سایر منابع:
سایر خبرها
معاینه بالینی بارداری، مواردی که باید بدانید
خواهند داشت. آیا علائم نگران کننده ای در ادرار شما وجود دارد؟ در هر بار مراجعه به پزشک در دوران بارداری با انجام آزمایش ادرار، وجود پروتئین و قند مورد بررسی سوزش داشته باشید، پزشک آزمایشی جهت عفونت ادراری تجویز خواهد کرد تا از عدم وجود باکتری اطمینان حاصل کند. دفع پروتئین به میزان کمتر یا بیشتر از یک واح در ادرار طبیعی است. گاهی اوقات عفونت مجاری ادرار باعث دفع میزان ...
روان شناسی تکامل عشق؛ انقلاب هورمون ها زیر ذره بین علم
به نفس بالاتری صحبت می کنند. زمانی که عاشق هستید می توانید ورزش کنید، کار های روزمره خود را با سرعت بالاتری انجام دهید و با تمرکز بیشتری مسیر رشد خود را طی کنید. طبق پژوهش ها مؤسسه های مختلف، زمانی که انسان ها عاشق می شوند، رفتاری مشابه افرادی دارند که کوکائین مصرف کرده اند که در بالا به آن اشاره شد. روان شناسی تکاملی؛ چرا عاشق می شویم؟ مغز بزرگ موهبت بزرگی بود که باعث شد این ...
مصرف قارچ در بارداری، ایمن است؟
بارداری قارچ منعی سرشار از ویتامین D ، ویتامین B ، آهن و آنتی اکسیدان ها به شمار رفته و مصرف آن در دوران بارداری با فواید بسیاری بر مادر و جنین همراه است که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می شود: ویتامین B قارچ حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین های گروه B است، که باعث افزایش سلامت پوست و بهبود عملکرد سیستم گوارش و مغز و اعصاب می شود. علاوه بر آن مصرف ویتامنی های گروه B در آزاد کردن ...
چرا کودک من شاد نیست؟
موجب شادی او گردد. اما عوامل درونی مثل داشتن عزت نفس، هوش هیجانی می تواند موقعیت هایی را برای کودک فراهم کند که با همسالان و بزرگسالان ارتباط خوبی برقرار کند، بر چالشهای زندگی فایق بیاید و خود با امکانات موجود موقعیت های فرح بخش را برای خویش فراهم کند. چگونه به وضعیت روحی فرزندمان پی ببریم؟ نشانه های شادی و غم در چهره کودک دیده می شود. اما شما والد عزیز تلاش کنید نشانه هایی را که در ...
بازی برای کودکان، چه ضرورتی دارد؟
و شکل گیری شخصیت نوجوان نقش مهمی دارد. در این میان داشتن تفریح و برنامه ریزی برای اوقات فراقت این گروه سنی در این دوره حساس طوری که مناسب با احتیاجات جسمی ، فکری و روانشناختی آن ها باشد، به شدت احساس می شود. تحقیقات نیز نشان داده چنانچه امکانات برای تفریحات سالم برای نوجوانان وجود داشته باشد، به تفریحات ناسالم گرایش پیدا نمی کنند و از آسیب های زیادی مصون می مانند. بنابراین لزوم برنامه ...
5 فایده مصرف سرکه سیب در اول صبح/نحوه اهدای سلول های بنیادین
صرع هم داشته باشند. وی یادآور شد: البته اگر فردی صرع داشته باشد و آن کنترل نشود، می تواند در کارکرد مغز اثر گذارد و دچار مشکلات یادگیری شود. این افراد کسانی هستند که اختلال یادگیری و عقب ماندگی ذهنی دارند و به جز سندرم اختلال، سندرم صرع هم در آنها وجود دارد اما باید گفت صرع به تنهایی باعث ایجاد اختلال و عقب ماندگی ذهنی نمی شود. نگرانی افزایش دو برابری مصرف قلیان در زنان ایرانی دبیرکل جمعیت مبارزه با ...
یافته های پژوهشگران سنگاپوری درباره فواید نوشیدن چای
چای نوشیده بودند، مغزشان سالم تر بود و عملکرد بهتری داشت. دکتر “فنگ لی”(Feng Lei) پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت: نتایج ما اولین شواهد از نقش مثبت نوشیدن چای در ساختار مغز را ارائه می دهد. نوشیدن چای به طور مرتب علاوه بر محافظت از ساختار مغز، از کاهش عملکرد شناختی در پیری نیز جلوگیری می کند. عملکرد چای به این صورت است که با سالم نگه داشتن مغز کاری می کند که اتصالات بین مناطق مغز ساختار ...
مراقبت از پوست در بارداری، چند نکته عالی
کنی و قبل از هر گونه تغییر در برنامه غذایی، عادت های روزانه یا سبک زندگی حتماً با پزشک خود مشورت کنی. استفاده از روغن ویتامین E، یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن پوستی سالم و شاداب به حساب می آید که از بروز ترک های پوستی در این دوران نیز جلوگیری می کند. از این روغن ممکن است به طور 100 درصد از بروز ترک و خشکی پوست جلوگیری نکند اما به طور قطع به عنوان مرطوب کننده ای طبیعی همواره توصیه شده است ...
اعتیاد کودکان به موبایل، دلایل و تاثیرات
... حمایت های خانواده از فرزندان این متخصص روانشناسی بر این باور است که والدینی که درگیر کارهای روزمره شان هستند، به جای آنکه زمانی را کنار فرزندانشان صرف کنند ترجیح می دهند فرزندانشان را با تلفن های همراه سرگرم کنند، حال آنکه این ابزار باعث دوری والدین از فرزندان می شود. شاید دلیل تهیه تلفن همراه برای فرزندان این باشد که خانواده ها ترجیح دهند دسترسی راحت تری به فرزندان خود داشته ...
تناسب اندام در بارداری، چطور حفظ میشود؟
، در صورت متعادل بودن همه چیز و زیر نظر پزشک خود باز هم می توانی همان ورزش را انجام بدهی و بهتر است خود را محدود نکنی چرا که انجام آن علاوه بر کمک به تناسب اندام، در کاهش درد زایمان نیز مؤثر بوده و با بالا نگه داشتن روحیه و انرژی تو، از بروز افسردگی در دوران بارداری و پس از آن، جلوگیری می کند؛ پیاده روی، یوگا، شنا و دوچرخه سواری از جمله ورزش هایی به شمار می روند که معمولاً برای دوران بارداری ...
روزنه امیدی که علی طیب نیا گشود
رسمیت شناختن حقوق کودکی و نوجوانی است، البته شاید این موضوع دربرنامه ها نیامده باشد، اما باید در رویکردها دیده شود. کودک حق دارد بازی کند و نباید تصور شود کار عجیبی است. آنها حق دارند ورزش کنند و از نشاط و شادی برخوردار باشند و حق دارند که با مهر و محبت با آنها رفتار شود. وقتی حقوق کودکان و نوجوانان را به رسمیت نمی شناسیم، مجبوریم در مقابل حوادثی قرار بگیریم که برای حل آن حوادث از حیثیت تمام نظام ...
ورم انگشتان در بارداری، علل و درمان
آخر بارداری موجب وزن گیری بهتر جنین می شود. جمع بندی علت ورم انگشتان در بارداری که یک مساله رایج در میان زنان است به افزایش حجم مایعات و کاهش گردش خون در بدن برمی گردد. اگر تورم، ناگهانی یا بسیار شدید است، حتما به پزشک مراجعه کنید. زیرا ممکن است نشانه بروز مشکلی جدی باشد. اما کمی تورم در دوران بارداری کاملاً طبیعی است. با ورزش منظم و ملایم، نوشیدن آب، استراحت و داشتن یک رژیم متعادل می توانید از تورم انگشتان و سایر بافت ها جلوگیری کنید. ...
درمان های خانگی برای تسکین کمردرد
کمک می کند، بلکه به دلیل داشتن یک ترکیب ضدالتهابی قدرتمند، برای کمک به رفع کمردرد نیز شناخته شده است. این ماده ی غذایی هزاران سال است در طب آیورودا که یک علم تغذیه ای سنتی در هند هست برای کمک به مدیریت التهاب که یکی از دلایل اصلی کمردرد است، مورد استفاده قرار می گیرد. ورزش؛ مخصوصاً تمرینات آبی ورزش می تواند به شل شدن عضلات پرتنش و آزادسازی اندورفین ها که همان مسکن های طبیعی مغز ...
راهکار شناخت سلامت روان کودک
...، ورزش کردن و مسواک زدن فرزندشان وقت صرف می کنند، آیا برای آموزش سلامت روان آنها به همان میزان زمان صرف می کنند؟ اظهار داشت: اگر چه در حال حاضر نسبت به سلامت روان کودکان بسیار پرداخته می شود ولی تعداد کمی از خانواده ها هستند که نسبت به اهمیت این موضوع و جایگاه سلامت روان کودکان اطلاعات دقیق و مناسبی دارند. وی افزود: با اینکه تعریفی مشخص از سلامت روان و مشخصه های آن نمی توان ارایه ...
واکسن آنفولانزا؛ فواید، باور های غلط و بهترین زمان دریافت
. 3) واکسیناسیون آنفولانزا کمک می کند تا از وقوع حوادث پزشکی جدی همراه با برخی از بیماری های مزمن جلوگیری شود. 4) واکسیناسیون به محافظت از زنان در دوران بارداری و پس از آن کمک می کند. عوارض واکسن آنفولانزا مانند تمام فرآورده های دارویی این واکسن هم ممکن است در برخی از افراد موجب عوارض جانبی نظیر سردرد، تعریق، درد عضلات، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی، سرخی و ورم و سختی محل ...
چند راهکار ساده و فوری برای درمان افسردگی
روزانه یک تفریح 30 دقیقه ای یا یک سرگرمی سالم را برنامه ریزی کرد. این فعالیت ها باید با طرز فکر مناسب انجام شوند. قدردانی را نیز تمرین کنید. برای مثال به جای توجه به موارد منفی زمانی را صرف توجه به مواردی کنید که امروز خوب پیش رفته اند. می توان یک دفتر قدردانی نیز تهیه کرد و این قدردانی ها را ثبت کرد. باید بدانید که قدردان بودن به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست. 4- تعامل داشته باشید و در ...
دوری دانش آموزان از هویت دینی و ملی با محتواهای ترجمه ای خارج از تمدن اسلام و ایران
طور تخصصی اقدام به تولید موضوع های مربوط به تمدن اسلامی برای ورود آنها به کتب درسی کنند. در نهایت باید گفت چون مجموعه کتب درسی کشورمان در سطح دوم دبیرستان (دوره دوم دبیرستان) به طور جدی از سوی دانش آموزان برای پشت سر گذاشتن کنکور و ورود به دانشگاه ها به طور جدی مورد مطالعه قرار گرفته است، ورود مطالب درسی به شکل تخصصی و موضوعی در این گونه کتب باعث خواهد شد مطلب مربوط به تمدن اسلامی به طور جدی و حافظه محور از سوی دانش آموزان مورد مطالعه قرار گیرد. فایل پژوهش مذکور را می تونید از اینجا دانلود کنید: ...
اقدام برابر نتیجه نیست/ برای پیشرفت روی نتایج فعالیت ها حساس شوید
به گزارش خبرگزاری مهر ، محسن حاجی میرزایی در گردهمایی مشترک شورای معاونان و مدیران کل آموزش وپرورش استان های کشور، اظهار کرد: در وزارت آموزش وپرورش مجموعه ای داریم که از قدرت تحلیل و درک کافی و توانایی انجام کار برخوردار است. وی افزود: مشکلاتی امروز کشوربسیار مزمن و تاریخی است و مشکل بکرکمتر داریم لذا در آموزش وپرورش هم از این نوع مسائل داریم که همچنان در زمان حمل شده و انباشته و ...
24 شهریور علت های تنگی نفس در بارداری و راه های درمان آن
خواهد شد. وضعیت شکم: وضعیت قرار گرفتن جنین در شکم در زنان باردار متفاوت است. بالاتر بودن جنین در شکم و نزدیک تر به دیافراگم و ریه ها باعث می شود بیشتر احساس تنگی نفس کنید. پایین تر قرار گرفتن شکم نیز منجر می شود ریه های تان فضای بیشتری داشته باشند و در نتیجه کمتر احساس تنگی نفس و ناراحتی کنید. ورزش: ورزش ها و تمرینات پیش از زایمان برای تان مفیدند، اما زیاده روی در انجام آن ها ...
"دانه برفی "ام اما پرتوان.../ روایت اراده ی یک دختر کوهنورد ایرانی
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، آزیتا مددی در سن 27 سالگی و در یکی از روزهای خوش زندگی و در حالی که همراه با خانواده در سیزده بدر به سر می برد، متوجه می شود که پلک یکی از چشمانش دچار افتادگی شده است. البته او از شش ماه قبل نیز دوبینی داشته ولی خیلی آن را جدی نمی گرفت. افتادگی پلک باعث می شود که به بیمارستان مراجعه کند. آزمایشات نشان می دهد که آزیتا دچار بیماری نادر و خود ایمنی، میاستنی گروایس ...
مصرف بی رویه ویتامین ممنوع
در دوران پس از یائسگی انجام گرفت مشخص شد مصرف مکمل کلسیم همراه با ویتامین D ، خطر تشکیل سنگ کلیه را تا 17 درصد افزایش می دهد. در حالی که مصرف کلسیم بدون مصرف ویتامین D خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. جینکو بیلوبا و وارفارین: جینکو بیلوبا یکی از محبوب ترین درمان های گیاهی و یک نوتروپیک (تقویت کننده عملکرد مغز) طبیعی محسوب می شود. این مکمل به بهبود گردش خون کمک می کند و حاوی آنتی ...
برگزاری دوره آموزشی "خود مراقبتی" در شرکت نفت گلستان
به گزارش روابط عمومی منطقه، مدرس دوره خود مراقبتی را عادت به انجام کارهای روزمره مفید برای حفظ سلامت و شادابی و داشتن زندگی بهتر و سالم تر تعریف کرد. وی تغییر سبک زندگی، ایمان به قدرت الهی، پرهیز از گناه، شاد کردن دل دیگران، ساده زیستی، دوری از مقایسه و ... را از موارد خود مراقبتی روانی دانست و ضمن اشاره به انواع خود مراقبتی افزود: استفاده از رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک، کنترل ...
تنفس مناسب؛ خطر آلزایمر را کم می کند
به گزارش بهداشت نیوز : تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد که اگر برای تنفس کردن از بینی استفاده کنید، به قوی شدن حافظه خود کمک خواهید کرد. محققان در این مطالعات دریافتند که اگر انسان ها به تنفس کردن با بینی خود عادت داشته باشند، کمک به سزایی به حافظه خود می کنند. طبق گفته دانشمندان، تنفس از طریق بینی باعث افزایش انتقال رویدادهای روزمره زندگی به بانک حافظه طولانی مدت می شود. محققان این ...
12راهکار ابتکاری برای افزایش سلامت کارمندان
کردن تسهیلات سفر به ویژه برای کارکنانی که دور از خانواده زندگی می کنند می تواند مشوق های بسیار کارآمدی باشد. برقراری تعادل صحیح میان کار و زندگی کلید مهمی برای داشتن کارمندانی سالم تر، شادتر و به مراتب پرانگیزه خواهد بود. ساعت کاری برای اجرای طرح های شخصی یکی دیگر از روش هایی که برخی شرکت ها برای افزایش خلاقیت کارکنان خود استفاده می کنند، اختصاص دادن زمان مشخصی در طول هفته ...
مدعی العموم علیه پروانه سلحشوری و علی مطهری طرح دعوی کند/ ضرورت برخورد قاطع قوه قضائیه با "خبرآنلاین"
را نمی دهد که در هر حوزه ای اظهار فضل نموده و نظری را باری به هر جهت منتشر کنند بدون آنکه از عمق و محتوایی ارزشمند از حیث تخصص و تعهد برخوردار باشد. وی گفت: افرادی که در فضای مجازی در خصوص هر گونه موضوعی و مساله ای اظهار نظر می کنند ضروری است ابتدا بر جوانب آن موضوع احاطه لازم داشته و شرط وتوی متعهدانه بودن اظهار نظرها را هم مد نظر قرار دهند در غیر این صورت به قول مانوئل کستلز متخصص ...
وضعیت تولید، برداشت و صادرات پسته در سال جاری
رقم فندقی و اکبری کمترین خسارت و ارقام احمدآقایی و کله قوچی بیشترین خسارت را می بینند و امسال تقریبا" در دنیا 350 هزار تن پسته وارد بازارهای دنیا می شود در حالیکه در بهترین سال ها 650 هزار تن محصول پسته در دنیا تولید می شود؛ رفسنجان سال گذشته بدترین سال را داشت اما امسال 4 برابر سال گذشته تولید محصول پسته در رفسنجان داریم و از باغات این شهرستان هشت تا 10 درصد محصول به صورت مغز سبز در تیرماه برداشت ...
راهکارهای ساده برای افزایش طول عمر
... ورزش منظم: تمرینات هوازی باعث افزایش طول عمر می شوند و آنهم با بهبود عملکرد قلب و ریه ها. اما تمرینات مقاومتی نیز خالی از لطف نیستند و از کاهش توده عضلانی، پیشگیری می کنند؛ کاهش توده عضلانی خود عاملی برای ابتلا به پیری زودرس است. اجتناب از سیگار: سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید تا عمر بیشتری داشته باشید. براساس نتایج تحقیقاتی ...
رژیم کم کالری و ورزش باعث شکننده شدن استخوانها می شود
این باشد که یائسگی باعث افت ناگهانی استروژن می شود، هورمونی که می تواند از استخوان محافظت کند. دریافت کالری مناسب و انجام ورزش روزمره می تواند تأثیر زیادی در استحکام استخوان ها و جلوگیری از خطر شکستگی باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که اضافه کردن ورزش به رژیم کم کالری منجر به کاهش چربی مغز استخوان ودر ادامه و به طور غیر منتظره نیز منجر به کاهش کمیت و کیفیت کلی استخوان می شود ...
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
کنید و زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید. توصیه های زیر برای شروع کار به شما کمک می کند: نگرشتان را تغییر داده و نگرش مثبت خود را حفظ کنید. بپذیرید مواردی وجود دارد که شما به راحتی نمی توانید آن ها کنترل کنید. عادات خواب سالم را تمرین کنید. کمبود خواب در تضاد با زندگی سالم است. به طور منظم ورزش کنید. تغذیه سالم داشته باشید. به جای اینکه پرخاشگر یا منفعل باشید ...
مرجفون تهدید اصلی برای بیانیه گام دوم
مدت مبارزات مردمی، مأیوس کننده ترین گروه ها بودند. در زمان خود ما و در طول این دوران مبارزه، روشنفکرها بعد از آنکه جلسه شان را می رفتند،باشگاهشان را می رفتند،میهمانی شان را می رفتند،بورس تحصیلی شان و یا تحقیقی شان را از دولت شاهنشاهی می گرفتند و می رفتند و برمی گشتند، کارهای روزمره شان را انجام می دادند،سینما و گردش و تفریح عصرشان را می رفتند و خلاصه بعد از آنکه همه کارهای واجب و مستحب زندگی را ...