خانه
این مواد غذایی باعث زیبایی پوست می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبگوشت بزباش
آبگوشت نان، سبزی خوردن و ترشی سرو می شود. دستور پخت شماره 2 مواد لازم: گوشت سردست با استخوان 750 گرم سبزی (تره، جعفری، شنبلیله) 500 گرم لوبیا قرمز یا چشم بلبلی 150 گرم سیب زمینی متوسط 4 عدد پیاز متوسط 1 عدد لیمو عمانی 2 تا 3 عدد روغن 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به مقدار لازم زردچوبه 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه: 1 ...
جایگزین های ایمن برای ایبوپروفن
قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند: روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله ...
29 مهر با این گیاهان دارویی موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید
استفاده کرد. دانه مورد را هم می توان پودر و با مواد دیگری مانند حنا مخلوط کرد و به شکل موضعی استفاده کرد. یکی دیگر از روش های استفاده از مورد، مصرف روغن آن همراه حناست. به نسبت مساوی می توان مورد را پودر کرده و داخل روغن کنجد ریخت تا حالت خمیری به دست بیاید. قبل از استحمام می تو ان این خمیر را چند ساعت روی سر نگه داشت و بعد استحمام کرد منبع : tandorostnews.com بیشتر بخوانید: راهکارهای طب سنتی برای ضخیم شدن مو ...
درمان فوری سرماخوردگی با 12 راهکار شگفت انگیز و موثر
. فلفل قرمز؛ به باز کردن سینوس ها و کاهش خلط ریه ها کمک می کند. کرن بری؛ از چسبیدن باکتری به سلول های مثانه و مجاری ادراری جلوگیری می کند. خردل یا ترب کوهی ؛ به از بین بردن مخاط درون مجاری تنفسی کمک می کند. پیاز حاوی مواد فیتوشیمیایی است که به پاکسازی برونشیت و سایر عفونت ها کمک می کند. چای سیاه و سبز حاوی کاتچین، یک فیتوشیمیایی است که دارای اثرات ...
قلب و 6 ترکیب مغذی آن!
به جذب هرچه بهتر این ماده معدنی از منابع گیاهی کمک می کند. از جمله منابع خوب برای ویتامین C می توان به میوه های خانواده مرکبات، فلفل دلمه ای و توت ها اشاره کرد. البته نباید در مصرف آهن نیز زیاده روی کرد. مطالعه ای که در سال 2018 در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، پیوندی احتمالی بین مصرف بیش از حد آهن، به ویژه از گوشت قرمز، و خطر بیشتر ابتلا به آترواسکلروز یا تصلب شرایین ...
آیا آلرژی غذایی کودکان جدی است؟
می کند: گرچه ممکن است تمام مواد غذایی کم و بیش آلرژی زا باشند، اما این احتمال در مورد بعضی خوراکی ها بیشتر است.، تخم مرغ، ماهی های دریایی، میوه هایی مانند فندق، بادام، گردو، زردآلو، گیلاس، به، هلو، سیب، گلابی، آلو، زیتون، شیر گاو، چغندر، گیاهان چتری مانند رازیانه، هویج، زیره، جعفری، فلفل سبز و جانوران سخت پوست دریایی مانند میگو، عامل بروز 90درصد حساسیت ها هستند. احمدی تصریح می کند: از دیگر مواد ...
دفع سنگ کلیه با روش های خانگی
غذا به طور منظم می تواند احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش بدهد. یک یا دو عدد ساقه کرفس را با آب ترکیب کرده و آب کرفس بگیرید. هر روز آب کرفس بنوشید تا علائم تان برطرف شوند. عصاره لوبیا قرمز لوبیا قرمز دارای منیزیم فراوانی است. منیزیم به دفع سنگ کلیه کمک می کند. یکی از راه های مصرف لوبیا قرمز برای دفع سنگ کلیه این است که غلاف یا پوست لوبیا قرمز را جدا کرده و غلاف ها را تقریبا 5 تا 6 ...
خوراکی هایی برای سلامت جنسی
این مقاله چنین آمده است: "به عنوان مثال صدف که امروزه حتی در سوپرمارکت ها فروخته می شود، سرشار از روی است که در باروری مردان نقش اساسی دارد." همچنین، به مردان نیز توصیه می شود سبزیجات سبز و قرمز، روغن های گیاهی، ماهی چرب و آجیل را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. اسیدهای چرب غیراشباع "به کاهش تعداد اسپرمهای غیرزنده کمک می کند". ...
تضمین سلامت بدن با یک دانه طلایی/ شیره ای شگفت انگیز که بوی بد دهان را از بین می برد
زیادی روتن دارد که پوست را در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کرده و احتمال آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. مصرف منظم گندم سیاه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید هایی که دارد با کاهش چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. منیزیم موجود در گندم سیاه به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و پوست را درخشان و شفاف می کند. مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی در گندم سیاه به تقویت ...
طرز تهیه مرغ شکم پُر گیلانی؛ سنتی و آبرومند
غذاخوری کره: 40 گرم رب انار: به مقدار لازم زعفران دم کرده: به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای تهیه این مرغ شکم پر خوشمزه کافیه تا ابتدا مرغ رو مزه دار کنیم پس داخل یک کاسه کره آب شده، زعفران دم کرده، نمک و فلفل رو با هم خوب مخلوط میکنیم. 2. حالا بیرون و داخل شکم مرغ رو کاملا به مواد آغشته کرده و مرغ رو برای یک شب تا صبح داخل یخچال میذاریم. ...
درمان خانگی تپش قلب چیست؟
این محلول ها را یک بار در روز مصرف کنید. بیشتر بخوانید: 12 خوردنی که هرگز نباید در مایکروویو قرار بگیرند 6. افزایش مصرف منیزیم کمبود منیزیم در بدن نیز ممکن لاست سبب تپش قلب شود. این ماده معدنی عملکرد قلب و سیستم عصبی را بهبود می بخشد و از طرفی گردش خون را در بدن بهتر می کند. در نتیجه یکی از روش های درمان خانگی تپش قلب مصرف منیزیم است. مواد غذایی سرشار از ...
رفع پوکی استخوان با طب سنتی
می شود. مصرف مصلحات همراه لبنیات علاوه بر اینکه به تعدیل طبع سرد لبنیات کمک می کند، در جذب و هضم بهتر این مواد هم مؤثر است. بخور و نخور های غذایی برای مبتلایان به پوکی استخوان عظمایی اظهار کرد: مبتلایان به پوکی استخوان می توانند انواع ماهی ها مانند ماهی ساردین را به همراه ادویه هایی مانند زردچوبه، زیره، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و میخک مصرف کنند. استفاده از مواد غذایی مانند ...
اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت
حوزه سلامت غذا است. دکتر تقی زاده، با اشاره به اینکه به طور کلی یافته ها حاکی از آن بود که میزان مصرف سرانه کالری در ایران بیش از میزان توصیه روزانه شده است، ادامه داد: سرانه مصرف روغن 20 درصد و قند و شکر 38 درصد بیش از مقادیر توصیه شده در سبد غذایی مطلوب می باشد. وی، همچنین مصرف شیر و لبنیات 25درصد، تخم مرغ 20 درصد، سبزی و میوه 25 درصد کمتر از مقادیر توصیه شده بیان کرد و ...
بوتاکس صورت را در خانه خودتان انجام دهید
را از بین می برد. ماسک اسفناج و روغن زیتون برای بوتاکس خانگی مواد لازم 200 گرم اسفناج 200 گرم کلم سبز یک چهارم فنجان روغن زیتون یک چهارم فنجان خامه ترش طرز تهیه سبزیجات را برای مدتی همراه با آب بجوشانید و سپس سبزیجات آب پز شده را خوب له کنید و بعد روغن زیتون و خامه ترش را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. طرز استفاده ابتدا پوست ...
خواص میوه و سبزیجات در آخرین تحقیقات
میوه و سبزیجات بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند و در این مورد تنوع به اندازه ی کمیت اهمیت دارد. هیچ وقت نمی توان با یک میوه یا سبزی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سالم ماندن را دریافت نمود. روزانه میوه و سبزیجات زیادی میل کنید در این مطلب از اسپرتان با ما همراه باشید . رژیم سرشار از میوه و سبزیجات باعث کاهش فشارخون، پایین آمدن خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته، پیش گیری از ...
ماده غذایی با اثرات معجزه آسا در درمان اختلالات زنانه/ از داروی لاغری که ایدز را هم درمان می کند، چه می ...
... کنجد سیاه و سفید کنجد یکی از غنی ترین و محبوب ترین ماده غذایی میان مردم بوده که مصرف روزانه آن بسیار زیاد است. دانه کنجد حاوی بالاترین مقدار روغن در بین دانه های روغنی است. معمولا برای درمان بیماری های قلبی، دیابت و آرتروز مفید بوده است دانه های کنجد سرشار از فیبر هستند. مقادیر بالای فیبر موجود در دانه های کنجد به سلامت دستگاه گوارش کمک خواهند کرد و خطر ابتلا به بیماری ...
اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟
اگر ماست حدود 3 درصد چربی داشته باشد، هر 100 گرم آن حدود 60 کیلوکالری خواهد داشت. به عبارت ساده تر، هر یک لیوانِ پُر ماست 3 درصد چربی، حدود 300 میلی گرم کلسیم و 150 کیلوکالری انرژی دارد. ترکیبات اسفناج چیست؟ اما اسفناج از جمله سبزی های برگ دار به رنگ ( معمولاً ) سبز تیره است. همان گونه که احتمالاً می دانید، رنگ سبز سبزی ها به دلیل وجود رنگ دانه ای است به نام سبزینه یا کلروفیل ...
مواد غذایی کلاژن ساز
جلوگیری از ابتلا شدن به آن و تقویت غشای سلولی حتما به مصرف این نوع ویتامین توجه فرمایید. زیتون: برای داشتن پوست سالم، حتما زیتون سبز یا سیاه را در برنامه رژیمی خود بگنجانید. زیتون سرشار از سولفور می باشد که برای تقویت و تولید کلاژن مورد نیاز است. در گذشته از سولفور برای درمان بیماری های پوستی از جمله درماتیت استفاده می گردید. این ماده باعث کاهش خاصیت چرب بودن پوست، آکنه و انسداد ...
پوستتان به چه چیز هایی نیاز دارد؟
...> روغن صورت: روغن های صورت روی پوست های مختلف معجزه می کنند و می توانند خشکی و چربی همزمان پوست را کنترل کرده و به داشتن پوستی نرمال کمک کنند. این روغن ها را هر هفته استفاده کنید. برنامه مراقبت روزمره برای جنس پوست حساسبرای مراقبت از پوست حساس بهتر است تعداد محصولاتی را که روی پوست به کار می برید به حداقل برسانید تا تحریک و التهاب آن نیز کمتر شود: لوسیون پاک کننده: از یک لوسیون ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوستتان را بازسازی کنید
باید مصرف کنید که به تولید کلاژن و آلاستین کمک می کنند. این غذاها عبارتند از محصولات سویاف لوبیا، هویج، خربزه، ماهی سالمون، ماست، گردو و ... مصرف پروتئین کافی: بهترین گزینه های غذایی برای سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن، پروتئین است ضمن این که به کاهش وزن موثر نیز کمک می کند. بهترین گزینه های غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از ماهی سالمون، گوشت بوقلمون، تخم مرغ، جو و اسفناج. نوشیدن ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، پانزده میوه و سبزیجات
بارداری شماره 1 پاپایا اول و مهمتر از همه ، پاپایا. مهم نیست که چگونه مصرف روزانه پاپایا پوستی زیبا و درخشان به شما قرض می دهد یا اینکه چگونه احتمال کاهش وزن را افزایش می دهد. پاپایا می تواند برای کودک متولد نشده مضر باشد. پاپایای نارس یا سبز دارای مقادیر زیادی مسهل است که می تواند باعث زایمان زودرس و در برخی موارد حتی سقط جنین شود. دانه های پاپایا همچنین سرشار از آنزیم هایی هستند که ...
مصرف سیر در بارداری، بدون خطر است؟
ویتامین ها و مواد معدنی است. هر 100 گرم سیر 95٪ ویتامین B6 ، 52٪ ویتامین C ، 33٪ مس ، 21٪ آهن ، 18٪ کلسیم ، 26٪ سلنیوم ، 73٪ منگنز مصرف روزانه را تأمین می کند. چقدر بی خطر است؟ غذاهای بسیار زیادی وجود دارد که خود را برای زنان باردار مفید یا مضر نشان نداده و سیر نیز در این گروه قرار دارد. هنگامی که خوردن سیر در دوران بارداری مرکز بحث است ، می توانید ببینید که نگرش ها چگونه تضاد دارند ...
راه های طبیعی رقیق شدن خون چیست؟
مطالعات پزشکی انجام شده در مورد سیر به این نتیجه رسیدند که شواهد کافی برای این که سیر در جلوگیری از لخته شدن خون مفید است، وجود دارد ولی برای این که اثر رقیق کننده داشته باشد با به طور بالقوه اثر داروهای ضد انعقادی را افزایش دهد باید به مقدار زیاد مصرف شود. برای تایید ویژگی بالقوه رقیق کنندگی خون سیر به مطالعات بیشتری نیاز است. رقیق کننده خون طبیعی : ماهی و روغن ماهی ماهی حاوی اسیدهای ...
غذاهای عضله آور برای مردان
...> مرغ پخته با آناناس یک چهارم فنجان پیاز خرد شده کمی فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 عدد سینه مرغ پوست گرفته و بدون استخوان و مکعبی خرد شده،به اندازه 1 اینچ 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال 8 اوز کنسرو آناناس خرد شده 1عدد موز خرد کرده 1 قاشق غذاخوری شربت افرا پیاز،فلفل سیاه و روغن زیتون را به مدت 1 دقیقه در یک ماهی تابه روی شعله متوسط بپزید تا پیاز به رنگ قهوه ای روشن دربیاید . سینه مرغ ...
مراقبت از پوست نوزاد، توصیه هایی برای مراقبت
حالا دیگر نوزادتان به خانه آمده و شما در زندگی روزمره جا افتاده اید. درحالی که غذا دادن به بچه و گرم نگه داشتن وی مهمترین اولویت شما محسوب می شود، مراقبت از پوست کودک نیز به همان اندازه مهم است. پوستِ نوزاد تازه متولد شده حساس و آسیب پذیراست و در واقع سیستم ایمنی کودک به حساب می آید. مواد شیمیایی، عطرها، همینطور رنگ لباس ها، مواد شوینده ومحصولات مخصوص نوزاد ممکن است پوست او را اذیت کرده و ...
پیشنهاد غذای کودک، دستور پوره کدو حلوایی
. دوباره با آب شست و شو دهید. اگر یک کدو حلوایی از قبل پوست کنده و خرده شده را خریداری کرده اید، آن را بر روی یک آبکش قرار دهید و با آب سرد شست و شو دهید تا آب آن خارج شود. مرحله سوم: کدو تنبل را بپزید کدو تنبل کامل: کدو تنبل را از وسط نصف کنید. دانه های آن را با یک قاشق بیرون آورده و آنها را برای بو دادن نگه داشته یا اینکه دور بریزید. هر کدام از نصف کدو تنبل ها را به روغن زیتون آغشته کنید ...
خواص حنا؛ 13 خاصیت شگفت انگیز از کنترل فشار خون تا درمان ریزش مو
بسیار با ارزش در طب سنتی، به ویژه در آیورودا (علم زندگی) تبدیل شود. روغن حنا، پوست درخت و دانه ها رایج ترین شکل برای کاربرد دارویی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند. غلظت بالای مواد شیمیایی و مواد مغذی موجود در این گیاه، به آن خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، قابض کننده و ضد ویروسی داده است. خواص حنا بیایید نگاهی عمیق تر به خواص حنا داشته باشیم. 1. رنگ دهی به مو ...
سالاد های سیب زمینی خوشمزه و جدید
.... حدود سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه به دست می آید. آن را کناری بگذارید. در قابلمه ای بزرگ سیب زمینی ها را آب پز کنید تا کاملا بپزند. 5 دقیقه آخر لوبیای سبز تازه را به آن اضافه کنید. سپس هر دو را آبکش کنید یک ساعت کنار بگذارید تا خنک شوند. 2. برای تهیه سس، در یک کاسه بزرگ روغن، دو قاشق چایخوری پوست لیمو، سه قاشق غذاخوری آب لیمو، کیپر، سیر، فلفل سیاه و پوره ماهی کولی را با هم مخلوط ...
پسته به تامین پروتئین مورد نیاز روزانه کمک می کند
هایی که رادیکال های آزاد (به علت کهولت سن) بر ماکولار چشم وارد می آورند، جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E برای داشتن پوستی شاداب و سالم توصیه می شود. زیرا ویتامین E پوست را از آسیب اشعه ماورای بنفش محافظت می کند. خوشبختانه پسته سرشار از ویتامین E می باشد. در نتیجه مصرف روزانه پسته منجر به محافظت هرچه بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورای بنفش می گردد. اگر هر روز پسته مصرف ...
هفته بیست بارداری، چگونه زندگیتان تغییر میکند؟
...> بسیار مهم است که آهن را در این مرحله به اندازه کافی مصرف کنید، زیرا برای تولید هموگلوبین – ترکیبی است که اکسیژن را حمل می کند. در دوران بارداری، شما نیاز به آهن بیشتری دارید نه تنها برای افزایش حجم خونتان بلکه برای نوزاد و جفتتان. شما باید گوشت قرمز و مرغ را در رژیم غذایی خود داشته باشید چون منابع خوبی از آهن هستند. برخی منابع گیاهی از آهن عبارتند از محصولات سویا، حبوبات، اسفناج، کشمش، آب آلو و ...
