خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید از ورزش های قدرتی غافل شوید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، این تمرین ها، بر تحمل وزن و انجام حرکات تکراری با وزنه تاکید دارند. ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند: اخبار اجتماعی -دوران سالمندی آسان تر: ورزش قدرتی باعث بهبود وضعیت استخوانها و استحکام آنها شده، متالویسم را افزایش داده، عضلات را حفظ کرده و استرس را در بدن ...
حتی با خوابیدن هم می توان لاغر شد!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را ...
توصیه هایی برای این که دچار کم خونی نشوید
...: مصرف چای بعد از غذا ممنوع یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از مصرف غذا، چای مصرف نشود چراکه تانن موجود در آن جذب آهن را مختل می کند. مصرف نان خمیر ممنوع فیتات موجود در نان نیز عامل جذب نشدن آهن در بدن است. خمیر برخی نان ها به اصطلاح ور نیامده و حاوی مقدار زیادی فیتات است که مانع جذب آهن در بدن می شود. کلسیم نیز اجازه جذب آهن را نمی دهد و بهتر است در کنار مصرف مواد ...
رابطه ساعت غذا خوردن با کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است، ولی اگر شما هم می خواهید در کم کردن وزنتان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردنتان بسیار مهم است. زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی ...
چگونه در سفر عکس های بهتری بگیریم؟
و اصول خود را دارد. وقتی در سفر هستید باید بتوانید بهترین عکس های سلفی را بگیرید. برای گرفتن عکس سلفی زوایای مختلفی را امتحان کنید و همیشه در تلاش باشید تا زاویه مناسب را پیدا کنید. در سلفی سعی کنید سرتان را کج کرده و شانه هایتان را به طرف دوربین و یا دور از دوربین صاف کنید و یا روی یک عضو از بدن به غیر صورتتان تمرکز کنید. شاید مهمترین چیزی که در عکاسی در سفر باید به خاطر داشته باشید ...
آموزش تهیه 9 ساندویچ بدون نان برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام + تصاویر
کالری نیازی نیست و فقط کافی است که غذای مصرفی تان را از بین گروه های غذایی مجاز انتخاب کنید. نکته ی جالب درمورد رژیم پالئو آن است که برخلاف رژیم های دیگر در حین لاغر شدن، احساس خستگی یا احساس بی حالی و ضعف نمی کنید، چون منابع غذایی سالم و طبیعی موجود در این رژیم می توانند تمام ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن شما را تأمین کنند. یکی از این مواد غذایی سیب زمینی شیرین است و جایگزین ...
مهمترین بیماری های عروس هلندی و راه های درمان
یکی از مهم ترین نشانه های بیمار شدن عروس هلندی تغییر شکل، حالت و رنگ مدفوع پرنده است. اسهال از بیماری های عروس هلندی است که به راحتی می توانید در منزل به درمان آن اقدام کنید. نحوه درمان در ابتدا یک قطره روغن کرچک یا روغن زیتون در دهان پرنده بریزید تا عامل اسهال از بدن او خارج شود و سپس برای چند روز پرنده را با زرده تخم مرغ سفت شده یا بیسکوییت رنده شده تغذیه کنید. همچنین اگر ...
کوشکی: اجراهای عصر تجربه از 24 شهریور آغاز می شود/جریان سازی تئاتر با نگاه تجربه گرا
پاک پرید از امیرحسین بریمانی، n=A1+A2 از محمدرضا علی اکبری، داستان خانواده از صحرا صباحی، فرانکشتاین از علی کرسی زر، لورم ایبسوم از امیر امیری و ماریون از حامد اصغرزاده ختم خواهد شد. وی درباره دیگر برنامه های اجرایی این رپرتوآر توضیح داد: جلسات نقد و بررسی، ارائه مقاله نیز در این دوره خواهیم داشت. مقالات ناگهان/همیشه شاهزاده(یک تاریخ نگاری) از محمدرضا علی اکبری، بدن و سیاست از عباس جمالی ...
تولید هدفون بی سیم مترجم که با حرکات دست و صورت کنترل می شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،به نقل از نیواطلس، گوشی های این هدفون ظاهری شبیه به تخم مرغ داشته و با قراردادن آن ها بر روی گوش، این بخش از بدن به طور کامل پوشانده می شود. هدفون یادشده که هیومن هدفون نام گرفته، تنها یک پنجم هدفون های معمولی وزن دارد و عمر باتری آن نیز دو برابر هدفون های رقیب است. شرکت هیومن سازنده این هدفون مدعی است که برد آن به 30 متر می رسد که بسیار بیشتر ...
در آستانه پاییز منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، پروین روغنی کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد اظهار داشت: مهمترین راه تأمین ویتامین دی ، نور آفتاب می باشد که این ویتامین تحت تأثیر اشعه ماورای بنفش نور آفتاب از کلسترول در پوست ساخته می شود. او افزود: میزان ورود اشعه ماورای بنفش به بدن به ویژگی های افراد همچون سن، رنگ پوست، نوع پوشش و لباس و استفاده از ضد ...
تهی شدن سفره های ایرانی از ارزش های غذایی / علت تصمیم گیریهای اشتباه ایرانی ها به تغذیه نادرست آنها بر ...
دکتر موسی صالحی با حضور در اصفهان در گفتگو باخبرنگار تابناک اظهار داشت: علت تصمیم گیری های عجولانه که غالبا اشتباه از آب در می آید به خاطر تغذیه نادرست ایرانی ها است و چون انواع ویتامین B به بدن نمی رسد و مغز انرژی کافی برای تصمیم گیری دریافت نمی کند . وی ادامه داد: اساس سلامتی بر سه پایه آرامش، ورزش و خورش که همان تغذیه است، استوار شده است. صالحی با بیان اینکه مغز انسان و سیستم عصبی ...
عضوهایی از بدن که بدون آنها هم قادر به زندگی خواهید بود
شفقنا زندگی- بیشتر افراد به صفرای زیادی نیاز ندارند، زیرا بدن به رژیم غذایی اش عادت می کند و می داند چگونه آن را گوارش کند. صفرا در گذشته نقش مهم تری داشت، یعنی زمانی که انسان رژیم غذایی چندان یکنواختی نداشت. سنگ صفرا، رایج ترین علت برداشته شدن کیسه صفراست. ما اندام هایی در بدن مان داریم که مطمئنا زندگی را برای مان راحت تر می کنند، اما بدون آن ها نیز بدن مان همچنان عملکرد خودش را خواهد ...
فرد متهم به کودک آزاری دستگیر شد
بیان اینکه پزشکی قانونی هنوز در زمینه آزار جنسی اظهار نظری نکرده است، ادامه داد: هنوز آزار جنسی ثابت نشده است، البته آثار ضرب و جرح از سوی پزشکی قانونی در بدن این کودک تایید شده، اما مستندات دیگری درباره ادعا های مطرح شده هنوز وجود ندارد و لذا بازپرس در حال رسیدگی است. دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمانشاه از دستگیری متهم خبر داد و گفت: اکنون متهم در اختیار ما قرار دارد. تحقیقات مقدماتی از او صورت گرفته است و یکسری استعلامات، توضیح از شهود و گواهان در حال انجام است و به زودی تعیین تکلیف خواهد شد. ...
بیمار مرگ مغزی جان 6 نفر را نجات داد
خبرگزاری ایرنا: اعضای بدن بیمار مرگ مغزی 42 ساله در مشهد به 6 بیمار نیازمند عضو پیوند زده شد. دانشگاه علوم پزشکی مشهد روز شنبه به نقل از مسئول فراهم آوری اعضای پیوندی این دانشگاه گزارش داد: در نهصد و سی وسومین عمل اهدای عضو از اهدا کننده مرگ مغزی این دانشگاه، بدن "محمد جواد دیده بان" که از بیمارستان امدادی شهید کامیاب معرفی شده بود پس از تأیید مرگ مغزی و رضایت خانواده وی در بیمارستان ...
سیسی: اتفاقات سوریه برنامه ریزی شده بود
تروریسم به مقابله بپردازند. رئیس جمهوری مصر ادامه داد: هزینه تروریسم و استفاده از آن برای از بین بردن کشورها زیاد نیست، همانطور که در سوریه اتفاق افتاد و این کشور از طریق این طرح های تروریستی ویران شد. وی در ادامه خاطرنشان کرد: تروریسم همان کاری را با کشورها می کند که سرطان با بدن می کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
پای مصنوعی پیشرفته راه رفتن معلولان را آسان می کند
کمتر برای راه رفتن با این پای مصنوعی داشت. علاوه بر این، اندازه گیری فعالیت مغز آنها نشان داد که این سیستم باعث می شود قدم زدن، آنها را از نظر ذهنی کمتر درگیر کند و مثل افراد سالم تبدیل به امری عادی شود. دانشمندان اکنون قصد دارند یک مطالعه بزرگتر و طولانی تر را انجام دهند و در حال کار بر روی یک نسخه دائمی کاشته شده از الکترودها هستند که می تواند مانند دستگاه ضربان ساز در بدن کاربر بماند. ...
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها
پروتئین در بدن با مصرف زیاد این غذاها به علت نمک بالای آنها کم شده و منجر به پوکی استخوان می شود. وی ادامه می دهد: ادویه جات، فلفل، دانه خردل، پیاز، سیر، رازیانه و زنجبیل برای ایجاد طعم های مختلف در انواع سوسیس و کالباس مورد استفاده قرار می گیرند، نیترات ها و فسفات ها نیز جهت حفظ رنگ و طعم و نیز نگهدارنده در سوسیس و کالباس مورد استفاده قرار می گیرند. سادات اظهار می دارد ...
حس بویایی و شنوایی بر لاغری و چاقی تاثیر می گذارد
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از مدیکال نیوز، به عنوان مثال، افراد وقتی در معرض بوی لیمو قرار می گیرند احساس لاغری و سبکی می کنند و در مقابل در برابر بوی وانیل احساس سنگینی و چاقی بیشتری می کنند. نتایج این گروه تحقیقاتی نشان داد تصویری که ما از بدن خودمان داریم با محرک های مختلف مانند بویایی و شنوایی تغییر می کند. محققان از طریق دستگاهی سازگار با یک جفت کفش که توسط دانشگاه ...
مراحل تایید مرگ مغزی چگونه است؟
تا وقتی که حتی یک سلول در مغز زنده است کسی حق ندارد فرد زنده را از زندگی ساقط کند، گفت: در بیمار مرگ مغزی به دلیل مرگ مغز و مرگ تدریجی سایر سلول های بدن مجوز قطع دستگاه ها داده می شود. نجفی زاده ادامه داد: تایید مرگ مغزی از سوی 4 متخصص و همچنین متخصص پزشکی قانونی انجام می شود تا پس از آن در صورت رضایت خانواده اهدای عضو انجام شود. وی با در پاسخ به این سوال که آیا امکان بازگشت ...
آیت الله اراکی: به ذلت کشاندن فلسطین به ذلت کشاندن همه مسلمانان است
علیه فلسطین و مردم فلسطین می کند، بایستی در ما یک همبستگی و اتحادی ایجاد کند که با هم حرکت کنیم و پیروز شویم. ارباش با بیان اینکه مسلمانان مانند اعضای بدن هستند و اگر یک عضو مشکلی داشته باشد سایر اعضا عم دچار مشکل می شوند، تأکید کرد: هر نوع فعالیتی برای بهتر شدن وضعیت مسلمانان و حل مسائل آنان باشد، برای ما محترم است. انتهای پیام/ ...
این مواد غذایی سرحالتان می کند!
و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. هر چند در مورد میزان مصرف چای سبز در روز برای به دست آوردن حداکثر مزایای سلامتی آن بین محققان اختلاف نظر وجود دارد؛ اما پیشنهادات بیشتر حدود 3 تا 5 فنجان است. 3- اسموتی ها مواد طبیعی زیادی وجود دارند که می توانند به جای قهوه انرژی شما را تقویت کنند، بنابراین منطقی است که آن ها را به صورت ترکیبات موجود در اسموتی در ابتدای روز مصرف کنید تا ...
8 فایده کره بادام زمینی
دکتر پیام فرح بخش اظهار داشت: کره بادام زمینی به دلیل انرژی مناسبی که برای بدن تامین می کند، می تواند صبحانه خوبی برای دانش آموزان و سایر افرادی باشد که نیاز به انرژی و تمرکز در ساعت های اولیه روز دارند. وی در ادامه افزود: تحقیقات نشان داده اند اگر 5 روز در هفته حدود 2 قاشق غذاخوری از کره انواع مغزها مانند کره بادام زمینی بدون شکر در برنامه غذایی استفاده شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع2 ...
آیا چای سیاه تاثیر بد بر روی بدن دارد؟
خلیج فارس: اگر تصور می کنید که چای سیاه اثر بدی بر سلامتی دارد، حتما این مطالب را بخوانید.
برنزه کردن زیر ذره بین سلامت
های درونی بدن را افزایش می دهد و نوعی تسکین به فرد می دهد که علتی برای ادامه دادن آن می شود. و بنابراین فرد برای به دست آوردن مقبولیت اجتماعی و یا احساس زیبایی بیشتر به سمت استفاده از دستگاه های سولاریوم گرایش پیدا می کند. همزمان با استفاده از این دستگاه ها فرد احساس رضایت و خوشحالی کاذب می کند و به استفاده از این روش ادامه می دهد. باورهای غلط درباره برنزه کردن ...
تولید بافت های زنده در محیط آزمایشگاهی چالش پیش روی دانشمندان است
بسیار کم افراد اهدا کننده عضو در دنیا، تولید بافت های زنده و قابل پیوند در محیط آزمایشگاهی از چالش های پیش روی دانشمندان به شمار می رود. مدیر شبکه آزمایشگاهی فناوری های راهبردی معاونت علمی و فناوری ادامه داد: هر چند روش های مهندسی بافت توانسته اند تا حدودی به موفقیت هایی در این مسیر دست پیدا کنند، اما تلاش برای ساخت بافت هایی با هندسه و سلول هایی مشابه بافت بدن همچنان ادامه دارد. روش چاپ سه بعدی زیستی از جمله راه حل های نوین در این زمینه است که امکان قرارگیری سلول و مواد مختلف را در هندسه ای مشابه بافت های بدن را فراهم می کند. ...
تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان ها
های بدن انسان و دیگر پستانداران ضرر دارد. مطالعاتی که در گذشته انجام شده نشان می دهد سطح پایین تر از چربی مغز استخوان نشانه سلامت استخوان است. محققان آمریکایی در مطالعه اخیر بررسی کردند چگونه مصرف کالری به چربی مغز استخوان مرتبط است و چگونه ورزش کردن بر این ارتباط اثر دارد. به گفته محققان سطح چربی مغز استخوان در مواقعی که مصرف کالری مازاد به چاقی منجر می شود ...
تعداد نمایندگان اسکار بین المللی به 50 فیلم رسید
از این کارگردان در رقابت اسکار است. لهستان: بدن مسیح ساخته یان کوماسا این درام 115 دقیقه ای داستان دانیل 20 ساله است که با تجربه جابه جایی روحی دچار احساسی متقاوت می شود. این پنجاه و یکمین باری است که لهستان فیلمی را برای اسکار معرفی می کند و اولین فیلم این کارگردان است که راهی این رقابت می شود. پرتغال: املاک ساخته تیگو گوئدیس این درام 166 ...
ناگفته های یک راننده قطار مترو
به شرایط عادی کارش برگردد. اما در حال حاضر دیگر شرایط قبلی مثل سفر وجود ندارد و این خدمات حذف شده اند. این راهبر درباره خدمات دیگری که شامل حال آنها می شده و در حال حاضر حذف شده است، توضیح می دهد: به دلیل میدان مغناطیسی موجود در قطار و کار در تونل، الکتریسته ساکنی در بدن ما ایجاد می شود که باید از طریق آب و در استخر تخلیه شود. زمانی بلیت های رایگان استخر در اختیار ما قرار می دادند که ...
کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید
سلامت نیوز : یکی از عجیب ترین ویژگی هایی که باعث می شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه هایی است که وضعیت خود به ما می دهد. نشانه هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامینها در بدن ...
استخر رفتن برای چه کسانی ممنوع است؟
ایمنی بدن افراد وابسته است اما نباید هیچگاه حتی احتمال کم انتقال را نادیده بگیریم. لذا رعایت بهداشت فردی الزامی است. وی در پایان گفت: قطعا بهداشت اماکن عمومی همانند استخر صرفا محدود به انتقال بیماری های پوستی نبوده و احتمال انتقال عفونت و درگیری سایر بخش ها و ارگان های بدن همانند مخاط چشم و گوش وبینی (سینوس ها) و دستگاه گوارشی و ادراری نیز وجود دارد . دراین بین علاوه بر آگاهی فردی، ضرورت رعایت دقیق ضوابط بهداشت محیط توسط مجریان مراکز تفریحی همانند استخرها نیز احساس می شود . ...
