از خرمالو بیزارید؟ کمی از خاصیت های آن بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
تشدید آفت دهان با مصرف این مواد غذایی
. وی تصریح کرد: از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد خوردن موادی همچون جگر، غذا های دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این مشکل موثر است. همچنین مصرف سیب و خرمالو نیز در درمان آفت دهان تاثیر گذار می باشد.ایران ناز ...
27 مورد از مهم ترین مواد غذایی خون ساز
، مصرف انار اغلب برای افرادی که سطح هموگلوبین کمی دارند توصیه می شود.از مهم ترین خواص انار میتوان به پیشگیری از دیابت و کنترل فشار خون اشاره کرد. گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب صد گرم از گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب حاوی 9.1 میلی گرم آهن است که باعث می شود برای افرادی که از کمبود هموگلوبین رنج می برند منبع ارزشمندی باشد. خرمالو این میوه های نارنجی رنگ، منبعی غنی ...
حرکت زیبا و قابل تاملی که 2 کودک رقم زدند
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. اضافه شدن 3 بازیگر جدید به پایتخت 6 همراه با بازگشت بهبود جملات ساده ای که در زندگی مشترک معجزه می کند! خرمالو و خاصیت هایی که برای بدن دارد سوال علی ضیا از نماینده مجلس درباره قطعی اینترنت و عدم فیلترینگ توییتر برای مسئولان 20 اختراعی که جهان را متحول کرد علت پاسخگو نبودن موتورهای جستجوگر ایرانی + فیلم حرکت زیبا و قابل تاملی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
...> کاهش التهاب، که به پیشگیری از بیماری هایی همچون آرتریت روماتوئید و پسوریازیس کمک می کند تنظیم فشار خون و کمک به سلامت قلبی عروقی سطح پایین ویتامین D و دیابت برخی از محققان اظهار کرده اند که مصرف مکمل ویتامین D به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند. اما مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد نشان داد که دریافت مکمل ویتامین سطح ویتامین بدن را افزایش می دهد اما نقشی در ...
راه های طبیعی افزایش دوپامین
، روغن پالم و روغن نارگیل وجود دارند اگر زیاد مصرف شوند می توانند سیگنال دهی دوپامین را در مغز مختل کنند. برخی محققان معتقدند رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع می توانند التهاب را در بدن بالا ببرند و منجر به تغییراتی در سیستم دوپامین بشوند. 3. پروبیوتیک بخورید در سال های اخیر محققان دریافته اند روده و مغز ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. گاهی روده را مغز دوم می نامند، زیرا ...
هر گروه خونی را کدام بیماری تهدید میکند؟
بالا باردار شدن برایشان هیچ موقع دیر نیست، اما زودتر به اختلالات وسواسی و سرطان معده دچار می شوند. گروه خونی B افراد با گروه خونی B همه نوع غذا را می توانند هضم کنند، اما مصرف غذا هایی مانند گوشت مرغ، ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی باعث افزایش سلول های چربی، خستگی زیاد، سکته، اختلالات ایمنی و کاهش قند خون در بدن می شود. گوشت بره برای گروه خونی B مناسب ترین جایگزین به جای گوشت ...
با خواص و مضرات گل کلم آشنا شوید
تولد و نیز کم وزنی نوزاد شود. شکل گیری جفت: کلم غنی از فولات است که برای شکل گیری سالم جفت و عملکرد صحیح آن لازم است. جفت سالم یعنی تغذیه سالم جنین. سلامت قلب: این گیاه در حفظ سلامت قلب و عروق نقش موثری دارد. مصرف گل کلم در این دوران به قلب کمک می کند تا خون کافی به رحم پمپاژ کند. جذب آهن: با کمک به جذب آهن، از وزن پایین نوزاد هنگام تولد و زایمان زودرس پیش گیری می ...
فواید و مضرات مصرف روزانه چای
دهان می کاهد. مصرف روزانه ی چای سبز می تواند از شدت پوسیدگی های دندانی هم بکاهد. 5- سلامت قلب حفظ می شود خواص ضد التهابی چای می تواند به عروق خونی آرامش ببخشد و آن ها را پاکسازی کند، مسأله ای که باعث می شود فشار کمتری به قلب وارد شود. کاتچین موجود در چای، التهاب را کاهش می دهد و به این ترتیب جلوی تشکیل پلاک در شریان های حیاتی بدن را می گیرد. پزشکان توصیه می کنند برای برخورداری ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
شبیه سازی کند که بدون رنگ و بدون طعم است این ماده می تواند به غذا ها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه آسپرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند ...
سه سوته جوش های صورتتان را محو کنید؟
استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از خوردن غذا های خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید، چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. یک شبه دانه های سرسیاه را از بین ببرید 1. باید پوست تان را با یک پاک کننده حاوی اسید ...
"کافئین" یک سلاح گرم خوش طعم
انتقال پیام و تنظیم عملکردهای سلولی دارند. اما جدا از اینها، آدنوزین در بسیاری از فرآیندهای بدن نیز نقش دارد. آدنوزین نقش مهمی در سیستم ایمنی، عصبی، گردش خون، تنفس و ادرار افراد دارد. هنگامی که آدنوزین در آستانه مشخصی در نخاع و مغز شما قرار می گیرد، بدن شما واکنش نشان می دهد تا روند به خواب رفتن شما را آغاز کند . از آنجا که آدنوزین در مغز ایجاد می شود، به "گیرنده های آدنوزین "(adenosine ...
چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟
ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر از این مواد استفاده می کنند. حفظ فشارخون برای کاهش فشار خون باید میزان سدیم دریافتی را کم کرد و به همان مقدار، مصرف پتاسیم را که تاثیر گشادکنندگی بر عروق دارد افزایش داد. براساس بررسی های سازمان تغذیه ...
وقتی گرما و سروصدا، نفس آدم را بند می آورد!/تأثیر گرما و صدای محیط بر توان هوازی افراد
به طور معمول و به منظور حفظ سلامتی نیروی کار و پیشگیری از فرسودگی زودرس آن ها لازم است میان انرژی مورد نیاز برای انجام کار و ظرفیت انجام کار فیزیکی در افراد، تناسبی برقرار شود. در این رابطه یکی از شاخص های مهم، حداکثر توان هوازی است که به حداکثر اکسیژنی اطلاق می شود که در مدت یک دقیقه می تواند در بدن مصرف شود. مشخص شده است که بین ضربان قلب، میزان کار و اکسیژن مصرفی ارتباط خطی وجود دارد، بنابراین ...
حتی یک لحظه غفلت خطرساز است
...> محتویات کپسول اطفای حریق را زیر موتور بپاشید. فقط به اندازه ورود شیلنگ کپسول، کاپوت را باز کنید. نسبت به برقراری ارتباط با عوامل امداد نجات جاده ای اقدام کنید. شماره تلفن های 125 و 110 و 115 و 112 می توانند راهنمای خوبی باشند. اقدامات و کمک های اولیه را تا قبل از رسیدن نیروهای امدادی و اورژانس برای مصدومان انجام دهید. هیچگاه مصدوم را قبل از تثبیت وضعیت، بی حرکت ...
7 اصل مهم در رژیم سیب زمینی بهمراه عوارض آن
...، بهبود سلامت روده و تامین مواد مغذی برای انرژی در هنگام کاهش وزن کمک می کند. خلاصه : رژیم سیب زمینی به کاهش وزن سریع در سه تا پنج روز کمک می کند. اما ادعاهای این رژیم از نظر علمی اثبات نشده است. نظرات درباره رژیم سیب زمینی رژیم سیب زمینی یک رژیم غذایی کوتاه مدت است که باعث کاهش سریع وزن می شود. ابتدایی ترین نسخه این رژیم ادعا می کند برای کاهش وزن به مقدار 0. ...
بزرگ کردن سینه با ترفندهایی تضمینی در خانه
روغن بادام باید به طور مرتب بر روی سینه ماساژ داده شود تا رشد سلول در این ناحیه بهبود پیدا کند. معمولا نتایج بعد از 8 تا 10 هفته قابل مشاهده هستند. در پایان دوره مصرف این ماده گیاهی می توانید 3 تا 5 سانتی متر افزایش را مشاهده کنید. روغن زیتون دستان خود را آغشته به روغن زیتون طبیعی کرده، سپس با حرکت دایره ای ماساژ دهید. برای گرفتن بهترین نتیجه، ماساژ باید با حرکت از ...
بیماری ای بی ماهانه 5 تا 6 میلیون تومان هزینه دارد
را تولید می کنند اما بهترین نوع پانسمان مورد نظر برای بیماران ای بی در کشور سوئد تولید می شود. هاشمی گفت: در حال حاضر نزدیک به 700 بیمار مبتلا به ای بی، در کشور شناسایی شده اند، اما با توجه به اینکه از هر 50 هزار زایمان زنده یک نفر مبتلا به این بیماری را می توان درنظرگرفت، پیش بینی می شود که در ایران هزار تا 1200 نفر مبتلا به این بیماری باشند. مدیر خانه ای بی، افزود: این بیماری در ...
کالری زیره؛ 100 گرم زیره چقدر کالری دارد؟
ها و میکروب هایی که وارد دستگاه گوارش شده اند را از بین می برد و بادشکن است. به همین خاطر است که مصرف زیره با حبوبات توصیه می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن می دانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید چه غذا هایی را مصرف کنید؟ مواد غذایی که غنی از ویتامین C هستند، سیستم ایمنی بدن را قوی می کنند. در زیره مقدار قابل توجهی ویتامین C وجود دارد. به همین خاطر است که خوردن زیره نمی گذارد سرما ...
عسل و سرماخوردگی؛ یک درمانگر خانگی شگفت انگیز
به گزارش شیعه نیوز ، همیشه وقتی برای مدت زیادی زیر باران ایستاده ایم، از بزرگ ترها می شنویم که می گویند "یک قاشق عسل بخور". عسل خواص دارویی زیادی دارد و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود. این ماده غذایی همچنین حاوی خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به تسکین سرفه و سرماخوردگی کمک می کند. سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است در هر فصلی اتفاق بیفتد، پس ...
چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟
دائمی بینایی و حتی نابینایی منجر شود. با این وجود خوشبختانه میتوان با چند راه حل ساده از بروز چنین عوارض خطرناکی جلوگیری کرد. اهمیت اشک بر خلاف سایر قسمتهای بدن، قرنیه حاوی رگهای خونی نیست و به جای گرفتن اکسیژن و مواد مغزی از خون، آنها را از اشک دریافت می کند. این اشک ها همچنین چشمان شما را تمیز کرده و گرد و غبار و میکروب ها را از بین می برند. هنگامی که مبتلا به خشکی چشم ...
نکات مهم در رابطه با مصرف سبزیجات
باشید که یک تفت دادن ساده سبزی ها حدود 50 درصد ویتامین های مفید آن ها را از بین می برد چه برسد به سرخ کردن های طولانی و در درجه حرارت های بالا. در هنگام طبخ، سبزی را در مراحل پایانی پخت غذا به آن اضافه کنید و از پختن طولانی مدت آن ها بپرهیزید. یادتان باشد غذا فقط نباید خوشمزه باشد بلکه باید بتواند نیازهای تغذیه ای بدن را هم تامین کند. شست وشوی سبزی ها را جدی بگیرید! نکته قابل ...
با این روش ها، شکم خود را کوچک کنید
. ماهیچه های شکمتان را منقبض کنید و پشتتان را روی زمین فشار دهید، رانهایتان را تا 2 الی 4 اینچ از سطح زمین بالا ببرید. چند لحظه مکث کنید سپس پاهایتان را پایین بیاورید. این نرمش را 10 الی 12 بار به مدت 2 یا 3 بار در هفته انجام دهید. عمل انقباض را قطع کنید برای اینکه ماهیچه های قمست کمرتان هم کوچک شود به پشت دراز بکشید در حالی که زانوهایتان را خم کرده اید و پایتان روی زمین است. قوزک ...
پایانِ "کلیه فروشی"
: البته برنامه اصلی ما این است که مردم با تغییر سبک زندگی و رعایت موارد بسیار مهمی مانند تغذیه، تحرک، مراقبت از عدم ابتلا به دیابت، فشار خون و... باید از افزایش بیماران دچار اختلالات کلیوی جلوگیری شود. وی با بیان اینکه در حال حاضر با رشد سالیانه هفت درصدی بیماران مبتلا به اختلالات کلیوی مواجهیم که آمار بسیار بالایی است، گفت: واقعا در سال های آینده امکان پاسخ دهی به این میزان از بیماران ...
معرفی برگزیدگان 2 بخش هنرهای تجسمی و ادبی جشنواره سیمرغ
حیدریه برای بررسی تاثیر برنامه موسیقی تلفیقی با خاطره گویی خانواده بر سطح هوشیاری بیماران ترومای مغزی. رتبه دوم: زینب جلمبادانی از دانشگاه علوم پزشکی نیشابور برای تاثیر هنردرمانی مبتنی بر بهبود تعاملات اجتماعی کودکان اوتیسم. رتبه اول: اکرم السادات حسینی از دانشگاه علوم پزشکی تهران برای تاثیر موسیقی بر کاهش تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی در کودکان مبتلا به بدخیمی. ...
معرفی پرطرفدارترین و سالم ترین رژیم های دنیا
را نیز از رژیم غذایی خود قطع می کنند و تنها به گیاهخواری می پردازند. خام خواری نیز نوع دیگری از گیاهخواری محسوب می شود که در آن هیچ غذای پخته ای مصرف نمی گردد و تمامی غذاها به صورت زنده و خام مورد استفاده قرار می گیرند. براساس تحقیقات انجام شده، این رژیم غذایی بسیار سالم بوده و از ابتلا به بیماری هایی چون کلسترول، فشار خون، دیابت و بیماری های مغزی و قلبی پیشگیری می کند. رژیم گیاهخواری ...
علل درد پشت سر را بشناسید
آب از عوامل ابتلا به درد پشت سر هستند. در این گزارش به بیان راهکار های مناسب برای پیشگیری از سردرد پشت سر پرداخته است که در ادامه می خوانید. فشار زیاد یکی از رایج ترین نوع سردرد های سر ناشی از فشار زیاد است که مدت زمان آن بین 30 دقیقه تا 7 روز طول می کشد و ناحیه درد آن به پشت سر بازمی گردد، مصرف دارو هایی مانند آسپرین و استامینوفن برای کاهش درد پشت سر مؤثر است. ...
یک بار روزه در ماه ضامن سلامت قلب است
تئوری هایی برای آن دارند. بر اساس یک تئوری روزه گرفتن موجب تقویت شمارش گلبول های قرمز خون و کاهش میزان سدیم در خون می شود که هر دو آنها به سلامت قلب کمک می کند. به گفته محققان، غذا نخوردن به اندازه حدود 12 ساعت موجب فعال کردن این مکانیزم ها در بدن می شود. بنابراین روزه گرفتن برای یک دوره 24 ساعته برای یک بار در ماه به بدن آموزش می دهد تا این مکانیزم ها را فعال سازد. محققان قصد دارند که در مطالعات آتی اثرات فیزیکی روزه گرفتن را بر سطوح افزایش یافته کلسترول و اثرات روانی آن بر اشتها بررسی کنند. منبع: ایرنا ...
شربت آلومینیوم ام جی اس در بارداری، مشکلی به وجود می آورد؟
.... - افرادی که ناراحتی های کلیوی، کمبود فسفات خون ( وجود ذره باردار فسفات که دارای فسفر معدنی می باشد، برای ترمیم و ساخت دندان ها، استخوان ها، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب برای بدن ضروری است.)، انسداد روده و معده، آپاندیسیت و خونریزی معده دارند، از مصرف این شربت خودداری کنند. - شربت آلومینیوم ام جی برای کودکان، خانم های باردار و شیرده بایستی با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شود. ...
15 خاصیت باورنکردنی پوست انار
. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را به همراه دارد. به این منظور یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم ترکیب و به طور روزانه مصرف کنید. 11. بهبود بهداشت دهان و دندان پوست انار با مشکلات مختلف دهان و دندان مقابله می کند و درمان بوی بد دهان، بیماری لثه و زخم دهان است. برای این منظور، در یک لیوان آب، یک قاشق چای خوری پوست انار اضافه کنید. برای رفع ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟
قوی شود، خطر این که فردمصاب برای کنترل کردن یا آرام کردن احساسات ناراحت کننده و ناگوار خویش به رفتارهای مخرب بپردازد، به وجود میاید. به خود زیان رساندن یا به روش دیگری خود را بریدن، امکان دارد یک راه برای کاهش اضطراب باشد ولی در عین حال ممکن است فرد این کار را به خاطر مجازات نمودن بدن خویش انجام دهد. افرادی که به تنفر از خود دچار هستند، فکر می کنند که بدن به تزکیه احتیاج دارد. اختلال های خوردن و ...