دلیل چاقی کودکان چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ماده غذایی که وزنتان را به سرعت پایین می آورد!
نکات جالبی شدند. کاهش وزنی ویژه این بررسی مشخص کرد مصرف منظم فراورده های سویا (شامل دانه سویا، شیرسویا، روغن سویا و..) می تواند به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن کمک کند. اما مهم تر از کاهش وزن، مصرف منظم آن می تواند باعث کاهش میزان بافت چربی در بدن شود. در واقع نه فقط افراد کاهش وزن بیشتری را تجربه می کنند بلکه این کاهش وزن به کمک کاهش بافت چربی انجام می شود. البته ...
نسخه طب سنتی برای رفع خواب رفتگی اندام ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره عوامل موثر در بروز خواب رفتگی اندام ها اظهار کرد: به طور کلی عواملی مانند نشستن زیاد، کم تحرکی، نرسیدن خون کافی به بدن برای مدت طولانی، چربی خون بالا، غلظت خون، غلبه سودا و بلغم، کم خونی، سردی هوا و مصرف زیاد غذا های چرب، سرخ کردنی، ساندویچی، کنسرو شده، شیرینی های قنادی، تنقلات مصنوعی، روغن نباتی و گوشت گاو ...
با این قوانین آسان سه سوته لاغر شوید!
کاهش وزن پایدار به تکات زیر توجه کنید: بطری آب قابل را در همه جا حمل کنید هیدراتاسیون بهترین دوست رژیم غذایی است. چرا؟ از آنجا که آب به جلوگیری از پرخوری کمک می کند ، متابولیسم شما را فرو می ریزد، نفخ را کاهش می دهد و مانع از مصرف سایر نوشیدنی های شیرین می وشد و در نتیجه صدها کالری برای شما ذخیره می کند. ما اغلب عطش را با گرسنگی اشتباه می گیریم ، بنابراین نوشیدن ...
عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری
دردی خفیف یا سوزان را در شکم خود احساس کنید. درد می تواند شکل گرفته و از بین برود، اما احتمالا بیشتر زمانی که معده خالی است، مانند بین وعده های غذایی یا در میانه های شب، آن را احساس خواهید کرد. درد می تواند برای چند دقیقه یا چند ساعت ادامه داشته باشد. پس از غذا خوردن، نوشیدن شیر یا مصرف یک داروی ضد اسید ممکن است احساس بهتری در شما شکل بگیرد. از دیگر نشانه های یک اولسر می توان به موارد ...
چربی هایی که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت در اینجا 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است : روغن زیتون : اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک و secoiridoids منجر به کند شدن روند ...
چاقی تا چه حد در ناباروری زوجین تاثیرگذار است؟
برای رسیدن به بارداری را به طور قابل توجهی طولانی می کند. کاهش وزن قابل توجه در مردان چاق منجر به تنظیم سطوح هورمون ها می شود و منجر به افزایش شانس بارداری می شود. بر اساس نتایج مطالعات، درمان چاقی می تواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موثر باشد. چاقی علاوه بر افزایش عوارض بارداری و بروز چاقی کودکان، باعث کاهش باروری و کاهش اثربخشی درمان های باروری می شود. از آنجا که مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن و مدیریت سبک زندگی می تواند باروری زنان و مردان مبتلا به چاقی را بهبود بخشد، مدیریت چاقی با اصلاح سبک زندگی برای این افراد قبل از درمان های ناباروری توصیه می شود. ایرنا ...
به خاطر قلب تان این 4 نوع آجیل را هر روز بخورید
رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. گردو؛ محافظ سلامت عروق: گردو حاوی غلظت بالایی از چربی های سالم است و 47 درصد آن از اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل ...
قاتلِ شیرینی که عامل بی خوابی می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک منبع مهم و پر انرژی برای بدن وجود شکر و قند کافی است که درصورت استفاده بیش از حد باعث وجود مشکلات و اختلافات زیادی خواهد شد البته بسیاری از افراد به طور مداوم و به عنوان خوراکی به خوردن قند و شکر اقدام می کنند و از عواقب موقت و دائمی آن مطلع نیستند در واقع قند در بیشتر خوراکی های طبیعی مانند میوه ها یافت می شود. ...
راهکار هایی برای بیدار ماندن طولانی
بکشد منجر به بی خوابی مزمن و انگیزه بیشتر به مصرف خوراکی های پرکالری می شود؛ پس در خوردن غذا های پرچرب به دلیل افزایش وزن زیاده روی نکنید. خواب کم خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و از بین رفتن بافت مغز را افزایش می دهد. گفتنی است؛ مدت زمان خواب مناسب برای نوزان 16، نوجوانان 9 و افراد بالغ 7-8 ساعت است. ...
چیزهایی که به هیچ عنوان نباید در زمان سرماخوردگی مصرف کرد
نان های تست ترد در زمان سرماخوردگی، نقش مهمی در تحرک بدن شما برای کاهش دوران درمان بیماری ها دارد. شیر نوشیدن شیر و لبنیات نیز در زمان سرماخوردگی، گرفتگی بینی و عضلات باعث اذیت و ضخیم تر شدن مخاط شما در زمان تنفس میشود، پس تا می توانید از مصرف لبنیات در زمان بیماری اجتناب کنید. مواد غذایی چرب مصرف غذاهای سرخ شده یا چرب مثل همبرگر و سیب زمینی در زمان ابتلا ...
والتین و الزیتون ؛ نگاهی علمی بر رموز قرآن
...> * تأثیر روغن زیتون در افزایش طول عمر رمضانی اضافه کرد: روغن این میوه به تنهایی و همراه با روغن دانه هایی دیگری مانند بادام، کنجد و غیره باعث طول عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی می شود، همچنین روغن زیتون همراه باعسل برای تعمیم سوختگی، التهابات و زخم های شدیدی مورد استفاده قرار می گیرد ، در درمان و کنترل عفونت ها و زخم بستر نیز روغن زیتون به همراه با عسل درمان مناسبی برای این ...
بی توجهی به فعالیت های بدنی دانش آموزان در مدارس باید رفع شود
خبرگزاری شبستان _ شیروان؛ فعالیت بدنی از مهم ترین گام ها به سوی سلامتی است. مدارس، مکان ایده آلی برای آموزش نوجوانان است تا یک سبک زندگی سالم و فعالی را یاد گرفته و آن را حفظ کنند. مدرسه ها می توانند به کودکان و نوجوانان کمک کنند تا بیاموزند که چگونه برای همه عمر از نظر بدنی فعال باشند. یکی از والدین دانش آموزان در این خصوص می گوید: چند سال قبل هنگامی که دختران من در کلاس دوم و سوم ...
سلامت روده را با گردو تضمین کنید
به گزارش خبرگزاری بسیج، گردوها سرشار از فیبر، اسید آلفا لینولئیک (نوعی اسید چرب ضروری)، منگنز، بیوتین و دیگر مواد مغذی تقویت کننده هستند و همواره مورد توجه محققان بوده اند. یکی از مطالعات اخیر درباره این مغزهای خام نشان می دهد که مصرف گردو می تواند تغییرات مثبتی را در سطح باکتری ها روده به وجود بیاورد و درنتیجه سلامت روده ها تقویت کند. گزارشی از این مطالعه در The Journal of Nutritional ...
بی اشتهایی نشانه کدام بیماری هاست؟
(هروئین) تولید می شوند مصرف می کنند ممکن است باعث بی اشتهایی آن ها شود. همچنین افرادی که در حال شیمی درمانی هستند نیز با کمبود اشتها مواجه می شوند. او اضافه کرد: اگر فردی بدون علت و به یکباره دچار بی اشتهایی شد؛ باید برای بررسی کامل به پزشک مراجعه کند تا درمان صورت گیرد. همچنین در کنار آن بعضی از افراد هستند که از کودکی وزن خوبی نداشته و به تبع آن اشتهایی خوبی هم ندارند این افراد باید مواد غذایی با حجم کم استفاده کنند. با این روش فرد با خوردن غذا آن هم در حجم کم می توانید تمام ویتامین های و کالری مورد نیاز بدنش را تامین کند. انتهای پیام/ ...
4730 بیمار تنفسی و قلبی به دلیل آلودگی هوا روانه اورژانس شدند
شود از شیر، میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده شود و مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار را کاملاً حذف کنند. افرادی که در فضاهای باز مجبور به فعالیت هستند، باید قبل از خوردن غذا، دست ها و دهان خود را به طور کامل شستشو دهند و پس از مراجعه به منزل، حتما دوش بگیرد، همچنین، توصیه می شود، در صورت نیاز به فوریت های پزشکی، با 115 تماس بگیرند. ...
محصولاتی که نوزدان زیر دو سال نباید مصرف کنند
مانند ماست شیرین و آب میوه و کمپوت های میوه ای شیرین، منبع اصلی قند اضافی بودند که وارد بدن نوزادان می شدند. این در حالی بود که مقدار شکر موجود در کلوچه و شیرینی های خورده شده دیگر مورد توجه قرار نگرفته بود. نویسندگان این مقاله بیان کردند که سبک تغذیه در سنین پایین به ویژه بر عادتهای غذایی آینده تأثیر می گذارد. همچنین افزایش قند در دوران کودکی خطر ابتلا به چاقی، آسم، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات دندانی را افزایش می دهد. این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
راهی ارزان برای سم زدایی بدن
انکار این نوشیدنی، بسیاری از مردم به بهانه طعم نداشتن از مصرف آب پرهیز می کنند. به همین دلیل در اینجا شما را با راه های آشنا می کنیم که نه تنها آب را طعم دار و خوش طعم می کنند بلکه به خواص آن اضافه می کنند. لیمو هزاران دلیل وجود دارد برای اینکه روز خود را با آب و لیمو شروع کنید. این ترکیب نه تنها به زدودن سم های بدن کمک می کند بلکه انرژی بخش است و احساسی از تازگی و نشاط به شما ...
بیماری مادام العمر که بلای جانتان می شود
مدت آنها کشف شود. ولی زاده اقدام اصلی جهت کنترل دیابت را اصلاح سبک زندگی دانست و افزود: رژیم مناسب شامل محدود کردن مواد غذایی ناسالم از سبد غذایی و مصرف بیشتر فیبر، میوه و سبزی است. از طرفی150 دقیقه در هفته و نیم ساعت در روز فعالیت بدنی با شدت متوسط برای همه افراد توصیه می شود. به گفته رئیس مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، قند خون ناشتای یک فرد بالغ معمولا باید ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، مانند پیتزا، هات داگ و چیپس، وعده های غذایی سالم تر شامل ماهی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. گزینه آخر یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. خوراکی های مصرفی ما اثر مستقیمی بر شرایط سلامت دارد. متاسفانه، حتی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم لزوما به معنای آن نیست که به تقویت سیستم ایمنی بدن خود نیازی ندارید. اما خبر خوب این است که روش هایی خوشمزه برای انجام این کار وجود دارند که ...
8 غذایی که به درمان میگرن کمک می کنند
باید روزانه مصرف کنید برای از بین بردن سردردها قرار داده ایم. 1- آووکادو در صورت نیاز به دلایل دیگری برای دوست داشتن این میوه فوق العاده، آووکادو با میگرن نیز مبارزه می کند. غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زاکزانتین است. آووکادو نه تنها می تواند سردرد شدید شما را از بین ببرد ، مصرف آووکادو همچنین می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. 2- انجیر انجیر ...
چه نوع ورزشی بر کاهش فشارخون تأثیر دارد؟
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا دکتر وحید ولی پور ده نو اظهار کرد: عدم فعالیت بدنی و مصرف غذاهای پرچرب حاوی کلسترول بالا می تواند منجر به افزایش چربی خون شود. وی ادامه داد: کاهش یک درصدی کلسترول سرمی 2 تا 3 درصد خطر بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. ولی پور ده نو اضافه کرد: مزیت اصلی فعالیت بدنی، کمک به تداوم کاهش وزن در بلندمدت و به دنبال آن کاهش چربی های مضر خون ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی خوشمزه
موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید، زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز از منابع عالی آهن است بنابراین خوردن ...
بازگشت هیولای H1N1
علائم به مدرسه، به مدت دو تا سه روز جدا خودداری کنند. دست ندهند، روبوسی نکنند، اگر آب ریزش بینی دارند، از دستمال کاغذی یک بار مصرف استفاده کنند و بلافاصله دست شان را با آب و صابون بشویند. باید توجه کرد که شست وشوی مکرر دست ها منجر به قطع زنجیره عفونت های ویروسی می شود . او همچنین با توجه به اینکه فصل مهاجرت پرندگان مهاجر به کشور آغاز شده، درباره آنفلوانزای پرندگان نیز گفت آنفلوانزای ...
غذاهای کنسروی بخشی از یک رژیم غذایی سالم!
زمانی طولانی تر از طریق بسته بندی آنها در ظروف محفوظ از هواست. تولید کنسرو برای نخستین بار در اواخر قرن هجدهم با هدف تامین پایدار یک منبع غذایی برای سربازان و ملوانان حاضر در جنگ آغاز شد. فرآیند کنسرو کردن می تواند با توجه به محصول مورد استفاده اندکی متفاوت باشد، اما سه مرحله اصلی آن شامل موارد زیر می شوند: پردازش. ماده غذایی پوست گرفته شده، برش خورده، خرد شده ...
چرا یک روز در جهان به کمردرد اختصاص یافته است؟
تحرک و کاهش دامنه طبیعی حرکات ستون فقرات منجر به سفتی و لاغری عضلات نگهدارنده ستون فقرات می شود. کار سنگین و مداوم در یک وضعیت ثابت برای ستون فقرات بسیار مضر است و بهتر است زمانی هر چند کوتاه به استراحت پرداخت. افراد چاق بیشتر از بقیه به آرتروز مهره های کمری مبتلا می شوند و در این افراد کاهش وزن اولین و مهمترین اقدام درمانی برای کمردرد است. تغییر وضعیت ناگهانی، حرکت نادرست جهت انجام ...
وجود کالاهایی با منشأ غیرحلال در کشور
عرضه می شود الزاماً حلال نیست و نظارت دولت نافی مسئولیت مردم نیست. مثلاً شکلات هایی به صورت قاچاق یا حتی سوغات به کشور وارد می شود که درصد های مختلفی از الکل را دارا هستند و برای طعم دهی به برخی از این شکلات ها مشروبات الکلی اضافه می شود؛ مردم هنگام خریدن سوغات از خارج از کشور، گرفتن سوغات از نزدیکان خود که از خارج از کشور بازگشته اند و هنگام خرید محصولات خارجی در داخل کشور باید به حلال بودن کالا توجه کنند و حتی کنسروهای ماهی که به صورت قاچاق وارد می شود هم ممکن است مبداً حلال نداشته باشند. ...
7عامل برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن
مواجه هستند. همچنین، عمل جراحی، بستری شدن در بیمارستان و مصرف برخی داروها می توانند به روان آشفتگی منجر شود که یک وضعیت خطرناک و ناگهانی از گم گشتگی و سردرگمی است. انجام پژوهش های دقیق برخی مکمل ها، مانند نوتروپیک ها، و تمرینات مغزی می توانند سلامت مغز را بهبود ببخشند. نوتروپیک ها اساسا تمام عملکردهای ذهنی و روانی مانند خلق و خو، حافظه، دامنه توجه، تمرکز، و حتی ...
کاهش چشمگیر سن سکته مغزی هشدار دهنده است
...> همان طور که در حال حاضر برای بیماران قلبی بخشی به نام سی سی یو وجود دارد، بیماران سکته مغزی هم نیاز به یک مرکز مراقبت های ویژه دارند. خوشبختانه در چند سال اخیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای احداث این مراکز اقدامات خوبی انجام داده و در حال حاضر حدود 75 بیمارستان در سطح کشور در قالب کد 724 و با استفاده از مدیریت درمان سکته مغزی در کشور مشغول خدمت رسانی هستند، ولی با توجه به آمار بالای سکته های ...
یوگا چگونه مغزتان را تغییر می دهد؟
در سلامتی کمک کند، خصوصا آن هایی که منشاء شان مغز است و به حافظه مربوط می شوند. هرچند در مورد درمان های طبیعی مانند یوگا در مقایسه با درمان های داوریی و صنایع بیوتکنولوژی، هنوز تحقیقات زیاد و گسترده ای انجام نشده است، اما شواهد قانع کننده ی علمی به تازگی پیدا شده که نشان می دهد یوگا چگونه می تواند مغزتان را تغییر بدهد، از جمله تاثیر آن بر اضطراب، افسردگی و تحمل درد. یوگا سبب ...
مخاطرات دوران سالمندی و زندگی در تنهایی
. مهاجرت هم ترک کشور را در بر می گیرد و هم می تواند شامل مهاجرت داخلی باشد یعنی فرزندان از شهری به شهر دیگر می روند و والدین سالمند به زندگی در تنهایی مجبور می شوند. علت بعدی مشغله های کاری و شغلی فرزندان و همچنین برخی مسائل خانوادگی مانند تمایل نداشتن وابستگان مانند عروس و داماد به معاشرت بیشتر با خانواده همسر است. اما دلیل سوم بیشتر در خانواده های دارای تک فرزند دیده می شود. خانواده های دارای یک ...