خانه
9عامل تشدید علائم پسوریازیس بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حواستان به این ضایعات دهانی باشد
به گزارش بهداشت نیوز : این روزها با افزایش آگاهی های عمومی نسبت به بیماری سرطان بسیاری از افراد دریافته اند که مهم ترین عامل در درمان سرطان، تشخیص زودهنگام این بیماری با بهره گیری از روش های غربالگری و توجه به پیش نشانه های این بیماری در ناحیه درگیر و در واقع، مدیریت زمان است. اغلب اوقات سرطان، قبل از این که مزاحمتی برای بیمار ایجاد کند با نشانه هایش حضور خود را علنی می سازد. دریافت ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
نوع دو ، سرطان و خاصیت ضد باکتریایی برای این گیاه گزارش شده است. ارزش غذایی تخم شربتی اما در مورد شایعه وجود مقادیر زیاد کلسیم، آهن، ویتامین c و اسیدهای چرب غیر اشباع، تخم شربتی حاوی 6 میلی گرم کلسیم (یک پنجاهم کلسیم موجود در شیر ) و 0/109 میلی گرم آهن (یک بیست و چهارم آهن موجود در اسفناج) می باشد . جالبتر اینکه مقدار ویتامین C و امگا3 موجود در تخم شربتی صفر میباشد. ...
فشار خون بارداری، مکمل ها اثر دارند؟
...، چشمگیرتر بود. با این وجود، مکمل های پتاسیم می توانند برای افراد مبتلا به اختلالات کلیوی مضر باشند. همانند هر مکمل دیگری، مشورت با پزشک پیش از آغاز مصرف مکمل پتاسیم توصیه شده است. انجمن قلب آمریکا مصرف غذاهای پر پتاسیم را برای کمک به مدیریت فشار خون توصیه کرده است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - برگه زردآلو - اسفناج ...
تخم کتان چه خواصی دارد؟
کتان راه عالی برای جایگزینی دانه های حاوی گلوتن است. بدین ترتیب، تخم کتان برای افردی که بیماری سلیاک دارند یا دارای آلرژی گلوتن هستند، مطلوب است. همچنین جایگزین خوبی برای چربی های امگا 3 در ماهی برای اشخاص مبتلا به آلرژی غذایی دریایی میباشد . یکی دیگر از خواص مهم کتان استفاده از آن در آشپزی است. 5- لینگان ها در کتان برای زنان یائسه موثر هستند. این مواد بعنوان جایگزین برای درمان جایگزینی ...
روش درمان افسردگی
منتشر شد ، افراد باید حداقل پنج بیماری را برای دو هفته یا بیشتر تشخیص دهند که مبتلا به اختلال افسردگی شدید هستند. این نشانه ها می توانند شامل احساس ناراحتی، پوچی، بی ارزشی، ناامیدی و احساس گناه، از دست دادن انرژی، اشتها و یا علاقه به فعالیت های لذت بخش باشند ؛ تغییرات در عادات خواب و فکر مرگ و خودکشی. اغلب موارد ، بسیار قابل درمان هستند. اختلال افسردگی اصلی دو نوع فرعی دارد که شامل: ...
دست خالی از اینجا برنمی گردید!
.... در این خیابان قیمت پنیر گوسفندی چرب کیلویی 56 هزار تومان، پنیر گوسفندی لیقوان کیلویی 42 هزار تومان، پنیر سفید پرچرب 15 هزار تومان و پنیر تبریز گاوی چرب 34 هزار تومان بود. قیمت ها نسبت به سایر مناطق حداقل 25 تا 30 درصد ارزان تر بود. رونق شوینده ها بازار دیگری که حال فروشندگان آن خیلی خوب بود، مواد شوینده بود. محمد مغازه کوچکی در خیابان صاحب جمع دارد. او می گوید ...
آشنایی با غذاهایی که در زمستان میتوان در آذربایجان شرقی یافت
زیاد چربی ها، نمک، قندها و کاهش مصرف میوه و سبزی به همراه فعالیت بدنی ناکافی، افزایش خطر بسیاری از بیماری های غیرواگیر مزمن شده و با این وضعیت، شیوع بالای بیماری های مرتبط با تغذیه از جمله بیماری های قلبی - عروقی، چاقی، سرطان و دیابت دور از انتظار نیست. او می گوید: شواهد نشان می دهد که افراد با شیوه صحیح زندگی از خطر پایین تری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر برخوردار بوده و عمر طولانی تری نسبت ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
اشباع از منابعی مثل گوشت های قرمز، مرغ چرب و محصولات لبنی پُرچرب باید در افراد مبتلا به نقرس کاهش یابد. ● پروتئین: پروتئین مصرفی روزانه در افراد مبتلا به نقرس باید بین 113 تا 170 گرم باشد و حتما از این منابع تامین شود؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی و مرغ. البته این افراد می توانند با مصرف لبنیات کم چرب یا بدون چربی، پروتئین بیشتری به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند زیرا با کاهش سطح اسید اوریک ...
خواص حبوبات برای بارداری و یائسگی
افراد بسیار حائز اهمیت است و باید کنترل شود. این استاد تغذیه در ادامه تأکید می کند که حبوبات به عنوان یکی از جایگزین های مهم گروه گوشت حساب می شوند و ارزش غذایی خیلی بالایی دارند. حبوبات همچنین خیلی از معایب گوشت را مانند چربی بالا و به ویژه اسید های چرب اشباع ندارند و به نوعی برای سلامت مناسب ترند. نجات محیط زیست با مصرف حبوبات نکته دیگری که امیدوار نسبت به مصرف حبوبات به ...
موهایتان نازک شده؟ حتما این مطلب را بخوانید
هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند. چرب شدن نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد. بیش از ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر
از خوردن مواد تند مانند فلفل و ادویه جات، سس قرمز، شیرینی های چرب، غذاهای چرب، سیر و پیاز اجتناب کنند. همچنین هنگام خواب بالش سفت و بلندی زیر سر خود بگذارند. این توصیه ها معمولا باعث بهبود می شود، ولی ادامه ریفلاکس نیاز به بررسی دارد. دسته بعدی بیمارانی هستند که سابقه خونریزی معده دارند. این افراد حتما باید تحت نظر پزشک باشند و قبل از شروع تعطیلات به پزشک مراجعه و با او درباره بیماری و داروهای ...
شیفت شبی ها بخوانند
لبنیات باید در وعده صبحانه گنجانده شود زیرا صبحانه متابولیسم بدن را فعال می کند و به جلوگیری از گرسنگی شدید در طول روز کمک می کند. انتخاب مواد غذایی متناسب با نوع فعالیت این متخصص تغذیه با بیان اینکه دریافت ریزمغذی ها باید متناسب با نوع فعالیت و شغل افراد باشد، گفت: قندهای پیچیده یا کند برای کارهای سنگین یا فعالیت در محیط های باز مناسب است که می تواند انرژی را برای مدت طولانی ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. مطالعات اخیر با بررسی بیش از چهار هزار و 500 نفر نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی DASH احتمال نارسایی قلبی در افراد کمتر از 75 سال را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. نارسایی قلبی یکی از مهمترین دلایل بستری شدن افراد سالمند در بیمارستان است. ...
درمان 1000درد با سیاه دانه
، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ ...
جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز
به گزارش بولتن نیوز، افراد مبتلا به پوکی استخوان ریسک ابتلا بیشتری به شکستگی استخوان دارند. استخوان ها حتی می توانند در طی حرکات روزمره، مانند خم شدن یا سرفه، دچار شکستگی شوند. شایع ترین شکستگی های استخوانی در مچ دست، ران و ستون فقرات رخ می دهد. پوکی استخوان می تواند باعث درد زیادی شود، از جمله از دست دادن استقلال در امور شخصی. حتی ممکن است مرگ رخ دهد، به خصوص وقتی که شکستگی در مفصل ران اتفاق ...
مغازه ها تعطیل هستند/ مجبوریم از برف آب شده برای غذا استفاده کنیم
پلاستیکی گذاشته و در مسیرهای مشخص و قابل دسترس مامورین شهرداری جهت جمع آوری قرار دهید. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه مردم مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و مواد لبنی را حتماً از اماکن معتبر خریداری کنند، افزود: در صورتیکه آب آشامیدنی خود را از برف تهیه می کنید حتماً آن را بعد از ذوب نمودن و قبل از استفاده بجوشانید. مهرابیان با تاکید بر اینکه ...
قهوه عمرمان را زیاد می کند یا بی خواب مان می کند؟!
...> کافئین تقویت کننده ی عملکرد و استقامت است و نه تنها با خستگی مقابله می کند؛ بلکه باعث تقویت انقباض عضلات و کاهش احساس درد و افزایش اسیدهای چرب خون کمک کننده به استقامت می شود. درحالی که برخی افراد بر این باورند که قهوه موجب کم آبی بدن می شود، اگر این ماده به مقدار متعادل مصرف شود، تداخل چندانی با ورزش ایجاد نخواهد کرد . در بیشتر موارد، به نظر می رسد قهوه مزایای سلامتی متعددی داشته باشد ...
سرطان ها دومین عامل مرگ در ایران
از بیماران مبتلا به سرطان را در کشور نشان می داد. مشاور عالی وزیر بهداشت یادآور شد: خوشبختانه وضعیت درمان و مدیریت سرطان در کشور در حد اعجاب آوری رو به بهبود است. حدود 10 سال قبل، نسبت بروز به مرگ سرطان ها در ایران در طول یکسال، حدود 70 به 30 بود یعنی 70 درصد از بیماران مبتلا به سرطان، در پایان سال از بین می رفتند و 30 درصد زنده می ماندند امروز این رقم، وارونه شده و بیش از 70 درصد از ...
ویتامین B6 و دانستنی هایی درباره آن
سلامت نیوز : افراد مبتلا به کمبود ویتامین B6 ممکن است با افزایش خطر برخی انواع سرطان مرتبط با دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال مواجه باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، ویتامین B6 به گروه ویتامین های محلول در آب تعلق دارد. ویتامین های محلول در آب نمی توانند در بدن ذخیره شوند و بدن آنها را از طریق ادرار دفع می کند، بر همین اساس دریافت منظم آنها از رژیم غذایی اهمیت دارد ...
توصیه های کاربردی برای کاهش وزن در چاق ها
...؛ چرا که این نوع از چربی ها منجر به ایجاد چربی در اطراف رگ ها و عروق قلبی می شود. از سوی دیگر، برخی گمان می کنند میان وعده های آنان باید همراه با خوردن میوه زیاد باشد. این تفکر درست نیست و استفاده از میوه در هر میان وعده باید به اندازه یک مشت دست بسته باشد. تجربه نشان داده است افراد چاق معمولاً غذای خود را سریع میل می کنند. این روش غذا خوردن در افراد باید اصلاح شود؛ چرا که پیام سیرشدن در افراد ...
متخصصان هشدار می دهند: زمان طلایی را در سکته مغزی از دست ندهید
به گزارش جی پلاس ، سکته مغزی دومین علت اصلی مرگ ومیر در کشور ما به حساب می آید، اما این حمله ناگهانی به شریان های مغزی تنها کارش کشتن افراد نیست؛ گاهی چنان فرد را دچار ناتوانی مغزی می کند که معلولیت، زندگی فرد مبتلا را کاملا فلج می کند. آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد میزان سکته مغزی به دلیل بالا بودن استرس در کشور ما زیاد است و روزانه 400 نفر در کشور دچار سکته مغزی می شوند. یعنی با حسابی ...
بیماری ویپل به چه علت به وجود می آید و درمان آن چیست؟
ویژگی های شخصیتی افراد بی حسی صورت سردرد ضعف عضلات یا پیچ خوردگی آن ها مشکل فرد در راه رفتن کم شنوایی یا شنیدن صدای زنگ در گوش زوال عقل که شامل علائم ناشی از اختلالات مغزی در بیماران است. افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است نتوانند به خوبی فکر کنند تا قادر به انجام فعالیت های عادی مانند لباس پوشیدن باشند بیماری ویپل علائمی خاص دیگری دارد که به نسبت سایر موارد آنچنان رایج نیستند و در همه افراد ...
پوست خشک و کم آب چه تفاوتی با یکدیگر دارند
باشید الزاما به معنای دارا بودن پوست کم آب نیست. پوست های چرب و ترکیبی نیز می توانند دچار کم آبی شوند.پوست خشک بین افراد مسن بسیار شایع است، زیرا این اندام دیگر به میزان کافی چربی تولید نمی کند تا رطوبت خود را حفظ کند. در موارد دیگر، خشکی پوست می تواند نشانه ای از شرایطی جدی تر مانند اگزما و سوریازیس باشد. افراد مبتلا به اگزما معمولا دارای پوستی خشک هستند که ظاهری پوسته پوسته دارد. پوست کم ...
23 بهمن لاغری آسان با رژیم لاغری وایکینگی
کم چرب، گیاهان دارویی، ادویه جات، روغن کلزا (کانولا). تا حدی بخورید: گوشت شکار، تخم مرغ محلی، پنیر و ماست. ور دور کمتر بخورید: دیگر گوشت های قرمز و چربی های حیوانی. نخورید: نوشیدنی های شیرین شده با شکر، شکرهای افزودنی به غذا، گوشت فرآوری شده، مواد افزودنی به غذا و غذا های آماده و فست فود. رژیم وایکینگی بسیار شبیه به رژیم مدیترانه ای است. این ...
فشار خون را به صفر برسانید
کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. – مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است. – لبنیات پرچرب – غذاهای چرب – شور و ترشی های پرنمک – گوشت قرمز در ادامه توصیه شده هایی نیز برای کاهش فشار خون ارایه شده است: – میزان نمک در وعده های ...
مرگ سالانه 800 هزار نفر بر اثر سرطان معده در جهان
سالم خبر : سرطان معده از نظر موارد بروز در جهان در جایگاه پنجم قرار دارد و سالانه تقریبا یک میلیون نفر را مبتلا می کند و باعث از بین رفتن 800 هزار نفر می شود. به گزارش سالم خبر از وبدا، افشین مرادی ،دبیر علمی پنجمین کنگره بین المللی سرطان های دستگاه گوارش در نشست خبری این کنگره که در مرکز تحقیقات سرطان برگزار شد، گفت: این کنگره با هدف افزایش آگاهی، دانش و مهارت متخصصان مرتبط با حوزه ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
ماده مغذی است که در انتقال اکسیژن به سایر ارگان های بدن نقش اساسی دارد. این ماده به هموگلوبین، یک پروتئین ویژه متصل می شود و به آن کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را از ریه ها به بافت های دیگر بدن منتقل کنند. آهن به طور طبیعی در مواد غذایی که مصرف می کنید در دسترس است و دو نوع اصلی دارد - آهن heme و آهن nonheme. اصطلاح "heme" از یک کلمه یونانی گرفته شده است که به معنای "خون ...
با خوراکی های ضد سرماخوردگی آشنا شوید
ابتلا به سرماخوردگی را کم کند و عوارض ناشی از این بیماری ویروسی را کاهش دهد. کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، سبزی های برگ سبز تیره و گوجه فرنگی تازه هم تقریبا به اندازه مرکبات ویتامین C. دارند و می توانند در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی موثر باشند. 6- گوشت قرمز اگر یکی از اعضای خانواده تان سرما خورده است، حتما حداقل روزی 23 گرم گوشت قرمز را در برنامه غذایی سایر اعضای خانواده ...
دشمنان غذایی کرونا ویروس ها
درمان کنید. آهن خون خود را چک کنید. کم خونی سبب ضعف سیستم ایمنی می شود. گز، سوهان ، نقل، نبات و شیرینی جات را حذف کنید. از میوه تازه و متوسط به استفاده کنید. از متخصص تغذیه و کارشناسان تغذیه خود مشورت بگیرید. نکته این توصیه ها در سالمندان، کودکان، خانم های باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار مهم تر است. اگر چاق هستید بدانید که بیشتر در معرض خطر هستید. استرس و فشارهای جسمی و روحی، سیستم ایمنی را ضعیف می کند. زهرا قیدر لویی کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک ...
