خانه
24 دی مناسب ترین الگوی غذایی در آلودگی هوا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متخصص قلب: سرمای هوا احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می دهد
کاهش برودت هوا، هفت درصد افزایش یک نوع از سکته های قلبی رخ می دهد که باید در این زمینه توجه عمومی افزایش یابد. متخصص قلب و عروق به شهروندان توصیه کرد که بیماران قلبی یا افراد دارای گرفتگی عروق در هوای سرد بیرون نروند و در صورت لزوم، دهان و بینی را بپوشانند. سیدمحمدزاد ادامه داد: مصرف مرتب داروها و اجتناب از حضور در فضای خارج از منزل به ویژه در هوای سرد آلوده نیز بسیار ضروری ...
میوه ها و سبزیجات با رنگ بنفش را بیشتر مصرف کنید
روز است.شما می توانید با توجه به فصل از این میوه هاو سبزی ها استفاده کنید. هرنوع میوه و سبزی بنفش رنگ را که دوست دارید، مصرف کنید. ترکیبی از آن ها را به صورت خام و پخته بخورید، زیرا برخی از مواد مغذی در زمان پخته شدن بیشتر جذب بدن می شود. جالب است بدانید رنگ میوه و سبزی ها برای حفاظت گیاه از حشرات و موجودات موذی است اما فواید زیادی برای سلامت ما انسان ها دارد. خاصیت منحصر به ...
لزوم توجه به توسعه فضای سبز و کاهش آلودگی در کنار تولید
محمد جواد اشرفی مدیرکل حفاظت محیط زیست خوزستان با اشاره به بازدید از پروژه استراتژیک سیستم فیلتراسیون جدید خط تولید کارخانه سیمان بهبهان و نهالستان این شرکت گفت: توجه شرکت سیمان بهبهان به مسائل زیست محیطی نشانه توجه این مجموعه نسبت به مسائل محیط زیست و کاهش آلودگی و مدیریت مصرف انرژی است. او افزود: برنامه های مختلف زیست محیطی که در این مجموعه در حال انجام است، عمدتا به منظور مدیریت آب ...
چطور بفهمیم ویتامین D بدنمان کم است؟
درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. سنین قبل از سی سالگی، بهترین زمان است که استخوان های بدن بیشترین تراکم لازم را بسازند. بعد از این سن، یعنی همان سی سالگی تراکم استخوان ها کم می شود و حفظ تعادل و همچنین قدرت ماهیچه ها را تحت تأثیر قرار می دهند و به همین دلیل است که با بالا رفتن سن، خطر پوکی استخوان و شکستگی آن ها در اثر زمین افتادن بالا می رود. بعد از 30 سالگی مصرف و جذب ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
بتوانید مابقی را در یخچال نگهداری کنید و در 5 وعده صبحانه در روز های مختلف آن را مصرف کنید. همچنین می توانید یک قاشق یا دو پودر پروتئین خواص غذایی اش را افزایش دهید! بنابراین، بدن تان یک ترکیب کامل از مواد مغذی را دریافت می کند و در طول روز احساس سیری طولانی تری خواهید داشت. 2. پودینگ دانه چیا نکته جالب در مورد چیا این است که حاوی مقدار زیادی امگا 3 است، ماده مغذی که به دلیل متعادل ...
باران از امشب ایلام را فرا می گیرد
: وزش باد، رعد و برق، صاعقه و مه گرفتگی از پیامدهای جوی این سامانه بارشی است که رانندگان هنگام عبور از مسیرهای کوهستانی و گردنه ها احتیاط های لازم را رعایت کنند و دامداران از رفتن به حاشیه رودخانه ها یا چرای احشام در ارتفاعات خودداری کنند. وی در مورد دمای هوا نیز گفت: روزهای یکشنبه و دوشنبه دمای صبحگاهی به صفر و منفی یک درجه می رسد و یخبندان صبحگاهی نیز در طول هفته آینده رخ می دهد. ...
گلستانی ها در مصرف گاز صرفه جویی کنند
به گزارش خبرگزاری مهر هادی حق شناس، در سومین جلسه شورای گفتگو دولت و بخش خصوصی در سال 98 اظهارکرد: با توجه به سرمای هوا باید مشترکان خانگی و صنعتی در مصرف گاز صرفه جویی کنند تا شاهد قطعی گاز نباشیم. وی با اشاره توانمندی ها و ظرفیت های استان اضافه کرد: تقویت بخش خصوصی موجب اشتغال پایدار و رونق اقتصادی استان می شود و تلاش می کنیم با کمک دستگاه های اجرایی حمایت های لازم را از سرمایه ...
چرا شهرداری ها از رای مردم واهمه دارند؟!
ترغیب به استفاده از خودروهای شخصی می کند. بخش زیادی از مساحت شهر های ما بافت های فرسوده ای هستند که با کوچک ترین زلزله ای روی سر ساکنان آوار می شوند. امروز زمانش رسیده که شهرداری ها در این خصوص عملکردشان را تشریح کنند و خودشان را در معرض قضاوت مردم قرار دهند. آلودگی هوا در کلانشهر ها سالانه جان بسیاری از هموطنان را می گیرد و اینجاست که باید پرسید شهرداری ها چه قدم های مثبتی در ...
گلایه آل هاشم از مراجعه رد صلاحیت شدگان به دفتر امام جمعه/ سقوط هواپیما به شکل مشابه در سایر کشورها هم ...
حوادث تلخ، سرعت عمل نیروهای مسلح در صدور اطلاعیه و سخنان شجاعانه دو سردار سپاه اسلام در این حادثه قابل تحسین است و حتی تا حدودی از ناراحتی های مردم کاست. وی افزود: اما همچنان بسیاری از سوالات در رابطه با سانحه هواپیما در جامعه مطرح است که معتقدم تا بررسی دقیق انجام نگرفته و جعبه سیاه هواپیما به طور کامل بازخوانی نشده، نمی توان قضاوت کرد و چیزی مطرح کرد. وی با اشاره بر اینکه ...
تایید ارتباط بین سیگار الکتریکی با بیماری آسم و انسداد ریوی
نتایج دو مطالعه جدید وجود رابطه استفاده از سیگارهای الکتریکی را با بیماری آسم و بیماری مزمن انسداد ریوی تایید می کند. دکتر آلبرت اوسی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، در این باره می گوید: این مطالعات شواهد مربوط به وجود رابطه بین استعمال سیگار الکتریکی و مشکلات ریوی را نشان می دهند. مطالعات قبلی نشان داده بودند که سیگار الکتریکی موجب تحریک سلول های مجرای هوا ...
تشدید یخبندان در سیستان و بلوچستان + مصاحبه
زمستان دمایی حدود 10 تا 11 درجه دارند. ملاشاهی همچنین افزود: وزش باد شدید با سرعت 40 تا 70 کیلومتر بر ساعت در شمال ، مرز شرقی ، برخی نواحی مرکزی ، نوار غربی و سواحل استان علاوه بر کاهش دمای هوا ، موجب خیزش گرد وخاک می شود. وی با اشاره به افزایش مصرف حامل های انرژی گفت: توصیه می شود تدابیر لازم برای تأمین، مدیریت و مصرف بهینه انرژی در بخش های خانگی، صنعتی و کشاورزی اتخاذ شود. ملاشاهی به کشاورزان، گلخانه داران و باغداران استان توصیه کرد اقدامات لازم برای جلوگیری از سرمازدگی محصولات انجام دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
حفظ اقتدار سپاه٬ رسالت عمومی و وظیفه همگانی
پیچیده و سخت است؛ چون که چندگانگی و شمول عرصه ها و جهات مختلف، از قبیل امنیت اجتماعی، اقتصادی، قضایی، فرهنگی، نظامی، سیاسی و...، در سطوح مختلف امنیت جهانی، بین المللی، منطقه ای، ملّی، داخلی آن، در زمینه فردی و عمومی، بر صعوبت و سختی این مفهوم می افزاید. نکته مهم و قابل تأمّل در میان ابعاد مختلف مقوله امنیت، احساس امنیت و پیدایش حالت فراغت، آسودگی و آسایش است که به مراتب از خود امنیّت مهم ...
شیرآلات آب شرب مدارس سقز هوشمند شد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، عباس ولایتی گفت: تجهیزات کاهنده مصرف آب شامل شیرآلات اتوماتیک، شیرآلات لمسی، شیر های فشاری زمان دار و انواع ادوات کاهنده مصرفی است که با ترکیب آب و هوا، مصرف آب را بهینه می کنند، کارکرد این تجهیزات چنین است که آب را به میزان لازم در اختیار مصرف کننده قرار داده و از هدر رفت آن جلوگیری می کنند. او با بیان اینکه نصب تجهیزات کاهنده ...
موج شادمانی در تالاب جازموریان
آفتاب نیوز : تالاب جازموریان نقش مهمی در زندگی مردمان مناطق جنوبی استان کرمان و سیستان و بلوچستان دارد، این تالاب یکی از بکرترین اکوسیستم های ایران به شمار می رود اما بر اثر خشکسالی های اخیر و احداث سدهای متعدد بر روی رودخانه های استان کرمان، بخش قابل توجهی از این دریاچه و مراتع اطراف آن خشک شده ولی با وجود بارش های چند روز گذشته شاهد تغییر مسیر خشکسالی در این بخش هستیم. ...
با ترک این 8 عادت، سرماخوردگی به سراغتان نمی آید
...، هوا بین لایه ها در جریان خواهد بود و باعث می شود بدن شما گرمای خود را حفظ کند. اشتباه ششم: مصرف نوشیدنی های داغ قبل از بیرون رفتن چای داغ منجر به افزایش گردش خون می شود و مکانیسم دفاعی بدن شما را بیشتر می کند، اما این احتمال هم وجود دارد که عروق خونی را منبسط یا گشادتر کند. به عبارت دیگر، وقتی شما بیرون و در هوای سرد هستید، با سرعت بیشتری مقدار زیادی از دمای بدن خود را از ...
بررسی مشخصات فنی یک سوپرخودرو لاکچری +تصاویر
. بعنوان مثال؛ در پیچ، پا را از روی پدال گاز برداشته و فرمان را بچرخانید؛ خواهید دید توربو ها چه صدای دلهره آوری از خود نشان می دهند. می توانید زوزه مکش جریان هوا در لوله های تنفسی توربو در مسیرش به 8 محفظه احتراق داخلی را حس کنید. صدای موتور نیز به نسبت دیگر خودرو های جاده زیاد است. دانه های مصالح سطح جاده وقتی به بدنه فیبرکربنی برخورد می کنند، می توانند مشکلات و سر و صدای زیادی ایجاد کنند ...
میزان مصرف گاز در خراسان شمالی از مرز بحران گذشت
بجنورد- ایرنا- مدیرعامل شرکت گاز خراسان شمالی گفت: سرما و برودت هوا سبب افزایش میزان مصرف گاز طبیعی در بخش های مختلف استان شده و 850 هزار متر مکعب گاز بیش از حد بحران مصرف شده است.
سیگار الکتریکی با بیماری آسم و انسداد ریوی ارتباط دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: دکتر آلبرت اوسی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، در این باره می گوید: این مطالعات شواهد مربوط به وجود رابطه بین استعمال سیگار الکتریکی و مشکلات ریوی را نشان می دهند. مطالعات قبلی نشان داده بودند که سیگار الکتریکی موجب تحریک سلول های مجرای هوا شده، به توانایی مقابله با عفونت ها آسیب می رساند و منجر به تخریب بافت ریه می شود. حال مطالعه جدید نشان می ...
آغاز توزیع روزانه غذای گرم در مناطق سیل زده استان
ستادی مرکزی زاهدان که مدیریت کلی ستادها را برعهده دارد. او در واکنش به این مسأله که با گذشت پنج روز از سیل هنوز هستند روستاهایی که مسیرهای ارتباطی شان باز نشده و کمک های امدادی را آن طور که باید دریافت نکرده اند، توضیح می دهد: این موارد الان خیلی محدود است، مواردی که هنوز امدادی دریافته نکرده باشند، شاید در حد چند خانه در این روستاها باشد؛ آن هم در موقعیتی که مسیرهای ارتباطی به صورت کلی قابل رفت ...
جشن عروسی زیر فوران مهیب آتشفشان! +تصاویر
های دود بزرگی که از قبل در منطقه کنسرت قابل مشاهده بودند، حال و هوا به طرز عجیب آرام بود. بر اثر فوران مداوم این آتشفشان، دولت فیلیپین خواستار تخلیه بیش از 20 هزار نفر از ساکنان جزیره این آتشفشان و چند شهرک مجاور شده است. به افرادی که در شعاع 14 کیلومتری آتشفشان زندگی می کنند اعلام شده بود که محل زندگی خود را ترک کنند. ...
سامانه بارشی از روز جمعه وارد آذربایجان غربی می شود
جنوب و مرکز و روزهای شنبه، یکشنبه و دوشنبه در تمام مناطق استان به وقوع می پیوندد. صابری اذعان داشت: لغزندگی، کاهش دید و اخلال تردد در معابر شهری و جاده های مواصلاتی از پدیده های غالب هفته آینده خواهد بود. وی با اشاره به نکات ایمنی، خواهان اجتناب از سفرهای غیر ضروری و رعایت نکات ایمنی در ترددهای جاده ای و مدیریت در توزیع و مصرف حامل های انرژی، شد. انتهای پیام/ ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز: اگر فشارخون بالایی دارید، می توانید برای پایین آوردن آن علاوه بر مصرف داروهایی تجویزی توسط پزشک کارهای دیگری نیز انجام دهید که در ادامه به آن ها پرداخته ایم: مقداری وزن کم کنید طبق نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شد که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
های جوان با استفاده از پوشش های محافظ قابل دسترس (گونی پیچی) با توجه به برودت هوا و پوشش برف و جهت جلوگیری از آسیب جوندگان. 8- عدم انجام هر گونه عملیات کشاورزی (سم پاشی، کوددهی و هرس) با توجه به سرمای هوا. 9- انجام یخ آب زمستانه در صورت وجود منابع آب جهت کنترل آفات و بیماری های باغات. 10- تنظیم دما و تهویه دامداری ها و مرغداری ها با توجه به ماندگاری سرمای هوا جهت جلوگیری از شیوع ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی تهران تاریخ هزاره اول پیش از میلاد را کشف کرد
بهداشت عمومی است؛ در حال حاضر، سالانه 11 هزار نفر بر اثر تنفس هوای سمی جان خود را در این کشور از دست می دهند و انتظار می رود طی یک دهه آینده این رقم به میزان قابل توجهی افزایش یابد. این خواستار دستورالعمل های سازمان جهانی بهداشت در مور ذرات دوده است که توسط اتومبیل ها و کارخانه ها منتشر می شوند.آلودگی هوا باعث ایجاد مشکلات تنفسی می شود، اما شواهد نشان داده اند که بر قلب و رگ های خونی نیز تأثیر ...
بهترین خودروهایی که امسال راهی بازار می شوند
... فولکس واگن نسل جدید هاچ بک پرفروش گلف را در زمستان 2020 عرضه می کند تا همچنان در اروپا یکی از بهترین خودروهای شهری بازارش را داشته باشد. طراحی گلف جدید چندان انقلابی نیست اما در زیرپوسته به انوع فناوری های مدرن کاهش مصرف سوخت، خودران و ارتباطی مجهز شده است. نسل جدید گلف همیشه به اینترنت متصل است و در کلاس هاچ بک های شهری از پیشرفته ترین مدل ها خواهد بود. مدل جدید مرسدس بنز کلاس سی ...
در هنگام وقوع یک زمستان اتمی، تغذیه انسان ها از چه راهی تأمین می شود؟
فوران آتشفشان در سال 1815 استفاده می کند. زمستان اتمی دوره ای از تاریکی و سرما پس از یک جنگ هسته ای است. دنکنبرگر به خبرگزاری Business Insider گفت: “قطعا سابقه تاریخی در این زمینه وجود دارد. اما حتما چالش هایی نیز پیرامون دعوت مردم به تفکر درباره چنین فاجعه های بزرگی نیز وجود داشته اند.” دنکنبرگر یک مؤسسه غیرانتفاعی به نام اتحاد برای تغذیه زمین در هنگام فاجعه (ALLFED) را ...
تولید برق در نیروگاه های اصفهان کاهش یافت
این سه نیروگاه به دلیل افزایش مصرف گاز در بخش خانگی، از گازوییل نیز استفاده می کنند هرچند درباره این سوخت نیز با محدودیت مواجه هستیم. محسنی خاطرنشان کرد: مصرف سوخت مازوت در 2 نیروگاه اصفهان و شهید منتظری از هفت سال گذشته با هدف کاهش آلودگی هوا و به دستور دادستان اصفهان، ممنوع و مشعل های آن پلمب شده است. وی با بیان اینکه از حدود 2 هفته گذشته با کاهش دمای هوا و افزایش مصرف گاز ...
بلاتکلیفی تغییر تقویم آموزشی؛ بی برنامگی آموزش و پرورش یا سنگ اندازی مجلس؟!
؛ تدبیر مدیران بی تدبیر شهری برای آلودگی هوا تعطیلات طولانی تابستانی ثمره ای ندارد در شرایط فعلی تقویم آموزشی نکته بسیار مهم و قابل تامل تعطیلات طولانی و فراغت تابستانی دانش آموزان است که اغلب در این ایام برنامه های در نظر گفته شده برای دانش آموزان جز با محوریت آموزشی، جنبه تربیتی چندانی را دنبال نمی کند. محمدی در این باره اظهار کرد: واقعیت این است که فراغت در سال های ...
اختراعات حوزه آلودگی هوا و بی تفاوتی مسئولان
گروه استان های خبرگزاری آنا؛ با توجه به بروز آلودگی هوا در دوره های متفاوت فصلی و بحران های آلودگی، بررسی و تحلیل سهم عناصر مختلف در آلودگی لازم بوده و طبق اعلام رسمی سازمان محیط زیست، مرگ و میر کودکان در ایران بر اثر آلودگی هوا 6 برابر کشور ترکیه است. متأسفانه در کشورمان ایران، هنوز راهکارهای مناسب برای کنترل مواد آلاینده و آلوده کننده هوا و محیط زیست به درستی تبیین نشده و با تعطیلی ...
روایت سرهنگ آمریکایی از لحظه موشک باران عین الاسد توسط سپاه
نظامیان و فرماندهان حاضر در عین الاسد می خواستیم یکپارچه و هماهنگ عمل کنند. بیش از دو ساعت در این انتظار و سکوت گذشت. اما حتی فرماندهان نیز انتظار چنین حملات کوبنده ای را نداشتند. گارلند به AFP گفت: وقتی که دور اول حملات به عین الاسد اصابت کرد ، صدایی به شدت مهیب ایجادشد که من در سراسر عمرم قدرت و شدتی نظیر آن را تجربه نکرده بودم.همه چیز غیر طبیعی بود، هوا به طرز عجیبی حرکت کرد و به ...
