احساس تنفر از خود یا خودبیزاری چیست؟ و چگونه می توان از آن رها شد؟

سرماخوردگی و آنفولاانزا تا چه زمانی واگیر دارد؟

.... به این دلیل است که عدم استفاده از فنجان یا ظروف مشترک مهم است. این موضوع در مورد بوسیدن هم صادق است. همچنین مطمئن شوید صفحه کلید، موس و تلفن مشترک را تمیز و ضد عفونی کنید و قبل از دست دادن یا لمس افراد دیگر دست خود را بشویید. چطور می توانید از سرایت سرماخوردگی جلوگیری کنید؟ این کار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. دکتر برگمن می گوید: سیستم ایمنی خود را قوی کنید و از موارد ...

هر زمان شورای نگهبان جلوی نفوذی ها را می گیرد دشمن هیاهو می کند

اعتماد به نفس برمی آید. مروی افزود: قبل از انقلاب، این کشور که دست خارجی ها بود چه قدر ما را رشد دادند؟ آن ها دنبال ترقی کشورها نیستند بلکه دنبال چپاول جوامع هستند. وی ادامه داد: مقام معظم رهبری که این قدر بر روی دشمنی آمریکا تأکید دارند همه این ها تأکیدات قرآن است چون قرآن می فرماید شیطان دشمن شماست و شما هم او را دشمن بدانید و وقتی کسی دشمن ماست نباید تحت تأثیر لبخندش قرار ...

سایت های همسریابی یا بهشت کلاهبرداران!

های مختلف شما را مجاب می کنند که پول مورد نظر را نقدا به آن ها پرداخت کنید. - استفاده از سیم کارت های اعتباری ناشناس: این افراد به منظور فرار از قانون مجموعه ای از سیم کارت های مربوط به افراد بلامکان یا متوفی را مورد استفاده قرار داده و با پایان فرآیند کلاهبرداری از شما سیم کارت مورد نظر را نیز دور می اندازند. - پیشنهاد گفتگو در فضای مجازی به عنوان مثال (سکرت چت در ...

گونه شناسی مواجهه شهید بهشتی با بنی صدر

خلق (منافقین) و عده ای که با پوشیدن لباسی شبیه لباس پاسداران و افراد حزب اللهی درحالی که از چند روز قبل آماده شده بودند، به نیروهای انقلابی مخالف رئیس جمهور حمله بردند و آنان را مورد ضرب و شتم قرار دادند. اقدامات فریبکارانه بنی صدر تا آنجا بود که حتی کارت اعضای پاسدار نیز جعل شده بود. همزمان با این اقدامات بنی صدر نیز در ادامه سخنرانی خود از کسانی گفت که آنها را چماق دار می خواند: می گویند در ...

20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود

...> اکثر زنان به کمبود کلسیم دچار هستند و بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقاتی که در این زمینه انجام گرفته کمبود کلسیم می تواند موجب کاهش سرعت متابولیسم در بدن شود. همچنینپژوهش ها نشان داده جذب کلسیم از طریق لبنیات از قبیل شیر کم چرب، و ماست کم چرب حتی می تواند موجب کاهش جذب چربی از سایر غذا های مصرفی شود . 8 - معاشرت با دوستان چاق اگر دوست شما در حال افزایش وزن است، به احتمال زیاد ...

11 غذا برای خلاص شدن از درد زانو

تاثیر زمانی که سرکه سیب را با روغن زیتون مخلوط کرده و زانویتان را با آن به مدت یک هفته ماساژ دهید، نیز، قابل حصول است. زنجبیل زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که هم می توان به صورت خوراکی و هم با استفاده موضعی در کاهش درد های زانو استفاده کرد. هر دو روش هم عالی و نتیجه بخش است، به دلیل ماده ضد التهاب قوی که در زنجبیل وجود دارد. در حقیقت، در مطالعات مربوط به مبتلایان به ...

دستمز دهای میلیونی تستر های غذا در اینستاگرام؛ از تبلیغ رستوران های لاکچری تا رفتار های عجیب برای جلب ...

لبخندتان درباره شما چه می گوید؟

لبخند ساده، صریح و مهمتر از همه صادقانه، می تواند بیش از ظاهرهای تحسین برانگیز، افراد را به خود جلب کند. چهره خندان به مردم می گوید که شما یک فرد باهوش هستید که ارزش آن را دارید که در موردتان بدانند. وقتی کسی لبخندی زیبا و دلنشین بر لب دارد، نشان می دهد که او مایل به باز کردن و افشای بخشی از خود است. در طولانی مدت، لبخند زدن می تواند به سلامتی، ادراک در محل کار، زندگی اجتماعی و وضعیت عاشقانه شما ...

همه آنچه باید درباره ی سرگیجه و دلایل آن بدانید

... دو تا می بینید؟ سرگیجه علل متفاوتی می تواند داشته باشد، اما یک علت مهم در ایجاد سرگیجه در فرد از ناحیه چشم، احساس دوبینی است که سردرد نیز به همراه دارد. شش ماهیچه چشم را حرکت می دهند و اگر یکی از این ماهیچه ها فلج شود، دو چشم به شکل هماهنگ با یکدیگر کار نمی کنند و هر کدام آهنگ خودشان را می زنند و ارتباط منطقی میان گوش، چشم و مغز دچار اشکال می شود. با پیش آمدن این وضعیت ...

جوش کیستی چیست و چگونه درمان می شود؟

داشته باشند، به احتمال زیاد شما هم به این عارضه دچار خواهید شد. با این حال، جوش کیستی حتی در شدیدترین موارد نیز به طور کامل وابسته به سابقه خانوادگی نیست. رژیم غذایی مناسب برای آکنه کیستیک رژیم غذایی می تواند در ایجاد جوش های کیستی همانند سایر آکنه ها نقش داشته باشد. به جای “غذای روغنی و شکلات” که بسیاری آنها را مقصر جوش زدن می دانند، به نظر می رسد که مصرف شیر، به خصوص شیر ...

برای تحقق دولت جوان حزب اللهی چه کنیم؟

می کردم. [...] من از بین توده ای ها کسانی را نمازشب خوان کرده ام که آقای رجوی، انگشت کوچک آن ها هم نمی شود و با اطمینان [...] می گویم که اگر فرصت داشته باشم، او را هم اصلاح خواهم کرد. شما دانشجویان و جوانان انقلابی برای مسائل انقلاب چه می کنید؟ امروز ما جامعه ای داریم که دچار آشفتگی اقتصادی شده است. در این اوضاع، ضدّانقلاب تلاش کرده است که اصل نظام و شخص رهبری را مسئول مشکل ...

درد بالای کمرتان را جدی بگیرید

در دیواره ی آئورت که بزرگ ترین رگ در بدن است و در پشت سینه قرار دارد باشد. اگر فشارخون بالای کنترل نشده داشته باشید و این مشکل تا مدت ها برای تان باقی بماند، بیشتر در معرض این اتفاق خواهید بود. این مورد نیز مانند سکته مغزی نیاز به اقدام اورژانسی دارد. احساس خستگی و بی رمق بودن دارید سالهاست که دیگر درد سمت چپ سینه را علامت حمله قلبی نمی دانند. حالت تهوع، تنگی نفس، خستگی زیاد و کمر ...

علائم اعتیاد به غذاخوردن چیست؟

...، نیازمند تلاش و داشتن صبر و حوصله است؛ فرد در ابتدا باید از اثرات غذاهای ناسالم بر سلامتی خود آگاه شود و سپس برای تغییر سبک زندگی خود اقدام کند. روان درمانی رفتار درمانی شناختی (CBT)، یک روش درمانی مبتنی بر صحبت کردن با فرد دچار مشکل است؛ در مرحله اول روان درمانگر تلاش در دریافت طرز تفکر بیمار نسبت به خود و محیط اطراف فرد دارد و در مرحله دوم سعی می کند مسائل و مشکلاتی که سبب ...

چند راهکار برای حفظ انگیزه در محل کار

روز های سخت برای همه وجود دارد. روزهایی که انگیزه ای برای ادامه کار های خود نداریم. بعضی از افراد در این شرایط خود را می بازند و از ادامه دادن منصرف می شوند. اما عده ای هم با این روز ها می جنگند و در آخر پیروز می شوند. تهران – اقتصاد برتر – 22 آبان 98 به گزارش #اقتصادبرتر، انگیزه برای نجات یافتن از پستی ها و بلندی های شروع یک کسب و کار جدید بسیار ضروری است .اگر می خواهید ...

سخنرانی مصطفی ملکیان، سعید مدنی، فاطمه گوارایی و فرزین حبیب زاده در همایش طالقانی و زمانه ما

پایگاه خبری جماران: مصطفی ملکیان، در همایش علمی پژوهشی طالقانی و زمانه ما که از صبح امروز چهارشنبه 22 آبان ماه، در سالن قلم کتابخانه ملی ایران درحال برگزاری است، گفت: باید رمز این را که بعضی از افراد از جمله روحانیون در همه مردم محبوبیت و همدلی ایجاد می کنند، یافت. زیرا حتی کسانی که آراء و نظرات روحانیت را قبول ندارند یا به دین اسلام عقیده نداشتند، این حس را نسبت به برخی از روحانیون دارند. ...

امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟

و کنجاله کاملینا، مغز گردو، بذر کتان و روغن دانه های چیا دارای بیشترین اندازه امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. افرادی که به طور مرتب امگا 3 مصرف می کنند کمتر دچار افسردگی می شوند فواید مصرف امگا 3 : در حقیقت ، تعداد کمی از مواد مغذی به اندازه اسیدهای چرب امگا 3 مورد مطالعه قرار ...

7 کلید ضروری موفقیت برای رسیدن به هر چیزی در سال 2020

مورد گفته شده عناصر اصلی در موفقیت ما هستند. اگر شما از نظر احساسی حس و انرژی ضعیفی داشته باشید، قطعا عزم فوق العاده ای برای پیش روی نخواهید داشت. اگر از طرفی، با دید منفی به مسائل نگاه کنید، پایداری و مقاومت شما کم می شود. پس این دو فضای ذهنی و بدنی را باید جدی بگیرید. به عنوان مثال ، شما برای ناهار به رستوران می روید و در حالی این کار را می کنید که در این زمان احساس خستگی ...

نکات تغذیه ای برای کاهش تب کودکان

و استفاده شود. میشود غلات را با شیر آماده و استفاده کرد. شیر در زمان تب مصرف شیر سبب جذب قند میشود . در زمانی که تب دارید در واقع قند شیر بهتر از قند معمولی است. سوپ های رقیق سوپ دارای انواع سبزیجات با آب مرغ یا آب گوشت یکی از بهترین غذاها برای کودکان دچار تب است. اما باید تلاش کنید تمام چربی های آب مرغ یا گوشت را بگیرید. غذاهای دارای ویتامین ...

کودکان با بازی کردن توانمند می شوند

نمی شناسند، مدیریت کنند. ترس مثل این احساس که چیزی زیر تختخواب باشد، حسادت مثل زمانی که حس کنند شما خواهر یا برادرشان را بیشتر دوست دارید، تحقیر مانند زمانی که رفتار نامناسب معلم یا مربی موجب شده بچه ها به او بخندند و... چالش های طبیعی هر روز هر کودک درحال رشد -در هر سنی- باعث تحریک انواع احساسات او می شود و کودکان از طریق بازی می توانند این احساسات را رها کنند. بچه ها نسبت به بزرگسالان ...

تاکید یک روانشناس بر نگاه واقع بینانه به چندهمسری

هیجانات می توان آنها را مورد بررسی قرار داد. این مدرس آموزش های پیش از ازدواج، در مورد عواملی که در گرایش مرد به چند همسری اثرگذار است گفت: عواملی چون مشاهدات محیط رشد که در آن تعدد زوجین وجود داشته، ممکن است بصورت تاثیر در ناخودآگاه مرد، فرد را به سمت تعدد زوجات پیش ببرد. وی عنوان کرد: یکی از عوامل دیگر، برآورده نشدن نیازهای فرد است، که معمولا از دچار شدن در تله جذابیت های شخصیتی ...

فال متولدین 22 آبان

که لبخند را بر لبان تان می نشاند. امروز روحیه کنجکاوانه شما فوران کرده و دوست دارید که از همه چیز سر در بیاورید. در این مسیر اطلاعات خوبی نصیبت تان خواهد شد که روی شرایط مالی تان نیز اثر می گذارد. اگر این روزها احساس خستگی می کنید، دلیل آنمسئولیت هایی است که یک تن بر دوش کشیده اید. سعی کنید از دیگران به خصوص افراد قابل اعتماد کمک بگیرید. آخر شب را با دوستان تان سر ...

نقد روان شناختی و اجتماعی فیلم جوکر (Joker)

له شدن هستند. (در ادامه بیشتر به این موضوع پرداخته می شود). آرتور در یکی از اجراهایش در کودکستان، اسلحه اش ناخواسته می افتد و به خاطر حمل اسلحه از طرف رئیسش مورد سرزنش قرار می گیرد و از کار اخراج می شود. او در این حین متوجه می شود همان دوست تنومندش که اسلحه به او داده، او را لو داده است! (اسلحه در نماد ایدئولوژیِ لیبرالیسم ، خود باعث بیکاری و فقر اقشار آسیب پذیر می شود). بعد ...

جواب افراد "فضول" را چگونه بدهیم؟

چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که جواب بی ادبی را با بی ادبی دادن، به ندرت مشکلی را حل می کند. اگر واکنش شما بی ادبی باشد در واقع خودتان را در سطح کسی که بی ادبی را شروع کرده، پایین می آورید. همچنین جواب بی ادبی را با بی ادبی دادن، موقعیت را بدتر و احساسات بدی را در شما ایجاد می کند و باعث می شود شما، بدتر از کسی که فضولی و بی ادبی کرده، در نگاه دیگران جلوه کنید. با این حال ...

میل به رابطه زناشویی، بعد از عمل هیسترکتومی رحم

، برداشتن رحم و دهانه رحم بر حس واژینال و توانایی یک خانم جهت داشتن ارگاسم اثر نمی گذارد. به مرور زمان که زخم ها بهبود می یابند نباید دیگر دچار خونریزی و درد شوید. در صورتی که حین ارتباط جنسی احساس درد یا خونریزی کردید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. بر اساس مطالعات انجام شده، عمل هیسترکتومی معمولاً بر میل جنسی شما اثر منفی نمی گذارد. به طوری که برخی خانم ها گزارش کرده اند که میل جنسی آن ها حتی ...

پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد؟

که پای راست شما عقب تر از بدن قرار دارد دست ها را روی دیوار قرار دهید و زانو را مستقیم نگاه دارید و پاشنه شما با زمین تماس داشته باشد، پس از آن به جلو خم شوید تا حدی که کششی در ساق پا احساس کنید، در این صورت ممکن است برای ایجاد کشش لازم باشد کمی پای خود را به دیوار نزدیک کرده یا از آن دور کنید. شیرزاد ادامه داد: در تمرین دوم با دست ها روی دیوار تکیه دهید و پای راست شما عقب تر از بدن ...

لاغری ناگهانی را جدی بگیرید!

ایدز* اعتیاد* پرکاری تیروئید* آرتریت* بیماری زوال عقل* کلسیم بیش از اندازه ی بدن* اولسر یا زخم های گوارشی* سل* کولیت یا ورم معده* مشکلات ریوی* نارسایی کلیوی. توجه داشته باشید که افزایش سن و سالمندی نیز با کاهش وزن در ارتباط است. باید بدانید که در برخی افراد لاغری یک مسئله ی ژنتیکی است. اگر لاغری شما ارثی است و با وجود وزن کم احساس سلامتی و شادابی دارید جای نگرانی نیست. می توانید با در پیش ...

جواهری: گل گهر در پرداخت حقوق ویلموتس ورود نکرد/ اهدای گلیم سیرجان به استراماچونی

محمد جواهری در حاشیه افتتاحیه کنگره فوتبال کلینیک در خصوص شرایط و وضعیت باشگاه گل گهر گفت: ما وقتی به لیگ برتر صعود کردیم، قرارداد وینکو بگوویچ را به عنوان سرمربی تیم تمدید کردیم. ما تیم را با وینکو بگوویچ بستیم. در هفته ششم احساس کردیم آن انتظارات فنی را سرمربی نمی تواند برآورده کند. دست سرمربی برای جذب بازیکن باز بود. تیمی که برای سال اول به لیگ برتر آمده، هدفش باید ماندن در لیگ برتر باشد که ...

نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی

انتخاب های غذایی سالم و انجام ورزش مواردی هستند که بر آن کنترل کامل دارید و از این طریق می توانید یک زندگی سالم و به دور از خطرات سلامت را تجربه کنید.گاهی اوقات اتفاقاتی در زندگی انسان رخ می دهند که کنترلی بر آنها نداریم. از جمله این اتفاقات می توان به رویدادهای ناگوار طبیعی، تصادفات خودرو غیر منتظره، و بیماری یکی از اعضای خانواده اشاره کرد. ...

مادر شدن چه حسی دارد؟

است از آن احساس شکستی که داشته آسوده می شود و خود را می بخشد. او می نویسد: اگر مردم، به جای اینکه نگران باشند مبادا زنان باردار را بترسانند، حقیقت را به آن ها بگویند چه می شود؟ اگر با زنان مثل بزرگسالان متفکر برخورد شود چه می شود؟ اگر همه کمتر نگران باشند که در زنان تصور بدی از مادربودن ایجاد کنند چه می شود؟ من پیوست خودم را هم به این جملات اضافه می کنم: اگر داشتن احساسات منفی به جنبه ...

سلبریتی هایی که به بیماری دوقطبی مبتلا هستند

...> راسل برند راسل برند، استندآپ کمدین معروف و صداگذار انیمیشن هایی مانند من نفرت انگیز (Despicable Me) است. او وقتی جوان بود، متوجه شد که به بیماری دوقطبی مبتلاست و به دلیل رفتار های بحث برانگیز، کارش را در ام تی وی و بی بی سی از دست داد. او پس از مدتی با کیتی پری ازدواج کرد، اما زندگی مشترک آن ها تنها دو سال طول کشید. برند، اولین زندگینامه خود را در سال 2007 منتشر کرد و در ...