چند خوراکی چربی سوز برای کاهش وزن

پیاده روی اربعین در قاب جامعه شناسی دین

می یافته است. این وضعیت هست تا سقوط صدام و باز شدن مرزها و سهولت زیارت و دست یافتنی شدنِ کربلای همیشه دور و محصور. به نظرِ نویسنده باز شدن راه کربلا و آسان یاب شدن دسترسی به آن، به از میان رفتن سندرم حسرت و در نهایت صورت بندی جدیدی در هویت شیعی منجر خواهد شد. همانی که رحمانی آن را تشیع پساصدام نامیده است. مقاله دوم با عنوان دانسته ها و نادانسته ها از منظری اجتماعی با نویسندگی مهدی ...

خطرات غیر شیرین برای دیابت!

تنها طی دوران بارداری رخ می دهد و در صورتی که از طریق رژیم غذایی، فعالیت بدنی و در برخی موارد مصرف دارو کنترل نشود می تواند سلامت مادر و جنین را در معرض خطر قرار دهد. کلسترول بالا سطوح بالای کلسترول (کلسترول بد) در خون یک عامل خطرآفرین برای دیابت نوع 2 است. در همین حال، اگر به دیابت مبتلا باشید، کلسترول می تواند حتی به مشکلات بزرگ تری منجر شود. دیابت می تواند سطوح ...

غذا های فرآوری شده چگونه باعث افزایش وزن می شوند؟

؛ اما تعامل میان روده و مغز تحت تأثیر هورمون هایی است که توسط روده تولید شده و بر احساس سیری اثر می گذارند. طبق پژوهش ها، غذا هایی که پُر از کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی هستند، ترکیب میکروبیوم روده را تغییر داده و باکتری های مرتبط با چاقی را تشویق می کنند در روده ها جا خوش کنند. این هورمون ها توسط جریان خون انتقال پیدا می کنند. روده های شما نیز برخی از مواد شیمیایی را که مغزتان ...

چه عواملی موجب استرس در دوران بارداری می شوند؟

، با سردرد همراه باشد یا حتی در میزان اشتهای او تاثیر بگذارد. سطح بالای استرس که برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند می تواند موجب بروز مشکلات جسمی از قبیل فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. در زمان بارداری این نوع از استرس می تواند احتمال زایمان زودهنگام یا تولد نوزاد با وزن پایین را افزایش دهد. همچنین نوزادانی که پیش از موقع به دنیا می آیند یا وزن طبیعی نداشته باشند در معرض ...

چاق ها مراقب باشند که آسم در کمین است!

میکروسکوپ دریافتند که رابطه مستقیمی بین فاکتوری به نام ضریب توده بدنی (BMI) و وجود چربی در بافت ریه ها وجود دارد. هر چه عدد مربوط به این فاکتور افزایش یابد، احتمال مشاهده چربی در ریه ها بیشتر خواهد بود. برای محاسبه ضریب توده بدنی، وزن بدن (به کیلوگرم)، بر قد (به متر) تقسیم می شود و به توان دو می رسد و بر حسب جواب این معادله مشخص می شود آیا فرد اضافه وزن دارد یا خیر. اگر حاصل این فرمول ...

5 راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد

مناسب و کافی و رعایت وضعیت های صحیح بدن هنگام ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن" دانست و خاطرنشان کرد: امروزه تکامل امکانات زندگی، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن عوارضی را در پی داشته که نتیجه آن آسیب پذیری مهره های کمر است. تحقیقات نشان می دهد 70 درصد کمردردها ناشی از وضعیت نادرست بدنی و عدم تحرک است. این عضو هیات علمی دانشگاه، دغدغه ها و مشکلات روحی و روانی را یکی از مهم ترین علل تشدید ...

mcv در آزمایش خون چیست و بالا و پایین بودن آن چه معنایی دارد؟

مهمی را ایفا می کنند. یکی از هورمون هایی که گلبول قرمز تولید می کند، اریتروپئیتین نام دارد که با اثر بر روی کلیه، انتشارش آغاز می شود؛ بنابراین کم کاری تیروئید می تواند بر میزان MCV تأثیرگذار باشد. 2. کمبود ویتامین د وقتی پلاکت خون بزرگ تر از حد طبیعی باشد، یعنی ویتامین D بدن کم است. کمبود ویتامین د سبب بالا رفتن میزان MCV در خون می شود. این دو باهم رابطه مستقیمی دارند و سبب ...

سیاه چاله ها مرموز تر از همیشه / اشیاء با گذشت زمان وزن بیشتری پیدا می کنند

کمیت های مورد استفاده برای اندازه گیری میدان گرانشی بی نهایت است. این کمیت ها همان انحنای فضازمان است) باشد، در این صورت گسترش جهان نتیجه طبیعی نظریه نسبیت عام انشتین است. کراکر و یک همکار این ایده را در یک مطالعه جدید توصیف می کنند. اگر آن ها درست گفته باشند و تکینگی در قلب سیاهچاله با یک انرژی عجیب و غریب که همه چیز را از هم دور می کند، جایگزین شود، می تواند در درک اشیا متراکم انقلاب ...

11 غذا که رگ های شما را نابود می کند

غذاهای کنسرو شده به نظر می رسد یک راه مناسب برای افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما است، اما اغلب حاوی نمک زیاد هستند، به خصوص اگر آنها با سس یا گوشت قرمز باشد. نمک بیش از حد فشار خون را افزایش می دهد که میزان اکسیژن را به قلب شما کاهش می دهد که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود. بسیاری از مواد نگهدارنده مورد استفاده در این محصولات کنسرو شده می توانند مضر باشند. 3. وعده های غذایی ...

رباتیک پلی برای رسیدن به قله های صنعت پایدار / ایران در کجای رباتیک جهان قرار گرفته است

...: مانورپذیری، افزایش سرعت گام برداری، ارتقای هوشمندی و افزایش درجات آزادی از جمله مزایای نسل سوم ربات انسان نمای طراحی شده در داخل کشور بود. وی با معرفی توانایی های سورنا 4، گفت: این ربات 170 سانتی متری و 70 کیلوگرمی توانایی راه رفتن با سرعت 7/. کیلومتر را دارد و می تواند درجا دور دور بزند. این ربات، توانایی حرکت آنلاین به جوانب را دارد و دنده عقب نیز حرکت می کند. یوسفی ...

سرانه مصرف روغن در ایران چند کیلو است؟

عوارضی برای سلامت بدن مانند اضافه وزن، چاقی، دیابت و فشارخون بالا می شود. عزیزی با اشاره به سرانه مصرف چربی و روغن در ایران بیان کرد: مصرف چربی ایرانیان بیش از متوسط جهانی است. ایرانی ها سالانه 19 کیلوگرم روغن مصرف می کنند؛ این آمار در جهان تنها 12 کیلوگرم است. این مسئله می تواند عوارض خطرناک برای سلامت افراد و جامعه به دنبال داشته باشد. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی ...

رازهای موفقیت افراد بزرگ چیست؟

مرتبط با تلاش تان است بالا ببرید، به سلامتی جسم و روح تان اهمیت بدهید و به طور کل، سبک زندگی تان را متناسب با هدف تان کنید. همه ی این ها شاید بی ربط به نظر برسند، اما ناخودآگاه بر نحوه ی قضاوت های تان، سطح انرژی تان و انگیزه و موفقیت تان اثر می گذارند. تغییرات لازم را جوری اعمال کنید که انگیزه بخش، مثبت و خلاقانه باشد و به هر روزتان معنا بدهد. با افرادی که هدف هایی مشابه شما دارند ارتباط ...

صابون مراغه مناسب پوست چرب

حنا اضافه می شود که در این صورت صابونی مناسب برای رفع ریزش مو ، شوره سر و تقویت پیاز مو است. صابون های تولیدی به صورت نیمه صنعتی و درمحیطی بهداشتی تولید و ترکیبات آن در آزمایشگاه های این کارگاه کنترل می شود. صابون مراغه با افزودن10 ‪درصد روغن نارگیل به عنوان صابون حمام شناخته شده است. صابون مراغه با ماندگار بالا تن و موی افراد پس از شستن با این صابون، نرم و لطیف ...

5 راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد

مناسب و کافی و رعایت وضعیت های صحیح بدن هنگام ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن" دانست و خاطرنشان کرد: امروزه تکامل امکانات زندگی، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن عوارضی را در پی داشته که نتیجه آن آسیب پذیری مهره های کمر است. تحقیقات نشان می دهد 70 درصد کمردردها ناشی از وضعیت نادرست بدنی و عدم تحرک است. این عضو هیات علمی دانشگاه، دغدغه ها و مشکلات روحی و روانی را یکی از مهم ترین علل تشدید ...

درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک با طب سنتی

شفا آنلاین سلامت جنسی یک متخصص طب سنتی گفت: سندروم تخمدان پلی کیستیک بر اثر غلبه سردی و تری بر بدن به ویژه تخمدان ها ایجاد می شود که با رعایت راهکار هایی می توان این عارضه را درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین :عفت جعفری دهکردی متخصص طب سنتی درباره علت بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) اظهار کرد: این عارضه از دیدگاه طب سنتی بر اثر غلبه سردی و تری بر بدن به ویژه تخمدان ها ایجاد می شود ...

mcv در آزمایش خون چیست و بالا و پایین بودن آن چه معنایی دارد؟

ویتامین D بدن کم است. کمبود ویتامین د سبب بالا رفتن میزان MCV در خون می شود. این دو باهم رابطه مستقیمی دارند و سبب ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شوند. 3. فشار خون بالا میزان MCV با فشار خون رابطه مستقیم دارد. بدین صورت که افزایش فشار خون سبب افزایش پلاکت خون می شود و افزایش پلاکت خون نیز به نوبه خود سبب افزایش میزان MCV می شود. برای درمان فشار خون بالا بهتر است فرد شیوه ...

خوردن فلفل تند برای بدن مفید است یا مضر؟

.... اما چون فلفل چیلی در مقادیر کم مصرف می شود، عملاً دسترسی به ویتامین های روزانه از طریق آن دشوار است. در عین حال وجود ویتامین هایی نظیر B6 که در برطرف کردن تهوع نقش دارد، K1 که در ساخت فاکتورهای انعقادی لازم است، ویتامین C و A که در متابولیسم و سلامت بافت ها نقش دارند، و نیز پتاسیم که تنظیم فشار خون را به عهده دارد و مس که در کنترل دیابت مفید است، از فلفل تند یک سوپر فود یا ابرخوراکی ساخته ...

مکمل های ویتامین و املاح طی درمان سرطان

آزمایش خون اثر بگذارند. لازم به یادآوری است که بیوتین ممکن است در ترکیب خیلی از مکمل های ویتامین وجود داشته باشد. کمبود مواد مغذی عوارض معمول شیمی درمانی، از دست دادن اشتها و حالت تهوع است، بنابراین دور از انتظار نیست که بیمار دچار کمبود مواد مغذی شود. بعضی از محققان این تئوری را قبول دارند که مصرف مکمل های مواد مغذی می تواند به کاهش کاچکسیای ناشی از سرطان کمک کند. کاچکسیا سندرم ...

سرانه مصرف روغن در ایران چند کیلو است؟

بدن مانند اضافه وزن، چاقی، دیابت و فشارخون بالا می شود. عزیزی با اشاره به سرانه مصرف چربی و روغن در ایران بیان کرد: مصرف چربی ایرانیان بیش از متوسط جهانی است. ایرانی ها سالانه 19 کیلوگرم روغن مصرف می کنند؛ این آمار در جهان تنها 12 کیلوگرم است. این مسئله می تواند عوارض خطرناک برای سلامت افراد و جامعه به دنبال داشته باشد. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ...

پیدایش ابرقدرت نوظهور دیگری در خاورمیانه

موفقیت با عربستان سعودی و ایران همکاری می کند، می تواند در کاهش تنش ها در خلیج فارس سهم تعیین کننده ای ادا کند. ثانیا، مسکو که گفتگوی سطح بالایی با ریاض و تهران دارد، می تواند به پایان دادن هر چه زودتر درگیری طولانی شده در یمن کمک کند. در مورد خلیج فارس باید گفت که روسیه اخیراً نظریه امنیت جمعی را در حوزه خلیج فارس مطرح کرده است که هدف آن کاهش خطر جنگ در منطقه است. این پیشنهاد جدید روسیه ...

مردان در سنین بالا باید تستوسترون مصرف کنند؟

تستوسترون تجویز می کنند. آیا پژوهش ها از دادن تستوسترون اضافی حمایت می کنند؟ ما پیشنهاد نمی کنیم مردان در سنین بالا مصرف تستوسترون را آغاز کنند، حتی آن هایی که تستوسترون کمی دارند. به طور قطعی نمی دانیم آیا مصرف تستوسترون مکمل مفید و بی خطر است یا نه. ما در حال جمع آوری اطلاعات هستیم. در حال حاضر آزمون بالینی کنترل شده و تصادفی شده با تعداد افراد آزمایش کافی و با قدرت آماری مناسب برای ...

نداشتن تهوع در بارداری، طبیعی است؟

بسیاری از مادران بروز حالت تهوع در دوران بارداری را تجربه کرده و آن را نشانه ای از سلامت جنین خود می دانند. زیرا در ماه های ابتدایی مادر حرکات جنین را حس نمی کند و تغییرات بدن ناشی از بارداری از جمله حالت تهوع را نشانه ای از سلامت بارداری خود می دانند. اما درمورد افرادی که حالت تهوع را تجربه نمی کنند چطور؟ نداشتن حالت تهوع در بارداری نشانه ی چیست؟ آیا نداشتن حالت تهوع در دوران بارداری خطرناک است ...

بارداری بعد از سقط، آمادگی اش کی ایجاد می شود؟

...> پزشک متخصص زنان ممکن است آزمایش های مختلفی را برای شما تجویز کند از جمله: 1- آزمایش خون معمولا آزمایش خون برای تشخیص وجود مشکلات احتمالی در هورمون ها و سیستم ایمنی بدن تجویز می شود. پزشک ممکن است این آزمایش را بر اساس سابقه های قبلی سقط جنین انجام دهد. 2- آزمایش کروموزوم کروموزوم ها یکی از عوامل مهم و اساسی سقط جنین های متناوب می باشند. به همین جهت ممکن است جهت تحلیل و ...

آمادگی پیش از بارداری، چیست و چگونه ایجاد می شود؟

بارداری نقش بسیار مهمی ایفا می کند. پیش از اقدام به بارداری، یک قرار ملاقات با پزشک متخصص زنان و زایمان تنظیم کنید تا تمام آزمایش های لازم را انجام داده و هر سوالی که درباره بارداری و زایمان دارید از او بپرسید. پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، سلامتی فعلی و داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید را بررسی می کند. برخی از داروها برای بارداری خطرناک هستند و برخی دیگر با رسوب کردن در چربی های بدن ...

دلیل تهوع در بارداری، ماه آخر چیست؟

...> خوراکی هایی که به بهبود تهوع کمک می کند - کراکرها: ساده بودن کراکرها در برقراری آرامش شکم به شما کمک می کند. - لیمو: مزه و نیز رایحه لیمو برای کاهش تهوع شناخته شده است. - نعنای دم کرده: مزه نعنا به بهبود تهوع و نیز به سرزندگی دوباره کمک می کند. - چوب شور: این خوراکی به پوشش داخل شکمی شما کمک کرده و نمک آن نیز فشار خون شما را بیشتر می کند. - زنجبیل: از شربت زنجبیل تا دم ...

رازهای موفقیت افراد بزرگ چیست؟

رابطه بعد از یائسگی، شش راهکار برای بهبود

اگر تصور می کنید که بالا رفتن سن به معنی از بین رفتن زندگی جنسی است، خوشبختانه در اشتباه هستید! در ادامه راه های مفیدی را برای کمک به افزایش میل جنسی و بهبود رابطه جنسی بعد از یائسگی مطرح کرده ایم. رابطه جنسی بعد از یائسگی با کاهش استروژن چه اتفاقی می افتد؟ یائسگی یکی از مراحل اصلی زندگی است که معمولاً از 49 تا 52 سالگی رخ می دهد. حدود 95 درصد زنان بین 45 تا 55 سالگی ...

چه کسانی زودتر مغزشان پیر می شود؟

مرموزی است که زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر و بروز خطرات جدی برای سلامتی افراد است. شاید تا امروز تصور می شد مهم ترین خطرات چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و نظایر این ها باشد، ولی مطالعات جدید نشان می دهد چاقی به یک عضو مهم دیگر بدن انسان صدمات جدی وارد می کند و آن مغز انسان است. ...

از فواید ورزش کردن مستمر چه می دانید؟

، افزایش توانایی قلب و ریه هاست. همه ما روزانه در معرض فشار های روانی و تنش های فراوانی قرار دادیم که در دراز مدت اثر فرساینده عمیقی بر جسم وروانمان می گذارد. یافته های اخیر حاکی است که آثار ورزش بر سیستم هورمونی، پیامبر های عصبی و سیستم شیمیایی خون، باعث تعدیل پاسخ بدن به تنش های خارجی می شود. در اثر ورزش منظم، مواد شبه مخدری مهمی در مغز و سیستم عصبی ساخته می شود؛ که باعث ایجاد نشاط و سرزندگی و ...

دوچرخه سواری بهتر است یا دویدن؟

...> مزایای ورزش قلبی عروقی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت ، کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، بیماری های غیرواگیر و افسردگی . افزایش خلق و خو و انرژی (با آزاد شدن اندورفین های حس خوب) به حفظ وزن سالم کمک می کند عملکرد سالم مغز را ارتقا می بخشد علائم آسم را تسکین می دهد متابولیسم را افزایش می دهد سیستم ایمنی بدن شما را ...