خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدارس دیر به فکر تعطیلی افتادند/شیوع آنفلوآنزا هشت قربانی داشت
، لرز، سردرد، سرفه خشک، گلو درد و درد عضلانی همراه است. برخی از غذاها از جمله انواع مرکبات، توت، کیوی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزی های برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین C می توانند در پیشگیری از سرماخوردگی ها و بیماری های ویروسی موثر باشند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت های ویروسی می شود و مواد غذایی غنی از امگا 3 ...
با خشکی پوست چه کنیم؟
غذایی در زمان آلودگی هوا به کارتان می آیند نیاز به ویتامین C از نیازهای دائمی بدن برای حفظ سلامتی است. سلامت لثه ها، پوست، لب ها و زبان با توجه به آلودگی های محیطی و عاداتی نظیر سیگار کشیدن، وابسته به مصرف زیادتر ویتامین ها از جمله ویتامین C است. مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، جعفری، توت فرنگی، آناناس، انبه، بروکلی و پاپایا و به شکل عمومی میوه ها و سبزیجات تازه درصد زیادی ویتامین C ...
ضرورت های بارداری آسان را بشناسید
مفید هستند: سبزیجات: هویج، سیب زمینی، کدوتنبل، اسفناج، سبزیجات پخته شده، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز (برای ویتامین A و پتاسیم) میوه ها: طالبی، انبه، آلو، موز، زردآلو، پرتقال و گریپ فروت قرمز یا صورتی (برای پتاسیم) لبنیات: ماست بدون چربی یا کم چربی، شیر بدون چربی یا شیر 1٪، سویا (برای کلسیم، پتاسیم، ویتامین های A و D) غلات: غلات و حبوبات پخته (برای آهن و اسیدفولیک) پروتئین ها: لوبیا و نخودفرنگی، آجیل، گوشت بدون چربی و ماهی قزل آلا ...
درختان نارنج شهرهای مازندران؛ حیاط خلوت مگس مدیترانه ای
نارنج در صورتی که برداشت نشود تا فصل باروری سال بعد نیز روی درخت ماندگار می شود. مازندران علاوه بر این که 160 هزار هکتار باغ انواع میوه دارد که 110 هزار هکتار آن از انواع مرکبات بویژه پرتقال است، به دلیل وجود درختان نارنج در شهرها به پایتخت بهار نارنج نیز شهره است، به طوری که گفته می شود دستکم حدود 6 میلیون اصله درخت نارنج در سطح خیابان های این استان پهناور بویژه در شهرهای ساری و بابل ...
رژیم غذایی برای افسردگی
. منابع غذایی این اسید چرب عبارتند از: غذا های دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. اسیدفولیک (ویتامین B9): سطح اسیدفولیک در خون برخی از افراد مبتلابه افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم ...
مدارس دیر به فکر تعطیلی افتادند/شیوع آنفلوآنزا هشت قربانی داشت
، لرز، سردرد، سرفه خشک، گلو درد و درد عضلانی همراه است. برخی از غذاها از جمله انواع مرکبات، توت، کیوی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزی های برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین C می توانند در پیشگیری از سرماخوردگی ها و بیماری های ویروسی موثر باشند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت های ویروسی می شود و مواد غذایی غنی از امگا 3 ...
چگونه دوران بارداری راحتی داشته باشیم؟
نفر نیست و بدن شما برای شش ماه اول بارداری به کالری اضافی احتیاج ندارید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش برخی از علائم بارداری مانند تهوع و یبوست کمک کند. غذاهای زیر برای سلامتی و رشد جنین در دوران بارداری مفید هستند: سبزیجات: هویج، سیب زمینی، کدوتنبل، اسفناج، سبزیجات پخته شده، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز (برای ویتامین A و پتاسیم) میوه ها: طالبی ...
بهترین غذاهای لبنانی | با خوشمزه ترین غذاهای لبنانی آشنا شوید
گوشت را به همراه سبزیجاتی چون فلفل های رنگی، گوجه فرنگی و پیاز در سیخ های نازک چوبی می کشند و بر روی آتش می پزند. این غذا به دلیل استفاده از فلفل دلمه ای سبز، زرد و قرمز بسیار رنگارنگ و زیبا بود و جلوه ای خاص به سفره می دهد. از این رو در مهمانی ها و مجالس در کنار غذاهای دیگر طبخ شده و مورد استفاده قرار می گیرد. لبنانی ها شیش کباب را معمولا یک میان وعده در نظر گرفته و به عنوان عصرانه یا صبحانه میل ...
طرز تهیه ی دلمه فلفل دلمه ای
تا پر خاصیت ترین و خوش طعم ترین مواد غذایی استفاده شود. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد منشا درمان سرما خوردگی محسوب شده و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و نیز رفع یبوست بسیار مفید است. فلفل دلمه ای معمولا در تهیه دیگر خوراک ها نیز به کار می رود و می توان از بازار تهیه کرده و به صورت خام و یا پخته به مصرف رساند.فلفل دلمه ای خود به تنهایی طعم دهنده بسیاری از غذاهاست. از انواع دیگر دلمه می توان به : دلمه گوجه فرنگی ، دلمه برگ ختمی ، دلمه بادمجان و دلمه کلم برگ اشاره کرد. منبع : غذا لند ...
ثبات قیمت ها در بازار قزوین+جدول قیمت ها
بالا رفتن قیمت گوجه فرنگی در روزهای اخیر در بازار قزوین، خوش بختانه هنوز قیمت رب گوجه تغییری نکرده است. از دیگر صیفی جات کاربردی در فصل سرما می توان به بادمجان، هویج، گل کلم، برگ کلم، لوبیاسبز، شلغم، چغندر، کدو، ترب، به، لیموترش، فلفل دلمه و سیر اشاره کرد. انواع برنج در کنار قند و شکر قیمت برنج نیز در روزهای اخیر در بازار قزوین ثابت مانده و تغییری نکرده است. از برنج های ...
اشتغال 45 هزار نفر با رونق کشت گلخانه ای در هرمزگان
ها دارای دردسر و مشکلات کمتری است و بازه زمانی برای به ثمر نشستن و برداشت محصولات نیز نسبت به کشاورزی سنتی کوتاه تر بوده و همه این ها دست به دست هم داده تا این روش نوین تبدیل به یکی از سود آورترین بخش های کشاورزی شود. نیاز روز افزون بازار به سبزی و صیفی جات خارج از فصل همچنین مزیت های دیگر نظیر اشتغالزایی بیشتر، تولید محصول سالم و مرغوب تر باعث شده سود دهی بخش گلخانه ای ده ها برابر ...
مبتلایان به میگرن، میکروب های بیشتری در دهان خود دارند
امریکایی مبتلا به میگرن، یک ارتباط بین مصرف نیترات و سردردهای شدید خود را گزارش می دهند. نیترات در غذاهایی همچون گوشت فرآوری شده، سبزیجات دارای برگ سبز و در برخی داروهای شیمیایی خاص می تواند توسط باکتری های موجود در دهان به نیتریت تعدیل و نیتریت هنگام وارد شدن در سیستم گردش خون می تواند تحت شرایطی خاص به اکسید نیتریک تبدیل شود. اکسید نیتریک با بهبود گردش خون و کاهش فشار خون می تواند ...
نقش روغن های ارگانیک و گیاهان دارویی بر زندگی فردی
کندش روغن گل سرخ زوفای مصری روغن درخت ایلنگ روغن میر روغن وتیور درخت کندر گریپ فروت روغن چوب سرو روغن نعناع روغن ریحان درخت سوزنی برگ سرو روغن لیمو روغن پرتغال روغن هلیکریم ( گل بی مرگ ) روغن مار روغن پونه کوهی روغن رزماری روغن آویشن روغن جوجوبا روغن فلفل سیاه روغن گل یاس ...
چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می شود؟
تواند سلامت دستگاه گوارش را تضمین و از این طریق شکم را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند - دو سیب کوچک، و یا نصف فنجان لوبیا قرمز، چربی های احشایی بدن شان 3/7 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند. بسیاری از سبزی های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می تواند فعالیت دستگاه گوارش را تنظیم کند. محققان دانشگاه هاروارد ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا (مراقبت)
ویتامین Cعبارت است از مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی و از این رو بهتر است میوه ها و سبزی ها برای حفظ ویتامین های موجود در آنها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. هر روز سبزی مصرف کنید عبداللهی بیان داشت: باید در برنامه روزانه حتما از تمامی سبزی ها و میوه های فصل مصرف شود و برای ...
در روزهای سرد و آلوده پاییز چه غذاهایی بخوریم؟
دارای این ویتامین هستند که باعث می شوند مقاومت بدن در مقابل عفونت ها زیاد شود. حق ویسی افزود: میوه ها و مرکبات از جمله کیوی و توت فرنگی، ویتامین C دارند اما نباید از میوه های نرم و له شده استفاده شود زیرا ویتامین در اینگونه مرکبات به شدت کاهش یافته و به حداقل خود رسیده است؛ بعد از مرکبات فلفل سبز دلمه ای، انواع کلم، گوجه فرنگی، سبزی های برگ پهن سبز مانند اسفناج و سیب زمینی دارای ویتامین C ...
ایجاد اشتغال برای 100 نفر با احداث مجتمع گلخانه ای در رودان/ رکورد احداث گلخانه شکسته می شود + فیلم
سازه و کاشت نشا 11 هکتار از این گلخانه به زیر کشت فلفل دلمه رنگی در سه رنگ رفته است. کارآفرین و سرمایه گذار کشت گلخانه ای در رودان در گفت وگو با خبرنگار تسنیم از اشتغال 100 نفر در این واحد گلخانه ای خبر داد و گفت: اکثر افراد شاغل در این گلخانه از جمله کارشناسان و کارگران از نیروهای بومی رودان هستند. جمعه پور گفت: بازار هدف ما کشورهای حاشیه خلیج فارس و بازار روسیه است، در این ...
طرز تهیه 10 غذای لذیذ با کدو
پیاز را به صورت حلقه ای خرد کنید و به صورت لایه لایه در ظرف پیرکسی که به حرارت مقاوم باشد، بچینید. بین لایه ها کمی نمک، فلفل، آبغوره و روغن زیتون بریزید. فر را روی حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و ظرف حاوی سبزیجات را در فر قرار دهید. حدود 20 الی 30 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات پخته و نرم شوند. 4. خورش کدو سبز و مرغ خورش کدو سبز از دیگر انواع غذا با کدو سبز است ...
