سایر منابع:
سایر خبرها
مذاکره در خرید (23 تکنیک مذاکره در خرید: قسمت دوم)
اولیه را تعیین کنند. به این ترتیب شما هرگز چیزی بیشتر از قیمتی که لازم است پیشنهاد نمی دهید و پرداخت نمی کنید. یکی از بزرگترین اشتباهاتی که افراد تازه کار در زمان تلاش برای چانه زدن بر سر یک مورد مرتکب می شوند این است که بودجه شان را به فروشنده اعلام می کنند. ممکن است فکر کنید چقدر هوشمندانه عمل کرده اید چون در این صورت آنها از این قیمت بالاتر نمی روند. اما بر خلاف تصورتان کاری که انجام می ...
24 دی هنگام وقوع سیل چه کنیم؟
زمین اطراف در نظر گرفت. معمولا سیل پس از یک بارندگی شدید اتفاق می افتد زیرا در این شرایط مقدار آب رودخانه به سرعت افزایش یافته و باعث می شود که آب از بستر خود سر ریز شده و مناطق اطراف را در بر گیرد. معمولا وقوع سیل و تکرار آن در طول زمان به دلیل شدت بارندگی، نفوذپذیری زمین و وضع توپوگرافی منطقه است. البته دخالت های بی رویه انسان در بسیاری از نقاط که پیش از این در آن مکان ها هیچ ...
◄ بلوار باکو؛ بهترین مکان برای پیاده روی در باکو
یکی از محبوبیت های شهر باکو ترکیبی از باکوی مدرن در کنار باکوی قدیم و نمایی از گذشته باکو می باشد و همین امر باعث جذب هر نوع گردشگری با هر سلیقه ای شده است . قدم زدن در باکو در بخش هایی از آن می تواند بهترین خاطرات سفرتان از تور باکو را برایتان به ارمغان بیاورد. مثلا اگر می خواهید از ایچری شهر باکو دیدن کنید قدم زدن در دل آن می تواند شما را با ایچری شهر باکو بهتر آشنا کند، اما اگر می خواهید در ...
وقتی خواب تروریست ها آشفته شد
خاندانش را از دیوارها به زیر کشید. حضور او در اکثر راهپیمایی های شبانه بدون توجّه به حکومت نظامی، بیانگر شجاعت و روحیه ظلم ستیزی او بود و در اوج همین مبارزات بود که به خاطر فعّالیّت های بی وقفه اش توسط عمّال حکومت دستگیر شد؛ امّا پس از آزادی نیز همچنان به مبارزات خود ادامه داد. در کنار فعالیت های انقلابی در آن زمان محراب در تیم فوتبال تاج - که بعد نام های دیگری را پذیرفت - به عنوان ...
بررسی عملکرد برندهای مطرح در مراسم CES 2020
نماینده اصلی برند سامسونگ در این مراسم بوده است. این محصول که بالی نام دارد نگاه های بسیاری را به سمت خود جلب کرده و این امر باعث شده است تا به عنوان نخستین گزینه انتخاب شود. این روبات درواقع دستیار شخصی افراد برای رسیدگی بهتر به امور خانه محسوب می شود. امکان حرکت سریع در کنار وجود دوربینی باکیفیت این امکان را فراهم می آورد که در نبود شما، همه کارها را انجام داده و به صورت زنده اقدامات را برای شما به ...
شرارت های سران آمریکایی مسبب تنش های اخیر است/ عذرخواهی نیروهای مسلح نشان از صداقت دارد
طولانی سپری شده است؟ یعنی یک یا دو روز طول کشیده یا فقط چند ساعت بوده است؟ من از مسئولان می خواهم همه این پروسه را از صبح چهارشنبه ای که حادثه پیش آمده تا این پروسه ای که جمعه شب به جلسه اضطراری شورای عالی امنیت ملی رسیده را برای مردم توضیح دهند. رئیس جمهور افزود: مردم ما همه در این غم سهیم و شریک هستند، اما می خواهند بدانند آیا مسئولان آن ها طبق قاعده و در چارچوب اصول اخلاقی به درستی ...
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
فعال کند و این باعث کاهش سرعت ضربان قلب و فشارخون می شود. سیگار نکشید ترک سیگار مطمئناً یکی از بهترین کارهایی است که برای حفظ سلامتی تان از جمله کاهش فشار خونتان انجام دهید. سیگار کشیدن نه تنها در بلندمدت به اندام هایتان آسیب می زند بلکه هر بار که سیگار می کشید فشار خونتان نیز بالا می رود. پس با ترک سیگار به طول عمرتان اضافه کنید. غذاهای کلسیم دار بیشتر بخورید ...
بایرامی: شاید دیگر رمانی چاپ نکنم/ امیرخانی: تلخ ترین خبر برایم این است که بایرامی دیگر رمان ننویسد
ترین جایزه ادبی ما تا به امروز را دریافت کرده است. من می خواهم بگویم که او همه کارهایی که یک نویسنده باید انجام می داده است تا به او نویسنده بگوییم انجام داده است و البته نکته مهمتر این است که در تمام طول عمر خود روی یک کار متمرکز بوده است و آن هم نویسندگی است. نه تصمیم گرفت نماینده مجلس شود، نه اهل سیاست شد و ... او هیچ کدام از این کارها را نکرد و تنها برای من و شما کتاب نوشت. این ...
بی حرمتی کیمیا علیزاده به میلیون ها دختر ایرانی/ "هویت سانسور شده" کیمیا عیان شد!
) به خورد مخاطبت بدهی! به راستی "هویت سانسور شده" ات این بود که دو، سه سال پیش بسته به شرایط روز، یکسری کارها را انجام دادی و بعد که به اهدافت رسیدی و اصطلاحا چپت پر شد تا از ایران با جیب پر بروی هویت دیگرت را رو کردی؟ حالا کدام هویت "پنهان" شده بود؟ هویتی که امروز عیان شده یا آن قبلی که تا هدایای ارزشمند، مصاحبه، توجه و مسابقه بود، ارزشش را داشتند ولی امروز که دیگر اوضاع فرق کرده، هویت ...
قوه قضائیه دادگاه ویژه برای پرونده سقوط هواپیما تشکیل دهد
یک یا دو روز طول کشیده یا فقط چند ساعت بوده است؟ من از مسئولان می خواهم همه این پروسه را از صبح چهارشنبه ای که حادثه پیش آمده تا این پروسه ای که جمعه شب به جلسه اضطراری شورای عالی امنیت ملی رسیده را برای مردم توضیح دهند. رئیس جمهور افزود: مردم ما همه در این غم سهیم و شریک هستند اما می خواهند بدانند آیا مسئولان آنها طبق قاعده و در چارچوب اصول اخلاقی به درستی رفتار کرده اند یا نه؟ من به ...
در عصری از زیر و رو شدن های حیرت انگیز، دهه گذشته را چطور در یاد نگه خواهیم داشت؟
اند و دنبال کردن شان سخت تر بوده است. در بریتانیا که مثلا یکی از باثبات ترین و تدریجی ترین دموکراسی های دنیاست هم عرصه سیاست از سال 2010 به بعد اغلب دیوانه وار بوده است. احزاب سیاسی به سرعت رهبران و سیاست های خود را تغییر می دهند و بعضی مواقع کل فلسفه های هدایت کننده شان عوض می شوند. انتخابات عمومی چند هفته قبل چهارمین انتخابات در یک دهه بود، در حالیکه دهه های 80، 90 و 2000 هر یک دو انتخابات ...
مسمومیت 230 نفر براثر گاز گرفتگی در کهگیلویه و بویر احمد
مسمومیت وجود دارد فورا آن مکان را ترک کرده و به فضای آزاد پناه ببرید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. 15. در صورت تداوم علائم فوق برای چند روز متوالی احتمال مسمومیت خفیف با این گاز وجود دارد که بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. 16. رانندگان وسایل نقلیه سنگین، از روشن کردن گاز پیک نیک در اتاق وسیله نقلیه خود جهت استراحت و خواب جدا خودداری کنند. در برخورد ...
آیا امیدواری به آینده تغییرات اقلیمی اشتباه است؟/ گزارش بی بی سی
می توانم امید پیدا کنم؟ جواب هم از منظر فعالیت های اقلیمی و هم از نظر روانشناختی واضح است: از درون خودتان. چند ماه پیش، گرتا تونبرگ، فعال نوجوان محیط زیست نمایندگان اروپایی را به دلیل عدم درک این موضوع مورد سرزنش قرار داد. او فوریه گذشته در بروکسل گفت: ” شما نمی توانید فقط در انتظار آینده باشید. آن وقت یعنی که مانند بچه های بی مسئولیت فاسد رفتار کرده اید. به نظر نمی رسد که این نکته را ...
با 7 فناوری باورنکردنی در سال 2019 آشنا شوید+ تصاویر
مادون قرمز دارد و می تواند شاخص های بدن شما را تحت نظر داشته باشد. یکی دیگر از ویژگی های جالب این دستگاه این است که برنامه نرم افزاری همراه آن می تواند برای ایجاد زنگ هشدار تصویری تنظیم شود. در این حالت، ماسک چشم در هر ساعتی که بخواهید بیدار شوید نور سفید به چشم شما می تاباند و در نتیجه در هر ساعتی از شبانه روز با نور طبیعی از خواب بیدار می شوید. حلقه های هوشمند اچ بی (HB Rings) ضربان قلب ...
بزرگترین رازها در نقاشی های معروف جهان+تصاویر
اوج کار خود آن را کشید. این نقاشی، نظامیانی را کاملاً مجهز و آماده برای شروع یک مأموریت نشان می دهد. در طول ترمیم آن در سال 1947، این نقاشی از یک لایه ضخیم از دوده تمیز شد. پس از آن آشکار شد آنچه که به عنوان نگهبان شب می شناسیم اصلا تصویر شب نیست، بلکه نمایی از روز است. گذشت زمان و نشستن لایه هایی از گردوغبار تابلو را تاریک کرده بود و ظاهری شب مانند به آن بخشیده بود. 7. آناتومی در آفرینش ...
این عوامل باعث سالم زندگی کردنتان می شود
تایم استراحت امروزه سرگرمی به مشاغل و حرفه های گوناگون به طور کلی استراحت را از انسان ها گرفته است اما بسیاری از متخصصان طب خواب به برنامه ریزی مناسب در جهت چرت های کوتاه مدت در روز توصیه می کنند. میوه و سبزیجات مصرف میوه و سبزیجات تازه می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سالم زندگی کردن افراد شود. به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف سبزیجات و میوه جات تازه ...
هنوز ها هستند هنوز
عکس ها و پیام های گذشته نروم و کیف نکنم و بُغضی نشوم. هنوز به تلویزیون نه می گویم و خاطرخواه کتابم. برای قشنگ تر شدن بعدازظهر از گزینه سُر خوردن سمت فر استفاده می کنم تا کامِ خانه با تخم مرغ و شکر و آرد و کنجد و گردو شیرین شود. من تماشای چُرت زدن آدم ها را دوست دارم. توی دفتری که باز است روی دِراور هنوز پاره ای از روز و شبم را می نویسم. هنوز وقتی شاد نیستم، عودِ یاس روشن می کنم و زنگ می ...
خونریزی پس از سقط، وقتی غیر طبیعی است
تعریف می کنند. در نهایت اگر بعد از گذشت 24 ساعت کامل پس از عمل، خونریزی شما به رنگ قرمز تیره باشد، با پزشک خود تماس بگیرید. ملاحظات خونریزی واژینال پس از سقط بیشتر در سقط جنین های مربوط به میفپریستون و میزوپروستول شایع است؛ و درصد بسیار کمی از زنان که سقط جنین با دارو را انجام می دهند ممکن است نیاز به انتقال خون یا جراحی آسپیراسیون برای کنترل خونریزی داشته باشند. ...
احتمال بارداری در دوران شیردهی چقدر است؟
های باروری جلوگیری کنند، نیاز به شیر دهی پی در پی و نا محدود دارید. یعنی به طور معمول حداقل هر دو تا سه ساعت در روز باید به او شیر بدهید و یا به تعداد دفعاتی که نوازادتان نیاز دارد. شیردهی شبانه از آنجایی که هورمون های باروری هنگام خواب در بالا ترین میزان خود قرار دارند، باید به حفظ هورمون های تولید کننده شیر که از افزایش تخمک گذاری در شب جلوگیری می کنند، ادامه دهید. از ...
3 روش کاشت دندان بدون ایمپلنت +تصویر
...> این دندان ها نباید 24 ساعت روز در دهان باشند. احتمالا لازم باشد که در زمان خواب آن ها را درآورده و در کناری قرار دهید. ممکن است که پزشک با شما قراری داشته باشد تا نقاط تحت فشار و احتمالا نقاط دردناک را معاینه کرده و دندان را تنظیم نماید تا به راحتی در جای خود قرار بگیرد. زمانی که دندان های از دست رفته تان جایگزین پیدا نماید، غذا خوردن می تواند لذت بیشتری برای شما داشته باشد و همینطور ...
در دنیای امروز لذت گرایی اخلاقی تر از مصرف گرایی است
اعتماد متقابل با یکی از بستگان، یا برخاستن از یک خواب شبانۀ عمیق و راحت بعد از چند روز سرماخوردگی. خوشبختی گونه ای احساس شادمانی در لحظه است که نمی توان شکارش کرد، به چنگش آورد و زمانی دراز از حضورش بهره برد. اما رضایت از شرایط و روند امور به کلی با خوشبختی متفاوت است. رضایت با کیفیت و ترکیب امور زندگی در ارتباط است؛ همان که ما را وامی دارد هر روز صبح از خواب برخیزیم، رویدادهای جهان را ...
برخی نکات برای اجاره روزانه خانه در تهران
برخی نکات برای اجاره روزانه خانه در تهران اگر به هر دلیلی راهی شهر تهران هستید و یا در آن شهر حضور دارید و می خواهید برای شبی خانه ای را اجاره کنید، بهتر است برخی از نکات را در این امر در نظر داشته باشید. اجاره روزانه خانه در تهران مقوله ساده ای نیست. نکات ریز و درشت بسیاری دارد. مباحثی مانند مدت اجاره، هزینه اجاره، نوع برخورداری از امکانات و... مباحثی است که باید در باب آنها بدانید و در زمان عقد قرارداد اجاره سوئیت ...
بهترین روش نفس کشیدن چیست؟ (7 تکنیک تنفس)
استرس ممکن است هنگام انجام این تمرین خسته شوید، چون بیشتر تلاش می کنید از دیافراگم خود درست استفاده کنید. اما وقتی به تنفس دیافراگمی عادت کردید، انجام آن راحت تر و آسان تر خواهد بود. آموزش تنفس دیافراگمی روی پشت خود دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید و یک بالش زیر سرتان بگذارید برای محافظت از پاهایتان، یک بالش را زیر زانو قرار دهید یک دست را روی قسمت فوقانی سینه خود ...
نقدی بر مباحث حجت الاسلام اکبرنژاد درباره لباس روحانیت
وجه به آرمان ها را با سیره برخی از علما و شهدا مقایسه می کند، شرم می کند. توجه کنیم به سیره رزمندگانی که در طول هشت سال دفاع مقدس، در ارتفاعات کردستان، خون از شدت سرما در رگ هایشان منعقد می شد و یا رزمندگانی که در دمای بالای شصت درجه اهواز، برای ادای تکلیف و برای رسیدن به آرمان ها و تحقق آن جامعه آرمانی، مردانه پای امام و کار انقلاب ایستادند و خم به ابرو نیاوردند و یک وجب از خاک وطن را نفروختند و ...
جوخه های ترور می توانند یک ملت را بکشند؟! / پروژه های مقدماتی فتنه 98
بلوچستان توجه کنید: در طول 30 سال اخیر این حجم از بارش در استان بی سابقه بوده است. با توجه به اعلام سازمان هواشناسی مجموعه مدیریت بحران قبل از آغاز بارش، اطلاع رسانی درخصوص وقوع سیل انجام داده بود، به گونه ای که با بلندگو در بسیاری از روستاها اطلاع رسانی شده بود. (ایرنا/ 23 دی 98) آقای مدیریت بحران اگر هنگام اطلاع رسانی بلندگویی شما عده ای خواب بودند، یا ناشنوا بودند یا اصلا در موقعیتی ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
، مواد شیمیایی ضددرد طبیعی بدن، می شود که به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید و استرستان را کاهش دهید. ورزش همچنین می تواند باعث بهبود عملکرد شناختی و کاهش خستگی شود. کافئین را حذف کنید و یا کاهش دهید اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید و فردی عصبی هستید بهتر است حواستان به میزان کافئین دریافتی تان باشد. کافئین ممکن است منجر به مشکلات خواب شود که بر خلق و خو تأثیر می گذارد؛ بدین ...
حواستان باشد نوزاد این حالتی نخوابد +عکس
. از پستانک در زمان خواب استفاده کنید : آکادمی امراض کودکان آمریکایی معتقدند پستانک می تواند از سندروم مرگ ناگهانی جلوگیری کند. با این حال کودک را وادار به خوردن پستانک نکنید. اگر کودک از سینه مادر تغذیه می کند معمولا حدود سه تا چهار هفته طول می کشد تا بتواند با شرایط عادت کند. واکسیناسیون را به موقع انجام دهید: تحقیقات انجام شده درباره ایمن سازی واکسن ...
عواملی که باعث دیدن کابوس شبانه می شوند
شدید یک تکه کاغذ در دست بگیرید و تمام آنچه را که بخاطر داشتید بنویسید و سپس پاره کنید قطعاً ارزش یک بار امتحان کردن را دارد! مراجعه به روانشناس اگر در دنیای واقعی چیزی شما را آزار می دهد و باعث ناراحتی و اضطراب در شما می شود حتماً به یک روانشناس مراجعه کنید تا با ریشه یابی مشکلتان را حل کند. چند توصیه: - از خوابیدن و چرت زدن بعدازظهر خودداری کنید. - پرهیز از ...
روشهای موثردر بهبودشنوایی
خطرناک ترین کارهایی باشد که می توانید برای سلامتی شنوایی خود انجام دهید. دلیل این امر این است که وقتی هدفون را می گذارید ، سعی می کنید صداهای خارجی را نیز قطع کنید که باعث می شود حجم موسیقی در بالاترین سطح قرار گیرد. به یاد داشته باشید که کم کردن حجم موسیقی حتی فقط یک بیت کوچک می تواند تفاوت زیادی در سلامت شما ایجاد کند. برای کمک به جلوگیری از صدمه زدن به شنوایی ، چند نکته را باید رعایت ...
برنی ایبینی، نیمکت نشین همیشه قهرمان!
تا سرانجام در تاریخ 12 آبان امسال دوباره فقط یک دقیقه به زمین رفت. پنالتی زن نیست برنی ایبینی در طول این 10 سال فوتبالی که بازی می کند فقط یک بار در فصل 17-2016 پشت ضربه پنالتی ایستاده و البته همان یک بار هم گل زده است. در واقع اصلاً اهل پنالتی زدن نیست. 4 قهرمانی در لیگ های مختلف از افتخارات برنی می توان به دو قهرمانی همراه تیم سنترال مارینرز استرالیا در فصل های ...