خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خواص عناب برای سلامتی و درمان +طرز مصرف
ممکن است نام عناب یا حتی نام انگلیسی آن – Jujube – کمی خنده دار به نظر برسند، ولی نگذارید نام این میوه ی پر خاصیت شما را به اشتباه بیندازد؛ عناب میوه و خوراکی بسیار قدرتمندی است که برای سلامتی میلیون ها آدمی که ارزش واقعی آن را می دانند، فواید فراوانی به ارمغان می آورد. با این که این میوه عناوین دیگری نیز نظیر خرمای قرمز یا خرمای کره ای نیز دارد، ولی از لحاظ دسته بندی های ...
مقایسه وزن نسخه تیتانیومی و فلزی اپل واچ 5
هفته ی گذشته، اپل از نسل پنجم ساعت هوشمند خود با نام اپل واچ سری 5 رونمایی کرد؛ نسلی که به مانند سال قبل تفاوت ظاهری و باطنی آنچنانی را تجربه نکرده اما برای نخستین بار از آلیاژ تیتانیوم استفاده می کند که نسبت به مدل های دیگر، مقاومت بیشتر و وزن کمتری دارد. طبق توضیح کوپرتینویی ها، موادی که در ساختار نسخه ی تیتانیومی به کار رفته، باعث شده تا با ساعتی سبک تر روبه رو باشیم؛ اما پرسش اینجا ...
چای سبز چیست؟ فواید، عوارض، نحوه دم کردن آن
، به طور عمده درد را کاهش داده و عملکرد فیزیکی فرد را بهبود می بخشد. مطالعه ای دیگر بر روی 20 مرد پر تحرک نشان داد که استفاده از 400 میلی گرم زردچوبه درد در ماهیچه ها و صدمهٔ ماهیچه ای بعد از ورزش را، در مقایسه با شبه دارو ها، کاهش می دهد. بدلیل اینکه در این مطالعات مقادیر زیادی از زردچوبه غلیظ استفاده می شود؛ بنابراین مشخص نیست که آیا نوشیدن چای زردچوبه نیز اثرات مشابهی دارد یا نه؟ اگر مایل به ...
شرایط لازم برای زایمان طبیعی
شما است ارتباط حسی قوی برقرار می کند. شما به حمایت فردی مانند همسر، یکی از اعضای خانواده یا دوستی صمیمی نیاز دارید. این مسئله باعث می شود بین آن فرد و فرزند شما ارتباط حسی قوی ایجاد شود. شما شیردهی موفق تری خواهید داشت. مطالعات نشان می دهد ارتباط پوستی بین نوزاد و مادر باعث می شود ارتباط حسی قوی تر شود و شیردهی راحت تر شود همچنین نوزاد خواب راحت تری خواهد داشت و افزایش وزن و تکامل مغز بیشتر می شود ...
اسکیزوفرنی چیست؟ علل، تشخیص و درمان
(پالپریدون) این داروها معمولاً باعث مشکلات حرکتی نسبت به داروهای معمولی ضد روانپزشکی نمی شوند. با این وجود، از جمله دیگر عوارض جانبی، آنها احتمالاً باعث افزایش وزن و سایر مشکلات مربوط به متابولیسم می شوند. به طور فزاینده، ارائه دهندگان سلامت روان نقش مهم درمان روانشناختی در پرداختن به اسکیزوفرنی را درک می کنند. به عنوان مثال، اشکال مختلف روان درمانی می تواند بسیار کمک کننده باشد. یک نوع روان درمانی به ...
آیا نوشیدن آب گرم می تواند برای سلامتی انسان مفید باشد؟
می تواند به جریان خون بهتر در عضلات و اندام ها منجر شود. 4: کاهش وزن نتایج مطالعات مختلف نشان می دهند که نوشیدن آب زیاد می تواند در کاهش وزن موثر باشد. این شرایط می تواند تا حدودی به احساس پر بودن بعد از نوشیدن آب فراوان مرتبط باشد. مصرف آب زیاد به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کرده و مواد زائد را خارج سازد. نتیجه یک مطالعه در سال 2003 میلادی نشان می دهد که مصرف آب گرم به ...
ورزش با تردمیل در بارداری، خطرناک است؟
پیاده روی یا دویدن بر روی تردمیل در بارداری یک تمرین قلبی عروقی موثر برای زنان باردار است. دویدن، ریه ها و قلب را تقویت کرده و روحیه فرد را بهبود می بخشد. تمرینات ورزشی همیشه و همه جا حتی در دوران بارداری از اهمیت ویژه برخوردار هستند. در طول این دوره بدن دستخوش تغییرات فراوان شده و در نتیجه وزن مادر به طور پیوسته افزایش خواهد یافت. نگه داشتن بدن در شرایط اولیه و متناسب نیازمند ورزش و تمرین ...
22 راه برای آب کردن شکم بدون ورزش!
را زیاد می کنند، بلکه شکر اضافی شان، منجر به مقاومت بدن به انسولین شده و این نیز باعث انباشت چربی در اطراف شکم می شود. اما این مسائل به مرور زمان بروز می یابند. با این حال، عوارض کوتاه مدت مصرف شکر موجود در شیرینی، تغذیه باکتری های بد موجود در روده، و تحقق گاز اضافی در آن است. پس، یکی از بهترین راه ها برای آب کردن شکم، محدود کردن مصرف شیرینی است. آب کردن شکم با هورمون های خود ...
کودکان مبتلا به سی اف، راهکارها و اصول مراقبت از آن ها
تنفسی نیز تزریق پالیویزوماب (Palivizumab) در کودکان و بیماران پرخطر لازم است. پالیویزوماب با نام تجاری سیناگیس (Synagis) یک آنتی بادی است که برای متوقف کردن ویروس سن سیشیال تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین با وجود اینکه مفید بودن واکسن پنوموکوک در بیماران CF هنوز به درستی مشخص نشده است، ولی به صورت روتین واکسن پنوموکوک در برنامۀ ایمونیزاسیون این کودکان و دیگر کودکان قرار دارد. ...
فواید زایمان طبیعی، مهم ترین موارد
آمدن یک نوزاد به روش زایمان طبیعی و یا زایمان واژینال یک روند نرمال است که ما گاهی آن را فراموش می کنیم. متأسفانه بسیاری از بانوان از روند مربوط به زایمان طبیعی ترس دارند. مطالعات نشان می دهد که ترس از زایمان طبیعی سبب افزایش مدت زمان زایمان و حتی افزایش نیاز به انجام سزارین اورژانسی می شود. در این مقاله قصد داریم که با بیان فواید زایمان طبیعی، ترس مادران را نسبت به آن کاهش داده و رغبت آنها ...
چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟
. برای رژیم و ورزش چه باید کرد؟ هر چه سن بالاتر می رود،کاهش وزن مشکل تر می شود. در تحقیقی مشخص شد که خانم هایی که به مدت 14 هفته 55 درصد پروتیین مصرف کردند،1 کیلو گرم چربی بیشتری نسبت به خانمها یی که 55 درصد کربوهیدرات مصرف کردند از دست دادند. چون پروتئین به آنها کمک کرده بود که تراکم ماهیچه های خود را حفظ کنند و متابولیسم بدن آنها کاهش پیدا نکند. پس منابع پروتئینی کم چرب مثل سینه ...
ماسک زیتون، بهترین تقویت کننده برای موها
های معدنی و گیاهی می توانند از موها در برابر آسیب و شکستگی محافظت کرده و خاصیت مرطوب کنندگی داشته باشند. اگرچه این مطالعات مشخص به طور خاص بر روی روغن زیتون تمرکز نکرده اند، اما این بررسی ها نشان می دهند که روغن های اشباع نشده تک حلقه و اشباع شده، می توانند بیشتر از روغن های اشباع نشده چندحلقه به بافت مو نفوذ کنند. به عبارت دیگر، استفاده از ماده ای مانند روغن زیتون بر روی ...
اهمیت سم زدایی کبد برای سلامت بدن انسان
یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمون های اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد می تواند موجب گردش دوباره این هورمون ها در خون و تبدیل آن ها به اشکالی سمی تر شود.زمانی که درباره شرایط نامناسب و سلامت ضعیف کبد فکر می کنیم، سیروز کبد به واسطه اعتیاد به الکل معمولا آن چیزی است که در ذهن ما نقش می بنند. اما بیشتر مردم به این نکته که عملکرد کبد حتی در صورت عدم مصرف برخی مواد، مانند الکل، نیز می تواند پایین تر از سطح عادی و مطلوب باشد. ...
طرز تهیه بستنی زغالی خانگی خوشمزه و لذیذ
.... نوش جان ... فواید مصرف بستنی زغالی بستنی سیاه زغالی، با دارا بودن کربن سیاه، دارای خواص زیر است. در ذرات کربن فعال میلیون ها منفذ ریز وجود دارد که می تواند سموم و مواد شیمیایی موجود در بدن را جذب کرده و برای درمان مسمومیت های غذایی، دارویی و یا مسمومیت گاز های سمی موثر است. این ماده برای درمان نفخ، پایین آوردن چربی خون ، درمان مشکلات صفراوی در طول ...
اثری ماندگار از سید علی اکبر پرورش/ پیشگامان کهف
طاغوتهای زمان همچون فرعون ها، نمرودها و دقیانوس ها می پردازد و درحقیقت مردم را به قیام علیه ظلم و کفر دعوت می کند. (این کتاب در سالهای اخیر توسط انتشارات حدیث راه عشق با عنوان مردان آنجلس منتشر شده است.) علاقه مندان و پژوهشگران می توانند سایر مطالب مرتبط با مرحوم سید علی اکبر پرورش را از اینجا مطالعه فرمایند. همچنین می توانند جهت استفاده بهتر از این متن، فایل PDF آن را ...
منتخب عکس های علمی هفته از نگاه زومیت؛ از ناکامی هند در ماه تا کشف آیفون 2 هزار ساله
.... خانواده ای که گفتیم دارای یک ویژگی مشترک در جمجمه خود بودند و در هر 3 نفر علائمی از مُهره شِکاف یا بیرون زدگی نخاع مشاهده شد. حفاری های انجام گرفته در سال های 2005 تا 2006 نشان داد که این قتل عام ها در اواسط زمستان سال 1238م انجام گرفتند. اما گونه و مراحل تخم ریزی حشرات که در بقایای اجساد وجود داشت نشان داده کشته شدگان در هوای گرم و برای مدت طولانی در فضای باز همان طور رها شده ...
درمان چندوجهی وسواس فکری و انواع آن
...، دو روش درمانی مؤثر برای مبتلایان به وسواس وجود دارد: دارو و رفتار درمانی. در طول درمان، متخصصان معمولاً سعی می کنند قسمت فعلی وسواس فکری را بهبود بخشیده و سپس برای جلوگیری از قسمتهای بعدی تلاش کنند. رفتار درمانی، که به عنوان روان درمانی شناختی رفتاری نیز شناخته می شود (CBT)، اولین قدم در درمان وسواس فکری است. CBT از پیشگیری از مواجهه و پاسخ استفاده می کند. بیماران در معرض چیزهایی ...
تمام اطلاعاتی که باید درباره میزان نوشیدن آب روزانه بدانید
بسیار کم یا زیاد نوشیدن آب بسیار کم یا زیاد خطراتی را برای افراد به همراه دارد که در این قسمت از مقاله به معرفی آن ها خواهیم پرداخت: کم آبی بدن به واسطه اقداماتی همانند عرق کردن و ادرار، مایعات را به طور مداوم استفاده و از دست می دهد. کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که بدن بیش از مقدار مصرف، آب یا مایعات از دست دهد. علائم کمبود آب بدن از تشنگی شدید تا احساس خستگی متغیر ...
برای سلامت موها بهترین روغن را بشناسید
توانند از موها در برابر آسیب و شکستگی محافظت کرده و خاصیت مرطوب کنندگی داشته باشند. اگرچه این مطالعات مشخص به طور خاص بر روی روغن زیتون تمرکز نکرده اند، اما این بررسی ها نشان می دهند که روغن های اشباع نشده تک حلقه و اشباع شده، می توانند بیشتر از روغن های اشباع نشده چندحلقه به بافت مو نفوذ کنند. به عبارت دیگر، استفاده از ماده ای مانند روغن زیتون بر روی موهای شما، ممکن است مزایای ...
کالری لیموترش؛ 100 گرم لیموترش چند کالری دارد؟
. همچنین می توانید آب لیمو را درون سالاد یا غذا بریزید. 1. کنترل فشار خون افرادی که به فشار خون مبتلا هستند باید حتماً مصرف لیموترش را در برنامه های غذایی روزانه خودشان داشته باشند. پتاسیم موجود در لیمو برای کنترل فشار خون مفید است. این ماده معدنی عملکرد قلب را نیز بهبود می دهد. 2. ضد باکتری بودن لیموترش ضد باکتری و ضد ویروس است. ویتامین C موجود در این ماده غذایی سبب تقویت سیستم ...
همه چیز درباره زیتون
زیتون ها اغلب در سالادها ، ساندویچ ها مصرف می شود. وزن متوسط زیتون حدود 5-5 گرم استبرخی از زیتون های نابالغ سبز هستند و هنگام رسیدن ، سیاه می شوند. برخی دیگر حتی وقتی کاملاً رسیده اند ، سبز باقی می مانند.در منطقه مدیترانه ، 90٪ زیتون برای تهیه روغن زیتون استفاده می کنند این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد زیتون بدانید به شما می گوید. ارزش غذایی زیتون زیتون ...
چطور بوی بد واژن رو از بین ببریم؟
از پنبه، واژن خود را با این محلول تمیز کنید. این کار را یک روز در میان و به مدت چند هفته انجام دهید. نکاتی برای پیشگیری از بوی بد واژن به طور کلی برای پیشگیری از بروز بوی بد واژن بهتر است روزانه به اندازه کافی آب مصرف کنید. از دوش آب داغ پرهیز کنید. غذا های حاوی شکر کمتر مصرف کنید. روزانه میوه و سبزیجات بخورید و در زمان قاعدگی، از مصرف زیاد گوشت و روغن پرهیز کنید. ...
