سایر منابع:
سایر خبرها
شلغم،دشمن سرماخوردگی!
هنگام غذا نباشد، زمان مناسب مصرف شلغم بین دو وعده غذایی است، یک تا دو ساعت پس از خوردن غذا می توان شلغم را مصرف کرد. حتما در فصل سرما و هنگام سرماخوردگی از شلغم استفاده شود. مصرف شلغم به زنان باردار نیز توصیه می شود زیرا به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی برای نوزادان مفید خواهد بود. ...
به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟
انواع سوپ، سالاد و غذا ها استفاده کنید؛ همچنین آب گوجه فرنگی می تواند یکی از جایگزین های مناسب به جای معجون های خانگی مثل شیر موز باشد. برگ چغندر کسی نمی تواند خواص شلغم یا چغندر را در فصل سرما و آن هم برای درمان سرماخوردگی انکار کند. شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که برگ چغندر را دور می ریزید؛ دست نگه دارید! برگ های پخته شده این ماده مغذی حدود 644 میلی گرم پتاسیم دارند ...
24 دلیل برای انرژیِ کم و خستگیِ مداوم
شوند و همچنین از سینه درد رنج می برند. هپاتیت هپاتیت به واسطه بروز التهاب در کبد شکل می گیرد که اندامی کلیدی برای تجزیه سموم و تولید پروتئین های مورد نیاز برای لخته شدن خون، سوخت و ساز و ذخیره کربوهیدرات ها است. زمانی که کبد ملتهب است، وظایف آن نیز دچار اختلال می شوند. بسیاری از افراد مبتلا به هپاتیت C با احساس خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی آشنا هستند. خستگی یکی از ...
قاتلِ شیرینی که عامل بیخوابی میشود
زیادی شکر استفاده کرده اید و بهتر است برای پیشگیری از این کار مصرف شکر و قند خود را کاهش دهید. نوسانات خلق و خو مصرف زیاد قند های اضافی با تاثیر منفی بر ذهن خطر ابتلا به اختلالات خلقی مخصوصا افسردگی را افزایش داده و منجر به خستگی های مکرر و بد خلقی در روحیات شما می شود. بدخوابی از عوامل دیگر بدخوابی مصرف سطح بالا قند است که منجر به سردرد، خستگی و نوسانات خلقی می ...
پستانک برای نوزاد، مزایا و معایبش چیست؟
دهد سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا SIDS یک مرگ غیر منتظره نوزاد سالم است. SIDS ممکن است در هر زمان، به خصوص در هنگام خواب کودک اتفاق بیافتد، زیرا ممکن است به علت خواب بیش از حد یا قرار گرفتن در موقعیت نامناسب در هنگام خواب، رخ دهد. کارشناسان ادعا می کنند که استفاده از پستانک احتمال ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوراد را کاهش می دهد، زیرا به باز شدن مجاری هوای کودک کمک کرده و به کودک اجازه می دهد بهتر ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، سن خوردن تخم مرغ
سفیده تخم مرغ را تحمل کند. در نتیجه اگر این کودکان تخم مرغ بخورند، ممکن است بیمار شده، دچار دانه های پوستی شده یا واکنش های آلرژیک دیگری به آن غذا نشان دهند. واکنش های آلرژیک می توانند بر پوست، سیستم هاضمه، تنفس و سیستم قلبی و عروقی تاثیر گذارند. علائم ممکن است عبارت باشند از: تورم، اگزما، کهیر یا گر گرفتگی اسهال، تهوع، استفراغ یا درد خارش در اطراف دهن خس خس سینه، آب ریزش بینی ...
در مورد انتقال تخمک، آنچه باید بدانید
موارد نادر خطر ابتلا به سندروم شدید تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) وجود دارد. این عارضه در صورت تولید بیش از حد تخمک در تخمدان ها رخ می دهد. زنانی مبتلا به OHSS باید در بیمارستان بستری شوند. این احتمال وجود دارد که اهداکنندگان قبل از بازیابی تخمک باردار شوند، بنابراین بهتر است از مقاربت اجتناب کرده یا از یک روش ضدبارداری مانند کاندوم استفاده کنند. در کل دوره اهدا، اهدا کننده مکررا تحت آزمایش ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
است که به عنوان یک محرک طبیعی عمل می کند و این چیزی است که هنگام احساس بیماری و خستگی به آن نیاز دارید. در نهایت، آسپرین برای مقابله با عفونت و همچنین تسکین درد استفاده می شود. گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای نیازی نیست تا نوشیدنی مصرفی ما همواره شیرین باشد. شما می توانید با استفاده از برخی سبزیجات یک نوشیدنی مغذی را آماده کنید. گوجه فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
حالت یکنواخت درمی آید و اثرات آن تا 18 ساعت در بدن باقی می ماند. خواص گوجه فرنگی: گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به درد های مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی ...
معرفی بیست کتاب پرفروش صوتی در سال 1397
یک روز تا رسیدن به تحول دانلود کتاب صوتی 21 روز تا رسیدن به تحول لوئیز هی یکی از اساتید موفقیت و رشد فردی ست که تخصصش آموزش کسب درآمد، سلامتی و چگونگی ایجاد روابط عالی از طریق ذهن و افکار است. این کتاب صوتی در قالب میکرو کتاب منتشر شده.. در این کتاب، 21 روز برای رسیدن به تحول راه داریم، هر فصل مربوط به یک روز است و موضوعی خاص دارد. در هر فصل تمرین ها و عاداتی ست که بهتر است آن ...
غذاهای گرم برای روزهای سرد
...> پروتئین پروتئین ها ریز مغذی هایی هستند که تأثیر گرمابخشی آن ها بیشتر از گلوسیدها و یا لیپیدها می باشد. برای همین در فصل زمستان از خوردن مواد غذایی پروتئین دار غافل نشوید. پروتئین های حیوانی در گوشت قرمز، ماهی، محصولات لبنی و تخم مرغ و پروتئین های گیاهی در سبزیجات برگ دار، سویا، حبوبات، غلات و دانه های روغنی وجود دارد. امگا 3 ها اسیدهای چرب امگا 3 جزو ...
معرفی قصه های صوتی کودکانه
حوزه کودک و نوجوان است. به قول شمس لنگرودی، شاعر بزرگ، شاملو از معدود شاعران ایرانی است که برای همه نسل ها شعر سروده است، یعنی از وقتی کودکی به دنیا می آید می توان بارون می آد جرجر شاملو را برایش زمزمه کرد تا دوره نوجوانی و عاشقانه ها، تا جوانی و روحیه انقلابی و تا دوره میانسالی و پیری. کتاب قصه های ننه دریا یکی از کتاب های شعر شاملو برای کودکان است. استفاده از ریتم و وزن کودکانه که از ...
سرطان تخمدان و باورهایی که باید بدانید و اصلاح کنید
می شوند. این تشخیص های نادرست اغلب باعث می شود تا سرطان تا مرحله سوم خود یعنی زمانی که در بدن گسترش یافته و به سایر بافت ها انتشار یابد، پیش رود؛ بدون اینکه رویکرد درمانی مناسب اتخاذ شود؛ بنابراین اگر علائمی از سرطان تخمدان دارید، از جمله نفخ مزمن، تغییرات ناگهانی در عادت های روده یا ادرار، درد یا فشار لگن یا شکم، درد هنگام رابطه جنسی، کاهش سریع سریع وزن بدون دلیل یا سوء هاضمه دارید بهتر است هرچه ...
واکسن آنفلوآنزا را چه کسانی و کی باید تزریق کنند؟
خود استفاده کنند. اگر به سردرد، درد عضلانی و مفاصل، تب و لرز، ضعف و خستگی، تعریق زیاد و سرخی در محل تزریق تا دو روز بعد از تزریق واکسن مبتلا شدید، نگران نشوید، اینها عوارض بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند. واکسنی برای همه بیماری ها این طور نیست که با تزریق واکسن آنفلوآنزا، در برابر همه بیماری ها به طور کامل ایمن بمانید. این واکسن شما را در برابر آنفلوآنزاهای خطرناک مانند خوکی ...
دارویی که قاتل میکروب های مفید بدنتان است
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران علیرضا دادگر متخصص داخلی گفت: هر ساله با آغاز فصل پاییز سرما خوردگی و آنفلوانزا شیوع بسیاری پیدا می کند، بیماری همه گیری که احتمال ابتلا به آن برای همه افراد دست کم یک بار در سال وجود دارد. او افزود: احساس خارش گلو، گرفتگی و آبریزش بینی و پس از آن سردرد و بدن درد از جمله نشانه های سرماخوردگی های خفیف و یا آنفلوانزا است، این وجود این ...
زمان انجام تست بارداری، چه موقع خوبه؟
اگر این مطلب را میخوانید احتمالا تصمیم گرفته اید که با اضافه کردن یک موجود کوچولو به خانواده تان رنگ و بوی دیگری به بخشید وقتی تصمیم به بارداری می گیرید و بعد از اقدام به بارداری برای اطلاع از وضعیت بارداری خود ابتدا باید یک تست بارداری انجام بدهید تست بارداری به روش های گوناگونی انجام می شود که ساده ترین راه آن که می توان در خانه هم انجام داد استفاده از بی بی چک است همچنین با آزمایش خون در مراکز ...
سندرم تونل کارپل در بارداری، هفت راه درمان
اگر در بارداری دچار درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی دست شوید، احتمالاً مبتلا به سندرم تونل کارپل (CTS) شده اید. سندرم تونل کارپل در بارداری سندرم تونل کارپل در بارداری شایع است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مایعات در بافت های مچ دست تجمع می کنند. این تورم، اعصاب مدیان را تحت فشار قرار می دهد که به دست و انگشتان شما می رسد و باعث سوزن سوزن شدن و بی حسی می شود. همچنین ممکن است متوجه ...
خوراکی هایی که هنگام آلودگی هوا به داد کودکان می رسند
تواند موجب التهاب ریه و ترشح بیشتر مخاط شود که این روغن می تواند با آلودگی مقابله کند و فرد دچار تنگی نفس و سرفه نشود. مهار کردن آلودگی هوا و سرماخوردگی با خوردنی ها رحمانی درباره درمان فرد مبتلا به سرماخوردگی، بیان کرد: افراد بهتر است در این مواقع از مواد مغذی بیشتری برای مبارزه با آلودگی استفاده کنند، اعم از مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین A ،k ،E باشد. عناصری ...
آموزش کاشت هسته سیب
میوه نیاز به دریافت حداقل 6 ساعت نور مستقیم خورشید دارد. آبیاری: درخت سیب نیاز به آبیاری منظم و عمقی دارد. هرس: درخت سیب جوان نیازی به هرس ندارد ولی در سال های بعد بهتر است هرس سالانه برای حذف شاخه های اضافی و بیمار انجام شود. نکته کاربردی: برای کاشت درخت سیب در باغ بهتر است از نهال های دو تا سه ساله استفاده کنید. هر چند تکثیر درخت سیب را می توان از طریق کاشت دانه سیب نیز ...
طرز تهیه معجون شیر و شیره انگور بسیار مقوی و لذیذ
....) یک قاشق غذاخوری پودر سنجد و 2 قاشق غذاخوری شیره انگور را در یک لیوان شیر ریخته و هم بزنید تا شیره در شیر حل شود. نکته: این معجون لذیذ را به عنوان یک میان وعده مغذی برای درمان پوکی استخوان و درد مفاصل، مخصوصا زانودرد، مورد استفاده قرار دهید. خواص معجون شیر و شیره انگور این معجون خوشمزه دارای خواص بیشماری از جمله موارد زیر است. به افزایش حجم ...
بارداری بدون دخول ممکنه؟
بارداری بدون دخول تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. آیا امکان بارداری بدون دخول وجود دارد؟ در حالی که برخی از خانم ها نگران این موضوع هستند که در مقاربت های بدون دخول دچار بارداری شوند، برخی دیگر می خواهند بدانند که آیا می توان برای بارداری از این روش نیز اقدام کرد یا خیر. این افراد معمولاً کسانی هستند که در طول رابطه جنسی دچار درد می شوند و به مشکلاتی نظیر واژینیسموس مبتلا هستند ...
دیار فراموشی
را خیّران به آنها داده اند. عروسش در همین کانکس باردار شده و حالا پسرش یک ساله است: برق ها را که قطع کردند، هیتر برقی خاموش بود، بچه سرما خورده. کودک بی حال در آغوش مادرش افتاده، تازه از بیمارستان آمده: دلم می خواهد یک خبرنگار بیاید و حرف دلم را به او بزنم. به هر کس واقعیت را می گوییم پنهان می کند. فیلمبردار می آید از ساختمان مسکن مهر فیلم می گیرد، این طور نشان می دهد که کار تمام شده. می گویند سرپل ...
گیاهی برای بهبود مشکلات قلبی، تنفسی
محمد خانی تشریح کرد: افرادی که درد روماتیسم، ورم مفاصل، درد مفاصل، نقرس رنج می برند، می توانند 250 گرم پونه را در چهار لیتر آب جوشانده و پس از صاف شدن این جوشانده را به آب گرم وان حمام اضافه کنند و 20 دقیقه در آن بشینند؛ بهتر است این عمل را هفته ای یک الی دو بار، چهار تا شش هفته ادامه دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که در اثر ضربه دچار خون مردگی، ورم و یا کبودی شده اند می توانند پونه تازه را کوبیده و به محل خون مردگی ضماد کنند. ...
درمان رفلاکس نوزاد، شایع ترین علائم آن
برای درک بهتر ریفلاکس نوزاد، ریفلاکس معده (رفلاکس معده) و درمان ریفلاکس نوزاد قبل از هر چیزی باید به تعریف این بیماری بپردازیم. منظور از ریفلاکس چیست؟ مری لوله ای است که مواد غذایی را از دهان به معده شما منتقل می کند. اگر کودک شما ریفلاکس داشته باشد، محتوای معده او به داخل مری بر می گردد (علایم ریفلاکس در نوزادان به طور کامل تر در ادامه آمده است). نام دیگر ریفلاکس، ریفلاکس معده (GER) است ...
بنزین و 4 مولفه ی ابتذال در سیاست ورزی اصلاح طلبان رادیکال
می تواند باعث نگرانی بسیاری از مردم و اعتراض آنها به ماهیت و یا چگونگی اجرای یک تصمیم شود، در حکم موقعیت های مرزی هستند که می تواند ماهیت گروه ها و اشخاص فعال در حوزه سیاست را نیز مشخص تر و شفاف تر کند. اصلاح طلبان رادیکال که سابقه ی عجیبی در حوزه سیاسی دارند و اساساً برخی تحلیل گران معتقدند که پیدایش و تثبیت و استفاده ی آنها از شعارهایی مانند آزادی و ... نیز صرفاً بر اساس یک فرصت طلبی ...
درمان خروسک در کودکان، زمان مراجعه به متخصص
کودکان مبتلا به بیماری کروپ یا خروسک ویروسی دارند که باعث متورم شدن مجرای تنفسی شان می شود. سرفه های خشکی دارند که بیشتر به پارس کردن و صدای فوک دریایی شبیه است. تنفس کودکان مبتلا به خروسک با صدایی ناخوشایند شبیه جیغ همراه است. بیشتر کودکان مبتلا به کروپ یا خروسک معمولا طی یک هفته بهتر می شوند. علائم کروپ کدامند؟ در ابتدای بیماری ممکن است کودک علائمی مشابه با سرماخوردگی ...
اگر مزایای سهمیه بندی تشریح می شد مردم هم دولت را بیشتر همراهی می کردند
به گزارش افکارنیوز ، حسین هاشمی تختی نژاد در نطق میان دستور خود در جلسه علنی امروز مجلس (دوشنبه 27 آبان 98) گفت: به نظر می رسد با توجه به شرایط اقتصادی، سران قوا چاره ای جز افزایش قیمت بنزین نداشتند، اما در شکل و نحوه اجرای آن تدابیر لازم دیده نشده است. اخبار سیاسی - نماینده مردم بندرعباس در مجلس اظهار داشت: بهتر بود مردم و نمایندگان در جریان افزایش قیمت بنزین قرار می گرفتند ...
ویتامین C، دشمن بیماری های عفونی
شده و مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می دهد. باقرزاده در ادامه گفت: استفاده سبزیجات، گوجه فرنگی، هویج، دانه های غلات، جوانه گندم، میگو، عدس، اسفناج و... در سبدغذایی خانواده ها در فصل سرما توصیه می شود. او بااشاره به این که مصرف مایعات در فصل سرما باید بیشتر از فصول دیگر باشد، افزود: مصرف مایعات گرم نظیر شیرگرم، آش و سوپ های مقوی مانند سوپ شغلم علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی موجب ایجاد آرامش جسمی نیز می شود. ...
قاتلِ شیرینی که عامل بی خوابی می شود
مقدار زیادی شکر استفاده کرده اید و بهتر است برای پیشگیری از این کار مصرف شکر و قند خود را کاهش دهید. نوسانات خلق و خو مصرف زیاد قند های اضافی با تاثیر منفی بر ذهن خطر ابتلا به اختلالات خلقی مخصوصا افسردگی را افزایش داده و منجر به خستگی های مکرر و بد خلقی در روحیات شما می شود. بدخوابی از عوامل دیگر بدخوابی مصرف سطح بالا قند است که منجر به سردرد، خستگی و نوسانات خلقی می ...