طول عمر بیشتر شما در گروی ترک 5 عادت ناسالم و خطرساز!
سایر منابع:
سایر خبرها
این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید
سالمون آزاد می باشد. دی اکسین به عنوان ماده کثیف طبقه بندی و در سلول های چربی ذخیره می شوند. عمر آن ها حدود 7 تا 11 سال است. آلاینده های محیطی به سرطان، آسیب اعضای بدن و اختلال عملکرد سیستم ایمنی مرتبط هستند. علاوه بر اینها سالمون پرورشی، در واقع افزایش وزن و افزایش خطر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 را نشان می دهد. صید بی رویه ماهیان ساردین، ماهی کولی، ماهی خال، شاه ماهی و دیگر ...
دو عامل مهم سقوط شاه چه بود؟
کردند و یکبار دیگر هم ملت در قیام 15 خرداد به میدان آمد و در آنجا هم قتل و عام شدند، کشتار وسیعی صورت گرفت و نشان داد که به هیچ وجه هیچ مطالبه ای با وجود سلطه و استبداد قابل پیگیری نیست. بنابراین پس از قیام 15 خرداد ملت به این جمع بندی رسیدند که نمی تواند در این زمینه مطالبات حداقلی داشته باشد. نمی تواند به گونه ای از سلطه گران درخواست کند تا از سلطه حمایت نکنند یا تلاش کند کشور را از زیر سلطه بیگانه ...
بررسی هواوی نوا 5T
داشته باشید که حالت Night با دوربین اولتراواید نیز کارایی دارد و وضعیت فاجعه بار عکس های آن را اندکی بهبود می دهد. گالری عکس های نوا 5T در طول روز گالری عکس های نوا 5T در طول شب نوا 5 تی برای ثبت عکس های سلفی به حسگر 32 مگاپیکسلی با لنز F/2.0 و فوکوس ثابت اتکا دارد؛ البته این حسگر از فیلتر Quad Bayer بهره نمی برد و عکس های آن با وضوح 32 مگاپیکسل ثبت می شوند. ما ...
سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی سرباز پاکباخته اسلام و ملت ایران بود
شهرها و روستاهای کشورمان و بسیاری از نقاط جهان، نشان از جایگاه تفکر و شخصیت این فرمانده بزرگ سپاه اسلام در بین مردم ما و مسلمانان و آزادیخواهان سراسر دنیا دارد، این عزت، عظمت، شکوه و جلال حاصل تربیت دینی، اخلاص، شجاعت و ولایتمداری حاج قاسم سلیمانی در قول و عمل است. مسؤول روابط عمومی کل سپاه خاطرنشان کرد: حاج قاسم سلیمانی به ما نشان داد که اگر به معنای واقعی سرباز دین و مقید به احکام اسلام ...
6 راهکار برای بهبود و حفظ سلامت روان
کاهش فشار های عصبی نمی شود. با فردی که شنونده خوبی است تعامل داشته باشید، کسی که مرتباً با او در تماس باشید و راحت صحبت کنید دور از اینکه او راجع به شما چه فکر می کند و چه احساسی دارد. یک شنونده خوب به احساساتی که پشت کلمات شماست خوب گوش کرده و هیچ گاه حرفتان را قطع نکرده و شما را مورد انتقاد قرار نخواهد داد. اگر احساس می کنید در اطراف خود کسی با این ویژگی ها ندارید به دنبال دوستی های ...
5 راهبرد ملی سند توسعه آموزش عمومی قرآن عرضه محور است | هم راستا شدن مأموریت ها
مدیون قرآن هستیم و با همه وجود خود را مدیون آن می دانیم و همه تلاش و کوشش خود را در این زمینه انجام می دهیم و نیازمند کمک فکری همه صاحب نظران هستیم و برای پرثمرتر شدن آنها باید جلساتی پیش از اینها با وسواس بیشتر انجام شود تا اگر قرار است پنج یا شش جلسه در سال داشته باشیم، شش قدم به جلو برداشته باشیم. تغییرات آپ؛ عامل اختلال در جلسات کمیسیون عمومی بنابر گزارش ایکنا، در بخشی ...
آمریکایی ها فیلی هستند که مغز گنجشک در کله شان است
...> سایر ویژگی های شخصیتی سردار سلیمانی که شما از نزدیک با آن ها آشنایی داشتید، چه بود؟ سردار سلیمانی ویژگی های خاص و استثنایی داشت. شخصیتی شبیه به ایشان در طول عمر 57 ساله ام، نه دیده ام و نه در مطالعاتم چنین شخصیتی را پیدا کردم که بتوانم با او تطبیق کرده یا مقایسه کنم. ایشان در تمام افعال و ابعاد ویژگی های خاصی داشت. در ابعاد معنوی، بنده مخلص و کاملا خدایی بود، کسی که متعلق به خودش نبود. من ...
طالع بینی پایه و اساس علمی ندارد؛ ستاره شناسان توضیح می دهند!
بسیار پایین، به ازای هر طول عمر متوسط انسان، یک درجه قرارگیری خورشید در مقابل صورت فلکی زودیاک را جابه جا می کند. حدودا 150 سال قبل از میلاد مسیح، دانشمندی به نام هیپارخوس (Hipparchus) این حرکت زمین را کشف کرد. در دوران باستان اولین روز بهار در صورت فلکی حمل (Aries) قرار می گرفت، اما حرکت تقدیمی محور زمینی باعث شد تا در سال 100 قبل از میلاد این روز به برج حوت (Pisces) تغییر مکان دهد و ...
نسل جوان کشور باید در راه ماندگاری انقلاب اسلامی بکوشد/ دانش آموزان مدارس سما دانشگاه آزاد اسلامی باید ...
دست اشقیاترین افراد زمان و شیطان بزرگ به شهادت رسید، همزمان شد. وی با اشاره به راز ماندگاری و محبوبیت انسان ها و رازماندگاری انقلاب اسلامی، گفت: بی شک هر جسمی بعد از سپری کردن سال ها عمر، این دنیا را ترک می کند اما چگونه می شود که برخی از انسان ها نام شان باقی می ماند و ماندگار می شوند. دکتر طهرانچی خطاب به دانش آموزان بسیجی سما، خاطر نشان کرد: دشمن می خواهد که انقلاب اسلامی ...
چرا جامعه ایران انقلابی است؟
ها همچنان ادامه دارد و علیرغم گذشت 41 سال از پیروزی انقلاب اسلامی، انقلاب همچنان بر مدار سابق خود حرکت می کند. به نظر شما دلیل پایداری انقلاب اسلامی چیست؟ رضایی: مهمترین دلیل وجود ولایت فقیه است. کسانی رهبری انقلاب را به عهده داشتند که فقیه مسلمان و شجاع و مدبر بودند. امام خمینی (ره) در طول دوره حیات خودشان از مسیر صحیح انقلاب اسلامی پاسداری کردند. دشمنان امیدوار بودند که بعد از رحلت ...
راهکارهای طلایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
این است که وعده های غذایی را از سه به پنج وعده افزایش دهید. خوردن غذای بیشتر در مقادیر کوچک تر کمک می کند در تمام روز کار سوخت و ساز بدن ادامه داشته باشد و موجب سرعت بخشیدن به سوزاندن کالری و در نتیجه سوزاندن چربی شود. پیاده روی کنید پیاده روی و تمرین هوازی را برای از دست دادن وزن انجام دهید. 45 دقیقه پیاده روی در صبح 160 کالری دریافتی شما را می سوزاند. کار کردن ...
8 عادت روزانه که به کاهش عمر منجر می شوند
به گزارش جی پلاس ، عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می دهیم را تشکیل می دهند. این اقدامات مانند انجام ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و با کیفیت بالا و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می توانند به سود سلامت و طول عمرمان باشند، در شرایطی که عادات ناسالم به ضرر ما تمام خواهند شد. در ادامه با برخی عادات رایج که می توانند طول عمر انسان را ...
8 عادت روزانه که عمر شما را کوتاه می کند
...> دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم بیش از مجموع سیگار کشیدن و فشار خون بالا موجب مرگ افراد می شود. رژیم غذایی نقش قابل توجهی در افزایش طول عمر شما ایفا می کند. مصرف ناکافی غذاهای کامل و مصرف بیش از حد غذاهای فراوری شده که در برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی رایج است می تواند آثاری منفی بر سلامت انسان داشته باشد. تنها محدودکردن مصرف محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و نوشیدنی های ...
سردار شریف: کار آمریکا در منطقه تمام است
، نشان از جایگاه تفکر و شخصیت این فرمانده بزرگ سپاه اسلام در بین مردم ما و مسلمانان و آزادیخواهان سراسر دنیا دارد، این عزت، عظمت، شکوه و جلال حاصل تربیت دینی، اخلاص، شجاعت و ولایتمداری حاج قاسم سلیمانی در قول و عمل است. مسؤول روابط عمومی کل سپاه خاطرنشان کرد: حاج قاسم سلیمانی به ما نشان داد که اگر به معنای واقعی سرباز دین و مقید به احکام اسلام باشید خداوند به شما عزت عطا می کند؛ اینکه ...
مروری بر دو قرن مبارزه ایرانیان علیه ظلم و استبداد / مقاومت و ظلم ستیزی در خون ایرانی ها است
جنگ هایشان برای برپایی عدل و مقاومت شان در برابر ظلم و ستم بخش اعظمی از تاریخ جهان را به خود معطوف کرده است . ایرانی ها با مفاهیمی همچون آزادی و ظلم ستیزی قرن ها زندگی کردند و اگر قرار است در جهان این مفاهیم گسترش یابد و دنیایی برپایه مردم سالاری حاصل شود ، مامور اجرای آن باید کسی باشد که خود تجربه و درک آن مفاهیم را داشته باشد نه کسانی که حتی وجود آمدنشان برپایه ظلم و کشتار است . ...
برگزاری مراسم بزرگداشت چهل و یکمین سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران در مرکز اسلامی انگلیس + تصاویر
از چالشها و پیروزی های انقلاب اسلامی در طول چهار دهه گذشته سخن گفت و اظهار داشت: موانع و چالشهایی که انقلاب اسلامی در طول عمر خود با آنها مواجه شده همواره آن را قوی تر کرده است. وی از تاثیر و اهمیت پیشرفت انقلاب اسلامی در منطقه و جهان معاصر سخن گفت و اینکه توضیح و تببین این تاثیر همواره یکی از موضوعات مورد بحث و مورد مطالعه پژوهشگران بوده است. وی اظهار داشت که پس از چهار دهه از انقلاب اسلامی ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
سلامت استخوان، افزایش قدرت بدنی، کاهش علائم افسردگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان است. همچنین ویتامین D به شما کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشید. 12. میوه و سبزیجات بخورید میوه ها و سبزیجات غذاهای پیش فرض و سالم برای همه محسوب می شوند و علل آن بدیهی است. آنها حاوی فیبر پروبیوتیک، ویتامین، مواد معدنی و تمامی انواع آنتی اکسیدان ها هستند که برخی از آنها اثرات بیولوژیکی موثری ...
نکات تغذیه ای ساده برای افزایش وزن + جدول رژیم غذایی
غذا داشته باشید. شما باید در صورتی که می خواهید وزن اضافه کنید، یک دفتر غذایی داشته باشید. پیگیری آنچه که در طول روز خورده اید، قطعاً به شما کمک خواهد کرد تا عادات غذایی تان را بهتر درک کنید. وقتی خودتان را در انتهای هر هفته وزن کردید، آن را نیز بنویسید. این کار کمک می کند تا همیشه با انگیزه بمانید و شما را ترغیب می نماید که به این مسیر ادامه دهید تا وزن بیشتری را اضافه کنید. ...
22 بهمن، نمایش اقتدار، همبستگی و وحدت ملت ایران است
و نخواهیم کرد. مردم ما در طول 41 سال گذشته وفاداری خود را به این انقلاب ثابت کرده اند و نشان داده اند و همواره در همه صحنه های اجتماعی در برابر فتنه های ضاله دشمنان ایستادگی کرده اند. همزمانی راهپیمایی 22 بهمن و مراسم گرامیداشت چهلمین روز شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی، سرداری که همه عمر خود را صرف جهاد در راه خدا و دفاع از امنیت کشور اسلامی ایران کرد، انگیزه مردم را برای حضور در ...
استقلال سیاسی از مهمترین دستاوردهای انقلاب اسلامی/تبدیل آمریکا به تروریسم دولتی
و اثباتی خودش را نیز به جنابعالی و دوستان دیگر مؤثر در ائتلاف ارائه نمود. شما و دیگر اعضای محترم احزاب ائتلاف که خود مستحضرید! این مطلب را برای مردم عزیز می نویسم تا بدانند که جبهه پایداری بر کدام مبنا و کدام روش اصرار داشته است، تا روزگاری کسانی واقعیت را وارونه جلوه ندهند. انقلاب اسلامی الگویی برای ملت های آزاده دنیا است دریادار پاسدار علی فدوی در مراسم چهلمین روز شهادت ...
نوجوانی بحران نیست!
. عباس عبدی، کارشناس اجتماعی، در ایجاد و تشدید شکاف نسلی به نداشتن عرصه حضور اجتماعی و تاکید صرف بر آموزش و پرورش اشاره دارد. وی معتقد است: مشکلی که ما از گذشته داشته و داریم و لازم است به دلیلش پرداخته شود، شکاف نسلی زیاد است. به این معنا که نسل ها نمی توانند ارزش های خود را با هم مبادله کنند یا بر سر آن با هم به تفاهم برسند. یک عامل این مسئله این است که شما نسل های کاملا متفاوت و متضادی را می ...
دست نگه دارید شما لازم نیست وزن کم کنید
شاخص توده بدنی تان می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند؛ بنابراین اگر به طور کلی فعال و سالم هستید پس سالم تر از کسی هستید که شاخص توده بدنی اش کمتر از شماست، اما فعالیتی ندارد. بسته به سن تان، کمی اضافه وزن می تواند سالم باشد یافته ها نشان می دهند افراد سنین بالاتر که کمی اضافه وزن دارند، بیشتر از افراد سنین بالاتری که لاغرترند عمر می کنند و البته دلیل این امر هنوز مشخص نیست ...
روشی برای تشخیص عطر اصل از تقلبی
به گزارش سلامانه به نقل از زندگی آنلاین در کشور ما ایران به دلیل وجود نداشتن قانون کپی رایت واردات انواع عطر های اصلی و تقلبی وجود دارد و این هنر و ریز بینی شماست که بتوانید عطری که خریداری کردید را، با تکنیک هایی که در ادامه خواهیم گفت تشخیص دهید اصلی است یا فروشنده حقیقت را به شما نگفته و عطر تقلبی است. پول علف خرس نیست که بخواهید آن را برای اجناس تقلبی به جای اصل خرج کنید، پس مراقب ...
دستاورد انتخابات، حفظ سرمایه اجتماعی
ملتی قوی تر بود. بی شک ایران قوی در سایه التفات بیشتر به اصل آزادی تحقق پذیر است. روزنامه ایران در گزیده ای از یادداشتی به قلم غلامرضا ظریفیان، فعال سیاسی اصلاح طلب با عنوان الزامات قوی شدن آورده است: رضایتمندی جامعه؛ نخستین و مهم ترین عامل قوی شدن است که در دسته نرم افزاری جای می گیرد. در ذهن و روح جامعه این احساس باید وجود داشته باشد که یک نظام تمام تلاش خود را برای رفاه، ساماندهی نظام ...
پاسخ تند آقاتهرانی به نامه حدادعادل
گیرد و 24 نفر مشترک این لیست با لیست 90 نفره شورای ائتلاف یکجا در هر دو لیست نهایی 30 نفره قرار گیرد. پایداری این پیشنهاد را تأمین کننده وحدت حداکثری می دانست، اما در همان جلسه توضیح داده شد که شما در فهرست 60 نفره خود بنا داشته اید که هیچ فردی از بعضی از احزاب و تشکل های حاضر در شورای ائتلاف را در آن فهرست قرار ندهید و قبول پیشنهاد شما عملا به معنی نفی فلسفه وجودی ائتلاف و فروپاشی آن است و به ...
آیا در زمانه انقلاب، ارتش حامی ملت بود؟
...، این را خیال نکنید که اگر رها کردید ما می آییم و شما را به دار می زنیم، این چیزهایی است که شماها یا کسان دیگر درست کرده اند... ما می خواهیم نظام (ارتش) محفوظ باشد. در پی این پیام امام است که مردم سراسر ایران در تظاهرات خود با انداختن صدها شاخه گل به سر و روی سربازان در طول مسیر راهپیمایی، آنان را دعوت کردند تا رو در روی ملت نایستند. برخی تحلیل گران علاوه بر تاثیر مشی سیاسی امام و ...
انقلاب سیاه پهلوی علیه اقتصاد ایران
درصد مربوط به میوه (خشکبار، تره بار)، 7 درصد انواع پوست، 5 درصد مربوط به صادرات کلوخه های معدنی و 8 درصد نیز به سایر کالاها اختصاص داشت. براین اساس همان طور که آمارها نشان می دهد 75 درصد از همان صادرات بسیار ناچیز سال های پایانی عمر رژیم جزء اقلام خام و محصولات کشاورزی و تنها 25 درصد از آن جزء اقلام صنعتی است. اما نکته جالب توجه دیگر، ترکیب و نسبت درآمدهای نفتی به صادرات غیرنفتی است، به ...
دستاوردهای انقلاب هر روز باید برای مردم تبیین شود؛ بیانیه گام دوم یک سند راهبردی بالادستی برای شیعه است
راهبردی شیعه جایگاه بسیار بالایی دارد چراکه ولی فقیه و نماینده عام حضرت حجت (عج) این راهبرد را مشخص کرده است. مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه انصار المهدی(عج) استان زنجان بابیان اینکه اگر ما به تاریخ تشیع نگاه کنیم مکتب تشیع از غنای بسیار بالایی برخوردار است و تشیع ازنظر مبانی بسیار قوی است، تصریح کرد: ما در طول تاریخ در تبدیل این علم غنی به عملیات و تاکتیک مشکلاتی داشته ایم. ...
احتمال جهش و افزایش بیماریی زایی "ویروس کرونا"/افزایش ریسک نارسایی قلبی با داروی دیابت
نفس است. مطالعات قبلی نشان داده اند که وجود میزان بالاتر ویتامین D در زنان در طول بارداری با کاهش ریسک مشکلات آسم در کودکان شان مرتبط است. نقش دخانیات و الکل مؤثر در ایجاد تومورهای سر و گردن عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: مهمترین عامل درمان توده های سرو گردن، تشخیص زودهنگام است. علیرضا موحدی، با بیان اینکه توده های گردنی ممکن است با ...
21 بهمن در جستجوی همسر ایده آل
که نمی توانند به آن چه که می خواهند برسند! اگر واقعاً قصد ازدواج داشته باشید، برخی از دوستی های کوتاه مدت با خانم ها، صرفاً و فقط به دلیل پر کردن خلاء احساسی و پس از مدتی آن رابطه را به پایان رسانیدن، نمی تواند شما را به هدف که یافتن یک همسر ایده آل است، رهنمون سازد. چرا خانم ها به شما توجه نمی کنند؟ گاهی روبه روی آینه بیاستید و از خودتان بپرسید چرا زنان جذب شما نمی شوند ...