سایر منابع:
سایر خبرها
با زائران در مرز مهران؛ برگ تردد موقت در پایانه مرزی مهران صدور نمی شود/ امکانات بنیاد مستضعفان در مرز ...
بابیان اینکه از ساعت 12 شب گذشته تا هفت صبح سه شنبه 47 هزار زائر وارد عراق شده اند، بیان کرد: با روند کنونی پیش بینی می شود تعداد ورود زائران از مرز مهران به سمت خاک عراق در روز های پیک تردد به 250 تا 300 هزار نفر در روز هم برسد. استاندار ایلام بابیان اینکه امکانات خوبی در طول مسیر ها و همچنین مرز ها برای زائران تدارک دیده شده است، اضافه کرد: در تمام شهر های استان های لرستان، کرمانشاه ...
16 مهر روش های کنترل بلوغ زودرس در کودکان
اتفاق بیشتر بدانیم. کنترل بلوغ زودرس از مسیر آگاهی مقایسه، وقتی درست است که افراد در شرایط مساوی قرار داشته باشند؛ بنابراین شرایط زندگی بچه های حالا را نه می توان و نه باید با بچه های چند سال پیش مقایسه کرد؛ چرا که آخر آرزوی بچه های آن روز، تبدیل شدن توپ پلاستیکی به توپ چهل تکه بود. اما آخر آرزوی بچه های حالا، پیدا نیست! گوش همه ما از خطر های فضای مجازی و... پر است. ...
یاشار جیرانی: باید میان اشتراوس و اشترواسی ها تمایز قائل شد
مقیمی ویراستاران کتاب و علی مرادخانی به عنوان منتقد، سخنرانان این نشست بودند. در ابتدای نشست، شروین مقیمی درباره لزوم ترجمه کتاب هایی از این دست گفت: مطالعه در حوزه فلسفه در میان دانشجویان و علاقه مندان طالب دارد و در این میان اگر آثار خوبی در این زمینه ارائه نشود، بالطبع کارهای متوسط و ضعیف جای آنها را خواهد گرفت. در وضع کنونی ما قریب به اتفاق آثاری که در حوزه تاریخ فلسفه و تاریخ اندیشه ...
کالری بامیه؛ 100 گرم بامیه چقدر کالری دارد؟
به سرطان های مختلف می شود. تحقیقات نشان می دهد که بامیه برای درمان سرطان سینه مؤثر است. با این وجود، اگر می خواهید خودتان را برابر سرطان بیمه کنید و جلوی رشد تومور ها را در بدنتان بگیرید، بامیه یکی از بهترین گزینه ها برایتان است. 5. درمان آسم آسم یا تنگی نفس یکی از بیماری های بسیار شایع است و حملات آسمی سبب مرگ افراد زیادی در جهان می شود. برای درمان آسم می توانید از دارو های گیاهی و ...
حوزه زنان و خانواده در انتظار ائتلاف های مذهبی بین المللی
می کنند، خیلی زود همسرشان را از دست می دهند، جوان بوده اند که با مادر من ازدواج می کنند و خیلی زود مادر من هم از دنیا می روند. یعنی تنها 6-7 سال زندگی مشترک داشته اند. در مدتی که ما کوچک بودیم ازدواج مجدد نکردند، چون نمی خواستند نامادری داشته باشیم تا زمان مرگ تنها بودند. خواهر های مادری و پدری می آمدند و سرکشی می کردند، ولی سختی زیادی داشتیم البته نه از لحاظ عاطفی، چون پدرمان بسیار شریف و مهربان ...
اگر می خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید!
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، وزن کم کردن ساده نیست و بعضی از افراد تقریباً هر کاری می کنند تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند، از جمله راهکار های نادرست و ناسالم برای سلامتی شان. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد خیلی از افراد به دنبال راه حل های فوری برای کنترل وزن هستند و قادرند دست به کار های خطرناک بزنند تا وزن کم کنند. قانون اول کاهش وزن سالم این است که خطری سلامتتان را تهدید نکند ...
اصول حاکم بر کار کلید محافظ جان
قطع اتصال حتی در شرایط عادی می گردد. به هین دلیل است که مدار قابلیت اطمینان RCCB را آزمایش می کند. انواع کلید های قدرتی پسماند دو قطب یا دو فاز: برای خط تکفاز است که شامل یک شیار برای سیم برق دار و یکی برای سیم خنثی است. چهار قطب: برای خط سه فاز طراحی شده که شامل چهار شیار است که برای سه سیم فاز و یک سیم خنثی است. نتیجه: از این رو یک وسیله حفاظتی زمان واقعی برای مدار های اصلی مورد استفاده در صنایع و سایر اماکن تجاری با ولتاژ بالا که همواره خطر بروز شوک و مرگ تصادفی در آن ها وجود دارد، را فراهم می کند. ...
بلوغ زودرس کودک، کنترل آن از مسیر آگاهی
. بلوغ، یکی از مهم ترین مراحل زندگی همه ماست. همه ما روزهای اضطراب، سردرگمی، ترس، خشم، شادی و بالندگی و... را تجربه کرده ایم. همان روزهایی که هر ساعت یک بار، احوالات مان تغییر می کرد. بنابراین بلوغ و نشانه های جسمی و روانی آن، کاملا طبیعی است. اما بلوغ زودرس ماجرایش فرق دارد. دکتر مهیا عابدی درباره بلوغ این طور توضیح می دهد که: سن بلوغ دخترها بین 9 تا 13 سالگی و سن بلوغ پسرها را 11 تا 16 ...
چرا مصرف روزانه نوشابه خطرناک است؟
به گزارش شیعه نیوز ، اکنون در یک بررسی گسترده پژوهشگران دانشگاه هاروارد، به صورت اختصاصی و دقیق رابطه بین مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین و ابتلا به دیابت نوع 2، یکی از عوامل موثر در مرگ زودرس را مورد بررسی قرار داده اند. در این بررسی که اطلاعات آن طی مدت 20 سال جمع آوری شده است، وضعیت 129 هزار نفر بررسی شد. نتایج این مطالعه نشان می دهد احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به صورت ...
یک عامل خطرزای چاقی در کودکان
...> به گزارش هلث دی نیوز، این مطالعه رابطه علت معلولی را تایید نمی کند اما کودکانی که سطح سرب خونِ مادرشان بالا بوده چهار برابر بیش از کودکان دیگر در معرض چاقی یا اضافه وزن بوده اند. هرچند، اسید فولیک مصرفی در دوران بارداری که به منظور پیشگیری از نارسایی مادرزادی تجویز می شود می تواند تاحدودی این خطر را کاهش دهد. ...
ثبت 68میلیون اقامت در خراسان رضوی در 6 ماه نخست امسال
کسب و کار نیوز: مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی خراسان رضوی گفت: طی سال 97 به میزان 77میلیون و 188هزار و 742 نفر شب اقامت در استان ثبت شده و در شش ماه ابتدای امسال 68میلیون و 547هزار و 47 نفر شب اقامت در استان در واحدهای رسمی و غیر رسمی ثبت شده است.
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوید؟
برافروخته ، بدنی خیس از عرق و رختخوابی آشفته از خواب برخیزد که در صورت مشاهده سایر علائم ایست تنفسی کودک نیاز به بررسی های پزشکی دارد. در اوایل دوران یائسگی زنان ممکن است دفعات بیشتری از گرگرفتگی را در خواب تجربه کنند.جالب اینکه، خطر ایست تنفسی در این دوران به دلیل کمبود هورمونهای استروژن و پروژسترون ده برابر بیشتر است.بنابراین تعریق شبانه در زنان مسن تر که در دوره یائسگی هستند به دلیل ایست ...
نحوه استفاده از تامپون، صفر تا صد آن
انگشت اشاره و شصت نگه دارید - از دست دیگر برای باز کردن لابیا استفاده کنید - قسمت بالایی و پهن تر اپلیکاتور را داخل واژن قرار دهید. - قسمت باریک تر اپلیکاتور را با انگشت اشاره خود به بالا فشار دهید. - اپلیکاتور را بیرون بیاورید. چگونه تامپون را بیرون بیاوریم؟ نباید آن را بیشتر از شش الی هشت ساعت در واژن نگه دارید چرا که خطر ابتلا به سندرم شوک سمی را افزایش ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید
متمرکز کردند. هورمون گرسنگی همچنین به انجام کارهای مختلف ، تحریک کننده فعالیت مغز است. انتخاب کنید، اگر نمی توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی را انتخاب کنید - دامن قرمز یا لباس جین؟ - سعی کنید آن را با معده خالی انجام دهید. تحقیقات نشان می دهد که گرسنگی افراد را به تصمیمات موفق تر منتقل می کند. مطمئناً وقتی مسائل مالی ، روابط یا سلامتی در معرض خطر باشد ، بهتر است از این روش استفاده نکنید. ...
15 خاصیت باورنکردنی لوبیا سبز خام و پخته برای سلامتی
کند شدن رشد سلول های سرطانی مانند سرطان خون، سرطان سینه و سلول های لنفوم نیز کمک می کند. ویتامین K موجود در لوبیا سبز نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، سرطان معده و دهان را کاهش می دهد. 2. مبارزه با ایدز مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز مفید است. 3. دیابت ...
چرا باید شکلات تیره را به عنوان یک میان وعده مصرف کرد؟
.... بهبود سلامت عروق کرونر: تحقیقات نشان داده فلاونوئید ها منجر به پیشگیری از سفتی شریان ها و پدیده چسبندگی گلبول های سفید خون به دیواره عروق می شوند. به گفته دانشمندان، خوردن روزانه یک قطعه شکلات تلخ لازم است و حتی می توان به عنوان یک دارو از آن استفاده کرد. کاهش کلسترول: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا ...
شرایط اهدا و دریافت تخمک و جنین/روشی کارآمد برای درمان ناباروری
گروه سلامت تیتریک ،فرهاد یغمایی، گفت: از روش اهدای تخمک در مواردی استفاده می شود که به هر دلیلی نتوان از خانم گامت یا تخمک مناسب برای آی وی اف یا میکرواینجکشن، یعنی لقاح آزمایشگاهی، به دست آورد. این دلایل می تواند شامل بالا بودن سن مادر، نارسایی زودرس تخمدان، سابقه جراحی در تخمدان و شیمی درمانی باشد. همچنین، در مواردی تخمک سالم به نظر می رسد، اما خانم با شکست مکرر درمان ناباروری یا سقط مکرر مواجه ...
تفاوت استرس بین زنان و مردان چیست؟
بین تهدیدات عاطفی و جسمی نیست. بر فرض، وقتی که فرد مشاجره ای با دوستی دارد، یا در اثر تاخیر در مهلت انجام و تحویل کار، پرداخت صورت حساب بانکی، و امثال آن. در این قبیل شرایط، بدن فرد به همان اندازه به محرک ها واکنش جدی نشان می دهد که در موقعیت های بسیار اضطراری، چون مواجهه با خطر مرگ زندگی. در نتیجه، هورمون های استرس زای بیشتری ترشح می شوند و فرد به سختی می تواند با استرس مقابله کند. ...
دیابت نوع دوم؛ علائم و راه های پیشگیری از آن
مقاومت به انسولین و التهاب در بدن ارتباط دارد. سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش داده و عوارض این بیماری را تشدید می کند. ترک سیگار یکی از مهمترین راه های کنترل و پیشگیری از دیابت و عوارض آن است. عادات خواب تان را بهبود بدهید مطالعه ای دریافته کمبود خواب می تواند ریسک فاکتور مهمی برای دیابت باشد. در این مطالعه افرادی که هر شب 5 ساعت یا کمتر می خوابیدند تقریبا دو ...
ابهام در پرونده مرگ های سریالی 4 زن و مرد در بیمارستان قلب تهران ! / شکایت جدی است
که برای جراحی قلب به تهران آمده بود و حتی چند ساعت پس از پایان جراحی به هوش آمد، حالش هم به ظاهر خوب بود اما یک دفعه حالش خراب شد، دکترها او را دوباره به اتاق عمل بردند اما چند روز بعد از عمل دوم به کما رفت و دست آخر هم تسلیم مرگ شد. ما رضایت دادیم تا جنازه مادرم را به خرمشهر ببریم اما من می دانم مادرم مثل بقیه بیماران آن روز در بیمارستان قربانی اشتباه شده است؛ حالا یا داروی بیهوشی یا ...
همه چیز درباره دکل های مخابراتی/ حقایق علمی، واقعیت های پشت پرده و شایعه های مرتبط با سایت های BTS
نظرات انتقادی، و بزرگنمایی و سیاه نمایی، و اشاعه توهم وجود عوارض منفی پزشکی از نصب دکل های موبایل در پشت بام ها، برای مجبور کردن اپراتور ها به پرداخت عوارض بوده است.اصولاً نصب مخفیانه چه معنایی می تواند داشته باشد؟ اگر منظور نصب در ساعات شب است، که دلیل آن مخفی کاری نیست، بلکه بدلیل قوانین راهنمایی و رانندگی، ورود تریلرهایی که تجهیزات، آنتن ها و دکل ها بر روی آن حمل می شوند از ساعت حدود 23:00 شب به ...
با زائران در مرز مهران؛ برگ تردد موقت در پایانه مرزی مهران صدور نمی شود/ امکانات بنیاد مستضعفان در مرز ...
بابیان اینکه از ساعت 12 شب گذشته تا هفت صبح سه شنبه 47 هزار زائر وارد عراق شده اند، بیان کرد: با روند کنونی پیش بینی می شود تعداد ورود زائران از مرز مهران به سمت خاک عراق در روز های پیک تردد به 250 تا 300 هزار نفر در روز هم برسد. استاندار ایلام بابیان اینکه امکانات خوبی در طول مسیر ها و همچنین مرز ها برای زائران تدارک دیده شده است، اضافه کرد: در تمام شهر های استان های لرستان، کرمانشاه ...
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن
کرده اید اتومبیل تان را کجا پارک کرده اید چشم ها را ببندید و چند لحظه دنیای بیرون را نبینید. ظاهراً جلوی حواس پرت کُن ها را گرفتن باعث می شود قدرت مغز بالاتر برود و بتواند چیزها را بهتر به یاد بیاورد. پشت میزنشینی می تواند خطر مرگ را تا 50 درصد افزایش دهد کارمندان اداری مراقب باشند؛ زیرا تحقیقات دانشگاه سیدنی نشان داد کارمندان اداری که بیش از 10 ساعت در روز در محل کار خود می نشستند، در ...
خواص سیب
پیشگیری از سرطان کمک می کند مطالعات آزمایشگاه ارتباط بین ترکیبات گیاهی موجود در سیب و خطر ابتلا به سرطان کمتر را نشان داده است علاوه بر این ، یک مطالعه در زنان گزارش داد که خوردن سیب با میزان مرگ و میر ناشی از سرطان در ارتباط است . دانشمندان معتقدند که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آنها ممکن است مسئول اثرات احتمالی پیشگیری از سرطان آنها باشد . در نتیجه: ...
علت مرگ مادر باردار اهل ارومیه مشخص شد
واقعیت نیست، گفت: بیماری TTP یک بیماری بسیار خطر ناکی است که در بسیاری از منابع پزشکی هم آمده که با مرگ و میر بالایی همراه است و هر چقدر مراجعه بیمار دیرتر باشد؛ احتمال این مرگ و میر بالاتر است. وی افزود: متاسفانه این بیمار چند روز بعد از شروع علایم به بیمارستان مراجعه کرده، ولی تیم پزشکی سریعا فعال شده و بیمار بلافاصله توسط رزیدنت زنان و سپس توسط فوق تخصص زنان و متخصص داخلی ویزیت شده و ...
تاثیرات مختلف ورزش بر سلامتی و فرهنگ و اجتماع
ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین؛ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند. از نظر سازمان بهداشت جهانی؛ تندرستی صرفاً نداشتن بیماری و ضعف نیست، بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است. در حقیقت دو هدف عمده تندرستی، به تأخیر انداختن مرگ و بیماری است. ورزش بر قوای جسمی و قوای روانی اثر گذار است. ورزش و حیطه های اثر گذار تأثیر ورزش در اجتماعی شدن اغلب مطالعات اجتماعی شدن در ورزش، حول دو مسأله متمرکز بوده است: اجتماعی شدن در ورزش و اجتماعی شدن از طریق ورزش. در اولی فرد در نقش ورزشی مانند ورزشکار اجتماعی می شود و در دومی به یادگیری نگرش ها، ارزش ها، مهارت ها و گرایش هایی کلی؛ مانند جوانمردی، انضباط و. .. اشاره دارد. اجتماعی شدن از طریق ورزش عبارت است از تأثیر ورزش بر باورها، نگرش ها و .... تأثیر ورزش در شخصیت شخصیت اجتماعی بیان کننده رشد صحیح و طبیعی روانی افراد است. لذا افراد ورزشکار را از فردگرایی و خود محوری خارج کرده و رشد روحیات طبیعی را در فرد بهبود می بخشد که در نتیجه شکوفا شدن این استعداد، فرد با سایر افراد اجتماع آسانتر ارتباط برقرار کرده و در کنار آنها زندگی می نماید. دیدگاهی اعتقاد دارد که ورزش به عنوان واسطه و عامل ارتباط بین فرد با خودش یا دیگران است. این شناخت چند جنبه ای می تواند در سازگاری های اجتماعی و شخصیت دخیل باشد. تغییرات ناشی از ورزش در شخصیت، به تدریج و به آهستگی و پس از سال ها روی می دهد. تأثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران شرکت در برنامه های ورزشی شرایطی را بوجود می آورد تا شخصیت و ماهیت افراد بروز نماید، لذا رفتار و اعمال ناشایسته جایگزین خصایص انسانی و رعایت قوانین می گردد. بدین گونه هر فردی می تواند از احترام لازم در بین دسته و جامعه خود برخوردار گردد. این ارتباط مطلوب به مرور شکل گرفته و به صورت اخلاق در آمده و به قلمروهای خارج نیز انتقال می یابد. تأثیر ورزش در کاهش افسردگی به عقیده محققین، ورزش باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می گردد، زیرا افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند یا میزان آن در آنان بسیار پایین است. ورزش احساس رضایت باطنی شخص را بالا برده و فرد حس می کند که به موقعیت هایی دست یافته است. ورزش در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی تأثیر به سزایی دارد. 30 دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی را به اندازه برخی روش های روانی- درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، بررسی روان پزشکان نشان می دهد روزانه 30 تا 35 دقیقه ورزش می تواند آثار و عوارض افسردگی را تا نصف کاهش دهد و این کار برابر با تأثیر روش های درمانی متداول و مصرف برخی داروهای افسردگی می باشد. فواید ورزش در بهبود افسردگی به طور فهرست وار: احساس کاهش قابل ملاحظه غم و اندوه - افزایش اعتماد به نفس - ایجاد احساس موفقیت - افزایش خلاقیت های فردی تأثیر ورزش در کاهش اضطراب دانشمندان معتقدند سلامت جسمی فرد با عوامل روانی و محیط اجتماعی وی در ارتباط است. استرس هنگامی رخ می دهد که فرد احساس کند بین قابلیت های فردی خود و آنچه در یک موقعیت خاص لازم است توازن وجود ندارد، در عین حال پیامد عمل نیز مبهم باشد. هنگام بروز نگرانی و اضطراب هر قدر کار و فعالیت سرگرم کننده بیشتر باشد موثرتر خواهد بود. ورزش کردن باعث خواهد شد فرد در مواجه با شرایط اضطراب زا خونسردی و آرامش بیشتری داشته باشد. ورزش تأثیرات فیزیولوژیکی بر بدن دارد که این تأثیرات فیزیولوژیک فراهم کننده آرامش در افراد می باشند. استرس یکی از عمومی ترین مشکلاتی است که افراد با آن روبرو هستند و از آنجائیکه امروزه مسأله سالم زیستن و رابطه آن با فعالیت های بدنی اهمیتی اساسی یافته است، تمرین و ورزش یکی از ساده ترین ابزارهایی است که استرس را کنترل می کند. ورزش مداوم بدنی در صورتی که به درستی انجام شود و با بیماری شخص در تضاد نباشد در نگهداری سلامت جسم و روان و بهزیستی فرد و پیشگیری بسیاری از بیماری ها، یکی از مهم ترین عوامل به شمار می رود. فعالیت بدنی، استرس عاطفی را به طور موثر کاهش می دهد و بسیاری از پیامدهای ناخوشایند آن را خنثی می کند. مطمئناً به دلیل فعل و انفعالاتی که در بدن صورت می گیرد به ما کمک می کند که از عهده فشار روحی برآییم و از تبدیل آن به یک مسأله مزمن جلوگیری کنیم. نقش ورزش در پر کردن اوقات فراغت فراغت شامل فعالیت هایی جدا از اجبارهای شغلی، خانوادگی و اجتماعی است که در آن فرد فقط به میل خود عمل می کند. در نتیجه فراغت، کار یا بیکاری نیست، بلکه یک تجربه با ارزش زندگی است و به قول ارسطو، فراغت جدی ترین مشغله انسان است. یکی از روش هایی که می توان اوقات فراغت افراد جامعه را زیر پوشش قرار داد و بسیاری از ضعف ها و کمبود های جسمانی و روانی را رفع و درمان کرد، ورزش و تفریحات سالم است. استفاده از بازی در اوقات فراغت فرصتی برای پیشرفت فرد فراهم می نماید. از دیدگاه جامعه شناسی، گذران اوقات فراغت با ورزش از غیر پویا شدن و به انحراف رفتن توانایی های افراد جامعه به ویژه جوانان جلوگیری می کند و در مقابل، قابلیت تولید و بهره وری آنها در قالب های مختلف اجتماعی و اقتصادی را هر چه بیشتر تقویت می نماید. به طور کلی ورزش در تمام دوران زندگی انسان ها حائز اهمیت است ولی چون مبنای تربیت جسم و روح در سنین جوانی گذاشته می شود باید اهمیت بیشتری در این دوران برای ورزش قائل بود. بسیاری از آثار نامطلوب محیط اجتماعی، اقتصادی وضعیت خانوادگی و نظایر آن با استفاده از ورزش می تواند کاهش یابد یا حتی به طور کلی از میان برود. تأثیر ورزش بر فرهنگ فرهنگ را می توان به عنوان مجموع ویژگی های رفتاری و عقیدتی اکتسابی اعضای یک جامعه خاص تعریف کرد، واژه تعیین کننده در این تعریف همان واژه اکتسابی است. ورزش بخش مهمی از فرهنگ ملل در جهان معاصر است. بحث های محافل گوناگون، سرفصل روزنامه ها، برنامه های رادیوئی و تلویزیونی جایگاه آن را روشن ساخته است. اعلام موفقیت در مسابقات ملی و بین المللی میلیون ها نفر را شاد و شکست در برنامه ها مردم را غمگین و خشمگین می سازد. ورزش، تمرین تفکر واقع گرایانه و پرهیز از تفکر ذهن گرایانه است. ابعاد غیر مادی فرهنگ نظیر اعتقادات، آداب و رسوم و ارزش و نیز ابعاد مادی فرهنگ نظیر معماری و تکنولوژی، تحت تأثیر ورزش وارد سیر تکاملی می شوند. یکی از جلوه های غیر مادی فرهنگ، جایگاه زن در جامعه است. در جهان ورزش تجلی آزادی زن از قیومیت مرد مشاهده می شود. پس از تربیت ورزشی زن به عنوان یک انسان شجاع و سرسخت به جامعه باز می گردد. تأثیر ورزش بر حافظه مدتهاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده است که ورزش برای کل بدن حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود کند نماید. محققان هنوز مطمئن نیستند که میزان مورد نیاز ورزش برای بهتر شدن حافظه چقدر است، اما چیزی که می دانیم این است که حتی مقدار بسیار کم ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند به بهتر شدن حافظه شما کمک کند و این تأثیر وقتی بیشتر می شود که بطور مرتب و حداقل سه بار در هفته ورزش کنید. تحقیقات دانشگاه علوم تندرستی اورگان در آمریکا نشان داد، سالمندانی که یک برنامه تمرینی شامل راه رفتن سریع بر روی نوار گردان را سه بار در هفته و به مدت یک ساعت، در طول چهار ماه انجام دادند حافظه و زمان واکنش آنها، بهبود یافته بود. تحقیقات بیشتر نشان داد که آهسته دویدن، راهپیمایی، دوچرخه سواری و حرکات موزون نیز مانند راه رفتن سریع موجب بهبود حافظه و زمان واکنش در سالمندان می شود. پژوهشگران همچنین دریافتند سالمندانی که در یک برنامه تمرینی قدرتی و انعطافی به مدت یک ساعت، 3 بار در هفته و در طول 4 ماه شرکت کردند عملکردشان در اجرای آزمون های حافظه بهبود یافت. اگر چه این گونه بهبود حافظه بیشتر در سالمندانی که تمرینات هوازی انجام دادند رخ داد اما تحقیقات بیشتر نشان داده است که هیچ تمرین ورزشی نسبت به تمرین های ورزشی دیگر از لحاظ تأثیر بر حافظه برتری ندارد. به عبارت دیگر بین ورزش های مختلف از حیث تأثیر بر حافظه تفاوت معنی داری مشاهده نمی شود. در نتیجه تمرینات ورزشی مداوم، میزان جریان خون در مغز افزایش می یابد، افزایش جریان خون موجب اکسیژن رسانی و تغذیه بهتر نرون های مغز شده و از تنگ شدن عروق مغز جلوگیری می کند. این تأثیرات خود موجب پیشگیری از فراموشی و زوال توانمندی های ذهنی در سالمندی می شود. تمرینات ورزشی همچنین موجب آزاد سازی نوعی فاکتور رشد می شود که می تواند نرون ها را در مقابل آسیب و صدمه مقاوم نموده و از بروز بیماریهای آلزایمر و پارکینسون تا حدودی جلوگیری کند. تأثیر ورزش در زندگی اجتماعی بشر طبیعتا موجودی اجتماعی است که می خواهد با دیگران رابطه برقرار کند و دیگران هم به طور متقابل با او ارتباط داشته باشند. این غریزه اجتماعی را می توانند از طریق ورزش بر آورده ساخت. با ورزش در زمینه نیل به ارزش های اجتماعی دیگری همچون کار گروهی، وفاداری و روحیه ورزشکاری می توان توفیق یافت. محیط صمیمانه و مطلوب ورزشی اغلب فرصتی مناسب برای ایجاد روابط انسانی و شکل گیری روحیات است و محیط ورزشی مناسب باعث می شود زنان و دختران که کم رو هستند به این گروه های ورزشی روی آورند تا بتوانند از این طریق با افراد ارتباط برقرار کرده و همچنین در زندگی روزانه خویش با افراد مختلف سازگاری بهتری حاصل نمایند. تأثیر ورزش در خانواده سلامت هر یک از اعضای خانواده به ویژه زن، مستقیما بر تصویر کلی سلامت خانواده تاثیر می گذارد. نگرش کلی زن نسبت به جسم و عملکرد فیزیکی بدنش در نگرش های کلی او تاثیر مستقیم دارد، زیرا سلامت جسم و روان او، روابط اجتماعی وی با دیگران را شکل می دهد. امنیت عاطفی او بر امنیت کل خانواده می افزاید و بهترین نشانه رشد و پختگی عاطفی او بر هوش و توانایی سازگاری با موفقیت های جدید، هنگام مواجهه با فشارها و ناراحتی ها با حداقل آسیب پذیری فردی و گروهی است. تامین بهداشت جسم و روان برای زنانی که در مراحل مختلف زندگی مراحلی چون بارداری، زایمان و از همه مهمتر پرورش و تربیت فرزندان را پشت سر می گذارند از اهمیتی والا برخوردار است. شخصیت کودک با نگرش های مادر در دوران بارداری آغاز و از آن پس در آغوش و در کنار او از نظر جسمانی، روانی، اخلاقی، اجتماعی و معنوی رشد و تکامل می یابد. بدون شک مادر سالم و با نشاط بهتر از انجام این مسوولیت بر می آید و خود نیز الگوی عملی و طبیعی سالمتری برای فرزندان خویش خواهد بود. زنان با ورزش کردن می توانند خصوصیات رفتاری، اخلاقی و شخصیتی مطلوب برای یک زندگی سالم و شاداب را کسب کنند. اثرات تربیت بدنی و ورزش بر بانوان یکی از مزایای عمده تمرینات ورزشی برای زنان بهبود کارآیی عملکرد سیستم ارگانیک بدن است. شخصی که از لحاظ بدنی تربیت یافته است در مقایسه با فردی که فعالیت ها و تمرینات ورزشی نداشته، روزانه انرژی کمتری مصرف می کند و فشار کمتری بر بدن خویش وارد می سازد. اثر کلی دیگر تمرینات منظم کمک به رشد و تکامل اجزای مختلف بدن است. تمرینات منظم برای زنان سبب بهبود تنفس، سیستم هاضمه، سیستم تخلیه بدن و بهبود عملکرد عضلات و قوی تر شدن آنها می شود. سعید میر عزیزی مسئول روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین ...
حمله احتمالی ترکیه به مواضع کردهای سوریه
ای رسمی با اعلام این مسأله که ترکیه به زودی عملیات خود را در شمال سوریه آغاز می کند، از خروج نیروهای آمریکایی از این منطقه پرده برداشت و به اردوغان چراغ سبز نشان داد تا عملیات خود، با عنوان چشمه صلح را کلید بزند. کاخ سفید همچنین اعلام کرد که هیچ مداخله ای نیز در حمله ترکیه به مرزهای سوریه نخواهد داشت. روزنامه ها، تارنماها و خبرگزاری های کشور بخش زیادی از مطالب امروز خود را به این موضوع ...
ثبت 68میلیون اقامت در خراسان رضوی در 6 ماه نخست امسال
سلامت به طور متوسط پنج تا هفت برابر یک گردشگر معمولی است درآمد ارزی قابل توجهی وارد استان شده است. مکرمی فر با اشاره به آمار ورودی 32میلیون و 901هزار و 705 مسافر طی سال 97 به مشهد اظهار کرد: در شش ماهه اول سال جاری افتخار میزبانی و خادمی بیش از 24 میلیون و 655 هزار و 569 زائر در مشهد مقدس را داشته ایم که در مقایسه با شش ماهه سال گذشته این آمار 22.4 درصد رشد داشته است. افزایش 8 ...
برنامه ریزی منسجم لازمه خدمات رسانی بهینه به سالمندان
مبتلا هستند و آمارهای دیگر نشان می دهد که 44 درصد مرگ و میرها ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی است که بخش عمده آن به این قشر باز می گردد. این مسئول ادامه داد: هر چند، اقداماتی در این حوزه انجام گرفته، اما کافی نیست و باید برنامه ریزی های جامع وکاملتری برای این قشر انجام گیرد که در این میان با همکاری دستگاه های متولی امر، اقشار مختلف مردم و سازمان های مردم نهاد می توان کارهای لازم در این ...
کارت گرافیک AORUS GeForce GTX 1660 Ti؛ پادشاه میان رده
GeForce GTX 1660 Ti 6G گیگابایت از مدل قدرتمند سه فن کمک گرفته است. سیستم خنک کننده Windforce 3X از سه عدد فن 82 میلیمتری با تیغه منحصر بفرد، فن هایی با گردش متفاوت، شش هیت پایپ مسی و با لمس مستقیم، همچنین قابلیت 3D Active Fan بهره می برد که در کنار هم یک سیستم موثر برای عملکرد بالا و حرارت پایین را پدید آورده اند. فن های حاضر در این سیستم از تیغه های خاصی استفاده می کنند و برآمدگی های ...