طرز تهیه تست تخم مرغ و پنیر

شما هم بعد از ازدواج افزایش وزن داشته اید؟

وزن نیاز دارد این روش می تواند کمکتان کند بدون اینکه باعث شوید او احساس بی فایده بودن کند و یا احساساتش ضربه بخورد در مسیر شما قرار بگیرد. اگر شما سالم غذا بخورید، مرتب ورزش کنید و از مزایای این کارها لذت ببرید – ذهنی آرام، سلامت بهتر و بدنی متناسب – سپس شریکتان نیز از این وضعیت الهام می گیرد تا کارهای شما را دنبال کند. در نهایت برای اینکه مطمئن شوید بدون اینکه رابطه تان آسیب ببیند پا ...

دانستنی هایی جالب درباره میوه ها و سبزیجات

...> میوه دوریان! این میوه در کشور های جنوب شرق آسیا مثل مالزی، اندونزی و تایلند رشد می کند و اتفاقا طرفداران زیادی هم دارد. دوریان - که به عنوان پادشاه میوه ها شناخته می شود، تا کنون بدبوترین میوه در جهان است که بوی آن ترکیبی از بوی تخم مرغ گندیده، بوی جوراب و بوی تعفن زباله است! 12. پتاسیم سیب زمینی از موز بیشتر است ما برای تقویت عضلات و کنترل فشار خون به پتاسیم نیاز داریم که ...

آب پرتقال استرس را به زانو در می آورد

سطح کلسترول خون، فشار خون و نشانگر های التهابی را به مدت حداقل دو ماه کاهش دهد و منجر به کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک شود. سلیمانی افزود: اگر برای امتحان آماده می شوید، روزتان را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید. این نوشیدنی کلاسیک صبحانه، سرشار از ویتامین سی است که به بدن شما کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند و کلاژن تولید کند. او در ادامه حقایق تغذیه ای در ...

رژیم بدنسازی؛ دستور ها و پرهیز های غذایی

.... ناهار: فیله ماهی، سیب زمینی و فلفل دلمه ای. میان وعده: شیک پروتئین و گلابی. شام: گوشت قیمه ای گوساله با برنج، لوبیا، فلفل دلمه ای، پنیر. یک شنبه صبحانه: تخم مرغ عسلی و نان تست. میان وعده: ترافل انرژی زا و کره بادام زمینی. ناهار: تکه هایی از فیله مرغ با سیب زمینی برشته و لوبیا سبز. میان وعده: شیک پروتئین و توت فرنگی. شام: گوشت بوقلمون چرخ کرده قلقلی شده، سس قرمز و پنیر ...

الیود کیپچوگه؛ دونده ای که ماراتن را زیر 2 ساعت دوید

، قهرمان المپیک و برنده 11 مسابقه از 12 دوی ماراتن؛ و از این ها مهم تر مردی که تجربه تحمل فشار های باورنکردنی را دارد به خصوص در یک دوی ماراتن سازمان یافته که روح آدم به جا هایی پر می کشد که قبلا راهی به آن نداشته است. ماه مه 2017 شرکت نایکی، برنامه برکینگ 2 را سازماندهی کرد که قرار بود کیپچوگه برای اولین بار از دو ساعت عبور کند. آن زمان رسیدن به چنین چالشی به معنای دویدن در 3 دقیقه کمتر از ...

30 پیام تبریک روز دانشجو؛ رسمی و طنز

به خلق، رسالتی است بس دشوار و همراه کردن آن با پشتوانه تقوا، همتی مضاعف می طلبد. در این مسیر پر فراز و نشیب دست حق همیشه همراهت باد. روز دانشجو مبارک ∗∗∗♦∗∗♥∗∗♦∗∗∗ دانشجویان عزیز در سالروز گرامیداشت روز دانشجو پرواز بلند اندیشه هایتان تا رسیدن به اوج قله های فهم و بصیرت را از درگاه ایزد الهی خواستاریم و این روز خجسته را صمیمانه به شما تبریک می ...

برای آنفولانزا چی بخوریم خوبه؟

مرغ برای تهیه سوپ ها و خورش های گرم، آبرسان و راحت برای مصرف استفاده کرد. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مصرف آنتی اکسیدان های مختلف حتی زمانی که بیمار نیستید، برای محافظت در برابر بیماری های مزمن اهمیت ویژه ای دارد. اما زمانی که بیمار هستید یا سیستم ایمنی بدن شما در معرض خطر قرار گرفته است، مصرف آنتی اکسیدان ها از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. مصرف میوه ها و سبزیجات ...

طرز تهیه نان حلزونی دارچینی با آیسینگ پنیری

مدت پنیر خامه ای، کره، شکر دانه ریز قنادی، نمک و عصاره ی وانیل را با هم مخلوط کنید. وقتی نان پخت و خمیر هنوز گرم بود ترکیب مواد را روی تمام سطح نان بمالید. این نان لذیذ دارچینی را گرم میل کنید و از طعم دلپذیر آن در کنار عزیزان تان لذت ببرید. مطلب مرتبط: طرز تهیه پای بستنی و مارشمالو هر تکه از این نان دارچینی 502 کالری انرژی، 18.5 گرم چربی، 77.3 گرم کربوهیدرات، 8.2 گرم پروتئین، 64 میلی گرم کلسترول و 388 میلی گرم سدیم دارد. در پایان امیدواریم مرور طرز تهیه این نان خوشمزه مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد. www.724press. ...

خطر توجیه و کوچک شمردن گناه

...، زبان مادرش را گاز گرفت. گفت: چرا چنین کردی؟ گفت: بچه بودم تخم مرغ دزدیدم، آمدم به تو دادم گفتی: بارک الله! اگر آن روز بارک الله نمی گفتی من دزد حرفه ای نمی شدم. لذا مهم ترین کارها معلم کلاس اول بودن است. چون این معلم کلاس اول هرچه یاد داد دیگر آدم بعدش هرچه یاد می گیرد از همان الفبایی است که کلاس اول خوانده است. گاهی وقت ها نَکْتُبُ ما قَدَّمُوا وَ آثارَهُم آثار کار خیر. مسأله ی وقف، یک ...

نشریه فرصت در غروب (شماره 5)/ به قلم جمعی از دوشیزگان و بانوان

تحت عنوان محیط مساعد نوشتم و بعد چند مقاله دیگر در تاریخ فلسفه که در بخش مخصوصی در آن مجله که عنوان بخش فلسفی داشت می نوشتم و در همان خلال یعنی در تابستان 31 شمسی مقارن با نیمه شوال 71 قمری پیش از 15 سال و یک ماه قمری اقامت در حوزه علمیه قم به تهران منتقل شدم. اولین اثر علمی به صورت کتاب در تهران منتشر شد و آن پاورقی های مشروح و مفصل بر مقالات پر مغز و فشرده حضرت استاد علامه آقای ...

بهترین صبحانه در بارداری

75 گرم پروتئین مصرف کرده باشید. پروتئین و آمینواسید ها برای رشد کامل و قدرتمندی بدن فرزند حائز اهمیت هستند. ماست یونانی، پنیر کلم، تخم مرغ، کره بادام زمینی، املت با پنیر سوئیس یا چدار و اسموتی های لبنی شده، همگی از گزینه های مفید و خوشمزه سرشار از پروتئین به شمار می روند. بهترین صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟//صادقی 3. صبحانه ی غنی از کلسیم بدون شک می دانید ...

استرس را با این نوشیدنی به زانو درآورید

...، روزتان را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید. این نوشیدنی کلاسیک صبحانه، سرشار از ویتامین سی است که به بدن شما کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند و کلاژن تولید کند. او در ادامه حقایق تغذیه ای در مورد آب سیب بیان کرد: آب سیب از محبوب ترین آبمیوه های مصرفی در بین مردم و مصرف سیب و آب سیب نیز برای همه گروه های سنی مفید است. فواید نوشیدن آب سیب او اظهار کرد ...

طرز تهیه سوپ جوجه لیمویی

.... سوپ جوجه لیمویی با مرغ ریش ریش شده و آب مرغ درست می شود. مقداری برنج و سبزیجات هم به آن اضافه می شود و در انتها هم لیمو را برش زده و آب آن را در سوپ می چکانیم. برای اینکه این سوپ جوجه لیمویی را درست کنید ابتدا باید آب مرغ را درست کنید. در زیر طرز تهیه آب مرغ را در چند مرحله به شما خواهیم گفت. سوپ جوجه لیمویی؛ تو این سرما می چسبه!////ثباتی طرز تهیه آب مرغ: ...

ردیابی بنزین در فروشگاه

پیامک های جدید به مناسبت روز دانشجو

بی مشروطی . . . لحظاتت همیشه پاس و معدل شادیت 20 . . . سایه حذف از زندگیتون دور . . . روز دانشجو مبارک . . . اس ام اس روز دانشجو پاییز خواهد آمد و خاطرات دانشجویی را برگ برگ ورق خواهد زد و شما در اوج لبخندها به گذشته حسادت میکنید . روزتان مبارک . . . اس ام اس روز دانشجو صفایی ندارد ارسطو شدن / خوشا پر کشیدن پرستو شدن ...

کودکم اشتهایی به غذا خوردن ندارد

و نان بخورد، طبیعی است که موجب بی اشتهایی او می شود. برای مثال می توان یک روز کره، روز دیگر پنیر و در روزهای دیگر، تخم مرغ، آب میوه، عسل و... در صبحانه کودک گذاشت. منبع :تبیان انتهای پیام/

چگونه زیبا بمانیم؟

حتما شما هم می خواهید زیبا بمانید. پس مطالب زیر را با دقت بخوانید. شهرخوان ، در این مقاله نکاتی برای زیبایی بیان می شوند که در بهبود چهره تان بسیار موثرند . شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد. دست های آلوده ممکن است موجب جوش ...

قیمت خودرو دوباره صعودی شد/ افزایش قیمت کالاهای مصرفی پس از افزایش قیمت بنزین/ ارز 4200 تومانی دولت به ...

به 9000 تومان و تخم مرغ از کارتنی 95 هزار تومان به 115 هزار تومان رسیده است. در هر کارتن تخم مرغ 180 عدد تخم مرغ است که این افزایش قیمت 20 هزار تومانی باعث گرانی 110 تومانی هر عدد شده است. کنار غرفه خروج ایستاده بودم که یک خانم کالاهای خود را روی میز گذاشت تا مسؤول صندوق حساب کند. زمانی که قیمت را به وی اعلام کرد یکباره گفت اینقدر پول همراهم نیست و لطفاً چند قلم را کم کنید. بعد با صدایی ...

بهترین راه برای خرید بلیط هواپیما استانبول ارزان

های سفر خود را کاهش دهید. با این حال مقدار مناسبی پول همراه خود داشته باشید چرا که نمیتوانید از زرق و برق فروشگاه ها و بازارهای استانبول بگریزید حتی شما آقایان محترم حالا که متقاعد شده اید تا به استانبول سفر کنید بهتر است تا با این شهر تاریخی و زیبا بیشتر اشنا شوید. در ادامه مقاله شما را با استانبول و امکانات تفریحی ان بیشتر اشنا میکنیم. استانبول: شهر استانبول بزرگ ...

اگر قصد لاغری دارید دور 10 غذا و خوراکی را خط بکشید

به گزارش شیعه نیوز ،رسیدن به لاغری و کاهش وزن کار مشکلی نیست اگر کمی در غذاهایی که مصرف می کنید رعایت کنید، برای کاهش وزن از این 10 مورد غذایی حتما دوری کنید. 10 غذایی که برای وزن کم کردن و لاغری باید از آنها اجتناب کنید غذاهایی که میخورید، میتوانند بر وزن شما اثر مهمی داشته باشند بعضی از غذاها،مثل ماست پر چرب و تخم مرغ ها میتوانند به کاهش وزن کمک کنند برخی دیگر از غذاها، مثل محصولات ...

دلایل انزال زودرس، رهایی و خداحافظی با آن

سودآور این بیماری، از سوی دیگر، باعث شده است که نگرانی از بابت این اتّفاق خدشه زننده به مردانگی یک مرد! در بین بسیاری از رجال جامعه عمومیت پیدا کند. امّا آیا به راستی درمان انزال زودرس این قدر سخت و حتّی ناممکن است؟ در این مقاله نسبتاً مفصّل می خواهیم به شما این اطمینان را بدهیم که در فضایی خارج از هیاهوی تبلیغاتی موجود، می توانید با تدبیر مناسب، به درمان این مشکل بپردازید و تجربه یک لذّت ...

سوپ مخصوص برای سرماخوردگی

. استفاده از آب لیمو در این سوپ به خواص درمانی آن بسیار کمک می کند. سوپ جوجه لیمویی با مرغ ریش ریش شده و آب مرغ درست می شود. مقداری برنج و سبزیجات هم به آن اضافه می شود و در انتها هم لیمو را برش زده و آب آن را در سوپ می چکانیم. برای اینکه این سوپ جوجه لیمویی را درست کنید ابتدا باید آب مرغ را درست کنید. در زیر طرز تهیه آب مرغ را در چند مرحله به شما خواهیم گفت. طرز تهیه آب مرغ ...

14 آذر طرز تهیه سس انار ؛ یک چاشنی بی نظیر

خود میهمانان خود را از طعم بی نظیرش شگفت زده کنید. روش های تهیه بسیاری برای سس انار وجود دارد که در این مطلب خوشمزه ترین و بهترین آن را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید. طرز تهیه سس انار کلاسیک مواد لازم برای تهیه این سس انار در هر خانه ای پیدا می شود. شاید به همین دلیل است که این روش تهیه در میان خانم های کدبانو رواج بسیاری دارد. لازم به ذکر است که ...

شما هم بعد از ازدواج افزایش وزن داشته اید؟

تان به کاهش وزن نیاز دارد این روش می تواند کمکتان کند بدون اینکه باعث شوید او احساس بی فایده بودن کند و یا احساساتش ضربه بخورد در مسیر شما قرار بگیرد. اگر شما سالم غذا بخورید، مرتب ورزش کنید و از مزایای این کارها لذت ببرید – ذهنی آرام، سلامت بهتر و بدنی متناسب – سپس شریکتان نیز از این وضعیت الهام می گیرد تا کارهای شما را دنبال کند. در نهایت برای اینکه مطمئن شوید بدون اینکه رابطه تان آسیب ...

آنفلوآنزا و 16 نسخه خوراکی برای آن!

به آنفلوآنزا باشند زیرا هم به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کنند و هم مواد مغذی را در اختیار آن قرار می دهند. محصولات غنی شده خستگی یکی از علائم آنفلوآنزا است و مصرف غذاهایی که به افزایش سطوح انرژی بدن کمک می کنند می تواند در بهبود این شرایط نقش داشته باشد. ویتامین های B می توانند نقش مهمی در این زمینه داشته باشند. ویتامین B12 به طور طبیعی در تخم مرغ، گوشت، نرمتنان صدف دار، و ...

طرز تهیه آب نبات پوست پرتقال و انواع مرکبات

...: فصل پاییز و زمستان، دوران اوج مرکبات است و ما در این فصل انواع خوراکی ها را با این محصولات درست می کنیم. آب نبات پوست پرتقال شاید عجیب ترین آن ها باشد، اما یقینا تجربه ای جالب است. شما علاوه بر پوست پرتقال با انواع مرکبات می توانید آب نبات شکری خوشمزه درست کنید. وقتی که این پوست های چند رنگ متفاوت در کنار هم قرار می گیرند، ظاهر زیبایی را ایجاد می کنند. مرکبات شاید پر استفاده ...

قیمت خودرو دوباره صعودی شد/ افزایش قیمت کالاهای مصرفی پس از افزایش قیمت بنزین/ ارز 4200 تومانی دولت به ...

بدمان می شد و باید از آن فاصله می گرفتیم. مردم چه می گویند؟ حمید که برای خرید به فروشگاه زنجیره ای مراجعه کرده بود به خبرنگار ما گفت: من همیشه از این فروشگاه خرید می کنم و تقریبا از قیمت کالاها باخبرم؛ مثلا آدامس که قبل از گرانی بنزین به قیمت 2500 تومان فروخته می شد بعد از گرانی اخیر با قیمت4000 تومان به دست مردم می رسد. دستمال کاغذی از 6700 تومان به 9000 تومان و تخم مرغ از ...

دعوای خانوادگی!

اگه بابا هم حق رای می داشت اون هم ایشون رو به تو ترجیح می داد!" هیچی نگفت و رفت. هنوز نگاهش را که به یاد می آورم از خودم متنفر می شوم. خانم معلم گفت:"عزیزم هیچوقت هیچوقت پدر و مادرت رو خرد نکن و همیشه دوستشون داشته باش چون .... " اگه الان فک و دهن پدرم را توی بشقاب تخم مرغ نریختم، بخاطر همین نصیحت خانم معلم بود. بدون مقدمه ازش پرسیدم:"بابا چرا پول ماهیانه من رو قطع کردی؟" ...

چرا ترامپ هیچ دخلی به ژوکر ندارد؟

حواس خود را به قدرتی غیر خشونت آمیز که هر روز در دست داریم منعطف کنیم یک تغییر در موضع سوبژکتیو باید با موفقیت صورت گیرد. وقتی از این قدرت آگاه شوید می توانید از خشونت جسمانی مرگبار دست بکشید. تناقض ماجرا در این جاست که شما حقیقتاً خشن می شوید زیرا تنها در صورت دست کشیدن از خشونت جسمانی سیستم موجود را تهدید خواهید کرد. این به این معنا نیست که اقدامات ژوکر بن بستی است که باید از آن ...

آنفلوآنزا و 16 نسخه خوراکی برای آن!

طبیعی در تخم مرغ، گوشت، نرمتنان صدف دار و لبنیات وجود دارد، اما اگر گیاهخوار هستید یا تمایلی به مصرف این غذاهای سنگین ندارید می توانید محصولات کامل و غنی شده مانند نان ها و غلات صبحانه را مد نظر قرار دهید. قارچ مطالعات نشان داده اند که قارچ از خواص ضد ویروس برخوردار است که می تواند به تقویت بدن در برابر ویروس آنفلوآنزا کمک کند. ترکیبی به نام گلوکان به نظر می رسد تا حدی در ...