیا برای این شغل تخصصی وجود دارد و کارشناسان به صورت مخفیانه یا بدون اعلام قبلی به رستوران ها می روند، در ایران ...
بیماری که در دوران بلوغ نمایان میشود
... او درباره علائم و نشانه های این نوع مشکل بیان کرد: افراد مبتلا، به هیچ غذایی میل ندارند و در اوج گرسنگی هم با کمی نان سیر می شوند. حتی اگر فرد دیگری برایشان غذا آماده کنند، نمی خورند. اندامی لاغر و ریز نقشی دارند؛ از لاغری بیش از اندازه ناراحت هستند و هرکاری می کنند؛ اشتها به غذا برایشان به وجود نمی آید. عراقی در ادامه گفت: نشانه های فیزیکی و علائم عصبی با گرسنگی کشیدن در ارتباط ...
راهکارهای اورولوژیست ها برای درمان اختلالات نعوظ
نه خود واقعیشان را. پس خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و بر جنبه های مثبت زندگی خود تمرکز کنید. این کار همچنین زمان شما را برای ورزش کردن یا انجام فعالیت های دیگر آزاد می کند. "من سعی می کنم دستورالعمل های رژیم غذایی را بنویسم و به بیمارانم می گویم کمتر نیاز به خوردن چربی حیوانات و بیشتر نیاز به مصرف میوه، حبوبات، دانه های کامل و سبزیجات دارند." به منظور صرف غذا بدون پرخوری ...
کمبود داروی ایدز نداریم/ راه های درمان زگیل
آلوده یا از طریق تماس نزدیک پوست با افراد دیگر به افراد دیگر منتقل شوند. اگر پوست شما خیس یا آسیب دیده باشد احتمال بیشتری دارید که زگیل را گسترش دهید. ماه ها طول می کشد تا زگیل پس از تماس با ویروس ظاهر شود. راه های مراقبت از زگیل دستان خود را بعد از لمس زگیل بشویید اگر فعالیت زیادی دارید دارید، روزانه جوراب خود را عوض کنیدهنگام شنا، زگیل ها را با یک چسب ضدآب بپوشانید. مواظب باشید در هنگام دست زدن ...
القا زایمان طبیعی، چه زمانی توصیه میشود؟
خطر عوارض را افزایش می دهد. غذا بعضی ها معتقدند خوردن آناناس می تواند باعث القای زایمان شود، اما شواهد علمی این مطلب را پشتیبانی نمی کند. شواهد نشان می دهد برخی از غذاها، از جمله غذاهای تند و آناناس، باعث القای زایمان می شوند. با این وجود کمبود شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد و این غذاها ممکن است باعث کاهش ریفلاکس اسید، که در حال حاضر یک مشکل رایج در مراحل بعد حاملگی ...
اضافه وزن در کودکان، باید چه کار کنیم؟
، پس قضاوت با خودتان است تا یکی از آن ها را انتخاب کرده و طبق آن عمل کنید. یکی از قوانین موثر این است که صرف غذا را با مقدار سهم اندکی شروع کنید و اگر بازهم گرسنه بودند، بار دیگر به سهمیه شان اضافه کنید. و سعی کنید از بشقاب های عادی و مختص بزرگ سالان برای غذا دادن به کودکان تان اجتناب کنید. چرا که این کار کودک شما را برای خوردن غذای بیش از حد تشویق می کند. همچنین، کودک خود را تشویق کنید تا ...
چگونه سفری خاطره انگیز داشته باشیم؟
بالتان را می بندد، پس سخت نگیرید. برای افرادی که سفر کوتاهی دارند، برنامه ریزی لازم و ضروری است. این برنامه برای سفرهای کوتاه آخر هفته بسیار پیشنهاد می شود. سعی کنید صبح زود از خواب بیدار شده و پس از ورزش به گشت و گذار بپردازید. در این موارد زمان استراحت، غذا خوردن و تفریحات شما باید از قبل تعیین شده باشد. اگر سفر شما کاری است، می توانید بعد از انجام کارهای مورد نظر زمانی را نیز به تفریح اختصاص ...
سیر و تفحصی در مشروطیت و پس از آن/ به قلم دکتر علی اکبر ولایتی
مشروطه خواه از گرد راه رسیدند و محمد علی شاه به حمایت روس ها از معرکه فرار کرد (و باز تاکید بر حمایت روسیه از شاه مستبد) شیخ فضل الله را هم اعدام کردند و بعد از آن همه چیز سر جای خود قرار گرفت و به تدریج مشروطه پیش رفت و چون دول خارجی نمی توانستند سعادت ایران را در پناه مشروطه ببینند شروع به دخالت در امور ایران نمودند. عشایر را تحریک و در هر طرف بساط خان خانی راه انداختند از جمله این ...
اتفاقات عجیب و غریبی که تنها در کره شمالی رخ می دهد
...> این سیستم از سال 1957 و به عنوان بخشی از تلاش کیم ایل سونگ، بنیانگذار و اولین رهبر کره شمالی، برای در دست گرفتن تمام قدرت در این کشور به کار گرفته شد، اما وفاداری خانوادگی را از سال ها قبل و از سال 1910 محاسبه می کند. در این سیستم سه دسته اصلی قرار دارند که هر کدام دسته های فرعی خاص خود را دارد. این سه دسته عبارتند از: هسته، مردد و دشمن. اگر شما و خانواده شمالی در طی سال ها جزو افراد ...
راهکارهای تقویت رحم، جهت باردار شدن
تولید کرده و بعد از رابطه جنسی با اسپرم قوی و سالم مردان ترکیب شده تا تخمک ها بارور شوند. تصحیح برنامه غذایی و استفاده از مواد غذایی مقوی و مفید بسیار در تقویت رحم و تخمدان های زنان موثر بوده و رحم آن ها را برای بارداری آماده خواهد کرد. راهکارهای تقویت رحم و آماده سازی بدن زنان برای بارداری یکی از هیجان انگیزترین موضوعات و لحظات زندگی زناشویی، بچه دار شدن است. اگر شما با قوای جنسی ...
با افراد معتاد چگونه رفتار کنیم چه قبل و چه بعد از اعتیاد؟
. از شیوه های اجباری استفاده نکنید شیوه های قهرامیز و اجباری میتوانند تأثیرات معکوسی بر روند ترک بگذارد. استفاده از شیوه هایی مثل بردن فرد به کمپ های اجباری در بسیاری از مواقع منجر به تشدید اوضاع میشوند . به دلیل آن که فرد حس میکند که شما درک متقابلی از شرایط جسمی و روانی وی ندارید. در نتیجه مقاومت بیشتری در خصوص ترک در وی ایجاد خواهد کرد. حمایت کردن به وی ...
پایانی خوش برای شیر دهی
خواب بچه ها حتما دقت بیشتری شود، چون یکی از مهم ترین عواملی که در هر شرایط اشتها را خراب تر می کند، بر هم خوردن زمان خواب بچه ها و دیر خوابی است. * از یک ماه قبل از شیرگیری مصرف لیوان را برای کودک افزایش دهید و او را به استفاده از لیوان تشویق کنید. از لیوان هایی که سر های غیر پستانکی و متفاوت با سینه مادر دارند استفاه کنید. * مقدار ماست و فراورده های لبنی مثل خامه، پنیر و کشک را ...
چه غذاهایی برای کاهش کلسترول خون بخوریم؟
، کبد شروع به تولید کلسترول LDL می کند. اغلب افراد، LDL را به عنوان کلسترول بد می شناسند؛ زیرا این نوع کلسترول می تواند باعث انسداد عروقی شود. به همین دلیل، دستورالعمل های جدید توصیه می کنند که مصرف چربی های ترانس و اشباع در رژیم غذایی روزانه، کم تر از 10 درصد باشد. در این میان، انجمن قلب آمریکا هم میزان مصرف مجاز این ترکیبات را بین 5 تا 6 درصد اعلام کرده است. پیش از این هم گفتیم که فقط ...
چگونه رژیم غذایی نامناسب می تواند موجب نابینایی شود
نیست اما رفتار نامناسب کودکان درمورد انتخاب غذاها، پیش بینی کننده ی رفتار افراد بالغ و بروز کمبودهای تغذیه ای در مراحل بعدی زندگی است. همچنین روندهای اخیر در زمینه ی مصرف غذا می تواند موجب شود که نوروپاتی عصب بینایی ناشی از تغذیه شایع تر شود. به عنوان مثال، مصرف گسترده ی غذاهای بی کیفیت به جای غذاهای مغذی و افزایش محبوبیت وگانیسم می تواند منجر به کمبود ویتامین های D و B12 شود زیرا ماهی، گوشت، تخم ...
6 تاثیر ورزش بر سلامت خانواده/ دانستنی های ورزشی که زنان باید بدانند
آماده می کنندو اگر دچار اختلالات تمرکزی شوند در انجام امور دچار سردرگمی و آشفتگی های ذهنی می گردند. 4-بالا بردن روابط اجتماعی: یکی از تاثیرات قابل توجه ورزش کردن همین تاثیری است که روی افزایش روابط عمومی افراد در اجتماع می گذارد و به طور کلی در هر جامعه ای ورزشکاران جزو افرادی هستند که بالاترین روابط عمومی را در آن اجتماع دارند، برای خانم داشتن چنین صفت بسیاز پر اهمیت است ...
تناسب اندام به کمک هورمون ها
تیتر20 - خیلی از کسانی که از چاقی شکایت دارند، مدام به دنبال رژیم های مختلف غذایی برای کاهش وزن خود هستند و از این مطب به مطب دیگر به جست وجوی رژیمی اند که معجزه کرده و آن ها را یک شبه لاغر و خوش هیکل کند، اما غافل از آن که فقط خورد و خوراک نیست که باعث افزایش وزن و چاقی می شود، بلکه چاقی و لاغری بدن ارتباط مستقیمی با میزان هورمون ها دارد به طوری که کم و زیاد شدن آن ها می تواند شما را به شدت چاق ...
بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی
. بالون حدود 3/2 از حجم معده را پر کرده و سبب ایجاد سیری زودرس و کاذب می شود پس از 6 ماه پزشک دوباره آن را با آندوسکوپی خارج می کند. اخیرا از انواع جدید بالون معده با ماندگاری یک سال نیز در این مرکز بطور اختصاصی استفاده می شود. چه افرادی کاندیدهای خوبی برای بالون هستند؟ افراد باBMI =30-40 به دلیل اینکه اضافه وزن محدودی دارند، می توانند با یک دوره بالون البته به شرط رعایت رژیم ...
آیا می دانستید هایی که نمی دانستید! (2)
شده و داستان عشق و زیبایی است. می دانستید کربوهیدرات باعث خواب آلودگی می شود؟ تا به حل فکر کردید که چرا همه اعضای خانواده بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین بیهوش می شوند؟ راحت ترین غذا ها شامل کربوهیدرات می شوند، و کربوهیدرات ها حاوی آمینواسیدی به نام تریپتوفان هستند که باعث خواب آلودگی می شود. می دانستید بیشتر ازدواج ها در هند از پیش تعیین شده هستند؟ 84درصد از جوانان هندی ازدواج کاملا سنتی و از پیش تعیین شده دارند. منبع: برترین ها ...
مقایسه ماء الشعیر با سایر نوشیدنی ها
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که استفاده از چه نوشیدنی در هنگام صرف غذا مناسب تر است؟ در گذشته تنها نوشیدنی هایی که بر سر سفره یافت می شد ، دوغ و آب بود اما با گذشت زمان مصرف نوشیدنی هایی نظیر نوشابه و ماء الشعیر نیز در میان مردم رایج شد. ماء الشعیر و نوشیدنی مالت یکی از جدیدترین محصولاتی هستند که استفاده از آنها در میان مردم کشورمان رایج شده است و تا همین چند سال گذشته نیز مصرف این ...
اشتباهات رایج در فصل تابستان
طولانی بسیاری از افراد در این فصل تلاش می کنند چاق نشوند و به همین خاطر معتقدند که کمتر غذا خوردن روشی مناسب برای رسیدن به این هدف است. اما برخی در این امر زیاده روی کرده و برای مدتی طولانی از غذا خوردن خودداری می کنند. این کار به هیچ وجه ایده خوبی نیست چرا که بدن همیشه به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی احتیاج دارد. رژیم گرفتن های سخت نیز در تابستان کمتر توصیه می شود، زیرا ...
اشتباهات رایج در فصل تابستان
از افراد در این فصل تلاش می کنند چاق نشوند و به همین خاطر معتقدند که کمتر غذا خوردن روشی مناسب برای رسیدن به این هدف است. اما برخی در این امر زیاده روی کرده و برای مدتی طولانی از غذا خوردن خودداری می کنند. این کار به هیچ وجه ایده خوبی نیست چرا که بدن همیشه به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی احتیاج دارد. رژیم گرفتن های سخت نیز در تابستان کمتر توصیه می شود، زیرا میزان قند خون و فشار خون در ...
بیماری مرموزی که در دوران بلوغ نمایان می شود
...> او درباره علائم و نشانه های این نوع مشکل بیان کرد: افراد مبتلا، به هیچ غذایی میل ندارند و در اوج گرسنگی هم با کمی نان سیر می شوند. حتی اگر فرد دیگری برایشان غذا آماده کنند، نمی خورند. اندامی لاغر و ریز نقشی دارند؛ از لاغری بیش از اندازه ناراحت هستند و هرکاری می کنند؛ اشتها به غذا برایشان به وجود نمی آید. عراقی در ادامه گفت: نشانه های فیزیکی و علائم عصبی با گرسنگی کشیدن در ارتباط است. بی ...
نوشابه انرژی زا کودکان، پنج ضرری که می رساند
حد زیادی در حیطه ی مسئولیت های والدین، مربیان و معلمان است. در واقع بزرگ ترها هستند که باید بچه ها را راهنمایی کنند و به آن ها بگویند که استفاده از این مکمل ها بدون خطر نیست. اگر هدف از دست دادن وزن، ساختن عضله یا انجام ورزش با قدرت بیش تر است، خواب کافی و درست، خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل، ورزش کردن و دور ماندن از مواد مخدر، الکل و سیگار بهترین راه برای رسیدن به این اهداف است ...
6 توصیه برای آنهایی که ورزش می کنند!
از غذاهای مصرفی خود را دفع کنند. همچنین، گروهی دیگر از افراد مبتلا به این شرایط برای از بین بردن کالری های دریافتی ورزش بیش از حد را در دستور کار خود قرار می دهند. بولیمیا یک اختلال غذا خوردن است و اگر این شرایط برای شما آشناست باید به پزشک مراجعه کنید. تفکراتی مانند، اگر امروز ورزش نکنم با افزایش چربی بدن مواجه می شوم، اگر 10 کیلومتر ندوم انسان بی ارزشی هستم یا اگر سه ساعت در روز ورزش ...
نوجوانان چاق در صورت فشار روحی کمتر غذا می خورند
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال نیوز، افراد چاق وقتی در معرض فشارهای روحی و روانی قرار می گیرند، معمولا بیشتر غذا می خورند، اما یک بررسی علمی نشان می دهد این مساله در مورد نوجوانان صدق نمی کند و آنان در شرایط استرس زا ترجیح می دهند کمتر غذا بخورند. تاکنون تصور می شد نوجوانان دارای اضافه وزن هم در صورت مواجه شدن با شرایط استرس آفرین به خوردن بیشتر ...
