خانه
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشجوی سمای دانشگاه آزاد اسلامی اردبیل قهرمان کشتی پهلوانی شد
رسول ارشادی فر در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری آنا در اردبیل اظهار کرد: رقابت های قهرمانی کشتی پهلوانی بزرگسالان کشور با شرکت 95 کشتی گیر از 19 استان در تهران و در سالن نمایشگاه های مجموعه بازار بزرگ ایران برگزار شد. مدیر گروه رشته تربیت بدنی سمای اردبیل افزود: پس از هشت دوره و با برگزاری 123 کشتی، نفرات برتر اوزان مختلف مشخص شدند که در وزن 90 کیلوگرم، اکبر سبحانی دانشجوی مقطع کاردانی رشته تربیت بدنی سمای واحد اردبیل موفق به کسب مقام قهرمانی شد. انتهای پیام/4121/4062/ ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
کاهش وزن کمک می کند. اگرچه، داشتن یک صبحانه کامل در ابتدای روز می تواند به شما در سپری کردن روزی پر نشاط و موفق کمک کند. این می تواند یک مبارزه واقعی برای برخی از افراد باشد. در این روز های پر مشغله چه کسی زمان آماده سازی و پخت و پز وعده های غذایی را دارد؟ و از کجا باید شروع کرد؟ و بسیاری، اما و اگر های دیگر. در این مقاله قصد دارم شما را از طریق داشتن یک صبحانه کامل و سالم ...
آمار نگران کننده مصرف شیر در کشور
سم آفلاتوکسین گزارش نشده است. نکته مهم آن است که میزان دوز خطرناک سم آفلاتوکسین برای بدن انسان 3.5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن انسان است که ورود این میزان دوز به بدن انسان از طریق مواد غذایی کاملا بعید است. وی در خصوص سرانه مصرف لبنیات در کشور، اظهار کرد: سرانه مصرف لبنیات در کشور بر اساس آخرین گزارشات در سال 2020، سالانه 27 لیتر برای هر نفر است؛ در حالی که سرانه مصرف لبنیات به ...
متخصصان تغذیه:نگران نباشید، شیر بخورید
میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند چون خطر جدی آفلاتوکسین با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. البته آفلاتوکسین در شیر محلی و غیرپاستوریزه به دلیل عدم نظارت ها بیشتر است. به دنبال انتشار علنی ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
چربی و نمک زیاد، اعتیاد به الکل عوامل خطر متابولیک: پرفشاری خون، دیابت شیرین، هایپرکلسترولمی (سطوح بالای کلسترول در خون)، اضافه وزن، چاقی همچنین، بیماری های متابولیک ارتباط نزدیکی با عوامل خطر رفتاری دارند. رژیم غذایی غربی با انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن مرتبط است که خود را با افزایش وزن فرد نشان می دهد. اضافه وزن و چاقی می توانند موجب تغییر در عملکرد اندام ها شده و در ...
شیر بنوشیم یا ننوشیم؟
شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. به گفته جهانپور، آفلاتوکسین موضوعی است که سال ها محل تمرکز و توجه سازمان بهداشت جهانی و فائو و بالطبع نظام سلامت و نهادهای نظارتی کشور است و موضوع جدیدی نیست که انگار یک کشف جدید باشد و در یک برنامه زنده تلویزیونی ...
مرد جنایتکار برای ازدواج با یک دختر، به همسرش قرص برنج داد
با زنی جوان صحبت می کرده است. خودکشی ساختگی چند روز بعد از مرگ زن جوان در حالی که تحقیقات درباره علت مرگ وی ادامه داشت ناگهان خبر رسید که ساسان با خوردن چند قرص دست به خودکشی زده است، اما خیلی زود به بیمارستان منتقل شده و از مرگ نجات پیدا کرده است. این در حالی بود که کارآگاهان دریافتند خودکشی وی ساختگی بوده است. سرنخ هایی که بازپرس شعبه چهارم دادسرای امور جنایی تهران در ...
رونمایی از پیشرفته ترین ربات جهان+عکس
تحقیقات در این زمینه را به سمت جلو هدایت کند. اطلس حدود 2 متر قد دارد و وزن آن حدود 150 کیلوگرم است. این ربات برای پروژه های آژانس تحقیقات پیشرفته ی دفاعی ایالات متحده ساخته شده است. ربات های دوپای زیادی تا کنون توسط شرکت های دنیا مختلف ساخته شده است، ولی این ربات تا کنون پیشرفته ترین انسان نمای دنیا است. 80 کیلوگرم از وزن اطلس در حال حاضر با استفاده از قطعاتی که پرینت سه بعدی شده اند ...
آلودگی شیرهای پاستوریزه چقدر جدی است؟
از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. وی تصریح کرد: سرطان کبد اولیه در ایران عمدتاً ناشی از سیروز هپاتیت مزمن است و سرطان ناشی از آفلاتوکسین نادر است. حتی ابتلاء به سرطان اولیه کبد هم در ایران در سال های اخیر رو به کاهش است. در همین حال، کیانوش ...
کشتی فرنگی جام تختی| برنامه مسابقات اعلام شد
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، چهلمین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی گرامیداشت دهه مبارک فجر روزهای 3 و 4 بهمن ماه در سالن شهید دستغیب شیراز برگزار می شود. برنامه این مسابقات به شرح زیر است: اوزان: 55-60-63-67-72-77-82-87-97-130 کیلوگرم با دو کیلوگرم ارفاق وزن چهارشنبه 2 بهمن ماه: ورود تیم ها و پذیرش تیم ها ساعت ...
30 پاسخ به 30 چالش گمرکی
ذیربط تبیین می شود و هر اظهارنامه توسط کارشناسان متمرکزی بررسی می شود که قطعاً و یقیناً احتمال بررسی اظهارنامه بعدی توسط همان کارشناس بسیار ضعیف است؛ بنابراین اظهارنامه ها بصورت چرخشی و تصادفی میان کارشناسان متمرکز تقسیم می شوند. 13. تفاوت وزن کالاها از مبدا و مقصد (چراکه وزن کالا در زمان ثبت سفارش حدودی اعلام می شود، اما زمانی که کالا ساخته شده و به گمرک می رسد ممکن است، وزن آن تغییر کند ...
ظفر؛ نگاه دوباره سرداران علم ایران برای خدمت رسانی به مردم از طریق دانش فضایی
... * از ظفر بیشتر بدانیم ماهواره ظفر ماهواره ای سنجش از دور است که با وزن 113 کیلوگرم می تواند حداقل یک سال و نیم در مدار های فضایی بماند، این ماهواره که قرار است از یکی از سه ایستگاه قشم، گرم شهر یا ماهدشت پرتاپ شود آماده شده و از اتاق تمیز دانشگاه علم و صنعت برای قرار گرفتن روی پرتاب گر و آماده شدن برای پرتاپ به سازمان فضایی ایران تحویل داده شد. * ظفر به چه کار جامعه می ...
اکسیژن از جنس گرد و غبار ماه تولید می شود
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از تک اکسپلوریست، گرد و غبار شبیه سازی شده ماه با استفاده از نمونه هایی تولید شده که تقریباً نیم قرن قبل از سطح آن جمع آوری شده است. بررسی نمونه های مذکور نشان دهنده وجود 40 تا 45 درصد اکسیژن در کل وزن آنهاست. دانشمندان از این دستاورد جدید علمی بسیار خوشحال شده و می گویند استخراج اکسیژن از گرد و غبار سطح ماه می تواند اسکان طولانی مدت در سطح تنها قمر کره ...
تحولات دیروز بورس تهران زیر ذره بین
به گزارش اقتصادنیوز عرض اندام نقدینگی در بازار روز یکشنبه تغییر جهت سریع دماسنج سهام را رقم زد. با این حال داغ بودن بهانه هایی همچون تجدید ارزیابی سبب شد تا شاخص کل هم وزن رشد به مراتب بیشتری را تجربه کند. در این میان رشد قیمت سهام با پشتوانه پول های تازه سبب شده تا شعاع پیش بینی بورس از چند ماه به یک یا چند روز یا بعضا چند ساعت محدود شود. بازگشت تمام قد حقیقی ها پس از تشدید ...
مناسب ترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانان
به گزارش شیعه نیوز ،فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره بهترین زمان برای ورزش کودکان اظهار کرد: هیچ زمانی برای تشویق کودک به مشارکت کردن در فعالیت ورزشی و ورزش زود نیست؛ البته ورزشی مدنظر است که با سرگرمی و تفریح همراه باشد. پزشکان معتقد هستند که مشارکت در فعالیت های مختلف، هماهنگی عضلانی و مهارت های حرکتی کودکان را افزایش می دهد. او بیان کرد: متخصصان بهداشت و سلامت پیشنهاد می ...
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش
از تشکیل سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. 8. کاهش وزن آب لیمو رقیق شده با آب که به عنوان آب لیمو نیز شناخته می شود برای چربی سوز بودنش معروف است. نتایج یک تحقیق روی حیوانات، که در مجله بیوشیمیایی و تغذیه بالینی منتشر شده است، نشان داد که پلی فنول های موجود در آبلیمو باعث کاهش وزن و تجمع چربی می شوند. یک دستور العمل باستانی آیورودا برای چاقی، نوشیدن یک لیوان آب ولرم با کمی عسل و مقداری آب ...
هجوم رسانه ملی و یک بازرس به سلامت مردم، با کپی از روی دست وزیران بهداشت!
به این سم بودند ؛ پژوهش هایی که به گفته حاجی محمدی، کودکان و خردسالان را در معرض خطرات جدی تری قرار می دهد، چون وزن پایینی دارند و میزان سم بیشتری دریافت می کنند. ادعا هایی ترسناک که در ادامه به نقد جدی عملکرد وزارت بهداشت و سازمان دامپزشکی و دیگر دست اندرکاران این حوزه می رسد و فراز مهم و جدی اش، این سخنان آقای بازرس است: متاسفانه یا خوشبختانه سرانه مصرف شیر در کشور ما پایین است و اگر ...
آیا وعده ی غذایی دیرهنگام برای قلب مضر است؟
خوردن شام در ساعت 6 بعد از ظهر به معنی توقف سریع بین راه و رفتن به فست فود باشد، این برنامه هیچ ارزشی ندارد؛ اما در عوض اگر شام ساعت 8 شب، بدون عجله و با آرامش در محیط خانه سرو شود، می تواند خطرهای احتمالی مرتبط با سوخت وساز بدن را کاهش دهد. از طرفی اگر شام زودهنگام به معنی مصرف کالری بیشتر باشد، خطر اضافه وزن ناخواسته را به دنبال خواهد داشت که مضرتر از صرف غذا در آخر شب است. این مطلب برایم مفید است بلی 2 نفر این پست را پسندیده اند ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت بانوان
انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان، وضعیت خود را بررسی کنند. چروک های پوستی اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او می یابید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک و آب رسان و مصرف به اندازه ویتامین هایی مثل C و E مانع ایجاد چروک های زودرس و عمیق روی پوست تان شوید. مشکلات ...
شاید لیدری "بانکی ها" و "خودرویی ها"
آنچه در بازار دیروز گذشت به گزارش بورس نیوز ، روز گذشته شاهد معاملات متعادل در سطح بازار سرمایه بودیم و پس از چند روز رشد پیاپی قیمت ها، اصلاح قیمتی برخی نماد ها را شاهد بودیم. شاخص کل با 732 واحد افزایش به 410 هزار و 694 واحد رسید. شاخص هم وزن نیز با 0.6 درصد افزایش دیگر روند صعودی خود را ادامه داد و به 126 هزار و 787 واحد رسید. اقتصاد کلان و بازار سرمایه در بازار سرمایه ...
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است!
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛چاقی با افزایش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان می تواند برای فرد مرگبار باشد. با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سخت برای جلوگیری از اضافه وزن ممکن است به نوبه خود از این هم کشنده تر باشد. افراد میزان کالری و برخی از مواد مغذی دریافتی خود را کاهش می دهند تا در محدوده وزن سالم باقی بمانند. اما جالب است بدانید که کاهش یا افزایش ...
اعلام برنامه رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی
به گزارش خبرنگار کشتی و رزمی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، چهلمین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام تختی گرامیداشت دهه مبارک فجر روز های 3 و 4 بهمن ماه در اوزان 55-60-63-67-72-77-82-87-97-130 کیلوگرم با دو کیلوگرم ارفاق وزن و در سالن شهید دستغیب شیراز برگزار می شود که برنامه این مسابقات به شرح زیر است: چهار شنبه 2 بهمن ماه: ورود تیم ها و پذیرش تیم ها ساعت ...
سال سخت داوران
، فیلمی که بونگ جونگ هو در کره جنوبی ساخته است، توجه نداشت. با این حال جشنواره کن تمام شد و انگل به تاریخ پیوست در حالی که فیلم تارانتینو حتی مقداری از وزن کارنامه او کم کرد. شاید جشنواره فجر سی و هشتم هم همین وضعیت را در بسیاری از موارد پیدا کند اما شکی نیست که بعضی از حدس ها درباره آن درست از آب در خواهند آمد. امسال دو فیلمسازی که رکورددار سیمرغ بلورین فجر هستند، در بخش مسابقه آن حضور ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
، خروج گاز یا استفراغ بهتر نمی شود. از طرفی، خوردن غذا های چرب و اسیدی آن را تشدید می کند. خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا در سنین بالای40 سال افزایش پیدا می کند. وزن مناسب و ثابت و کم کردن مصرف غذا های چرب به کاهش این خطر کمک می کند. در عین حال، مصرف فیبر و چربی های خوبی مثل روغن ماهی، روغن زیتون و آرد سبوس دار به جای آرد سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید در سالم تر ماندن کیسه صفرا موثر است ...
8 خودرو چینی قابل اعتماد در بازار ایران
...> چانگان ایدو مدل 2015 150 میلیون تومان ایدو دارای اتاقی بزرگ و امکاناتی مناسب و قیمتی معقول است. محصولات چانگان در شمار مورد اعتمادترین برند های بازار ایران هستند. کیفیت رنگ بدنه یا مونتاژ کابین به سیاق محصولات کره ای است. با اندکی اغماض خودرو در درازمدت ابداً کیفیتش همانند محصولات جک یا لیفان نزول نمی کند. بزرگ ترین ایراد این خودرو به وزن بالا و قدرت ناکافی آن برمی ...
آشنایی با فواید سرکه سیب
به گزارش اصفهان شرق ؛ به گفته محققان این محصول دارای خواص زیر است: – کمک به کنترل قندخون. – کاهش میزان باکتری سمی سالمونلا در غذا. – افزایش نسبی توانایی کاهش وزن. همچنین محققان دانشگاه شیکاگو معتقدند سرکه سیب دارای خواص زیر نیست: – کنترل فشارخون بالا. – پیشگیری یا درمان سرطان. مهر ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای درمان کبد چرب
کبد چرب ، مشکلی که این روزها آمار مبتلایان به آن به طور نگران کننده ای در حال افزایش و سن ابتلا به آن به طور نگران کننده تری در حال کاهش است پس ه
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
... - گواهینامه یا یک مدرک شناسایی معبتر دیگر. - اطلاعات بیمه پزشکی فعلی. پس از پذیرش، یک پرستار بیمار را برای تعویض لباس و پوشیدن گان بیمارستان به یک اتاق راهنمایی خواهد کرد. سپس، پرستار یک خط سیاهرگی (رگ) در دست یا مچ فرد می گیرد. همچنین، وی علائم حیاتی و اطلاعات لازم مانند وزن، دمای بدن، ضربان قلب، و فشار خون فرد را بررسی خواهد کرد. طی عمل ...
ارزآوری 2میلیون دلاری فرش دستباف گلستان/79هزارمترمربع فرش تولیدشد
ماهه امسال، هنرمندان فرش دستباف گلستان بیش از 79 هزار مترمربع فرش به وزن 318 تن تولید کرده اند. وی همچنین به صادرات این کالا اشاره کرد و ادامه داد: در این مدت 14 هزار مترمربع فرش دستباف به وزن 56 تن و به ارزش دو میلیون دلار به کشورهای اروپایی و همسایه صادر شده است. حسن زاده گفت که به خاطر برخی از مسائل و سیاست ها در ارزآوری صادرات طی 9 ماهه امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش ...
مصرف شیر را از سبد غذایی حذف نکنید
به کاهش است. وی با بیان این که با توجه به ارزیابی خطر باید به قضاوت این موضوع نشست، گفت: همین امروز هم میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر این که خطر جدی این ماده با دوز 3و نیم میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان ...
