سایر خبرها
چگونه کودکانی شاد تربیت کنیم؟
شفاآنلاین اجتماعی یک متخصص روانپزشک گفت: بسیاری از والدین با پر کردن وقت کودکان با کلاس های مختلف فرصت بازی کردن و شادبودن را از آن ها می گیرند. به گزارش شفاآنلاین ، لیلا شقاقی متخصص روانپزشک Psychiatrist درباره این که چگونه می توانیم کودکان شادی داشته باشیم اظهار کرد: مسئله مهم این است که والدین در تربیت فرزندشان باید با هم همسو باشند و به سبک های تربیتی توجه خاصی داشته باشند و یک نوع ...
بیوگرافی ترانه علیدوستی +عکس همسر و فرزندش
همه سال بازیگری باز هم از این حرفه می ترسید؟ از چه چیز بازیگری می ترسید؟ نه، من از بازیگری نمی ترسم! چون همه بازیگران می گویند بعد از سالها هر بار جلوی دوربین می رویم وقتی دکمه دوربین روشن می شود دوباره استرس داریم! من دغدغه اش را دارم. اضطراب با ترس خیلی برایم فرق می کند. برایم خیلی مهم است و اضطرابش را همیشه دارم که کار خوب از آب دربیاید ولی قاعدتا ترس نیست. ...
رهایی از تیرگی دور چشم و پُف زیر چشم با طب سنتی
استخوان که باید آویزه گوشتان کنید او بیان کرد: عوامل جسمی و محیطی هر دو در بروز تیرگی دور چشم مؤثر هستند، از جمله عوامل مؤثر در بروز تیرگی چشم می توان به استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان، مصرف مشروبات الکلی، اضطراب و استرس، ابتلا به مشکلات تیروئیدی و کم خونی، گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه، فاکتورهای ژنتیکی، افزایش سن، رژیم غذایی نامناسب ، خواب کم و نامنظم، خستگی زیاد، آلودگی هوا، مصرف ...
مخاطرات بلوغ زودرس
) مواجه باشد شانس ابتلای وی به سرطان سینه بیشتر می شود. بلوغ زودرس و کوتاه قدی زمانی که فرآیند بلوغ اتفاق می افتد، کودک یا نوجوان با رشد سریع قدی مواجه می شود. در بسیاری از موارد، ممکن است قد کودک یا نوجوان در زمان بلوغ، کاملاً طبیعی یا حتی مقداری بلندتر از افراد همسن و سال خود هم باشد، اما وارد شدن زودرس به مرحله بلوغ، باعث افزایش ترشح هورمون استروژن و بسته شدن زودتر ...
“توجه به درد قشر آسیب پذیر”؛ شعار روز جهانی درد دَردِ جدی و دلایل بروز آن را بشناسیم
...، پرخوری، سیگار کشیدن، ورزش نکردن، عدم رعایت اصول پخت و پز، کم خوابی و همچنین استرسی بودن، وسواسی، اعتیاد، افسردگی و اینگونه موارد از عوامل مثر بروز درد هستند. روش های درمان دردهای مزمن این فلوشیپ دردشناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درخصوص روش های درمان دردهای مزمن و نقش متخصصین دردشناسی در این میان، گفت: اساس درمان توسط متخصصین دردشناسی بر روش های غیرتهاجمی است. به ...
مردها برای اهدای کلیه مناسب ترند
...، آمار دقیقی از نوع سنگ ها، محل قرار گیری سنگ ها و شکل سنگ ها در ایران نداریم. براساس مطالعات جهانی حدود 8 درصد افراد یک جامعه دارای سنگ در دستگاه ادراری هستند. اگر این درصد را به ایران تعمیم دهیم حدود هفت میلیون نفر دارای سنگ هستند. این متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری با ابراز تاسف از این که پیشگیری در خصوص تشکیل سنگ انجام نمی شود، گفت: از آن جایی که از تشکیل سنگ پیشگیری نمی شود، فرد ...
راهکارهای موثر برای افزایش امید به زندگی
و برای رفع آن تلاش کنید. برای افزایش امید به زندگی مراقب سلامتی خود باشید به قدر کافی آرامش و استراحت داشته باشید، ورزش کنید و غذاهای سالم بخورید. انجام این امور به شما کمک می کند تا امید را خود ایجاد و افزایش دهید. امید کاذب را از خود جدا کنید انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه که به عنوان امید کاذب یاد می شوند، سبب ایجاد استرس و اضطراب می شوند که این ...
شایع ترین سرطان ها در ایران: معده و پوست
ایجاد ناراحتی های عصبی در بین زنان افزایش یابد و درنهایت استرس بیشتری ایجاد شود. وی تصریح کرد: استرس در راس عوامل سرطان زا است که باعث می شود سیستم ایمنی افراد مختل شود و باعث بیماری های مختلف از جمله سرطان شود. قوام نصیری با تأکید بر اینکه این رقم بسیار زیاد است و درمان های گران قیمتی هم برای درمان آن اعمال می شود اضافه کرد: در بسیاری از موارد نتیجه درمان سرطان صد در صد نیست و ...
3 اشتباه بزرگ که اغلب بیماران در تقابل با خانواده های خود مرتکب می شوند
پیش بینی های ژنتیکی را برای برخی از چالش های سلامتی به ارث ببریم اما بهتر است فراموش نکنیم خوراکی هایی که می خوریم، نوع ورزش و یا استرس و بسیاری دیگر از موارد نیز در سلامتی ما موثر است و مقصر دانستن کامل خانواده بی انصافی است. لینک کوتاه کپی لینک
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
فیزیولوژیکی بدن مانند تغییرات در هورمون های گرسنگی و سیری موجب افزایش وزن در آینده شود. افزون بر این، بیشتر افرادی که از طریق رژیم های محدود کننده و سخت وزن کم می کنند، طی یک بازه زمانی پنج ساله تمام وزن از دست داده را دوباره کسب می کنند. برای حفظ وزن سالم در بلند مدت، شما باید بر تغییرات سبک زندگی پایدار متمرکز شوید که از آن جمله می توان به انجام ورزش، محدود کردن یا قطع مصرف غذا های فرآوری شده و شیرین، و ...
هنردرمانی چیست و چگونه به مردم کمک می کند؟
ستاره | سرویس روانشناسی - آیا می دانید کشیدن یک گل روی کاغذ یا حتی خط خطی کردن با مداد می تواند به شما در رفع استرس ، افسردگی، نگرانی و حتی کاهش درد های جسمانی کمک کند؟ هنردرمانی به مردم کمک می کند تا با فعالیت های هنری ساده و در یک فرایند خلاق، درونیات خود را بیان کرده و احساس سلامت و رفاه بیشتری داشته باشند. در این مطلب می خوانید: هنردرمانی چیست؟ چه زمانی از هنر درمانی استفاده می شود؟ چرا ...
هیات همگانی پردیس تورهای زمستانی برگزار می کند
هادی سوهانی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این تورهای یک روزه در صورت استقبال شهروندان به مناطق مختلف برنامه ریزی خواهد شد. وی ضمن تشریح اقدامات کمیته گردشگری این هیات در فصل تابستان اظهارداشت: با همراهی نیروهای متخصص کوهنوردی این کمیته در فصل گذشته مکان های خوبی را برای تورهای یک روزه در آبشار کمرد، روستای خانلرآباد، بخش جنوبی روستای باغکمش، فیروزکوه و ... جانمایی کرد که ...
اختلالات روانی در کودکان، علائم و راه های درمانش را بشناسید
چنین اختلالاتی در کودکان بسیار دشوارتر است، چرا که آن ها همچنان در حال پیمودن مراحل متفاوتی از رشد و پرورش فیزیکی و روانی هستند. پزشک متخصص، برای رسیدن به یک تشخیص قطعی، بر علائمی که کودک از خود بروز می دهد تمرکز می کند و ارزیابی هایی را که روانپزشک، روانشناس و متخصص رفتار درمانی انجام داده اند مطالعه می کند. به این موضوع توجه داشته باشید، هیچ آزمایش یا تست ساده و سرراستی برای تشخیص بیماری های ...
فیبروم رحم در زنان، خطرناک است یا خوش خیم؟
باعث ازدیاد میزان بروز فیبروم ها می شوند. همچنین عواملی مانند ورزش و فعالیت های بدنی و افزایش تعداد زایمان ها که باعث کاهش تماس با استروژن می شوند، اثر محافظت کننده دارند. کارگر به عوامل خطرساز فیبروم اشاره کرد و گفت: فاکتور سن یکی از عوامل مهم و خطرساز بروز فیبروم است؛ با افزایش سن احتمال بروز فیبروم زیاد می شود. همچنین هرچقدر تماس با هورمون های درونی زیادتر می شود مانند زمان بلوغ زودرس و ...
آیا فتق دیسک بین مهره ای گردن قابل درمان است؟
به گزارش بهداشت نیوز مردی 32 ساله هستم. حدود دو سال است که مبتلا به فتق دیسک گردن بین مهره های 5 و 6 هستم. بنابر گفته پزشکم این فتق نه خفیف و نه شدید است. گاهی اوقات نشانه هایی مانند درد، محدودیت حرکت گردن، مور مور شدن دستم، کرختی یا بی حسی نوک انگشتانم در من مشاهده می شود. حتی انجام ورزش و فیزیوتراپی هم این مشکلم را برطرف نکرده است. آیا فتق دیسک بین مهره ای گردن قابل درمان است؟ ...
یکی از دلایل ناباروری، نتیجه آزمایش پرولاکتین را بخوانید
خواندن جواب آزمایش پرولاکتین و محدوده رنج نرمال این هورمون تا پایان این مطلب ما را همراهی کنید. هورمون پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین هورمونی است که به مقدار کم در بدن بانوان و نیز آقایان وجود دارد. این هورمون توسط غده هیپوفیز تولید و ترشح می شود. تنظیم بودن مقدار آن در روند تخمک گذاری و نیز تولید اسپرم در بانوان و اقایان بسیار موثر بوده درنتیجه تاثیر مستقیم بر روی توان باروری دارد. ...
کاهش درد ناشی از آرتروز، بدون وابستگی به دارو
خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند در عوض سعی کنید تمرینات ...
شکم بعد زایمان، چگونه کوچک می شود؟
اندازه خود می رسند. با این حال، با مرور زمان، هورمون بطور طبیعی در بدن کاهش می یابد و به آهستگی سطوح هورمونی بدن به حالت اولیه ای برمی گردد که شما انتظار دارید. با این حال، موارد زیادی وجود دارند که نمی تواند به اندازه طبیعی قبل از بارداری برگردد، و بنابراین تصمیم عاقلانه ای نیست که این را به شانس و اقبال بسپارید. بازگشت به ورزش های روزانه که می توانند ماهیچه های پهلوی شما را ...
مؤثرترین ورزش ها برای غلبه بر عارضه شایع سالمندی
) و آمادگی جسمانی و پیاده روی اختصاص دهند. این متخصص فیزیوتراپی تأکید کرد: از تمرین های مقاومتی می توان به وزنه زدن، تمرین با کش و حرکت دست ها و پا ها در خلاف جاذبه اشاره کرد، انجام این تمرین ها ضمن ترشح هورمون رشد، سیگنال های رشد و بازسازی را به عضلات می فرستد، بنابراین عضلات تقویت می شوند و روند تحلیل عضلانی کاهش پیدا می کند، مفیدترین تمرین ها برای غلبه با سارکوپنیا تمرین های مقاومتی ...
سالم ترین پیشنهادها برای بهبود عملکرد تیروئید
. کاهش استرس: ورزش و انجام پیاده روی سریع بخصوص بعد از وعده های غذایی منجر به کاهش استرس می شود. به گفته محققان استرس اصلی ترین عامل به هم خوردن تعادل تیروئید است و باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. این روند مانع وارد شدن هورمون های تیروئید به سلول های بدن می گردد. استفاده از روغن نارگیل: اگرچه گزارش های متناقضی درباره اثر روغن نارگیل روی بهبود عملکرد تیروئید وجود دارد، اما این روغن سرشار از مواد مغذی و منبع غنی اسید لوریک بوده و از طریق افزایش کارکرد غده تیروئید باعث بالا رفتن متابولیسم می شود. منبع: ...
قهوه التهاب را در سلول های موش ها متوقف کرد!
بالایی دارد. پژوهشگران در این پروژه، دو نوع سلول درشت خوار و "آدیپوسیت"(adipocyte) و ترکیب آنها را بررسی کردند و همچنین اثر این ترکیب را بر تولید و متابولیسم سلول های چربی بدن، هورمون های مربوط به آنها و التهاب مورد ارزیابی قرار دادند. هنگامی که التهاب مرتبط با اضافه وزن رخ می دهد، دو نوع سلول به همکاری با یکدیگر می پردازند. آنها استرس اکسیداتیو را افزایش می دهند، در جذب ...
5 سبک زندگی غلط که باعث چاقی است
طول روز و مصرف نوشیدنی های شیرین و غذاهای آماده از عوامل مهم افزایش وزن هستند. 2. بی تحرکی اگر هرگز ورزش نمی کنید و به هیچ شکلی از فعالیت بدنی تن نمی دهید به شدت در معرض ابتلا به چاقی هستید. نشستن زیاد در طول روز نیز این خطر را تشدید می کند. حداقل 150 دقیقه ورزش سبک یا 90 دقیقه ورزش سنگین در هفته برای جلوگیری از چاقی در هر فردی ضروریست. 3. وراثت ژنیتک هم عامل مهمی در بروز ...
راهکارهای طبیعی برای بهبود مبتلایان به سرطان ریه
از مشکل خود، نقطه عطفی در زندگی آن ها محسوب می شود؛ افرادی که پیش از این سابقه افسردگی یا استرس زیاد در زندگی داشته اند، با تشخیص سرطان، دوران سختی را سپری می کنند. در اینگونه موارد افراد می توانند در مورد احساس خود با دوستان و یا یک متخصص سلامت صحبت کنند و از آن ها مشاوره بگیرند. رعایت سبک زندگی سالم کنار گذاشتن عادات بد به کنترل استرس و ایجاد آرامش افراد کمک می کند، اما ...
رشد کلامی فرزندتان روند طبیعی دارد؟
. می توانید گاهی متن کتاب را با لحن زیبا برای او بخوانید و گاهی نیز درمورد تصاویر صحبت کنید و از او بخواهید آنچه را می بیند برای شما توضیح دهد. بدین شکل دایره لغات کودک افزایش یافته و درک متفاوتی نسبت به پیرامون خود بدست می آورد. جادوی نوازش یکی از اصلی ترین دلایل مشکلات گفتاری کودکان به خصوص در سن 2 سالگی، اضطراب و استرس درونی اوست. مخصوصا زمانی که کلمه ای را اشتباه گفته یا ...
اهمیت مدیریت تعادل بین کار وزندگی
به گزارش شیعه نیوز ، ازآنجایی که بسیاری از کارمندان به دلیل نیازهای مالی و شخصی شاغل هستند، تعادل بین کار وزندگی برای آنان چالش برانگیز است، بنابراین، کارفرمایان باید با ایجاد سیاست ها، شیوه ها، اقدامات و انتظارات در ایجاد زندگی متعادل تر با استفاده از برنامه های کاری قابل تغییر، سیاست های مربوط به مرخصی و تعطیلات و انتظارات ارتباطی به کارکنان خود کمک کنند. تعادل بین کار وزندگی، استرس ...
راهکارهای طبیعی کاهش علائم یائسگی
به گزارش تیتر امروز به نقل از برترین ها: یائسگی اتفاقی طبیعی است که برای هر زنی روی می دهد پس حتما راهکار های طبیعی برای کنترل علائم آن باید وجود داشته باشد. زمانی، درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای تسکین عوارض یائسگی بسیار متداول بود، اما از طرفی، خطر سرطان سینه و بیماری قلبی را افزایش می داد. مدتهاست که همه به دنبال راهکار های طبیعی برای تخفیف علائم ناراحت کننده ی خود طی دوره یائسگی ...
هر آنچه که باید درباره ی افزایش آنزیم های کبد بدانید
کاملا همکاری کند. پزشک به بیمار توصیه می کند سبک زندگی اش را برای کاهش وزن تغییر دهد مثلا: بیشتر ورزش کند و تحرک داشته باشد رژیم غذایی سالم و متعادلی در پیش بگیرد سعی کند کالری سوزی بیشتر از آن اندازه کالری که دریافت می کند داشته باشد می توانید از یک متخصص تغذیه و مربی ورزشی کمک بگیرید تا برنامه ی کاهش وزن تان به خوبی پیش برود و به نتیجه برسید. اگر بیماری کبد چرب در اثر مصرف ...
درد انگشت شست پا؛ علت، تشخیص و درمان
شخص در خواست می شود تا کفش های طبی به پا کند. پوشیدن کفش هایی با نوک گرد و داشتن فضایی اضافی در جلو نیز گزینه خوبی برای افراد مبتلا به عارضه درد مفصل شست پا است. در صورتی که آسیب دیدگی ناشی از فعالیت خاصی باشد بهتر است از انجام آن ورزش یا فعالیت تا زمان بهبود آسیب دیدگی خود داری کرد. به عنوان مثال برای درمان انگشت انحرافی پا احتمالا از ورزشی که موجب آسیب دیدگی آن می شود تا زمان بهبود ...
6 راهکار طلایی برای مقابله با اعتیاد به قند
غذایی آسان تر است، به ویژه زمانی که در تلاش برای تربیت جوانه های چشایی خود بری لذت بردن از چیزهایی هستید که شیرین نیستند. لازم به ذکر نیست که اضطراب ناشی از تلاش برای پرهیز از مصرف قندها استرس زا است. استرس موجب فعال شدن مکانیزم جنگ یا گریز در بدن می شود که تولید هورمون های افزایش دهنده سطوح قند خون و سرکوب سیستم ایمنی را به همراه دارد که هر دو می توانند فواید قطع مصرف قند را به حداقل برسانند. برای ...
چیز هایی در نروژ که احتمالا برایتان جالب است
بیشتر می کنند. برای نروژی ها، تعادل کار و زندگی بسیار اهمیت دارد: آن ها زمان کافی برای کار، خانواده، ورزش و تفریح دارند. آن ها عالی زندگی می کنند. هوا هر طوری که باشد، بچه ها بیرون می خوابند در مهدکودک های نروژ، بچه ها در کالسکه و در هوای آزاد می خوابند. حتی وقتی برف و باران می بارد، باد بوزد، هوا آفتابی باشد و یا 10 درجه زیر صفر باشد. پرستاران، بچه ها را بعد از ...