سایر منابع:
سایر خبرها
استرس و تغذیه نامناسب عامل ابتلا به آکنه
آفتاب نیوز : در این مطالعه، فاکتورهای مختلف تشدیدکننده آکنه بر روی بیش از 6700 شرکت کننده در 6 کشور جهان بررسی شد. بریجیت درنو ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاه نانتس فرانسه، در این باره می گوید: برای اولین بار در این مطالعه مهم ترین فاکتورهای مرتبط با آکنه را برای درمان تجویزی شناسایی کردیم. نتایج نشان داد اکثر افراد مبتلا به آکنه (48.2 درصد) در مقایسه با ...
رژیم غذایی ضد استرس
ویژه زنان، پس از بروز استرس، میل بیشتری به غذا های پر کالری، پر کربوهیدرات و پرچرب دارند. این نوع غذا ها هر چند که باعث بهبود خلق و کاهش استرس می شوند، اما اثرات آنها کوتاه مدت و تنها برای چندین دقیقه است.از طرفی اثرات نامطلوب و بلندمدت مصرف این نوع غذا ها نیز مطرح است. به ویژه افرادی که به طور مداوم تحت استرس بوده، مرتبا از غذا های پرکالری، شیرین و پرچرب استفاده می کنند.این افراد بیشتر در معرض چاقی ...
باورهای غلطی که شما را از ورزش کردن باز می دارد
جوان و چاق 2 برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است، در مردان به ازاء هر 10 درصد افزایش وزن فشار خون 6/6 میلیمتر جیوه بالاتر می رود. چاقی در هر سنی با افزایش فشار خون همراه است که با کاهش وزن هم فشار خون از بین می رود، بعضی از بیماری ها، سلامت بیماران چاق را در معرض خطر جدی قرار می دهند، توجه به درمان و مراقبت این افراد ضروری است، این بیماری ها شامل بیماری ...
میگرن شکمی در کودکان/علت ها، علائم و درمان
.... یکی از تئوری ها این است که میگرن شکمی از مشکلی در ارتباط بین مغز و سیستم گوارش ناشی می شود. یکی از مطالعات انجام شده نشان داد بین این عارضه و حرکات کُند غذای گوارش شده در روده ها ارتباط وجود دارد. میگرن شکمی در میان کودکانی که در خانواده ی خود سابقه ی سر درد های میگرنی را دارند شایع تر است. مطالعه ای دریافته است بیش از 90 درصد بچه هایی که این عارضه را دارند، پدر، مادر، خواهر یا ...
فواید پماد آ د (A+D) برای پوست چیست
...> چنانچه به لوسیون ها و محصولات پوستی دیگر حساسیت دارید؛ قبل از مصرف این پماد، آن را روی بخش کوچکی از پوست خود، تست کنید و در صورت بروز علائم حساسیت، از مصرف آن صنرفنظر کنید. جمع بندی داشتن یک پوست نرم و شفاف، نیاز به مراقبت روزانه دارد. استفاده مداوم و طولانی مدت از مواد آرایشی، قرار گرفتن در زیر نور خورشید، بالا رفتن سن و عدم مصرف میوه و سبزیجات همگی از دلایل بروز پیری پوست ...
میوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟
46 درصدی خطر ابتلا به دیابت در زنان را به همراه دارد، البته این تأثیر در زنان و مردان مشابه است . علاوه بر این، مطالعه ای که میوه ها و سبزیجات را به طور مجزا مورد بررسی قرار داد ، به ارتباط مستقیم مصرف سبزیجات با کاهش سرطان سینه پی برد، این تأثیر در مورد میوه ها صدق نمی کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهند مصرف میوه و سبزیجات خطر حمله قلبی و سکته مغزی که دو علت اصلی مرگ و میر ...
درمان افسردگی با تغذیه سالم
کسب و کار نیوز - مصرف میوه ها و سبزیجات فوائد بی شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری ها دارد که می توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.
خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید
کمتر از شش ساعت در شب، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی با شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر است. خواب ناکافی همچنین با فراموشی، استرس و بی حوصلگی همراه است و در کنار آن، خطر چاقی، دیابت و مشکلات تنفسی نیز افزایش می یابد. این مطالعه همچنین نشان داد که کمتر از شش ساعت خواب در شب در افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سابقه سکته مغزی، امکان بروز سرطان را نیز همراه دارد. ...
علل و راه های درمان آفت دهان
...: مریم حسن زاده در رابطه با علائم و نشانه های آفت دهان، اظهار کرد: تقریبا 80 درصد افراد، اولین زخم های دهان خود را قبل از 20 سالگی گزارش می کنند. آفت ابتدا یک سری علائم اولیه مثل سوزش و خارش یا گزگز حدود 2 تا 48 ساعت قبل از ظاهر شدن زخم وجود دارد. سپس یک ناحیه قرمزی که طی چند ساعت به یک زخم سفید، خاکستری یا زرد گرد یا بیضی شکل تبدیل و ظاهر شده و طی 72 ساعت بزرگ تر می شود. وی در ...
مام های ضد عرق موجب آلزایمر می شود
پیدا می کنند و با تحریک تولید استروژن، باعث رشد سلول های سرطانی می شوند، ولی این ارتباط علت و معلولی نیست و در مورد آن اختلاف نظر وجود دارد. از طرفی سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است افرادی که دچار اختلال کلیوی هستند، نباید از ترکیب های حاوی آلومینیوم استفاده کنند چون آنها را در معرض خطر پیشرفت اختلال فعالیت کلیوی قرار می دهد. آلومینیوم می تواند باعث بروز ...
دلیل افزایش وزن ناخواسته چیست؟
گرسنگی و تمایل به مصرف غذا های پرکالری که می توانند موجب افزایش وزن شوند را بیشتر می کند. افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که افراد چاق نسبت به افرادی با وزن عادی دارای سطوح بالاتری از کورتیزول در بدن خود هستند. جالب اینجاست که مدیریت استرس ممکن است موجب کاهش وزن شود. در یک مطالعه هشت هفته ای با حضور 45 بزرگسال چاق، آن هایی که تکنیک های تن آرامی، مانند تنفس عمیق را انجام می ...
فاصله گرفتن خانواده از والدسالاری به ضرر فرزندان است
فردوسی مشهد خاطرنشان کرد: مجموعه این عوامل می تواند استرس و شرایط نسبتا سختی را علاوه بر مزیت های موجود در دانشگاه و رشد شخصی، ایجاد کند که اگر افراد آمادگی لازم را نداشته باشند، ممکن است دچار اضطراب، افسردگی و مسائلی از این قبیل شوند که مرکز مشاوره برای است که در این موارد به دانشجویان کمک کند. مراجعه در مصرف مواد نداریم، با وجود اینکه می دانیم دانشجویان نیاز به کمک دارند ...
نقش اعجاب آور رژیم غذایی در بهبود سلامت روان
اکسیدان های موجود در شکلات تیره باشد. بهتر است مصرف شکلات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 2. ماهی غزل آلا خبر خوبی برای افراد مضطرب داریم؛ تحقیقات نشان می دهد خوردن منظم انواع ماهی های چرب می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. ماهی های چرب دلیل اسیدهای چرب امگا 3 است که با تغییر در میزان دوپامین و سروتونین خلق و خو را تقویت می کند. در یک مطالعه تصادفی کنترل شده مشخص شد که دانشجویان ...
علت خطوط روی ناخن چیست؟ + بهترین روش ها برای از بین بردن آن
برجستگی بر روی ناخن هاست که حدود 20 درصد از افراد بالغ را تحت تأثیر قرار می دهد. به گفته متخصصان پوست، در اکثر موارد این وضعیت نشانه پیری است. ناخن ها بیشتر از کراتین ساخته شده اند که این پروتئین در مو و لایه خارجی پوست نیز یافت می شود. با بالا رفتن سن، همان طور که پوست، خشک تر و مو ها زبرتر می شوند، ناخن نیز تغییر می کند، زیرا بدن دیگر به سختی قادر به حفظ رطوبت خواهد بود. با این حال اگر ...
بیماری های تناسلی زنان، بررسی انواع آن
...> مطالعات از ارتباط بین دیوکسین و خطر ابتلا به اندومتریوز حاکی است. تصور می شود که دیوکسین به خاطر تشابه با هورمون استروژن و یا مقابله با سیستم ایمنی سبب بروز اندومتریوز می گردد. نگرانی هایی نسبت به سطوح دیوکسین در تامپون های ابریشمی بیان شده است ولی مطالعات نشان می دهند که زنان اغلب نه به خاطر استفاده از تامپون بلکه به خاطر مصرف غذاهای با مقادیر فراوان دیوکسین یا مواد مشابه در معرض خطر قرار می گیرند ...
هشدارهای بدن هنگام کمبود ویتامین ها چیست؟
نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می شود. امگا 3 از جمله اسیدهای چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت می شود. امگا 3 را می توانید از طریق مصرف ماهی برای دو بار در هفته، به میزان کافی به بدن ...
5 علامت که نشان می دهد بدنتان زودتر از سن شما در حال پیر شدن است
زیادی ندارید و با کوچکترین ضربه یا حتی قرار گرفتن زیر آفتاب دچار کبودی پوست می شوید بهتر است سری به پزشک خود زده و تقاضای چکاپ بدهید. چروک شدن پوست یکی از رایج ترین علامتهای پیر شدن پوست این است که پوستتان چروک شود. البته چروک شدن پوست عادی است اما نه در سنین پایین. اگر در سنین بسیار پایین با چروک های پوستی شدید مواجه شده اید باید به سلامت پوست خود رسیدگی بیشتری کنید. شما می ...
خواص و فواید شگفت انگیز پسته از سلامت قلب تا مراقبت از پوست
به عنوان یک ماده در درمان های سنتی مانند آروماتراپی و ماساژ سنتی استفاده می شود. 7. خواص Aphrodisiac مطابق نتایج یک ژورنال بین المللی، مصرف این ماده غذایی به شدت بر قدرت جنسی در مردان اثر می گذارد. تحقیقات نشان داده است افرادی که روزانه حدود 100 گرم از این آجیل را به مدت سه هفته مصرف کردند، عملکرد نعوظ شان حدود 50 درصد افزایش پیدا کرد. این نتایج توسط اسکن اولتراسوند جریان ...
همه چیز درباره زونا+ روش درمان
زونا شوند. با این وجود، خطر ابتلا به زونا هنگامی افزایش پیدا می کند که فرد سالخورده تر باشد. در حدود نیمی از موارد، این بیماری در افراد 60 ساله یا مسن تر اتفاق می افتد. تعدادی از افراد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلای به این بیماری قرار دارند، عبارتند از: • افرادی که مشکلات پزشکی دارند و سیستم ایمنی آن ها عملکرد درستی ندارد مانند سرطان های خاص مانند لوسمی و لنفوم و یا ابتلای ...
این دمنوش یک التیام بخش قوی است
محیط های سخت زندگی کند؛ گیاه بومادران سرشار از فلاونوئیدها، اسید های چرب، قند، پروتئین و توکوفرول است و آهن، فسفر و گوگرد مورد نیاز انسان را از طریق برگ هایش تأمین می کند. مهم ترین خواص چای بومادران شامل توانایی آن برای التیام زخم ها، تسکین اضطراب، بهینه سازی هضم، حفاظت از قلب و تقویت سیستم ایمنی در میان افراد است. التیام زخم یکی از خواص چای بومادران این گیاه روند ...
30 طرح پژوهشی برای غنی سازی مواد غذایی
پنهان گفت: سلول های بدن برای رشد، اعمال حیاتی و ترمیم بافت ها نیاز به مواد مغذی دارند که به دلیل شرایط اقلیمی و برخی عادات غذایی ممکن است گروهی از جمعیت یک منطقه را مبتلا به کمبود مواد مغذی و عوارض ناشی از آن کند که این امر باعث بروز گرسنگی پنهان در جامعه می شود. وی با بیان اینکه به رغم تصور عام، گرسنگی پنهان مختص اقشار فقیر جامعه نیست بلکه ممکن است بسیاری از افراد غنی در کشورهای توسعه یافته ...
مرهم سیاه: پماد خانگی جادویی درمان کننده زگیل و آکنه را خودتان تهیه کنید
موررد استفاده قرار می گیرد. برای تمامی افراد مسن، بزرگسالان و کودکان روزانه یک تا سه بار روی پوست آسیب دیده بمالید و در صورت ادامه علائم با پزشک یا داروساز درباره ادامه مصرف مشورت کنید. بیشتر بخوانید: خواص روغن کرچک برای مو و پوست منبع + + +
سلامت قلب چگونه تعیین می شود؟
شونده و دردهای لحظه ای معمولا درد قلبی نیستند، اما احساس بد در قفسه سینه در بیماری که سابقه داشته و یا بیماری که علائم خطر را دارد باید جدی گرفت. وی در خصوص اهمیت پیشگیری از بروز بیماری های قلبی، اظهار کرد: دیابت، قند خون فشارخون، مصرف دخانیات، چربی بالا، استرس و آلودگی هوا از عوامل خطر بیماری های قلبی است، شناخت این مسائل و دوری از آن در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی موثر است. اخباری در ...
مراقبت های قبل از بارداری، نه نکته مهم
...، با مادر، همسر و خانواده خود صحبت کنید. همچنین باید در جستجوی راه حل های مناسب بوده و در مورد احساسات و راه های درمان خود با دیگران مشورت کنید. انجام مدیتیشن و یوگا و نیز کمک گرفتن از یک روانکاو به کاهش استرس کمک می کنند و از جمله مراقبت های قبل از دوران بارداری محسوب می شوند. 6- سلامت دندان های خود را چک کنید بسیار مهم است که در مراقبت های قبل از دوران بارداری از سلامت دهان و ...
ماسک های صورت خانگی برای حفاظت از انواع پوست+ طرز تهیه
...> پوست سالم و طبیعی دارای منافذ ریز، گردش خون متعادل و دارای یک بافت نرم و صاف می باشد، همچنین پوست نرمال درای شفاف و بدون لکه های غیرطبیعی هستند. تحقیقات نشان می دهد زنان بیش از مردان از خشکی پوست رنج می برند و با افزایش سن نیز بر خشکی پوست افزوده می شود. خشکی پوست یک مشکل بسیار شایع است و تخمین زده می شود، 40 درصد مراجعات به متخصص پوست برای این مسئله است. خشکی پوست عمدتا به ...
ماسک های صورت خانگی برای حفاظت از انواع پوست+ طرز تهیه
...> پوست سالم و طبیعی دارای منافذ ریز، گردش خون متعادل و دارای یک بافت نرم و صاف می باشد، همچنین پوست نرمال درای شفاف و بدون لکه های غیرطبیعی هستند. تحقیقات نشان می دهد زنان بیش از مردان از خشکی پوست رنج می برند و با افزایش سن نیز بر خشکی پوست افزوده می شود. خشکی پوست یک مشکل بسیار شایع است و تخمین زده می شود، 40 درصد مراجعات به متخصص پوست برای این مسئله است. خشکی پوست عمدتا به ...
خونریزی مهمترین علامت آغاز بیماری لثه است
لثه هستند؟ گفت: افراد دارای پیوند عضو مانند کلیه، بیماران خاص همچون صرع، مادران باردار و افراد در سنین بلوغ، بیشتر در معرض خونریزی لثه هستند. سمیاری ادامه داد: افراد مبتلا به صرع داروهایی مصرف می کنند که این کار سبب التهاب و خونریزی در لثه شده و همچنین مصرف این داروها افزایش حجم لثه را به دنبال دارد. این جراح و متخصص لثه و ایمپلنت بیان داشت: کسانی که پیوند عضو از جمله کلیه ...
خواص بی نظیر فلفل سیاه
فلفل سیاه، ممکن است به تنظیم گلوکز خون و تاخیر در جذب آن کمک کند. روغن فلفل سیاه، به قرار دادن کاتتر داخل وریدی کمک می کند. کاتتر در پزشکی، یک لوله نازک شکل داده شده از مواد اولیه کاربردی در پزشکی است که در طیف گسترده ای از توابع دانش پزشکی و بهداشت کاربرد دارد. در یک بررسی پرستاران روغن فلفل سیاه را به یک ژل اضافه کرده و آن را روی پوست بیمارانی که در جا گرفتن ...
استفاده از صابون در بارداری، نکاتی که باید بدانید
وقتی فرشته کوچکی را در شکمتان پرورش می دهید، توجه به سلامتی او و پرهیز از هر آنچه که ممکن است به جنین آسیب وارد کند در الویت قرار می گیرد. در دوران بارداری شست و شوی دست، صورت و بدن و استفاده از صابون در بارداری نیز نکات مربوط به خود را دارد که در این مطلب توضیح داده شده است. هیچ چیز در بارداری مثل دوش گرفتن بعد از یک روز طولانی احساس خوبی ایجاد نمی کند. مراقبت از پوست و مو در هر دوره ای به ...
چگونه رحم را برای بارداری آماده کنیم؟
شناسایی و برطرف کنید. از دیگر راههای تقویت رحم برای باردار شدن توجه به برخی نکات سلامتی همانند وزن و رژیم غذایی است که با توان باروری شما ارتباط دارد. برنامه ریزی چکاپ های قبل از بارداری با یک متخصص زنان و زایمان برای انجام آزمایش های پیش فرض مشورت کنید. پزشک متخصص سابقه پزشکی شما، خانواده تان و همچنین داروها و مکمل های غذایی که مصرف می کنید را مورد بررسی قرار می دهد. ممکن ...