خانه
با خواص شگفت انگیز این میوه پاییزی آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع غذاهایی را نباد در دوران بارداری مصرف کرد؟
اگر به اندازه کافی انرژی دریافت نشود، پروتئین موجود در بدن به جای ذخیره شدن مورد استفاده قرار می گیرد. منبع خوب برای تامین پروتئین بدن مادر و نوزاد حبوبات است که به عنوان سازنده بافت بسیار مفید خواهند بود. زنان باردار باید از سبزیجات و میوه ها به وفور استفاده کنند تا بتوانند ویتامین های C، A و مواد معدنی را در بدن خود تأمین کنند. میوه هایی همچون پرتقال، نارنگی ،لیمو ،انگور منشاء بسیار خوبی برای ...
بهترین خوردنی ها که حافظه را تقویت می کند
گروه علمی تیتریک ، مغز شما مهمترین ارگان بدن است که مرکز فرماندهی برای هر عملکردی است. مغز علاوه بر تنفس و ضربان قلب شما، احساسات را هم کنترل می کند. نگه داشتن مغز در وضعیت بهینه نه تنها سلامت کل بدن را تسهیل می کند، بلکه می تواند از توانایی شما در یادگیری چیز های جدید و مقابله با شرایط سختی که با آن روبرو هستند هم پشتیبانی کند. در ادامه با فهرستی از مهمترین موادغذایی که برای سلامتی ...
نکات کلیدی برای خاموش کردن آتش حسادت به خواهر یا برادر در فرزند اول
کمال پرهون روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره چگونگی رفتار با فرزند اول بعد از تولد فرزند دوم اظهار کرد: به دنیا آمدن یک نوزاد جدید همان قدر که اتفاق شیرین و هیجان انگیزی برای والدین محسوب می شود، به همان اندازه نیز می تواند برای همشیره های بزرگتر ایجاد بحران و مشکل زا باشد. این روانشناس بیان کرد: والدین انرژی زیادی ...
جلایی پور پدر و پسر پشت صحنه طرح سرا هستند
اصلاح طلب و احزاب سیاسی و دبیران کل تا این اندازه همراه با نارضایتی بوده به طور قطع وقتی لابی ها قرار است در لایه های پایین تر که کمتر کار حرفه ای کرده اتفاق بیفتد نواقص مان بیشتر خواهد شد. *موافقان این طرح بر این نظرند که طرح سرا طرحی به سمت انتخاب دموکراتیک تر، شفاف تر و کاراتر است و... بله به اعتقاد برخی دوستان طرح سرا طرحی دموکراتیک است اما من معتقدم این طور نیست زیرا خود ...
ارتباط پدر با دختر، مهمترین نکات
رابطه پدر و دختر می تونه خیلی ساده باشه. او وقتی که کوچیکه عاشقتونه، شما هم باید به همین اندازه عاشقش باشید. وقتتون رو با هم برای کارهایی صرف میکنید که ازشون لذت می برید. شما دوست دارید بزرگ شدنش رو ببینید و بعضی اوقات هم دوست دارید که او همچنان کودک بمونه. اما زمانی که او شروع به بزرگتر شدن می کنه، همه چیز تغییر می کنه. دیگه مثل قبل عاشق شما نیست. اون علاقه ی بیشتری به دوستانش پیدا میکنه و ...
با خواص شگفت انگیز این میوه در درمان انواع بیماری ها آشنا شوید
هم شدت سرماخوردگی و ویروس ها را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد. خواص لیمو شیرین اما فقط به همین سرماخوردگی ها ختم نمی شود و برای درمان اختلالات ادراری، کاهش کلسترول، کاهش گرفتگی عضلات و حتی از بین بردن بوی بدن هم تجویز می شود، تا جایی که می گویند با لیمو شیرین حمام کنید! منبع:شریان نیوز انتهای پیام/ ...
با این دمنوش ها پیش از خواب، بدنتان را سم زدایی کنید
گروه علمی تیتریک ، کبد مسئول چندین کارکرد مهم از جمله پاک کردن خون، سنتز پروتئین، هضم چربی و متابولیزه کردن چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها و پاکسازی آلودگی و سموم از بدن است. اما نوشیدنی هایی وجود دارد که به پاکسازی طبیعی و سم زدایی کبد کمک می کنند. چای زنجبیل و لیمو زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است که نه تنها بدن شما را سم زدایی می کند بلکه روند کاهش وزن را تسریع ...
ناصر فکوهی: فرهنگ در مرحله گذر از آسیب به بحران است/ حکومت قانون در حرف
. تفاوت است که این موضوع و انگیزه گفتگو را می سازد. دقیقاً مفهومی که ما در تبادل نظر داریم. اما با در نظر گرفتن این مسئله باید به نکته دومی نیز اشاره کنیم: اینکه در پدیده های فرهنگی، میزان تغییر و تحول به یک اندازه نیست. هر اندازه پدیده فرهنگی ساختاری تر باشد تغییرات آن در طول یک محور زمانی، کمتر و هر اندازه پدیده غیر ساختاری و میزان عاملیت در آن بیشتر باشد باشد، تغییرات بیشتر می شوند. برای نمونه ...
چگونه اضطراب را مهار کنیم؟
... امام گفت: نشانه های جنگ و گریز زمانی در بدن ما ظاهر می شوند که بخواهند ما را برای فرار یا جنگیدن علیه تهدید ها آماده کنند، این علائم شامل احساس غش یا سرگیجه، تنفس سریع، تعریق، تپش قلب، کرختی و.. است. او با اشاره به اینکه اضطراب می تواند حالتی موقتی باشد یا زمان زیادی طول بکشد، ادامه داد: به نظر می رسد اضطراب، تجربه ای حیاتی و ضروری برای بشر است که بعضی افراد فقط گاهی آن را تجربه می ...
16 آبان دانستنی های مهم درباره رژیم غذایی وگان
بدانید کبد قادر به ذخیره سازی ویتامینB12 در خود است؛ بنابراین، این کمبود ممکن است تا مدت ها پس از شروع گیاه خواری، خود را نشان ندهد. گفته شده میزان بسیار کمی از این ویتامین در قارچ، جلبک یا سبزیجات دیده می شود اما میزان آن به اندازه ای نیست که بتواند بخش قابل توجهی از نیاز بدن افراد بهB12 را فراهم کند. • ویتامین D بهترین راه جهت جذب ویتامین D مورد نیاز بدن، قرار گرفتن در معرض ...
درس هایی از آیت الله امینی
به اندازه ی عقل مردم با آنان سخن بگوییم)؛ و این درس عبرتی است برای متصدّیان تعلیم و تربیّت در حوزه و دانشگاه. امّا افسوس که برخی از ما خوانندگان و شنودندگان گاهی میان بیان بی تکلّف و کم سوادی تمییز قائل نمی شویم و حرف های قلمبه سلمبه را حمل بر بار علمی می نماییم! آیت الله امینی خود در این باره فرموده اند: در نوشته هایم چهار اصل رعایت شده است: 1- نیاز جامعه 2 ...
15 آبان آیا شما طلاق عاطفی گرفته اید؟
حبیبی روانشناس و مشاور، درباره علت طلاق عاطفی اظهارکرد: زمانی که رضایت زناشویی وجود ندارد و خانواده از کارکرد مناسب برخوردار نیست، زوجین در ادامه زندگی مشترک مشکلات زیادی پیش رو خواهند داشت. این روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: عدم وجود رضایت زناشویی در زوجین آن ها را بر این می دارد که به دنبال راه های مختلفی برای رهایی از این موقعیت تنش زا باشند. وی افزود: مهم ترین نکته ای ...
با مصرف این مواد غذایی کالری سوز وزن خود را کاهش دهید
های مفید درون روده ها می شوند، بنابراین باید از ماست های چکیده ی ساده استفاده کنید. 3- کافئین کافئین ضربان قلب را بالا می برد و مصرف انرژی را بیشتر می کند. البته این به معنای آن نیست که در مصرف نوشیدنی های انرژی زا و قهوه زیاده روی کنید. اما می توانید قبل از ورزش یک فنجان قهوه بنوشید تا به فرآیند کالری سوزی بدن شما کمک شود. با این وجود، چای سبز، به خاطر فواید زیادش، گزینه ی ...
گیاهی که اعصاب را آرام و دشمن سرطان است/ با این دمنوش سنگ کلیه و اگزمای پوستی را درمان کنید
و مصرف کنند همچنین شربت دم کرده گل گاوزبان خواص خلط آور دارد که برای درمان سرفه می توان از آن استفاده کرد. آرامش اعصاب با مصرف گل گاوزبان گیاه گل گاوزبان سرشار از مقادیری کلسیم و پتاسیم است که ادرار آور است و با تحریک بدن باعث تبادل و تنظیم سیستم اعصاب می شود و ناراحتی های اعصاب را بهبود می بخشد. گل گاوزبان دشمن سرطان در گل گاوزبان منیزیم وجود دارد که ...
زندگی امام حسن عسکری(ع) در سامرا چگونه گذشت؟
دوستداران این ذوات مقدسه با سیره آن حضرات صورت گیرد. حجت الاسلام سیدمرتضی صالحی خوانساری از خطبای برجسته حوزه علمیه قم در این خصوص معتقد است باید خواص مسائل سه امام آخر و مخصوصاً حضرت صاحب الزمان(عج) را برای مردم بیان کنند که آشنایی بیشتری در این خصوص به وجود بیاید. این خطیب دینی در مورد دسته بندی روایاتی که ناظر به تبیین مسئله امامت و غیبت حضرت صاحب الزمان(ع) است، گفت: بطور کلی ...
درباره دوران قاعدگی، همه اطلاعات لازم
قاعدگی گاهی در دختران ما باعث می شود که آنها مسائل بهداشتی را انجام ندهند و دچار بیماری های تناسلی شوند. همچنین ممکن است شماری از خانواده ها، دخترانی را که در دوران قاعدگی به سر می برند، ناپاک بدانند. همچنین یکی از نهاد های فعال مربوط به سلامت در جهان که در زمینهٔ آموزش و امنیت کودکان، به ویژه دختربچه ها فعالیت می کند معتقد است که مطرح نشدن موضوعات مربوط به سلامت بدن دختران مثل دوران قاعدگی ...
8 راهکار ساده برای افزایش حجم "شیر مادر"
باعث کاهش جاری شدن شیر مادر شود؛ از مهم ترین عواملی که ممکن است در روزهای اول باعث نگرانی مادر شود، تصور کم بودن حجم شیر است. مادران باید به یاد داشته باشند که در روزهای اول پس از زایمان گرچه به نظر می رسد مقدار شیر کم است اما این مقدار به اندازه ای است که نیاز نوزاد را برطرف می کند و متناسب با حجم معده او است؛ به تدریج که نوزاد به دفعات بیشتر و مکرر، پستان مادر را می مکد بر حجم شیر هم ...
جلایی پور پدر و پسر، پشت صحنه طرح سرا
وقتی خروجی لابی در سطح سران اصلاح طلب و احزاب سیاسی و دبیران کل تا این اندازه همراه با نارضایتی بوده به طور قطع وقتی لابی ها قرار است در لایه های پایین تر که کمتر کار حرفه ای کرده اتفاق بیفتد نواقص مان بیشتر خواهد شد. موافقان این طرح بر این نظرند که طرح سرا طرحی به سمت انتخاب دموکراتیک تر، شفاف تر و کاراتر است و... بله به اعتقاد برخی دوستان طرح سرا طرحی دموکراتیک است اما من ...
اشتباهات مردان که حرص زنان را در می آورد
هم تلمبار می شود و در بلندمدت به روابط اسیب می زند. البته منظور این نیست که به کلی از کار یا علائق تان دست بکشید، ولی بهتر است رفتارتان با همسرتان به گونه ای باشد که زمانی که وضعیت زندگی سخت گردید و به قولی به تهِ تلخ خیار رسیدید، بداند که در این دنیا هیچ چیز دیگری به اندازۀ وی برای تان اهمیت ندارد و همپای شما در سختی ها شریک باشد. در غیر اینصورت ، مشخص نیست چه واکنشی نشان خواهد داد. ...
با این ترفند بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید!
برای لاغری بدون ورزش اول از همه، شما باید غذا های غنی از پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، برای مثال: گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات. همچنین لازم است نوشیدنی های شیرین از جمله نوشیدنی های انرژی زا را رها کنید. متخصصان تغذیه همچنین رژیم غذایی منظم و با فاصله را توصیه می کنند که در آن می توانید در ساعت های مشخص غذا بخورید. علاوه بر این، کاهش میزان استرس در زندگی شما بسیار مهم ...
دیابت قاتل خاموش!/ حداقل هفته ای 2 ساعت ورزش کنید
استفاده می کند و از این بابت خوشحال است. این فرد 29 ساله گفت: "تمام زندگی شما در یک ثانیه تقسیم می شود. دیابت نوع 1 بدان معنی است که بدن شما هیچ انسولینی تولید نمی کند. نوع 2 این بیماری هنگامی است که بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا از انسولینی که تولید می کند به درستی استفاده نمی کند. این موذیانه تر است، زیرا بیشتر کسانی که آن را دارند از وجودش بی اطلاع هستند. ...
چرا پخت غذا در دمای بالا برای بدن ضرر دارد؟
زیاد قرار می گیرد، به وجود می آید. در یک مطالعه موش هایی که در معرض آمین های هتروسیکلیک قرار گرفته بودند دچار تومور های سرطانی در اندام های گوناگون بدن شده بودند. ارتباط میان آمین هتروسیکلیک ها و سرطان های انسانی هنوز نامشخص است؛ اما آمین های هتروسیکلیک به هر حال سرطان زا هستند. چگونه می توانید از این مواد شیمیایی اجتناب کنید؟ - کمتر از گوشت گریل شده و زغالی استفاده کنید و برش ...
مصرف ایبوپروفن در شیردهی، خطری ندارد؟
...> ایبوپروفن یکی از داروهای مطمئن برای زنان شیرده است. با این حال، ایبوپروفن برای همه اثر نمی کند و ممکن است برخی از خانم ها به دلایلی مانند آلرژی از مصرف آن خودداری کنند. طبق بررسی انجام شده در سال 2014، استامینوفن نیز در هنگام شیردهی بی خطر است. این بررسی بیان می دارد که دوزهای کم آسپرین نیز ایمن است، اما قابل توجه است که استفاده از آسپرین در زنان شیرده بحث برانگیز است. آسپرین با غلظت های بسیار ...
از آقای رئیسی بپرسید چه کسانی تا آخر پای کار شما بودند / در سال 94 آیات مصباح و یزدی را از روند وحدت حذف ...
.... اول باید بستر کار را در استان ها قوی تر و بهتر می بستیم، چون می دانستیم اگر هسته های مرکزی در استان ها بسته نشوند بعداً زیرمجموعه مشکل پیدا می کند، و حالت پراکندگی پیش می آید. طی چند وقت گذشته یک مقدار این موضوع تأمین شده است. در این راستا تا این زمان حدود پانزده دفتر وابسته به جبهه را به طور رسمی در سراسر کشور تأسیس کردیم. حتی تلاش کردیم طبق مقررات وزارت کشور اساسنامه را با تغییرات مختصری به ...
این خوراکی ها شما را در معرض بیماری آرتروز قرار می دهد/ از خوردن آنها پرهیز کنید!
...، اما مقدار زیاد نمک باعث فشار خون بالا می شود که به ابتلا به سکته های مغزی، بیماری کلیوی و حمله قلبی کمک می کند. نمک زیاد باعث کاهش کلسیم و پوکی استخوان، التهاب سلولی و صدمه به مفاصل می شود. ساده ترین راه برای کاهش مصرف نمک، متوقف کردن خوردن غذای فرآوری شده و سرخ شده است. مواد قندی مواد قندی باعث می شوند بدن شما سیتوکین ها را آزاد کند و این مواد باعث التهاب و ...
راه های درمان افسردگی از دید روانشناسی کدامند؟
، ممکن است بخواهید از زندگی کنار بکشید و از مسئولیتهای خود در خانه و محل کار اجتناب کنید. مشارکت کردن و داشتن مسئولیت های روزانه می تواند به شما کمک کند تا سبک زندگی خود را حفظ کنید که این روند می تواند به درمان افسردگی کمک کند. پذیرش مسئولیت های واقعی به شما حس کسب موفقیت می دهند. افکار منفی را به چالش بکشید شما در مبارزه با افسردگی باید ذهنی عمل کنید مانند ...
