خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین عامل چاقی
الکل مصرف می کنند . کم تحرکی، منجر به چاقی و اضافه وزن بالا می شود و چاقی و اضافه وزنی، افراد را به سمت ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی، دیابت، فشار خون، تنگی نفس، کبد چرب، بیماری های پوستی، سرطان، سنگ کلیه، بیماری های مربوط به ستون مهره ها، سکته مغزی، نازایی و اضطراب و افسردگی می برد. پیش از این باقر لاریجانی، معاون آموزشی وزارت بهداشت هم گفته بود که 90 درصد ایرانیان کم ...
شفافیت آرا؛ اولین مصوبه مجلس یازدهم؟
علم دارند و به خوبی می دانند ده ها و صدها طرح عادی پشت در مجلس باقی مانده و اگر طرحی فوریت نداشته باشد قطعا به مجلس دهم نخواهد رسید. استفاده از این حربه حالا باعث شده هم در سال 96 و هم در سال 97 نمایندگان بدون اینکه با شفافیت آرای خود مخالفت کرده باشند این طرح را به بیرون مجلس و در صف طولانی طرح ها و لوایح مختلف برده باشند. برای مثال اسدالله عباسی نماینده رودسر و املش، ولی الله نانواکناری نماینده ...
ماموریت جدید دریایی برای موشک های 2000 کیلومتری سپاه
ارزش موشک ضد رادار هرمز-1 باید گفت شیوه عملکرد رادارهای معمول که بر مبنای ارسال امواج و دریافت بازتاب آن است باعث شد تا هدف قرار دادن آنها نیز روشهای کاملاً ممکن و عملی داشته باشد بدین ترتیب که با استفاده از یک گیرنده امواج رادار، می توان موقعیت فرستنده آن را نسبت به خود سنجیده و به سمت آن حرکت کرد. موشک ها به عنوان یک سلاح مناسب حامل این گیرنده ها به کار گرفته شدند که تا حد امکان ضمن حفظ نیروی خودی ...
بخت شما اینجا باز می شود!
امروز برای تشکر پیش او آمده ایم. هر کس از مشکلی صحبت می کند و همه می خواهند با شنیدن تجربیات دیگران از کیفیت کار سید اطمینان حاصل کنند. یکی می گوید پسرش کار نمی کرده و با دعای سید سر به راه شده، دیگری می گفت دخترم بچه دار نمی شده و دعای سید باعث شده دخترم مادر شود. باقی زنان حاضر نیز از دعای فرزندآوری سید تعریف کردند و گفتند اگر طبق دستورات انجام دهی و در کار سید شک نداشته باشی حتما ...
درد وحشتناکی که پوشیدن لباس تَنگ به جانتان می اندازد
، اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات، آرتریت پسوریاتیک که مفاصل و پوست را درگیر می کند و و آرتریت عفونی که التهاب همراه با عفونت در مفصل است، اشاره کرد. او تأکید کرد: آسیب های مفصلی و ضربه ها هم از دیگر علل اولیه بروز درد در بدن هنگام راه رفتن یا دویدن هستند، آسیب مفصل لگن به دنبال ضربه یا استفاده زیاد از مفصل، با ایجاد التهاب در بافت های اطراف آن مانند استخوان ها، کپسول های مفصلی، رباط ...
فرم خوابیدن تان چقدر درست است؟
پشت ستون فقرات کمر برداشته می شود و شما احساس بهتر و آرام تری خواهید داشت. بالش بین زانوها هم مانع افتادن یک ران روی دیگری می شود و باعث هم سطح قرار گرفتن استخوان های لگن راست و چپ و عدم چرخش مهره های کمر هنگام خواب می شود. اگر شانه درد مانع خواب راحت برای شما می شود و شب ها به محض دراز کشیدن سوزش سر شانه و درد تیرکشنده در بازو سراغ شما می آید، توصیه های متخصص فیزیوتراپی را جدی بگیرید ...
عوامل شکست قیام مسلم بن عقیل علیه السلام در کوفه
بدهد که در اتباع او مخالفی وجود ندارد و ضمانت بدهد که کسی از افراد او شورش و مخالفت نخواهد کرد و خود باید مسئولیت فرد خاطی را بر عهده بگیرد؛ اما اگر کسی تعهد ندهد و یا نام آنها را برای ما ننویسد، از حمایت من خارج و خون او مباح است. اگر در افراد هر کدام از شما حتی یک مورد، تمرّد مشاهده شود و کسی از گروه او تحت تعقیب قرار گیرد و شما او را به ما معرفی نکرده باشید، مقابل خانه تان به دار ...
دنیای وارونه فخرالدین دوست محمد/ بنفشه رضایی
ظاهرپرست ما که ظاهر افراد معیار ارزیابی و سنجش توانایی ها شده است، و افراد به شکل بیمارگونه ای نسبت به جمع کردن مادیات حریصانه عمل می کنند، هنر و هنرمندان خیلی در حساب کتاب ها و هزینه کردن ها به چشم نمی آیند و در برنامه ریزی های کلان توسعه در اولویت های آخر قرار می گیرند؛ در چنین شرایطی وقتی هنرمند بستر و زمینه مناسب، وقتی روح و روان امنیت مناسب و لازم را نداشته باشد و برای تامین معاش زندگی فضایی برای ...
طنزپردازی که خود و قلمش صریح، بی پیرایه و صادق بود
بار دیگر زنده یاد حاجی حسینی به دوست و یار صمیمی خود در حوزه ادبیات طنز یعنی کیومرث صابری فومنی پیوست و در همان روزهای نخست شکل گیری مجله گل آقا، فصل مهمی از شعر طنز در قامت یک محصول ادبی نوین (بحر طویل) را به مخاطبان عرضه کرد. در کمتر از یک سال فعالیت زنده یاد حاجی حسینی در نشریه گل آقا، بحر طویل ها و اشعار طنز او به شدت مورد توجه مخاطبان قرار گرفت. چرا که برای نخستین بار در شکل گیری ...
آرام کردن معده درد با راهکارهای سریع
فشار به ماهیچه های حلقوی مری میشوند که دربازگشت باعث میشود مواد شیمیایی آنزیمی غذا به گلوی شما برگردد ومری شمارا بسوزاند. بهترین درمان برای سوزش دل دراین مورد حذف غذا های ناسالم از رژیم غذایی خود تا حد ممکن است. اگر رژیم غذایی علت سوزش دل شماست، رژیم غذایی خاصی وجود دارد که به طور قطعی این سوزش را کاهش میدهد. تغییرات دررژیم غذایی بهترین درمان برای بیمار است، 3- سیر: سیر و گوجه فرنگی ...
جزئیات جلسه ای که صنعت راداری ایران را متحول کرد
فنی سختی کشیده میدان های نبرد با کوله باری سنگین از دانش آمیخته با تجربه، با انرژی و شور میدان های جنگ، بیکار شده بودند و مهار آنها آسان نبود. ناچار بودیم هم خودمان و هم این پرسنل پرشور را مهار کنیم. بهترین راه سپردن این تجهیزات فرسوده به دست این پرسنل برای نوسازی و آماده کردن مجدد آنها برای دفاع بود. پرسنل خسته بازگشته از میدان های نبرد بدون توقع شبانه روز مشغول به کار شدند. حتی بعضی شب ...
گام های بلند/ حکایت تکراری/ موانع توسعه و ثبات ارزش پول ملی
داستان آقاسلطان و دختر آبی و قرمز و استادیوم بهانه نخ نمای نادرستی دشمنان است و گرنه اگر کسی به دنبال حل مشکلات بانوان است و خدا می شناسد باید بداند مشکل امروز زنان جامعه، مورد سوءاستفاده قرار گرفتن، نه از سوی اراذل و اوباش، بلکه از جانب گروه های سیاسی زاویه دار با انقلاب و برخی ستون پنجم های پُست گرفته است که برای به دست آوردن یا حفظ صندلی سبز و سیاه، به هر قاذوری خود را می آلایند. گروهی هرکاری می ...
علت های تنگی نفس در بارداری و راه های درمان آن
... پایان بارداری: هفته های آخر بارداری ممکن است تا حدودی احساس بهتری در تنفس تان داشته باشید، زیرا جنین به سمت پایین می آید و در وضعیت آماده برای به دنیا آمدن قرار می گیرد. در نتیجه فضایی که برای تنفس دارید بازتر و راحت تر می شود. در اولین بارداری، جنین معمولا طی هفته های سی و شش و سی و هشت، داخل لگن قرار می گیرد، اما در بارداری های بعدی، جنین ممکن است تا آخرین هفته یا حتی تا شروع وضع حمل، پایین ...
9ماه بارداری را چگونه سپری کنیم؟
قسمت دیگر از زیر شکم عبور کند. به چپ بخوابید از ماه چهارم به بعد باید در شکل خوابیدن خود دقت کنید. از قدیم مصطلح بوده که به پشت خوابیدن باعث پیچیدن بند ناف دور گردن نوزاد و خفگی او می شود. اما علت اصلی اینکه باید به پهلو بخوابید این است که اگر به پشت بخوابید رحم شما به استخوان لگنی فشار می آورد به ویژه این فشار به سیاهرگ بزرگ تحتانی وارد می شود که مسوولیت بازگرداندن خون از ...
پیوند منحصر به فرد کانگوروهای عظیم الجثه باستانی با پاندای غول پیکر
پانداها که امروزه شاخه های بامبو را می جوند. کانگوروهای صورت کوتاه می توانستند بدون اعمال فشار زیادی روی جمجمه، نیروی عظیمی را ازطریق دندان هایشان اعمال کنند. برای بررسی قدرت جویدن این کانگوروها، پژوهشگران جمجمه ی عضوی از این گونه را مطالعه کردند. فسیل های کشف شده از کانگوروهای Simosthenurus occi dentalis کیفیت مناسبی دارند. این کانگورو بزرگ تقریبا 120 کیلوگرم وزن داشته و حدود 42 ...
بخت شما اینجا باز می شود!
آمده ایم. هر کس از مشکلی صحبت می کند و همه می خواهند با شنیدن تجربیات دیگران از کیفیت کار سید اطمینان حاصل کنند. یکی می گوید پسرش کار نمی کرده و با دعای سید سر به راه شده، دیگری می گفت دخترم بچه دار نمی شده و دعای سید باعث شده دخترم مادر شود. باقی زنان حاضر نیز از دعای فرزندآوری سید تعریف کردند و گفتند اگر طبق دستورات انجام دهی و در کار سید شک نداشته باشی حتما نتیجه خواهی گرفت. ...
ما مگر مذاکره کردیم که بین آمریکا و اروپا شکراب به وجود بیاید؟ ما مذاکره کردیم که تحریم برطرف بشود
جمهور ما(15) که طرف دار نرمش در مقابل غرب و مانند اینها بود، از طرف یک دولت غربی -از طرف آلمان؛ در ماجرای میکونوس- به دادگاه احضار شد سرِ یک حرف بی ربط و بی منطقی؛ یعنی این قدر اینها چشم سفید و پُررو و وقیحند؛ از این قبیل اتّفاقات باز هم افتاده. این هم یک تجربه است. یادمان باشد راه جلوگیری از دشمنیِ این دشمنها، عقب نشینی و انعطاف و مانند اینها نیست. یک تجربه ی دیگر، نقطه ی مقابل این است و ...
مراقب سلامت دانش آموزان باشیم
عادتهای نادرست، نداشتن شناخت و آموزش کافی ندیدن، کاهش تحرک در سنین پایین و وضعیت محیطی پیرامون دانش آموزان ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد، ستون فقرات به علت عملکرد دو گانه خود (استحکام بدن و انعطاف پذیری) در فعالیت های روزانه بیشتر در معرض آسیب است. صدیقی افزود: عواملی مانند سن، قد و وزن (بلند قدی و چاقی مفرط)، عادات نادرست نشستن، کم تحرکی، نبود فضای فیزیکی مناسب در مدارس جهت زنگ ورزش و ...
حرکات ورزشی در بارداری، برای درمان دردها
داشتن تناسب اندام به معنای داشتن تجهیزات ورزشی آنچنانی و صرف زمان زیاد نیست. این نرمش ها ساده اند، در خانه قابل انجام هستند و اجرای آنها در هر سه ماهه ایمن است. اما پیش از شروع هر برنامه ی ورزشی همیشه از پزشکتان مجوز بگیرید. کمردرد ترکیب وزن اضافه ی بارداری و توازن ضعیف بدن، بر استخوان های ستون فقرات (مهره ها) پیوندها و اعصاب فشار مضاعفی می آورد. عادت معمول اکثر ...
عادت های نادرستی که سلامت اسکلت دانش آموزان را به خطر می اندازد
همراه دارد. صدیقی درباره دلایل بروز اسکلیوز گفت: نشستن طولانی مدت پشت نیمکت های مدارس، عادت های نادرست نشستن و چرخش بدن به یک طرف در هنگام نوشتن، حمل کیف و کتاب با یک دست و انداختن کوله پشتی به شکل یک طرفه در ایجاد این عارضه نقش دارند، از مهم ترین عوارض انحراف جانبی ستون فقرات می توان به افتادگی شانه ها، درد های ستون فقرات و مشکلات تنفسی در آینده اشاره کرد، علاوه بر این، انحراف جانبی ستون ...
درباره دوران بارداری، چند نکته مهم
معاینات دوران بارداری می تواند شما را به کلاس زیست شناسی دبیرستان بازگرداند، پر از واژه هایی که مجبورتان می کند تا کتاب هایی را زیر و رو کنید که برای مدت های دراز فراموش شده اند برای پی بردن به این واژه ها در ادامه به کمک شما می کنیم رحم رحم یا زاهدان نام عضو تولید مثل بانوان است که بین مثانه و مقعد قرار داد و تقریبا به اندازه و شکل یک گلابی برعکس است. رحم به لوله های فالوپ ...
فرم خوابیدن تان چقدر درست است؟
قرار بگیرد و با تشک حمایت شود. در صورت به پهلو خوابیدن هم توصیه بر این است زانوها را خم کنید و یک بالش بین دو زانو قرار دهید. به این وضعیت، قرار گرفتن به حالت جنینی گویند. به این ترتیب با خم شدن زانوها، قوس کمر صاف تر می شود و فشار از روی مفاصل پشت ستون فقرات کمر برداشته می شود و شما احساس بهتر و آرام تری خواهید داشت. بالش بین زانوها هم مانع افتادن یک ران روی دیگری می شود و باعث هم سطح ...
بلایی که استفاده مداوم از تلفن همراه بر سرتان می آورد!
قرار دهید، این عمل هم می تواند باعث آسیب ستون فقرات شود. وقتی دائماً گردنتان را در حالت خمش جانبی قرار می دهید، این حالت می تواند به عدم تعادل در عضلات شما منجر شود؛ بنابراین سعی کنید استفاده از تلفن همراه خود را محدود کنید. هنگام پاسخ دادن به تماس ها، از هدفون استفاده کنید. همچنین، هنگام ارسال پیامک یا مشاهده رسانه های اجتماعی، گوشی را در حالتی نگه دارید تا گردن شما متمایل به جلو نباشد. به کار بردن یک تکیه گاه زیر آرنج دستتان، به جلوگیری از عوارض گردنی کمک می کند. انجام این کار های ساده می تواند درد گردن و کمر را به حداقل برساند و همچنین باعث بهبود وضعیت ستون فقرات می شود. ...
تناسب اندام در بارداری، چطور حفظ میشود؟
مناسب شناخته می شوند ولی پیش از شروع هر کدام، در مورد نوع ورزشی که می توانی انجام دهی و محدودیت های حرکتی که داری، با پزشک خود مشورت کن؛ در دوره دوم بارداری بهتر است انجام ورزش هایی که به کمر فشار وارد می آورد را محدود نمایی؛ ورزش را در مکانی خنک انجام بده تا دچار گرما زدگی یا افزایش دمای بدن نشوی؛ آب، سبزیجات و میوه بیشتری را مصرف کن. همچنین مصرف آب میوه های طبیعی و تازه را در ...
فرم خوابیدن تان چقدر درست است؟
تشک حمایت شود. در صورت به پهلو خوابیدن هم توصیه بر این است زانوها را خم کنید و یک بالش بین دو زانو قرار دهید. به این وضعیت، قرار گرفتن به حالت جنینی گویند. به این ترتیب با خم شدن زانوها، قوس کمر صاف تر می شود و فشار از روی مفاصل پشت ستون فقرات کمر برداشته می شود و شما احساس بهتر و آرام تری خواهید داشت. بالش بین زانوها هم مانع افتادن یک ران روی دیگری می شود و باعث هم سطح قرار گرفتن استخوان ...
بلائی که استفاده مداوم از موبایل بر سرمان می آورد!
...> بلائی که استفاده مداوم از تلفن همراه بر سرتان می آورد! اگر از بلندگوی تلفن و یا هدفون خود استفاده نمی کنید و گوشی خود را بین سر و شانه خود قرار دهید، این عمل هم می تواند باعث آسیب ستون فقرات شود. وقتی دائماً گردنتان را در حالت خمش جانبی قرار می دهید، این حالت می تواند به عدم تعادل در عضلات شما منجر شود؛ بنابراین سعی کنید استفاده از تلفن همراه خود را محدود کنید. هنگام پاسخ دادن ...
عادت های نادرستی که سلامت اسکلت دانش آموزان را به خطر می اندازد
از خط شاقول جلوتر قرار می گیرد، این وضعیت هم درد در ناحیه گردن، وضعیت قامتی جبرانی ( کیفوز یا لوردوز غیر طبیعی) و افتادگی شانه ها را به همراه دارد. صدیقی درباره دلایل بروز اسکلیوز گفت: نشستن طولانی مدت پشت نیمکت های مدارس، عادت های نادرست نشستن و چرخش بدن به یک طرف در هنگام نوشتن، حمل کیف و کتاب با یک دست و انداختن کوله پشتی به شکل یک طرفه در ایجاد این عارضه نقش دارند، از مهم ترین عوارض ...
سوئیفت روسی- ایرانی، راهکاری برای مقابله با انحصار تبادل مالی آمریکا
با نرخ بهره چه خواهد کرد؟ در حال حاضر نرخ سود مصوب سپرده های کوتاه مدت حداکثر 10 درصد و سپرده های سرمایه گذاری مدت دار یک ساله 15 درصد تعیین شده است. این در شرایطی است که نرخ بالای سود تسهیلات و شکل بازپرداخت آن، این روزها باعث گلایه بسیاری شده است. بر این اساس است که وزیر اقتصاد عنوان کرده است: باید درصدد باشیم که فرمولی برای تعیین نرخ سود داشته باشیم؛ به نحوی که آموزه های اسلامی را در ...
آیا بدن مان پیرتر از سن مان است؟
را از حالت عادی اش منحرف می کند و در نتیجه، عضلات، دیسک ها، و استخوان ها تحت فشار غیرعادی قرار می گیرند. این وضعیت معمولا به درد و خستگی مفرط می انجامد، و ممکن است انحراف ستون فقرات و تغییر شکل دایمی را در پی داشته باشد. برای تمرین حفظ حالت بدن خوب، این مورد را در طول روز بررسی کنید تا گوش، شانه، و پهلو در حالت نشسته باید در یک راستا باشد. استرس کاری تان را کمتر کنید: اگر به نظر می رسد ...
