خانهطرز تهیه استیک رست پرایم ریب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت جایگزین خوشمزه و سالم به جای شیرینی
یا شیر نارگیل مخلوط کنید. 4.میوه های فریز شده برخلاف باور اکثر مردم، میوه های یخ زده اگر قبل از فریز شدن رسیده باشند، تمامی خواص میوه تازه را حفظ می کنند؛ می توانید میوه فریز شده را با ماست مخلوط کنید و به عنوان یک میان وعده از آن استفاده کنید. 5.چیپس میوه و سبزیجات برای تهیه این چیپس آنها را قبل از پخت به تکه های نازک برش بزنید تا پس از پخته شدن، حالت ...
نان سیر داریم؛ هم با کره هم با پنیر
خوشمزه همراه با نان سیر در یک روز بارانی فوق العاده است. بله این ها تصورات خوبی هستند که به زودی ممکن می شوند، چون پاییز رنگارنگ ما بالاخره خودش را نشان داد اگر چه در جنوب کشور هنوز هوا گرم است، اما کوتاهی روز ها نشانه پاییزی کوتاه و گذراست، چون خوشی های هم خیلی کوتاه و گذرا هستند. برای درست کردن نان سیر شما چندین گزینه دارید و می توانید طعم آن را بنابر ذائقه خود تغییر دهید، اما نان، سیر و ...
هدایای دربار پهلوی به بیگانگان به روایت اسناد
هنرهای ظریف ایرانی گذاشت، که باعث خروج میلیون ها دلار ارز از کشور نیز شد و ایران را به بازاری برای خرید این کالاها تبدیل کرد. راجع به دور شدن پهلوی ها از فرهنگ و تمدن ایرانی بسیار گفته شده است، اما کافی است که بدانیم آنها حتی ابتدایی ترین مواد مصرفی خود اعم از لبنیات، گوشت و ... را نیز از خارج وارد می کردند. [9] با چنین تفکری که بر تمام شئون رژیم سابق حکمفرما شده بود، این اقدام آنها در خرید کالاهای ...
بیماری هایی که در کمین افراد شب کار است
شود زیرا در دو حالت فواید بسیاری خواهد داشت. این میوه ی خوشمزه، دارای فیبربالا، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های زیادی است و مواد غذایی لازم برای بدن را به طور کامل فراهم می کند. انجیر موجب جوانی و شادابی پوست و موها می شود و نوع خشک آن که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است می تواند به جلوگیری از کمبود مواد مغذی، تقویت استخوان ها و کاهش وزن کمک کند. این میوه سرشار از آنتی ...
سوپ حریره مراکشی؛ مقوی و پُرپروتئین
استخوان هم به ترکیب اضافه کرد، کف روی مایع را گرفته و استخوان ها را دور بریزید. سوپ حریره گیاهی بسیاری از انواع سوپ حریره همراه با گوشت هستند بخصوص با گوشت بره، اما ما می خواهیم آن را سبک تر یا مقرون به صرفه تر کنیم. فکر نکنید که این سوپ به اندازه نمونه گوشتی خوشمزه نیست. نخود، لپه و ورمیشل باعث غلیظ شدن آن شده و حریره را به یک غذای مقوی تبدیل می کنند. در مورد افزودن تخم مرغ؛ در ...
پرخوری سلامت 30 درصد کودکان ایرانی را تحت تاثیر قرار داده است
گرسنگی واقعی می شود. مظهری اضافه کرد: کودکان تمایلی به غذاهای تند و تیز و پرادویه ندارند و چنین غذاهایی آن ها را بی اشتها می کند. همچنین، دسر و شیرینی و شکلات نباید به طور مداوم و بیش از اندازه به بچه ها داده شود. آنها بیشتر تمایل دارند از گوشت های چرخ کرده، میوه و سبزیجات و غذاهایی مانند کتلت، همبرگر خانگی، شامی و برش های غذایی که با دست کوچک آنها قابل لمس و برداشتن باشد، استفاده کنند ...
طرز تهیه انواع غذا برای سرماخوردگی؛ غذاهایی مقوی و مفید
این ماده غذایی تهیه آش شلغم است که می تواند به عنوان غذا برای سرماخوردگی مورد استفاده قرار گیرد. این آش پرخاصیت را می توان با شلغم، گوشت چرخ کرده یا گوشت تکه ای مغز ران گوسفندی، ماش، عدس، برنج و سبزی آش درست کرد. استفاده از پیاز داغ در آش شلغم برای سرماخوردگی مجاز نیست، ولی افزودن مقداری نعنا خشک به این آش هم برای سرماخوردگی مفید است و هم باعث عطر و طعم بهتر غذا می شود. بیشتر بدانید: طرز ...
رمز و راز یک کسب و کار خوشمزه
که الآن هم شما مشاهده می کنید. ذائقه های افراد متغیر است؛ اما همه آن ها به دنبال غذای باکیفیت هستند. شما باید بدانید که برای تهیه قیمه چقدر گوشت، لپه و از چه چاشنی هایی استفاده کنید. مواد خود را از کجا تهیه کنید که باکیفیت و به روز باشند. باید بدانید که اگر کمی غذای تان شور یا بی نمک شد یا تغییر طعم پیدا کرد، چه کار کنید. باید هرقدر که می توانید اطلاعات خود را در آشپزی افزایش دهید. ...
محرک های صعود سهام در هفته اول مهر
در هفته گذشته پایان فصل تابستان و اتمام سال مالی شرکت های سرمایه گذاری و کارگزاری موجب شد تا بازار از فشار فروش روزهای آخر تابستان خارج شده و بتواند رشد مجددی را از سر بگیرد. در همین حال انتشار گزارش های عملکرد شرکت ها برای دوره یک ماهه شهریورماه و فضای مثبت حاکم بر این گزارش ها به همراه سفر رئیس جمهوری به نیویورک جو مثبتی را برای بازار سرمایه به همراه آورد. سفر رئیس جمهوری به نیویورک موجب شد جو ...
بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟
...> چربی ها از منابع پر انرژی بدن محسوب می شوند که با افزایش سن، به مقدار آنها اضافه می شود. چربی ها در بهبود طعم غذا و کمک به جذب ویتامین های محلول در چربی و تامین اسیدهای چرب ضروری نقش دارند اما، نباید از این نکته غافل بود که مصرف زیاد چربی ها بویژه روغن های جامد باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی و سرطان ها می شوند. ویتامین ها با رعایت رژیم غذایی مناسب می توان ...
اختلال پرخوری در کودکان، باعث چه مشکلاتی میشود؟
چرب(Fatty Liver)، فشارخون و مشکلات عضلانی و اسکلتی در کودکان کشور بسیار شایع است که بی توجهی به تغذیه آن ها باعث می شود در بزرگسالی دچار مشکلات زیادی شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: والدین باید قاطعانه از دادن نوشابه های رنگارنگ، هله هوله، شکلات، بستنی های رنگی، چیپس و پفک که فاقد مواد مغذی لازم و دارای مواد نگهدارنده با طعم و رنگ دهنده های مختلف و یا بسیار شور یا شیرین و چرب هستند ...
غذاهای ممنوعه برای افراد مبتلا به التهاب مفاصل یا آرتریت
مفاصل نقش مهمی در زندگی روزانه ما بازی می کنند، مفصل اغلب محل اتصال دو یا چند استخوان است و سلامت آنها باعث راحتی تحرک و سرزندگی افراد می شود. اما زمانی که این بخش از بدن دچار مشکل می شود، زندگی فرد عمیقاً تحت تأثیر آن قرار گرفته و او را از انجام بسیاری از حرکات به صورت آزادانه محروم می کند. بیماری آرتریت (Arthritis) یا التهاب مفصل یکی از شایع ترین مسائلی است که نشان از آسیب مفصلی در افراد دارد ...
راهکارهای کاهش چربی شکمی
دیگر مصرف شیرین کننده های مصنوعی باعث ایجاد اشتهای کاذب می شوند. از سوی دیگر این چهار آشامیدنی (آب، قهوه تلخ، چای و چای سبز) جلوی از دست رفتن آب بدن را گرفته و در مقابل متابولیسم بدن را افزایش می دهند. بی شک قطع کردن مصرف شکر و دیگر شیرینی های خوشمزه و اشتها آور کار چندان ساده ای نیست؛ اما اگر از فرم و ابعاد شکم خود ناراضی هستید پس چاره ای جز این کار ندارید. در نهایت فراموش ...
خوشمزه ترین غذاهای خیابانی مالزی | طعم هایی عجیب و تازه در آسیا
کشورهای دیگر نیز مزه ها و دستورات مختلف غذایی را به همراه خود آورده و کم کم وارد فرهنگ غذایی مالزی کرده اند. با این تنوعی که در رژیم غذایی مالزی دیده می شود، خوردن خوشمزه ترین غذاهای خیابانی مالزی ، یکی از جذاب ترین بخش های سفر به این کشور بوده که پیشنهاد می شود حتما امتحان نمایید. اگر قرار باشد طعم غذاهای خیابانی را بچشید، بهتر است اطلاعاتی در مورد آن داشته باشید تا بدانید معروف ترین غذاهای ...
بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟
انرژی بدن محسوب می شوند که با افزایش سن، به مقدار آنها اضافه می شود. چربی ها در بهبود طعم غذا و کمک به جذب ویتامین های محلول در چربی و تامین اسیدهای چرب ضروری نقش دارند اما، نباید از این نکته غافل بود که مصرف زیاد چربی ها بویژه روغن های جامد باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی و سرطان ها می شوند. ویتامین ها با رعایت رژیم غذایی مناسب می توان گروه های ویتامین D، B، C ...
دلمه هویج
طرز تهیه دلمه هویج را در این مطلب می خواهیم آموزش دهیم. دلمه، انواع متفاوتی دارد که هرکدام طرفداران مخصوص به خود را دارد.هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان ها کاربرد دارد. جوانی و شادابی پوست با هویج ممکن است. این ماده ی غذایی نه فقط برای عضو های داخلی بدن خاصیت بخش است بلکه برای بهتر ...
پرتقال و خواص پرتقال
بالای آنها ، باعث افزایش قند خون می شود . فیبر پرتقال منبع خوبی از فیبر است . یک پرتقال بزرگ (184 گرم) حدود 18٪ فیبر دارد. الیاف اصلی موجود در پرتقال ها عبارتند از: پکتین ، سلولز ، همی سلولز و لیگنین. فیبر رژیم غذایی با بسیاری از اثرات سلامتی مفید ، از جمله بهبود سلامت هضم ، کاهش وزن و کلسترول همراه است خلاصه پرتقال ها در درجه اول از ...
خواص شگفت انگیز ریحان
، کبد، سینه، دهان و ریه و گسترش تومور های سرطانی پیشگیری می کند و به عنوان یک مدر عمل و با پاکسازی و سم زدایی کلیه به درمان سنگ کلیه کمک می کند و باعث تقویت عملکرد کلیه ها نیز می شود. با این خوراکی خوشمزه لاغر شوید مصرف ریحان باعث کاهش سطح کورتیزول بدن می شود، کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته شده است و سطح بالای کورتیزول باعث اختلالات هیجانی، افسردگی شدید، اضطراب و چاقی ...
مواد غذایی مفید برای سلامت مو
که از رشد و چرخه بازسازی موهای حمایت می کند. کمبود روی در بدن می تواند با شکل خاصی از ریزش مو موسوم به تلوژن افلوویوم (telogen effluvium) در ارتباط باشد که خوشبخانه با دریافت مقادیر بیشتر روی در رژیم غذایی روزانه قابل درمان است. البته بهتر است به این نکته هم توجه کنید که مصرف بیش از اندازه روی هم می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین بهتر است روی مورد نیاز را از مواد خوراکی تأمین کنید که اگرچه حاوی ...
موادغذایی مفید برای رشد کودکان
، گوشت قرمز با استخوان مثل ماهیچه، قلم، ران و... است چراکه مواد مغذی و پروتئین بیشتری دارند. خرما را فراموش نکنید برای رشد کودک و تغذیه کودک که مناسب و سالم باشد، از دادن خرما به فرزندتان غافل نشوید. پوست و هسته خرما را بگیرید و آن را با موز و شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید. اگر گاهی می خواهید برای او تنوع ایجاد کنید می توانید خرما را همراه با ...
اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم
. _مشکلات دندانی باعث می شود که غذاهای نرم انتخاب شده و برخی از مواد غذایی مورد نیاز بدن که نیاز به جویدن دارند مانند سبزی ها و میوه های خام از غذای روزانه حذف شود. بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟ انرژی با افزایش سن، به علت کوچک شدن بافت عضلانی و کاهش فعالیت های فیزیکی نیاز بدن به انرژی کمتر می شود؛ پس باید به اندازه ای مواد غذایی مصرف شود که ضمن تامین ...
برای رشد کودکان، چه غذاهایی مفید است؟
و به راحتی میل نمیکنند و به ندرت کودکی آنطور که مادرش انتظار دارد از خوردن گوشت استقبال میکند. این در حالیست که انواع گوشت قرمز، گوشت ماهی، مرغ، بوقلمون و... سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند. اگر کودکتان با طعم نوع از گوشت و نوع پخت آن مشکل دارد و دوست ندارد، باید سعی کنید در پخت، خلاقیت به خرج بدهید. از انواع طعم دهنده ها و چاشنی های مجاز برای کودکتان استفاده کرده، و ...
15 ماده غذایی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
، که ممکن است توانایی ضد عفونی سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. شبیه به کلم بروکلی ، اسفناج وقتی که به اندازه کمتری پخته می شود ، سالم تر است تا مواد مغذی خود را حفظ کند. با این حال ، پخت و پز ویتامین A را تقویت می کند و باعث می شود مواد مغذی دیگر از اسید اگزالیک آزاد شوند. ماست ماست ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را برای کمک به مبارزه با بیماری ها تحریک کنند. سعی کنید به جای ...
خواص گریپ فروت؛ 15 خاصیت شگفت انگیز برای سلامت بدن و پوست
فروت طعم تلخ تری نسبت به میوه می دهد، ارزش آن را دارد که همراه میوه آنرا بخورید. فیبر می تواند به کاهش قند خون، کلسترول و احتمالا کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک کند. 10. تقویت سیستم ایمنی بدن همانطور که حدس می زنید، این خاصیت گریپ فروت به دلیل وجود ویتامین های A و C در آن است. این دو ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر عمل می کنند. برخی تحقیقات نشان می دهند که نداشتن ...
سلبریتی که سر مردم منت گذاشت و رفت
سلبریتی ها به هر حوزه ای انقاد کرد و با گلایه از سلبریتی هایی که ژست همدردی با مردم می گیرند، خاطرنشان کرد: واقعاً این شرایط سلبریتی ها را نمی توان تحمل کرد که درباره هرچیز و هرکسی اظهارنظر می کنند. ورود به هر حوزه ای به واقع تخصص لازم می خواهد که این دوستان ندارند. درباره مشکلاتی که همه جامعه درگیر آن هستند همدردی می کنند اما واقعیت امر همدردی نیست برای جذب فالوور این پست ها و اقدامات فضای مجازی ...
بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟
در چربی و تامین اسیدهای چرب ضروری نقش دارند اما، نباید از این نکته غافل بود که مصرف زیاد چربی ها بویژه روغن های جامد باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی و سرطان ها می شوند. ویتامین ها با رعایت رژیم غذایی مناسب می توان گروه های ویتامین D، B، C و E را برای بدن تامین کرد. ویتامین B در کاهش خطر بیماری های قلبی _عروقی موثر هستند که در انواع گوشت ها، تخم مرغ ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی نه بزرگ روحانی پاسخ گستاخی های ترامپ را داد
تجمیع شد و معادل انرژی دریافتی سبد مصرفی (حاصل از کربوهیدرات، چربی، قند و پروتئین موجود در غذا) با لحاظ کردن حداقل 2000 کالری روزانه جهت رفع نیاز هر فرد فارغ از سن و جنس مورد ارزیابی و محاسبه قرار گرفت. نمودار زیر آشکار کننده ی وضعیت امنیت غذایی و البته اقدامات سیاستی انجام شده در راستای این هدف است. توجه به این نکته ضروریست که مقدار عددی شاخص در دامنه های مختلف تعبیر متفاوتی خواهد داشت. ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ خورش سنتی و معروف ایرانی
...: خوشت آلو اسفناج یکی از خورشت های لذیذ و اصیل ایرانی هستش که هم میتونیم با مرغ و هم گوشت تهیه اش کنیم و در اینجا میتونین طرز تهیه این خورشت خوشمزه با گوشت رو ببینین. مواد لازم گوشت خورشتی: 300 گرم آلو خورشتی: 10 الی 12 عدد اسفناج خام: 500 گرم پیاز داغ: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای شروع باید گوشتمون رو بپزیم ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
بهتر باشد نوشیدنی هایشان را گرم کنند، چرا که نوشیدنی های گرم علائم بیشتری از جمله گلودرد، لرز و کوفتگی را تسکین می دهند. از نوشیدنی های گرمی که می توانند موثر باشند می توان آب گوشت، چای های گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آب میوه های گرم را نام برد. این نوشیدنی ها علائم سرماخوردگی را فورا تسکین می دهند. 4- بخار سرفه های مرطوب که باعث تولید ماده مخاطی یا خلط می شوند با ...
درس هایی از شکست غول های تجاری
کارکنان بازخرید شده را طی قراردادهای قابل توجهی جذب کردند و در کمترین زمان، به فناوری ژاپنی در کشور خود دست یافتند. شرکت های کره ای و تایوانی با دستیابی به این فناوری و در اختیار داشتن نیروی کار ارزان تر، توانستند تجهیزات الکترونیکی مشابه با کیفیت یکسان را به قیمتی نازل تر وارد بازار کنند. این موضوع باعث کاهش سهم سونی از بازار شد. از طرف دیگر مونتاژ قطعات سونی بسیار پیچیده تر از سایر برندهاست، همین نکته ...
