مفیدترین موادغذایی که مصرف آنها باعث بهبود سبک زندگی خواهد شد
سایر منابع:
سایر خبرها
8دلیل برای مصرف اسید فولیک
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، اسید فولیک شکلی ساخته بشر از فولات ( ویتامین B9 ) است. اسید فولیک در محصولات مختلفی از جمله غلات صبحانه غنی شده ، پاستاها، نان ها، و مکمل ها وجود دارد. فولات نیز به میزان زیاد در مواد غذایی کامل مانند سبزیجات برگدار ، تخم مرغ، و میوه های خانواده مرکبات وجود دارد. اسید فولیک و فولات فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند اما در برخی موارد مصرف ...
یارانه نقدی در سال آینده، 72 هزار تومان تعیین شد
از 74 هزار مگاوات تولید انرژی برق با ظرفیت سازی که در داخل کشور اتفاق افتاد شکل پیدا کرده است. که این مورد در ردیف منابع درآمدی هدفمندی 24 هزار میلیارد تومان در سال 1399 خواهد بود. سخنگوی کمیسیون همچنین اعلام کرد: از مصارف جدول 14 بودجه، رقم 8 هزار میلیارد تومان بازپرداخت تعهدات طرح های بهینه سازی مصرف انرژی و حمایت از حمل و نقل عمومی است. بر این اساس بسیاری از تاکسی های حمل و نقل ...
چند روش ساده و کاربردی برای تمیز کردن کاغذ دیواری منزل
دیواری ها خودداری کنید. برای اینکارمی توانید اکثر کاغذ های دیواری مدرن را با یک اسفنج مرطوب و چند منظوره تمیز کنید. کافی است مطمئن شوید که اسفنج شما بیش از حد مرطوب نباشد. 2. تمیز کردن کاغذ دیواری مقدار کمی مایع ظرفشویی، حدود دو قاشق غذا خوری، با آب گرم در یک سطل مخلوط کنید. برای جلوگیری از رنگی شدن کاغذ دیواری با مواد شوینده رنگی از مواد شوینده مناسب استفاده کنید. یک پارچه یا اسفنج ...
یک واحد نانوایی در صومعه سرا تعطیل شد
محمد نیک صفت روز دو شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: برای این 8 واحد خبازی به علت استفاده از جوش شیرین پرونده تشکیل شده و در راستای برخورد جدی با متخلفان و رصد روزانه فعالیت های خبازی ها برای رعایت قوانین بهداشتی با دستور قضایی یک واحد خبازی پلمپ و متخلف به مراجع قضایی معرفی شده است. وی با اشاره به این که نان از مهم ترین اقلام سبد غذایی خانوارهاست که باید با سهولت و با بهترین ...
امیرتتلو دستگیر شد
تومان 6- عوارض گازرسانی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 از گاز – سهم 50 درصدی ( 30 درصد بابت گرمایش مدارس به سازمان بهینه سازی مصرف سوخت و 20 درصد به سازمان نوسازی توسعه و تجهیز مدارس کشور) هزار و 300 میلیارد تومان 7- عوارض گازرسانی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم برخی از مقررات مالی دولت – سوخت نیروگاه ها ...
افزایش قند و کلسترول یا چاقی اصولی؛ انتخاب شما کدام است؟
نشده بلکه قندتان بالا رفته یا چربی خون تان افزایش یافته. به پزشک مراجعه می کنید. او شما را از وضعیت بد جسمی تان باخبر می کند و به شما توصیه می کند که از همین حالا خوردن مواد غذایی مضر و ناسالم را کنار بگذارید. با خود می گویید پس چه شد؟!؟ چرا وزنم بیشتر نشد؟!؟ این سوالات طبیعی است. اما پاسخ شان فقط یک چیز است؛ رژیم غذایی اصولی . شما هم مانند هرفردی که از چاقی خود رنج می برد و به رژیم مناسب ...
تیسترهای دروغین
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، چند وقت پیش که دنبال کننده صفحه یک تیستر ایرانی بودم، ویدیوی عجیبی دیدم. میزی از سوشی های مختلف با سس های متنوع چیده شده بود و آقای تیستر که به مدد فالوورهای فراوانش اینفلوئنسر حوزه غذا به شمار می رود؛ به دعوت یک رستوران آنجا بود. عجیب بودن ویدیو این بود که اینفلوئنسر مورد نظر خیلی کلی به مخاطبانش می گفت: از این ماهی ها هم اینجاست و این سس ها! یعنی حتی ...
فواید روغن نارگیل برای پوست و مو
نظر برسد. به علاوه روغن نارگیل تولید کلاژن را بهبود می بخشد که عامل بسیار مهمی برای جوانسازی پوست است. روغن نارگیل یک مرطوب کننده روزانه متخصصان زیبایی به قدرت مرطوب کنندگی روغن نارگیل ایمان دارند. این روغن سریع تر از لوسیون های دیگر جذب شده و ماندگاری آن نیز روی پوست بیشتر است. روغن نارگیل را می توانید به تنهایی یا همراه با روغن های طبیعی دیگر استفاده کنید. روغن ...
7 خوراکی در لیست سیاه
نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های کنسرو: سوپ غذایی است که به راحتی می تواند فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند با این حال مصرف کنسرو شده این غذا اگرچه راحت است اما بهترین گزینه نیست. بسیاری از این سوپ ها حاوی مواد تشکیل دهنده مصنوعی و سطوح بالای سدیم ...
رژیم های غذایی اینترنتی اعتبار ندارند
وزن و دور مچ، فرهنگ درشت مغزی و ریز مغزی و میزان انرژی مورد نیاز اهمیت دارد. میرمیران با اشاره به کاربرد پرسشنامه بسامد خوراک، FFQ، در این زمینه، اظهار داشت: این پرسشنامه در ایران هم اعتبارسنجی شده و در نتیجه میزان مصرف یک سال فرد از هر ماده غذایی را مشخص می کند که طبق آن می توان مصرف روزانه شخص را نیز محاسبه کرد. رئیس مرکز تحقیقات تغذیه پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم، افزود ...
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات خطرناک است
هاروارد نیز در رابطه با این رژیم غذایی و استفاده از آن ابراز نگرانی کرده و آن را رژیم غذایی نامناسبی نامید. وی در این رابطه گفت: شما باید مراقب خطرات این رژیم غذایی باشید زیرا این مواد غذایی حذف شده در رژیم کتوژنیک ازجمله غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، دارای مواد مغذی مفید، ویتامین ها، پلی فنول ها و فیبر بوده که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. پژوهشگران معتقدند رژیم غذایی ...
هشداری که جدی گرفته نشد
برخوردار است. در همین راستا، ایده تشکیل شوراهای شهر که با هدف افزایش مشارکت طبقه متوسط شهری برای نخستین بار در سال 1377 و توسط دولت سید محمد خاتمی اجرا شد، یکی از این برنامه های شکست خورده بود. شوراهای شهر نه تنها توانایی اداره شهر را نداشتند، بلکه در سال های بعد نیز به زائده ای از شهرداری تبدیل شدند. چیزی که می توان امروزه از آن به عنوان بن بست پروژه شوراهای شهر از آن یاد کرد. مثلاً در شورای ...
فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته
از شبکه سه سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی رابرت دنیرو و داستین هافمن آمده است: 11 روز مانده به انتخابات آمریکا که یک دختر 17 سال از گروه پیشاهنگانی که از کاخ سفید دیدن کرده اند مدعی می شود توسط شخص رئیس جمهور در دفترش مورد تعرض قرار گرفته است. همه رسانه ها این خبر را پخش کرده و مردم خواستار پاسخی روشن به این رسوایی اخلاقی هستند و ... فیلم سینمایی لیگ کونگ فو به ...
افزایش مبلغ یارانه نقدی به 72 هزار تومان/ یارانه نقدی و معیشتی ادغام می شود
بهینه سازی مصرف انرژی ، حمایت از حمل و نقل عمومی، گازرسانی و جمع آوری گازهای همراه و مشعل 8 هزار میلیارد تومان 6- عوارض گازرسانی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 از گاز – سهم 50 درصدی ( 30 درصد بابت گرمایش مدارس به سازمان بهینه سازی مصرف سوخت و 20 درصد به سازمان نوسازی توسعه و تجهیز مدارس کشور) هزار و 300 میلیارد تومان 7- عوارض ...
مصرف "روآکوتان" کبد شما را نابود می کند
نوزاد مادران باردار با مصرف روآکوتان روآکوتان در دوران بارداری به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرد؛ این دارو می تواند باعث ایجاد ناهنجاری های جدی در مغز، صورت، گوش، چشم، قلب و غددی مانند غده تیموس و پاراتیروئید در جنین شود؛ زنانی که قصد بارداری دارند نیز باید از مصرف این دارو خودداری کنند همچنین مصرف این دارو در زمان شیردهی نیز می تواند همین ناهنجاری ها را در نوزاد ایجاد کند زیرا ...
مبلغ یارانه نقدی هر ایرانی از فروردین 72 هزار تومان می شود
الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 از گاز – سهم 50 درصدی (30 درصد بابت گرمایش مدارس به سازمان بهینه سازی مصرف سوخت و 20 درصد به سازمان نوسازی توسعه و تجهیز مدارس کشور) هزار و 300 میلیارد تومان 7- عوارض گازرسانی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم برخی از مقررات مالی دولت – سوخت نیروگاه ها سهم 50 درصدی (30 درصد بابت گرمایش مدارس به سازمان بهینه ...
بیش از 50 فیلم در تعطیلات آخر هفته
سفید دیدن کرده اند مدعی می شود توسط شخص رئیس جمهور در دفترش مورد تعرض قرار گرفته است. همه رسانه ها این خبر را پخش کرده و مردم خواستار پاسخی روشن به این رسوایی اخلاقی هستند و ... فیلم سینمایی لیگ کونگ فو به کارگردانی جفری لو ، جمعه 11 بهمن ماه ساعت 14:30 از شبکه سه سیما پخش می شود. در این فیلم با بازی آشین ، کواک کان چان و جای چو خواهید دید: ینگ ژانگ پسر جوان و فقیری که نویسنده ...
شکایت انجمن صنایع غذایی آذربایجان شرقی از کارشناس مدعی آلودگی شیرهای تبریز
شیر از نوع پاستوریزه و استرلیزه را از برنامه غذایی شان حذف نکنند. وی در بخش دیگری از سخنانش با بیان اینکه روغن پالم آنقدرها هم که فکر می کنیم، مضر نیست، اظهار کرد: روغن پالم به عنوان پوشش مواد غذایی مانند پوشش کاکائویی بستنی مورد استفاده قرار می گیرد، تنها تفاوت روغن پالم با سیار روغن ها کیفیت پایین آن نسبت به سیار روغن هاست. رمضانی، مدیر اداره نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی و آرایشی و بهداشتی نیز در ادامه این نشست خاطرنشان کرد: شیرهای مرجوعی از کارخانجات، به شیر سراها داده می شوند و به دلیل افزایش سنتی گرایی، مردم تمایل بیشتری برای مصرف شیرهای سنتی دارند. ...
مجموع یارانه نقدی و معیشتی 72 هزارتومان می شود
... 5- بازپرداخت تعهدات طرح های بهینه سازی مصرف انرژی، حمایت از حمل و نقل عمومی، گازرسانی و جمع آوری گازهای همراه و مشعل 8 هزار میلیارد تومان 6- عوارض گازرسانی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 از گاز – سهم 50 درصدی ( 30 درصد بابت گرمایش مدارس به سازمان بهینه سازی مصرف سوخت و 20 درصد به سازمان نوسازی توسعه و تجهیز مدارس کشور) هزار و 300 ...
ظریف در مورد ترور سپهبد شهید سلیمانی چه گفت؟
شکایت کردم که بر اساس علامت به خصوصی که وجود دارد نباید یک سری مراکز فرهنگی بمباران شود. شکایت ما این بود که صدام بیمارستان، موزه شوش و ... را بمباران می کند. آن ها پذیرفتند که کنوانسیون باید مورد تجدید نظر قرار بگیرد. وی افزود: هر موجودی را به عزیزترین چیزش نسبت می دهند. میراث فرهنگی ایران جان ماست و گاهی جان ما تهدید می شود. من در اینجا می گویم حمله به 52 نقطه فرهنگی ایران توسط ترامپ فقط ...
قطع جاده های سیل زده جاسک و بشاگرد؛ سیل زدگان بشاگرد بدون آذوقه فراموش شدند
...، بسیاری از روستاهای شهرستان جاسک در محاصره سیل قرار گرفتند و سیلاب وارد شماری از روستاهای این شهرستان شد.بارش باران در روزهای پنجشنبه سوم و جمعه چهارم بهمن ماه نیز موجب به راه افتادن سیلاب و طغیان رودخانه ها در شهرستان بشاگرد و به تبع آن ادامه دار شدن انسداد راه های ارتباطی مناطق روستایی این شهرستان شد.گرچه امدادرسانی ها توسط دستگاه های دولتی و مردمی آغاز شد، اما تمرکز بیشتر برسیستان و ...
افزایش مبلغ یارانه در سال 99
به وجود آمده و منجر به ایجاد بازار غیر رسمی نخواهد شد. به عبارات دیگردولت در حد تقاضای موجود در قیمت های تعیین شده مبادرت به عرضهٔ کالا یا خدمت مورد نظر می نماید. بدیهی است که در چنین بازاری مقدار مصرف و تولید بیشتر از حد واندازهٔ بهینه در بازار صورت گرفته و اولین تاثیر آن مشابه یارانه بر واحد و یا قیمت در بازار کالاهای خصوصی عدم کارایی در تخصیص منابع است، ولی یارانه از خزانه پرداخت نمی شود، بلکه ...
معرفی بهترین کشورها برای غذاگردی
وقتی خارج از کشور هستید، به نکاتی نیاز دارید تا در انواع سلیقه ها و طعم ها گم نشوید. ما لیستی در مورد بهترین مقصدها برای غذا و همچنین درک آنچه در بشقاب شماست را بیان می کنیم. به گزارش چمدان، این لیست رتبه بندی نیست فقط مجموعه ای از مقصدهای خوشمزه است! ویتنام مواد اصلی مواد غذایی ویتنامی شامل رب میگو ، سس ماهی، برنج، انواع گیاهان، ریحان تایلندی، میوه و سبزیجات است و در عین ...
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویتامین ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آن ها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آن ها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می شود. مصرف بی رویه ویتامین ها یا استفاده از چند ویتامین با هم می تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری مخصوصا ...
کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟
تنقلات و هله هوله یا غذا هایی است که فاقد ارزش غذایی هستند؛ یعنی مسیر اشتباه! اگر شما در این گروه سنی هستید، صبحانه خوردن را از عادات روزانه خود کنید. مجبور نیستید حتما اسنک ها و ساندویچ های مورد علاقه خود را ترک کنید، اما همین که از مقدار آن ها کم کنید کافی است. مواد غذایی سرشار از کلسیم، پروتئین و آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در دهه 20 سالگی وقتی در دهه ...
تیسترهای دروغین
[سامان موحدی راد] چند وقت پیش که دنبال کننده صفحه یک تیستر ایرانی بودم، ویدیوی عجیبی دیدم. میزی از سوشی های مختلف با سس های متنوع چیده شده بود و آقای تیستر که به مدد فالوورهای فراوانش اینفلوئنسر حوزه غذا به شمار می رود؛ به دعوت یک رستوران آنجا بود. عجیب بودن ویدیو این بود که اینفلوئنسر مورد نظر خیلی کلی به مخاطبانش می گفت: از این ماهی ها هم اینجاست و این سس ها! یعنی حتی توانایی تشخیص انواع مختلف ...
امدادرسانی به بیش از 35 هزار خانوار سیل زده در جنوب سیستان و بلوچستان/راه ارتباطی 24 روستای سیلزده ...
، 7459 تخته موکت، 14908 تخته پتو و 9954 کیلوگرم نایلون اقلامی بودند که برای اسکان اضطراری توزیع و مورد استفاده قرار گرفت. راشکی به توزیع 19273 بسته مواد غذایی 72 ساعته و 10883 بسته غذایی یکماهه اشاره کرد و گفت: علاوه بر بسته های غذایی مقدار 22112 قوطی کنسرو، 14484 کیلوگرم برنج و همچنین اقلام ضروری دیگر از قبیل آب معدنی، نان، حبوبات، روغن، چای، فانوس، والور و ست ظروف و مواد بهداشتی بین سیل ...
نگاه پُرمِهر داوطلب نیکوکار جمعیت هلال احمر به سیل زدگان استان های جنوب شرقی ایران
جنوب شرقی وارد آورد، از اینکه جمعیت هلال احمر احترام و اهمیت ویژه ای برای خیرین و به خصوص کمک رسانی درست و اصولی به آسیب دیدگان قائل است، تصمیم گرفتم تا با توجه به نیازهای اعلام شده، کمک های خود را که شامل 800 تخته پتو، تهیه و توزیع روزانه دو هزار وعده غذای گرم و همچنین تأمین آرد مورد نیاز برای تهیه نان در روستاهای همجوار مناطق آسیب دیده است، در اختیار این سازمان عام المنفعه قرار دهم تا به صورت هدفمندتر در میان مردم توزیع شود. دکتر صالحی قرار است در روزهای بعد و پس از نیازسنجی دقیق تر جمعیت هلال احمر، مخازن آب، مواد غذایی و وسایل گرمایشی را تهیه و به منطقه ارسال کند. ...
لاریجانی: ضربه مغزی سربازان در عین الاسد اسم رمز کشته های آمریکاست
دهنده ملی قرار بود در سال های گذشته افتتاح شود و مورد بهره برداری قرار گیرد. دلیل اینکه افتتاح این پروژه ها به تعویق افتاده است، چیست؟ مسئله بودجه است؟ لاریجانی: مشکل بودجه ای وجود دارد؛ اما با کمک هایی که انجام شد بخصوص از سوی معاونت علمی ریاست محترم جمهوری که اهتمام جدی به حمایت از طرح های علمی و پژوهشی کشور دارند و همراهی وزارت محترم علوم، تحقیقات و فناوری، کار و تلاش بیشتری صورت گرفت و ...