خانه
چگونه در یک هفته یک کیلو لاغر شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مازندران قهرمان مسابقات شین موهاپکیدو بانوان کشور شد
اینکه این مسابقات جنبه انتخابی مرحله نخست تیم ملی نیز محسوب می شد، تیم های استانها با نفرات اصلی شرکت کردند که خوشبختانه مسابقات درسطح فنی بالایی برگزار شد. وی ادامه داد، نفرات اول تا سوم هر وزن در هر رده سنی این مسابقات به مرحله نخست اردوی آماده سازی تیم ملی که نیمه نخست اسفندماه درتهران برگزار می شود، شرکت خواهند کرد. وی یادآورشد، تیم ملی سبک شین موهاپکیدوی بانوان ایران در سال آینده در یکی از تورنمنت های بین المللی شرکت خواهد کرد کد خبر 4790467 ...
برای داشتن قلبی سالم کدام رژیم غذایی را مصرف کنیم؟
قلبی سالم شهرخوان، یکی از موثرترین روش هایی که به کمک آن می توان از قلب مراقبت کرد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. به کمک این روش می توان وزن، فشار خون و میزان سطح کلسترول خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش داد . مصرف غذاهای پرچرب، خطر ابتلا به گرفتگی عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حملات قلبی و سکته مغزی را ...
افسردگی و اثرات روحی و روانی آن بر فرد مبتلا
هیچگونه تمایلی به خورد و خوراک ندارد و رفته رفته وزن کم می کنند و برعکس مشاهده شده این روند در برخی افراد با وجود بروز افسردگی پراشتهای و چاقی به همراه دارد. راه شناخت و مقابله با افسردگی افسردگی موجب می شود تا دید فرد نسبت به اطرافیان خود منفی و خلق و خوی آن با اضطراب یا پرخاشگری و بیقراری همراه شود. در این رابطه زندگی اطرافیان از جمله خانواده همسر و فرزندان با این دسته ...
ارسال موش های ژنتیکی به ایستگاه فضایی بین المللی
به گزارش شیعه نیوز ، تیم کارشناسان شرکت اسپیس ایکس اعلام کرده اند در جدیدترین ماموریت ارسالی به ایستگاه فضایی بین المللی محموله ای به وزن 2 هزار و 585کیلوگرم به فضا ارسال کنند؛ همچنین انواع تجهیزات موش های دستکاری شده ژنتیکی هم به ایستگاه فضایی بین المللی منتقل خواهند شد. موشک باری اسپیس ایکس قرار است با استفاده از موشک فضایی فالکون 9 از مرکز فضایی کندی آمریکا به فضا پرتاب شود. این ...
نایب قهرمانی دختران لرستانی در رقابت های قهرمانی جودو جوانان کشور
و 2برنز نایب قهرمان و اصفهان سوم شد. برای تیم دختران جودو جوانان لرستان سایان چگنی دروزن 63- کیلوگرم مدال طلا، نیکی کریمی وزن 48- کیلوگرم مدال نقره، صدف بیرانوند وزن 78- کیلوگرم مدال برنز، مریم پیمانی وزن 78+ کیلوگرم مدال برنز، فاطمه صالحی و مریم صادقی مقام پنجم را کسب کردند. انتهای پیام/م دختران لرستان نایب قهرمان جودو جوانان کشور شدند ...
6 عارضه مهم قرص های لاغری/ دروغِ قرص های چاقی صورت
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا،دکتر جلال الدین میرزای رزاز با اشاره به تعریف چاقی، گفت: تعیین دقیق چاقی عمومی با اندازه گیری میزان واقعی ذخایر چربی موجود در ترکیب بدن میسر می شود که با روش های پیچیده و گران قیمتی امکان پذیر است؛ اما در تحقیقات اپیدمیولوژیک به دلیل سادگی و کم هزینه بودن، بیشتر از شاخص نمایه توده بدنی (BMI) که حاصل تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر قد (به مترمربع) است، برای تعریف چاقی ...
برای کسب سهمیه المپیک 2020 تلاش می کنم
سعید احمدی در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: سال گذشته که دچار مصدومیت شدم و مدتی را از میادین دور بودم، تصمیم گرفتم یک وزن بالاتر یعنی وزن 75 کیلوگرم را امتحان کنم و در این وزن به مسابقات اعزام شدم، اما در نهایت به وزن خودم یعنی 67 کیلوگرم برگشتم، چراکه در این وزن شانس بیشتری برای کسب سهمیه المپیک دارم و سالها در این وزن برای کشورم افتخارآفرینی کرده ام. وی که این روزها به دعوت تیم ملی ...
زن جوان: مسعود وقتی فهمید که مطلقه هستم مرا به خاک سیاه نشاند
طلا دارم که برای رهن خانه می پردازم همان جا مبلغ 500 هزار تومان به کارت او واریز کردم و سپس سوار خودروی مسعود شدم تا برای آوردن طلا ها از منزل مادرم به شهرستان برویم. حدود ساعت 11 شب بود که به منزل پدرم در یکی از روستا های اطراف قاین رسیدیم و من با بیان ماجرای ازدواجم برای مادرم، طلا ها را از او گرفتم و دوباره راهی مشهد شدیم. صبح بود که طلا ها را به یک طلافروشی بردیم. او طلا ها را وزن ...
هشدار؛ فقر حرکتی سلامت ایرانیان را هدف گرفته
وزن را نامناسب نمی داند! حمید رجبی استاد فیزیولوژی دانشگاه خوارزمی نیز در گفت وگو با ایسنا، در ارتباط با مقوله کم تحرکی و فقر حرکتی در میان مردم ایران در رده های سنی مختلف، تاکید کرد که جامعه ایرانی اضافه وزن و چاقی مقوله نامناسبی نمی پندارد و تا زمانی که به این مساله به عنوان یک نارسایی نگاه نشود و دستگاه های مختلف در کنار مردم آن را به عنوان یک اولویت تعریف نکنند بهبود وضعیت جسمانی و ...
چگونه کودک مان را برای خوردن غذاهای سالم تشویق کنیم؟
...> اگرچه تحقیقات بیشتر و کامل تری نیاز هست تا این نتیجه به اثبات نهایی برسد، اما محققان می خواستند مطمئن شوند که سبک نگهداری والدین از کودکان در خطر چاقی آن ها تاثیر ارد یا خیر؟ که به نتایج مثبتی دست پیدا کرده اند. تعداد کودکانی که اضافه وزن دارند، روز به روز در حال افزایش است حدود 10 درصد از کودکان 4 تا 5 ساله دارای اضافه وزن هستند، طبق گفته وزارت بهداشت جهانی، این رقم نسبت ...
مرغ های بومی فارس سه برابر 40 سال قبل تخم می گذارند
نژادی طیور بیشتر براساس حفظ ژنتیک مرغ بومی و جلوگیری از انقراض آنها و رفع نیاز بازار مصرف کنندگان و بهره برداران روستایی است. رستگار، نتایج تکثیر مرغ بومی را به دو بخش نتایج اصلاح نژادی و نتایج منطبق با رونق تولید و همسو با اهداف اقتصاد مقاومتی تقسیم کرد. این مقام مسئول اضافه کرد: از نتایج مثبت اجرای برنامه های اصلاح نژاد، افزایش وزن هرعدد تخم مرغ از 38٫5 گرم به 55 گرم، کاهش سن ...
دانستنی هایی جالب درباره میوه ها و سبزیجات
بیش از 200 دانه در هر عدد از این میوه می رسد. 3. محبوب ترین میوه جهان چیست؟ گوجه فرنگی محبوب ترین میوه جهان است! بله درست خواندید و گوجه فرنگی ها در اصل در خانواده میوه ها دسته بندی می شوند. 94.5درصد از وزن کل یک گوجه فرنگی را آب تشکیل می دهد. 4. راه های تشخیص یک هندوانه رسیده قسمت زیرین هندوانه دارای نقاط زرد رنگ متمایل به کرم باشد. این جایی است که ...
هادی پور اولین تکواندوکار المپیکی ایران در توکیو شد
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، در ادامه رقابت های تکواندوی مرحله نهایی گرندپری 2019 در مسکو به عنوان ایستگاه پایانی کسب سهمیه المپیک از طریق رنکینگ، آرمین هادی پور نماینده شایسته وزن 58- کیلوگرم ایران و دارنده مدال های نقره و برنز جهان در یک چهارم نهایی به مصاف روی براگانکا دارنده مدال طلای اروپا2016 و برنز جهان 2019 از پرتغال رفت و در پایان با نتیجه قاطع 14 بر 2 پیروز شد و ضمن رسیدن به نیمه ...
مردانی به فینال رسید؛ حسینی دومین المپیکی تکواندوی ایران
...: فینال مسابقه های گرندپری 2019 از دیروز (جمعه) با حضور 128 تکواندوکار برتر جهان در مجموعه ورزشی "دینامو" شهر مسکو آغاز شد و 2 روز ادامه خواهد داشت. در پایان این پیکارها، تکلیف تعداد زیادی از تکواندوکاران راه یافته به المپیک توکیو مشخص می شود. پنج تکواندوکار از هر وزن، از طریق گرندپری به المپیک می رسند. آرمین هادی پور، میرهاشم حسینی، سروش احمدی و سجاد مردانی نمایندگان ...
3 پیشنهاد لاغر کننده برای وعده صبحانه
به گزارش شیعه نیوز ، افراد می توانند با استفاده از صبحانه های کم کالری یا کالری سوز وضعیت کاهش وزن خود را مدیریت کنند: نوشیدنی های کافئین یا تئین دار بنوشید اگر یک نوشیدنی مثل قهوه را دروعده صبحانه خود قرار دهید، احتمال کاهش وزن شما افزایش پیدا می کند. بهتر است صبح ها به جای نوشیدن خوراکی های پر کالری یا شیرین بیشتر از نوشیدنی های حاوی قهوه های کم شکر یا بدون شکر و البته چای ...
کولاک مردانی در مسکو با شکست قهرمان المپیک
نماینده وزن 80+ کیلوگرم ایران با برتری مقابل دارنده مدال طلای المپیک ریو به فینال رقابت های گرندپری مسکو راه یافت. به گزارش تابناک ورزشی، در ادامه رقابت های مرحله نهایی گرندپری مسکو، سجاد مردانی نماینده وزن 80+ کیلوگرم ایران در دیدار نیمه نهایی برابر رادیک عیسی یف دارنده مدال طلای المپیک 2016 از آذربایجان به روی شیاپ چانگ رفت و با نمایشی تحسین برانگیز مقابل خریف عنوان دار خود با نتیجه ...
دانشگاه میبد در مسیر دانشگاه سبز و توسعه پایدار
، عایق حرارت و صوت، تسهیل در طراحی و اجرای تاسیسات، سرعت ساخت بالا پنجره های دوجداره FRP (فایبرگلاس) وزن بسیار سبک، عدم نیاز به تقویت فلزی به علت استحکام و مقاومت بالا، عایق صوتی بسیار عالی، طول عمر و مقاومت زیاد، مقاوم در برابر خوردگی، مقاوم در برابر آتش، مقاوم در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید، مقاوم در برابر فشار ناشی از زلزله، عایق حرارتی بسیار عالی، عدم ایجاد صدا به هنگام ...
سزارین باعث چاقی نوزادان نمی شود
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از یاهونیوز، نتایج یک پژوهش تازه در سوئد حاکی است این تصور که تولد نوزادان از طریق سزارین باعث اضافه وزن و چاقی آنها در سال های بعد می شود، غلط بوده و در عوض این مساله به میزان زیادی به وزن مادر در ماه های قبل از بارداری بستگی دارد. به عبارت دیگر، اگر مادر در ماه های قبل از بارداری چاق باشد، فرزند وی نیز به احتمال زیاد با مشکل ...
فرزند یکی از کارکنان منطقه چالوس مقام نخست را کسب نمود
به گزارش روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه چالوس ،آرتین لفوتی در وزن 35 کیلو گرم مسابقات کشتی فرنگی جام شهدای گیلان به میزبانی بندر کیاشهر با حضور تیمهای کرمانشاه ، قزوین ، البرز ، اردبیل ، منتخب استان گیلان ، آمل ، بندر کیاشهر وچالوس که در تاریخ 7 و 8 آذر ماه 98 برگزار شد مقام نخست مسابقات را کسب نمود. یاداور می شود این پهلوانک در رده خردسالان در وزن 35 کیلو گرم در ماه ...
معنای دوربرگردان سیاسی خاتمی
بازگشت به اصلاحات فرا رسیده است؛ بازگشتی که گویا برای آن گریزی از عبور از اصلاح طلبان نیست. کارگزاران که به نظر می رسد در این گیر و دار، فضا را برای تسویه حساب درون جناحی از هر زمان دیگری مناسب تر دیده، ساختار اصلاح طلبی را به شدت الیگارشیک، اندک سالار، پدرسالار و سلسله مراتبی که در آن احزاب اصلاح طلب وزن جدی ندارند و تابع اشخاص هستند ، تلقی می کند و با اشاره به بیانیه اخیر 77 فعال ...
بازگشت کایل داک به وزن 74 کیلوگرم تیم ملی کشتی آمریکا؛ رقابت سنگین باروز و داک برای المپیک
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، وزن 74 کیلوگرم یکی از اوزان سنگین و پرستاره کشتی دنیاست، این موضوع در مسابقات داخلی کشورها نیز مصداق دارد و معمولا رقابت تنگاتنگی بین مدعیان این وزن برای کسب دوبنده تیم ملی کشورشان به وجود می آید. سال هاست آمریکایی ها در این وزن شاهد رقابت جردن باروز و فرانک چامیزویی هستند که به تیم ملی ایتالیا پیوسته، باروز در این سال ها برای تیم ملی این کشور مدال آور بوده و ...
مردانی با شکست قهرمان المپیک فینالیست شد
مردانی با شکست قهرمان المپیک فینالیست شد مردم نیوز : مرحله چهارم و فینال مسابقات تکواندو گرندپری در سال 2019 از صبح امروز(جمعه) با حضور 16 تکواندو برتر جهان در 4 وزن المپیکی مردان و زنان در مجموعه ورزشی دینامو مسکو روسیه آغاز شد و سجاد مردانی در مبارزه ای دیدنی و بسیار حساس از سد رادیک عیسی اف گذشت تا به دیدار نهایی صعود کند. مردانی در مرحله نیمه نهایی رقابت وزن 80+ کیلوگرم ...
دانستنی هایی درباره اختلال عاطفی فصلی
گیری - کاهش تمرکز - کاهش میل جنسی - بی حوصلگی پایدار - بی قراری - گریه کردن اغلب بدون دلیل و محرکی مشخص - احساس خستگی حتی پس از خواب خوب شبانه - خواب بیش از حد - افزایش اشتها - انزوای اجتماعی و کاهش علاقه به فعالیت هایی که فرد تا پیش از این از آنها لذت می برده است - پرخوری و افزایش وزن ...
میرهاشم حسینی در صدم ثانیه فینال را از دست داد
میرهاشم حسینی در صدم ثانیه فینال را از دست داد مردم نیوز : مرحله چهارم و فینال مسابقات تکواندو گرندپری در سال 2019 از صبح امروز(جمعه) با حضور 16 تکواندو برتر جهان در 4 وزن المپیکی مردان و زنان در مجموعه ورزشی دینامو مسکو روسیه آغاز شد و میرهاشم حسینی با شکست در دیدار نیمه نهایی مقابل اسطوره کره ها به دیدار رده بندی راه یافت تا تکواندو ایران فردا(شنبه) شانس خود را برای کسب یک مدال طلا و ...
کمایی قهرمان جودو کشور شد
به گزارش فارس از بندرعباس، ملی پوش هرمزگانی توانست در مسابقات نوجوانان قهرمانی کشور که در استان یزد برگزار شد ضمن کسب مقام قهرمانی، مدال طلای این رقابت ها از آن خود کند. این مسابقات که به مدت 2 روز از 13 تا 15 آذرماه در استان یزد برگزار شد، کمایی ملی پوش نوجوان استان در وزن 58 کیلوگرم با غلبه بر رقیبان خود توانست بار دیگر خوش بدرخشد. شایان ذکر است، مرضیه کمایی موفق شد در ...
پاسخ زنگنه به سوال گرانی بنزین: به ما ابلاغ شد؛ خوب هم اجرا کردیم
آنچه که تعیین کننده هست وزن بازار این کشورهاست. وزنی که در بازار جهانی دارند و می توانند داشته باشند. * نشست اوپک غیرقابل پیش بینی است وزیر نفت در پاسخ به این پرسش که برخی از شرکت های اسپانیایی علاقمند هستند که با ایران همکاری کنند و از تحریم های آمریکا نیز نمی هراسند، حال وزارت نفت ایران چه تسهیلاتی را برای این شرکت ها در نظر گرفته است، گفت : ما نباید کاری را انجام دهیم، آنها ...
نسخه عربی، دوای درد پرسپولیس؟
و عربستانی، بازیکنانی نظیر بغداد بونجاح، بافتیمبی گومیس و جیانینی که از پس نواختن ضربات تعیین کننده نهایی به خوبی بر می آیند، وزن قابل توجهی به غول های غرب آسیا بخشیده اند. درخشش این مهاجمان باشگاه های ایرانی را حتی با وجود محدودیت های اقتصادی فوتبال کشور به سمت جذب امثال تیام، کی روش، استوکس و دیاباته سوق داد. حال، نوبت سرخ هاست که پس از چند سال اعتماد به مهاجمان مطرح داخلی نظیر مهدی ...
دومین سهمیه المپیک تکواندو ایران قطعی شد
به گزارش خلیج فارس ؛ رقابت های فینال گرندپری تکواندو در سال 2019 از صبح امروز (جمعه) در سالن دینامو مسکو برگزار شد و نمایندگان تکواندو ایران برای قطعی کردن سهمیه المپیک خود به رقابت با رقبای خود پرداختند. در وزن 68- کیلوگرم، میرهاشم حسینی نماینده تکواندو کشورمان با برتری در دو دیدار ابتدایی خود مقایب محمد سی کتبی و جواد آچاپ از بلژیک به برتری دست یافت تا با کسب هر نتیجه ای در دیدار ...
معرفی نفرات برتر مسابقات تکواندو بانوان یزد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از یزد، هفتمین دوره المپیاد ورزشی محلات شهر میراث جهانی یزد در رشته تکواندو بانوان در سالن شهدای اکبرآباد برگزار شد. نتایج نفرات اول تا سوم به شرح ذیل است: وزن اول (33_): 1. نرگس غلام زاده2. یاسمن زارع زاده3. نسترن زارعین و در وزن دوم (37_): 1. ریحانه کبیری2. ساغر علیزاده3. سحر پور شیخ زاده و در وزن سوم (41_): 1. عسل آردیان2. زینب رحیمی3. زهرا جلالی و ...
قلبتان را مسواک بزنید
...> این تحقیق توسط انجمن قلب و عروق اروپا و با آنالیز بهداشت دندان بیش از 160000 نفر در کره انجام شده است. شرکت کنندگان، همه افراد بالای 40 سال بوده و از سیستم ملی غربالگری بیمه سلامت کره کوهورت انتخاب شدند. برنامه ای که در این تحقیق مورد استفاده قرار گرفت، اطلاعات پزشکی افراد از جمله قد، وزن، شرایط پزشکی و پرسش نامه های شیوه زندگی را جمع آوری می کند تا به بررسی علل بیماری و معالجه امراض بپردازد ...
