ماساژ ریلکسی، توصیه ای همگانی برای زندگی مدرن امروزی!
سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز 2 گل میخک میل کنید
عملکردی مانند انسولین در بدن دارد. این ماده به دفع قند اضافی از خون سلول ها کمک می کند، تعادل را حفظ کرده و قند خون را در کنترل نگه می دارد. یوژنول موجود در میخک، سرعت لخته شدن خون را کاهش می دهد. فقط حواستان باشد که این ماده با داروهای رقیق کننده خون واکنش بدی نشان می دهد. قبل از این که میخک، را وارد رژیم غذایی خود نمایید، در صورت لزوم، با پزشک معالجتان مشورت کنید. آیا شما هم از میخک، در وعده های غذایی تان استفاده می کنید؟ آیا تا به حال چیزی در مورد فواید میخک، برای سلامت بدنتان شنیده بودید؟ http://shahrkhan. ...
ترجمه مجموعه یونانیان و بربرها را به عمد کنار گذاشتند و از آن سخن نگفتند
ساله ایران را در دوره اسلامی خوار و خفیف انگاشته و به جای آن تاریخ پیش از آن یعنی دوره باستان را بزرگ و گرامی تلقی می کرده است. در توضیح و توجیه این نظریه ها نیز معمولا یک دوره طولانی و مقاطعی چند از یک فرایند دراز مدت با چشم پوشی از تحولات جاری در کل آن دوره برجسته شده و مورد تاکید قرار می گیرد. مثلا برگزاری جشن هزاره فردوسی در سال 1312 یا جشن شاهنشاهی پیش گفته در سال 1350. بیات ادامه ...
شهید قاسم سلیمانی سلیبریتی نبود؛ اما میلیون ها انسان او را تکریم کردند
ها فرق نمی کند آن ها فقط آمده اند مشهور باشند؛ بین محبوبیت با مشهوریت تفاوت است. حجت الاسلام رضاپور اذعان کرد: محبوبیت شاخص هایی دارد که برخی در دنیای مادی امروز، آن شاخصه ها را نمی فهمند. اگر قرار بود مقاله ها، فیلم ها و سایر کارکرد های هنری، علمی و پژوهشی را به کار ببندیم تا به مردم نشان دهیم که با پدیده ایمان می شود در قلب ها قرار گرفت، هیچ کدام به اندازه حاج قاسم سلیمانی اثرگذار ...
دلایل درد مفاصل و چگونگی تسکین آن ها
باشید پیش از استفاده از گرما برای مفصل دردناکتان احتیاط کنید. در برخی از عوارض، استفاده از گرما مانند وان داغ، ماساژ و سونا، برای بدن ممنوع است. همین مسئله در مورد استفاده از سرما مانند کیسه یخ یا حوله ی سرد نیز وجود دارد. اگر زمستان است و هوای بیرون سرد است، حتماً از لباس کاملاً گرم و دستکش استفاده کنید. اگر مفصل درد دارید، در مورد استفاده از گرما یا سرما حتماً از پزشکتان راهنمایی بخواهید تا دچار پیامد های خطرناک و ناخوشایند نشوید. منبع : تبیان انتهای پیام/ ...
لوازم ضروری طبیعت گردی شامل چه وسایلی هستند؟
.... به همین جهت داشتن شناخت از لوازم ضروری طبیعت گردی و سفر میتواند به داشتن هرچه بیشتر این آرامش کمک بسیار شایانی بکند. در این مقاله قصد داریم شمارا با انواع لوازم ضروری سفر در طبیعت آشنا بکنیم که مطمئنا روزی به کارتان خواهد آمد با ما همراه باشید. اینکه بتوانید همیشه تمامی لوازم ضروری سفر را همراه خودتان داشته باشید عادت بسیار خوبی است، با اینکه ممکن است در بسیاری از سفرهای روتینتان ...
افزایش وفاداری کارمندان با 6 اقدام ضروری
مقایسه با مشتریان داشته باشید. درواقع بدون تیم پرانگیزه انجام اقدامات لازم برای تحت تاثیر قرار دادن مشتری نیز عملا غیرممکن خواهد شد. در همین راستا به بررسی اقداماتی خواهیم پرداخت که کارمندان شما را به وفاداری نسبت به شرکت سوق می دهد. 1-کارمندان خود را بشناسید این امر ممکن است بیش از حد ساده به نظر برسد، با این حال واقعیت این است که در حال حاضر بیش از نیمی از شرکت ها آگاهی کافی از ...
این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
... همنشینی با او مایه افتخارتان نیست یک دوست باید مایه مسرت دوستش باشد یا فردی مورد اعتماد برای او. نباید این رابطه دوستی به نحوی باشد که شما دوست تان را از خانواده یا دیگر دوستان تان پنهان کنید. گرچه ممکن است هر فردی اشتباه کند، اما اگر از فردی دایم رفتار های غلط و اشتباه که مایه آبروریزی است، سر زد به طور قطع او را در فهرست افرادی که قصد قطع رابطه با آن ها را دارید، جای دهید. ...
ترفند های ذخیره وقت در این روز های شلوغ
ذخیره ی وقت سر کار نحوه ی ذخیره وقت در خانه بیایید با نحوه ی ذخیره ی وقت در صبح شروع کنیم. راه های ذخیره ی وقت در صبح 1. از شب قبل آماده شدن را شروع کنید. از شب قبل، کار هایی که باید فردا انجام دهید را بنویسید و اگر قصد دارید صبح به مدرسه یا محل کارتان بروید، کیف پول، لپتاپ، تلفن همراه و هر چیزی دیگری که می خواهید، داخل کیف تان بگذارید و آن را کنار در قرار دهید ...
5 تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی
. اما واقعیت در مورد خوش بینی چیست؟ خوش بین بودن به معنای این نیست که استرس زندگی روزمره را نادیده بگیرید. چه کسی می تواند این کار را انجام دهد؟ خوش بینی به سادگی به این معناست که وقتی اتفاقات ناخوشایند رخ می دهد، خود را بی دلیل سرزنش نکنید و اگر با چالش یا مانعی روبرو شدید، آن را به صورت موقت یا حتی مثبت ببینید، این به شما امکان یادگیری و رشد می دهد. افراد خوش بین هم چنین معتقدند که کنترل ...
اصفهان پیشرو در کارآفرینی است
مساله در آموزش و پرورش است. وی با بیان اینکه در سند تحول آموزش و پرورش به این موضوع توجهات خوبی شده است، گفت: با بررسی 11 نظام آموزشی در سراسر دنیا طی 4 سال، تصمیم گرفتیم مدارس کارآفرینی را راه بیاندازیم و کارآفرینی صرفا آموزش مهارت نیست که چنین مدارسی پیش از این وجود داشت. ملااحمدی ادامه داد: در این مدارس به دنبال ایجاد نگرش کارآفرینی، حس مسوولیت پذیری، اعتماد به نفس، ریسک ...
بهترین اپلیکیشن های موبایلی ویرایش ویدیو در سال 2019
آیا می خواهید با گوشی های خود به مونتاژ ویدیو بپردازید؟ ما به بهانه ی آغاز سال 2020 میلادی در این مقاله قصد داریم بهترین اپلیکیشن های موبایلی ویرایش ویدیو در سال 2019 را معرفی کنیم. استفاده از محتوای دیجیتالی روز به روز در حال افزایش است. طبق تحقیقات اخیر٬ محتوای ویدیویی اصلی ترین منبع تعاملات امروزی است. هرچه این ویدیوها پویاتر باشد٬ بیشتر کاربران را جذب می کند که به نوبه خود منجر به ...
با این 7 ماده غذایی به جنگ جوش ها بروید
اعتنا نشان داده بودند و فقط داروهای شیمیای تجویز می کردند. در حالی که امروزه جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که باورهای قدیم اشتباه بوده است و فقط دارو و درمان موضعی برای جوش مفید نیست و تغذیه نقش بسیار موثری در جوش صورت و آکنه دارد. پزشکان دیگر مقاله های پزشکی بسیار زیادی در مورد موثر بودن تغذیه در سلامت پوست در همه کشورها منتشر کرده اند که این تاثیرات را بررسی کرده و نمونه های موفق درمان ...
در زمستان به کجای ایران سفر کنیم؟
توانید بلورهای نمک را مشاهده کنید. تحقیقات انجام شده روی این غار، عمر آن ها را نزدیک به 600 سال تخمین زده است. اگر قصد دارید به این غار سر بزنید، حتماً وسایلی مانند طناب و چراغ قوه ی قوی به همراه داشته باشید. برای اینکه بیشتر با این غار مهم در جهان آشنا شوید، به مقاله ی غار نمکدان در قشم مراجعه کنید. سفر به دره ستارگان، یک ماجراجویی فوق العاده! شاید در این مقاله قشم رتبه ی ...
ترکیب زمین و آسمان
دفاع مقدس گفت: این فیلم برخلاف تصور رایجی که در آن سال ها نسبت به برخورد سرد و بی تفاوت جشنواره های جهانی با فیلم های جنگی وجود داشت، نخستین فیلم در این حوزه بود که در جشنواره های بین المللی مورد توجه و تحسین قرار گرفت. بخش بعدی جلسه به صحبت های خسرو دهقان اختصاص داشت. این منتقد سینما با اشاره به تاثیر ریشه های فعالیت حاتمی کیا بر دنیای ذهنی و فیلم های او گفت: نخستین بار که با اثری از ...
9 دسر ایرانی که باید آنها را بشناسید
حلوا حلوای ایران از دیگر جاهای خاورمیانه متفاوت تر است. آرد سفیدی که به آرامی تفت داده می شود و موادی مثل شکل، گلاب و زعفران طعم خاصی به این دسر می دهند که هرگز از یاد هیچ کسی نمی رود. با اینکه این دسر بیشتر در مراسم خاص درست می شود، اما میان بهترین دسرهای ایرانی از نگاه گردشگران جای خود را ثابت کرده است. طرز تهیه حلوا را مطالعه کنید. شله زرد نکته جالب در مورد این دسر این است که گردشگران خارجی آن را با مفهوم نذری می شناسند. توری ...
در مواجهه با اخبار بد و ناگوار، مراقب کودکان باشیم
تا حد ممکن از سروصدا دور باشند. در دیالوگهای خانگی به کودکان استرس ندهیم. احساس امنیت کودکان را نباید به خطر بیندازیم. حتی اگر بناست به دلیل اصرار کودکان، توضیحاتی به او بدهیم، مراقب نحوه بیان و لحن کلاممان باشیم. اجازه دهیم کودک احساساتش را ابتدا بیان و منتقل کند. از ذهنیات او مطلع شویم و سپس در یک تعامل سازنده نکاتی را به او بگوییم. یادمان نرود، هربار به بهانه های مختلف به او اطمینان ...
چگونه ماساژ را به یک بازی آرام بخش برای نوزادان تبدیل کنیم؟
به گزارش جی پلاس ، در این مطلب می توانید با یک ماساژ و نوازش آهسته و آرام به عنوان یک بازی آرامش بخش برای نوزادان آشنا شوید. در این مقاله مطالعه می کنید: مشت و مال آهسته نحوهٔ بازی مشت و مال یواش مشت و مال آهسته این بازی از زمان تولد و دوران نوزادی تا یک سالگی کودک مناسب است. یکی از مهارت هایی که طی این فعالیت رشد می یابد تحریک حواس کودک شماست. وسایل مورد ...
ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. بارها در مطالب مختلف بخش سلامت نمناک گفته ایم که قرار گرفتن در معرض آفتاب اول صبح همچنین سطح ملاتونین را افزایش داده و باعث می شود که در هنگام شب راحت تر به خواب بروید اما با این حال نحوه دستیابی به این میزان خواب شبانه، بحث دیگری است. برای مثال اگر باید ساعت 7 صبح از خواب بیدار شوید ...
سموم دفع آفات، مرتبط با افزایش خطر مرگ و میر
آنها از در دهه های اخیر به شدت افزایش یافته است. می توانند از طریق استنشاق، بلع یا جذب وارد بدن شوند. هنگامی که این ماده وارد بدن می شود، بدن آنها را به متابولیت ها تجزیه می کند و پس از چند ساعت آنها را از طریق ادرار دفع می کند. به دلیل این چرخش سریع، اندازه گیری این متابولیت ها در ادرار یک روش قابل اعتماد برای ارزیابی و تشخیص قرار گرفتن اخیر شخص در معرض است. این مواد ...
روی تاریک ماه تولد خودتان را بشناسید در ویکی آنا
های رئیس باز و تندمزاج در کارهای خصوصی متولدین فروردین ماه دخالت نکنید ، متولدین فروردین ماه به دنبال ارضای خواسته ها وتوقعات خود هستند و در این زمینه، بسیار خودمحور و خودبین به شمار می آیند. هرگز مزاحم آنها نشوید و در کارهای خصوصیشان دخالت نکنید و آنها را مورد انتقاد قرار ندهید ؛ دوستانشان را بپذیرید و از آنها خرده نگیرید. متولدین ماه فروردین آدم هایی هستند که می توانند به تنهایی از پس ...
اینتل و گوگل در توسعه تراشه کروم بوک های پروژه آتنا همکاری می کنند
اینتل تلاش می کند تا استراتژی های جدیدی را در رویکردهای سازمانی خود به کار بگیرد. آن ها در ماه های اخیر حرکت های جدیدی را در دستور کار خود قرار داده اند و شاید بتوان غول پردازنده را در مسیر تحول دانست. تیم آبی پس از فروش کسب وکار تراشه های موبایلی به اپل ، اکنون به دنبال خریدار برای زیرمجموعه ی محصولات خانه ی هوشمند است. به علاوه آن ها برای بازطراحی و دمیدن روحی تازه به بازارِ همیشه پردرآمد خود ...
انتشار شماره 10 دوفصلنامه اندیشه های نوین تربیتی
یادگیری ریاضی ایفاکند یا خیر؟ بدین منظور نگرش دو گروه از دانش آموزان پایه دهم ایرانی و آلمانی به درس ریاضی را مقایسه کرده ایم.سؤالات پرسشنامه با مقیاس لیکرت و بر اساس مولفه های سودمندی ریاضی برای دانش آموزان، لذت بردن آن ها از ریاضی،نگرانی و ترس از ریاضی و فراشناخت یا خود پنداره دانش آموزان از دانش ریاضی را مورد سنجش قرار داده ایم.نمونه های مورد نظر دانش آموزان پایه دهم ؛از دو مدرسه در آلمان و ایران ...
قیام 19 دی به روایت اسناد ساواک/ دفاع قم از مرجعیت و ولایت
را در این مورد محکوم کرد. سپس (آیت الله) شیخ محمد یزدی رشته صحبت را به دست گرفته و گفت چرا احساسات مردم را ندیده می گیرند آیا نمی دانند مردم بیدار هستند. یک نفر مجهول الهویه مقاله ای در روزنامه این مملکت می نویسد و یا در روزنامه های قبل اهانت می کردند این ها به ضرر خودشان است . پس از سخنرانی (آیت الله) یزدی طلاب از منزل علامه به مدرسه امیرالمؤمنین رفتند و در آنجا آقای (آیت الله) ناصر ...
فنون مذاکره در خرید (23 تکنیک مذاکره در خرید: قسمت اول)
فنون مذاکره در خرید را قبل تر در مقالاتی مورد بحث و بررسی قرار دادیم و در این مقاله قصد داریم 13 مورد از 23 مورد از فنون مذاکره در خرید را به هنگام خرید ها و معامله های فردی یا شرکتی مورد بحث قرار دهیم. 10 مورد بعدی به زودی در قالب مقاله ای دیگر برای شما کاربران منتشر خواهد شد. چانه زدن شکلی از مذاکره است که دو طرف معامله وقتی سعی می کنند برای قیمت کالا یا خدماتی به توافق برسند در آن ...
خواص رنگ قرمز
گرایش عموم به رنگ درمانی روزبه روز افزایش می یابد.امروزه در آمریکا صدها نفر از روشهای مختلف رنگ درمانی استفاده می کنند و این روش به عنوان یک روش قابل قبول و کمک کننده در درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر بدانید : رنگ درمانی و کاربرد های آن بیشتر بدانید : تاثیر رنگها بر رفتار انسانها مفهوم و قدرت رنگها رنگها آنچنان نامحسوس بر زندگی ما اثر ...
یادداشت | سلیمانی یک امت بود
نوامبر 1995 ترور شد! 2 رژیم طاغوت پهلوی در دوره دوم خود که تلاش کرده بود از دست مرجعیت و حوزه راحت شود و نگذارد شخصی چون آیت الله بروجردی در قم در رأس تشیع قرار بگیرد، پس از بارها بازداشت و شکنجه و آزار انقلابیان و تبعید امام، به یک اقدام ابلهانه و زبونانه دست زد. انتشار مقاله ای توهین آمیز، با هدف خیالی تحقیر حوزه و روحانیت و مذهب و دیانت، آتشی را به دل جوانانی انداخت که رهبرشان را از ...
14 ترفند برای جلوگیری از خواب آلودگی
داشته باشد؟ در این مقاله شما را با علل خستگی و درمان بی حالی و کسالت آشنا می کنیم. 1- حتما صبحانه بخورید خوردن صبحانه باعث پرانرژی بودن شما در تمام روز میشود. وقتی که صبحانه را جا می اندازید بدن با متابولیسم آرام روز را شروع کرده و تا پایان روز نیز به همین رویه ادامه خواهد داد. پس صبحانه کامل و مقوی بخورید. 2- استفاده از عطر و اسپری گاهی اوقات هیچ چیز به ...
با CES2020/ تازه های بزرگ ترین نمایشگاه تکنولوژی جهان
، یکی از اهداف بزرگ ترین نمایشگاه محصولات و گجت های الکترونیک CES، معرفی طیف متنوعی از محصولات است که می تواند قسمتی از آینده دنیای تکنولوژی را به ما نشان دهد. در ادامه، به صورت خلاصه به تعدادی از محصولات یا سرویس هایی اشاره می کنیم که در طول مراسم افتتاحیه، توجه بسیاری را به خود جلب کردند. روبات با احساس Lovot: روبات ها، مورد علاقه بسیاری از مردم هستند، اما ژاپنی ها ظاهرا به داشتن دوست ...
سیگیت از درایوهای ذخیره سازی HAMR و Dual Actuator با پکیج ماژولار اختصاصی رونمایی کرد
سیگیت در نمایشگاه CES 2020 دو خبر مهم داشت. یکی از آن ها رونمایی از نسل جدید درایوهای ذخیره سازی اکسترنال بود و دیگری سیستم ماژولار ذخیره سازی را نشان می دهد. سیستم ماژولار با برند اختصاصی Lyve معرفی شد. صرف نظر از نوآوری شرکت آمریکایی در ارائه ی سیستم های ماژولار و ظرفیت عظیم ذخیره سازی در آن ها، درایوهای مورد استفاده نیز جذابیت زیادی برای کاربران و کارشناسان سخت افزاری به همراه داشتند. سیگیت در ...
تاثیررابطه جنسی برمغز انسان
و پروستاگلاندین دارای خواص ضد افسردگی هستند، که بعد از رابطه جنسی جذب بدن می شوند. ( البته این نتایج را برای سایر موارد اصلاح کردند مثل بودن در یک رابطه جدی یا رابطه جنسی دهانی که شامل این تحقیق نمی شود ). البته استفاده از کاندوم برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی حتما باید مورد استفاده قرار گیرد و فقط در صورتی که از سلامت شریکتان اطمینان کامل داشته باشید می توانید استفاده از آن را کنار بگذارید ...