دلخوری رکابزن خارجی از حرکت عجیب ایرانی ها در تور ایران - آذربایجان
سایر منابع:
سایر خبرها
20 مهر ترشی بیلهر؛ یک ترشی متفاوت و پرخاصیت
زیاد خام باشد و نه خیلی پخته شود. سپس حرارت را خاموش کنید و گیاه بیلهر را به آرامی از قابلمه خارج کنید و در ظرف دیگری بچینید. مقداری سرکه و نمک را مخلوط کنید و روی گیاه بیلهر بریزید، در ظرف را ببندید و چند ساعت صبر کنید تا سرکه به خورد گیاه بیلهر رفته و مزه دار شود. در این مرحله گیاه بیلهر را در بطری های شیشه ای مخصوص نگهداری ترشی ریخته و روی آن سرکه بریزید تا کاملا با سرکه پوشانده شود. در ظروف شیشه ...
چیز هایی در نروژ که احتمالا برایتان جالب است
.... نروژی ها طبیعت را دوست دارند طبق قانون نروژ، شما حق دسترسی رایگان و آزاد به طبیعت بکر را دارید. یعنی حتی خارج از محدوده های کمپینگ هم می توانید اُتراق کنید، همچنین می توانید هرجا که بخواهید راه بروید و اسکی، دوچرخه سواری و شنا کنید. نروژی ها وقت گذرانی در طبیعت را در هر زمان از سال دوست دارند. آن ها حتی یک کلمه مخصوص برای آن دارند: friluftsliv که به معنای زندگی در هوای ...
سه دوچرخه سوار گنبدی به اردوی تیم ملی نوجوانان دعوت شدند
بابک چینیان پور روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: تیم دوچرخه سواران استان گلستان با ترکیبی از این سه دوچرخه سوار به همراه محمدمهدی حسینی از مینودشت و بهاره مهری از گرگان با نظر فدراسیون دوچرخه سواری کشور به منظور پشتوانه سازی تیم ملی و انجام تست های تخصصی به اردوی تیم ملی دعوت شدند. وی افزود: افراد دعوت شده به اردوی تیم ملی نوجوانان کشور متشکل از 31 دختر و 36 پسر از ...
5 راهکار موثر برای غلبه بر حس پوچی و افسردگی
...: 1- در نگرش خودتان تغییر ایجاد کنید. افسردگی اغلب با بدبینی و حساسیت بیش از حد همراه است: فرد افسرده مثل روباتی است که انگار افکار منفی در ذهن او قرار داده شده و این افکار در حال خوردن ذهن اوست، افکاری مثل: " هر کاری کنم بی نتیجه است" "چرا انقدر احمق بودم؟" "من اصلا لیاقت ندارم که عشق کسی باشم". من شخصا با مراجعه کننندگان بسیاری مواجه شدم که این مشکل را داشتند و در تمام طول جلسه ...
ورزش چطور بیماری های مزمن را کنترل می کند؟
، ضعف، تقویت عضلات و حمایت از ستون فقرات شود. برای جلوگیری از آسیب البته باید ورزش های ویژه انجام شوند. متخصصان توانبخشی پیشنهاد می کنند که یک سری از تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری عضلات کمر، پاها، باسن و اطراف ستون فقرات مفید است. علاوه بر این، تمرینات تقویت عضلات شکم و عضلات نگهدارنده ستون فقرات باید تعقیب شوند. ورزش های قلبی عروقی، نظیر شنا و دوچرخه سواری نیز مفیدند. دیابت ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
چشمگیری در افزایش وزن ناخواسته دارد. حتی تغییراتی کوچک، مانند اندکی پیاده روی پس از شام به جای تماشای تلویزیون انجام ورزش یا پیاده روی هنگام وقت استراحت ناهار، استفاده از یک میز ایستاده یا رفتن به سر کار با دوچرخه می توانند از افزایش وزن جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک کنند. درگیر رژیم غذایی یویویی شده اید رژیم غذایی یویویی به چرخه های کاهش وزن عمدی که با افزایش وزن ناخواسته پس ...
وقتی اصالت فوتبال خیابانی در پس زرق و برق فوتبال مدرن می میرد؛ خیابان غریزه، کوچه افتخار
به گزارش سایت نود، کوچه ها و خیابان ها، دفتر خاطرات شخصی یک شهر هستند.آن ها دلتنگی های نقاش جوان خیابان 48 م جی دی سلینجر را دیده اند، صدای جیرینگ واریز سودهای میلیاردی غول های بزرگ در بورس وال استریت را شنیده اند و با اشک های دوچرخه سواری که در آخرین مرحله تورودوفرانس، یک صدم ثانیه دیرتر از قهرمان به خط پایان در انتهای شانزلیزه رسیده، خیس شده اند اما حکایت خیابان های جنوب شهر در هر ...
نقاشی موز برای کودکان؛ 24 طرح زیبا برای رنگ آمیزی
از نقاشی های جالب و زیبا از موز، اشتهای آن ها را به خوردن این میوه زیاد کرد. اگر شما نیز به دنبال زیباترین نقاشی موز برای کودکان هستید با ما همراه باشید. در این مطلب انواع نقاشی های موز را گردآوری کرده ایم. در این مطلب می خوانید: نقاشی موز برای کودکان نقاشی موز کارتونی برای رنگ آمیزی کودکان نقاشی میمون و موز برای رنگ آمیزی کودکان نقاشی موز و مینیون ها برای رنگ آمیزی کودکان ...
تاثیر میگرن بر رابطه جنسی چگونه است؟
. برای برخی خانم ها مصرف قرص های ضد بارداری باعث بهبود میگرن می شود، اما در برخی دیگر این قرص ها باعث بدتر شدن علائم می شود. گاهی تغییر نوع قرص می تواند باعث بهبود شود. گاهی نیز داشتن یک برنامه منظم برای غذا خوردن و خواب باعث کم شدن سردردها می شود. ورزش روزانه و نوشیدن آب فراوان نیز بسیار موثر خواهد بود. سبک زندگی بر روی این شرایط تاثیر دارد. عوامل بروز سردرد ...
فوک های بی پناه خزری در چند قدمی انقراض
کمیاب آبزی دنیاست که فقط در دریای خزر و رودخانه های منتهی به آن زندگی می کند. این گونه که تنها پستاندار دریای خزر به شمار می آید، به دلیل صید بی رویه و برهم خوردن شرایط زیستی و کاهش شدید جمعیت نیازمند جدی حمایت بین المللی است. فوک خزری به طور میانگین 1.5 متر طول و 80 کیلوگرم وزن دارد و یکی از کوچک ترین انواع فوک در دنیا به شمار می رود که در میان هزار نوع جاندار خزری، تنها پستاندار این ...
با مردم
تپه نور الشهدای این شهر احداث شده، به بهره برداری رسید، اما به دلیل غیراستاندارد بودن و در معرض ریزش سنگ قرار داشتن برای دوچرخه سواران قابل استفاده نیست. واقعا چرا بودجه ها را اینگونه هدر می دهند. فتحی پور از فرخ شهر شهرکرد پارک دوبله در سعادت آباد اهالی را به ستوه آورده پارک دوبله در خیابان علامه طباطبایی شمالی در سعادت آباد، ساکنین و کسبه را به ستوه آورده است. لطفا رسیدگی ...
اجرای طرح جاده سلامت در شهرکرد
...، اجرای این طرح با حمایت تمامی اعضای شورای اسلامی و شهردار شهرکرد مورد توافق قرار گرفت. رئیسی دهکردی تصریح کرد: مرحله نخست این طرح به طول یک هزار و 500 متر در 3 باند، مسیر ماشین رو به عرض 8 متر، پیاده راه به عرض 5 متر و باند دوچرخه سواری به عرض 4 متر از ابتدای خیابان دکتر عبدالله ریاحی (صحیه) تا ابتدای کوی فرهنگیان در دامنه جنوبی کوه تهلیجان اجرا می شود. رئیسی دهکردی تصریح کرد: برای ...
راهبردهای استمرار فرهنگ اربعین در تحقق تمدن اسلامی
معنوی آن است، عنوان کرد: بر خلاف آنچه که در بعضی موارد به نظر می رسد شاید نظم دقیقی رعایت نشده باشد، مثلاً در مقوله ی بهداشت، اما وقتی به صورت کیفی تر تأمل می کنیم، متوجه می شویم که، در این جا نوعی نظم حاکم است که باعث می شود میلیون ها نفر در یک زمان و جغرافیای محدودی بتوانند حوائج عادی زندگی خودشان را تأمین کنند و در عین حال، احساس سلوک در یک طریق معنوی داشته باشند. منسک اربعین حسینی ...
5 نشانه از دست دادن احساس عشق
درباره ی آینده و برنامه هایشان با هم حرف می زنند. فرقی نمی کند که این صحبت ها از نوع صحبت های سنتی، مثل حرف زدن درباره ی بچه آوردن و خرید خانه و...، باشد یا درباره ی برنامه ریزی برای سفر با دوچرخه به آن طرف دنیا. نکته این است که در این خیال پردازی ها هر دو نفرتان کنار هم هستید. اما وقتی ذهن تان شروع کرد به ساختن تصویر هایی از آینده بدون اینکه شریک زندگی تان در آن حضور داشته باشد، باید آن را نشانه ...
نکات تغذیه ای برای مسافران پیاده روی اربعین سپیده دولتی
به زائران در این سفر معنوی توصیه می شود برای جلوگیری از ابتلا به مشکلات تغذیه ای و گوارشی، از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر، کره و شیر محلی که به صورت فله هستند خودداری کنید و از لبنیات هایی که دارای بسته بندی بهداشتی هستند استفاده کنند. از خوردن سالاد و سبزیجات خام و نپخته خوداری کنید و اگر در کنار غذا سبزیجات پخته شده مثل سیب زمینی ، کدو و هویج و غیره بود به منظور پیشگیری از ...
ورزش دوچرخه سواری قم سرانجام از بلاتکلیفی خارج شد
دوچرخه سواران قمی فعالیت خود را از سر خواهند گرفت. امینی در رقابت انتخاباتی با حمید عرب، محمد الهامی، محمدابراهیم موسوی و محمدباقر باقری و در مجمعی 13 نفره توانست گوی سبقت را از سایرین برباید آن هم در شرایطی که سایر نامزدها موفق به کسب رأی نشدند و حمید عرب نیز در مجمع حاضر نشد. با توجه به فعالیت های گذشته امینی در هیئت دوچرخه سواری، پیش بینی می شود حضور وی بتواند بار دیگر چرخ ...
رودخانه ی نور، به طرف اقیانوس نور در ایلام روان است
. انگار رودخانه نور است که به اقیانوس نور روان است. پلیس راه در فواصل منظم نیرو دارد و نظارت می کند. از سه راه جندالله با عریض شدن جاده، ترافیک سرعت می گیرد و خودروها با سرعت بیشتری به طرف مهران حرکت می کنند. حرکت اما از اینجا تا پل کنجانچم کمی کند می شود، پل کوچک است و باعث افت سرعت می شود پیچ های بعد از پل هم مزید بر علت است. اما با عریض شدن جاده در مسیر رضا آباد سرعت ورود به شهر مهران ...
چمن مصنوعی محصولی لوکس در ایران
مخصوص در چند مرحله و توسط افراد متخصص و ماهر در این کار انجام می شود. نصب چمن در چند مرحله شامل موارد زیر انجام می شود : مرحله اول زیر سازی است. در این مرحله شما مشخص می کنید که چمن مصنوعی را روی چه سطحی قرار می دهید. در صورتی که سطح زیرین شما شامل موزاییک، سرامیک، کاشی، آسفالت، بتن یا هر سطح محکم و سخت دیگر باشد، نوع زیر سازی شما زیرسازی سخت است. چمن مصنوعی به راحتی روی این زیرسازی نصب ...
برگ های تلخ کاهو را بخوریم یا نه؟!
برخی کاهوها تلخ است و آیا خوردن آنها مضر است یا نه، گفت: ماده ای در تمامی کاهوها وجود دارد که وقتی سطح آن افزایش می یابد باعث تلخی کاهو می شود. با این حال این ماده سمی و مضر نیست و به هضم بهتر و تقویت معده کمک می کند و خوردن آن بی خطر است. دکتر سورمقی در نهایت به خاصیت کاهوی وحشی اشاره کرد و گفت: کاهوی وحشی دارای برگ های بلندی است که گاهی به بیش از یک متر می رسد. این سبزی نیز خواصی از جمله آرام بخش، ضددرد، خواب آور، ادرارآور، ضدسرفه، خلط آور، ضداسپاسم، مسهل و همچنین کاهش دهنده فشارخون، قاعده آور و گاهی حساسیت زا دارد. منبع: سلامانه ...
پایان افسانۀ 8 لیوان آب در روز
تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام هایی هستیم که به ما می گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن سلامت، انرژی بیشتر و پوست عالی است و باعث کاهش وزن Weigh t Loss و جلوگیری از سرطان می شود. به استفاده کنندگان از حمل ونقل عمومی توصیه می شود که بطری آب با خود داشته باشند، به دانش آموزان گفته می شود که با خود آب به سر کلاس درس ببرند و کمتر ...
سلامت روان خود را تضمین کنید
...: با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنش زای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی است. شکاف بین نسلی، شرایط اقتصادی، پدیده های نوظهور، آلاینده های محیطی و بسیاری عوامل دیگر باعث پایین آمدن کیفیت زندگی و در نتیجه از بین رفتن سلامت روان می شود. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا، در شرایط امروز و با توجه به آنچه بر انسان می رود، حتی موارد کوچکی ...
معرفی جاوشیر و خواص آن
.... دفع سنگ کلیه و سنگ مثانه از بهترین خواص این گیاه است. جاوشیر همچنین برای بادشکنی و تحلیل بادهای روده بسیار مناسب است. مصرف این گیاه باعث باز شدن انسداد مجاری می شود. افرادی که اعصاب ضعیفی دارند می توانند با استفاده از این گیاه به تقویت اعصاب خود کمک کنند. خوردن ترکیب این گیاه به همراه سرکه و یا مالیدن آن باعث درمان ورم طحال می شود. جاوشیر همچنین صمغی دارد؛ صمغ این گیاه از ...
روایتی از حضور پرشور و آزادانه زنان در آزادی
به گزارش گروه نشریات خبری ایرنا؛ مسابقه فوتبال میان تیم های ملی ایران و کامبوج از بازی های مقدماتی مرحله انتخابی جام جهانی 2022 میلادی بود که نتیجه پر گُلی در پی داشت اما آنچه این مسابقه را مهم می کرد، نخستین حضور آزادانه زنان در ورزشگاه آزادی بود که ابعاد این بازی را جهانی کرد و این مهم نه تنها در رسانه های داخلی بلکه از طرف رسانه های خارجی نیز مورد استقبال فراوانی قرار گرفت و اینگونه پنج شنبه ...
سالم ترین پیشنهادها برای بهبود عملکرد تیروئید
، خستگی عمومی، پوست خشک، و حتی افسردگی منجر شود. در حالی مکمل های منیزیم موجودند، می توان از طریق مصرف اسفناج، ذرت شیرین، آووکادو، میگو، کشمش، موز، و کلم بروکلی آن را به دست آورد . کاهش استرس: ورزش و انجام پیاده روی سریع بخصوص بعد از وعده های غذایی منجر به کاهش استرس می شود. به گفته محققان استرس اصلی ترین عامل به هم خوردن تعادل تیروئید است و باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. این روند مانع ...
قیمت طلا تا پایان هفته ثابت باقی می ماند / افزایش سکه های تقلبی در بازار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تجارت نیوز؛ سیگنال های سیاسی و اقتصادی ایران باعث شد که قیمت طلا هفته گذشته با افت رو به رو شود. در نهایت بازارها در این هفته چنین وضعیتی را ثبت کردند: بورس 4 درصد بازدهی منفی، دلار 0٫40 درصد بازدهی منفی، طلا 0٫20 بازدهی منفی و سکه طلا 0٫25 درصد بازدهی مثبت. پیش بینی ها درباره قیمت طلا در هفته پیش رو از ادامه ثبات قیمت دلار و طلا در بازار حکایت ...
ضرورت ساماندهی امور زائران اربعین در مرزها/ گلایه از ناهماهنگی ها
از 20 مهرماه خدمات خود را به زائران اربعین ارائه دهیم اما اشتیاقی جمعیت و استقبال مردم باعث شد تا این خدمات زودتر شروع شود، به طوری که طی روزهای 16 تا 19 مهرماه قریب 14 هزار نفر در این موکب اسکان یافتند. غیب پرور با بیان اینکه پیش بینی می شود که در روز قبل از اربعین حسینی جمعیت زائران در موکب احمدبن موسی(ع) به 10 هزار نفر برسد، گفت: این افزایش جمعیت تنها مختص به موکب احمدبن موسی(ع) نیست ...
عامل بی عفت کردن 20 زن و کودک تهرانی با اتهام قتل هم روبه رو است
دادگاه انقلاب ارجاع شد. اما در حالی که پرونده وی از جنبه آدم ربایی، سرقت و ضرب و جرح در شعبه دهم دادسرای امور جنایی تهران در حال رسیدگی بود خبر رسید که یکی از شاکی های پرونده که زنی 70 ساله ساکن بلوار کشاورز بود چند روز قبل در آی سی یو بیمارستان جان خود را از دست داده است. متهم در بازجویی های اولیه اعتراف کرده بود که 9 ماه قبل برای سرقت وارد خانه این زن شده اما وقتی او مقاومت کرده بود وی را هل داده که باعث بر هم خوردن تعادلش شده و هنگام سقوط سرش با دیوار برخورد کرده و بی هوش شده بود. بدین ترتیب اتهام قتل عمد پیرزن نیز به پرونده مرد جوان اضافه شد ...
بیدود بلای آسمانی بر سر رانندگان
دوچرخه سواری در خیابان تعریف شود، چرا که دوچرخه سواری نیز مانند هر رفتار و کنش دیگری فرهنگ ویژه ای دارد که نمی توان نسبت به آن بی تفاوت بود. پای صحبت برخی از رانندگان سواری که بنشینیم گله می کنند که دوچرخه سواران گاهی باعث ایجاد تصادف و حادثه شده اند و آنها بارها توانسته اند این خطر را مهار کنند و باید برای این مسئله فکر جدی شود. دوچرخه سواری اگر با رعایت اصول نباشد آسیب های ...
لشگر یک نفره کامبوج پسر رییس فدراسیون بود!
به گزارش "ورزش سه"، در میان ده ها هزار هوادار حاضر در ورزشگاه آزادی که حضورشان تحت الشعاع ورود زنان به سکوها برای تماشای بازی ملی، آن هم بعد از چهار دهه، قرار گرفته بود، ایستادن یک تماشاگر کامبوجی مقابل پرچم بزرگ این کشور و تشویق این تیم با طبل زدن و بلندگو باعث شد تا بسیاری در پی شناخت ویژه ترین تماشاگر بازی باشند، مردی خستگی ناپذیر که ناامیدی در وجودش حتی بعد از خوردن گل چهاردهم دیده نمی شد تا ...
برنامه های کنکوری صداوسیما عامل اصلی فساد آموزشی است
عدالت آموزشی و مصادیق موجود در این حوزه به گفت وگو نشستیم؛ گفت وگویی که البته محدود به اتفاقات و حواشی پیرامون نشست تخصصی شورای عالی انقلاب فرهنگی نبود و این نشست فقط بهانه رقم خوردن آن بود. عدالت آموزشی، نقش دولت و وزارت آموزش و پرورش در ایجاد عدالت آموزشی در کشور، آسیب شناسی و تحلیل وضعیت فعلی آموزش و پرورش در ایران، نقش و وجود یا عدم وجود مافیای آموزشی در کشور، نقش صداوسیما و اعتماد ...