دلیل اینکه بدن به ویتامین های گروه ب احتیاج دارد چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی شخصی کریستن دانست؛ معصومِ بلوندِ هالیوود
.... خوش شانس بودم که منابع لازم برای انجام این کار را داشتم. خانواده و دوستانم نیز فکر می کردند که این ایده خوبی است . وی در سال 2015 نیز در مورد تجربیات سخت خود در هالیوود چنین گفت: چیزی که مردم از یک بازیگر انتظار دارند بسیار مضحک است. عادلانه نیست از یک بازیگر انتظار داشته باشید که در انظار عمومی خیلی خوب صحبت کند و همیشه در مقابل انتقاد هایی که بسیار دردناک هستند پوست کلفت باشد و ...
تجلیل از مدیر روابط عمومی ذوب آهن اصفهان
علوم قرن حاضر است ،خاطر نشان کرد: در واقع امروز نمی توان کشور قدرتمندی را دید که از نظر ارتباطات ضعیف باشد. تلاش در چنین جهانی بدون بهره مندی از روابط عمومی ممکن نیست و هر سازمان و شرکتی باید در کنار برنامه های خود، نگاهی ویژه به روابط عمومی داشته باشد . وی تصریح نمود: باعث افتخار است که ذوب آهن اصفهان به عنوان یک بنگاه بزرگ اقتصادی- صنعتی و مادر صنعت فولاد کشور در عرصه های مختلفی همچون مسئولیت های ...
کردهای سوریه فهمیدند که به آمریکا نباید اعتماد کرد
کشور است. امام جمعه محمودآباد عنوان کرد:ترکیه و اردوغان که پس از 6 سال تلاش مداوم رویای تجدید امپراطوری عثمانی اش تبدیل به کابوس ورود عناصر داعشی و تکفیری شده این بار به بهانه مبارزه با تروریست ها و ایجاد منطقه امن و در واقع تداوم درگیری در سوریه وارد این کشور شده و به خاک سوریه تجاوز کرده غافل از اینکه پا بر پوست خربزه ای گذاشته که ترامپ زیر پایش گذاشته که نه ملت و نه حاکمیت و ارتش ...
آزادی رو سپید شد
انجام نمی شد و در همان حد حرف و تبلیغات کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری و نمایندگان مجلس شورای اسلامی باقی می ماند . تعلل و سهل انگاری که به عمد باعث می شد تا پروسه ی حضور بانوان در ورزشگاه ها دائما به تعویق بیفتد و خبری از عملی شدن وعده ها نباشد. خستگی ناپذیر نشان دادن زنان و دختران ایرانی برای رسیدن به حقوق خویش از جمله ورود به ورزشگاه و اقدام تامل برانگیز دختر آبی باعث گردید فیفا به صورت جدی ...
توضیح امیرمحمد زند درباره گریم سریال ستایش
...: امیر محمد زند که در فصل سوم سریال ستایش ایفای نقش کرده است، می گوید گریم شخصیت ستایش آن هم در سن 43 سالگی اشتباه نیست و او به دلیل داستان سریال نیاز به طراوت بیشتری داشته است. امیرمحمد زند درام موجود در این سریال را قوی و پیچیده خواند که به رغم دافعه های ابتدایی، باعث جذب مخاطب می شود. او ادامه داد: هر چه قصه جلوتر می رود درام هم پیچیدگی های بیشتری پیدا می کند و ...
ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه
( Depression ) استفاده شود. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده و شایع ترین علت زوال عقل است. درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده و از این رو، محققان بر اقدامات پیشگیرانه در برابر آلزایمر تاکید می کنند. کورکومین حتی شاید بتواند محققان را به یافتن درمان برای آلزایمر امیدوار کند. بنابر گزارش سایت تخصصی "نچرال نیوز"، این ماده می تواند منجر به تجزیه پلاک های آمیلوئید - توده های پروتئینی که عملکرد سلول را مختل می کنند - در مغز مبتلایان به آلزایمر شود. علاوه بر این، کورکومین می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ...
معلمانی که حقوق نجومی می گیرند!
سالانه یک معلم در مهد کودکی در شهر ژنو از حقوق یک معلم دبیرستانی در گراوبوردن بیشتر است. از سوی دیگر اما به دلیل حساسیت زیاد جامعه به مسئله آموزش، معلمی در سوئیس یکی از مشاغل پر استرس است به گونه ای که طبق اعلام دو انجمن بزرگ معلمان در سوئیس، حدود 40 درصد کل این افراد در سال 2017 دچار سطوح مختلفی از استرس بوده اند. با وجود شرایط بسیار خوب معلمان در سوئیس، این کشور با کمبود معلم ...
19 مهر 10 قاتل موفقیت را بشناسید
...، بلکه کیفیت نتیجه و اثربخشی را نیز خنثی می کند. به این ترتیب شما چندین پروژۀ نیم پز دارید که می تواند در شما استرس و خستگی ایجاد کند. دانشمندانِ دانشگاه استنفورد همچنین دریافتند افراد چندکاره نمی توانند تمرکز کرده و اطلاعات نامرتبط را کنار بگذارند و این که چندکاره بودن باعث انقطاع افکار، ناتوانی در تمرکز و خستگی مغز می شود. راه حل چیست؟ احتملاً با غریزه جور نیست اما مطالعات ...
بهترین عصاره های گیاهی برای شاد بودن و رفع اضطراب
حال تان هستید، وانیل می تواند فورا این کار را برای تان انجام بدهد. عصاره وانیل برای غلبه بر استرس و اضطراب مفید است. بابونه بابونه یکی از معروف ترین راهکار های گیاهی برای درمان بیخوابی است. بابونه می تواند باعث خوابی عمیق و راحت شود و به همین دلیل خیلی از افراد قبل از خواب چای بابونه می نوشند. اما عصاره بابونه شهرت کمتری دارد، ولی در واقع برای تسکین اندوه مفید است. اگر بی حس و ...
هر آنچه که باید در مورد افزایش آنزیم های کبد بدانید
آسیب کبد شده و اثرات آن دو تا سه روز باقی بماند. گاهی آسیب کبد در اثر مصرف زیاد استامینوفن تا حدی است که منجر به نارسایی حاد کبد می شود. مسمومیت با استامینوفن، شایع ترین علت نارسایی حاد کبد در ایالات متحده آمریکاست و در چنین مواردی معمولا آنزیم های کبدی AST و ALT بالا می روند. استاتین ها استاتین های کاهنده ی کلسترول مانند آتورواستاتین می توانند باعث افزایش آنزیم های کبد شوند ...
توصیه های بهداشتی برای زائران اربعین حسینی/ اجتباب از گرفتن غذا و نوشیدنی از افراد ناشناس
.... دکتر شریفی توصیه هایی هم برای حفظ سلامت پوست زوار عتبات عالیات در طول سفر اربعین ارائه داد و نکاتی را در همین ارتباط ارائه داد. رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز تصریح کرد: در مسیر حرکت زائران ممکن است هوا سرد یا آفتابی باشد به همین خاطر بهتر است دست و صورت آنها در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد که به همین منظور حتما از کرم های ضد آفتاب یا پماد آ.د در زمان پیاده روی استفاده کنند تا پوستشان دچار آسیب نشود. انتهای پیام/ ...
دلایل افزایش وزن ناخواسته کدامند؟
در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند. به گزارش عصر ایران به نقل از هلث لاین، در ادامه با 9 دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می شویم. بیش از حد غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید بسیاری از غذاهای سالم، مانند جو دوسر، میوه های منجمد، و ماست پردازش حداقلی را پشت می گذارند. در ...
ابداع لباسی برای لمس صدای موسیقی
سالن می گیرد و برای اولین بار این امکان را ایجاد می کند تا افراد ناشنوا بتوانند سمفونی ها و حتی موسیقی های زنده را بر روی پوست بدن خود حس کنند و از آنها لذت ببرند. پوشیدن این لباس هیچ احساس ناخوشایندی برای کاربر ایجاد نمی کند زیرا از پارچه های نرم و کشی دوخته شده است و به هیچ سیمی متصل نیست. با این حال ساند شرت ارزان قیمت نیست و انتظار می رود با قیمتی بیش از 3 هزار و 673 دلار به فروش رسد. ...
حرکت اربعین ترکیبی از عقل، عشق، عاطفه و ایمان است
أَرْجُلُهُمْ بِمَا کَانُواْ یَکْسِبُونَ)، امروز بر دهانشان مُهر می نهیم و دست های شان با ما سخن می گویند و پاهایشان به آن چه کسب کرده اند گواهی می دهند، ذکر نام دست و پا از باب نمونه است، زیرا در آیات دیگر می خوانیم که گوش و چشم و دل نیز مورد سؤال قرار می گیرند و حتّی پوست گواهی می دهد به هر حال هر عضوی به آن چه عمل کرده گواهی می دهد اما برخی غافل از این دوربین های اللهی دست به شایع پراکنی در جامعه می ...
جوان سازی پوست با این میوه پر خاصیت
شهرخوان ، متخصصان استرالیایی معتقدند که انار حاوی آنتی اکسیدان فراوان است و نقش مهمی در زیبایی و جوان سازی پوست دارد. بنابر اعلام این متخصصان برخی از فواید انار عبارت است از: تغذیه پوست در پیشگیری از پیری زودرس آن بسیار ضروری است . جهت جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد، انار بهترین ماده غذایی شناخته شده است. نه تنها انار ضد التهاب است، بلکه میزان بالایی ...
جزئیات نگهداری، تکثیر و قیمت گل "برگ انجیری"؛ مونسترا میوه می دهد
آبیاری کنید. • برگ ها خشک و چروک دار هستند: گیاه تشنه و رطوبت هوا کم است. • گیاه ایستا نیست: قرار دادن یک تکیه گاه اسفنجی با خزه مصنوعی در کنار گل برگ انجیری باعث می شود ریشه ها به درون آن تنیده شوند. به هیج وجه ریشه های هوایی گل مونسترا را قطع نکنید. میوه ی گیاه برگ انجیری یا مونسترا دلسی یوسا گوشت این میوه شبیه آناناس است. پوست فلس مانند آن را باید جدا کرد ...
عجیب ترین مراسم و سنت های پیش از ازدواج در جهان
باعث نرم شدن و لایه برداری پوست شده و ظاهر درخشان و جذابی به آن خواهد بخشید. سپس بدن او با روغن نارگیل ماساژ داده شده و با گلاب معطر می شود. تمام کلبه نیز دائماً بخور داده می شود تا بدن و موی عروسی رایحه خوبی به خود بگیرد. دو روز قبل از عروسی، از حنا برای کشیدن طرح هایی پیچیده و زیبا روی دست ها، پا ها و گاهی اوقات پشت عروس استفاده می شود. سپس در روز عروسی لباسی رنگی بر تن او پوشانده ...
پیشنهاد دروازه بان سابق تیم ملی به ویلموتس برای بازی با بحرین
جدال با بحرین در بازی بعد تیم ملی و تفاوت های آن بازی با دیدار مقابل کامبوج خاطر نشان کرد: تیم ملی ما بعد از دوران کی روش پوست اندازی کرده و الان به اعتماد به نفس خوبی رسیده است. بازی های مقدماتی برای ما خیلی سخت نخواهد بود. دیدیم که کامبوج چطور فوتبال بازی کرد و این نشان می دهد برای توسعه فوتبال شان زحمت کشیده اند اما کیفیت لازم را ندارند. تفاوت بحرین و کامبوج در همین است اما قطعاً بحرین در بازی با ...
باور های اشتباه درباره ی فیبرومیالژیا
کمک تان می کند بهتر بخوابید. از پزشک تان هم می توانید در این مورد راهنمایی بخواهید. مصرف کافئین تان را محدود کنید کافئین می تواند استرس زا باشد، هم از نظر فیزیکی و هم از جهت روانی. کافئین، ضربان قلب را بالا می برد و سیستم عصبی را تحریک می کند و باعث احساس اضطراب و نگرانی و بیخوابی می شود. شب ها برای اینکه بهتر بخوابید، از بعد از ظهر به بعد دیگر قهوه ننوشید. هر روز ...
اگر دندان های حساس دارید، این نکات را رعایت کنید
کردن تحریک شان، تاثیر می گذارند. بهترین خمیردندان ها برای دندان های حساس حاوی فلوراید ، نیترات پتاسیم یا استرونتیوم کلراید هستند. خمیردندان های مناسب دندان های حساس مهم است که حاوی سدیم لوریل سولفات نباشند. سدیم لوریل سولفات ماده ای است که در بیشتر خمیردندان ها وجود دارد و باعث می شود وقتی که مسواک می زنید، کف درست شود، اما همین ماده می تواند دندان ها و لثه های حساس را تحریک ...
مهم ترین دلایل و راه های درمان ناخن جویدن کودکان
جویدن ناخن در جمع به کودک تذکر داده شود، این امر باعث می شود که کودک به عمل خود بیشتر ادامه دهد. جویدن ناخن در بعضی از مواقع باعث خون ریزی می شود و پوست به راحتی مستعد ورود میکروب به آن خواهد شد. جویدن ناخن در کودکان ممکن است به علت یادگیری از همسالان یا مشکلات عصبی کننده ای باشد که در روز ممکن است با آن ها روبرو می شوند. اما ممکن است تصور کنیم که چرا کودکان باید عصبانی شوند، در واقع ...
افزایش بهره وری با کار کمتر
ضرورت وقت گذرانی بیشتر کارمندان با خانواده و دوستان تاکید دارد. به این ترتیب کیفیت و عملکرد بهینه نیروی کار در گرو استراحت مناسبش است. امروزه بسیاری از افراد متعلق به نسل جدید کار پنج روز در هفته را ضروری تلقی نمی کنند. این امر تقاضای عمده ای در میان نسل جوان کارمندان برای کاهش روزهای کاری ایجاد کرده است. مطلب مرتبط: ساعات کاری کمتر باعث بهره وری بیشتر می شوند بدون تردید از ...
کورتوا: رسانه ها نباید دروغ منتشر کنند/ هیچ مشکلی ندارم
به گزارش مدال ، تیبو کورتوا درباره شرایط خود در رئال می گوید: می دانم که بازیکن درجه یک بودن چه معنایی دارد. خیلی خوشحالم و هیچ مشکل استرس و اضطراب ندارم. مسئولیت رسانه ها این است که در مورد اینگونه مسائل دروغ و شایعات بی معنی منتشر نکنند چون بالاخره، افرادی هستند که از چنین مشکلاتی رنج می برند و ناراحت می شوند.فکر می کنم این چیز ها بی احترامی به بازیکن و کسانی است که واقعاً چنین مشکلی دارند. من ...
7 راه کاهش گردن درد
را به کف دستتان فشار دهید. خیلی از ما وقتی استرس داریم، عضلات گردنمان را سفت می کنیم که به مرور زمان ممکن است موجب درد و خشکی گردن شود. می توانید با این حرکت ساده، هم فشار وارد بر گردن را کاهش دهید و هم عضلات آن را تقویت کنید. بهترین قسمت آن این است: هیچکس در محل کار متوجه نمی شود که مشغول تمرین هستید! فقط فکر می کنند که خسته شده اید. پشت میزتان نشسته، کمی به سمت جلو خم شوید و آرنج هایتان را ...
عادت هایی که پیرتان می کنند!
عادت هایی که پیرتان می کنند! به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بعضی از مردم بخصوص جوانتر ها گمان می کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می کند، برخی دیگر بدرستی استرس و اضطراب را هم جزو عواملی می دانند که انسان را زود تر از آن سن و سال پیر می کند، اما عواملی که باعث پیری زودرس می شوند فهرستی بلند بالا را شکل می دهند؛ فهرستی که چند مورد مهمترش را در ادامه ذکر کرده ایم. دیر خوابیدن ...
اصول مراقبت های جراحی زیبایی بینی یا راینوپلاستی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، یک بینی زیبا اگرچه به خودی خود هم میتواند جذاب باشد ولی بیشتر از آن باعث بارز شدن بقیه زیبایی های صورت میگردد . که با توجه به آنالیز زیبایی صورت و بینی و اصول و قوانین آن ، بینی متناسب با هر صورت با عمل رینوپلاستی حاصل میگردد که زیبایی صورت را به ارمغان می آورد . مسائل تنفسی اگر بیمار از مشکل تنفس بعلت انحراف تیغه داخلی بینی شکایت دارد درمان آن عمل ...
علت به وجود آمدن جوش های زیر پوستی چیست؟
. برای این کار می توان از صابون های مخصوص اسیدی یا در مواردی تونرهای شستشو دهنده پوست استفاده کرد. گاهی خوردن مواد خوراکی خاصی باعث ایجاد جوش های زیرپوستی می شود مثلا غذاهای خیلی چرب یا با روغن زیاد، برخی مغزها مانند گردو و فندق و بالاخره شکلات ها و شیرینی ها. شاید باعث تعجبتان شود اما بودن در محیط پر از استرس و نگرانی باعث می شود جوش ها در یک مکان خاص تجمع ...
خرهای پیشرو
حرکت می کردند و بعضی اوقات وقتی دو کاروان از خرها در راه باهم روبرو می شدند با پرتاب لگد و گاز گرفتن با هم درگیر می شدند(با هم نمی ساختند). در طول مسیر خرهای باربر بدلیل بار ثوابی که به دوش داشتند مورد احترام خاص قرار می گرفتند، بطوریکه جماعت از پیر و جوان و از زن و مرد داوطلبانه برای سهیم شدن در ثواب احداث این عمل خیر در بین مسیر به خرها جو پوست کنده، یونجه و علف تازه می دادند و در پایان ...
خطای راهبردی در سیاست خارجی ترکیه/ مردم و دولت سوریه تجاوز را تحمل نمی کنند
ادامه خطبه دوم؛ حمله ترکیه به شمال سوریه را سیاسی دانست و با بیان اینکه 4 مطلب مهم در این باره وجود دارد؛ گفت: اول اینکه آمریکایی ها این بار پوست خربزه را زیر پای ترکیه قرار دادند و به زودی ترکیه خواهد لغزید ؛ دوم اینکه حمله ترکیه به شمال سوریه خطای راهبردی در سیاست خارجی ترکیه است که بیشترین زیان را برای خود ترکیه دارد؛ سوم؛ مردم و دولت سوریه تجاوز به سرزمبن خود را تحمل نمی کنند لذا ترکیه با جنگ ...
چرا خام فروشی
روند نزولی، ارزش تجارت ایران و چین در سال 2016 به رقم 32 میلیارد دلار رسید؛ و این رقم در پنج ماه نخست سال 2017، ارزش مبادلات تجاری دو کشور از مرز 15 میلیارد دلار گذشت. اقلام صادراتی ایران بیشتر شامل مواردی از جمله متانول، مواد شیمیایی، زعفران، قیر، پسته، شیرین بیان، پوست، کفپوش، خرما، انجیر، مواد شیمیایی و عمدتا مواد خام معدنی و سنگ آهن است. خام فروشی حراج ثروت ملی و آسیب به نسل های ...