همه چیز درباره راه های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا
سایر منابع:
سایر خبرها
25 دی فواید شگفت انگیز شیر زردچوبه از سم زدایی کبد تا مبارزه با سرطان
پردازش غذا ها و مواد شیمیایی را بیشتر کند و به صورت مرتب موادی را که بدن به آن ها نیاز ندارد دفع کند. با این روش، بدن شما تصفیه و پاک سازی می شود. شیر زردچوبه التهاب بدن شما را کم می کند یکی از ترکیبات اصلی در زردچوبه ماده ای به نام کورکومین است. تحقیقات نشان می دهد کورکومین خواص ضدالتهاب دارد و می تواند التهابات رایج را درمان کند. علاوه بر این، قادر است عوارض شدیدی مثل آرتروز ...
با این روش ها اضطراب و عصبانیت را کم کنید
.... کافئین ممکن است منجر به مشکلات خواب شود که بر خلق و خو تأثیر می گذارد؛ بدین ترتیب کافئین می تواند اضطرابتان را بدتر کند. از مصرف غذا های فراوری شده بپرهیزید مطالعات نشان داده اند که روده ی ناراضی موجب ذهن ناراضی می شود! بنابراین از غذا های بدهضم مانند مواد غذایی فرآوری شده، غذا های سرشار از چربی اشباع و غذا های سرخ شده خودداری کنید. در عوض، گزینه های سالم تری مانند میوه ...
به صرف ساندویچ با سفیر
...، یک روز عزادارند، یک روز به فلان کاندیدا اعتقاد راسخ دارند، روز دیگر تظاهر به فریب خوردگی می کنند، یک روز تاریخ سازند و روز دیگر تاریخ باز. این ها همان هایی هستند که از ماهیگیری از آب گل آلودِ هیچ حادثه ای نمی گذرند و شهوت دیده شدنشان تمام ناشدنی است. من نه از درود به شرف ها خوشحال می شوم و نه از لعنت ها ناراحت، چون می دانم تنها با یک پست عوامفریبانه تمام لعنت ها به درود تبدیل می شود. قطعاً قلب من هم همانند هر انسانی از این همه مصیبت به درد آمده، اما باور دارم که گذاشتن یک عکس مشکی یا پُست هایی که جز برانگیختن احساساتِ لحظه ای هیچ کاربردی ندارند، هیچ دردی را درمان نخواهد کرد . ...
11 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
حساسیت دارند. بدین ترتیب انجمن قلب آمریکا توصیه می کند افرادی که فشار خون بالا دارند نباید بیشتر از 1500 میلی گرم در روز نمک مصرف کنند. برچسب روی محصولات غذایی را بررسی کنید تا بدانید چه مقدار نمک مصرف می کنید. اگر مصرف نمک را تدریجاً کم کنید، متوجه تفاوت آن نخواهید شد. به جای نمک از طعم دهنده های دیگری استفاده کنید، مثلاً آبلیمو، زنجبیل و فلفل سیاه. خوردن پتاسیم بیشتر (در مواد غذایی مانند ...
توافق شهرداری و تاکسی های اینترنتی بر سر جیب مردم / حذف یارانه پردرآمدها نیازمند تفکیک حساب های تجاری و ...
اختیار ندارد؛ ابزاری که چندی پیش هم مورد توجه بازوی کارشناسی مجلس شورای اسلامی یعنی مرکز پژوهش ها قرار گرفته بود. به گزارش وطن امروز ، اخیرا متن رسمی آیین نامه نحوه شناسایی خانوارهای مشمول دریافت حمایت معیشتی و سایر یارانه های دولت منتشر شد. در این آیین نامه یکی از روش های حذف یارانه بر مبنای سطح درآمدهای خانوار است و جدولی هم برای همین منظور مشخص شده است. دولت توان شناسایی ...
حجامت چیست؟ کاربرد ها و مزایای آن را بخوانید
برترین ها: حجامت اصطلاحا به روشی از خون گیری گفته می شود که جهت درمان بعضی ازبیماری ها به کار می رود و دارای سابقه ی تاریخی هفت هزار ساله ومورد تایید و تاکید اسلام می باشد. حجامت چگونه انجام می شود؟ حجامت اسم یک روش درمانی است که به صورت ایجاد مکش در نواحی خاصی از بدن و خون گیری از آن مکان ها ایجاد می شود. زمانی که مکش یا بادکش به تنهایی انجام می شود به آن حجامت گرم و خشک می ...
هشدار یک بیماری با پف کردن چشم ها
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از بهداشت نیوز، همچنین شرایطی که موجب احتباس آب در بدن می شود، اغلب پُف چشم را تشدید می کند. به عنوان مثال می توان از شرایطی مثل خوابیدن به پشت، خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن، زیاد نمک خوردن، آلرژی یا تغییرات هورمونی ماهانه در خانم ها نام برد. برای رفع پف چشم ها، خوابیدن کافی، درمان آلرژی ها، خوابیدن روی 2 بالش، پرهیز از خوردن نمک و کمپرس آب سرد می تواند مؤثر ...
گردشگری غذایی؛ رنگ زیبای فرهنگ و عطر دل انگیز خاطره
گردشگری غذایی؛ رنگ زیبای فرهنگ و عطر دل انگیز خاطره به گزارش تیترشهر : در عصر حاضر به تدریج گردشگران که گردش و سفر در تاریخ، ورزش، طبیعت و فرهنگ سایر ملل و اقوام را در سفرها تجربه کرده اند به واسطه میل انسان به تغییر به دنبال تجربه های جدید می روند و در این مسیر توجه به حس دلنشین خوردن غذاهای بومی، سنتی و محلی به یکی از تفریحات سالم و با استقبال و جذابیت بالای گردشگران بدل شده است به ...
گاندو ها در فصل زمستان تمایلی به خوردن ندارند
همزمان با وقوع سیل و طغیان رودخانه ها در استان سیستان و بلوچستان، تمساح های پوزه کوتاه که به آنها "گاندو" گفته می شود از محیط های آبی خارج و در خشکی پراکنده شدند و به باور برخی، خزندگان تهدیدی برای انسان است؛ ولی به گفته محققان این حوزه، گاندوها هر چند که حیوانات شکارگری هستند، ولی در فصل زمستان تمایلی به خوردن ندارند؛ از این رو در مواجهه با این خزندگان بهتر است با اداره محیط زیست منطقه تماس ...
نگاه به آسیب های اجتماعی، نگاهی از ابتدا باشد/ اجرای طرح یاری گران زندگی در استان
دوم طرح یاری گران زندگی، حوزه درمان است، تصریح کرد: در این حوزه با نگاه ها و باورهای غلط مواجه هستیم، بنابراین نمی توان به اجبار فردی را وارد چرخه درمان کنیم. مرتضوی وراثت، هم جواری و نگرش و باور را از دلایل اصلی در اعتیاد دانست و تصریح کرد: به دلیل حاکم بودن خرده فرهنگ های قومی در استان، وضعیت مطلوبی در حوزه مواد مخدر استان وجود ندارد. وی خاطرنشان کرد: اقدامات خوبی از سوی سپاه در چند شهرستان استان مخصوصا نواحی در معرض آسیب انجام شده و این نشان از وجود توان و ظرفیت سپاه در حوزه پیشگیری است. انتهای پیام ...
برترین نان های جهان
از آن کار سختی است! در این بین، روش های بسیاری برای پخت نان و حتی انتخاب مواد اولیه اش در دنیا وجود دارد. به طور مثال در کوه های صعب العبور منطقه وستفالیا در آلمان، نانوا ها قرص های نان را با دانه های چاودار(از خانواده غلات) برای مدت 24 ساعت با بخار می پزند، درحالی که یک نانِ گرد ارمنی به نام لواش که از گندم تهیه می شود، در عرض 30 ثانیه در تنور تاول می زند و پخته می شود. باید پذیرفت که فهرست نان ...
ایده طراحی کلینیک روابط عمومی
به شکل مناسب و در اسرع وقت را پوشش داده و نیازهای روزمره روابط عمومی ها را متوجه توجه قرار داده و برطرف سازد، خود یک ایده مهم، به روز و ارزشمند است. تحولات جهان در حوزه روابط عمومی با طرح ایده های مختلف برای آسان سازی فعالیت های مختلف روابط عمومی ها باید به شکل مناسب به روابط عمومی های کشور منتقل شوند. از طرف دیگر، بهره مندی از استادان و متخصصان روابط عمومی برای حل و فصل مشکلات روابط ...
تاثیر سیاهدانه بر روی هورمون های بدن
های خانگی اصول صحیح سوزاندن چربی های بدن کدام غذاها در وعده صبحانه، لاغرتان می کند؟ سرطان پانکراس در کمین سیگاری ها رژیم های کم چرب برای مردان خطرناک است نوشیدنی که عمر را طولانی می کند آیا سیاهدانه بر روی هورمون های بدن تاثیر دارد؟ بسیار از اطبا طب سنتی بر این باورند که، خوردن یک قاشق سیاه دانه همراه با غذا نیز می تواند به درمان کم کاری تیروئید کمک کند. باید بدانید ...
غذاهای کنسروی منشاءاین بیماری است
بوتولیسم هستند و افراد حتما باید قبل از مصرف مواد غذایی کنسروی آن ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه خوب بجوشانند یا خوب تفت دهند. وی اظهار داشت: از خوردن غذاهای آماده اگر قوطی آنها ورم کرده یا اگر بوی ماندگی می دهد، خودداری شود و هرگز غذا را در هوای اتاق رها نکنید زیرا عامل بیماری در هوا و خاک وجود دارد و به راحتی روی غذا نشسته و رشد می کند. به گفته مردانی، قبل از مصرف پنیرهای ...
در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید
برترین ها: داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرم ها، لوسیون ها و ماسک های گرانقیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه های روغنی و میوه های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آن ها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عارضه های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است. ...
توصیه هایی برای رژیم غذایی کودکان مبتلا به بیماری فنیل کتونوریا
استفراغ بعد از خوردن شیر ظاهر می شود. روش درمان فنیل کتونوریا چگونه است؟ روستا می افزاید: تشخیص به موقع این بیماری بسیار اهمیت دارد. این بیماری درمان دارویی ندارد، با رژیم غذایی مناسب می توان سطح فنیل آلانین را در حد طبیعی نگه داشت. تشخیص به موقع، رژیم درمانی صحیح تحت نظر متخصصان تغذیه و حفظ و تداوم رژیم غذایی در تمام طول عمر، در سلامت بیمار بسیار مؤثر است. وی ...
کرم خانگی برای ترک پوست بسازید
کرم خانگی را آموزش می دهیم : برای شروع، شی باتر را در یک ظرف بریزید و به روش بن ماری آن را ذوب کنید. هنگامی که شی باتر ذوب شد، روغن نارگیل را به آن ها اضافه کنید و روی حرارت کم این مواد را هم بزنید. در مرحله بعد، کپسول ویتامین E را باز و محتویات آن را به ترکیب اضافه کنید. به هم زدن مواد را ادامه دهید و این ترکیب را از روی حرارت بردارید. در صورت تمایل، نصف قاشق غذاخوری روغن ...
مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا می برد
.... برای کنترل کلسترول چه کار باید کرد؟ با بررسی رژیم غذایی و سبک زندگی و کاهش مقدار مواد غذایی ناسالم می توان عوامل تهدید کننده را کاهش داد. سیگار را متوقف و ورزش منظم را شروع کنید. به نظر می رسد برخی از غذا های حاوی استرول های گیاهی و استنول ها توانایی کاهش کلسترول را دارند. این موارد را می توان در محصولاتی از جمله کره گیاهی حاوی مارگارین، ماست و شیر یافت. ...
کاهش استرس با طب فشاری گوش
که از آن میان می توان به سابقه استرس قبلی، سابقه قبلی عمل جراحی، سابقه مراقبت از بیماران بدحال جراحی شده، عدم آشنایی با محیط بیمارستان و عدم آگاهی از پروسه درمانی و مراقبتی اشاره کرد. در این میان به بیان متخصصان، بیماران سرطانی به دلیل عواملی چون دریافت دوره های طولانی مدت شیمی درمانی و رادیوتراپی، کاهش سطح امید به زندگی، افزایش سطح افسردگی، کاهش کیفیت زندگی و ناراحتی و نگرانی های اعضای ...
امکان پرتودرمانی کامل در چند ثانیه
مردم نیوز :تیمی از پژوهشگران مرکز مطالعات سرطان آبرامسون (Abramson Cancer Center) در دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعات اخیر خود به توضیح چگونگی فواید و کاربرد امواج پروتون برای تولید مقدار پرتو موردنیاز درمان غدد سرطانی پرداخته و مشخص کردند دقیقاً چه میزان از این امواج در طول یک فصل و دوره درمانی باید استفاده شود. این روش درمانی به رادیوتراپی سریع شهرت داشته و روش ارائه شده توسط اعضای این ...
غذا های گرم کننده برای روز های برفی
به گزارش شمال نیوز، یکی از اثرات هوای سرد بر بدن کودک کاهش سطوح انرژی مصرفی بدن کودک در اثر کاهش فعالیت های بدنی می باشد. به علاوه این که کاهش سطوح دمای محیط در فصول سرد سال با کاهش فعالیت های بدنی کودک در ارتباط مستقیم می باشند. به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف برخی مواد غذایی را برای افزایش متابولیسم بدن کودک و کمک به گرم شدن بدن او توصیه می کنند. مواد غذایی مفید برای گرم کردن بدن ...
نظام رتبه بندی معلمان فرصتی طلایی در تحول بنیادین نظام آموزشی کشور
ارزشمندتر و متعالی تری باید انجام شود و آن ارتقای کیفیت تعلیم و تربیت است. اگر به اعتلای آموزش و پرورش، تغییر رویه ها و روش های ناکارآمد گذشته و خلق و تثبیت ارزش ها و سازوکارهای جدید و موثر منجر نشود، ارزش چندانی بر آن مترتب نخواهد بود. لذا می توان صرفاً از آن به افزایش حداقلی حقوق و مزایا یاد کرد که در افزایش انگیزه معلمان برای ارتقای کیفیت خدمات آموزشی تاثیر چندانی نخواهد داشت. باید ...
رژیم غذایی هلندی ها و غذاهایی که مردم مصرف می کنند
، غذاهای گوشتی به همراه سیب زمینی و سبزیجات به عنوان غذای اصلی و انواع شیرینی، کوکی و ... به عنوان بخش انتهایی شام بر روی میز قرار می گیرد. همچنین، وسط وعده های صبحانه تا ناهار یعنی 10 تا 11 صبح و ناهار تا شام، حدود ساعت 4 تا 5 عصر، بهترین زمان برای خوردن میان وعده هاست. در این ساعات معمولا نوشیدنی های گرم مانند چای یا قهوه به همراه مقداری بیسکویت سرو می شوند. هلندی ها علاقه بسیاری به نوشیدن چای دارند ...
تسکین درد در سه سوت
مردم نیوز : فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می دانند که میان ماساژ دادن و ندادن پا ها تفاوت از زمین تا آسمان است! به همین خاطر هم ما تمرکزمان را روی ارائه روش های ماساژدادن پا ها گذاشته ایم و سعی داریم تمام زیروبم های لازم را به شما یاد بدهیم تا شما هم از این کار لذت ببرید و انرژی از دست رفته را به پا های تان برگردانید. برای این کار احتیاج به وسایل اولیه و دانستن نکات لازم دارید. ...
مراقب اضافه وزن زمستانی باشید
مردم نیوز :معمولاً با پایان فصل زمستان متوجه می شویم که چند کیلویی به وزن ما اضافه شده است. در این فصل ناخودآگاه کنترل هوس خوردن شیرینی و غذاهای پرکالری به سختی انجام می شود.این عامل در کنار بقیه موارد زمینه افزایش وزن را فراهم می کند.از طرفی افسردگی فصلی بر خلق و خوی ما تاثیر می گذارد و بدن ما به صورت ژنتیکی تمایل بیشتری به دریافت کالری بیشتر دارد . بی خوابی هم مزید بر علت است و افراد تمایل ...
نویسنده شهنواز از کلیشه ها رها شده / شهنواز فاقد تحلیل است / جسارت این نویسنده قابل تحسین است/ شهنواز ...
دُژن / 1 / نقد ایران شهر از محمدحسن شهسواری ؛ ایران شهر کتاب امیدبخشی است / ایران شهر اصلا لذتبخش نیست / روابط سالم خانواده از ویژگی های این رمان است / راوی این داستان نادان کل است نشست پَرژنِ دُژن / 2 / نقد قربانی طهران از حامد اشتری ؛ کارِ گِلِ ادبی در داستان نویسی اشتری جواب داده / نثر قربانی طهران مانع ندارد / سایز دهان نویسنده در این داستان اندازه است نشست پَرژنِ دُژن / 3 / نقد اوسنه گوهرشاد ...
اقدامات ومراقبت های قبل ازبارداری
فولیک و زمان مصرف یا خوردن بیش از اندازه اسیدفولیک و مطالبی دیگر در باره فولیک اسید در مقاله "ویتامین های قبل از بارداری" نوشته شده است. 7- غذای سالم بخورید برای این که دوران بارداری سالمی را سپری کنید باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و مصرف میوه، سبزی، ماهی، مغزها و مواد غذایی طبیعی را در اولویت قرار دهید و دور غذاهای مضر مثل سرخ کردنی ها، انواع فست فود، سوسیس و کالباس و تنقلات ...
روش های صحیح خواباندن نوزاد
توان جداگانه خواباند . به خصوص اگر دارویی مصرف می کنید که منجر به خواب عمیق می شود روی یک تخت خواب با نوزادتان نخوابید. اگر کودک در حین خواب روی شکم بغلتد چه اتفاقی می افتد؟ نوزادان ، حدود 4 تا 5 ماهگی به خوبی شروع به غلت خوردن از کمر بر روی شکم می کنند و خطر مرگ ناگهانی معمولا در این زمان کاهش می یابد. اجازه دهید نوزاد جایگاه خواب راحتی را پیدا کند؛ آن ها قادر هستند صورت را به ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
. روش دیگر غوطه ور ساختن آن در آب سرد است. برای این کار گوشت بلدرچین منجمد شده را با قرار دادن در بسته ای مقاوم نسبت به آب، داخل آب سرد قرار دهید و هر 30 دقیقه یک بار آب را عوض کنید تا آب گرم نشود. گوشت بلدرچین یکی از مواد غذایی با ارزش و سالم است که مانند یک بمب قوی برای جذب ویتامین عمل میکند. بلدرچین، کوچک ترین پرنده از خانواده قرقاول ها می باشد. هر چقدر ماهیچه های بلدرچین در طول حیات خود فعال تر باشد گوشت آن نیز لذیذتر است. بلدرچین جثه ی کوچک و تو پری دارند و از حشره ها و سایر جنبندگان ریز و معمولی تغذیه می کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
حفظ سلامت بدن با این راهکارها
را پیشنهاد کرده اند. عواملی که باعث سالم زندگی کردن می شود وعده غذایی رعایت تغذیه مناسب و کافی یکی از مهم ترین و الزامی ترین روش ها برای داشتن یک زندگی سالم است. بسیاری از متخصصان تغذیه برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از استرس مصرف 3 وعده غذایی را در طول روز تاکید می کنند. داشتن تایم استراحت امروزه سرگرمی به مشاغل و حرفه های گوناگون به طور کلی ...