خانه
13 آذر چند راهکار خانگی برای جلوگیری از حشره زدن حبوبات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های افزایش انرژی در مبتلایان به کم کاری تیروئید
مصرف آب بیشتری داشته باشیم. چرت زدن کوتاه: چرت زدن کوتاه در طول روز می تواند میزان انرژی از دست رفته بدن را جبران کند. 20 دقیقه خواب احساس خستگی را از بین برده اما خوابیدن بیش از این توصیه نمی شود زیرا موجب احساس گیجی می شود. تحرک داشتن: نیازی به رعایت برنامه ورزشی کامل نیست و پیاده روی کوتاه مدت نیز کمک می کند تا فرد احساس سرزندگی داشته باشد. همچنین بالا و پایین رفتن از پله ها به جای استفاده از آسانسور توصیه می شود. این کار به گرم شدن بدن کمک می کند زیرا افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است تحمل سرما را نداشته باشند که دلیل آن پایین بودن سرعت سوخت و ساز است. ...
تغییر سبک زندگی و باراداری
مردم نیوز : از همان ماه سوم بارداری، سختی ها شروع می شود؛ مراقبت هنگام خوابیدن، تغییرات هورمونی، تکرر ادرار، احساس خستگی و بی حالی، کمردرد، سردرد، نوسانات روحی و... از سختی های دوران بارداری است که البته همه خانم ها این ناراحتی ها را تجربه نمی کنند اما خیلی از این مسائل با سبک زندگی زنان در دوران بارداری در ارتباط است. با استفاده از روش های زیر می توانید تا حدودی دوران بارداری راحت تری را تجربه ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم چه غذایی مصرف کنیم؟
، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار سوزش معده می شوید از آنها اجتناب کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ...
بعد از افزایش نرخ بنزین در بازار اهواز چه گذشت؟
صبح روز شنبه 25 آبان درست یک روز پس از گران شدن قیمت بنزین کارمندی تعریف می کرد: برخی روزها که دیر از خواب بیدار می شدم و فرصت صرف صبحانه در خانه را از دست می دادم از آش فروش محله ظرف کوچک آش را با قیمت 9 هزارتومان خریداری می کردم و به همراه خود به محل کار می آوردم اما پس از افزایش قیمت بنزین، همین ظرف را با فاصله کمتر از 24 ساعت با قیمت 12 هزار تومان خریداری کردم. ساعت صفر 24 آبان ماه ...
گیاهان تراریخته چه هستند؟
مواد غذایی نظیر سیب زمینی ، گوجه فرنگی ، کدو ، ذرت ، دانه های سویا، گندم و برنج از جمله موادی هستند که با استفاده از جابجایی قطعات بزرگ DNA با ویژگی های مطلوب تهیه شده اند. مهندسی ژنتیک با تولید محصولات تراریخته فرصتی برای کاهش فقر، ایجاد امنیت غذایی، رفع سوء تغذیه و جلو گیری از تخریب منابع طبیعی و.. ایجاد کرده است ، با این حال باید همواره حقوق مصرف کنندگان که شامل برخورداری از سلامت، اطلاعات کافی، حق انتخاب، دریافت خسارت ، آموزش و تعلیم در مورد مواد و وسایل جدید عرضه شده به بازار و ... می باشد مد نظر قرار گیرد. ...
چند اشتباه درباره آبرسانی به بدن
الکترولیتی اختلال ایجاد کند. اگر با کمبود هر یک از این مواد معدنی مواجه هستید، احتمال این که گرفتگی های عضلانی، درد و دیگر علائم کم آبی بدن را تجربه کنید بیشتر خواهد بود. به طور کلی، مصرف زیاد میوه ها، سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل برای تضمین دریافت و جذب پتاسیم و منیزیم به میزان کافی توصیه شده است. مصرف نوشیدنی های شیرین افراد بسیاری فکر می کنند که مصرف ...
رژیم غذایی در شیردهی، جهت کاهش وزن
هنگام تغذیه شیر مادر ، بدن خود به شیر بیشتری احتیاج دارد. شما این انرژی اضافی را از طریق غذاهایی که می خورید دریافت می کنید . کالری انرژی در مواد غذایی است. اما ، به چند مورد نیاز دارید؟ در اینجا آنچه باید در مورد دریافت کالری کافی هر روز برای سالم ماندن و شیر دادن به شیر مادر برای فرزندتان بدانید ، در اینجا آورده شده است . چه مقدار کالری باید بخورید به طور کلی ، اگر شما باردار ...
اصول تغذیه نوزاد، راهنمائی کامل
دیگر غلات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات نیز به برنامه غذایی کودک اضافه شود. نوزادانی که شیر مادر را به عنوان نوشیدنی اصلی خود دریافت می کنند لازم است که از 6 ماهگی مکمل (به شکل قطره مایع) حاوی ویتامین های A، C و D نیز استفاده کنند. تغذیه شیرخواران با شیر مادر تغذیه شیرخواران با شیر مادر بهترین روش تغذیه نوزاد است و در سرتا سر جهان جهت تضمین بهترین شروع زندگی برای نوزادان در ...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟
. کمبود بیوتینیداز، اجازه نمی دهد بدن، بیوتین را بازیابی کند. بدن انسان می تواند از بیوتین پیش از اینکه از بدن دفع شود، چند بار استفاده کند. افرادی که دچار کمبود بیوتینیداز هستند نمی توانند بیوتین را بازیابی کنند. این اختلال اغلب در ماه های اولیه زندگی تشخیص داده می شود، زیرا علائم شدیدی دارد. این علائم معمولا در عرض چند ماه بعد از تولد خود را نشان می دهند. سایر علت های ژنتیکی ...
آشنایی با انواع کابینت
کابینت قدی استفاده می کنند تا بتوان از آن به عنوان کابینت ظروف به نوعی هم جهت نگهداری و هم جنبه تزئینی استفاده کرده و انواع ظروف خاص را در آن چیدمان کرد. یکی از کاربردی ترین کابینت ها در آشپزخانه، کابینت حبوبات است که هم زیبایی خاصی دارد و هم باعث نظم داخلی کابینت ها می شود و هم به راحتی فضاهای گوشه ای کابینت ها که کاربری چندانی ندارند به پرکاربردترین فضاها تبدیل می شوند. ### پایان خبر رسمی ...
تغییر سبک زندگی و باراداری آسان تر
به گزارش بهداشت نیوز : از همان ماه سوم بارداری، سختی ها شروع می شود؛ مراقبت هنگام خوابیدن، تغییرات هورمونی، تکرر ادرار، احساس خستگی و بی حالی، کمردرد، سردرد، نوسانات روحی و... از سختی های دوران بارداری است که البته همه خانم ها این ناراحتی ها را تجربه نمی کنند اما خیلی از این مسائل با سبک زندگی زنان در دوران بارداری در ارتباط است. با استفاده از روش های زیر می توانید تا حدودی دوران بارداری راحت تری ...
کدام تغذیه را بخورم تا فرزندم پسر شود؟
...> همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر شدن جنین در داخل رحم او به وجود می ...
تغذیه سالم برای پیشگیری از سرطان
استفاده کنید، در رژیم غذایی خود از مواد غذایی فیبردار استفاده کنید، از مصرف غلات، حبوبات، و نان های کپک زده خودداری کنید و همچنین مادران 6 ماه به شیرخواران منحصرا شیر مادر بدهند و بعد از آن شیر مادر را با غذای کمکی ادامه دهند. چند توصیه عملی برای پیشگیری از سرطان وی با بیان اینکه افراد برای اینکه سبک زندگی خود را تغییر دهند باید به مسائلی توجه کنند ، اضافه کرد: این افراد می ...
دلیل زود سفید شدن مو چیست؟
موهای روی پوست بدن را سفید کنند. رژیم غذایی نامناسب و زود سفید شدن موها: رژیم غذایی نامناسب منجر به سفید شدن مو می شود. عدم دریافت ویتامین B12 و آهن و ید باعث خاکستری شدن زودهنگام موها می شود. مصرف کم پروتئین و افراط در نوشیدن چای و قهوه و سیگارکشیدن نیز چنین مشکلی به وجود می آورد. آب داغ و رنگ مو و زود سفید شدن موها: استفاده از آب داغ ...
سیب زمینی تنوری یا آب پز، کدام سالم تر است؟
...> سیب زمینی سرخ شده با آن طعم بی نظیر و بوی هوس انگیز یکی از چاق کننده و ناسالم ترین غذاهایی است که اگر گرسنه باشید و به قصد خوردن ساندویچ یا پیتزا وارد یک اغذیه فروشی شوید، بدون شک یک پرس آن را به همراه غذایتان سفارش می دهید، اما اگر بدانید که این غذا حاوی چند کالری است و دارای چه ترکیبات سمی و سرطانزایی است شاید بتوانید تا حدودی هوس تان را کنترل کنید. خوب است بدانید مواد غذایی به دو روش ...
در این هوای آلوده شهر چه تغذیه ای داشته باشیم؟/توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
نتواند مبارزه کند در نتیجه ساختمان و عمل سلول های بدن توسط مخرب هایی نظیر رادیکال های آزاد تخریب می شود. در مقابل، آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که جلوی عمل رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول های حیاتی بدن می شوند. مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها زمینه ای را فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. منابع غذایی آنتی اکسیدانی عبارتند از ...
