طرزه تهیه خوشمزه ترین ساندویچ سالاد تخم مرغ برای صبحانه
سایر منابع:
سایر خبرها
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
به گزارش افکارنیوز ، جعفری یکی از سبزیجاتی است که ما کمتر به آن بها می دهیم، اما اگر مزایای آن را بدانید بدون شک همانند سایر سبزیجات برایش ارزش قائل می شوید. در این مطلب ما فواید جعفری را برمی شماریم و به اینکه چطور می تواند زندگی شما را بهبود بخشد اشاره می کنیم. با ما همراه باشید. جعفری چیست؟ اخبار اجتماعی - یک گیاه گلدار که بومی منطقه مدیترانه است و به طور ...
فقط یک ربع مرورگرهایتان را ببندید
ببندید و در آن مدت 15 دقیقه ای، کتابی را مطالعه کنید و از اثرات آن و میزان افزایش یادگیری تان شگفت زده شوید. داشتن نظم و انضباط شخصی در مدیریت زمان بسیار اهمیت دارد. بخش مهمی از وقت ما به دلیل نبودن اشیا در جای صحیح خود و صرف پیدا کردن آن ها هدر می رود. مورد بعدی که بسیار حائز اهمیت است تشخیص اولویت هاست. شما طبق برنامه ریزی و گام اول، تمام کار هایی که هر روز باید انجام بدهید را ...
راه افزایش وزن طبیعی و سالم چیست؟
تواند احساس گرسنگی و اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و دریافت مقدار کافی کالری دشوار تر سازد. در صورتی که قصد دارید وزن خود را افزایش دهید، به ازای هر یک کیلوگرم از وزن تان، 1.5 تا 2.2 گرم پروتئین مصرف کنید. اما در صورتی که دریافت کالری تان بسیار زیاد باشد، از این مقدار هم می توانید فرا تر بروید. مواد غذایی حاوی پروتئین عبارتند از: گوشت، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی ...
میوه هایی که با سبزیجات اشتباه گرفته می شوند
به گزارش مشرق ، به نظرتان کدو حلوایی میوه است یا جزء سبزیجات محسوب می شود ؟ شاید بعضی از شما آن را سبزی و بعضی دیگر میوه بدانید . میوه های دیگری نیز مانند کدو حلوایی هستند که با سبزیجات اشتباه گرفته می شوند . تفاوت اصلی بین میوه و سبزیجات چیست ؟ بیشتر بخوانید: 20 خاصیت شگفت انگیز جعفری 9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف میوه ها از بخش میوه گیاه و ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟
سنگدان مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین، یک ماده مغذی ضروری برای تولید انرژی است هم چنین در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم که پروتئین به پر کردن سلول هایی که ماهیچه های شما و بافت ها را می سازند، کمک می کند. برای هر 9 کیلوگرم از وزنتان، باید 8 گرم پروتئین بخورید که هر 100 گرم از سنگدان مرغ 30 گرم را برای این هدف فراهم می کند. پروتئین موجود در سنگدان مرغ هر 100 گرم سنگدان ...
محاسبه، مشارطه و مراقبه
ها که مشکلات و رفت وآمد ها یا محدود است یا بی برنامه، پس چطور می شود منظم بود؟ همین که برای خود یک برنامه را در طول هفته داشته باشیم خوب است و همچنین محاسبه زمان هایی که برنامه ای با برنامه شما تداخل کرد، مثلاً یکی از اقوام از سفر زیارتی آمده و شما الان باید به دیدن او بروید. شما می توانید این زمان را به آن کار اختصاص دهید، اما در همین برنامه ها مدیریت داشته باشید، یعنی این مهمانی را مدیریت ...
3 خوراکی که نباید پس از انقضای تاریخ مصرف استفاده کنید
اینصورت شانس ابتلا به لیستریوز را خواهید داشت. این بیماری که باعث درد شکم، اسهال، حالت تهوع و استفراغ می شود. این امر به ویژه برای زنان باردار خطرناک است، زیرا می تواند باعث سقط جنین شود. سالاد های آماده سالاد های از پیش تهیه شده که در فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسند، می توانند یک روش سریع بری داشتن یک خوراک خوشمزه در کنار سالاد باشند، اما بهتر است به تاریخ انقضا این نوع ...
طرز تهیه ترشی های خوشمزه!
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و دلخواه برای انواع غذا های ما ایرانیان است. اگر می خواهید ترشی های خوشمزه درست کنید این مطلب را از دست ندهید.برای تهیه ترشی خوب و خوشمزه باید موارد زیر رعایت شود: خلوص سرکه ...
افراد عصبانی چه ویتامین هایی بخورند؟
شیر و لبنیات را در لیست موادغذایی خود قرار می دهند چرا که این کار باعث تقویت سیستم اعصاب در آن ها و جلوگیری از پیری زود رس خواهد شد. از دیگر مواد غذایی که در لیست ویتامین B12 قرار می گیرند و دارای خواص تقویت اعصاب هستند می توان به جگر، قلوه، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز و مرغ اشاره کرد. امگا چربی ها، به ویژه چربی های غیر اشباع مانند اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در ساختمان سلول های عصبی به کار می روند. به همین دلیل مصرف مقادیر مناسبی از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، سویا، کانولا، روغن زیتون و روغن ماهی برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. منبع: برنا ...
گوجه فرنگی 171 درصد گران شد
را نسبت به آذر ماه سال گذشته در بین اقلام خوراکی دارند. این در حالی است که تخم مرغ در این فاصله 9 درصد، سیب 5 /13 درصد و گوجه فرنگی 9/ 4 درصد ارزان شده است. مرکز آمار اخیراً نرخ تورم در آذرماه رانیز اعلام کرده بود که نشان داد با وجود کاهش 1/ 1 درصدی تورم سالانه و ثبت آن در 40 درصد، تورم نقطه به نقطه با رشد همراه و به 8/ 27 درصد رسیده است. ...
طرز تهیه نان بوختلن با مغزی مربا و سس وانیلی
یاد می دهیم که می توانید موقع سرو روی آن بریزید. مواد لازم شیر گرم: 1/2 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری (150 میلی لیتر) مخمر نان: 1 و 1/2 قاشق چای خوری (5 گرم) شکر: 3 قاشق غذاخوری (40 گرم) تخم مرغ: 1 عدد کره ذوب شده: 5 و 1/2 قاشق غذاخوری (77 گرم) اسانس وانیل: 1/2 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری آرد: 2 و 1/2 پیمانه (325 گرم) مربای ...
با خوردن این خوراکی های خوشمزه جوان بمانید!
... روغن موجود در آووکادو پوست را سفت و مرطوب می کند. این میوه سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و مناسب سیستم قلبی و عروقی است. توت تحقیقات نشان داده است که انواع توت ها حاوی ترکیباتی هستند که از التهاب می کاهد و جلوی اکسیداسیون، که به بافت های بدن صدمه می زند، را می گیرد. توت همچنین باعث آزاد شدن کلاژن در پوست شما شده و باعث می شود تا پوست صاف و سفتی ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها ممنوع
روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده ...
سیاسیون دست از سر پیکر نیمه جان دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد بردارند
ما توان خرید گوشت و مرغ را ندارد. پرستاری که نمی تواند غذا بخورد، چطوری از او توقع دارند که بالای سر بیمار حاضر شود. اندازه ژیان خرجمان می کنند، اندازه سانتافه کار می کنیم و انتظار بی ام و از ما دارند. همیشه وقتی دعوا می کنیم، می گوئیم مقصر پزشکان هستند. نه! تقصیر سیاستمداران و سیاست گذاران است. در واقع سیاستگذاران هستند که دارند ما را به ورطه نابودی می برند. آن ها رکن مهم نظام سلامت یعنی پرستاری ...
گرانی سبک زندگی ما را عوض کرده است
چیز گران شده کار خوبی نیست. نمی دانم شما مجبور به کم کردن کدام یک از کالاهای اساسی زندگی تان شده اید؛ گوشت، مرغ و ماهی نمی خرید، میوه کمتری مصرف می کنید یا مجبور شده اید چند قلم از کالاهای فرهنگی را کم کنید؟ شاید هم دراین وانفسای گرانی مجبور شده اید، محل زندگی تان را تغییر دهید و به محله ای ارزانتر بروید. زهرا کارمند است و تنها زندگی می کند. وقتی حرف هایم را گوش می دهد، کمی فکر می کند و بعد ...
نگران شیوع آنفلوآنزای پرندگان نیستیم
علیرضا اکبرشاهی امروز یکشنبه هشتم دی ماه در نشست کمیته فنی بیماری های طیور که در اداره کل دامپزشکی البرز برگزار شد، اظهار کرد: سال گذشته شیوع بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان باعث معدوم سازی بیش از 26 میلیون قطعه مرغ تخم گذار در کشور شد ولی خوشبختانه امسال این بیماری 99 درصد کنترل شده و نگران شیوع آن نیستیم. به گزارش ایسنا، وی با اشاره به وضعیت شیوع این بیماری در سال جاری ادامه داد ...
نرخ هر کیلو مرغ 12 هزار و 300 تومان
به گزارش اکوفارس، برومند چهارآیین عضو هیئت مدیره کانون سراسری مرغداران گوشتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، از ثبات نرخ مرغ نسبت به ابتداب هفته در بازار خبر داد و گفت: امروز متوسط نرخ هر کیلو مرغ زنده درب مرغداری 8 هزار و 500 تومان و مرغ آماده به طبخ در خرده فروشی ها 12 هزار و 300 تومان است. وی افزود: با توجه به وضعیت کنونی جوجه ریزی در واحد های مرغداری پیش بینی می شود که ثبات قیمت ...
تقویت سیستم ایمنی با فرمول غذایی متفاوت +عکس
در رژیم غذایی خود نیاز دارید. در حقیقت، کمبود هر یک از مواد مغذی زیر ممکن است اثر منفی بر توانایی بدن شما برای مبارزه با عفونت داشته باشد. ویتامین A به بلوغ سلول های ایمنی بدن انسان کمک می کند تا عملکرد بهتری در مبارزه و نابودی باکتری ها داشته باشند. در حقیقت، کمبود ویتامین A ممکن است توانایی بدن انسان در واکنش به واکسن ها را نیز کاهش دهد. گیرنده های ویتامین D در بسیاری از ...
جان ناقابلم را برای دفاع از سرزمین و کشورم هدیه کردم
. من به سمت میبد برگشتم و در مسیر می دیدم که مردم به صورت خودجوش روی کوه با اسپری نوشته بودند: مرگ بر شاه . همه این روز ها گذشت تا روز 22 بهمن ماه 57، آن روز من در روستا بودم. رادیو برده بودم و از درخت باغ آویزان کرده بودم و داشتم به درخت ها رسیدگی می کردم که شنیدم یک نفر می گفت: توجه توجه شما صدای انقلاب اسلامی ایران را می شنوید و بعد سرود الله الله را خواندند. من هم از خوشحالی به داخل ...
یک بار برای همیشه: چرا چاق می شویم؟
همشهری آنلاین- سید محمد بهشتی: بسیاری از آنچه در باره علل چاقی شنیده اید، از بیخ و بن نادرست اند. اگر فکر می کنید نوع غذایی که می خورید، باعث افزایش وزن شماست، برخطایید. اگر خیال می کنید که مصرف غذاهای چرب، شیرینی و خوراکی های پرکالری دلیل چاقی هستند اشتباه می کنید. متاسفانه اغلب کسانی که به عنوان متخصص تغذیه به شما مشورت می دهند، همچو انگاره های غلطی دارند و در نتیجه به شما رژیم های سفت و سختی ...
7 عادت خطرناک که باید به فکر ترک آن ها باشید
استراحت قرار می دهد، اما در واقع این سلول های مغزی هستند که در حال زجر کشیدن هس در این مقاله، 7 عادت مضر که می تواند سلول های مغز شما را از بین ببرد و سلامت شما را تهدید کند را با هم بررسی می کنیم؛ اگر عادات زیر را دارید، به سرعت آن ها را کنارگذاشته و به فکر سلامت ذهن و جسم خود باشید. 1) نخوردن صبحانه دلایل زیادی وجود دارد برای اینکه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی در طول ...
میرزا قاسمی خوشمزه و مجلسی + طرز تهیه
به گزارش، میرزا قاسمی یکی از غذا های خوشمزه و محبوب کشورمان است که اصالت آن متعلق به استان های شمالی کشور می باشد. این غذای خوشمزه با بادمجان کباب شده و سیر تهیه می شود و به همین دلیل طعمی دودی دارد. مواد لازم برای پخت میرزا قاسمی: بادمجان قلمی متوسط 6 عدد لیموترش 1 عدد گوجه فرنگی 5 عدد سیر 1 بوته تخم مرغ 3 عدد رب گوجه فرنگی (در صورت تمایل) 1 قاشق ...
آقای امیر یوسفی! حرمت امامزاده را متولی اش نگه می دارد!
وثوقی مجوز حضور در فیلم های سینمای ایران را ندارد؟ نکته آخر اینکه آیا مدیران وزارت ارشاد و مسوولین سینمایی نمی خواهند از آقای کارگردان سوال کنند که شما با چه مجوزی و با چه اختیاراتی رفته اید با پول بیت المال (سرمایه گذار فیلم بنیاد سینمایی فارابی) ریخت و پاش کرده اید و بدون اطلاع و گرفتن مجوز از ما یک بازیگر بدون مجوز را برای بازی در فیلم انتخاب کرده اید؟ به نظر می رسد این حرکت و ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
. چگونه بهتر بخوابید یک تمرین هوازی خوب مثلا 30 دقیقه پیاده روی تند می تواند به شما کمک کند خوابی راحت تر و عمیق تر داشته باشید و بعد از بیدار شدن احساس شادابی کنید. چگونه آنتی اکسیدان غذاهای تان را بیشتر کنید ادویه ها و گیاهان می توانند به اندازه ی میوه ها و سبزی ها ضد سرطان باشند: ترخون تازه به نیمرو یا املت تان اضافه کنید. برای طعم دار کردن مرغ از ...
3 اشتباه رایج که باعث افزایش وزنتان می شود
به گزارش بهداشت نیوز داشتن اندام مناسب، تغذیه کافی، وزن ایده آل و پوست شفاف از مهم ترین دغدغه های جامعه بشری است. انجام برخی اشتباهات در این زمینه منجر به بروز انواع بیماری ها و اضافه وزن در افراد می شود. مصرف مواد غذایی در پایان شب بسیاری از افراد بر اساس باورهای اشتباه به خوردن مواد غذایی به خصوص وعده های سنگین و پر حجم مانند مصرف سالاد کاهو همراه با سس مایونز فراوان یا سیب ...
لاغری با کمک این خوشمزه ی زمستانی
سالاد: تهیه شده از خیار، گوجه فرنگی، اسفناج، کاهو به همراه گردوی خرد شده. می توانید یک قاشق روغن زیتون نیز به سالادتان اضافه کنید. یک سهم غذایی برنج(معادل حدود 6 قاشق غذاخوری سرخالی) با مرغ بدون پوست یا ماهی پخته شده در فر یک عدد پرتقال شام یک لیوان بزرگ نوشیدنی چغندر قبل از شام سوپ سبزیجات و بادمجان پخته شده در فر یک ...
غذای محبوب هندی ها با 95 سفارش در هر دقیقه رکورد زد!+عکس
در این گزارش فهرست ارزان ترین و گران ترین بریانی ها ذکر شده است، بریانی مرغ در شهر پونا که در فر پخته می شود 1500 روپیه (21.05 دلار) قیمت دارد و گران ترین بریانی می باشد. در مقابل بریانی سبزیجات توا بریانی که رستوران چال دهانو بمبئی ارائه می دهد ارزانتر است و 19 روپیه معادل 27 سنت قیمت دارد. صرف نظر از بریانی که غذای مورد علاقه هندی ها است، گلاب جامون شیرینی کره ای شکل تهیه ...
تولید روزانه 450 تن شیر در مرودشت
های پرورش شیر و گوشت استقبال و روند صدور مجوز تسهیل شده است. رحیمی یاد آور شد: شهرستان مرودشت با تولید بیش از 4000 تن گوشت قرمز و 5700 تن تخم مرغ مقام سوم استانی تولید این دو محصول را دارد. مرودشت در 45 کیلومتری شمال شیراز قرار دارد. انتهای پیام
آلزایمر همان فراموشی نیست
وزن ندارند بالاتر است. مجموع این موارد باعث کاهش افسردگی و بالارفتن انرژی می شود.برای اینکه به وزن ایده آل برسیم باید روزانه 30دقیقه ورزش هوازی را در برنامه مان بگنجانیم، پیاده روی سریع برای همه افراد قابل دسترس است و بهترین فعالیت است. در کنار آن باید رژیم غذایی مان را هم اصلاح کنیم: یعنی غلات سبوس دار، سبزیجات، منابع پروتیینی کم چرب مثل مرغ و ماهی را به رژیم مان اضافه و گوشت قرمز را ...
فاصله تهران ارومیه با اتوبوس چند ساعت است؟ مسیر چگونه است؟
برای سفر از تهران به ارومیه 5 راه وجود دارد. هواپیما، تاکسی، اتوبوس، قطار و ماشین شخصی. برای سفر به این شهر زیبا این شما هستید که انتخاب می کنید با کدام وسیله نقلیه سفر خود را آغاز کنید. اما سفر با اتوبوس یکی از پیشنهادهای ما است چرا که لذت بیشتری دارد. برای اطلاع از قیمت بلیط اتوبوس تهران ارومیه می توانید به ما مراجعه کنید. ارومیه کجاست؟ ارومیه (آذربایجانی: اورمو –اورمیه ...