صبحانه در دوران بارداری، خوش مزه ترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
شناور زندگی کنیم تا از طوفان ها به سلامت بگذریم
نیاز داریم به خود مجالی بدهیم تا خود را پیدا کنیم، به عنوان پیشنهاد مثلاً می توانیم از یک دوست یا همسرمان بخواهیم همراهی مان کند و قرار بگذاریم با هم کمی قدم بزنیم، چیزی بخوریم، خرید یا سینما برویم یا هر کار دیگری که به ما روحیه می دهد و حالمان را خوب می کند، انجام دهیم. چنانچه دوران دشوار پس از به هم خوردن یک رابطه کاری را می گذرانیم و حتی به سختی می توانیم لبخند بزنیم، در انتظار نمانیم دوره ...
ناشنیده های 2 مهماندار هواپیما
هواپیما سقوط می کنند؟ من در جاده چالوس بیشتر از داخل هواپیما استرس دارم. این مهماندار درباره کیفیت غذاهایی که در هواپیما سِرو می شود و اینکه تا کنون مهمانداران دچار مسمومیت غذایی شده اند یا نه هم بیان می کند: من تا به حال با مسمومیت غذایی مواجه نشده ام اما از همکارانم شنیده ام که برخی از مهمانداران با غذاهای هواپیما مسموم شده اند. البته نمی توان تشخیص داد این مسمومیت برای خوردن غذای ...
هشدار: آخرهفته دیر غذا نخورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس نتایج تازه ترین بررسی محققان حاکی از آن است خوردن وعده های غذایی آخر هفته در زمان های دیر افراد را چاق می کند. پژوهش های میدانی نشان می دهد تعطیلی آخر هفته ها منجر به دیر صبحانه خوردن و مصرف دیگر وعده های غذایی می شود. به گفته کارشناسان، ساعت های بیولوژیکی متابولیسم را برای تجزیه مواد غذایی در زمان مشخص آماده می کنند و مصرف غذا 3.5 ساعت ...
تیم کارون اروند پوششی برای اهداف سیاسی بود
فعالیت است و هیچکس به فکر آن تیم نیست چون روابط سیاسی در آن مجموعه وجود ندارد. فارس: حرف پایانی... علوی: همه باید در خصوص اتفاق رخ داده پاسخگو باشند که چطور این تیم اینقدر راحت فروخته و منحل شد و از خرمشهر رفت، واقعا حق مردم خرمشهر این نیست، خرمشهر و آبادان برای من تفاوتی ندارند و باید به داد این مردم برسند چرا که هر دو شهر در دوران جنگ ضربات جبران ناپذیری را متحمل شدند و خون ...
طغیان رنج در جنوب شرقی
وضع را دارند و تنها امیدشان این تراکتور است. دهقانی از ساکنان این روستا می گوید: جمعه شب زنی باردار دردش گرفت و با همین تراکتور او را به جاده اصلی رساندند تا با کمک نیروهای امدادی هلال احمر به چابهار منتقل شود. روستای کهنانی کش تا چابهار 130 کیلومتر فاصله دارد، ظاهرا همین دوربودن از مرکز شهرستان هم باعث شده تا فقط مواد غذایی به اهالی این روستا برسد: اینجا شب ها خیلی سرد است ...
نیمه تاریک مکران
اهالی عورکی که به شغل معلمی مشغول است، درباره وضعیت منطقه به شرق می گوید: سیل از بیخ وبن همه چیز را با خود برده است. حالا مردم کاروکاسبی ندارند و همین جوری نشسته اند. الان فصل برداشت محصول بود. بعضی ها خیار و گوجه کاشته بودند که همه را سیل برد. محصولات هنوز از زمین خارج نشده بود و تازه فصل برداشت از راه رسیده بود. جدگال ادامه می دهد: کشاورزان منطقه دیم کارانی هستند که بین چهار تا شش ...
این گیاه را خام و با معده خالی بخورید تا معجزه آنتی بیوتیک آن را ببینید
بر اینکه برای گردش خون بسیار مفید است، جلوی بیماری های قلبی را می گیرد و به عملکرد مناسب کبد و مثانه کمک می کند برخی از مطالعات انجام شده روی سیر نشان می دهد که خوردن آن با معده خالی خاصیت طبیعی آنتی بیوتیکی این گیاه مفید را قوی تر کرده و برخی نیز بر این باورند که؛ خوردن سیر پیش از صبحانه، باکتری ها را در معرض ویژگی های آنتی بیوتیکی سیر قرار داده و در نتیجه احتمال اینکه باکتری ها نابود شوند بیشتر خواهد شد. ...
گلایه تبریزی ها از تاخیر در اطلاع رسانی تعطیلی مدارس
، کانال های خبری و خصوصا کانال اطلاع رسانی آموزش و پرورش استان دسترسی لحظه ای ندارند و با این ذهنیت که تا شب گذشته خبری مبنی بر تعطیلی مدارس تبریز صادر نشده، راهی مدرسه شده و فرزندان خود را با سختی و مشقت فراوان به مدرسه عازم کردند. بسیاری از دانش آموزان پس از رسیدن به مدرسه با درهای بسته مواجه شده و در مقابل مدرسه متوجه تعطیلی مدارس شدند، آن هم در هوایی سرد و آلوده برای گروه های حساس(با ...
پذیرش روزانه 30 کارتن خواب در مرکز سرپناه بیرجند
آسیب بهزیستی استان ساماندهی و نگهداری خواهند شد. عرب نژاد با اشاره به اینکه برای پذیرش این افراد در این مراکز نیازی به معرفی نامه و مدارک نیست، تصریح کرد: این افراد بعد از ورود به مرکز حق استعمال مواد مخدر را ندارند و به آنان خدماتی برای کاهش آسیب همچون بسته های بهداشتی. شام، استحمام و صبحانه ارائه می شود. وی با بیان اینکه ساعت پذیرش در این مراکز از ساعت 16 تا 8 صبح روز بعد ...
سفر به والنسیا | تقابل سنت و مدرنیته در شهری اروپایی
از اینترنت رایگان و در برخی موارد صبحانه رایگان استفاده ببرید. هتل های ارزان قیمت والنسیا معمولا برای یک شب اقامت بین 35 تا 60 یورو دریافت می کنند و در این هتل ها امکاناتی مانند استخر، صبحانه و اینترنت رایگان وجود دارند. برای کمتر کردن هزینه ها می توانید از کمپ ها استفاده کنید که برای یک شب اقامت در آن ها بین 6 تا 15 یورو دریافت می کنند. بسیاری از گردشگران برای کمتر کردن هزینه های سفر و اقامتگاه ...
3 نکته ساده برای رژیم سلامتی
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از انتخاب، پیروی از یک رژیم سلامتی می تواند برای شما بسیار مفید باشد اما به شرطی که نکات مهم رژیم سلامتی را بدانید: یک صبحانه مغذی بخورید رزی شوارتز ، متخصص تغذیه می گوید: "بهتر است که در طی 15 تا 20 دقیقه از خواب بیدار شوید و بلند شدن از تخت را به تعویق بیندازید. در غیر این صورت قند خون شما هنگام غذا خوردن می تواند افزایش یابد و ممکن است انسولین ...
دخترم را فروختم اما...
نداشتند به همین دلیل در دوران ابتدایی درس و مدرسه را رها کردم تا بتوانم درآمدی داشته باشم. از آن روز به بعد مدام در کوچه و خیابان بودم و پدر و مادرم نیز کاری به رفت و آمدهای من نداشتند. در این میان آرام آرام به دنبال رفاقت با جوان های خلافکار محله به مصرف مواد مخدر کشیده شدم. من هم مانند دیگر معتادان خودم را توجیه می کردم که به صورت تفریحی مصرف می کنم و هر زمان اراده کنم دیگر به آن لب نمی زنم ...
روشهای تربیت صحیح کودکان
... از تمام اینها گذشته، شاید بتوان از کمی ساعات حضور پدر در منزل در دوران کودکی چشم پوشی کرد ؛ اما وقتی فرزند به سن نوجوانی رسید دیگر حضور مادر کافی نیست. در این بُرهه، احتیاج عاطفی به حضور پدر کاملاً مشهود است. البته واکنش دختران و پسران به عدم حضور پدر متفاوت است. دختران در سن بلوغ به جنس مخالف گرایش پیدا می کنند. آنها چون نیاز به محبت پدرانه را در خانه دریافت نکرده اند، سعی می ...
چرا برخی افراد از عمل های زیبایی مکرر خسته نمی شوند؟
کیفیت زندگی روزانه را تحت تأثیر قرار دهد. طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ممکن است افراد مبتلابه اختلال دیسمورفیک بادی (خود زشت انگاری) از اختلال اضطراب اجتماعی، افسردگی و اختلالات خوردن نیز رنج ببرند و ازآنجایی که بیشتر علائم این اختلالات شبیه هم هستند حتی ممکن است در تشخیص نیز اشتباه صورت بگیرد. نشانه های افرادی که از اختلال دیسمورفیک بادی (خود زشت انگاری) رنج می برند ...
راهکارهای اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
فلفل های غیرتند حاوی Dihydocapsiate وجود دارند که می توانند تاثیر مشابهی را برجای بگذارند. مخلص کلام این که، برای افزایش متابولیسم تا می توانید فلفل و چاشنی های تند به غذاهایتان اضافه کنید. خودداری از حذف وعده صبحانه برخی افراد معمولا برای این که دیر به محل کار خود نرسند یا این که کمی بیشتر بخوابند از خوردن مهمترین وعده غذایی روز یعنی صبحانه صرف نظر می کنند. اگر به دنبال افزایش ...
لاغری معجزه آسا با دمنوش های خانگی
...: لاغر بودن و داشتن اندامی متناسب، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، بر جنبه های مختلف زندگی افراد تاثیرگذار است. زندگی شهری و پشت میزنشینی، خوردن غذا های فرآوری شده و نداشتن فعالیت کافی سبب شده بسیاری از افراد به افزایش وزن یا همان چاقی دچار شوند؛ بنابراین برخی به دنبال دارو های شیمیایی یا جراحی برای از بین بردن چربی های اضافه بدن هستند. در این گزارش با توجه به ضرورت داشتن وزنی مناسب، بر آن ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
این طور نیست. زخم اثنی عشر در آقایان شیوع بیشتری از خانم ها دارد و معمولا از لحاظ سنی 10 تا 20 سال زودتر از زخم معده ایجاد می شود. همچنین در افراد با گروه خونی O بیشتر دیده می شود. علامت آن هم معمولا دردی است که در زمان گرسنگی در ناحیه معده ایجاد می شود؛ برای مثال ممکن است فرد هنگام نیمه شب به دلیل سوزش و درد معده از خواب بیدار شود و با خوردن یک فنجان شیر یا یک تکه نان دردش ساکت شود ...
کورشدن یک دختر بر اثر بازی با موبایل
به گزارش عصر شهروند؛ دختری 21 ساله که به یک بازی موبایلی معتاد است بعد از یک روز کامل بازی بینایی خود را از دست داد. این دختر چینی به نام “وو شیائوجینگ” پس از بازی تقریباً یک روز بازی به نام افتخار پادشاهان روی تلفن خود نابینا شد. وو 21 ساله ، حسابدار حرفه ای است. او اعتراف کرد معتاد به بازی است. او در یک روز تعطیل بدون غذا خوردن ، آشامیدن و حتی رفتن به دستشویی به بازی مشغول شد. ...
آیا گیاهان از موسیقی لذت می برند؟ آنها چه نوع موسیقی دوست دارند؟
انسان ها ذاتا موجودات کنجکاوی هستند و این چیزی ست که ما را به سمت کشف چنین چیزهای شگفت آوری هدایت می کند. از نظر گیاه شناسی گیاهان نمی توانند صداها را بشنوند؛ چرا که در هیچ کجای آنها گیرنده حسی برای دریافت صدا وجود ندارد. گیاهان همچنین مغز و سیستم عصبی مرکزی ندارند. اما حتی اگر گیرنده ای وجود داشت، آنها توانایی تبدیل سیگنال های صوتی را ندارند. اگرچه “گرفتن” وجود دارد! زیرا با اینکه ...
قربانی کردن منافع ملی با انتقام جویی از یک اشتباه انسانی
روزنامه ایران ، قبل از اعلام علت حادثه و بعد از اعلام علت حادثه حکایت از این موضوع دارد که این روزنامه بعد از اعلام خبر اشتباه پدافند هوایی سپاه، داغ دار هموطنان شده است! از سویی دیگر، برخی از مسئولان نظام در کلید خوردن فتنه ای که امروز در گوشه و کنار کشور مشاهده می شود، بی تقصیر نبوده اند؛ چراکه اولا پشت صحنه اکثر مطبوعات و رسانه ها آن ها هستند و ثانیا این که چنانچه اختلاف نظری با ...
تجدید نظر در صلاحیت ها، ترمیم شکاف ها و تلطیف فضای سیاسی
ندارند و یا اکثریت نامزدهایشان رد صلاحیت شده اند چگونه، با چه انگیزه و چه بهانه ای باید مردم را به مشارکت سیاسی دعوت کنند؟ انتخابات مجلس، رفراندوم آری یا نه نیست. مردم باید بتوانند از میان جریان های سیاسی در چارچوب قانون اساسی چهره های مطلوب خود را انتخاب کنند. حال آنکه می بینیم جریانی که در سه دوره انتخابات اخیر تعیین کننده و پیروز بوده است با بیشترین رد صلاحیت و تابلوی ورود ممنوع مواجه شده ...
آیا وعده ی غذایی دیرهنگام برای قلب مضر است؟
بیشتر و ردیابی سلامت بیماران قلبی، عروقی در بازه های طولانی مدت است. به طور کلی تأثیر وعده های غذایی دیرهنگام بر سلامت قلبی، هنوز هم سؤالی بی پاسخ است. معمولا اگر شام خود را ساعت 6 بعد از ظهر بخورید و تا صبحانه چیزی نخورید، ممکن است نسبت به خود احساس رضایت داشته باشید؛ اما تعداد کمی از افراد براساس این برنامه رفتار می کنند. اغلب خانوارهای آمریکایی، نزدیک به ساعت 7 شام می خورند و اروپایی ها ...
ناگفته های احمدی نژاد چاپ می شود
به گزارش صبحانه ، کتاب مصاحبه بی پرده و مفصل محمدرضا تقوی فرد با محمود احمدی نژاد، حاوی بخشی از ناگفته های دوران 8 سال ریاست جمهوری طی سال های 84 تا 92 است که برای نخستین بار منتشر می شود.
10روش عالی برای سم زدایی و پاک سازی بدن
پوست نارگیل می گویند. مواد سوخته شده هیچ اکسیژنی ندارند و بسیار جاذب هستند. این مواد می توانند بیشتر سموم، فلزات سنگین و سموم بدن را دفع کنند. به شما توصیه می شود که یکی از این قرص ها را قبل از غذا یا نوشیدن مشروبات الکلی بخورید. روش دوم: به میزان فراوان آب بنوشید آب یک منبع طبیعی برای دفع کردن مواد بد موجود در بدن است. هر چه بیشتر آب بنوشید، سموم بدن شما از طریق مجرای ادراری ...
روشهای تقویت حافظه
...: بسیاری از افراد با ثبت نام در باشگاه های ورزشی به دنبال عضله سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه رفتن ندارند، هفته ای چند بار پیاده روی می کنند تا استقامت شان بالا برود. خیلی ها هم اگرچه نه باشگاه می روند و نه پیاده روی می کنند، به شدت در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا هیکل شان را روی فرم بیاورند. اما آیا همین قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده آل هستید، به سلامت مغز ...
استفاده از نرم کننده ها در افراد مبتلا به پسوریازیس
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، نرم کننده ها دارای دو نوع می باشند از جمله: به صورت طبیعی و تولید شده در کارخانه ها. از نرم کننده به منظور حفظ رطوبت و حفاظت از پوست استفاده می شود. نرم کننده ها تنها وظیفه افزودن رطوبت به پوست را به عهده ندارند بلکه از تبخیر رطوبت از سطح پوست نیز جلوگیری می کنند. از آن ها برای مراقبت روزانه پوست استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده، بخشی از راه درمان پوست هنگام ...
شهدایی که دیگر نمی خواستند برگردند
خانه داشت. برای قهوه خانه اش هم همیشه نان بربری می گرفت تا مجید بربری لقب بامزه ای باشد که هنوز شنیدنش لبخند را یاد بقیه بیندازد. بارها هم کنار نانوایی می ایستاد و برای کسانی که می دانست وضعیت مناسبی ندارند، نان می خرید و به دست شان می رساند. قهوه خانه ای که به گفته پدر مجید، تعداد زیادی از دوستان و هم رزمان مجید آنجا رفت وآمد داشتند که حالا خیلی هایشان هم شهید شدند یکی از دوستان مجید که بعدها هم ...
مرگ اختیاری(پرسش و پاسخ)
همه اسباب طبیعی خارج شدن است. د) قناعت؛ قناعت یعنی استفاده کردن در حد ضرورت از لذات و شهوات نفسانی و حیوانی؛ و اسراف نکردن در خوردن، پوشیدن و مسکن؛ خلاصه قناعت یعنی بیرون رفتن از شهوات و لذات حیوانی و نفسانی؛ همان گونه که مرگ این گونه است. ه) عزلت؛ همان گونه که مرگ طبیعی بریدن از مردم و دور شدن از آنها است، مرگ اختیاری نیز با گوشه گیری و دوری گزیدن از اختلاط با مردم محقق می شود. و ...
افسردگی در زنان
...، قبل، بعد و طول دوران بارداری و آستانه ی یائسگی در خلق وخوی خانم ها، دانشمندان توجه ویژه ای به هورمون ها معطوف کرده اند. استرس: فشار روانی یا استرس به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می شود. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش ازحد تحمل فرد است. استرس در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است و دلایل آن هم ...
افزایش قد با نوشیدن این نوشیدنی معجزه آسا!
افزایش قد موجب تراکم استخوان و قوی شدن استخوان ها هم می شود. تغذیه در دوران کودکی از اهمیت زیادی برخوردار است. البته تمام محتویات رژیم غذایی کودکان بسته به شیر خوردن زیاد آن ها نیست بلکه باید به اندازه مصرف شود. رشد استخوان ها در زمان کودکی تاثیر به سزایی در سلامتی و محکم شدن استخوان ها بعد از بلوغ دارد. برای بلند شدن قد کودکان باید به اندازه کافی پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین و ...