سایر منابع:
سایر خبرها
شیر بخورید، نگران نباشید
خطر باید به قضاوت این موضوع نشست، گفت: همین امروز هم میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. وی افزود: سرطان کبد اولیه در ...
دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن
تواند بر ساعت بیولوژیکی بدن و هورمون های خواب تأثیر بگذارد. این عامل حتی ممکن است باعث SAD (اختلال عاطفی فصلی) نیز بشود که این عامل هم خودش موجب افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی جات و در نتیجه اضافه شدن وزن می شود. یکی دیگر از اشکالات نور کم، افت سطح ویتامین D است. هنگامی که پوستتان در معرض آفتاب قرار می گیرد، پیش سازهای ویتامین D را تولید می کند. برخی مطالعات نشان می دهد که ...
آفلاتوکسین چیست؟
مانند آجیل کهنه و در بسیاری از مواقع با ظاهرخوب، می تواند حاوی آفلاتوکسین باشد؛ هدف از صحبت های بنده تایید یا رد هیچ موردی نیست اما صنایع به صورت کلی از نظر بهداشت مواد غذایی باید مورد نظارت بیشتری باشند. وی ادامه داد: دلیلی ندارد که هجمه بالایی به شیر و لبنیات وارد کرده و مردم را دچار ترس و وحشت کنیم چون در این هجمه اثرات مفید مصرف شیر را از بین می بریم و ضرر بزرگی به کارخانه ها وارد ...
علائم و درمان سنگ کیسه صفرا
بالای40 سال افزایش پیدا می کند. وزن مناسب و ثابت و کم کردن مصرف غذا های چرب به کاهش این خطر کمک می کند. در عین حال، مصرف فیبر و چربی های خوبی مثل روغن ماهی، روغن زیتون و آرد سبوس دار به جای آرد سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید در سالم تر ماندن کیسه صفرا موثر است. در صورتی که به بیماری دیگری مثل سیروز های کبدی، دیابت و مشکلات کلیوی مبتلا هستید، عوارض سنگ صفرا در شما تشدید می شود؛ به همین ...
همه چیز درباره “دگزامتازون”
به گزارش عصر شهروند، دگزامتازون دارویی کورتیکواستروئیدی است که مانع از انتشار موادی می شود که باعث التهاب در بدن است. این دارو برای درمان بسیاری از شرایط التهابی مختلف مانند اختلالات آلرژیک و مشکلات پوستی استفاده می شود. این دارو همچنین برای بیماری هایی مانند اختلالات تنفسی و التهاب مفاصل نیز تجویز می شود. افرادی که در معرض ابتلا به آبله مرغان یا سرخک قرار دارند به واسطه ...
خوراکی های کودکان نباید خوردن شان را ترک کنند!
کودکان را در سنین پایین تهدید می کند. هرچند آهن موجود در گوشت قرمز به سادگی جذب می شود، اما کودک خردسال می تواند مواد معدنی مورد نیازش را از طریق مصرف غلات آماده و نان پخته شده، میوه های خشک نظیر کشمش، اسفناج، لوبیا، عدس، تخم مرغ، برخی ماهی ها و گوشت تیره هم تأمین کند. کودکان کمتر از 10 سال باید هفته ای یکبار مرغ مصرف کنند. مرغ سرشار از پروتئین بوده و بدون چربی است. معمولا پروتئین برای ...
علت سردی انگشتان چیست؟
اهداف اصلی درمان هستند. وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین ...
کلسترول خون را از 25 سالگی کنترل کنید
به گفته محققان کنترل میزان کلسترول خون از سن 25 سالگی می تواند به ارزیابی بهتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی در آینده کمک کند. این بررسی، جامع ترین تحقیقی است که تاکنون در مورد تاثیرات طولانی مدت بالا بودن کلسترول بد خون انجام گرفته است . شهرخوان ، محققان آلمانی معتقدند هر چه افراد سریع تر جهت کاهش کلسترول از طریق رعایت رژیم غذایی و مصرف دارو اقدام کنند نتیجه بهتری ...
آشنایی و دغدغه های شغلی مهمانداری هواپیما
تشویق خواهد شد. این خدمه های پرواز هستند که طعم مسافرت هواپیمایی را برای خریداران بلیط هواپیما، شیرین و به یادماندنی می کنند. معمولا تعطیلات، زمان اوج کاری مهماندار می باشد. در ایران ساعات کاری مهمانداران نسبت به سایر کشورها طولانی تر است و معمولا مهمانداران زمان های زیادی را از خانواده خود دور هستند .در ادامه اطلاعات کاملی در مورد وظایف، دانش و مهارت مورد نیاز، تحصیلات لازم و نحوه ورود ...
با این نوشیدنی استرس را به زانو درآورید
... این نوشیدنی کلاسیک صبحانه، سرشار از ویتامین سی است که به بدن شما کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند و کلاژن تولید کند. او در ادامه حقایق تغذیه ای در مورد آب سیب بیان کرد: آب سیب از محبوب ترین آبمیوه های مصرفی در بین مردم و مصرف سیب و آب سیب نیز برای همه گروه های سنی مفید است. او اظهار کرد: تحقیقات در مورد فواید سلامتی سیب نشان داده است که سیب دارای فعالیت های ...
هشدار فتاح به مسؤولانی که املاک بنیاد مستضعفان را پس نمی دهند
ماه آماده بازگشایی است. فتاح ادامه داد: با عبور از آزاد راه یک ساعت در زمان و 10 لیتر در مصرف بنزین صرفه جویی می شود و ما با نصب تابلویی در آزادراه، یادآوری می کنیم که تمام عوارض آزادراه خرج محرومیت زدایی در 13 نقطه کشور خواهد شد. رئیس بنیاد مستضعفان در پاسخ به سوالی درباره کسانی که مدعی زمین و املاک در اختیار بنیاد مستضعفان هستند گفت: اگر کسانی که مدعی هستند زمین هایشان جزو ...
سم آفلاتوکسین چیست و باعث چه بیماری های می شود ؟ / آیا محصولات لبنی ایران سرطان زا هستند ؟+فیلم
شیوع آن را مصرف آفلاتوکسین اعلام کرد . این بیماری دو ماه طول کشید و محدود به فرقه ای بود که قوت غالب آن ها، ذرت، آلوده به آفلاتوکسین بود. این بیماری در نهایت منجر به مرگ 106 نفر و بیماری صدا ها نفر شد. نحوه تکثیر سم Aflatoxin در بدن بیماران بروز دیگری از آفلاتوکسی که هم انسان و هم سگ ها را گرفتار کرد در شمال غربی هند در 1974 گزارش شد. همچنین در سال 2013، کشورهایی در اروپا ...
مصرف خرمالو در بارداری، زیبا شوید!
خرمالو خاصیت ضد التهابی می دهند، و در نهایت باعث می شوند که این میوه به جلوگیری از حملات بیماری های عفونی کمک کند. مصرف خرمالو در بارداری مقدار زیادی انرژی به بدن می دهد آب خرمالو به دلیل پتاسیم فراوان و قندی که دارد، یک خوراکی انرژی زای طبیعی در نظر گرفته می شود. مصرف یک لیوان آب خرمالو می تواند برای انجام فعالیت های قدرتی به ما فورا انرژی بدهد. این نوشیدنی، یک انتخاب خوب برای ...
با فواید غذاهای تند و پر ادویه آشنا شوید
از فواید ادویه جات را بیان می کنیم. مفید برای سلامت قلب یک مطالعه منتشر شده در سال 2017، میزان مرگ و میر کمتری را در اثر بیماری قلب و عروق، سکته قلبی و سکته مغزی در بین افرادی که فلفل قرمز مصرف کرده اند نشان داد. در حالی که علت ان اثبات نشده است، دیگران پیشنهاد کرده اند که ادویه جات و فلفل می تواند سطح کلسترول LDL را در بدن کاهش دهد. مطالعات دانشمندان نشان می دهد که لذت ...
با 10 خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی آشنا شوید
موز به طور متوسط 440 میلی گرم پتاسیم دارد. رفع گرفتگی عضلات پایین بودن سطح پتاسیم در بدن خطر گرفتگی عضلات را افزایش می دهد و موز منبع خوبی از پتاسیم است. نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف موز یک ساعت قبل از ورزش سطح پتاسیم را پس از تمرین بالا نگه داشته و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. تسکین علائم آسم در کودکان نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف موز ...
کاهش کلسترول در وعده صبحانه
. بسیاری از افراد از استفاده از آووکادو جلوگیری می کنند که فکر می کنند کلسترول را به دلیل داشتن کالری زیاد و چربی زیاد بالا می برند.اما آووکادو منبع فوق العاده ای از مواد مغذی ، اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای حفظ تعادل سطح کلسترول شما ایده آل هستند.بنابراین اگر تا حالا این کار را نکرده اید ، پس از مصرف آووکادو شروع کرده و سلامت قلب خود را بهبود بخشید. یک یا دو تکه نان سبوس دار نان تست ...
با سرماخوردگی سر کار نروید!
توسعه منابع انسانی می گوید که این نوع مرخصی ها در سال 2019 به طور میانگین به 5.9 (پنج و نه دهم) روز رسیده که در 19 سال گذشته که کارشناسان منابع انسانی بررسی سالانه ای در این مورد انجام می داده اند، پایین ترین حد است. پس به این دلیل است که 83 درصد از آنها، کارکنانی را مشاهده کرده اند که با وجود بیماری به سر کار می روند و 63 درصد آنان شاهد بوده اند که همکارانشان هنگامی که در مرخصی سالانه ...
تناقض عجیب در بازار مسکن
دارد که آن را از کالاهای دیگر متمایز می کند؛ بدون در نظر گرفتن آن ویژگی ها نمی توان تصمیم درستی در رابطه با بخش مسکن اتخاذ کرد. یکی از مهمترین ویژگی های مسکن بادوام بودن آن است. در حقیقت مسکن به عنوان کالای بادوام، کالای سرمایه ای است که سرمایه گذاری در آن، بزرگترین بخش دارایی خانوار به شمار می رود و علاوه بر خانوار، برای بنگاه های اقتصادی نیز جذابیت بالایی دارد. به ویژه در ...
نحوه رفتار با کودک، به روز باشید
کودک را نادرست می دانند این است که می گویند این کار موجب می شود کودک روی بدن خود کنترلی نداشته باشد و این در بعضی بچه ها باعث به وجود آمدن حس تحقیرآمیزی می شود که ناخواسته این ایده را به او القاء می کند که یک بزرگسال این حق را دارد که با بدن او هر کاری می خواهد انجام دهد، حتی اگر کودک از او بخواهد این کار را نکند. در تختخواب کودکتان اسباب بازی می گذارید خیلی از پدر و مادرها ...
علت خواب رفتن دست چیست؟
.... به عنوان مثال ، کنترل قند خون در دیابت می تواند پیشرفت نوروپاتی دیابتی را کند ، کند. مکمل ویتامین می تواند نوروپاتی محیطی را در افرادی که کمبود ویتامین دارند درمان کند. توصیه های کلی شیوه زندگی شامل حفظ وزن مطلوب ، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض سموم ، پیروی از یک برنامه ورزشی تحت نظارت پزشک ، رژیم غذایی متعادل و محدود کردن مصرف الکل است. توصیه دیگر همچنین شامل ترک سیگار است که خون را در رگ های شما محدود می کند. در بعضی موارد ، سوزن سوزن شدن و سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است با نسخه هایی که در ابتدا برای درمان تشنج و افسردگی ایجاد شده است کاهش یابد. ...
با بمب لاغری آشنا شوید
می آید که البته این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری داشته است. در همین راستا، محققانی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب، مطالعه ای پژوهشی را انجام داده اند که در آن اثر ترکیبی 8 هفته مصرف دانه کتان به همراه تمرین استقامتی در بهبود وضعیت بدنی زنان چاق مورد بررسی قرار گرفته است. در این تحقیق، 48 خانم دچار چاقی که بین 30 تا 40 سال سن داشتند، مشارکت کردند. این افراد به چهار ...
10 نکته برای رشد قد
... قانون کلی این است که باید سه وعده ی غذایی متعادل در طول روز مصرف کنید. خوردن میان وعده های سالم بین این وعده های غذایی هم متابولیسم بدن شما را فعال نگه داشته و رشد سالم شما را بهبود می دهد. 3. انجام ورزش منظم ورزش منظم یا انجام ورزش مورد علاقه تان یکی از بهترین روش ها برای قدبلند شدن است. بچه ها و نوجوانان همیشه تشویق می شوند که از نظر فیزیکی فعال باشند چرا که این کار ...
تئاتر کودک و نوجوان مقوله بسیار مهمی به لحاظ پرورش این رده سنی است
تنها در مسیر پرورشی خود به شکل استوار ادامه نداد، بلکه کانون پرورش فکری هم به عنوان بخشی که می توانست به شدت کمک حال این وزارتخانه باشد و در نقش بازوی راست آموزش و پروش ایفای نقش کند به دلیل کم توجهی ها، تبدیل به یک مرکز بسیار منفعل و بدون کارکرد شد. البته مراکز دیگری مانند حوزه هنری پس از انقلاب تشکیل شد و الگویی مانند کانون پرورش فکری را پیش گرفت اما سرمایه گذاری در این بخش بر روی هنر حرفه ای انجام ...
سم در شیر پاستوریزه واقعیت دارد؟
باید به قضاوت این موضوع نشست، گفت: همین امروز هم میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز سه و نیم میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. حریرچی تصریح کرد: سرطان اولیه ...
نفس تنگی قاب خاکستری اراک
.... جمالیان تصریح کرد: ناباروری، سقط جنین، پرخاشگری و اضطراب از دیگر عوارض آلایندگی هوا بر سلامت افراد است و انجام کار پژوهشی تاثیر آلاینده های هوای اراک بر سلامت شهروندان باید به صورت جدی در دستور کار قرار گیرد و طرح تحقیقاتی از سوی وزارت بهداشت مصوب شده و اجرای آن نیازمند تامین اعتبار است. رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک اضافه کرد: اجرای این طرح امری ضروری است و می تواند پاسخ ...
اما و اگرهای یک ادعای جنجالی/ شیر بنوشیم یا ننوشیم؟
به گزارش عصر امروز بر اساس اعلام وزارت بهداشت، شیر بعد از آب به عنوان حیاتی ترین ماده موجود در کره زمین شناخته شده است. شیر کامل ترین غذا و سرشار از مواد مغذی است که عمده نیازهای بدن انسان را از کودکی تا کهنسالی تأمین می کند. این نوشیدنی حیات بخش، منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین های گروه B و A، قند، چربی و انرژی است و دانشمندان جهان هر روز ابعاد تازه ای از اسرار این غذای کامل را کشف و ...
خانم ها به این دلیل حتما آب انبه بخورند
انبه رسیده گرم و خشک و انبه نارس سرد و خشک است. انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در بدن می باشد. درمان کم خونی: یکی از مهم ترین مواد مغذیی آهن است که کمبود آن می تواند منجر به مشکلات جدی نظیر کم خونی شود. شما می توانید با مصرف آب انبه یک روز درمیان مقدار قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن را تامین کنید. آب انبه برای زنان بارداربسیار مفید است، چون آن ها به مقدار زیادی آهن نیاز ...
به یک راننده متاهل پایه یک نیازمندیم
؛ یا در دولت یازدهم دستیار ارشد و مشاور عالی و معاونت اقتصادی... آفریده شد تا کسی که دلمان می خواهد، بدون مواجهه با جریان اختیار-مسئولیت سیاستگذار امر شود و در دولت دوازدهم آش و ظرفش با هم از جا کنده و برده می شود (یا از کار انداخته می شود). ضمنا باید دانست که سیاستگذاری یک فرآیند تدوین سیاست و رسیدن به سند (با همه اقتضائات اجتماعی اش) تا اجرای آن را شامل می شود و محدودکردن آن به تولید صرف سندهای ...
کوچک کردن معده معجزه نمی کند
. اما بعد که سرعت کاهش وزن کم یا متوقف می شود، ورق آرام آرام برمی گردد و داستان آن ها با وزن شان وارد مرحله جدیدی می شود. بهداشت روانی این افراد در معرض خطر است بررسی های انجام شده روی سلامت روان افرادی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند، نشان می دهد بعد از انجام عمل، بهداشت روانی این افراد در معرض خطرات مضاعفی است. به عنوان مثال در یکی از این بررسی ها مشخص شد احتمال مراجعه افراد ...
استارتاپ Mojo Vision اولین لنز چشمی هوشمند دنیا را می سازد
شده اند که می توانید آنها را در بچرخانید؛ البته در کمال تعجب متوجه می شوید که با چرخاندن آنها قرار نیست هیچ اتفاقی بیافتد. کلید بالایی برای روشن کردن ساعت، برگشت به صفحه هوم و رفتن به منوی برنامه ها کاربرد دارد. کلید پایین هم قابل برنامه ریزی است تا اپلیکیشن مورد نظرتان را اجرا کند. به عنوان مثال می توانید این کلید را به برنامه پایش فعالیت ها، سنجش ضربان قلب یا استرس و ... تخصیص دهید. ...