خانه
عدس سطح یادگیری کودکان را بالا می برد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب بارداری، بهترین رژیم چیست؟
میلی گرم فولات توصیه می شود و این مورد با نقایص رشته های عصبی مرتبط است. یعنی ریسک نقایصی در رشته های عصبی با عدم مصرف کافی فولات؛ در ارتباط مستقیم قرار می گیرد. لوبیا، عدس، نخود و سبزیجات با رنگ سبز پررنگ و تیره؛ به عنوان منابع طبیعی فولات شناخته می شوند. آهن تمامی بانوان در دوران قائدگی خود و نیز در ایام بارداری و حتی پیش از آن، به میزان آهن بیشتری نیاز خواهند داشت. این میزان به 30 ...
طرز تهیه آش انار خوشمزه ویژه شب یلدا
خانوادگی و دوستانه شما عزیزان را گرم تر کند پس در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این آش خوشمزه و در عین حال آسان آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه آش انار لپه خیس کرده 1/4 پیمانه عدس خیس کرده 1/4 پیمانه برنج خیس کرده 1/2 پیمانه سبزی آش 500 گرم (جعفری 100 گرم، اسفناج 100 گرم، تره 150 گرم، گشنیز 150 گرم) پیاز داغ 4 قاشق سوپخوری آب انار ترش 1 ...
هفته شانزدهم بارداری، فقط در یک نگاه
یک طرف استفاده کنید. اگر سوپ عدس، لوبیا یا سبزیجات در منو وجود دارد، یک قاشق غذاخوری سفارش دهید. همین امر در مورد آبگوشت و گوجه فرنگی نیز صدق می کند. به جای خامه سنگین و کره، از شیرینی و سوپ های خامه ای دیگر خودداری کنید، مگر اینکه آنها با شیر یا ماست درست شوند. حتی رستوران های فست فود این روزها غذاهای جانبی سالم را ارائه می دهند، سیب زمینی پخته شده و امثال آن.سبزیجات بخارپز ، سیب زمینی پخته شده به جای سیب زمینی سرخ شده یا حلقه های پیاز، مربا و برنج قهوه ای یا وحشی همه طرف فوق العاده هستند ...
علل، علائم و درمان بزرگی طحال
سالمی داشته باشند تا آنجا که ممکن است از خوردن مولدات سودا مثل عدس، بادنجان، سیر، پیاز، خرما، عسل، گوشت مانده بایستی خودداری کنند. در موقع پری شکم از انجام کارهای سنگین و سخت پرهیز کنند. از فریاد زدن های شدید و نعره کشیدن خودداری نمایند، غذاهای لطیف که برای کبد مفید است در اینجا نیز مؤثر است. درمان ورم طحال در طب سنتی : برای درد ناحیه طحال روزانه 10 گرم تخم ترب را کوبیده در ...
گیاهخوارها بخوانند
متیونین و حبوبات منبع مناسب لیزین هستند. جعفری راد اظهار داشت: گذشتگان ما به خوبی درک کرده بودند که مصرف غلات و حبوبات با هم نیازهای غذایی آنها تامین می شود؛ غذای معروف در رژیم غذایی ایرانی ها با مصرف همزمان حبوبات و غلات، عدس پلو است که کمبود لیزین و متیونین پوشش داده می شود و نیاز پروتئینی فرد تامین می شود. دانشیار گروه تغذیه دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهواز ادامه داد: مطالعات اپیدمیولوژیک اثرات مثبت گیاهخواری را در کاهش بروز بیماری های مزمن نشان داده و رژیم افراد با بیماری های مزمن با محتوای بیشتر منابع گیاهی، اثرات بسیار مثبتی خواهد داشت. ...
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی: نوسان قیمت حبوبات/ برنج خارجی ارزان شد
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: طی این هفته قیمت برخی اقلام همچون عدس، لپه و لوبیا چیتی در بازار افزایش یافته است. محمد آقا طاهر رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی در گفت و گو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آخرین تحولات بازار اقلام اساسی اظهار کرد: طی روز های اخیر قیمت برخی اقلام حبوبات همچون عدس، لپه و لوبیا چیتی 30 درصد در بازار افزایش ...
معرفی خوشمزه ترین غذاهای محلی قزوین
برنج پخته شده اضافه کرده و سبزی خرد شده شامل گشنیز و نعناع را نیز به آن می افزایند. پس از آن درب قابلمه را گذاشته و اجازه می دهند آش جا بیفتند و برای سرو آماده شود. در برخی مواقع به آش آلو رشته آشی نیز اضافه می کنند. برای طعم ملس آش از ترکیب آب لیمو و شکر استفاده می شود. آش ماش پیازو آش ماش پیازو یکی از غذاهای محلی قزوین است که از برنج، گوشت پخته شده، حبوبات (شامل ماش، عدس ...
هشدارهای سازمان هواشناسی به کشاورزان تا یکشنبه
دامداری ها با توجه به نوسانات دمایی کشت انتظاری عدس و نخود در اردبیل برداشت سریع چغندرو کشت پائیزه چغندر قند در اردبیل هدایت آبهای روان به انهار آبیاری جهت تغذیه سفره های زیرزمینی تسریع در عملیات شخم عمیق و از بین بردن بقایای گیاهی در مزارع گوجه فرنگی در جهت از بین بردن لارو وشفیره زمستان گذران آفات مینوز و هلیوتیس بستن تنه درختان جوان جهت ...
درمان فوری و سریع جوش صورت
جوش صورت را فوری درمان کنید. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: برای درمان جای جوش استفاده از ماسک پوست لیمو ترش به همراه عسل روزانه 10 دقیقه بر روی پوست، مصرف ماسک پود
ثبت نام 3 هزار معلول در آزمون استخدامی
شینگن بگیریم؟! چطور ویزای شینگن بگیریم؟! عدس سبزدانه - 900 گرمی با 35%تخفیف (گران نخرید)! عدس سبزدانه - 900 گرمی با 35%تخفیف (گران نخرید)! پیشنهاد سنجاق مطالب مرتبط شما نظر دادید: نبود امکانات شهری، معلولان را خانه نشین کرده است تراریخته، غذا و تغییرات اقلیمی مهم ترین دلایل گرایش زنان به اعتیاد چیست؟ ...
منیزیم برای کودکان، بهترین منابع غذایی آن
منیزیم است. – بادام زمینی می تواند به صورت کره نیز برای کودکان مصرف شود. – نصف فنجان اسفناج می تواند 15 درصد از منیزیم بدن کودک را تامین کند. – لوبیا سیاه ، لوبیا چشم بلبلی ، لوبیا قرمز، سویا و عدس نیز منابع بسیار خوبی از منیزیم هستند . نصف فنجان از هر کدام از آن ها می تواند 9 تا 15 درصد از منیزم مورد نیاز کودک را فراهم کند. – آووکادو نیز ویتامین و مواد معدنی بالایی دراد که ...
یبوست در دوران بارداری، دلایل و راه های مقابله
...> آیا می توانم از یبوست در دوران بارداری جلوگیری کنم؟ عادات غذایی سالم و ورزش منظم باعث تقویت سریع دستگاه گوارش می شود که می تواند در جلوگیری از یبوست در دوران بارداری کمک کند. مصرف مقدار زیادی غذای سرشار از فیبر (میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، عدس)، نوشیدن آب کافی و فعال ماندن (یا فعال شدن) همگی می توانند برای جلوگیری از یبوست با خنثی کردن هضم طبیعی هضم بارداری کمک کنند. چه زمانی می ...
6 خاصیت شگفت انگیز کشمش سیاه
...: اگر کشمش سیاه را فقط به کوکی های با طعم بلغور جو دوسر اضافه می کنید، دیگر وقت آن است که خود را با گزینه های بیشتر آشنا کنید و آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کشمش سیاه یک منبع انرژی فوق العاده و سرشار از مواد مغذی است و به غنی سازی سلامت کلی کمک می کند. از فواید آن ها و چگونگی استفاده در وعده های غذایی خود مطلع شوید. به گزارش فرارو کشمش سیاه نوعی محبوب از انگور ...
8 علامت کمبود ویتامین ث در بدن
. این ماده حذف مواد سمی را افزایش می دهد و احتمال ابتلا به پیری زودرس را نیز کم می کند. اگر میزان مصرف ویتامین ث برای سلامت پوست کافی نباشد، باید از مرطوب کننده پوست مناسب خود استفاده کنید. زیرا این ماده به جذب مواد مغذی و مایعات کمک می کند. 8. بیماری قلبی و عروقی شیوع زودرس بیماری های قلبی و عروقی ارتباط زیادی با کمبود ویتامین ث دارد. تأثیر آنتی اکسیدانی این ویتامین، تجمع ...
سرماخوردگی را در همان ساعات اول سرکوب کنید
جدی شروع می شوند. با هجوم ویروس ها به سلول های بینی، بدن با تولید یک سری مواد شیمیایی از جمله هیستامین و لوکوترین ها که بخشی از سیستم طبیعی ایمنی است پاسخ می دهد. این مواد شیمیایی در عرض چند ساعت، مخاط بینی را تحریک و ملتهب می کنند و سبب عطسه (در تلاش برای بیرون راندن ویروس) می شوند. بقیه ی سیستم ایمنی نیز برای دفاع از شما وارد عمل می شوند؛ گلبول های سفید که سرباز های بدن هستند و به ...
مواد مخدر از ایستگاه فضایی بین المللی سر در می آورد؟!
...> این آزمایش اثری بر روی فضانوردان مستقر درایستگاه فضایی بین المللی ندارد، زیرا فضانوردان پس از گذراندن آزمایش های سخت علمی و بررسی وضعیت سلامت جسم و روان راهی ایستگاه فضایی بین المللی می شوند و دارای هیچ گونه سابقه استفاده از مواد مخدر نیستند. انجام این آزمایش منحصربه فرد با موافقت و تمایل ایلون ماسک مالک شرکت اسپیس ایکس انجام شده است. ماسک چندی پیش به دلیل استعمال ماده مخدر ماری جوانا ...
عواقب تاتو / این مطلب را قبل از تاتو کردن بخوانید
یکی از کارهایی که امروزه مورد توجه بسیاری از خانم ها قرار گرفته و به اصطلاح مد شده است تاتو کردن یا خالکوبی است. از آنجا که تاتو به راحتی قابل پاک کردن نیست، توصیه می کنیم قبل از این که سراغ آن بروید، به عواقبش خوب بیندیشید چون ممکن است پشیمانی دردسرهای زیادی برایتان به همراه داشته باشد. [...]
9دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای
توانند با آهن موجود در برخی مواد غذایی پیوند تشکیل داده و از جذب این ماده معدنی در دستگاه گوارش جلوگیری کنند. کمبود آهن یکی از شایع ترین موارد کمبود مواد مغذی در جهان است و اگر دارای سطوح پایین آهن در بدن خود باشید، مصرف بیش از حد چای ممکن است این شرایط را وخیم تر سازد. پژوهش ها نشان می دهند که تانن های چای احتمال بیشتری دارد در جذب آهن از منابع گیاهی نسبت به منابع حیوانی اختلال ...
21 آذر فواید روغن نارگیل برای پوست
...، اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود. این اغلب در پخت و پز استفاده می شود و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که نوعی چربی اشباع شده است. در حقیقت ، این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط حدود 65٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل شامل: اسید لوریک: 49٪ اسید ...
چند راهکار برای رهایی از سردی پاها
در مبتلایان به کم خونی نقش موثری در گرم کردن بدن دارد. تحرک و ورزش ملایم مانند پیاده روی هم موجب می شود تا گرمی بدن (طبع دَم) افزایش پیدا کند. وی تأکید کرد: اگر سردی پا ها ناشی از کم خونی باشد، افراد باید از ترکیب تره، جعفری و اسفناج خرد شده به همراه غذا استفاده کنند همچنین آنها می توانند عدس را با پیاز بپزند و موقع مصرف مقداری گلپر و فلفل قرمز به آنها اضافه و میل کنند. این ...
روی مثبت و منفی مکمل ها
خاصی ندارد و به شکل داروخانه ای و بدون نسخه تهیه می شود. مصرف یک دوره این مکمل باعث بهبود عملکرد عمومی بدن و احساس انرژی بیشتر در افراد می شود. زینک یا روی یکی از مواد معدنی است که برای سلامت عمومی بدن، بهبود ظاهر پوست و مشکلاتی مثل ریزش مو استفاده می شود. این مکمل گاهی برای کودکان در سن رشد هم تجویز می شود و عوارض جانبی خاصی در مورد آن گزارش نشده است. حتما یادتان هست در کودکی ...
با راه حلی ساده بیماریهای زمستانی را درمان کنید
چای پونه کوهی، بهتر است که در صورت امکان از برگ تازه آن استفاده شود. ولی از آنجا که ممکن است بخواهید از برگ خشک شده پونه کوهی، استفاده کنید ما هر دو دستورالعمل را برایتان خواهیم گفت. مواد لازم :2 فنجان آب و یک و نیم قاشق غذا خوری برگ تازه پونه کوهی، آب را جوشانده و برگ ها را ریز ریز کرده داخل یک فنجان می ریزید سپس آب را روی برگ ها ریخته و می گذارید به مدت 5 -10 ...
تبدیل پلاستیک به ماده اولیه سلول سوختی هیدروژنی
. این ماده ساده ترین ترکیب شناخته شده هیدروژن و دی اکسید کربن بوده، در طبیعت یافت می شود و دارای خواص ضدباکتری است. همچنین گزینه مناسبی برای دستیابی به هیدروژن مایع موردنیاز برای ساخت سلول های سوختی هیدروژنی محسوب می شود. به گفته محققان این فرایند تنها فرایند شیمیایی موجود است که قابلیت تجزیه کامل پلاستیک هایی مانند پلی اتیلن را با استفاده از نور مرئی و یک کاتالیزور فاقد فلزات سنگین در اختیار می گذارد. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Science Advances منتشر شده است. ...
7 خاصیت حیرت انگیز دانه چیا
از حد مصرف شود میتواند خطر آفرین باشد. بهتر است شروع مصرف دانه چیا با مقدار اندک بوده و پس از مصرف دانه چیا هر گونه تغییر جدی در حالتان را به پزشک گزارش کنید. – عوارض دانه چیا ممکن است به صورت تهوع، کهیر، اسهال، نفخ، یبوست، جوش و افتا فشار خون ظاهر شود. – مصرف روزانه دانه چیا برای بزرگسالان حداقل 15 و حداکثر 20 گرم مجاز است. – استفاده از خواص دانه چیا برای کودکان ...
