سایر منابع:
سایر خبرها
اربعین اولی ها بخوانند/ آیا حتما باید کل مسیر را پیاده برویم؟
های 15تایی یا 20تایی برق گذاشته اند تا زایران از آن ها استفاده کنند. چه کفشی باید بپوشیم؟ حتماً سعی کنید از کفش راحت استفاده کنید، چون اگر کفشتان ذره ای پای شما را اذیت کند این اذیت در آن حجم پیاده روی نمود زیادی خواهد داشت. عرب ها از دمپایی برای پیاده روی استفاده می کنند. احتمالاً حرکت با دمپایی به مراتب راحت تر از کفش نامناسب است. همچنین معمولاً چند ساعت آخر پیاده روی که ...
10 کارگردان برتر تاریخ سینما
بزرگتری را در ذهن ایجاد می کند. آیا برگمان هنگام خواب می توانست رویاهایش را کنترل کند؟ وقتی که فیلم های اینگمار برگمان را تماشا می کنید خیلی زود متوجه خواهید شد که شاید او افکاری که در ناخوداگاهش قرار داشته را در قالب فیلم ارائه می کند. همه فیلم های او غباری از رویا در درون خود داشتند، خواه داستان آن ها در خواب و رویای شخصیت ها رخ می داد یا خیر. ایده های مربوط به ترس های هستی شناسی عمیق ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
... بهترین چیز هایی که می توانید برای صبحانه بخورید تخم مرغ تخم مرغ غذایی بسیار سالم و خوشمزه است. پژوهش ها نشان داده اند خوردن تخم مرغ برای صبحانه، احساس سیری را افزایش می دهد و باعث می شود در وعده ی غذایی بعدی تان کالری کمتری مصرف کنید و ضمنا قند خون تان و سطح انسولین تان یکنواخت بماند. در مطالعه ای، مردانی که برای صبحانه تخم مرغ خورده بودند، بیشتر احساس سیری می کردند و در ...
رنگ صلح به جای خط خون/ ریش سفیدی که 241 نفر را از چوبه دار نجات داده است
به رویم کشید ولی ناگهان مادرش در بَینِ من و فرزندش قرار گرفت و شمشیر را از دستِ پسرش در آورد و ضمنِ توپ و تشر به فرزندش گفت: مگر نمیدانی که این مرد، حاج آقا عبّاس عربی است؟ وقتی که تو و برادرِ مرحوم ات بچّه بودید، آقای عربی همسایه ی ما بوده و همانند دایی هایت شما را بغل کرده است و خانواده اش با خانواده ی ما بسیار روابط مهربانانه و نزدیکی داشته اند. پسرِ جوان، آرام شد و در حالی که از ...
روایت مقام معظم رهبری از عملیات شکست حصر آبادان
...، راحت تهیه میکردیم. لکن بچه های سپاه؛ بخصوص آنهایی که میخواستند به منطقه بروند، در عُسرت بودند و یکی از کارهای ما، پشتیبانی اینها بود. من دلم میخواست بروم آبادان؛ امّا نمیشد. تا این که یکوقت گفتم: هر طور شده من باید بروم آبادان. و این وقتی بود که حصر آبادان شروع شده بود. یعنی دشمن از رودخانه کارون عبور کرده و رفته بود به سمت غرب و یک پل را در آن جا گرفته بود و یواش یواش سر پل را ...
تاثیر اختلال خواب بر متابولیسم بدن/ کرم های مناسب برای پوست
بالا چاقی و دیابت قرار می دهد. اورفیو بوکتان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: در اکثر مطالعات بر متابولیسم گلوکز توجه شده، و در مطالعات بسیار کمی به ارزیابی هضم لیپیدهای چربی پرداخته شده است. در این مطالعه 15 مرد سالم در دهه 20 سال زندگی، بعد از یک هفته خواب خوب، 10 شب در آزمایشگاه تحت نظر بودند. شرکت کنندگان 5 شب از این 10 شب بیش از 5 ساعت نخوابیدند. برای بررسی ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید برای صبحانه بخورید
توانید برای صبحانه بخورید تخم مرغ تخم مرغ غذایی بسیار سالم و خوشمزه است. پژوهش ها نشان داده اند خوردن تخم مرغ برای صبحانه، احساس سیری را افزایش می دهد و باعث می شود در وعده ی غذایی بعدی تان کالری کمتری مصرف کنید و ضمنا قند خون تان و سطح انسولین تان یکنواخت بماند. در مطالعه ای، مردانی که برای صبحانه تخم مرغ خورده بودند، بیشتر احساس سیری می کردند و در طی روز کالری کمتری نیز ...
طرز تهیه پای هلو با خامه ترش
با صرف زمانی در حدود دو ساعت از وقت روزانه تان و استفاده از میوه ی پرخاصیت و شیرین هلو می توانید دسری سالم و خانگی داشته باشید که شیرین کننده ی کام شما و عزیزان تان باشد. در ابتدا فر را روشن کنید و دمای آن را روی 425 درجه ی فارنهایت معادل 220 درجه ی سانتی گراد تنظیم کنید. سطح قالب را با کره چرب کنید. مطلب مرتبط: طرز تهیه دسر فوری پودینگ سیب اگر دستگاه غذاساز داشته ...
ماجرای امان نامه ی حاج سهراب و تسلیم شورشیان/ سیزده جلد خاطره ی مستند در انتظار کتابت!
دلیل گفت به بچه ها گفتم به تو سیگار بدهند. گفتم سیگار را ول کنید شما فرمانده هستید و نباید اینجا باشید برگردید و بگویید فقط به ما مهمات برسانند که برگشتند. فریدون های عاقبت بخیر.. در همین حال در حالیکه شهید قصاب و برخی دیگر زخمی بودند همان فریدون که از صدای ضدهوایی واهمه داشت گفت که تانک عراقی به سمت ما می آید و می خواهم با آرپی جی بزنمش. بعد لباسش را در آورد و با یک رکابی ماند ...
با آذری ها چه باید کرد؟
شده را به قلم محسن هادی در ادامه بخوانید. اشاره:هفته پیش استاندار آذربایجان شرقی خبرداد زبان ترکی در چندمدرسه استان 2 ساعت در هفته تدریس می شود. سایت #آذری ها این را بازی خطرناک استاندار روی خطوط قرمز ملی خواند و نوشت دیر یا زود از سوی نهادهای ذیصلاح حاکمیتی متوقف خواهد شد . آذری ها به کجا وابسته اند؟ هدفشان چیست؟ از 2 ساعت تدریس زبان ترکی در برخی از مدارس، چرا اینقدر برآشفته اند ...
فرار از دست ساواک با روضه موسی بن جعفر(ع)
خاطرات فراوانی دارد. کسی که شاید نسل های دهه هفتاد و هشتاد نام و عنوانی از او نشنیده باشند اما جوان های دیروزی دهه شصت با سوز مناجات و روضه خوانی او در جبهه حال و هوایی داشتند. قرار ملاقات مان صبح جمعه ای بود. سالیانی هست که در منزل خودش دعای ندبه را هر جمعه زمزمه می کند و هنوز سبک مناجات خوانی خاص خود را دارد. اَینَ الشّموسُ الطّالعة، اَیْن الأقمارُ المُنیرة... نمی دانم با هر فراز ندبه کدام ...
13 روایت از اولین شهید روحانی دفاع مقدس/ زندگینامه شیخ محمدحسن شریف قنوتی+صوت
الآن می خواهم به شبمچه بروم. گفتم آقا ما آمادگی نداریم. خود شما هم تا حالا از این کارها (جنگ) نکرده اید. پس ما چه کنیم؟ گفت تا شما کمک های مردمی را از کامیون ها خالی کنید، من برگشته ام. شیخ به سمت شلمچه رفت، شب هم در آنجا ماند. هشت نُه ساعت طول کشید تا برگشتند. وقتی ایشان را دیدیم، متوجه شدیم که چهره ی آقا برگشته و یک حالت عجیبی به ایشان دست داده که وصف ناپذیر بود ...
در مورد روان درمانی و روانکاو چه می دانید؟
مورد وضعیت و خلق و خوی خود، احساسات، افکار و رفتار خود آگاهی پیدا می کنید. روان درمانی به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چطور کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و به وضعیت های چالش برانگیز زندگی خود با استفاده از مهارت های مقابله ای سالم، واکنش نشان دهید. روان درمانی ، انواع مختلفی دارد که هر یک رویکرد مخصوص به خودش را دارد. انتخاب نوع درست و مناسب روان درمانی برای شما، بستگی به موقعیت فردی ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی نه بزرگ روحانی پاسخ گستاخی های ترامپ را داد
حرفه ها در خدمت فناوری اطلاعات هستند و این مسئله به وضوح سمت و سوی آینده فناوری در جهان را نشان می دهد.در حال حاضر از هر 4 شرکت دانش بنیان فعال، یکی در حوزه فناوری اطلاعات مشغول به کار است. به دلیل رشد شرکتهای برخط ارائه دهنده محصول و خدمات، ارزش زنجیره مالی در این حوزه از 60 هزار میلیارد تومان فراتر رفته است. رشد این بازار پر حجم نیاز به خدمات پایه ای را افزایش داده است. استفاده بی محابا از ...
روزی که بساط آبگوشت های مادربزرگ جمع شد
.... علمی است با تکیه بر دستورات سنتی اسلامی که تأکید بر خوردن و نوشیدن سالم دارد. سالم نه به معنای پاکیزه و بهداشتی بودن بلکه به معنای حفظ سلامت از طریق انتخاب نوع غذا و تغییر آداب غذایی نادرست، دستورات واضحی که در روایات و احادیث به آن ها اشاره شده و میان زندگی مدرن امروز در حال فراموشی است. یکی از مهم ترین دغدغه های طب سنتی اهمیت طبع هاست و در واقع طبع شناسی مهم ترین دغدغه این علم ِ رو به گسترش است. منبع: روزنامه جوان انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
پدرم وزیر بود اما خانه نداشت
و هنگام شهادتش 17ساله بود خاطرات بسیاری از یک دهه زندگی پر اضطراب دارد که سال های پررنج و محنت زندگی در غیاب پدر فصل مشترک همه آنهاست. بازدید از روستایی در استان خوزستان وقتی شهید تندگویان به اسارت درآمد شما هفت ساله بودید. از آخرین روزهای حضور ایشان تصویری در ذهن تان مانده است؟ خاطراتی که از پدرم در ذهنم مانده بسیار کم است؛ چرا که پدرم بعد از انقلاب و قبل از اسارت ...
غذاهای محبوب چینی برای آخر هفته
خوشمزه اغلب کدبانوها تمایل دارند آخر هفته ها با تهیه منوی غذایی خوشمزه دورهمی به یاد ماندنی را داشته باشند و اگر شما نیز از این دسته از افراد می باشید بهتر است تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا با دستور تهیه منوی غذایی چینی آشنا شوید. دستور تهیه سوپ مرغ و ذرت پیش غذای محبوب چینی سوپ مرغ و ذرت پیش غذایی سالم و مقوی است و شما می توانید این نوع پیش غذا را به راحتی در ...
رفاه بیشتر برای داماد نماینده جنجالی/ دروغ بزرگ بهزاد نبوی باورپذیر نشد/ تولد غیرقانونی وزارت بازرگانی ...
امروزه شرایط کشور عادی نیست؛ دشمن ما را در شرایط بسیار سختی قرار داده است. وی افزود: در حال حاضر برای تنظیم بازار، کنترل قیمت ها، اختصاص منابع محدود، تأمین کالاهای اساسی مورد نیاز مردم باید راه های زیادی را تجربه کنیم، در واقع باید سازوکار متفاوتی مانند تشکیل وزارت بازرگانی برای ساماندهی بازار در نظر گرفته شود. پس از رأی گیری برای تشکیل وزارت بازرگانی؛ نمایندگان مجلس وظایف و اختیارات وزارت ...
درد شکمی کودکان، وقتی که مزمن می شود
گرما به این صورت که هر 2 ساعت یکبار و به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی شکم گذاشته شود. گرما به کاهش درد و اسپاسم عضلانی کمک می کند. در صورت نیاز، در غذاهای کودک خود تغییراتی ایجاد کنید اگر کودک شما یبوست دارد، فیبر بیشتری به او بدهید. غذاهایی که فیبر زیادی دارند شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات می باشند. غذاهایی که باعث نفخ و گاز معده می شوند را به کودک ندهید. این غذاها ...
اساس سیاست آمریکا بر افزون طلبی و دست اندازی است؛ تاریخ آمریکا در این 250 سالی که از عمر آن می گذرد، این ...
بقیّةالله فی الارضین. جلسه بسیار بسیار نورانی است به خاطر حضور شما جوانها و نوجوانها؛ انعکاس انوار الهی در دل نورانی جوان، دل باصفای جوان، فضا را روشن میکند، متلألِئ میکند و امثال این حقیر هم از صفای دل شما و از تلألؤ انوار الهی در قلبهای پاک شما بهره مند میشود. خیلی خوش آمدید؛ جلسه را هم خیلی خوب شروع کردید، تلاوتِ بسیار خوب و استادانه و زیبای این برادر عزیزمان، آیاتی که انتخاب کرده بودند ...
دفاع مقدس فرصتی مغتنم برای بازخوانی ارزش های انقلاب
دوراندیشی لازم را نداشتند. تصور می کردند همیشه امور کشور اینطور پیش می رود که همه مردم پشت سر حضرت امام قرار می گیرند و مشکل خاصی پیش نمی آید. فکر ضد انقلاب و تحرکات جدایی طلبانه در اقصی نقاط کشور را نمی کردند، در حالی که تنها هشت روز از پیروزی انقلاب گذشته بود اول اسفند 1357 پادگان مهاباد به دست ضدانقلاب خلع سلاح شد. امکانات یک تیپ آنجا به دست دشمنان انقلاب افتاد. بعد ضدانقلاب به سمت سنندج رفتند. می ...
کالری توت فرنگی؛ 100 گرم توت فرنگی چند کالری دارد؟
. بهبود عملکرد قلب اگر می خواهید قلبتان همیشه مثل ساعت بتپد و مشکلی نداشته باشد، توت فرنگی بخورید. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها است و عملکرد قلب را بهبود می بخشد. این میوه قرمز رنگ، مانع از ایجاد پلاک درون رگ ها شده و فشار خون را به حد نرمال می رساند. به همین دلیل افرادی که توت فرنگی مصرف می کنند کمتر از سایرین در خطر سکته قلبی یا مغزی قرار دارند. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
4 مهر چطور پاره وقت های طلایی را مدیریت کنیم؟
صدیقه شریفی شاید شما هم در این روزگار کم حوصله و عجول، بخواهید درس بخوانید، هنر مورد علاقه تان را دنبال کنید و شغل پردرآمد داشته باشید و ضمناً در خانه خودتان هم فردی مفید و مؤثر باشید. اما وقت تان کافی نیست و خیلی از اوقات به همه کارها نمی رسید و از پرکاری وشلوغی گله می کنید. اینجاست که علم مدیریت به کمکتان می آید و با ارائه برنامه ریزی مناسب و درخور حالتان ...
بهترین رستوران های تهران کجا هستند؟
کسب و کار نیوز - اگر اهل رستوران گردی هستید، شاید عنوان بهترین رستوران های تهران برایتان جالب باشد.
سعید راد: خارج از ایران خبری برای هنرمندان نیست
فرزندانتان رفتید و همیشه تعصب و ارق خاصی به ایران و ایرانی داشته و دارید و نسبت به مردمش یک دغدغه خاصی دارید؛ با همین دغدغه دکتر سریال ترور خاموش شدید؟ بله، آن مهاجرتی که من داشتم و قرار نبود بروم؛ من همیشه گفته ام، هیچ وقت خارج از کشور چمدان هایم را باز نکردم؛ برای اینکه می دانستم جای من اینجاست؛ برای فیلم زنگی و رومی ناصر تقوایی به ایران برگشتم که متأسفانه آن اثر ساخته نشد؛ در همان حال و هوا ...
حمله عجیب و جنجالی بازیگر سرشناس به تتلو بعد از ابراز عشق دنیا جهانبخت به او + فیلم
راه پیشرفت را جای دیگری به جز موسیقی یعنی در دنیای مجازی یافت. البته تتلو از این دنیا به جاهایی قدم گذاشت که شاید در خواب هم نمی دید اما این اواخر آنقدر نشانه های بی ثباتی، تعادل نداشتن و کارهای ناشایست در او زیاد بود که گمان نمی رفت یک رسانه پرمدعا یک ساعت از وقت خود را به او اختصاص دهد تا با خیال راحت همان افکار پریشان را تبلیغ کند. تتلو مهمان آنتن بی بی سی فارسی می شود ...
مدرسه خوب به روایت یک دانش آموز/ کلاس هوشمند و فضای سبز می خواهیم
چگونه باشد. در حال حاضر 14 میلیون و 600 هزار دانش آموز در کشور داریم که لزوم توجه به این دانش آموزان و حداقل پرسش از آنها درباره وضعیت تعلیم و تربیت می تواند در برنامه های مسؤولان آموزش و پرورش مورد توجه قرار گیرد. در وزارت آموزش و پرورش در نیمه اول امسال 2 وزیر و یک سرپرست، سکانداری این دستگاه را بر عهده داشتند که حاکی از آن است که این دستگاه از ثبات مدیریتی مناسبی برخوردار ...
چهره عریان خرمشهر
آنها را عوض کنیم. گاز هم نداریم و از کپسول استفاده می کنیم. البته خانه های نوساز همه لوله کشی گاز دارند . خیلی از جوان های این محل درگیر اعتیاد شده اند محمد بزرگ ترین پسر خانواده است. خواهرش که بزرگ ترین فرزند است، 22 سال دارد و بعد از ازدواج برای زندگی به آبادان رفته است و یک بچه هم دارد. بزرگ ترین ساختمانی که از جنگ در خرمشهر سالم به جا مانده و زندگی همچنان در ...
طرز تهیه ماهی کبابی همراه با سبزی پلو و سبزیجات
اگر دنبال یک روش ساده و بسیار آسون برای پخت انواع ماهی هستید، حتما این دستور پخت رو بخونید. ما نکات طلایی برای خوش طعم کردن انواع ماهی رو بهتون یاد می دیم. ماهی یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین غذاهایی هست که معمولا توی کشور ما کمتر استفاده می شه. یکی از دلایل عدم استفاده از ماهی توی برنامه غذایی ما، روش های مختلف و انواع و اقسام طمع دهنده ها هست که آشپزها رو سردرگم می کنه. اگر شما هم فکر می کنید ...
فواید خوابیدن در محیط سرد
تواند به پیشگیری از آلزایمر و پیری مغز کمک کند. خوابیدن در اتاق سردتر همچنین به تقویت روحیه کمک می کند. دلیلش این است که میان ملاتونین و سروتونین ارتباط وجود دارد. سروتونین یا هورمون حال خوب، پیش ماده ساخت ملاتونین است. بنابراین افزایش میزان آن در مغز باعث احساس شادی و خواب راحت تر ما می شود. الگوهای خواب سالم و پایین بودن دما در ترشح هورمون رشد و پایین آمدن سطح هورمون استرس ...