خانه
مصرف انواع کلم با بیماری کبد چرب مقابله می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که هنگام سشوار کشیدن مرتکب می شویم
.... اگر هم موهایتان نرمال یا چرب است، دور مواد روغنی را خط بکشید. از دهانه متمرکز کننده موجود در جعبه استفاده نمی کنید اگر به جعبه سشوارتان نگاهی بیاندازید می بینید دهانه ای در آن افتاده که شما هیچگاه از آن استفاده نکردید. این دهانه باد گرم را متمرکز می کند به طوری که دیگر جریان هوا بر روی تمامی قسمت ها پخش نمی شود. در هنگام سشوار کردن ...
کاهش خطر سرطان پستان با 10 توصیه
“ایزی هلث اپشنز”، آشنایی با عوامل خطر برای سرطان پستان و توجه به مواردی که می توان بر آنها کنترل داشت بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری یا حداقل کمک به تشخیص زودهنگام آن است. در ادامه با برخی عادات سالم که می توانند به کاهش خطر سرطان پستان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. پژوهشی در دانشگاه گوئلف در کانادا نشان داد که اسیدهای چرب امگا-3 موجود در روغن ماهی به مبارزه با التهاب مزمن که می ...
چرا پاشنه های پا ترک می خورند؟
حاوی ویتامین های A، B3، C و E، زینک و اسید های چرب امگا 3 در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید. 3- پوشیدن کفش های نامناسب کفش های پشت باز مثل صندل ها باعث می شوند چربی زیر پاشنه ی پا ها به اطراف پهن شود و احتمال ترک خودن پاشنه ها بالا رود. کفش هایی که اندازه ی مناسبی ندارند و کف آن ها باریک است هم می توانند باعث ترک خوردن پاشنه ی پا ها و احساس درد در این قسمت شوند. ...
چطور تندی غذا را کم کنیم؟
نجات دهنده شما چربی موجود در لبنیات است، پس اگر از لبنیات کم چرب استفاده کنید تاثیری نخواهند داشت. 3- از جایگزین لبنیات استفاده کنید. اگر فردی به لاکتوز حساسیت دارد یا محصولات دامی مصرف نمی کند، می توانید از شیر نارگیل استفاده کنید، که در غذا های تایلندی معمول است. شیر سویا، شیر بادام، و شیربرنج همه شان حاوی چربی موثر هستند، هرچند به اندازه شیر طبیعی تاثیر ندارند. 4- اسید ...
بهترین ادویه ها برای لاغری
التهابات بدن را کاهش می دهد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: دانه شنبلیله، به طور گسترده ای برای درمان التهاب، یبوست، چاقی و بیماری تخمدان پلی کیستیک استفاده می شود و در کاهش کلسترول موثر خواهد بود. این متخصص طب سنتی در پایان بیان کرد: دانه های خردل، دانه های سیاه و یا زرد رنگ گیاه خردل هستند و در سس سالاد مورد استفاده قرار می گیرند. این دانه ها کم کربوهیدرات، کم کالری و غنی از ویتامین هایی مانند: B12، فولات، تیامین و نیاسین است، علاوه بر این، غنی از اسید های چرب امگا 3 بوده و به کاهش کلسترول بد کمک می کند. باشگاه خبرنگاران جوان ...
سس مایونز چه بلایی سرتان می آورد؟
مصرف این روغن حد تعادل خود را رعایت کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به شکر موجود در سس های مایونز اظهار کرد: در یک قاشق غذا خوری سس های کم چرب یا معمولی یک گرم شکر و در سس های پر چرب بیش از 4 گرم شکر (یعنی معادل یک قاشق چای خوری) وجود دارد. بنابراین؛ افرادی که به فکر سلامتی خود هستند نباید از این ماده غذایی خطرناک و مضر استفاده کنند. رحمانی درباره مواد نگهدارنده ...
پوست سوخته گوجه کبابی چه مضراتی برای بدن دارد؟
به گزارش مشرق ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تمام مواد غذایی مانند گوجه سوخته، کباب سوخته، برنج سوخته و ... به علت ایجاد ترکیبات کربن می توانند برای سیستم ایمنی بدن مشکلاتی به وجود آورند. بیشتر بخوانید: سبزیجاتی که با کبد چرب مقابله می کنند 5 خاصیت اثبات شده مصرف خرما که بدون شک باید با آن ها آشنا شد این میوه شگفت انگیز را بخورید او افزود: مصرف ...
بارداری سالم با منابع گیاهی
کنترل شود. این استاد تغذیه در ادامه تأکید می کند که حبوبات به عنوان یکی از جایگزین های مهم گروه گوشت حساب می شوند و ارزش غذایی خیلی بالایی دارند. حبوبات همچنین خیلی از معایب گوشت را مانند چربی بالا و به ویژه اسید های چرب اشباع ندارند و به نوعی برای سلامت مناسب ترند. نجات محیط زیست با مصرف حبوبات نکته دیگری که امیدوار نسبت به مصرف حبوبات به عنوان جایگزینی برای گوشت قرمز اشاره می کند ...
زمان طلایی را در سکته مغزی از دست ندهید
جلوگیری از سکته مغزی چه باید کرد؟ کنترل بسیاری از بیماری ها راه حلی ساده دارد و می توان از بروز بسیاری از فجایع که در آینده گریبانگیر فرد می شود، جلوگیری کرد. مصرف قند ها را باید کنترل کرد و کاهش داد، زیرا قندها عامل اصلی بسیاری از مشکلات در افراد است. فشار خون را باید کنترل و مواد چرب را کمتر مصرف کرد. باید ورزش را به صورت برنامه روتین خود درآورد تا بدن همیشه آماده و سالم بماند. با همه این ...
فواید عجیب کیسه کشیدن
.... "اگر کسی بدنش از کیسه کشیدن متالّم می شود بدن را به روغنی اگر چرب کند بهتر است و الَم کیسه را رفع می کند و اگر بدن را کیسه ببرد و سوزش در بدن پیدا کند استعمال گلاب بر آن و استعمال روغن گل سرخ بر آن نافع است و رفع آسیب آن را می کند؛ اگر بدن به کیسه نازک شود، حنا به روی آن ببندد و بر بدن در حمّام حنا مالیدن باعث کلفتی و سختی پوست می شود، از این جهت نوره که پوست را نازک می کند، حنا مالیدن بسیار نافع است". ...
با خوردن صبحانه چه خدمتی به سلامتی تان می کنید؟
های روغنی مانند بادام و گردو نیز به خاطر داشتن بسیاری از اسیدهای چرب ضروری مفید هستند. این متخصص تغذیه افزود: مصرف لبنیات از جمله ماست، شیر و پنیر که سرشار از کلسیم هستند و در وعده صبحانه توصیه می شود، افرادی که به لبنیات حساسیت دارند می توانند از دیگر منابع کلسیم مانند گوشت کم چرب و حبوبات استفاده کرده و سویا جایگزین مناسبی برای افراد با رژیم گیاهخواری است. صالحی اضافه کرد ...
فواید تخم بلدرچین از درمان ریزش مو تا کم خونی
محدودیت و بدون توجه به کلسترول موجود در آن می تواند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کند، اما اگر فردی نگران میزان کلسترول بالای خود است، میزان تخم بلدرچین را در رژیم غذایی خود کمتر کند. تخم مرغ بهتر است یا تخم بلدرچین؟ جوزدانی درباره امگا 3 موجود در تخم بلدرچین گفت: میزان نسبت امگا 3 و امگا 6 یا همان اسید های چرب مفید در زرده تخم بلدرچین بیش از زرده تخم مرغ است و مصرف آن به شدت توصیه می شود. ...
فواید کلم بروکلی برای سلامتی بدن
پوست از خواص کلم بروکلی است. کلم بروکلی با دارابودن آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و ویتامین C، ویتامین های گروه B، ویتامین E (این ویتامین علاوه بر احیای پوست موجب درخشندگی پوست و مو می شود)، ویتامین های A و K، اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آمینه و فولات به درخشندگی، سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. 4. محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش گلوکورافانین یکی از فیتونوترینت ...
روش های خانگی برای پاکسازی روده ها
.... مخلوط را به مدت 2 هفته بخورید. این کار را تا زمانی تکرار کنید، که می خواهید پاکسازی روده را اجرا کنید. روغن ماهی عالی برای پاکسازی روده روغن ماهی که مملو از اسیدهای چرب امگا 3 است، می تواند سموم را به همراه محصولات زائد از معده خود دفع کند. با افزایش اسیدهای چرب امگا 3 یا خوردن روغن ماهی می توانید از بیماری هایی که منجر به تجمع مواد زائد و سموم در کل بدن شما می شوند ...
اتو کشیدن اصولی را با ما یاد بگیرید
. برخی مجهز به سیستم پرزگیر خودکار است. 5- از داشتن دکمه قطع و وصل بخار، عایق بندی مناسب برای جلوگیری از بیرون ریختن آب حین تکان دادن اتو و... مطمئن شوید. 6- به توان مصرفی و طول مناسب سیم انتقال برق و کیفیت کابل دقت کنید. 7- معیار اصلی در خرید را بر ارزانی یا گرانی، فلان سیستم دهان پرکن و... نگذارید و بسته به امکانات جیب و آینده نگری خود هزینه کنید، نه براساس چرب ...
7 عاملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
7 عاملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد به گزارش پایگاه خبری ربیع ، همه ما می دانیم که مصرف غذاهای چرب، استعمال سیگار و ورزش نکردن می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. با این وجود پزشکان و متخصصان در پی یافتن سرنخ های جدیدی هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. قصد داریم در این مطلب شما را با چند تا از این عوامل آشنا کنیم. ...
میخچه را با زگیل اشتباه نگیرید
.... پس از تشخیص هم باید بدانید این چسب ها تا حدی موجب راحتی بیشتر شما می شود و درد را تسکین می بخشد، ولی صددرصد موجب بهبود نخواهد شد. دکتر نیکبخت توصیه می کند: همان طور که به پوست دست و صورت رسیدگی می کنید و به فکر حفظ سلامت و زیبایی آنها هستید، حتما باید از پاها هم مراقبت کنید؛ بنابراین حداقل هفته ای یک بار پاها را در آب ولرم ماساژ دهید و کمی نمک داخل آب بریزید و پاها را بشویید. همچنین با استفاده از کرم مناسب باید هر روز پاها را چرب کنید. با این کار، علاوه بر مراقبت از پا در صورتی که مشکلی ایجاد شده باشد نیز بلافاصله متوجه آن شده و می توانید در مراحل اولیه درمان را شروع کنید. ...
3 غذایی که به شما کمک می کند راحت تر بخوابید
به گزارش خبرگزاری رسا ، شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی زا، غذا هایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما می گیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم، اما باز هم خواب مان راحت و به موقع نبود چه؟ برای شما دستور پخت چند غذای ساده را می هیم که می توانید با خوردن آن ها راحت به خواب روید و صبح با نشاط بیدار شوید و به کارهایتان برسید. کوکو تره ...
کتاب جامعه شناسی راهپیمایی 22 بهمن منشر شد
وجود دارد. اولین تفاوت این است که کارناوال ها یک ریشه مسیحی- کاتولیکی دارند که بعد ها به پرتستان ها هم سرایت کرده است.کارناوال ها اساسا پدیده ای مسیحی است، یعنی مسیحیانی که می خواستند وارد "ماه روزه" شوند، از آنجا که وارد شدن به چنین ماهی نیازمند تمهید الزاماتی (مثل نخوردن گوشت، تخم مرغ، غذاهای چرب و ...) بود، قبل از وارد شدن به این محدودیت ها، در خیابان جشن مفصلی برگزار می کردند و از آنچه د ...
تنظیم فشار خون، دیابت و پاکسازی دستگاه گوارش و تقویت قلب مصرف روزانه این سبزی فراموش شده!
وجود دارد که بخشی از اثر شنبلیله روی کلسترول از این راه باشد. به علاوه، دانشمندان نشان داده اند که فلاونوئیدهایی مشابه نارینجنین شنبلیله، در جهت کاهش فعالیت لیپاز حساس به هورمون (آنزیم تجزیه کننده تری گلسیریدها به اسیدهای چرب وگلیسرول) در بافت چربی و افزایش فعالیت لیپوپروتئین لیپاز (آنزیمی که باعث می شود تری گلیسریدهای موجود در عروق خونی و بافت چربی تجزیه شده و به دنبال آن تری گلیسرید ...
این گیاه، دشمن سرسخت هرگونه مرض و بیماری است
، مکمل سیر با بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی، آسیب کبدی ناشی از سموم و داروها را کاهش داد. این یافته ها در خصوص سلامتی کبد در مدیریت وزن اهمیت ویژه ای دارد زیرا کبد به پردازش غذاها و مواد مغذی کمک می کند. با این وجود نقش سیر در دستیابی به وزن سالم تنها به نمونه های حیوانی محدود نمی شود. در یک آزمایش بالینی، مصرف سیر به کاهش وزن و چربی بدن 110 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی ...
سین می کنی، جواب بده دوست عزیز!
...> مسعود کیمیایی باز هم خون کرد! پست تامل برانگیز جواد عزتی پس از اعلام نامزدهای سیمرغ+عکس راهپیمایان تهرانی، ترامپ را دار زدند +عکس محمدرضا پهلوی پس از 40 سال در تهران+عکس نامزد های بخش سودای سیمرغ فجر 38 اعلام شد چند نکته درباره یک ویتامین همه چیز تمام 10 کاری که از عمر گوشی تان کم می کند هیچ داروی گیاهی کبد چرب را درمان نمی کند علائم ساده هشداردهنده سرطان مرگ 4 نفر از اهالی اسفراین به علت انفجار گاز آزادی گروگانگیر فقط 3 ماه پس از دستگیری فال روزانه 22/ 11/ 1398 ...
6 راهکار برای بهبود و حفظ سلامت روان
...> موادغذایی مفید برای سلامت روان عبارتند از: - ماهی های چرب سرشار از امگا 3 مانند سالمون، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی تن - آجیل مانند گردو، بادام، بادام زمینی - آووکادو - دانه کتان - لوبیا - سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم، جوانه بروکسل - میوه های تازه 5. کم نکردن زمان خواب اگر زندگی شلوغی ...
دلایل ایجاد ترک پاشنه ی پا و درمان آن
...> چه باید کرد؟ غذاهای سرشار از ویتامین A، B3، C، E، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید. کفش های نامناسب چرا؟ کفش های پشت باز یا صندل معمولاً اجازه می دهند چربی زیر پاشنه هایتان به طرفین کشیده و باز شوند و احتمال ترک خوردن پاشنه بیشتر شود. کفش های تنگ و پاشنه باریک هم می توانند ترک پاشنه و پاشنه درد ایجاد کنند. چه باید کرد؟ کفش های پشت بسته ...
صدای بی صداها را بشنویم
اشرافی گری شدیم ...همه نجبا مشغول چرب و شیرین و پست و مقام و پول و سفر و مدرک و پنت هاوس و ویلا و زمین شدند و این هموطنان فراموش شدند دیده نشدند صدایشان شنیده نشد مهم تلقی نشدند نه تنها خانه هایشان به حاشیه شهر رفت بلکه در زندگی روزمره هم حاشیه قرار گرفتند . در تامین حداقل زندگی مانده اند زیر خط فقر دست و پا می زنند اما می بینندبالانشین ها برای یک شب شام بیشتر از یکماه درامد انها پول خرج می کنند ...
سیب طلایی بخورید!
برای بیماری های متابولیکی مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و کبد چرب بسیار مفید است. برای درمان بیماری درماتیک و سیستیت که بیماری های پوستی هستند، می توان از به استفاده کرد. صفوی با بیان اینکه به برای افراد دچار آلرژی بسیار مفید است، گفت: به میوه کم کالری بوده و هر 100 گرم آن 57 کالری دارد و برای افرادی که می خواهند معده خود را پر نگه داشته اما چاق نشوند بسیار مطلوب ...
آشنایی با کاربرد های جالب مایع ظرفشویی
بریزید و دستمال سفیدی که به آن آغشته کرده اید را آنقدر روی لکه بکشید تا آن را به خود جذب کند. سپس با اسفنج آغشته به آب سرد بشویید و با دستمال خشک کنید. کابینت های خود را تمیز کنید. کابینت ها نیز ممکن است هنگام آشپزی کثیف و چرب شوند برای تمیز کردن آنها، مقداری مایع ظرفشویی را با آب گرم مخلوط کنید داخل اسپری بریزید و کابینت ها را با آن تمیز کنید. بعد از آن با یک دستمال مرطوب آن ...
اعتراف شهریار به نقشه شیطانی برای شیرین / دختر جوان مرا به خانه اش برد !
جواهرات و پول نقد را به یغما برد. شهریار در حالی که دستبند به دست دارد و منتظر شروع بازجویی اش است ماجرای خواستگاری رفتنش را این طور بازگو می کند: مدتی قبل وقتی شیرین را در خیابان دیدم که خودرواش خراب شده بود سراغش رفتم و به بهانه درست کردن خودرو با او طرح دوستی ریختم. چند روز بعد با او تماس گرفتم و با چرب زبانی توانستم اعتمادش را جلب کنم و در ادامه پایم به خانه شان باز شد. چون ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
.... نیستانی یادآوری کرد: افرادی که رژیم غذایی دارند باید بدانند که برنج قهوه ای مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی شان اضافه می کند؛ همچنین این ماده غذایی از برنج سفید خوش خوراک تر است و عطر و طعم بهتری دارد. او تصریح کرد: برنج قهوه ای تامین کننده اسید های چرب ضروری بدن نیز است؛ که باعث کنترل دیابت، جلوگیری از ریزش مو، بهبود دیابت، رفع استرس و افسردگی و کنترل فشار خون می شود. ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
و ترکیب این دو گروه غذایی باعث تشکیل اسیدهای چرب نیترو می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد. استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا، غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. برخی از مزیت های دیگر استفاده از رژیم مدیترانه ای عبارتند از : جلوگیری از بروز بیماری مزمن کلیه ...
