خانه
درمان حواس پرتی با ورزش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل سرگیجه و سیاهی رفتن چشم
یا حمله قلبی خبر دهد. راه حل: یک عدد قرص آسپیرین یا هر داروی رقیق کننده ی خون دیگری که در دستری دارید بخورید و با اورژانس تماس بگیرید. چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟ همیشه، اگر مشکوک هستید که در شرف حمله قلبی یا سکته مغزی هستید. بیشتر بدانید : سیاهی رفتن چشم ها چه زمان اعلام خطر است؟ بیشتر بدانید : راهنمای تصویری برای علل ایجاد سرگیجه و روش های درمان بیشتر بدانید : چه موقع باید از سرگیجه نگران شد؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:rooziato. ...
سلامت بدن در گِرو ورودی خوب و خروجی درست است
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب تغذیه و زندگی سالم براساس گروه خونی حاصل تحقیق و قلم امیر قاسمی؛ طبیب طب سنتی (طب ایرانی، طب باستانی آیورودا هندی، طب چینی، طب سوزنی و فشاری، طب دررفتگی های مفصلی) و متخصص گیاه درمانی، مزاج شناسی و بهداشت و سلامت است. این نویسنده و محقق، پیش از این کتاب های نکات طلایی پوست و مو با گیاهان ، نسخه پیچی گیاهی برای بیماری ها ، شرط درمان و اعجاز درمان با مواد ...
نشانه های اولیه الزایمر
است زیرا آزمایشی قطعی برای این بیماری و به طور کلی تشخیص زمان آغاز آن با حذف احتمالات دیگر وجود ندارد. بر همین اساس، دکتر لی گرینبرگ و تیم پژوهشی وی در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو یافتن نشانه ها و علائمی که می توان از آنها برای تشخیص اولیه بیماری پیش از این که زوال حافظه حالتی جدی به خود بگیرد را مد نظر قرار داده اند. پژوهشگران بافت مغز 1,092 فرد بزرگسال را که طی یک دهه گذشته ...
هوای آلوده، تهدیدها و راهکارها
...: براساس نتایج مطالعه کمی سازی اثرات آلودگی هوای شهر تهران بر سلامت در سال 1397 که توسط مرکز تحقیقات آلودگی هوا پژوهشکده محیط زیست دانشگاه علوم پزشکی صوت پذیرفته، مشخص شد در سال 1397 حدود سه هزار و 447 مورد مرگ نتیجه آلودگی هوا در شهر تهران بوده است. همچنین خسارات اقتصادی ناشی از موارد مرگ بر اثر استنشاق ذرات ریز کمتر از 2.5 میکرون (PM2.5) در شهر تهران در سال 1397 براساس رویکرد ...
با 13 خاصیت دارچین این ادویه خوش طعم و بو آشنا شوید
دیابت نوع 2 با مصرف دارچین می توانند پس از مدتی اثرات مثبت آن را در کاهش قند خون مشاهده کنند. 5. جلوگیری از کاهش سطح یادگیری و مراقبت از فعالیت های مغزی پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند. دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب ...
از رابطه خان و رعیتی استاد و دانشجو تا قصه پرغصه گرنت های پژوهشی
، من بازنشسته می شوم و آزمایشگاه به فرد دیگری واگذار می شود. فردی که به جای من می آید دوباره باید از صفر آغاز کند و این روند مرتبا تکرار می شود، در نتیجه به ندرت پژوهش هایی که در دانشگاه انجام می دهیم می تواند کاربردی شود. وی افزود: به جای این که دانشگاه ها در صدد جذب هیئت علمی به جای افراد بازنشسته باشند، بیایند افرادی را جذب کنند که به عنوان دانشجوی پسادکترا، دستیار پژوهشی یا استادیارهای ...
بازی های ورزشی موجب تقویت قوه شنوایی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، نینا کراس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: بدون شک ورزش منجر به تناسب اندام بهتر می شود، اما هیچوقت به بررسی ورزش و تناسب مغز فکر نشده است. کراس در ادامه می گوید: ما معتقدیم ورزش های بازی گونه می توانند باعث تنظیم مغز در فهم و درک بهتر محیط حسی شوند. این مطالعه شامل 495 زن و مرد از ورزشکاران دانشگاه بود ...
25 آذر مقاومت بدن به رژیم کاهش وزن
محمدرضا قنبریان؛ کارشناس تغذیه مکانیسم طبیعی مغز در برابر گرسنگی کاهش وزن با فواید بی شماری ازلحاظ سلامت جسمی و روانی همراه است و عموماً به عنوان یک عمل مثبت تلقی می شود. بااین حال، مغز شما که بیشتر از شما نگران گرسنگی است، لزوماً آن را به این شکل نمی بیند. هنگامی که وزن زیادی را از دست می دهید، بدن با کاهش تعداد کالری هایی که می سوزاند (کاهش متابولیسم)، سعی در صرفه جویی در مصرف انرژی ...
از رابطه ارباب و رعیتی استاد و دانشجو تا قصه پرغصه گرنت های پژوهشی
پژوهش کاربردی بپردازم. پس از 30 سال، من بازنشسته می شوم و آزمایشگاه به فرد دیگری واگذار می شود. فردی که به جای من می آید دوباره باید از صفر آغاز کند و این روند مرتبا تکرار می شود، در نتیجه به ندرت پژوهش هایی که در دانشگاه انجام می دهیم می تواند کاربردی شود. وی افزود: به جای این که دانشگاه ها در صدد جذب هیئت علمی به جای افراد بازنشسته باشند، بیایند افرادی را جذب کنند که به عنوان دانشجوی ...
توصیه های متخصصان طب فیزیکی برای افزایش سلامت عضلات
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سلامت عضلات باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود که خود عاملی برای کاهش وزن است. در این میان در اینجا 6 روش برای داشتن عضلاتی سالم تر که متخصصان طب فیزیکی دنبال می کنند را می توانید بیشتر بشناسید: پرهیز از حرکات هوازی بیش از حد: اگر هدفتان کاهش وزن و چربی بدن است، تمرینات هوازی تنها گزینه شما برای ورزش است. ولی اگر به فکر ...
شیر بنوشیم یا نه؟
دانشگاه هاروارد انجام و منتشر شد. تعداد 77 هزار پرستار زن طی 10 سال مورد پیگیری قرار گرفتند. پژوهشگران هیچ تفاوت چشمگیری در تعداد شکستگی های بازو و لگن در بین افرادی که یک یا کمتر از یک لیوان شیر در هفته مصرف کرده بودند و آن هایی که دو یا بیشتر از دو لیوان شیر در هفته مصرف کرده بودند، مشاهده نکردند. وقتی محققان این تحقیق را به طور مشابه بر روی 330 هزار مرد در حرفه ی بهداشت انجام ...
خواص و مضرات مصرف دومین نوشیدنی محبوب در جهان
تواند از بروز بیماری قلبی پیشگیری کند. محققان دانشگاه وسترن استرالیا در یک مطالعه افرادی را که فشار خون عادی و بالا داشتند، به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه نوشیدنی هایی محتوی 429 میلی گرم از پلی فنول های شیمیایی گیاهی و یا معادل هشت و نیم فنجان چای در روز دادند. این در حالی است که گروه دوم نوشیدنی شبیه چای مصرف کردند. پس از گذشت 6 ماه، فشار خون گروهی که چای می نوشیدند به اندازه دو تا ...
اهمیت بازی کودکان، تولد تا شش سالگی
آشنا می شود. _ کودک در بازی احساساتش را می تواند به راحتی بروز دهد. _ بازی کودکان سبب تقویت حواس پنجگانه می شود و رشد مغزی کودک را بهبود می بخشد. _ سبب تقویت یادگیری کودک در سایر زمینه ها می گردد. بازی های متناسب با سن کودک والدین با بازی به کودکشان کمک می کنند تا به سلامت از نقاط عطف رشدی عبور کنند. والدین با بازی به کودکشان کمک می کنند تا به سلامت از ...
درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کار های روزمره و گرفتاری ها و دوندگی های بیرون از خانه پا درد را به یک سندروم معروف و همگانی میان ایرانیان تبدیل کرده، اما برای تان کلی راه حل طبیعی آماده کرده ایم که با انجام دادن شان، می توانید خستگی را از پا های تان فراری بدهید و درد را از بین ببرید. به پا های تان لطف کنید! فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می دانند ...
بازی های ورزشی موجب تقویت قوه شنوایی می شود
نشده است. کراس در ادامه می گوید: ما معتقدیم ورزش های بازی گونه می توانند باعث تنظیم مغز در فهم و درک بهتر محیط حسی شوند. این مطالعه شامل 495 زن و مرد از ورزشکاران دانشگاه بود. گروه کنترل هم شامل 493 دانشجو غیرورزشکار در رده سنی مشابه بود. فعالیت مغز ورزشکاران در زمانی که گوشی های هدفون به گوش داشته و سخنرانی می شنیدند، کنترل شد. محققان دریافتند ورزشکاران نسبت ...
چگونه بیش فعالی کودکان را با ورزش بهبود ببخشیم؟
فعالی باشد، متذکر شد: در کودکانی که در یک برنامه فعالیت فیزیکی منظم شرکت داشته اند نشانه هایی از افزایش عملکرد شناختی و کارکرد مغز مشاهده شده است. در واقع فعالیت فیزیکی برای بهبود شناخت و سلامت مغز در دوران کودکی مهم است. این روانشناس کودک فعالیت فیزیکی را سرمایه گذاری پرسودی برای تمامی کودکان به خصوص کودکان دچار اختلال کم توجهی و بیش توجهی دانست و تصریح کرد: سال تحصیلی تنها 9 ماه بوده، اما وقتی کودک فقط هفت سال داشته باشد، 9 ماه زمانی طولانی برای بی حرکت نشستن بر سر کلاس است لذا توصیه می شود والدین فرصت های بیشتری را برای تمرین بدنی و ورزش برای کودکان در نظر بگیرند. انتهای پیام ...
ام اس چیست + آموزش کنترل و روش های درمان
تأثیر قرار داده و باعث از دست دادن کنترل، دید، تعادل و حواس می شود. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به مغز و نخاع می کند و باعث فلج شدن و ازکارافتادگی آن ها می شود. درواقع می توان گفت که ام اس نوعی بیماری التهابی محسوب می شود که می تواند بر روی سیستم عصبی فرد تأثیر بگذارد. این تأثیر مزمن و در بسیاری از موارد پیشرفت کننده است، فرد ممکن است در حمله اول دچار برخی اختلالات شود ...
چگونه خودروهای الکتریکی به کاهش آلودگی هوا کمک می کند
موجود در شهرها تاثیر می گذارند و درصد بسیار ناچیزی از گازهای سمی مانند کربن مونواکسید را تولید می کنند. تحقیقات دانشمندان در دانشگاه نورت وسترن (Northwestern University) نشان داده است خودروهایی که انرژی مورد نیاز برای حرکت خود را از باتری های الکتریکی تامین می کنند نسبت به اتومبیل های دارای موتورهای بنزینی یا گازوئیلی یا هر نوع دیگر از سوخت های فسیلی، آلوگی کمتری را تولید می کنند. ...
چگونه کارآفرین باشیم
. اغلب انسانها به این روابط عاطفی و عاشقانه تمایل دارند، ولی اغلب ما الگوهایی را در روابط مان نشان می دهیم که بجای آن که به ما انرژی بدهند، انرژی ما را می گیرند. بسیاری از کارآفرینان تنهایی و مجردی را انتخاب میکنند و فکر میکنند که وقت برای داشتن روابط عاطفی ندارند و تنهایی و نارضایتی را تجربه میکنند . در حالیکه بعضی معتقد هستند که عشق حواس ما را پرت میکند و تمرکز ما را بهم می ریزد، یک رابطه سالم مبنای ...
نکاتی برای تقویت مهارت های ریاضی در دانش آموزان
مکانی ساکت بروید که در آن بتوانید تمام حواس تان را متمرکز به درس تان کنید. دستگاه های مختلفی که ممکن است حواس تان را پرت کنند خاموش یا از دسترس خارج کنید و اواخر شب مطالعه نکنید. مغز انسان برای آنکه به نحو احسن قادر به پردازش و پیاده سازی کارکردهای شناختی باشد نیاز به شرایط محیطی به خصوصی دارد که باید فراهم شود. توجه به خواب شبانه، خوراک مناسب و استراحت هم ضروری است تا به هنگام حل مسائل ریاضی انرژی ...
چگونه استرس خودراکاهش دهیم؟
بهبود روحیه می شود و مانند یک مسکن طبیعی عمل می کند. بهبود کیفیت خواب ورزش باعث بالا رفتن کیفیت خواب می شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند. افزایش اعتماد به نفس وقتی به صورت منظم ورزش می کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می شود. سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی مثل ...
عامل کم خونی در کودکان
...: وعده های غذایی در سلامت فرد جایگاه ویژه ای دارند و این وعده ها علاوه بر اینکه در زمان مشخصی باید میل شوند، اینکه چه چیزی خورده شود هم در سلامتی مصرف کنندگان بسیار موثر است و مهمترین وعده غذایی صبحانه بوده که حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است. حذف صبحانه با هر هدفی، اشتباهی بزرگ است. وقتی یک وعده غذایی را حذف می کنیم، بدن دچار ولع خوردن می شود. یعنی سیستم های حفاظتی بدن ...
5 راز خوشبختی بیل گیتس را اینجا بخوانید
افزایش سروتونین در بدن می شود که از بین برنده افسردگی های مزمن است. ورزش کمک می کند مغز شما بهتر کار کرده و خلق وخو، خواب و اشتهای بهتری داشته باشید. ورزش سطح اندورفین های بدن شما را بالا می برد که یک متعادل کننده مزاج است. باعث رفع یا محدود شدن استرس و اضطراب در مغز شما می شود و کمک می کند الگوی خواب عمیق بهتری داشته باشید. با ورزش کردن می توانید تمرکز بیشتری روی فعالیت های خود ...
دست نزنید! تابلوی حقوق بیماران نمایشی است
و بیماران دسترسی به موقع به پزشک ندارند. از این ها که بگذریم شرایط ارائه سرویس دهی پزشکان نیز به شدت نامناسب است. از جمله این موارد می توان به پدیده ویزیت گروهی و دسته جمعی اشاره کرد. با وجود آنکه در بند 4 منشور حقوق بیمار که توسط وزارت بهداشت ابلاغ شده، به صراحت عنوان شده است که ارائه خدمات سلامت باید مبتنی بر رعایت حریم خصوصی بیمار باشد و هیچ کسی به جز بیمار، همراهانش و گروه درمانی ...
مهم ترین خریدهای شرکت های فناوری در سال 2019
تیتر20- ازجمله بزرگ ترین خرید های شرکت های فناوری در سال 2019 می توان به خرید فیت بیت توسط گوگل، خرید Tableau و ClickSoftware توسط Salesforce و خرید مودم تلفن هوشمند اینتل توسط اپل اشاره کرد. در سال 2018، تصاحب ردهت توسط IBM به مبلغ 33 میلیارد دلار و خرید CA Technologies توسط Broadcom به مبلغ 18/9 میلیارد دلار، در رأس فعالیت های M&A (ادغام و تصاحب) حوزه ی فناوری اطلاعات قرار داشتند. ...
5 خوراکی های طبیعی جایگزین نوشدینی های ورزشی
کننده های مصنوعی موجود در نوشیدنی های ورزشی به بدن هستند. بیشتر بدانید : 10 نکته کلیدی در مورد باید و نبایدهای غذا خوردن بیشتر بدانید : نوشیدنی هایی که سرحالتان می کنند بیشتر بدانید : چرا هر چه ورزش می کنید لاغر نمی شوید گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:asriran. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟ چه باید کرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خوب و کافی می خوابید، در حد اعتدال ورزش می کنید و دریافت کالری تان نیز کافی است، اما همچنان بیشتر ساعات روز احساس خستگی می کنید. این یک مشکل شایع است، خصوصاً در میان خانم ها. البته هیچ کس قرار نیست تمام وقت احساس انرژی و سرحال بودن کند، اما بیشتر روز ها احساس خستگی کردن هم طبیعی نیست. خستگی علامتی نیست که بتوانید سرسری از آن رد شوید. گاهی ...
اختلال نعوظ در مردان، انواع آن تا درمان خانگی
آن آگاه باشند. اختلال نعوظ چیست؟ اختلال نعوظ وضعیتی است که در آن آلت تناسلی مرد نعوظ یا توانایی نعوظ را نداشته باشد و منجر به فعالیت جنسی ناقص شود. اختلال نعوظ یک سندروم فیزیولوژیکی مردانه است. این ممکن است شامل ضعف فیزیولوژیکی، انزال زودرس، عدم احساس یا برخی علائم کاهش هورمون مردانه باشد. طبقه بندی اختلال نعوظ اختلال نعوظ را می توان به چهار گروه تقسیم بندی کرد ...
وقتی می خوریم تا بترکیم!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / به نظر می رسد نیازی به ارائه آمار رسمی درباره تعداد افراد چاق در کشور نیست و فقط لازم است هر فردی، کمی سرش را بچرخاند و به آدم های دور و برش نگاهی بیندازد تا خطر افزایش چاقی و اضافه وزن در بین مردم را احساس کند! اواخر هفته گذشته بود که مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: طبق آخرین مطالعاتی که در کشور انجام شده، حدود 60 درصد جمعیت بالای 18 سال ...
کلنجار رفتن با زمانی که نمی گذرد/ دشمنی سرنوشت با آزادی
از ابتدا تا انتها، دچار یک استحاله شخصیتی می شود و خوش بینی و خوش دلی کودکانه اش در ابتدا، جای خود را در پایان به بدبینی و واقع گرایی از بدی های دنیا می دهد. اشاره غیرمستقیم به این مساله را در صفحه 138 کتاب هم می توان مشاهده کرد: هیچ وقت باورم نمی شد که به این زودی تبدیل به مردی پیر و ناتوان بشوم. اما استفاده از زبان کودکانه یا شاید بهتر باشد بگوییم ساده دلانه، باعث نشده که امره کرتیس، اشاره به ...
