مصرف چه خوراکی هایی برای صبحانه ممنوع است؟
سایر خبرها
6 عارضه مهم قرص های لاغری / دروغِ قرص های چاقی صورت
افزایش ضربان قلب، اعتیاد به مکمل ها، افزایش فشارخون، بیخوابی، مشکلات کلیوی و کبدی اشاره کرد، پس قبل از مصرف هر قرص و مکملی با متخصص تغذیه مشورت کنید. دروغِ قرص های چاقی صورت رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به اینکه اخیرا قرص هایی تبلیغ می شود که مدعی می شوند با مصرف آنها تنها شاهد چاقی صورت خواهیم بود، گفت: این ادعا صحت ندارد. افراد نباید انتظار داشته ...
لاغری با مصرف یک میان وعده ساده قبل غذا
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:خوردن یک میان وعده قبل از غذا باعث کاهش اشتها و دریافت کم موادغذایی می شود. به گزارش شفاآنلاین ،محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی،اظهار کرد: سبزیجات موجود در سالاد بخاطر فیبر بالایی که دارد باعث سیری افراد می شود. او ادامه داد:افرادی که می خواهند رژیم غذایی بگیرند بهتر است قبل از شروع غذای اصلی، سالاد میل کنند؛ چون این ...
11 سوالی که قبل از باردار شدن باید از پزشکتان بپرسید
تصمیم گیری برای بچه دارشدن بسیار مهم و حساس است. شاید گمان کنید فرایند بچه دار شدن سخت و پیچیده نیست. البته همین طور است اما آمادگی های روانی و جسمانی قبل از آن به تأمل و دقت بسیار نیاز دارد. اگر قصد باردار شدن دارید، بهتر است چند ماه قبل از آن به پزشک مراجعه کنید. اگر هم مشکلی جسمانی دارید باید چندین ماه قبل از بارداری نزد پزشک بروید و با او مشورت کنید. همراه ما باشید. در این مطلب به شما می ...
مدیر اجرایی طرح ملی تکاپو: طرح های تسهیلات محور اشتغالزا نیست
یارانه دستمزد ، توسعه تأمین مالی خرد با رویکرد بانکداری پیوندی و توسعه و حمایت از مشاغل خانگی تشکیل می شود. درنتیجه اجرای طرح های فوق، مجموعاً 338 هزار فرصت شغلی ایجاد خواهد شد که برای تحقق آن ها به کمک های بلاعوض دولتی به میزان 7523 میلیارد ریال نیاز است. در ضمن، حدود 20 میلیارد تومان از اعتبار مذکور برای حمایت از واحدهای اقتصادی مشکل دار برای حفظ و صیانت از اشتغال موجود در یک استان به صورت ...
صبحانه خبری / اول صبح این خبر ها را از دست ندهید / دادستان کل: ملت ما به خاطر نان یا رفاه قیام نمی کند / ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در بسته خبری پیش رو، مهمترین اخبار 24 ساعت گذشته را با هم مرور می کنیم. این صبحانه خبری مفید و مختصر را بخوانید. جان باختگان عادی حوادث اخیر شهید محسوب می شوند بنیاد شهید و امور ایثارگران با صدور بیانیه ای اعلام کرد: شهروندان عادی که بدون داشتن هیچ گونه نقشی در اعتراضات و اغتشاش های اخیر و در میان درگیری ها توسط اشرار و ...
با این دستورالعمل نظام سلامت تبعیض آمیزتر و هزینه های درمان بالاتر می رود
معتقد است، اگر نوار قلب گرفته شود، پزشک آن را ببیند، صد درصد و اگر اصلاً به آن نگاهی نیز نیندازد و رزیدنت به این مسئله رسیدگی کند، 50 درصد تعرفه ها را دریافت می کند. پزشکی که تلفنی از یک زایمان خبر دارد، 50 درصدِ تعرفه ها را می گیرد دبیرکل خانه پرستار می گوید: در عین حال طبق ماده 18؛ در صورتی که زایمان طبیعی به طور مستقیم توسط پزشک متخصص زنان و زایمان صورت گیرد، صد درصد جزء حرفه ...
آبگوشت همراه با پیاز یا ترشی بخورید!
...: باید در مصرف آبگوشت تعادل را حفظ کرده و از زیاده روی خودداری شود. بهتر است افراد آبگوشت همراه با نان جو میل کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید؛ زیرا پیاز حاوی پتاسیم بوده و برای افرادی که به فشار و چربی خون مبتلا هستند مفید است. مصرف پیاز باعث افزایش ترشحات مجرای تنفسی می شود که مصرف آن در روز های آلوده باعث کاهش آثار بد آلودگی هوا می شود ...
نشریه فرصت در غروب (شماره 5)/ به قلم جمعی از دوشیزگان و بانوان
، از عواملی است که در صورت ادامه نمی تواند ترسیم کننده نمودار خوبی برای آینده ما باشد. درگیر و دار تضاد با تمدن صادراتی و تکنیک، آنچه بدین جا می رسد بادروبه ایست مسموم که ناآگاه و مشتاق به استقبالش رفته و می رویم و در این امر تردیدی نباید روا داشت که با این نحوه گزینش راهی که می رویم به ترکستان است. و در اینجاست که به یاد نوشته محققی می افتم که فراتر از احساس، جامعه را نگریسته و در یکی از ...
رنگ مو چگونه ممکن است به سلامتی تان آسیب برساند؟
(دائمی) رنگ موی اکسیداتیو حاوی موادی مثل آمونیاک و پراکسید هیدروژن است. آمونیاک، لایه ی بیرونی بدنه ی مو را باز می کند و رنگ دانه های طبیعی مو را از بین برده و رنگ دانه های جدید را به بدنه ی مو می چسباند. این اتفاق به طور دائمی رنگ موهایتان را تغییر می دهد. رنگ موی غیر اکسیداتیو (موقتی و نیمه دائمی) رنگ موی غیر اکسیداتیو، بدنه ی مو را فقط می پوشاند یا رنگ دار می کند. این نوع ...
کیک نارنگی در سه نوع ساده، بدون گلوتن و چند لایه
برترین ها: کیک نارنگی یکی از کیک های میوه ای فصل پاییز و زمستان است. این کیک خوشمزه و نرم حاوی پره های لطیف نارنگی است و بخاطر استفاده از این میوه رنگ زرد زیبایی دارد. کیک نارنگی به چندین روش درست می شود. شما می توانید آن را بصورت کیکی ساده برای صبحانه و عصرانه درست کنید و یا با استفاده از آرد بادام کیکی بدون گلوتن داشته باشید. کیک نارنگی چند لایه هم یک کیک زیبا و مجلسی است که می ...
سردی انگشتان نشانه چه بیماری است؟
.... فعالیت جسمی مانند: راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می بخشد. رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد. کاهش مصرف گوشت قرمز، غذا های آماده و افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است. استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ ها و انقباض رگ های خون می شود. ...
همکاری کُردهای عراقی در عملیات ایران علیه مواضع رژیم بعث عراق
، برسانیم. طبق برنامه هنگام نماز صبح خود را به روستای مورد نظر رساندیم، همه نیروها را در خانه های اهالی پخش کردیم و در پشت بام خانه های روستا نگهبانی را مشخص کردیم که از برادران پیشمرگ و کُردهای عراقی بودند من با جلال طالبانی و همراهان ایشان به خانه کدخدا رفتیم. بعد از اقامه نماز که هوا گرگ و میش بود و رو به روشنایی می رفت برایمان صبحانه آوردند. مقداری نان، پنیر و یک خمره سفالی کوچک که ...
چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟
10 واحد خوب است، اما برای برنج تقریبا 4 قاشق غذا خوری و برای نان یک تا سه برش 30 گرمی توصیه خواهد شد. او افزود: افراد برای رعایت رژیم غذایی خود بهتر است برنج قهوه ای، ماکارانی سبوس دار و گوشت های کم چرب سینه مرغ، بوقلمون و ماهی را در اولویت برنامه غذایی خود قرار دهند. روزانه تا چه میزان مصرف گوشت توصیه می شود؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف گوشت با توجه ...
7 عادت اشتباه که مغز را دچار اختلال می کند
...، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. 4- با صبحانه قهر نکنید مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ...
بهترین صبحانه در بارداری
مواد معدنی نیز هستند: نان های سبوس دار، غلات (ترجیحاً بدون شکر)، جو دوسر، فرنی با جوانه گندم. بهترین صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟//صادقی 5. صبحانه ی سرشار از آهن به عنوان یک شخص باردار به منظور مهیا کردن اکسیژن لازم برای فرزند خود، نیاز دارید دو برابر بیشتر از سایر خانم ها (27 میلی گرم) آهن مصرف کنید. غذا های سرشار از آهن برای صبحانه شامل میوه های خشک، جو ...
مراسم چهلمین روز ارتحال علامه مرتضی عاملی در قم برگزار شد
فضلای حوزه علمیه قم، سید ابوالحسن نواب و تعدادی از اساتید حوزه حضور داشتند. گفتنی است مرحوم سید جعفر مرتضی عاملی معرف به علامه سید جعفر مرتضی عالم دینی، سیره نگار، متخصص تاریخ اسلام و تشیع و از عالمان حوزه علمیه قم و لبنان بود. این مفسر قرآن کریم از عالمان شیعه اهل لبنان بود که در تاریخ اسلام و تشیع و سیره نگاری اهل بیت (علیهم السلام) تخصص داشته است. از وی کتبی در ...
قصه پیرمرد کتابفروشی که گذر عمر او را با انگیزه تر کرد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ، در خیابان های اراک قدم می زدم که به کتابفروشی طلوع در خیابان شکرایی رسیدم، صاحب کتابفروشی مردی سن دار بود؛ با خودم گفتم شاید نداند من چه کتابی می خواهم برای همین خودم مشغول گشتن در بین قفسه های کتاب شدم. چند کتاب با موضوعی که مدنظرم بود پیدا کردم، اما نویسنده اش فرد دیگری بود. خسته روی صندلی نشستم و نفسی عمیق کشیدم. ...
نفخ شکم ودلایل ابتلا به آن چیست؟
ترشح هورمون پروژسترون افزایش می یابد و این امر موجب کاهش حرکات دودی روده می شود. این وضعیت منجر به نفخ و احتمالا یبوست می شود. در این شرایط می توان با ورزش کردن و 30 دقیقه پیاده روی در روز تا حد زیادی تورم شکمی را کاهش داد. همچنین نوشیدن مایعات زیاد و مصرف مقادیر زیاد میوه ها، سبزی ها و دانه های سبوس دار در پیشگیری از یبوست موثر است. – سرطان تخمدان این بیماری نیز ...
حکم تعجب برانگیز برای ضاربین خرس سوادکوهی
به گزارش صبحانه ، فعالان محیط زیست با انتشار نامه ای از تبرئه ضاربین خرس سوادکوهی در دادگاه خبر دادند. ضاربین خرس در سوادکوه که خرداد ماه امسال به شکل بی رحمانه ای این توله خرس دو ساله را مورد ضرب و شتم قرار داده بودند و خرس مورد حمله قرار گرفته پس از چند ساعت جان باخت با اقدام دور از انتظار محیط زیست مازندران تبرئه شده است. *مدارا با متخلفان یک رویه شده است سهیل ...
مصری: هزینه انتخابات را از پس اندازم می دهم
کردم و مبلغی که برای تأمین هزینه های تبلیغاتی صرف شد آورده شخصی و یا مساعدت اطرافیان، نزدیکان و خانواده بود. وی افزود: برای هزینه های تبلیغات حتی یک ریال هم از هیچ اسپانسر، حامی مالی و افراد سرمایه گذار و کارخانه دار دریافت نکردم و در این دوره نیز با همین رویه پیش می روم و اگرچه هزینه های تبلیغاتی هم به شدت افزایش یافته اما با توجه به حضور یک دوره بنده در مجلس تصور می کنم نیاز به هزینه کرد ...
چند خبر کوتاه از نقاط مختلف آذربایجان غربی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آذربایجان غربی، در جلسه کارگروه بررسی مشکلات آرد و نان دربخشهای شهری و روستایی استان، شهدی معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار آذربایجان غربی برافزایش بازرسی ها و ارائه آموزشهای لازم به نانوایان تاکید کرد. ********** صابری مدیرعامل موسسه خیریه درمانی امدادگران عاشورا ارومیه در مجمع خیرین این موسسه گفت: در طول 80 ماه فعالیت این موسسه بیش از ...
نگران ورود پول های کثیف به صحنه انتخابات هستیم
هزینه های تبلیغات حتی یک ریال هم از هیچ اسپانسر، حامی مالی و افراد سرمایه گذار و کارخانه دار دریافت نکردم و در این دوره نیز با همین رویه پیش می روم و اگرچه هزینه های تبلیغاتی هم به شدت افزایش یافته اما با توجه به حضور یک دوره بنده در مجلس تصور می کنم نیاز به هزینه کرد زیادی برای تبلیغات نداشته باشم. نماینده مردم اراک، خنداب و کمیجان در خانه ملت ادامه داد: در دوره کنونی نیز به حداقل ها در ...
رنگ مو چگونه به سلامتی آسیب می رساند؟
موادی مثل آمونیاک و پراکسید هیدروژن است. آمونیاک، لایه ی بیرونی بدنه ی مو را باز می کند و رنگ دانه های طبیعی مو را از بین برده و رنگ دانه های جدید را به بدنه ی مو می چسباند. این اتفاق به طور دائمی رنگ موهایتان را تغییر می دهد.رنگ موی غیر اکسیداتیو (موقتی و نیمه دائمی)رنگ موی غیر اکسیداتیو، بدنه ی مو را فقط می پوشاند یا رنگ دار می کند. این نوع رنگ مو به این دلیل که نمی تواند رنگدانه های ...
16 آذر نماد بصیرت دانشجویان
کننده فراروی یکایک دانشجویان شریف، بصیر و آینده نگر به شمار می رود. این بیانیه در ادامه، مراجعه به تاریخ ملت ایران و حوادث و رخداد های معطوف به جنبش دانشجویی کشور در قبل و بعد از پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی را یادآور شده و تصریح کرده است: بی تردید دانشجویان فهیم، متعهد و انقلابی که همواره طلایه دار نقش پذیری ها و اقدام های تعیین کننده در هدایت نیرو های دلسوز و مشتاق پیشرفت و اقتدار کشور در ...
جایگاه مجلس احیاء نشود همه ضرر می کنیم
بهرام پارسایی پنجشنبه 14 آذر در جمع خبرنگاران در شیراز، در خصوص مشکلات ساختاری مجلس گفت: با توجه به جایگاه ایران در زمینه منابع انرژی فسیلی، باید یک متخصص و فول پرفسور نفت در جایگاه رئیس کمیسیون انرژی مجلس قرار گیرد؛ یا به دلیل حجم ذخایر معدنی عقلانی آنست که متخصصی در این حضور مسئولیت کمیسیون صنایع و معادن را عهده دار باشد. وی با بیان اینکه در دیگر کمیسیون ها نظیر عمران هم همین موضوع ...
کارخانه قند فسا تعطیل نمی شود
انتخاباتی با امنیت بالا، سالم، شفاف و قانونی و مشارکت پذیر، افزود: این مهم منجر می شود افرادی شایسته، کارآمد، پرتوان و در حقیقت متعهد و متخصص وارد مجلس شوند و در این صورت مجلسی کارآمد خواهیم داشت. آرگیو اضافه کرد: افراد منتخب در هیئت های اجرایی متخصص ترین، پاک ترین، سالم ترین و متعهدترین افراد را انتخاب کرده و در راستای افزایش اعتماد مردم قدم برداشتیم. وی افزود: یک رأی هم نمی ...
مهمترین دلیل ابتلای ایرانی ها به ایدز چیست؟
مهمترین نکته ای که مورد تأکید این متخصص بیماری های عفونی نیز بود، عدم آگاهی مردم از روش های پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ایدز و راه های انتقال آن بود. رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران با اشاره به اینکه درحال حاضر بیش از 30 میلیون نفر در جهان مبتلا به بیماری ایدز هستند، اظهار کرد: البته این نکته را باید بگویم که هم اکنون نیز مورد های جدیدی از این بیماری در برخی از کشور های جهان مانند ...
کودکم اشتهایی به غذا خوردن ندارد
و نان بخورد، طبیعی است که موجب بی اشتهایی او می شود. برای مثال می توان یک روز کره، روز دیگر پنیر و در روزهای دیگر، تخم مرغ، آب میوه، عسل و... در صبحانه کودک گذاشت. منبع :تبیان انتهای پیام/
برای بچه دار شدن، چگونه باید اقدام کرد؟
سوال مخاطب نی نی بان: ما میخواهیم بچه دار شیم و نمی دونیم کدوم بیمارستان بریم و چطوری اقدام کنیم از طریق اسپرم بهتره اگه بشه آیا میشه پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز برای اطلاعات در این مورد باید به کلینیک های نازایی مراجعه کنید. ...
ثبت نام بیش از 7 هزار داوطلب انتخابات تا پایان امروز/ با شناسنامه قرمز در هوای صندلی سبز + حاشیه ها و ...
اعتدالیون هستیم. اخیرا هم جبهه پیشرفت و عدالت را به ریاست شهاب الدین صدر با حضور 22حزب رسمی پروانه دار کشور تشکیل داده ایم. دبیر کل جمعیت حامیان انقلاب اسلامی عنوان کرد: احتمالا به صورت مستقل عمل خواهیم کرد ؛ هم اکنون اجماع خاصی صورت نگرفته است و جریان های مختلف حزبی و سیاسی در حال رایزنی هستند تا به لیست واحد اصولگرایی برای شرکت قدرتمند در انتخابات برسند. مدیرکل تعزیرات حکومتی ...