سه خوراکی چربی سوز و محبوب در رژیم لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
شناسایی آماری ناشر بوی تهران/ یک هفته بدون آلودگی چه پیامی برای مدیران پایتخت دارد؟
مطلع شدن مسوولان دولتی ناظر بر شهر تهران، از مصرف این سوخت جلوگیری شد و آن کارخانه، گاز شهری را جایگزین کرد. محل استقرار این کارخانه در منطقه ای واقع در جنوب تهران است که حداقل در سه بار انتشار بوی بد در تهران طی یکی دو ماه گذشته، آغازگر شیوع و نشر بوی بد معرفی شده است و در عین حال نمایشگرهای شرکت کنترل کیفیت هوا در این منطقه نیز افزایش غلظت دی اکسید گوگرد را از ساعتی پیش از انتشار بوی بد در این ...
ژامبون کالباس و بیکن چه تفاوتی با هم دارند؟+ دستور پخت پیتزا بیکن
به گزارش جی پلاس ، در این مقاله قصد داریم با تفاوت ژامبون کالباس و بیکن و انواع بیکن حلال آشنا شویم. امروزه با توجه به تغییر روش زندگی و اشتغال انسان ها، الگوی مصرفی غذا دچار تغییراتی شده و تمایل به مصرف غذاهایی که سریع آماده می شود، مثل فست فودها یا غذاهای آماده بیشتر شده است. فرآورده های گوشتی نیز مانند سوسیس، کالباس، بیکن، ژامبون و غیره به عنوان قدیمی ترین و پرمصرف ترین غذاهای آماده ...
خواص باور نکردنی فلفل قرمز
به گزارش شفاف ، فلفل سرشار از ویتامین C است که مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است همچنین این ادویه سلامت بدن را تضمین می کند. مصرف فلفل قرمز نه تنها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد؛ بلکه به هضم غذا نیز کمک می کند؛ همچنین این گیاه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را هم کاهش می دهد. فواید فلفل قرمز برای درمان سرماخوردگی افراد زمانی که به ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
...، بدن را به آرامش برساند؛ بنابراین هر وقت احساس فشار و استرس کردید کتاب مورد علاقه تان را 10 دقیقه مطالعه کنید. تحقیقات نشان داده هنگامی که استرس دارید، غدد فوق کلیوی شما کورتیزول که همان هورمون استرس است را برای کنترل آن آزاد می کند، کورتیزول روی سطح قند خون تأثیر گذاشته و هر چه قند بیشتری مصرف کنید احساس استرس بیشتری خواهید داشت. برای کمک به کاهش مصرف قند و حفظ رژیم ...
مچ گیری از شوهر با نصب دوربین مخفی در خانه
شهروندان می کنند. مجرمان پس از هدایت متقاضیان به درگاه های جعلی (فیشینگ)، اطلاعات کارت بانکی آن ها را کسب و سپس اقدام به برداشت غیر مجاز از حساب آنان می کنند. با توجه به افزایش آمار جرائم برداشت های غیر مجاز از حساب های بانکی، شهروندان در اسرع وقت نسبت به فعال سازی رمز دوم یک بار مصرف از طریق بانک های عامل اقدام نمایند و در صورتی که هموطنان به هر دلیلی با ورود به سایت های جعلی نسبت به درج اطلاعات کارت بانکی خود اقدام نموده اند بایستی بلافاصله رمز دوم اینترنتی خود را تغییر دهند. اخبار حوادث را در تابناک اجتماعی بخوانید ...
استفاده از سیلندر گاز مایع برای سوخت خودرو ممنوع است
با توجه به گفته های مدیرکل استاندارد استان ایلام، استفاده از گازهای مایع به عنوان سوخت خودرو ممنوع و مسئولیت عواقب خطرناک این عمل بر عهده مصرف کننده است. به نقل از ایرنا، مهناز همتی در این خصوص توضیح داد: استفاده از گاز مایع سیلندری به عنوان سوخت خودرو کاری غیر ایمن و بسیار خطرناک بوده چرا که این گاز فقط جهت سوخت لوازم خانگی گازسوز بوده و استفاده از آن به عنوان سوخت خودروهای شخصی ممنوع است ...
با اشتها غذا خوردن چاقتان نمی کند
روی بی میلی مصرف کند و از آن لذت نبرد، نمی تواند به خوبی هضم کند. هنگام خوردن، اگر 2 نوع غذا وجود داشته باشد فرد باید نوعی را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. مصرف مواد غذایی که خون مناسب تولید می کنند ضرورت دارد. غذاها و خوراکی های لطیف مانند آبگوشت، زرده تخم مرغ عسلی، سیب، انار برای افراد سود بیشتری دارد. روش هایی برای افزایش اشتها فردی که دچار ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید بخوانید
علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش می دهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما می توانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت ...
جنگ چهره محیط زیستی ندارد
کم کردن دو سه درجه ای دمای وسایل گرمایشی خانه و محل کار، کاهش مصرف محصولات دامی، دوری از مصرف گرایی و مدگرایی، محدود کردن تردد خودرهای تک سرنشین، کاهش مصرف کیسه های پلاستیک، کاهش مصرف کاغذ، کاشت بیشتر نهال و گیاه و ... در کنترل دمای کره زمینمان قدمی برداریم و سیاسیون را قانع کنیم که در مسیر حفظ جان زمین پیش بروند. انتهای پیام انتهای پیام ...
ترشی خورها بخوانند!
بالای آن است که بسیار فراتر از حد مجاز بوده و در همین راستا برای سلامتی افراد مضر است و موجب ایجاد مشکلاتی از جمله فشار خون بالا می شود. رضازاده افزود: مشکل دیگر تُرشی بحث اسیدی بودن و سرکه بالای موجود در آن است، چرا که مطالعات نشان می دهد این اسیدی بودن موجب برداشت کلسیم از استخوان ها می شود و در همین راستا روند طولانی مدت مصرف تُرشی می تواند تاثیر بدی روی استخوان ها داشته و روند پوکی ...
ماموگرافی و هرآنچه باید بدانید
ماموگرافی به برخی نکات توجه کنند تا دچار درد نشوند، آن دسته از خانم هایی که دچار فیبروکیستیک (یکی از عارضه های غیرسرطانی) سینه هستند، ممکن است دچار درد شوند. برای کاهش درد باید ماموگرافی بعد از قاعدگی انجام شود و از 24 تا 48 ساعت قبل از ماموگرافی، فرد به تغذیه خود توجه داشته باشد و از مصرف برخی از مواد غذایی بپرهیزد. برای مثال، باید از مصرف قهوه، شکلات تلخ، ادویه های تند و خوراکی های محرک، قبل ...
نشانه های کمبود اکسیژن درخون چیست؟
مبتلایان به آسم است که در این شرایط فرد سرفه می کند. پیشنهاد ها اگر دچار بیماری مزمن انسدادی ریه هستید با مصرف بعضی مواد خوراکی مثل لبنیات و انواع کلم (به ویژه کلم بروکلی) می توانید علایم بیماری را کم کنید. غذای تازه بخورید، سبزیجاتی مانند اسفناج، فلفل، سیب زمینی، هویج و لوبیا سبز را به صورت بخارپز استفاده کنید (با پزشک خود مشورت کنید) و مصرف نمک را کاهش دهید تا نفخ از بین برود. می توانید گیاهان خشک و ادویه هایی مانند نعناع، پونه و زردچوبه را جایگزین نمک کنید. ...
ویتامین و املاحی که موجب کاهش التهاب در بدنتان می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مواد مغذی جنگنده با التهاب را می توانید با مصرف انواع منابع غذایی دریافت کنید مانند میوه هاT سبزی ها، گوشت های کم چرب، ماهی و غذاهای غنی شده. این مواد مغذی به صورت مکمل هم می توانند التهاب بدن را کاهش بدهند و با توجه به اینکه عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و همچنین داروهای تجویزی ضدالتهاب را ندارند، گزینه های بهتری هستند ...
سطل زباله ای که پسماندهای غذا را کمپوست می کند!
انجام می گیرد. این عمل شاید کهن ترین روش بازیافت باشد. مواد آلی موجود در توده مصرفی برای کمپوست از ضایعات کشاورزی، مواد خوراکی و زباله هایی است که از راه تجزیه هوازی و بی هوازی به خاک سیاه و سفید غنی تبدیل می شوند که به عنوان کود در کشاورزی مصرف می شود. فرآیند کمپوست بسیار ساده است و به دست افراد با تجربه در خانه های خود، کشاورزان در زمین های شان و به شکل صنعتی نیز انجام می شود. کمپوست ...
مصرف گاز رکورد شکست
با افزایش برودت هوا، مصرف گاز در کل کشور افزایش یافت و به بیش از 543 میلیون مترمکعب در روز برای بخش خانگی و تجاری رسید. این رقم رکورد جدیدی در مصرف گاز بخش خانگی کشور است که حدود 10 برابر مصرف گاز کشوری نظیر آلمان است. آلمان جمعیتی برابر با ایران دارد اما کشوری صنعتی است. مدیر دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران با اعلام رکوردشکنی پیاپی مصرف گاز در دو روز اخیر به خبرنگار ما توضیح می دهد: کاهش ...
نشانه های کمبود اکسیژن درخون چیست؟
. پیشنهاد ها اگر دچار بیماری مزمن انسدادی ریه هستید با مصرف بعضی مواد خوراکی مثل لبنیات و انواع کلم (به ویژه کلم بروکلی) می توانید علایم بیماری را کم کنید. غذای تازه بخورید، سبزیجاتی مانند اسفناج، فلفل، سیب زمینی، هویج و لوبیا سبز را به صورت بخارپز استفاده کنید (با پزشک خود مشورت کنید) و مصرف نمک را کاهش دهید تا نفخ از بین برود. می توانید گیاهان خشک و ادویه هایی مانند نعناع، پونه و زردچوبه را جایگزین نمک کنید. ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
به کار کنید. 2. در زمان استراحت کتاب موردعلاقه تان را مطالعه کنید ثابت شده است که خواندن کتاب مورد علاقه و با لذت می تواند استرس را تا 68٪ کاهش داده و با کاهش ضربان قلب و فشار در عضلات، بدن را به آرامش برساند؛ بنابراین هر وقت احساس فشار و استرس کردید کتاب مورد علاقه تان را 10 دقیقه مطالعه کنید. 3. مصرف قند خود را کاهش دهید تحقیقات نشان داده هنگامی که ...
رونق گلخانه های کوچک مقیاس در سبزوار/ زمینه اشتغال زایی افزایش می یابد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سبزوار ، کشت گلخانه ای در چند سال اخیر با توجه به کم آبی و خشکسالی از مهمترن سیاست های دولت در وزارت جهاد کشاورزی بوده است. کشت محصولات به صورت گلخانه ای علاوه بر کاهش مصرف آب و افزایش بهره وری، افزایش تولید در واحد سطح را نیز به همراه دارد. این کشت در چند سال اخیر در شهرستان سبزوار مورد توجه ویژه قرار گرفته است. در این مدت 4 سال، کشت گلخانه ای در این شهرستان ...
جدیدترین تکنولوژی هایی که شما را لاغر میکنند +تصاویر
بدنی کاهش می یابد و در نهایت اینکه اعتماد بنفس تان بیشتر می شود، زیرا وزن کمتری دارید، سایز کم کرده اید و لاغر و خوش اندام شده اید! لاغری با اولتراسوند برای چه افرادی مناسب نیست؟ خانم های باردار و شیرده، افرادی که دارو های رقیق کننده ی خون مصرف می کنند، کسانی که در قلب خود ضربان ساز دارند، افرادی که پروتز های فلزی دارند، افرادی که اخیرا جراحی کرده اند، و کسانی که دیابت، فشار ...
این ادویه ها را حتما با هم مصرف کنید
فلفل است می تواند التهاب مرتبط با بیماری های مزمنی چون آسم، آرتریت، گاستریت مزمن و آلزایمر را کاهش دهد در انتخاب مکمل دقیق باشید. مکمل های ارزان قیمت از برندهای متفرقه حاوی فیلرهایی مانند گندم هستند که می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. ضمناً باید بدانید که هنوز به مطالعات گسترده تری نیاز است تا بتوان کورکومین یا پپرین را به عنوان کمک به درمان هر بیماری خاصی توصیه کرد. پیش از مصرف هرگونه ...
عوامل اصلی آلودگی هوا در کلانشهرها چیست؟
ریزی صحیح، عزم مسوولان و مشارکت جدی و همگامی مردم برطرف کرد. وی به تاثیر عوارض آلودگی هوا بر سلامت مردم اشاره کرد و گفت: وقتی آلودگی هوا زیاد می شود و به اوج خود می رسد، افرادی که در شهر تردد می کنند، مانند این است که روزانه، یک پاکت سیگار مصرف می کنند و این موضوع اثرات بسیار مخرب بر سلامت مردم و محیط زیست دارد و دولت باید تصمیم جدی در این زمینه بگیرد. عوامل اصلی آلودگی هوا ...
خواص درمانی 9 خوراکی پرطرفدار
برای کسانی که دارای فشار خون بالا هستند به شدت توصیه می کنند. یکی دیگر از خواص درمانی کشمش پروتئین موجود در آن است که می تواند تضمین خوبی برای سلامت قلب انسان باشد و همچنین مصرف کشمش برای کسانی که دارای دیابت نوع دوم هستند یک انتخاب مناسب است. عسل یک ماده خوراکی برای کاهش سرفه عسل علاوه بر اینکه جزء مواد غذایی پر انرژی برای بدن است به علت خواص دارویی موجود در خود تاثیر زیادی در درمان ...
تغذیه ماه به ماه در دوران بارداری
، اگر در فصلی بودیم که انار نبود غذاهای خون ساز دیگر استفاده کنید. خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است . مصرف لبنیات در شب مثل شیر با خرما و پنیر با گردو نخود انجیر و مغزها به صورت خام مصرف سبزیجات که هم خون تازه برویاند و هم از یبوست پیشگیری نماید. غذاهای فیبردار از یبوست پیشگیری می نماید. تغذیه دوران بارداری ؛ ماه دوم ...
سهمیه بندی بنزین از منطق مردم پسند برخوردار است
هزاران جلسه و دهها هزار ساعت وقت و تلاش برای رفع ابهام و پاسخ به سئوالات مردم، قانون هدفمندسازی یارانه ها با کارشناسی های فنی به اجراء در آمد و هیچ بازتاب منفی در پی نداشت و امکان سوءاستفاده را برای فرصت طلبان آشوبگر بوجود نیاورد. چرا اصلاح مدیریت مصرف سوخت؟ در میان فهرست مواد سوختی، بنزین یکی از بخش های مهم اقتصاد ملی را در دنیا به خود اختصاص داده، که بدلیل داشتن نقش مستقیم در سبد ...
چگونه ناخن هایی زیبا و سالم داشته باشیم؟
شود و شما با مصرف زیاد حبوبات می توانید از آن بهره ببرید، اما برای اینکه به طور کامل این ماده را به بدنتان برسانید می توانید از مکمل های غذایی و قرص هایی که که حاوی فولیک اسید هستند استفاده کنید. یکی از ویژگی های خاص و قابلیتهای منحصر به فرد فولیک اسید توانایی بازسازی سلول هایی است که در واقع ناخن های شما را تشکیل می دهند. فولیک اسید به ناخن هایتان کمک می کند که سریعتر از قبل رشد کرده و ...
فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C
صیفی جات به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فلفل دلمه ای یکی از صیفی جاتی است که ویتامین C بالایی دارد. افرادی که با مصرف فلفل دلمه ای به ناراحتی معده دچار می شوند، می توانند پوست آن را جداکرده و خود فلفل دلمه ای را میل کنند. به گزارش ایرنا، نرگس جوزدانی بیان کرد: بیشتر زخم های معده براثر ابتلا به عفونت هلیکوباکتری ...
برجام بد سرانجام
خودش بایستد و نتواند تحریم ها را با تولید داخلی خنثی کند؟ ایران کره را وارد می کند، مغز خودکار را وارد می کند، گوشت را وارد می کند، بنزین را وارد می کند؛ چرا مسئولان نتوانسته اند سبد غذایی مردم را تامین کنند. این پرسش هایی است که این روزها به ذهن بیشتر مردم خطور می کند. آلودگی هوا نیز مزید بر علت شده است. تولید خودروهای بی کیفیت هم مصرف بنزین را بالا برده و هم هوا را آلوده میکند و هم دانش آموزان ...
فلفل دلمه ای های رنگی چه تفاوتی با هم دارند؟
می خواهیم بدانیم تفاوتی در خواص فلفل دلمه قرمز با فلفل دلمه زرد یا سبز وجود دارد یا نه. شهرخوان ، فلفل دلمه ای یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که در رنگ های مختلف موجود بوده و افزون بر زیبایی ظاهری، فواید سلامت قابل توجهی را نیز ارائه می کند. به گفته لیندزی لیوینگستون، متخصص تغذیه، تفاوت فلفل دلمه ای ها در حقیقت به میزان رسیدن آنها بستگی دارد . فلفل دلمه ای ...
خماری پای دیوار بتنی!
خیلی سریع فروشنده انواع مواد می شوند و در عرض چند دقیقه می توانی، جنس مصرفی ات را به دست بیاوری. ته جیبشان را بگردی، همیشه مواد هست، بیشترشان خرده فروشند یا مواد را برای مصرف خودشان حمل می کنند، آنقدر درگیر خودشان هستند که اصلا حواسشان به اطراف نیست، فقط یک مقصد می شناسند آنهم کنار دیوار دیوار بلندی که حالا پاتوقشان شده است. از همان فاصله دور هم نگاه کنی، سیاهی دیوار از بس ...