خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آش هالاو، یکی از معروف ترین آش های سنندج
. در واقع به این دلیل که در آش هالاو، آب غوره نیز می ریزند و معمولا با گوشت کوبیده و آب فراوان طبخ می شود، به این اسم معروف شده است. پیشنهاد می کنیم که حتما در این روز های سرد پاییزی، آش هالاو را در منزل طبخ کنید و از طعم ترش و خوشمزه این آش محلی لذت ببرید. چاشنی آب غوره علاوه بر خوش طعم کردن آش هالاو، مزایا و خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از جمله این مزایا می توان به افزایش اشتها ...
عرق کردن به معنای سوزاندن کالری نیست
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، باید بدانید که عرق کردن یک واکنش طبیعی دربدن است، اما اگر بی رویه اتفاق بیفتد دیگر طبیعی نخواهد بود. معمولا عرق کردن در زمان هایی که فعالیت های زیادی داریم اتفاق می افتد. بسیاری از افراد تصور می کنند که هنگام عرق کردن کالری هم می سوزانند، اما سخت در اشتباه هستند. یکی از نشانه های بارز عرق کردن، بالا رفتن دمای بدن است ...
26 دی خطرات قند پنهان مصرفی
این افزایش مقدار قند خون، پانکراس یا لوزالمعده مبادرت به ترشح انسولین به نسبت مقدار قند مصرف شده می نماید تا قند در گردش خون را مجدداً به داخل سلول های بدن هدایت نماید و بدین طریق در فاصله زمانی یک ساعت بعد از مصرف منابع قندی، سطح قند خون در گردش به میزان شدیدی افت می نماید که حتی فروتر از سطح قند خون معمول است. این افت شدید قند خون منجر به افت توان بدنی و ذهنی می شود که مغز را وادار می سازد با ...
26 دی 20 صبحانه خوشمزه ای که لاغرتان میکند
انگیز صبحانه در حال کوچک کردن سایز کمر خود هستید و خوردن دونات اچا باعث چاقی نمی شود. پودر ماچا می تواند موجب افزایش انرژی بدن فرد مصرف کننده شود. 18- ماهی قزل آلا دودی آیا تا به حال پنیر خامه ای Lox-Flavored را امتحان کرده اید؟ تصویر کنید! صبح شگفت انگیز خود را با سالمون تازه و خوشمزه شروع کنید. ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین امگا 3 و سایر چربی های مفید است که ...
هرگز چای را فوت نکنید/ عوارض فوت کردن نوشیدنی ها و غذا های بسیار داغ
همچنین انتقال انواع بیماری ها در افراد دیگر که در نزدیکی ما هستند می شود. آزمایش ها و تحقیقات نشان می دهد که هوای داخل دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن تشکیل شده است. انسان برای بقای خود نیاز به اکسیژن دارد و بدن او بعد از دریافت اکسیژن (عمل دم) آن را در هنگام بازدم به دی اکسیدکربن تبدیل می کند. فوت کردن در خوراکی ها و نوشیدنی های داغ همچون (چای، قهوه، شیر، سوپ و...) باعث ترکیب ...
فیلم های پایان هفته تلویزیون
ساعت 16 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: پلیس مبارزه با مواد مخدر یک اشپزخانه شیشه را زیر یک کانتیر در یک انبار ماشین های اسقاطی کشف می کنند. در همان حوالی جنازه سوخته فردی به نام سعید را می یابند که در کار قاچاق و تولید مواد مخدر بوده است. بعد از تحقیق متوجه می شوند که پدر سعید و خواهر ناتنی او رویا از کشته شدن او زیاد ناراحت نیستند، زیرا او همیشه باعث ازار و ناراحتی ...
نسل جدید کیا سراتو چه ویژگی هایی دارد؟
سوی دیگر میزان راحتی کابین کیا سراتو جدید نیز به طورکلی در سطح مطلوبی قرار دارد. صندلی ها بسیار راحت بوده و فضای سر و پاها نیز به ویژه در ردیف عقب، متناسب با ابعاد بدن سرنشینان بزرگسال طراحی شده است. گنجایش صندوق عقب کیا سراتو 2019 هم معادل 433 لیتر است که نسبت به بسیاری از خودروهای بزرگتر، ظرفیت بیشتری را در دل خود جای داده است. در واقع حجم صندوق سراتو 2019 با مدل کیا K900 برابری می کند ...
رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
بد غذایی و بد خوراکی در کشور حاکم است و به همین دلیل است که عناصر مورد نیاز داخلی تامین نمی شود و پزشکان را واداشته در کنار تجویز دارو برای بیماری ها، ویتامین ها را هم به نسخه خود افزوده اند؛ چرا که می دانند ریشه های عصبی ناشی از درد با مصرف ویتامین ها برطرف می شود. زارع ادامه می دهد: با استفاده از سبزیجات، میوه جات و خشکبار نوعی از ویتامین های غذایی را دریافت می کنیم که بُعد اقتصادی ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک هستند معمولاً نان و غلات مصرف نمی کنند و حتی مصرف میوه و سبزی نیز محدود شده است زیرا این ها نیز کربوهیدرات دارند. برای بیشتر افراد، رژیم کتوژنیک نیازمند ایجاد تغییراتی بزرگ در شیوه ی تغذیه و مواد غذایی مصرفی است. چرا در رژیم کتوژنیک مصرف کربوهیدرات محدود شده است؟ کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای بدن هستند. بدن ما بدون کربوهیدرات کافی برای تأمین انرژی، مجبور است چربی ...
سندرم پای بی قرار؛ از علائم تا درمان
صورت حرکات متناوب و بی اختیار اندام ها حین خواب هم خود را بروز دهد که باعث می شود کیفیت مطلوب خواب شبانه کاهش یابد و افراد طی روز دچار خواب آلودگی شوند. به این وضعیت در اصطلاح علمی اختلال دوره ای حرکت اندام (به اختصار PLMS) گفته و منجر به پرش پاهای بیمار در فواصل هر 20 الی 40 ثانیه می شود. طبق مطالعات گسترده در مایو کلینیک یکی از معتبرترین مراکز علوم پزشکی جهان، RLS اغلب زمانی تظاهر می ...
با خواص بی نظیر موسیر آشنا شوید/ از خواص ضدباکتریایی تا ترمیم کننده زخم ها
گروه علمی " تیتریک "؛ در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. فواید موسیر بر بدن مهم ترین ماده غذایی برای افراد لبنیات است که روزانه باید آن را حتما مصرف کنند. یکی از انواع لبنیات که فواید زیادی برای بدن دارد ماست موسیر است. موسیر سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است و منبع خوبی از پروتئین است، بنابراین ...
آیا ترکیب کردن شیر با چای مفید است یا خیر؟
چای سیاه با شیر بدون چربی آثاری مشابه را به همراه نداشت. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که کازئین، نوعی پروتئین موجود در شیر، ممکن است با فلاونوئیدهای چای پیوند تشکیل داده و از فعالیت آنها در بدن جلوگیری کند. با این وجود، مطالعه ای کوچک با حضور 9 بزرگسال نشان داد که مصرف چای سیاه سطوح فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی را در خون افزایش داده و افزودن شیر به چای نیز مانع از این اثر ...
ظرفیت سازمان انتقال خون مشهد پایین تر از استقبال مردم است/ مشکلات بودجه ای کلان کشور یا عدم مدیریت صحیح ...
در زمان فراخوان ها ظرفیت ما در سازمان انتقال خون پایین تر از استقبال مردم است که دلیل آن کمبود فزاینده منابع و کمبود نیروی انسانی است که باعث شده ما نتوانیم تمامی پایگاه های انتقال خون را در شیفت بعد ظهر فعال کنیم. حسنی با اشاره به اینکه اقدامات فراوانی برای جبران کمبودها در حال انجام است، گفت: برای سهولت افرادی که قادر به اهدای خون در زمان اداری نیستند، پایگاه های سیار ما این آمادگی را ...
از رفتار ناهنجار در ادارات تا دهن کجی به قوانین
نمی کرد 20 سال بعد مانتوهای رنگ روشن، کوتاه، جلوباز، روزنامه ای، شیشه ای و پشت نویسی شده در تابستان مد شود و دختری در خیابان راه برود و پشت لباسش مانند کامیون به انگلیسی نوشته باشد بوق نزنید لطفاً سالار خسته است! و در زمستان هم گرفتار پدیده پالتوهای جلوباز و نامتعارف و ساپورت های آنچنانی شویم. این یک طرف قضیه بوده و سمت دیگر، داستان فروشگاه هایی است که بدون اینکه نظارتی روی کار آن ها ...
26 دی لطفاً میوه و سبزی ها را کامل بخورید
باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روزدریافت می کنند. نحوه استفاده: برای استفاده در سوپ، آن را کاملاً شسته و باپوست خرد نمایید. همچنین بعد از شستشوی کامل، آن را به قطعات طولی برش داده و باکمی روغن زیتون و نمک و فلفل ...
غذاها را در ظروف آلومینیومی ذخیره نکنید!
آن قرار می گیرند. گروهی از محققان آلمانی به منظور بررسی مقدار آلومینیوم موجود در مواد غذایی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها دریافتند مقدار زیادی آلومینیوم از طریق مصرف لوازم آرایشی، بسته بندی غذاها و ابزار آشپزی وارد بدن افراد می شود. به گفته آن ها مصرف بیش از حد از غذاهای حاوی آلومینوم یا استفاده زیاد از محصولات آرایشی دارای آلومینیوم، باعث افزایش تجمع این فلز در بدن شده و زمینه بروز ...
راهکارهایی برای مصرف بهینه انرژی در روزهای سرد سال
فکر می کنید خطرناک ترین جمله ای که می توان در مقابل مصرف بهینه گفت، چیست؟ همانی که بارها و بارها شنیده ایم و شاید خودمان هم گفته باشیم: هر چقدر که دوست دارم مصرف می کنم، خُب پولشو میدم و بعد هم به جای کم کردن بخاری، پنجره را باز می کند. در حالی که یک لرد انگلیسی در خانه خود، لامپی پشت سرش روشن نمی گذارد؛ زیرا می گوید: چرا باید به اداره برق پول اضافه بدم؟ . شاید همین طرز تفکر اشتباه ما باشد که ...
درمان فشارخون باداروهای گیاهی
... کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار خون می ...
درباره روماتیسم قلبی بیشتر بدانید
...، مشکلات قلبی، بیماری کره یعنی حرکات پرشی و غیرارادی در مفاصل بزرگ، برآمدگی های زیر پوستی و قرمزی پوست جلوی شکم است. متخصص قفسه سینه درباره علل این نوع عارضه تصریح کرد: علت اصلی تب روماتیسمی عفونت باکتریایی به نام استرپتوکوک است. این باکتری باعث یک اختلال التهابی می شود. این باکتری باعث گلودرد یا در درصد معدودی از بیماران موجب تب مخملک می شود. تب روماتیسمی باعث می شود بدن به بافت ...
درمان قطعی دیسک کمر
عوارض وجود دارد؟ همه این سوالات باعث شد تا با دکتر مهران مرادی جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات گفت و گوی متفاوتی را انجام دهیم. آیا سیگار کشیدن و سن 40 سالگی رابطه ای با دیسک کمر دارد؟ اینکه یک سن خاص را عامل دچار شدن به دیسک بدانیم صحیح نیست ولی می توان گفت که سن شایع پارگی دیسک بین 35 تا 50 سال است و مصرف دخانیات مانند سیگار و قلیان می تواند در کنار وجود نقص ژنتیکی این امر را ...
7 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
مشکلات زندگی خود را نداشته اند و در شرایط سخت زندگی به مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی پناه برده اند و حال با وجود تبعات سنگین و زیان باری که اعتیاد برای خود و اطرافیان شان داشته، قادر به ترک مخدر یا الکل نیستند. - از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید: از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید. مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی باعث افت توان ذهنی می شود و توانایی های ادراکی و قضاوتی را ...
تقویت بدن در فصل زمستان
... مصرف غذاهای سالم، ورزش روزانه، داشتن وزن سالم، خواب خوب، رعایت بهداشت و کاهش استرس از جمله عوامل کلیدی در حفظ و تقویت سیستم ایمنی بشمار می آیند - آهن: این ماده مغذی مسئول جابجایی آهن در بدن است که در گوشت، اسفناج، سبزیجات با برگ های سبز و تخمه کدو حلوایی وجود دارد. - مس: مس در کنار آهن گلبول های قرمز خون را تشکیل می دهد. غلات، خشکبار، سبزیجات با برگ های سبز و آلوها منبع غنی ...
چرا در برخی روایات، توصیه شده است که مردم - بویژه بانوان - به حمام نروند؟!
بدنشان بودند، فرمود: آیا لخت و عریان و در کنار هم، به شست وشوی خود می پردازید؟! به خدا نگران پیامدهای این عمل نکوهیده شما هستم .[9] با شناخت وضعیت مردم آن زمان، درمی یابیم که چرا در برخی موارد، توصیه به نرفتن به حمام شده است، و گرنه به اجماع مسلمانان، ورود به حمام با پوشاندن عورت هیچ اشکالی ندارد.[10] علاوه بر این؛ در همان زمان نیز راه های جایگزین دیگری برای نظافت و شست وشوی بدن وجود داشت که ...
26 دی لیفت صورت با هایفوتراپی
مدت 30 الی 40 دقیقه صبر کنید تا بی حسی اثر کرده و بعد شروع به کار کنید. بعد از انجام هایفو معمولاً درد خفیفی گزارش می شود که به علت حس کشیدگی در ناحیه صورت و گردن به نسبت تأثیر هایفو می باشد که جای نگرانی ندارد و با مصرف قرص های مسکن به زودی برطرف می شود. یکی از مهم ترین مراقبت ها بعد از هایفو استفاده از کرم های ضدآفتاب حاوی مواد محافظ در برابر اشعه uv می باشد. ...
تبعات کار در محیط سرد
سید حسن اعتمادزاده، در حاشیه نوزدهمین کنگره انجمن متخصصین پوست ایران در هتل المپیک تهران، گفت: افرادی که در محیط های باز و سرما مشغول کار هستند و برای گرم شدن در کنار وسایل گرمایشی قرار می گیرند، نباید این مدت زمان گرم شدن طولانی شود. وی افزود: مشاغلی مثل مکانیکی ها، نجاری ها و...، که مجبورند در فضای باز کار کنند، برای گرم شدن در هوای سرد، مدت زیادی در کنار وسایل گرمایشی قرار می گیرند ...
آداب و احکام نماز جمعه
إِلَی الْجُمُعَةِ وَ الْعُمْرَةُ انْتِظَارُ الْعَصْرِ بَعْدَ الْجُمُعَةِ. (بحار الأنوار (ط - بیروت)، ج 86، ص214) و یا در دیگر روایت، امام صادق علیه السلام در اهمیت نماز جمعه فرمود هیچ قدمی نیست که در راه نماز جمعه برداشته شود مگر آنکه خدا بدن آن را بر آتش حرام می کند؛ مَا مِنْ قَدَمٍ سَعَتْ إِلَی الْجُمُعَةِ إِلَّا حَرَّمَ اللَّهُ جَسَدَهَا عَلَی النَّارِ. (وسائل الشیعة، ج 7، ص297) ...
قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن
در 3 ماه اول بارداری به طور معمول هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند. اما در ماه های بعد به دلیل آسیب پذیری زیاد مادر و جنین بهتر است پزشکتان را پیش از مصرف هر دارویی (حتی مولتی ویتامین ها) در جریان بگذارید. در نظر داشته باشید که هرچند مولتی ویتامین ها به ظاهر بی ضرر هستند، اما مصرف آن ها در زمان بارداری ممکن است سطح ویتامین دی در بدن را بالا ببرد که این موضوع باعث ایجاد هیپرکلسمی و بالا رفتن میزان کلسیم خون جنین می گردد. به زنان در زمان شیردهی هم توصیه می گردد بدون مشورت با پزشک قرص فارماتون مصرف نکنند. برترین ها ...
وسایل شخصی تان را تا چند سال می توانید استفاده کنید
.... بعضی از وسایل مانند کفش، بالش و حوله به صورت روزانه مورد استفاده افراد قرار می گیرند. بر روی بسته بندی این لوازم تاریخ انقضای آن ها قید شده است و باید بعد از مدتی تعویض شوند. گردن درد ممکن است در نتیجه تصادف یا آسیب دیدگی، مشکلات استخوانی و عضلانی و یا حتی وجود تومور بروز کند، اما اغلب اوقات قرار گرفتن در یک وضعیت نامناسب و غیراستاندارد مثل وضعیت غیر صحیح بدن به هنگام ...
چه عواملی موجب عذاب یا نعمت در عالم برزخ می شوند؟
شهیدی است که در خونش می غلتد، و هر تَر و خشکی برای او گواهی می دهد، و هر گاه بمیرد، در گور [بر بدن ] او کِرم نمی افتد .[5] امام صادق( علیه السلام ) فرمود: شش چیز است که مؤمن بعد از مرگ نیز از ثواب آنها بهره می گیرد: 1. فرزند صالحی که برایش طلب مغفرت کند. 2. نوشته ای که خوانده شود. 3. چاه آبی که بکند و در اختیار مردم قرار دهد. 4. درختی که در زمین بنشاند. 5. آبی که به عنوان صدقه جاری سازد. 6 ...
ورزش های مناسب برای گروه های خونی مختلف
تیتر20- شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به عنوان یکی از ویژگی های منحصر به فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می دهید، واکنش نشان خواهد داد. در ادامه، نکاتی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونی تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن ...
