خانه
ماده غذایی که موجب استحکام استخوان ها می شود
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احتیاط؛ رمز شکست قاتل خاموش
ای که شعله دارد و می تواند سهمی از اکسیژن را از آن خود کند، می تواند گازگرفتگی ایجاد کند حتی خودرویی که مدت طولانی در یک محیط بسته روشن مانده باشد می تواند مونوکسید کربن تولید کند. یعنی اگر در یک محیط اکسیژن کم باشد و یک وسیله شعله دار وجود داشته باشد گاز مونوکسید کربن تولید و منتشر می شود. هر وسیله ای که شعله و ماده سوختنی در آن وجود داشته باشد به خودی خود خطرناک نیست. خطر وقتی ایجاد ...
تغییر نام فرودگاه ارومیه به یاد شهید باکری مطالبه عمومی
هر چند سال یک بار به فراخور تغییرات زمانی و تاریخی بازنگری می شود؛ آیین نامه ای که به تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی رسیده و شورای فرهنگ عمومی مسئولیت نظارت بر اجرای این آیین نامه را بر عهده دارد. برخی بندهای ماده یک آیین نامه 3هزار105 نامگذاری شهرها، خیابان ها، اماکن و موسسات عمومی که 17 آذر 1375 و در جلسه 387 شورای عالی انقلاب فرهنگی تصویب شد، تاکید دارد که نام شخصیت های مهم تاریخ صدر ...
خواص به در بارداری، استرس را کم می کند؟
آن ویتامین A می باشد. در ماه پنجم بارداری نشانه های زیبایی در جنین آشکار می شود از جمله مژه چشم، موهای سر و ابرو و ناخن های دست شکل گرفته و پوست بدن جنین نیز توسعه پیدا کرده برای محافظت از آن ماده ای چرب به نام VERNIX کل فضای بدن را پوشش می دهد تا علاوه بر جلوگیری از بروز عفونت در ماه های پس از تولد نیز از ایجاد بیماری های پوستی در نوزاد جلوگیری کند. در ماه های بعدی جنین ...
اکران مشوق های صادراتی 98
از مشوق های صادراتی منابع مندرج در ماده 4: بر این اساس پرداخت تمام یا بخشی از هزینه های صدور کالاهای تولیدی- صادراتی و خدمات متناسب با تامین منابع، مشتمل بر برنامه های حمایتی و تشویقی به شرح ذیل است. برنامه توسعه صادرات کالا و خدمات: در این برنامه که اعتبار آن 870 میلیارد ریال تعیین شده است، حمایت از حضور شرکت های ایرانی در نمایشگاه های تجاری خارج از کشور و کمک هزینه اعزام و پذیرش هیات های تجاری ...
مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد
غذا یک امر ضروری و لازم برای ادامه حیات، تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی در بدن است. بدون نیاز به غذا و تنها با نوشیدن آب می توان دو تا 8 هفته زندگی کرد، اما در این مدت به قدری دچار ضعف خواهیم شد که ممکن است سیستم ایمنی بدنمان از کار افتاده و انرژی لازم را برای حرکت اندام های خود نداشته باشیم ...
لک لک های پالایشگاه نفت کرمانشاه
ابراز شادمانی و یا برای هوشیار کردن یکدیگر است. به عنوان مثال زمانی که لک لک زیادی در لانه های خود باشند و یک غریبه از کوچه های شهرک مسکونی پالایشگاه عبور کند، صدای تق تق لک لک ها در این شهرک می پیچد و یا هنگامی که پرنده نر و ماده همدیگر را در لانه ملاقات صداهایی شبیه خرخر و هیس هم از خود درمی آورند. لک لک ها به مرور زمان با اهالی شهرک و صاحبان خانه ها آشنا شده اند و نه تنها از ...
راه های بالا بردن متابولیسم بدن
کاهش وزن نماید. زیرا: بر اساس یک مطالعه که در مجله ی تغذیه ی انگلیسی انجام شد ماده ای در فلفل تند وجود دارد به نام niciaspac که متابولیسم را در گروهی از زنان ژاپنی تا 30٪ افزایش و منجر به کاهش گرسنگی در آنها شد. در تحقیقی دیگر، موش ها با یک رژیم غذایی با چربی بالا بعلاوه فلفل، 8٪ از وزن بدنشان کم شد و تغیراتی در حداقل 20 پروتئین کلیدی موجود در چربی حاصل شد. همچنین در مطاله ای که در ...
پایان عصر رییس 4 دوره ای در بدنسازی
شرط سنی موجود در قانون بازنشستگی اشاره می کردند و اعتقاد داشتند می توانند تا 60 یا 65 سالگی به کار خود ادامه دهند. * خداحافظی قریب الوقوع جدا از اینکه پورعلی فرد در فروردین ماه سال 99 به سن 60 سالگی می رسد و از این نظر هم دیگر نمی تواند به کارش ادامه دهد، اخیرا رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور بخشنامه ای را به تمام دستگاه های اجرایی با موضوع ماده 5 قانون مدیریت خدمات کشوری ...
نبایدهای قبل ازرابطه جنسی
معمول کمتر متراکم هستند و هضمشان هم راحت تر است. 4.کلم بروکلی / گل کلم : از اینها اجتناب کنید که باعث ایجاد گاز معده خواهند شد. در عوض خوردن سبزیجات کاهو, خیار, گوجه فرنگی, فلفل دلمه ای, قارچ همه آن ها کمی ایمن تر هستند. 5. سالاد کلم: در حالی که خوردن کلم حس خوبی به شمامی دهد، اما وقتی به دستگاه گوارش می رسد, ماده تشکیل دهنده اش یک خبر بد را می دهد, تخمیر ...
مشارکت پرشور در انتخابات ضامن انسجام ملی
اگر اعطاکننده کمک یک فرد حقیقی است باید نام و نام خانوادگی و شماره ملی او روشن و ثبت شده باشد و اگر یک حزب است باید عنوان حزب، شماره پروانه و نام و نام خانوادگی دبیر حزب ثبت گردد. این مسأله ای که ماده 4 این مصوبه به آن می پردازد. اما مهم تر از آن مبحث ماده 7 این مصوبه است که نامزدهای انتخاباتی را موظف می کند که حساب بانکی مشخصی را صرفاً جهت واریز، برداشت و هرگونه نقل و انتقال وجوه و منابع نقدی ...
نسخه های رژیم غذایی آنلاین چه قدر اعتبار دارد؟
بهشتی عنوان کرد: در برخی موارد حتی عادات ژنتیکی هم علاوه بر الگوی غذایی منطقه، فعالیت بدنی، شغل، قد و وزن و دور مچ، فرهنگ درشت مغزی و ریز مغزی و میزان انرژی مورد نیاز اهمیت دارد. میرمیران با اشاره به کاربرد پرسشنامه بسامد خوراک ،FFQ، در این زمینه، اظهار داشت: این پرسشنامه در ایران هم اعتبارسنجی شده و در نتیجه میزان مصرف یک سال فرد از هر ماده غذایی را مشخص می کند که طبق آن می توان مصرف ...
محققان هاروارد سرانجام فهمیدند استرس چگونه منجر به سفید شدن موها می شود
-گریز است. سیستم سمپاتیک در همه ی فولیکول های مو پراکنده می شود و هنگام استرس، این عصب ها ماده ی شیمیایی نوراپی نفرین آزاد می کنند و این ماده توسط سلول های بنیادی تولیدکننده ی رنگدانه جذب شده و موجب آسیب دائمی به آن ها می شود. همین عامل موجب سفیدی موها در هنگام استرس می شود. سترس می تواند روی رفتار شما تأثیر بگذارد یا روی عملکرد بدن شما حتی برخی می گویند می تواند روی اندام و ...
زکام را درمان نکنید
... وقتی زکام عارض می شود، اگر دلیل آن عوامل بیرونی باشد، باید آن را قطع کرد، ولی جلوی آبریزش بینی را نگرفت تا هر چه در مغز است خارج شود و اگر آب بینی کم بود و سر حالت سنگینی داشت، باید نشوقی (دارویی که استنشاق می شود) کم کم به کار ببرند تا اینکه بینی کاملا پاک شود. همین که بیماری نضج گرفت و ماده (آبی که از بینی می آید) صاف شد، باید آن را با داروی حب الشفاء در گرم مزاج ها و حافظ الصحه و حب النزله ...
نسخه های رژیم غذایی آنلاین چه قدر اعتبار دارد؟
پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: در برخی موارد حتی عادات ژنتیکی هم علاوه بر الگوی غذایی منطقه، فعالیت بدنی، شغل، قد و وزن و دور مچ، فرهنگ درشت مغزی و ریز مغزی و میزان انرژی مورد نیاز اهمیت دارد. میرمیران با اشاره به کاربرد پرسشنامه بسامد خوراک ،FFQ، در این زمینه، اظهار داشت: این پرسشنامه در ایران هم اعتبارسنجی شده و در نتیجه میزان مصرف یک سال فرد از هر ماده غذایی را مشخص می کند که طبق آن می ...
مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، غذا یک امر ضروری و لازم برای ادامه حیات، تقویت سیستم ایمنی و تامین
کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟
... در دهه 60 سالگی و بالاتر وقتی شما در این رده سنی هستید، حتما 5 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذا هایی مصرف کنید که سرشار از آهن هستند؛ مانند اسفناج، عدس و حبوبات. دانه های سویا و سبزیجات سبزبرگ می توانند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کنند. علاوه بر این، مصرف نمک را نیز باید به حداقل برسانید. اگر می خواهید یک ماده غذایی بخرید، قبلا میزان نمک آن را بررسی ...
تکنیک های طلایی برای کاهش سریع تورم پا
یک درمان کلاسیک برای تسکین تورم پاها محسوب می شود. همچنین، این ماده به عنوان یک شل کننده عضلات و کاهنده سفتی و تنش در آنها عمل می کند. افزون بر این، نمک فرنگی اصل دارای آثار مسکن خفیف است که به تسکین درد کمک کرده و به عضلات اجازه استراحت می دهد. دریافت ماساژ دریافت ماساژ، ترجیحا با روغن های اساسی، می تواند عملکرد لنفاوی و گردش خون را بهبود ببخشد که به کاهش التهاب در پاها کمک ...
اعلام جزئیات شارژ مالی صادرکنندگان درسال 98 از سه منبع مختلف
استفاده از مشوق های صادراتی منابع مندرج در ماده 4: بر این اساس پرداخت تمام یا بخشی از هزینه های صدور کالاهای تولیدی- صادراتی و خدمات متناسب با تامین منابع، مشتمل بر برنامه های حمایتی و تشویقی به شرح ذیل است. برنامه توسعه صادرات کالا و خدمات: در این برنامه که اعتبار آن 870 میلیارد ریال تعیین شده است، حمایت از حضور شرکت های ایرانی در نمایشگاه های تجاری خارج از کشور و کمک هزینه اعزام و پذیرش هیات های ...
احتیاط؛ رمز شکست قاتل خاموش
تواند سهمی از اکسیژن را از آن خود کند، می تواند گازگرفتگی ایجاد کند حتی خودرویی که مدت طولانی در یک محیط بسته روشن مانده باشد می تواند مونوکسید کربن تولید کند. یعنی اگر در یک محیط اکسیژن کم باشد و یک وسیله شعله دار وجود داشته باشد گاز مونوکسید کربن تولید و منتشر می شود. هر وسیله ای که شعله و ماده سوختنی در آن وجود داشته باشد به خودی خود خطرناک نیست. خطر وقتی ایجاد می شود که راه برای ورود ...
بدن تا چه اندازه از مکمل های پروتئینی استفاده می کند؟
نیمی از کسانی که به باشگاه می روند، به طور منظم از مکمل های پروتئینی استفاده می کنند. درحالی که پروتئین یک ماده ی غذایی ضروری است که ما نمی توانیم بدون آن زندگی کنیم، شاید این مکمل ها به اندازه ای که فکر می کنیم، ضروری نباشند. پروتئین یک ماده ی غذایی ضروری است که ما بدون آن قادر به زندگی نیستیم. هر سلولی که در بدن وجود دارد، حاوی پروتئین است. بدن برای ساخت و ترمیم بافت ها، به عنوان ...
14 نوع کراتین موجود در داروخانه ها و نحوه مصرف آن
. این راهنمای کامل همه چیز را در خصوص کراتین ذکر می کند: کراتین چیست؟ کراتین چگونه عمل می کند؟ اثرات کراتین در بدن انواع کراتین نحوه مصرف کراتین+زمان مصرف عوارض مصرف کراتین کراتین چیست؟ کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های عضلانی یافت می شود. این ماده به ماهیچه ها کمک می کند در حین بلند کردن سنگینی یا ورزش با شدت بالا انرژی ...
بیماری مثانه بیش فعال، رایج ترین علت ها
ممکن است منجر به علائم مختلط مثانه بیش فعال شود. اختلالات عصبی در بیماری پارکینسون، سکته مغزی، فیبرومیالژیا، آسیب دیدگی نخاع، دیابت... ناهنجاری های مثانه مانند تومورها یا سنگ مثانه می توانند منجر به ایجاد این عارضه شوند. عواملی که از جریان مثانه مانند تومورهای پروستات یا اثرات درمان در زیر چارچوب جلوگیری می کنند. نوشیدن کافئین به مقدار زیاد. این یک ماده محرک و ...
6 بهمن فواید مصرف به در بارداری
...، ویتامین C و بعد از آن ویتامین A می باشد. بیشتر بخوانید: خواص مصرف پرتقال در بارداری در ماه پنجم بارداری نشانه های زیبایی در جنین آشکار می شود از جمله مژه چشم، موهای سر و ابرو و ناخن های دست شکل گرفته و پوست بدن جنین نیز توسعه پیدا کرده برای محافظت از آن ماده ای چرب به نام VERNIX کل فضای بدن را پوشش می دهد تا علاوه بر جلوگیری از بروز عفونت در ماه های پس از تولد نیز از ایجاد بیم ...
افزایش روند پنهانی کودک آزاری، در سایه نبود ضمانت اجرایی حقوق کودک
حقوق کودک در ایران جلوگیری کرد احمدیان بیان می کند؛ با تامل در ماده 3 و 4 حمایت از کودکان و نوجوانان مصوب سال 81، محرز می شود که قانوگذار انواع صدمات و اقسام کودک آزاری های اقتصادی، جنسی، ممانعت از تحصیل، روحی و جسمی عنوان نموده که با مداقه در این مواد مشخص می شود که جرم تعیین شده توسط قانون گذاربه صورت پلکانی نیست و قانون گذرا به صورت کلی برای تمام انواع و اقسام آزارها نوع مشخصی را در ...
علائمی که خبر از نیاز بدن به سم زدایی می دهد
یا تنباکو. واکنش های متابولیک وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتئین، قند و چربی می کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می کند. وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی شود، سموم در بدن تجمع پیدا می کنند. میکروب های روده مجرای گوارشی مملو از مخمر و باکتری است تا به هضم غذا در بدن کمک کند. وقتی این باکتری ها بیش از حد در روده رشد کنند سموم وارد جریان خون ...
وقتی بدن نیاز به سم زدایی دارد
فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آنها را از بین ببرد. اصلا این سموم از کجا می آیند و علائمی که بدن به وسیله آنها به ما هشدار می دهد که نیاز به سم زدایی دارد چه هستند. هرچه در مورد سموم می دانیم؟ همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود. اگر سم توسط سیستم ...
دانشمندان هاروارد تغییر رنگ مو ناشی از استرس را اثبات کردند/ موش ها به کمک مهمترین دغدغه زنان آمدند!
از حد ممکن است باعث شود این اتفاق زودهنگام رخ دهد. استرس حاد ممکن است باعث حمله به سلولهای بنیادی تولید کننده رنگدانه شود یا اینکه دلیل دیگر هورمون کورتیزول است زیرا سطح کورتیزول تحت استرس بالا می رود. یک تیم تخصصی موش ها را تحت سه نوع مختلف از استرس قرار داد. شامل تزریق یک ماده شیمیایی برای فعال کردن سلول های درد، کج شدن قفس موش ها و تغییرات سریع بین روشنایی و تاریکی است ...
10غذا برای تقویت هوش!
... این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد : 1- اسفناج اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند ...
ساده ترین روش برای لاغری شکم تا شب عید
اصلی رژیم لاغری شکم صفر هستند. تخم مرغ سرشار از ریزمغذی های عضله ساز است که خواص شگفت انگیزی دارد. این ماده غذایی علاوه بر موارد فوق، یکی از منابع بزرگ کولین نیز هست. کوچک کردن شکم با اکسیر جادویی هر روز را با نوشیدن یک لیوان آب سم زدا شروع کنید؛ می توانید برای طعم دار کردن، تکه های لیمو، پرتقال یا گریپ فروت را به آن اضافه کنید. توصیه می شود تا زمان خواب حداقل 8 لیوان آب بنوشید. کوچک ...
بیشتر فقها رغبتی به نامزدی در انتخابات خبرگان ندارند
معتقدند که قانون فعلی مجلس خبرگان، جای بحث و تجدید نظر داشته و ایراداتی در آن وجود دارد. ارزیابی شما در این مورد چیست؟ مدت زمان بسیاری از تصویب قانون انتخابات مجلس خبرگان می گذرد و در واقع تصویب آن به همان زمان شکل گیری اولیه مجلس خبرگان بر می گردد. بنابراین، این قانون، قدمت زیادی دارد. اگر چه در هر دوره ای برخی از ماده های این قانون دچار تغییر شده است، اما این تغییرات به صورت وصله ای در آن ...
