چرا شبکه های اجتماعی باوجود استرس زا بودن، باز هم ما را به سمت خود می ...
سایر منابع:
سایر خبرها
نوید می دهم که با تیم شهرداری ارومیه بهترین نتایج را کسب کنیم
...:نمیخواهم با توقع قهرمانی از هم اکنون استرس به بازیکنانم وارد کنم، اما همه ما می دانیم آنچه که ارومیه و تماشاگران فهیم آن را ارضا می کند فقط و فقط قهرمانی است و وظیفه داریم برای تحقق آن با دل و جان تلاش کنیم. کارخانه گفت:راه سختی در پیش داریم و رقبایی جدی. اما چون هدف بزرگی داریم امیدواریم به آن برسیم. او موفقیت و سکوی قهرمانی را به تکامل تعبیر کرد و اظهار داشت که تکامل، ضمن داشتن تجربه، علم و استعداد، به تلاش و زحمت شبانه روزی هم بستگی دارد و امیدوارم این تیم در خور نام و آوازه شهر ارومیه به تکامل لازم برسد. ...
24درصد دانشجویان پزشکی نیازمند مداخلات روان شناختی هستند
صورت گرفته از طریق پرسش نامه سلامت روان این دانشجویان نیازمند توجه بیشتر هستند. خدابنده لو تاکید کرد: مسائلی نظیر شکست عاطفی، استرس های کنکور و غیره از جمله مشکلات دانشجویان در بررسی های سنجش سلامت روان است که البته آمار دقیق را باید بعد از بررسی های لازم اعلام کرد.
شکستگی استخوان چه دلایلی دارد؟
دکتر حسین فراهینی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: شکستگی ها به سه علت شکستگی های ناشی از یک آسیب ناگهانی (تروماتیک)، شکستگی های خستگی یا ناشی از استرس، شکستگی های آسیب شناختی تقسیم می شوند. رییس بخش آموزشی ارتوپدی بیمارستان رسول اکرم (ص) افزود: شکستگی های تروماتیک تقریبا بزرگترین گروه شکستگی ها است. این شکستگی ها ممکن است به علت ضربه مستقیم یا ضربه ای غیر مستقیم به وجود ...
بهترین خواص عناب برای سلامتی و درمان +طرز مصرف
های حاوی عناب می تواند به آدم هایی که همواره از استرس یا اضطراب مزمن رنج می برند کمک کند ذهن آرامی داشته باشند و از بدن شان در برابر عوارض جانبی خطرناکِ قرار گرفتن در معرض هورمون های استرس زا محافظت کند. 7. درمان سرطان با این که ساز و کار دقیق و روابط خاص میان عناب و سرطان هم چنان تحت مطالعه و پژوهش است، نتایج اولیه به رابطه ی مثبتی میان ترکیبات زیست فعال موجود در عناب و ...
رابطه ساعت غذا خوردن با کاهش وزن
، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید، چون هضم این غذا ها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. عصرانه را ساعت 16 بخورید مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است، چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک ...
نرخ سالمندی یزد بالاتر از استان های دیگر کشور / آموزش خود مراقبتی برای سالمندان یزدی پس از ارزیابی سلامت ...
از خود برای داشتن سالمندی با نشاط از میانسالی مانند داشتن تغذیه سالم و مناسب، حفظ فعالیت فیزیکی، مدیریت مناسب استرس ها، مسئولیت پذیری در مورد سلامتی، حفظ فعالیت اجتماعی و از همه مهمتر داشتن نظم در همه کارها است که البته جزئیات مربوطه سخن را طولانی خواهد کرد. محمدعلی مروتی شریف آباد درباره نیاز استان به بخش های مراقبت سالمندی گفت: یزد در رتبه 13 کشوری به لحاظ نرخ سالمندی قرار دارد و نرخ ...
چرا نباید از ورزش های قدرتی غافل شوید؟
به گزارش افکارنیوز ، این تمرین ها، بر تحمل وزن و انجام حرکات تکراری با وزنه تاکید دارند. ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند: اخبار اجتماعی - دوران سالمندی آسان تر : ورزش قدرتی باعث بهبود وضعیت استخوانها و استحکام آنها شده، متالویسم را افزایش داده، عضلات را حفظ کرده و استرس را در بدن کاهش می دهد، ضمن این ...
آشنایی با ماساژ گردن و فواید آن
این ماسور زبده ورزشی در ابتدا تاکید دارد که ماساژورهایی که ماساژ گردن را انجام می دهند حتما باید دارای مدرک ماساژ بین المللی معتبر از سازمان فنی و حرفه ای باشند با دریافت یک جلسه ماساژ تخصصی حرفه ای احتمال کشیدن عضله را کاهش می دهد و همچنین وضعیت بدن و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. ماساژ گردن آرامش عمومی را در پی دارد و استرس فرد را تسکین می بخشد. آناتومی گردن را بشناسید ...
شکستگی استخوان چه دلایلی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر حسین فراهینی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: شکستگی ها به سه علت شکستگی های ناشی از یک آسیب ناگهانی (تروماتیک)، شکستگی های خستگی یا ناشی از استرس، شکستگی های آسیب شناختی تقسیم می شوند. رییس بخش آموزشی ارتوپدی بیمارستان رسول اکرم (ص) افزود: شکستگی های تروماتیک تقریبا بزرگترین گروه شکستگی ها است. این شکستگی ها ممکن است به علت ضربه مستقیم یا ضربه ...
کم تحرکی، چگونه تبدیل به تهدیدی ملی برای ایرانیان شد؟
که درگیر چاقی و اضافه وزن اند، قرار می دهیم، نتیجه دیگری می گیریم. واقعیت آمار ها بر این موضوع تأکید می کنند که ایرانیان تمایلی به فعالیت بدنی ندارند و ورزش را جدی نمی گیرند. پیش از این وزارت بهداشت آماری از کم تحرکی ایرانیان منتشر کرده بود که نشان می داد از هر 10 ایرانی بالای 18 سال، 9 نفر کم تحرک اند. افراد کم تحرک چه کسانی اند؟ افرادی هستند که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، در ...
داستان گویی بهترین راه برای باوراندن حقیقت نیست
که داستان ها مردم را از ایجاد افکار منفی منحرف می کنند. به عبارت دیگر، این موضوع موجب می شود افراد بدون تفکر انتقادی به حقایق مدنظر گوش دهند. ازآنجاکه داستان ها اغلب جذاب هستند و خود فرایند غرق شدن در داستان لذت بخش است، شاید تلاش برای استدلال مقابله ای موجب شود لذت داستان از بین برود و افراد از داستان بیرون کشیده شوند. البته این دقیقا همان چیزی نیست که پژوهشگران آن را مشاهده کردند. در ...
بازگشت وینگر شهر خودرو از هفته پنجم
– اخبار ورزشی – به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، امین قاسمی نژاد، وینگر تیم فوتبال شهر خودرو قبل از شروع مسابقات لیگ برتر از ناحیه همیسترینگ مصدوم شد. یحیی گل محمدی امیدوار بود که این بازیکن را در هفته سوم و بعد از تعطیلی دو هفته ای مسابقات در اختیار داشته باشد، ولی قاسمی نژاد به بازی برابر ماشین سازی نرسید. این بازیکن البته در هفته چهارم و بازی برابر پیکان هم غایب خواهد بود، ولی در هفته پنجم می تواند سرخپوشان مشهدی را همراهی کند. گل محمدی: برخی تیم ها هزینه های هنگفتی کردند تا به قهرمانی برسند/ تا دقیقه 90 استرس داریم ...
ناگفته های یک راننده قطار مترو
برایشان نداشته است. با این حال یک راهبر به شرط آنکه اسمش برده نشود، درباره مشکلات این صنف با ایسنا صحبت کرد که در ادامه می خوانید. استرس بالای کاری، فشار روحی و روانی بسیاری به ما وارد می کند. زمانی که قطار با مشکل مواجه می شود برخلاف راهبران کشورهای دیگر مسئولیت رفع عیب هم با ماست. یعنی ما به جز وظیفه راهبری قطار باید مشکلی هم که به وجود می آید، برطرف کنیم و فقط 5 دقیقه فرصت داریم تا عیب ...
اصلاح نظام بانکی و عملیات بازار باز
تسهیلاتی بانک حداکثر تا 12.5 برابر سرمایه و اجرای آزمون استرس و استقرار مدیریت ریسک اشاره کرد. در مجموع، توجه به رفع مشکلات و معضلات شبکه بانکی کشور و اولویت بخشی به اجرای برنامه اصلاح نظام بانکی می تواند نقش موثری در اثربخشی و کارایی عملیات بازار باز ایفا کند. محمد ربیع زاده کارشناس امور بانکی منبع: پژوهشکده پولی و بانکی ...
راههای غلبه برترسِ عبوراز پل هوایی
راحتی بر روی آن رانندگی انجام دهند. اگر یکی از والدین دچار استرس و ترس عبور از پل باشد و ترس خود را نمایان کند این احتمال وجود دارد که فرزندان او هم دچار علامت مشابه شوند. روش های درمانی مختلف و متفاوتی برای درمان و غلبه برترس عبور از پل هوایی وجود دارد. توصیه می شود افراد دچار این گونه فوبیا از مشاورانی بهره بگیرند که دارای تجربه و تخصص در زمینه کنترل و درمان استرس هستند. هیچ ...
هیچ فرد فاقد پوشش بیمه سلامت در استان کرمانشاه نداریم
به اینکه 40 میلیون نفر از جمعیت کشور در قالب صندوق های پنجگانه بیمه ای کارمندان دولت، خانواده های شهدا، ایثارگران و جانبازان، روستاییان، بیمه همگانی رایگان و بیمه ایرانیان تحت پوشش بیمه سلامت هستند، افزود: در استان کرمانشاه بیش از 60 درصد از جمعیت آماری استان تحت پوشش بیمه سلامت هستند. وی با بیان اینکه بیمه سلامت به محروم ترین و درد مندترین افراد جامعه خدمات رسانی می کند خاطرنشان کرد: یک ...
نوشیدن چای چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟
طی آن تاثیر چای بر روی شبکه های مغزی را مورد بررسی قرار داده اند. پیشتر پژوهشگران مطالعاتی انجام داده بودند و طی آن به تاثیر مثبت مصرف چای بر جلوگیری از دیابت نوع 2 و افزایش طول عمر پی برده بودند. پژوهشگران آلمانی نیز سال گذشته طی مطالعه ای دریافته بودند افراد می توانند "استرس درونی"(internal stress) را با خوردن چای و مصرف مکمل های زینک درمان کنند زیرا درون چای پلی فنل های وجود دارد که می تواند سبب بهبود این شرایط شود. طی این مطالعه که به رهبری دکتر لی و همکارانش انجام شد آنها دریافتند چای سبز و سیاه حاوی ترکیبات زیست فعالی هستند که باعث بهبود حافظه می شوند. ...
علائم گرمازدگی در تابستان و راه های درمان آن
پایین تر از آن برسد، وضعیت گرمازدگی در نظر گرفته می شود. متوسط درجه حرارت بدن در حالت طبیعی 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. اگر تحمل ساعت های طولانی حضور در گرمای زیاد باعث ناراحتی های فیزیکی و استرس روانی شود، ممکن است با خستگی گرما مواجه شد. مراحل گرمازدگی گرمازدگی مراحل مختلفی را شامل می شود. خستگی گرما شایع ترین وضعیت گرمازدگی است. سکته گرمایی کمتر ...
سندروم پای بی قرار، سراغ چه کسانی می آید؟
شبانه را مختل می کند، به طوری که در بسیاری موارد شخص مجبور می شود از رختخواب برخیزد و برای آرام شدن پاهایش، کمی راه برود، آنها را ماساژ دهد یا با آب سرد بشوید. سندروم پای بی قرار در کمین چه کسانی است؟ این متخصص فیزیوتراپی افزود: افراد در هر سنی حتی سنین کودکی به این سندروم چار می شوند، اما اغلب سندروم پای بی قرار در بزرگسالان رخ می دهد، شیوع این عارضه در زنان بیشتر است، زنان ...
حتی با خوابیدن هم می توان لاغر شد
کمک می کند. تمرینات قدرتی ورزش بدنی بهترین راه برای از بین بردن استرس و افزایش سوخت و ساز قبل از خواب است. ثابت شده است که انجام همه تمرینات ورزشی قبل از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد اما تمرینات مقاومتی به شما در سوزاندن چربی نیز کمک می کند. پرداختن به شنا یا وزنه برداری احتمالا بهترین راه حل کاهش وزن در اواخر شب است. این ورزش ها موجب سوزاندن کالری می شوند و این ...
بیماران مبتلا به صرع می توانند صاحب فرزند شوند؟
کرده و او را به مراکز درمانی انتقال دهند. بیماری صرع با مصرف منظم و دقیق دارو های خوراکی، پرهیز از استرس، پرخاشگری، دوری از قرارگرفتن درمحیط های دارای آلودگی صوتی و نوری فراوان، مصرف مواد خوراکی سالم، استراحت به میزان کافی و انجام ورزش سبک و ملایم در بسیاری از افراد به حالت کنترل شده درمی آید و بسیاری از بیماران تا سال ها دچار عارضه های این بیماری نمی شوند. استفاده از دستگاه ...
ماجرای رتبه ممتاز کنکوری ویلچرنشین
بیش از آن دانست و افزود: در کشور ما از کنکور یک غول بزرگ ساخته شده اما اصلا ترسناک نیست . زهرا تاکید کرد که کنکوری های سال آینده از هم اینک آرامش خود را حفظ کنند تا نتیجه خوبی را از این آزمون کسب کنند . شرایط خاصی مثل استرس و رقابت برای همه داوطلبان یکسان است، لذا با حفظ آرامش باید گام های بعدی را برداشت . وی افزود: نمی توان نسخه کلی برای همه پیچید که اگر در فلان کلاس شرکت ...
چای سبز چیست؟ فواید، عوارض، نحوه دم کردن آن
فواید آنتی اکسیدان ضد سرطان است. اپی کاتچین عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از بیماری پارکینسون و آلزایمر پیشگیری می کند. اپی کاتچین از قلب محافظت می کند. از التهاب جلوگیری می کند. چای سبز به کاهش وزن کمک می کند. مضرات از مضرات مصرف زیاد این نوشیدنی به دلیل وجود کافئین مشکلات قلبی خفیف و استرس است. میزان تستوسترون را کاهش می دهد. فواید چای سبز برای سلامتی آنتی اکسیدان ها خاصیت ضدسرطان دارند استرس ...
خطر در کمین است فرهاد شرف پور
هنوز باور ندارند که چقدر می توانند به یکدیگر کمک کنند. با کمی هزینه کردن می شود یک جعبه یا کیف کمک های اولیه مجهز داشت که همیشه در موقعیت های استرس زا، وسیله موثری در آن پیدا می شود، وسیله ای که با استفاده از آن می توانیم جان عزیزانمان را حفظ کنیم و خطرات سوانح و حوادث را به حداقل برسانیم. مردم پایتخت هنوز به زلزله خیز بودن شهر تهران ایمان نیاورده اند و اینکه داشتن وسایل ضروری برای ...
شرایط لازم برای زایمان طبیعی
. اگر مامای شما شک دارد و فکر می کند زایمان طبیعی برای شما مناسب نیست می تواند از فردی دیگر کمک بگیرید. اطلاعات کافی داشته باشید. سعی کنید پیش از زایمان طبیعی مطالعه کافی داشته باشید، از دوستان و افراد خانواده اطلاعات بگیرید. کلاس های مخصوص زایمان بروید و روش های مورد نیاز در اتاق زایمان را تمرین کنید. درباره روش های طبیعی مدیریت درد مطالعه کنید. سپس این روش ها را تمرین کنید. یک هفته پیش از زایمان ...
اسکیزوفرنی چیست؟ علل، تشخیص و درمان
افزایش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی مرتبط است. برخی از این موارد عبارتند از: عوارض زایمان در بدو تولد عفونت سیستم عصبی مرکزی در اوایل کودکی ترومای کودکی عوامل استرس زا اجتماعی، از جمله آسیب های اقتصادی با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی هیچ یک از این عوامل خطر را ندارند. تشخیص اسکیزوفرنی یک آزمایش خون ساده یا اسکن مغزی وجود ندارد که ارائه دهندگان سلامت بتوانند از آن برای تشخیص اسکیزوفرنی ...
12 خاصیت فوق العاده هل؛ از تقویت قوای جنسی تا درمان سکسکه
مانند آروماتراپی (رایحه درمانی)، هل برای درمان علائم آسم و برونشیت از طریق بهبود گردش خون به ویژه در ریه ها مورد استفاده قرار می گیرد. اسانس به دست آمده از هل در گروه هایی از افراد مبتلا به استرس مورد آزمایش قرار گرفته و مشخص شده است که هل در ارتقای گردش خون در بدن تاثیر بسزایی دارد. این تحقیق در دانشگاه نیوته در منگالور، هند انجام شد. 12. درمان تهوع، استفراغ و گلو درد به طور سنتی ...
یادگیری ریاضی در کودکان، چرا بعضی ها مشکل دارند؟
ریاضی را یاد بگیرد؛ این احتمال وجود دارد که دچار مشکل ناتوانی یادگیری ریاضی یا نقص ریاضی dyscalculia باشد. این نوعی اختلال مرتبط با عملکرد مغز است که سبب یادگیری سخت دانش ریاضی به وسیله افراد می شود. طبق مطالعه های انجام شده این مشکل بین اعضای برخی خانواده ها وجود دارد، اما هنوز ارتباط هیچ ژنی با آن کشف نشده است. آمار ها نشان می دهند حدود 7 درصد از کودکان دبستانی دچارمشکل نقص ریاضی هستند و این ...
آشنایی با مراحل پذیرش در هتل
به گزارش جهان نیوز ، وقتی قرار است کاری را برای اولین بار انجام دهید، استرس سایه به سایه شما را دنبال می کند. این امر طبیعی است، چه اولین بار باشد که سوار هواپیما می شوید و چه اولین بار که از هتل استفاده می کنید. البته اگر پیشتر کمی باب آشنایی را باز کرده باشید، شرایط فرق خواهد کرد. مثلا اگر از طریق رزرو صددرصد آنلاین، یکی از هتل های تهران یا یزد را برای سفری چند روزه انتخاب کرده باشید و بعد ...
قرص آ اس آ چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
چنین مشکلاتی شده باشد. بنابراین بهترین راه حل مراجعه به متخصص قلب و عروق و اعلام دوز آسپرین مصرفی ست. پزشک از طریق بررسی علایم، نسبت به درمان شما اقدام می نماید. درمان حساسیت زدایی قرص آ اس آ می تواند دوره آسم و سینوزیت مزمن شما را بهبود بخشد. تست استرس نشان دهنده عملکرد قلب اگر من حساس به قرص آ اس آ هستم، چگونه می توانم آن را بفهمم ؟ افراد حساس به آسپرین می توانند ...